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PODCAST · leisure

去大理走小路

by 小璐

大理不只有苍山洱海风花雪月，也有鲜活的日常与有趣的人。每条小路，都通向一个故事：我会分享扎根大理的「真实生活」的琐碎和自在；也会邀请朋友们做客，「新大理人」为何而来、如何生活、创造了怎样的风景；讨论祛魅之后依然热爱大理的理由，推荐我们亲自体验的「好吃好玩」。每条小路也可能通向一家小书店：我也会在节目中分享一个书店老板的理想与现实、乐观与挣扎。每周更新，欢迎订阅，感谢陪伴。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 14, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. 串台×在大理的TA们 | 用霍兰德测评复盘我的十年职业履历：为什么总爱走小路

    之前做客过我们播客的娅姐，最近开了一档新节目： 她在朋友圈里征集嘉宾，上个月迷茫透顶的我赶紧举双手报名。于是在我回大理的时候，我们录制了这集节目。 这期对话，娅姐基于我的霍兰德测评报告做拆解分析，顺着我的十年职业经历，聊测评反映出的兴趣特质、曾经的职业选择、那些 “不走大路” 的时刻，以及测评工具的局限与参考意义。 测评只是一份参考答案，真正的人生，是自己一步步走出来的小路~ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Vol.124 我是羞于承认理想吗?(三个月没更新的漫长单口碎碎念:）

    三个月没有更新单口碎碎念了，一次回顾7/8/9所思所想所经历的节目。从大理搬到昆明的这三个月像是一次夏令营，仿佛从我琐碎的日常生活中gap了一段时间。下个月又要回到大理啦~具体内容听节目吧！ 这期节目的尾声临时加了一点当天发生的事情，算是对过去某个心结的告别吧 :) 收听愉快！秋天愉快~ Timeline： 7月 03:29 城市生活依然让人无处遁形 06:07 和妈妈相处，越来越像室友 09:43 工作很快进入了舒适圈 13:37 我对曾经深以为然的职场叙事产生了怀疑 8月 20:30 你会因为可以报销就产生超出自己日常的消费吗？ 22:57 女性在职场依然太被动了… 23:45…

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  3. Vol.123 白族民居：大理的老房子，为什么这么有“活人感”？

    到了大理，第一眼看到的，除了苍山洱海、蓝天白云，就是房子，尤其是那些白族民居。但这几年，老房子越来越少了。 我想聊这个话题，是因为：民居串联起来的不只是建筑和审美，还有当地人因地制宜的智慧，以及他们对生活的理解。 这集节目，我们先聊聊大理房子的变迁，说说我们现在常说的“老房子”到底是什么时候的、哪一类房子。然后，带你由远及近地看一栋老房子：选址、照壁、门楼、雕花……中间还会讲讲大理人盖房子防风抗震的巧思，还会聊到一些盖房子的民俗禁忌。最后，推荐几个值得实地去看看的老房子、老院子。...

  4. Vol.122 小路书屋四周年前夕的午夜漫谈(with 阿邹)

    这段对谈录制于8月30日，四周年前夕的一个夜晚。原本只打算聊一两个小时的我和阿邹，一口气聊到凌晨1点。因此……极大地增加了剪辑的难度，哈哈。 阿邹是小路书屋目前的代理店长，我在昆明打工的日子里，她帮我招募义工、打理小书店的日常。自然会有从陌生到熟悉、从不适应到理解的过程。这集播客里，我们坦诚地讨论了关于书店、阅读、守店的感受和想法。也聊了聊我们各自的生活状态、迷茫和希望。 “四面八方，都是前方。” 既是鼓励也是祝福。 Timeline： Part1. 我们目前的状态 02:10 阿邹：去年在小路书屋后院睡着了，没想到“命运是个圈”。 05:31...

