【書評・本要約・音声配信ラジオ】聞き流すだけで学べるキクホン

生理前・PMSの辛さについて、カップルで勉強するのにぴったりの本です。 ▼本の紹介 タイトル：女子のうつ PMSがラクになる本 著者：西村留美 出版社：飛鳥新社 ▼一緒に聴くのがオススメ 『この人と結婚していいの？』 https://youtu.be/KHKj5rjKQ9s 『結婚を後悔しない50のリスト』 https://youtu.be/wNVDfyOrTAw 『なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか』 https://youtu.be/MCYUXuL6xNY ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube: https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の１冊無料】 →https://amzn.to/37sXZ7L ▼一緒に聴くのがオススメ 『科学がつきとめた「運のいい人」』 https://youtu.be/dK_vrbojK_4 『「運がいい人」になるための小さな習慣』 https://youtu.be/nUzla4919gU ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

▼本の紹介 タイトル：転職の思考法 著者：北野 唯我 出版社：ダイヤモンド社 Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の１冊無料】 →https://amzn.to/37sXZ7L ▼一緒に聴くのがオススメ 『科学がつきとめた「運のいい人」』 https://youtu.be/dK_vrbojK_4 『「運がいい人」になるための小さな習慣』 https://youtu.be/nUzla4919gU ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A #読書 #本要約

▼本の紹介 タイトル：糖質中毒　痩せられない本当の理由 著者：牧田善二 出版社：文藝新書 Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が→０円 今なら最初の１冊無料】 →https://amzn.to/37sXZ7L ▼一緒に聴くのがオススメ 『スゴイ早起き』 https://youtu.be/HiQNZqVbCdg ▼一緒に聴くのがオススメ 『ソバーキュリアス 飲まない生き方』 https://youtu.be/gXfi2BST7Yc ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube: https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の１冊無料】 →https://amzn.to/37sXZ7L ▼一緒に聴くのがオススメ 『科学がつきとめた「運のいい人」』 https://youtu.be/dK_vrbojK_4 『「運がいい人」になるための小さな習慣』 https://youtu.be/nUzla4919gU ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ベストセラー『不機嫌な妻無関心な夫』を聴くだけでわかりやすく本要約しました。 ★夫婦仲が良くなる4つのポイント ①パートナーを家族ではなく他人と思う ②家庭内で「報・連・相」をしっかりする ③"我が家のルール"を新しく決める ④「ありがとう、大好きだよ」を繰り返す ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A #本要約 #読書

『人生を変えるモーニングメソッド』 を聴くだけでわかりやすく本要約しました。●6つのモーニングメソッド 1：サイレンス（祈り） 2：アファメーション（自己暗示） 3：イメージング（理想） 4：エクササイズ（運動） 5：リーディング（読書） 6：ライティング（日記）▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です: 明日が変わる大人の早起き術』 を聴くだけでわかりやすく本要約しました。Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の１冊無料】 →https://amzn.to/37sXZ7L ★早起きする7つのコツ ①飲み会の代わりにモーニングにいく ②早起きする目的を明確にする ③寝る時間を固定する ④寝るまでのルーティンを決める ⑤朝起きた後のルーティンを決める ⑥冬場は30分多く寝て対応 ⑦例外ルールをつくっておく▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『髪が増える術』 を聴くだけでわかりやすく本要約しました。★髪の毛を増やす方法5選 ①頭皮に優しいシャンプーを選ぶ ②基礎体温を上げる　 ③水を一日最低1リットルは飲む　 ④ドライヤーは頭皮に当てない ⑤タンパク質を多く摂るAudible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の１冊無料】 →https://amzn.to/37sXZ7L ▼一緒に聴くのがオススメ 『人を動かす』 https://youtu.be/Uv_MrZAgfpc 『伝え方が９割』 https://youtu.be/D7XVU2wQBOQ ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『ゆるプロテインダイエット』を聴くだけでわかりやすく本要約しました！★ゆるいプロテインダイエットのポイント7選 ①PFCバランスを意識 ②たんぱく質をたくさんとる ③糖質を減らす ④白い食べ物より茶色い食べ物をえらぶ ⑤ジュースは飲まずにお茶か水 ⑥体重計よりも鏡で管理 ⑦ 豆・ナッツを多く食べる▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『コンサル1年目が学ぶこと』 を聴くだけでわかりやすく本要約しました。★コンサル1年目で学ぶ仕事術4選 ①事実で話す ②相手の期待値を把握し超える▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube: https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ③チームに貢献できることを探す ④フォロワーシップを発揮する

