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季節の変わり目ご自愛アイテム
ちょとした不調の時にどうやって乗り切っていくのか。植物療法士の二人が最近のお気に入りセルフケアをご紹介します。 参考文献 理化学研究所（2022年6月2日）「炎症性腸疾患における漢方「大建中湯」の作用機構を解明－漢方の効能が科学的に明らかに－」https://www.riken.jp/press/2022/20220602_1/index.html Emi: https://www.instagram.com/laboratory_.artemisia/ Megu: https://www.instagram.com/megu.chloe/
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塩麹を作ってみよう♪
エミとメグが一緒に塩麹を作りました♪果たして上手く出来たのでしょうか？！ハラハラドキドキ💓ライブ感満載です。是非みなさんも自家製塩麹つくりにチャレンジしてみてください。※収録時期2022/9 塩麹レシピ(塩分濃度12%) ・米麹：100g ・水：100g ・塩:28g Emi: https://www.instagram.com/laboratory_.artemisia/ Megu: https://www.instagram.com/megu.chloe/
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夏の疲れを持ち越さない漢方とハーブ、梅の取り入れ方をご紹介します。
今を大切に生きましょう。気力を上げて過ごしたい季節の変わり目です。毎日にぜひ取り入れてみてください。六君子湯:胃腸を整え、胃を働かせてくれる。補中益気湯:気力を上げてくれる倦怠感があるときに。エキナセア:倦怠感があるとき、免疫を上げてくれるハーブ。チンキ剤(液剤)もあります。梅:お米に入れて炊いて美味しくご飯をいただく。次回塩糀を一緒に仕込む予定です。 Megu: https://www.instagram.com/megu.chloe/ EMI: https://www.instagram.com/laboratory_.artemisia/
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フラワーエッセンスで5月病対策！
様々な環境変化に対応できるお守りがあったら嬉しいですね。平常心を保ち、健やかな毎日を送るためにオススメのフラワーエッセンス。今回はウォルナットに焦点を当てたお話をしています。 ●emiのコラムはこちらURL：https://phytoschool.com/column/vol16-５月病とフィトテラピー/ ●emi InstagramURL：https://www.instagram.com/laboratory_.artemisia/ ●megu InstagramURL： https://www.instagram.com/megu.chloe/...
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「睡眠」の質をあげるって、ちょっとした努力も必要！
眠りやすくなる植物やお薬、もちろんあるけど身体の状態で日々必要なものが変わるのが、現代の生活。もっと基本的に気をつけることがありますね！ megu. https://instagram.com/megu.chloe?utm_medium=copy_link お味噌作りなどオンラインで講座など開催中 emi https://www.instagram.com/laboratory_.artemisia/ 神戸・住吉駅 W•I•S•Hさんにて「睡眠」のワークショップ開催予定 4月20日(水)14-15時
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「一粒万倍日にお味噌を仕込む」と開運アクションになるかも？！
2022年最初のラジオです🐯縁起の良い日に背中を押してもらい何かを始めるのも良いかもしれませんね♪ 今回はお味噌作りのお話や今年の抱負など楽しいラジオ初めになっています。 ●オンライン味噌講座について（megu） URL: https://mkphyto.official.ec/ ● NEIGHBOR FOOD（emi） URL: https://neighborfood-kobe.com/
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人生100年時代「セルフメディケーション」を実践するヒント
健康的にエイジングしていく未来へのヒントについて話してみました。みなさまにとっての考え方、さまざまあると思いますが、ぜひわずかでも、シェアできることがあれば嬉しく思います。植物療法(フィトテラピー)を本質的に理解していただく大切なところだと感じています。 Emi: https://www.instagram.com/laboratory_.artemisia/ Megu: https://www.instagram.com/megu.chloe/
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美容と健康に甘酒を♪飲む美容液、飲む点滴とも言われる甘酒のお話です。
近年ではスーパーにも専用コーナーができるほど人気の甘酒。米麹と水でできた麹甘酒はノンアルコールで、350種類以上の栄養素を含むスーパードリンクです。発酵食品を毎日の生活に取り入れて健やかに過ごせたら幸せな毎日が送れそう♡甘酒や発酵食品の魅力を知りたい！そんな方に向けて甘酒講座を開催します。お申し込みはこちらのオンラインショップからお願いします。期間限定クーポンコードもあるので是非ご利用ください。●お申し込みサイト:https://mkphyto.official.ec/items/50359236...
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感情のゆらぎ、心のアプローチに「フラワーエッセンス」のすすめ。
今回のテーマは「フラワーエッセンス」。植物が光合成したときに生み出す“水”を感情に合わせて飲むというもの。海外では薬局やハーブ薬局(エルボステリア)で販売されたりしています。・エッセンスを購入 http://www.pass-thyme.com ニールズヤード https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/list.php?sm_id=23...
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季節の変わり目、心と体は巡っていますか？漢方的な考え「氣・血・水」についてのお話です。
まずは自分を大切に。氣のポットを満タンにしてご自身の心と体を満たしてあげることを意識してみてください♫ ラジオの中で漢方薬をご紹介していますが、医師の指導に取って代わるものではありません。不調がある場合は医師の助言を求めるようにしてください。ラジオでご紹介したクラシエさんの体質診断はこちら▶︎https://kamposhop.kracie.co.jp/contents/diagnosis/index.html?pageid=921&_ga=2.220590104.1076802052.1623337307-1622744594.1623337307
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畑で収穫！目にもあざやかカレンデュラのお話
畑で収穫した、カレンデュラの花を贈ったことがきっかけではじまった今回のお話。畑のお話や土壌についても少し触れてみました。 カレンデュラオイルとして手に入れたり、コスメの成分にカレンデュラが含まれていたり、最近目にすることが多い植物。キク科植物トウキンセンカとも記載（学名：Calendula officinalis )それぞれのカレンデュラの使い方はいかに⁉︎肌にはやっぱりいいカレンデュラ。使用するオイルやチンキ剤にするときのリカーについてもご紹介 メグ https://instagram.com/megu.chloe エミ http://instagram.com/laboratory.lum
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精油の香りは心と体を癒してくれる？！瞬時に脳に到達する香りのお話。
その時の感性を大切に、好きな香りの精油を選んでみるのも良いですね。選んだ香りは、その時のあなたらしさの象徴かもしれません。深い呼吸、癒し、瞑想などに香りを身にまとって多幸感を味わってみてください。ラジオでご紹介した精油▶︎MontSaintMichel aroma laboratory： https://www.aromastore.jp/▶︎FLORIHANA：https://www.florihana.co.jp/
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ぜひ試してみたい漢方のお話。簡単⁉︎楽しく取り入れるオーダーメイド漢方。
レシピ1「人を診る漢方」。先入観なく、自分を観察するヒントにもなる漢方。最近はドラッグストアでも様々な種類の漢方を買うことができます。ちょっと試してみることもできますよね。また、もっともっと自分を客観的に診ていただき漢方を組み合わせたりもできます。 めぐhttps://www.instagram.com/megu.chloe/ えみhttps://www.instagram.com/laboratory.lum/ エピソード中お話いたしました樫出先生のコラムはこちらhttps://ourage.jp/column/series/382/
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はじめまして！ブーケガルニのレシピをはじめます。よろしくお願いします☺︎
エミ&メグの楽しいおしゃべり♫ブーケガルニのレシピとは？植物療法士の2人で考える、身の周りの素敵な出来事を束ねてオリジナルのブーケガルニを作っていきます♪
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