  5. Vol.121 大理是马孔多的10个理由 |《百年孤独》

    这集播客的标题和选题几乎是同时产生的，起因是最近网飞出品的《百年孤独》第二季上线了，我迫不及待就看了。 在大理生活的四年，我经常和朋友们感叹大理太魔幻了。最近看剧时一些情节和场面，也让我觉得“啊，这不是大理嘛！”。结合我之前甚至在大理看过马戏团的经历，以及之前做过关于大理历史、白族女性的播客。没想到凑十个理由也并不是什么难事！ 越想我越觉得有意思：现实世界里竟然有一个地方，气质如此贴近《百年孤独》中的马孔多。 1.雨 03:08 2.包容 06:25 3.家族 10:06 4.女性 13:23 5.节日 16:04 6.生死观 18:21 7.战争 21:17 8.屠杀 25:30...

  6. Vol.120 文化是个圈：15个书店/文化品牌小盘点。

    *友情提醒：这是一集和大理没什么关系的播客~ 在我经营近四年大理三文笔村的小路书屋之后，难免陷入卡顿迷茫。于是在今年夏天，我入职了一个更大规模的书店，想试试自己在这个行业里能潜到多深。 果然！“格局”一下子就打开了~ 这集节目里，我大致梳理了自己感兴趣的15个书店/文化品牌的特点、现状、发展脉络。 欢迎批评指正，也非常期待同行讨论👏🏻 Timeline： 「复合型文化生态品牌」 05:02 理想国（含naive理想国） 12:40 单向空间 16:00 中信书店 18:16 新华文轩（含文轩books） 「老牌独立书店」 20:26 晓风书屋 22:26 万圣书园 24:18…

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  7. Vol.119 且慢！吃菌子前先读书，心里有数不迷糊~

    很多外地人提起云南吃菌，第一反应是猎奇、是冒险。但云南上千年食菌史，是一套完整的“顺应自然、辨别自然、享用自然”的山野智慧，绝非莽撞冒险。 这集播客，推荐几本在吃菌前可以读的书，也分享几个关于云南菌的“冷知识”。 希望你听得开心，吃得放心~！ Timeline： 01:06 云南食菌简史 06:04 关于鸡枞由来的多个版本传说故事 08:11 彝族传说：菌子是山神拯救众生的礼物 10:09 云南野生菌鄙视链 14:23 超级马里奥、爱丽丝漫游仙境、圣诞老人的“另一个版本”故事 18:30 推荐4本好书： 《食菌记》 《菌中毒》 《人间草木》 《滇菌俏》 23:06...

  8. Vol.118 传说中的九紫离火运终于轮到我了！(密密麻麻的6月单口碎碎念）

    2026年6月，整体感受是“密密麻麻”的一个月，也是充满机遇和变化的一个月。这个月有很多从来没有尝试过的事情出现，我也做出了短期内最重要的决定：暂别大理。 从6.1儿童节得了"大理首届主理人亏本大赛"冠军开始，到在昆明崴了脚、急匆匆回到大理，又一瘸一拐去尝试脱口秀开放麦。再到终于轮到我和大理的朋友们告别，迎接新生活。一切充实忙碌又令人充满期待。 这集播客，回顾我的6月生活。感谢收听！ 祝愿每个人都有到来和离开的新期待~！ Timeline： 02:54 大理首届主理人亏本大赛 14:15 脱口秀开放麦 23:05 我决定离开大理，进省城务工了 29:47 不要担心，大理的书店还在正常经营...

  9. Vol.117 大理首届亏本大赛花絮：主办方亏了吗？第一名有内幕吗？太多瓜了！

    2026.6.1是个好日子，一个阳光明媚的儿童节，「大理首届主理人亏本大赛」成功举办！ 活动在招募阶段就引起了主播小璐的密切关注：“太有意思了！大理很久没有这么有趣的活动了！”于是小璐斗胆报名，凭借着经营书店（这个小众但亏的理所当然的生意）“实至名归”地荣获第一名。 ↑蛋蛋手搓的官宣海报 「亏的是生意，不亏的是人生。」发起人阿跃观察到：大理这个地方，每天都有新店开张，也有老店悄悄转让。于是想鼓励大家，把自己亏本故事、创业故事分享一下；也想鼓励更多人敢于面对失败。于是阿跃和合伙人蛋蛋，一起策划了这次大赛，并把整个重启小院团队都叫上来帮忙。...