メジャーリーグで二刀流として活躍する大谷翔平も読んだ『運命を拓く』を本要約しました。★運命を拓く5つのポイント ①自分の心の中や感じ方をいつも積極的に ②心に理想を思い浮かべろ ③積極的なことばを使え ④消極的なこと、いらないことは忘れよ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube: https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ベストセラー『人は聞き方が9割』を聴くだけでわかりやすく本要約しました。▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ★聞き上手になる6つのポイント ①安心感を与えることが最重要 ②うなずきに強弱をつける ③相手を笑わせるかより相手の話に笑えるか ④感嘆と称賛をセットであいづち ⑤どうなったら嬉しい？ときく ⑥リアクションは3倍にする ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube: https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『エフォートレス思考』を聴くだけでわかりやすく本要約しました。ベストセラー『エッセンシャル思考』の続編です。★この本のポイント ①エッセンシャル思考との違い エッセンシャル思考はより少なく、よりよく。 エフォートレス思考はより楽に、より楽しく。 ②エフォートレス思考の具体例 健康のために筋トレするけどめんどくさい… →音楽をかける、終わった後の美味しいプロテインをごほうびに ③エフォートレス思考のしくみ化 小さな努力で大きな成果をあげるテコになるような行動、習慣 1.学びをシェアする 2.読書する 3.誰もやっていないことをする 4.自分だけが知っている状態をつくる▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube: https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

中村天風『怒らない 恐れない 悲しまない』 を聴くだけでわかりやすく本要約しました！★この本の結論 人生を失敗させる要因は3つの「消極精神」 怒る　恐れる　悲しむ。 →その反対の"絶対積極"楽しい、嬉しい、感謝というどんな時でも前向きな状態でいることで幸せな人生になる。 ★中村天風の成功の法則 ①自己暗示をかける ②悪いことは考えない・棚上げする ③プラス人間や集団を選んで交際 ④人の怒りや悲しみは頭でなく腰で受け止める ⑤感謝しながら50回以上噛んで食べる▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube: https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

苫米地英人『思考停止という病』を聴くだけでわかりやすく本要約し、先ほどYouTubeでアップしました。 ★『思考停止という病』4つのポイント ①日本人が自分で考える力が弱い3つの理由 　1.前例主義 2.知識不足 3.ゴールがない ②ゴールを達成した瞬間に、思考は止まる ③「ノットノーマル」になれ ④ ビジネスに自己実現を求めるな▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

サラタメさんの話題の著書"シン・サラリーマン"を解説しました！ こんな感じでまとめました。 ★これからのサラリーマンは出世よりも副業 ・どんな副業をするべきか？ ①好きなことよりも稼げること ②長期的にみて積み上がること ③企業からお金をもらえること ・副業が成功したら会社を辞めるべき？ →否！本業と副業の相乗効果をねらえ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

▼本の紹介 タイトル：40歳からの予防医学―医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 著者：森 勇磨 出版社：ダイヤモンド社 Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の１冊無料】 →https://amzn.to/37sXZ7L ▼一緒に聴くのがオススメ 『ソバーキュリアス 飲まない生き方』 https://youtu.be/gXfi2BST7Yc 『脳を鍛えるには運動しかない！』 https://youtu.be/v0Mmfeouoh0 『最高の体調』 https://youtu.be/-tjuZ0KJhhk ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント ★絶対に覚えておきたい予防医学の知識4選 ①地中海食が最強の食事 ②熱いお茶で食道がんリスクが8倍上がる ③砂糖入りコーヒー、エナジードリンク飲み過ぎはやばい ④歯周病の放置は全身のトラブルを引き起こす ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『人は話し方が9割』を聴くだけでわかりやすく本要約しました！