  10. Vol.116 学好白族话，走遍大理都不怕。

    语言是了解一个地方的入口。在大理村子里，总能听见阿爷阿嬢随口说着白族话唠家常，但也发现，会说白族话的年轻人越来越少了。而我们这些外地人，更是一头雾水，只听得热闹，听不懂门道。这集节目咱们就轻松聊聊白族话，掌握一点入门方法，也聊聊本土语言的现状。 提前说明一下：语言学习的重点是反复练习。所以师傅领进门，修行就靠个人啦~！...

  11. Vol.115 锐评&安利：雨天大理，顶级浪漫？？？

    一期在大雨天即兴而起的闲聊节目！但也掺杂了一些“干货”~ 和我的朋友老李一起，先是锐评了营销号关于雨季大理的无脑宣传，又推荐了我们认为雨天更适合在大理做的事情，最后各自提了一些雨季来大理的温馨提示。 虽说社交媒体的文案总是“10篇攻略8篇抄，剩下2篇净瞎编”，但还是提前叠个甲：有些体验我们确实没在雨天去过，真实去体验过的朋友，如果有非常惊喜的感受，欢迎评论区分享给我们👏🏻 另外，如果你觉得 雨天在大理，还有哪些值得体验的事情，也欢迎评论区一起来安利和讨论~！ 最后想说： 天气其实不重要，重要的是有个愉悦的心情 :) 祝大家旅途愉快！天天好心情！ Timeline： 【吐槽】…

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  12. Vol.114 “老板，推荐几本和大理有关的书呗？”

    这集播客标题，是我开书店这几年最常遇到的问题了。大理好像一直都在人们的视野里，也经常出现在各种文艺作品中。但我总觉得，真实的大理，似乎是藏在更长时间维度的生活里，也似乎是因人而异的。 幸好有人用文字把他们眼中的大理记录下来。所以我决定录一集节目，把最近5年，和大理有关的书整理一下。 这里面既有生活在大理的新大理人的记录，也有关于当地白族孃孃的故事。有在苍山徒步，博物志般对植物对鸟的记录和感受；也有用全球视野来看待大理历史云南历史，但完全不枯燥的学术作品。...

  13. Vol.113 甲马：从祈福用品到情绪文创的民间智慧

    本期「大理风物志」，我们聊聊甲马。 你可能以为，甲马不过是云南的网红文创，或是某种装饰画。但这些看似朴拙的木刻版画，其实是当地人用了上千年的“心愿快递”。 我们追溯甲马的源头：商周的“杀殉”、汉代的象征替代、唐代的雕版印刷，直到明代随移民潮扎根云南，与白族本主崇拜深度融合，长成了今天独一无二的模样。 我们聊了甲马日常使用和“神明宇宙”，也聊它作为一种木刻版画的艺术价值。 还有那些你可能会好奇的问题：甲马图案里为什么大多数没有马？买甲马文创有什么避讳吗？新大理人想融入当地用甲马，该注意什么？ 每一张甲马背后，都是一个人，一个希望平安、健康、有点小钱、少点麻烦的普通人。...

  14. Vol.112 疯狂看爱情电影的5月快结束了( 丧兮兮的单口碎碎念 :(

    总会有一些微小的时刻，触发自己进入到负面情绪的漩涡。最近又是处于自怨自艾自暴自弃的阶段…努力保持住了更新频率，状态不佳不能作为拖延的借口。 5月，除了丧兮兮的自我否定持续发酵，还看了很多电影，特别是爱情电影。这集节目中会推荐一些（只对这个部分感兴趣的朋友可以直接点击对应时间点收听 :） 收听愉快（可能也并不愉快…）但，祝愿我们的6月精神抖擞！ Timeline： 02:36 最近的情绪风暴 04:10 手头的几项事业都没有赚钱的能力 07:36 “台上一分钟台下十年功”是愚蠢吗 电影： 15:17 《三声再见》推荐！ 18:51 颜值在线的《物质主义者》和《同居》 20:26...

  15. Vol.111 “上关花”究竟代表什么？对谈曾曾：为何要寻找一朵“不存在”的花。

    提到大理，你一定会想到风花雪月。来过大理，也一定会反复听人们说下关风、上关花、苍山雪、洱海月。 这其中“上关花”最为神秘，它到底是什么花？说不清楚。为什么能成为四大奇景之一？好像也说不清楚。历史上，这朵花似乎存在过，又似乎从未存在过。 今年三月，喜洲苍逸图书馆的主理人曾曾，发起了“寻花记”的项目。她和志愿者们走进村子，找当地人聊天，听他们讲上关花的故事。出于好奇，我约到曾曾，聊聊为何要寻找一朵“不存在”的花。 录制这集播客的当天下午，寻花记展览正式开幕。以苍逸图书馆为容器，以上关花为线索，历时田野走访、文献梳理、艺术共创，终于迎来这场不设答案、只邀相遇的展览。 Timeline：…

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  16. Vol.110 大理三月街：一年一度购物狂欢节，千年传承与时代阵痛。

    “千年赶一街，一街赶千年。” 三月街，这个在大理传承上千年的购物狂欢节，即将再次拉开序幕。 今年三月街撞上五一，计划要来大理玩的朋友，非常幸运可以去体验人头攒动的传统大集；旅居大理的朋友们，或许照例每年会去溜达一圈，或许会有些紧张担心交通拥堵、出行不便等等的问题。而大理本地人却总说三月街没有以前的味道了。 有人说“没赶过三月街，就不算到过大理”，也有人说“不去遗憾去了后悔”。如此矛盾的舆论为何每年都会出现？这个跨越千年的民间集市究竟有何魔力？ 这集播客，我们分两部分聊聊： 一千多年间发生了什么，三月街的缘起，以及如何发展成为今天的样子；…

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  17. Vol.109 音乐和文学，一个都不能少 | 歌不鸽 : 423世界读书日特别节目

    音乐和文学，不用的表达方式，却时常产生奇妙的共振。 你有没有过这样的体验：听到某首歌的时候，脑海里会不自觉浮现一本书里的故事？或者反过来，读到某本小说的时候，突然觉得似曾相识像极了某段旋律。这不是错觉。事实上，很多我们热爱的摇滚乐队和独立音乐人，他们本身就是狂热的读者。而很多我们耳熟能详的作家，也经常把从音乐中感受到的氛围写进书中。 这集节目里，我会分享10首歌，对应10部文学作品，简单聊聊之间的渊源。 ☁️ 更多与文学碰撞的好音乐：网易云歌单 → 音乐和文学，一个都不能少 🙋🏻‍♀️ 欢迎在评论区，分享你喜欢的和文学作品相关的音乐。...

  18. Vol.108 乐观一小下，失望好一会 | 单口碎碎念

    4月中下旬，大理的风还没停。但如往年一样，又到了“松动”的季节。有人下定决心离开，有人内心蠢蠢欲动犹豫不决。 最近生活里发生了些不痛不痒的小事，我变得越来越只想宅在家里，忙碌充实。 对现实生活的不理解依然很多。包容，并不等于理解或接受。想让自己更广阔些，仅此而已。 希望听众朋友们，包括我自己，乐观更久一点，失望更少一点。 欢迎收听！ Timeline： 01:48 最近苍山最美的时刻 02:13 三文笔村钉子户 03:27 去看戏班在大理九月的演出 08:14 掉毛的酱油和拔牙的黑洞 10:23 手机的衰老 12:27…

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  19. Vol.107 大理历史：苍洱地区万年往事和十多个曾用名

    我们知道大理苍山洱海的美丽，却常常不知道脚下藏着一万年的故事。 这一期播客，主播小璐和朋友老李用聊天的方式，讲讲如今称为“大理”这片地区，从史前到今天的历史。了解历史，才能真正感受到这片土地的气质和魅力。 从旧石器时代的人类遗址，到南诏国的霸气、大理国的佛系，再到元明清的变迁，一口气理清大理十几个曾用名。最特别的是：它从来不是孤立的边地，而是不断融合、不断新生—— 从南方丝路到茶马古道，一边守着本土信仰，一边接纳中原与远方文化。听完你可能会发现，大理不只是风花雪月，更是一部活的、包容的、有温度的边疆文明史。 Timeline： 01:07 历史朝代顺序：...