『GO WILD 野生の体を取り戻せ! 』を聴くだけでわかりやすく本要約しました！▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『インターネットポルノ中毒』を聴くだけでわかりやすく本要約しました。▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント ★インターネットポルノ中毒はやばい。なぜなら脳の報酬系をすり減らして、異性への興味を失わせ、通常のセックスでは満足できなくさせるから。 ドーパミンが以上に出るから、ちょっとの刺激に満足できなくなる。 ※こんな自分の未来はいやだという最悪ケースを考える ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ひすいこたろう『あなたの人生がつまらないと思うんなら、 それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ』を聴くだけでわかりやすく本要約しました！▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『最強脳―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業』を聴くだけでわかりやすく本要約しました。▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント 脳を鍛えるには運動が1番！どんな運動がいいの？→週に3回、30分以上、心拍数を上げる、何度も息が上がるのが大事。 ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『フューチャリストの「自分の未来」を変える授業』を聴くだけでわかりやすく本要約・書評しました。▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント ★自分の理想の未来をつくる方法 ステップ１理想の未来の自分を具体的に想像する ステップ２未来を実現する助けになってくれる人、ツール、専門家の３つを見つける ステップ３では、未来から逆算し必要なプロセスを考える ※こんな自分の未来はいやだという最悪ケースを考える ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

樺沢紫苑『感情リセット術』を聴くだけでわかりやすく本要約・書評しました。▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント ★感情リセット術3つのポイント ①苦しさは楽しいの前兆 ②「失敗」は「いい経験」と言い換え ③自発的な言葉を使う ※深呼吸する ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『ソバーキュリアス 飲まない生き方』を聴くだけでわかりやすく本要約・書評しました。あえてお酒を飲まないライフスタイルについて、世界一わかりやすく解説！★ソバーキュリアスのメリット ①睡眠の質が上がる ②生産性があがる ③病気のリスクがへる ④お金が貯まる ⑤時間が増える ⑥酒の失敗がなくなる▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ベストセラー『心配事の9割は起こらない』を聴くだけでわかりやすく本要約・書評しました。▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント ★不安なく過ごせる4つのポイント ①比較しない ②「心を整える場所」を生活空間につくる ③家の居心地を最高にする ④ 自分の言葉を残す ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

斎藤孝の『自学自習の極意』を聴くだけでわかりやすく本要約・書評しました！結論、これからの時代、勉強する社会人としない社会人では大きく差が開いていきます。だから、勉強しましょう！という本です。 ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント ★自学自習の極意 ①スキマ時間を最大限に活用 ②ワンテーマ月間を設定する ③集中できる環境をつくる ④学んだことをSNS・ブログで毎日発信する ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『なぜか感じのいい人が気をつけていること』を聴くだけでわかりやすく本要約・書評しました！▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント ★感じのいい人になれる4つのコツ ①すぐにごめんなさいが言える ②自分の失敗を体験談・学びとして共有する ③褒められたら、受け取って、褒め返す ④悪口・噂話には関わらない ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