  20. Vol.106 租房指南：大理旅居爽，我该住哪里？

    最近总被问到「大理租房」相关的问题，于是整理了这样一期节目。欢迎收听，也欢迎讨论交流。 🙋🏻‍♀️想来大理旅行/旅居的朋友，可以参考； 🙋🏻‍♀️长居大理的朋友，也可以分享给向你提出类似问题的朋友。 ☝🏻一个小提示：不了解大理地形的朋友，收听前可以先在地图上熟悉一下。 Timeline： 02:25 短期游玩（3-7天）首要考虑因素：交通位置＞预算＞睡眠舒适度 05:55 中长期旅居（同样适合来过大理很多次,想尝试新鲜感的短期旅行者） 06:30 常见房源类型：老房子改造、自建房、别墅区 07:26...

  21. Vol.105 不内耗、不鸡娃，在大理把日子过得朝气蓬勃！| 对谈蓓蓓

    好司是位于银桥镇头铺村的一个院子，既是民宿，也有咖啡和正宗重庆小面。 小红书🍠：好司house 我们一直是地理位置上很近的邻居，但却一直没有坐下来认认真真聊天。有一天重庆的朋友在好司吃饭，兴高采烈地和我说“这是我在大理吃到最地道的小面！”我突然对来自甘肃兰州，但能做出地道重庆小面的一家人产生了强烈好奇心。于是约主理人蓓蓓录制了这集播客。 认识蓓蓓之后，特别是那个聊天的下午。似乎……天空飘过五个字：那都不是事！哈哈，这也是我剪辑音频时最大的感受。 她能量充沛地同时完成着很多事情，总是洋溢着特别大的热情和支持。“遇到问题解决问题”的务实态度是她的生活哲学，言传身教地感染着她可爱的儿子舒克。...

  22. Vol.104 🌱春天，可以在大理做的10件小事 | 大理边角料

    前阵子下了几天雨之后，大理很明确的进入了春天，温暖的感受逐渐具象化。人好像也会在这样的时候像植物一样，本能的生发出一股子想要发芽的欲望，总想走出家门瞧一瞧。即便是下雨天不出家门的日子，似乎也总是想尝试一些新鲜的事情来做。 这集播客推荐：我觉得，春天，可以在大理做的10件小事。分为走出家门的户外部分，和宅在家里的室内部分。 👏🏻 也欢迎大家在评论区热烈推荐：你们认为，春天，可以在大理做什么？ 🌱 祝愿听众朋友们：生机勃勃，春天愉快！ Timeline： 02:06 赏花 春樱：大理大学、村头小巷 油菜花：大丽线周边 梨花：洱源凤羽 苍山杜鹃：花甸坝 木瓜花海：茈碧湖 流苏花：剑川...

  23. Vol.103 享受懒惰，没有关系 | 单口碎碎念

    2月似乎没有什么存在感地划过去了。不知不觉春天到来，3月份了。年初反而进入了一段闲散的日子，和朋友们聚餐、熬大夜追剧、打扫赏心悦目的房间、没完没了地听歌…… 当然也工作了！新年的工作计划逐步地提上了日程。 这集播客聊聊休息、社交、松弛、冷漠、真、表达……这些有的没的、或大或小的词语，以及我最近的生活。 春天愉快朋友们！ 希望你们拖延已久的事情也能有某刻松动的契机。 TIMELINE： 00:30 播客的新年新规划 01:48 做完新年计划，进入一段懒散状态 03:46 推荐音乐：Courtney Barnett《Things Take Time, Take Time》 06:20...