藤野英人『投資家みたいに生きろ 将来の不安を打ち破る人生戦略』を聴くだけでわかりやすく書評・本要約をしました！ ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント 1.投資の本当の意味とは？ →投資とは、エネルギーを投入して未来からお返しをいただく事。 エネルギーとは、①主体性②時間③お金④決断⑤運を掛け算したもの。 行動するときはいつでも「これは投資なのか浪費なのか？」を考える癖をつけるのが大事 2.投資で得られるリターンは？ ①目に見える資産　Ex.お金、地位 ②目に見えない資産　Ex.人脈、健康、自信 ③明るい未来　投資とは応援である 投資をしないのは、明るい未来や自分の成長を否定すること。投資をしない、お金を使わないで貯めることが1番のリスク。 ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ケビンクルーズ『1440分の使い方』の書評・本要約をしました！ 【今回の内容】 ●時間管理の極意 1.Todoリストをやめる →代わりに「時間割」を使う 2.先延ばし癖を克服する5つのコツ ①やることのメリット、やらないことのデメリット明確化 ②監視役を作る ③アメと鞭を使う ④なりたい自分になりきる ⑤できなかった日の妥協案を決めておく 3.「1度しか触らない」ルール▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント ★プロセスエコノミーで読み解くマーケティング6つのポイント ①アウトプットで差がつかない時代 ②プロセスで差別化する ③役に立つより意味があるに価値 ④所属欲求を満たすサービスに価値 ⑤〜さんのサービスなら買う ⑥誰がなぜやるかが超大事　 ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『sleep,sleep,sleep,』よく寝る8つのコツを聴くだけでわかりやすく本要約・書評しました。 結論、睡眠は起きている間からすでにはじまっている。 "私たちの体にとって睡眠とは、ベッドの中でまどろんでいる時間だけを指すのではなく、じつは24時間労働だ"とこの本に書かれています。 その理由は、睡眠の準備は、朝、目を覚まし、網膜に太陽の光を受け、体内時計に１日が始まるというシグナルが発せられたそのときから始まっているから。 最近よく寝られない…という方は、起きている時間の過ごし方に問題があるかも。よく寝られれコツを知りたい方はぜひお聴きください。▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ベストセラー『この人と結婚していいの？』を聴くだけでわかりやすく本要約・解説しました！じつはキクホンYouTubeの中で１番聴かれている収録です。▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ベストセラー『話を聞かない男 地図の読めない女』を聴くだけでわかりやすく本要約・書評しました。結論、男と女は違う生き物だと思え、そうすればうまくいく。 "男は力と達成とセックスを求め、女は関係と安定と愛を求める"という本にあった一文が印象的。▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ベストセラー『シングルタスク』を聴くだけでわかりやすく本要約しました。▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『プロセスエコノミー』を聴くだけでわかりやすく本要約・書評しました。 ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント ★プロセスエコノミーで読み解くマーケティング6つのポイント ①アウトプットで差がつかない時代 ②プロセスで差別化する ③役に立つより意味があるに価値 ④所属欲求を満たすサービスに価値 ⑤〜さんのサービスなら買う ⑥誰がなぜやるかが超大事　 ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『NO LIMITS「できる人」は限界をつくらない』を聴き流すだけでわかりやすく本要約しました。★限界を超えるための7つの能力 ①活力（エネルギー） ②精神力 ③思考力（アイデア力） ④対人力 ⑤想像力（何かを生み出す力） ⑥結果を出す力 ⑦影響力（人を動かす力）▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『AI分析でわかった トップ5%社員の習慣』を聴き流すだけでわかりやすく本要約しました。★「５％社員」の特徴 ①メールの返信が15分以内 ②新たな経験をこのむ ③学びをすぐに実践 ④「挑戦」を「実験」と捉える　 ⑤挑戦にはデメリットがあることを理解▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

小暮太一『ずっと安月給の人の思考法』 を聴き流すだけでもわかりやすく本要約・解説しました！★YESが多いほど、あなたは稼げるはず。 ①成長し続けているか？ ②日々の行動目標設定しているか？ ③金を稼ぐ外向きの仕事をしているか？ ④成功者は皆若い時がむしゃらに走っていたことを知っているか？ ⑤自己アピールをしているか？ ⑥自分が積み上げてきたものに注目しているか？▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『News Diet 情報があふれる世界でよりよく生きる方法』の書評・本要約をしました！ ★ニュースが必要ない4つの理由 ①大事な情報は適切なタイミングで耳に入るから ②ニュースは私たちを実際より小さな存在に感じさせるから ③ニュースの99%はあなたが影響及ぼせる範囲外にあるから ④良い決断を下す役に立つニュースはテレビやスマホにほぼないから 【結論】 👉ニュース断ちをすると、自由な時間が増えて、良い判断ができるようになる。思考がクリーンに。▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録です） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

塚本亮『頭が冴える！毎日が充実する！スゴい早起き』を本要約しました。 ★早起きを習慣化する4つのコツ ①「快の追求」をする ②自分と戦わない工夫をする ③睡眠の質を高める ④楽しい朝のルーティンをもつ▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録です） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

アダムグラント『オリジナルズ』を聴くだけでわかりやすく本要約をしました！ 【この本の結論】 1.オリジナルな人とは？ 世の中により良い変化を起こす人。 今あるものを使うのではなくより良い選択肢がないか探し求める人。 わ 2.オリジナルの人に対する誤解 ①オリジナルになれるのは一部の天才エリート ②オリジナルな人はリスクを恐れない 3.真のオリジナルな人とは？ 既存のレールを外れて、新しい提案や仕組みづくりができる「普通の人」 ●オリジナルな人になる3つのコツ ①リスクポートフォリオ ②タイミングをつかむ ③とにかく行動量、生み出す量を増やす▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンがオススメ本をご紹介。 “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ビル・パーキンス『DIE WITH ZERO ゼロで死ね。』本要約・解説しました！ 【今回のキーワード☝️】 ①人生で1番大切な仕事は「思い出づくり」 ②人生最後の日を意識する ③「収入の○割を貯金する」を止める ④やりたいことの賞味期限を意識する ⑤「金」「健康」「時間」のバランスが人生の満足度を高める ⑥45歳〜60歳で取り崩し始める ⑦大胆にリスクを取る▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンがオススメ本をご紹介。 “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

リチャードバッグ『かもめのジョナサン』の書評・本要約を音声コンテンツ配信しました！ STEP① 孤独に練習する STEP② 批判されても練習を続けると、少数の理解者、ロールモデル、新たな目標が見つかる STEP③ 自分がロールモデルになり、体験や知識をシェアする▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンがオススメ本をご紹介。 “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『幸福の達人〜科学的に自分を幸せにする行動リスト50』をわかりやすく本要約・解説しました！ Twitterフォロワー130万人以上の筋肉経営者Teststeronさんの新作本です。 ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ★ 科学的に自分を幸せにする行動7選 ①２ヶ月後の旅行を予約し先払いする ②他人と比較しない　 ③信じられるものをもつ　　 ④朝方人間になる　　 ⑤野菜と果物の消費量を増やす ⑥歯のメンテナンスをする ⑦セイバリングで小さな幸せをあじわう ▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンがオススメ本をご紹介。 “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

『あなたの脳のしつけ方』中野信子をわかりやすく本要約・解説しました。 脳の構造やパターンを理解するのは、人生をよりよく生きることに直結する、というのがよくわかる本です。 ★脳をしつける5つの行動 ①とにかくやり始める ②中途半端なところで中断する ③〝ご褒美〟は具体化＆映像化 ④努力をゲーム化する　 ⑤うまくいかない時はゲームを変える▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンがオススメ本をご紹介。 “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ベストセラー『愛する二人 別れる二人』をわかりやすく解説しました。 ★結婚生活を成功させる7つの原則 ①お互いのことをよく知る ②相手への思いやりと感謝の心を育てる ③相手によく向き合う ④相手の意見を尊重する ⑤2人で解決できる問題に取り組む ⑥2人で行き詰まりを乗り越える ⑦2人で共通の人生の意義を見つける▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンがオススメ本をご紹介。 “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

ふろむだ『人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まってくる』を聴き流すだけで理解できるよう解説しました。 ・なんで自分の方が実力があるのに、アイツの方が先に出世するんだ ・実力はあるはずなのに、フォロワーが増えない こうした方に、ぜひ読んでいただきたい１冊です。 【今回のキーワード】 1.勘違いさせる力とは何か 2.勘違いさせる力で人生が成功する理由 3.勘違いさせる力の増やし方 ①わかりやすい、思い浮かびやすい実績 ② なるべく多くの人に実績を広める ③インフルエンサー、権力者に知ってもらう▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンがオススメ本をご紹介。 “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c

ボードシェーファー『そろそろ、本気でお金持ちになってみませんか？』を聴き流すだけで理解できるように17分で解説しました。 ・時代にあった働き方・稼ぎ方を知りたい ・凡人がお金持ちにどうやってなるの？ ・自分の個性を活かした仕事がしたい こうした方に、ぜひ読んでいただきたい１冊です。 【動画でのキーワード】 I お金を稼ぐための5つのスタイル ①サラリーマン ②自営業者 ③起業家 ④投資家 ⑤スペシャリスト →サラリーマン、自営業者ではお金持ちになることはできない。 IIお金と仕事をめぐる12の新ルール ①1度の仕事で何度も稼ぐ ②売れる仕事をやれ ③自分にあった理想を追え ④自分の安全は自分で守れ ⑤勝つためには危険をおかせ ⑥失敗が成功をうむ ⑦たえず学び成長せよ ⑧仕事は楽しく自分で考え出せ ⑨お金儲けは一種の遊び ⑩自分の欠点にこだわるな ⑪欠点を長所に変えるか、長所を伸ばしてカバーするか ⑫仕事の中でスキルを磨け▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンがオススメ本をご紹介。 “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c

今回はクリスティー・シェンの『FIRE 最強の早期リタイア術』から、FIREを達成するための基本ルール、FIREを達成するための３つのヒントについて超わかりやすくポイントを解説します。 FIREを達成するための基本ルール ・4%ルール FIREを達成するための３つのヒント ・サイドFIRE ・地理的アービトラージ ・ミリオネア3パターン▼どんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンがオススメ本をご紹介。 “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 台本をnoteで公開中！ https://note.com/kikuhon11 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 instagram:https://www.instagram.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c