  24. Vol.102 看得见的白族女性：脚下有土地，心中有底气。

    在大理总能看到很多鲜活的白族女性：田地里劳作的孃孃、菜市场里摆摊的阿姨、民俗活动里张罗事儿的老人…… 我时常感叹她们的勤劳肯干、刚柔并济和满满的生命活力。去年参与凤羽女性的项目，更是充分激发起了我的好奇心： 她们身上那一股子能量是哪来的？ 为什么大理白族女性呈现出旺盛的“活人感”？ 于是我查了很多资料、翻了不少论文和书籍，收集了更多白族女性的故事： 从传说到现实，从个体到群像。这一期集播客，解锁白族女性“有名有姓”的鲜活故事。 她们不缠足、敢恋爱、能掌家、能扛事； 她们从家庭的 “掌家婆”，到村落的 “礼俗专家”，再到时代的觉醒者；...

  25. Vol.101一房难求背后：大理民宿又要洗牌了吗？| 与娅姐对谈

    2026年初，大理民宿圈发生了两件大事： 2026.1.1民宿新规《大理白族自治州民宿管理和促进条例》正式实施 国家市场监管总局依据《反垄断法》对携程集团涉嫌滥用市场支配地位立案调查 曾经身处民宿行业的我，敏锐地觉察到了一些有意思的现象：一边是官方的宏观数据高歌猛进地增长，一边是社交媒体沸沸扬扬的讨论“大理民宿变天了！”“大理民宿又要洗牌了！” 于是我邀请曾经在广告行业深耕，疫情期间关掉自己的公司，来到大理经营民宿的娅姐，聊了聊年初的这次“民宿圈震荡”。...

  26. 番外 | 你一票我一票，主题曲马上有了(liao)！

    一直都想给这档播客做一首主题曲。 今天闲着没事，用 AI 试着弄了几版……太厉害了！！！ 临时发个番外，干脆做成一集投票特辑，交给大家来决定！听完这一集，在评论区留下你最喜欢的： 00:00 1号男声 01:48 2号女声 03:36 3号女声 05:20 4号男声 感谢每一位听众，帮我一起把这件小事做完 :) 你一票我一票，主题曲马上有了(liao)！ 在小宇宙查看该单集文稿

  27. Vol.100 我为什么还在做播客？

    这档播客迎来正片节目第100期！ 想要很有仪式感地回顾一下过去，展望一下未来~！ Part1：过去100期节目经历了什么 01:20 为什么做播客？ 萌生想法+大环境使然+朋友激励 03:192022.7-2023.12 随缘更新的瞎尝试 同时和朋友运营另一档播客：歌不鸽 08:282024 主题策划（收获经验教训）+三文笔村声音地图（开始有了正反馈） 同时独立运营另一档播客：旷野迷雾 16:352025 稳定周更，除了新大理人的对谈，开始了单口碎碎念 同时加入公益项目，运营另一档播客：凤羽眼睛 Part2：回应一些问题 20:19 为什么这档播客看起来：数据增长缓慢，没什么流量？...

  28. Vol.99 马年听马专，嘚嘚嘚嘚驾~! | 歌不鸽

    同步更新歌不鸽，希望2026能多做一些音乐节目🎵 有一种说法是立春之后就是新年。如果按这种计算方式现在已经进入了丙午马年，也是我的本命年。 某个听歌夜晚，灵机一动：整理了一批以“马”为主题的专辑，制作成了这期节目。音乐带我回到了记忆深处，也鼓励我对生活抱有更多期待。 *这是一集以音乐分享为主的内容，且大多为器乐作品，所以本集节目中每支音乐都会保留完整版本。 希望无论你处于什么样的环境，都能看到突破的可能性。 像一匹马，自由不羁、洒脱自在。 02:01 toe - everything means nothing 05:45 惘闻 - welcome to utopia 18:35...

  29. Vol.98 2025年，也是有榜单的书店了！

    每到年底，各大平台/书店/自媒体就忙着发布销售榜单/荐榜单/新书榜单…让人看得眼花缭乱略感疲惫的同时，也忍不住心痒痒：“啥时候我的书店也能有自己的 ‘大数据’ 就好了！” 前阵子统计了一下：保守估计2025年小路书屋卖了大约700本书，每天都能卖2本书！简直乐坏了！ 虽说依然不构成“大数据”，但目前的“小数据”也能整理一个自己的 销量榜单了！于是我们统计了2025年卖掉最多的书，分别是： 《种子落在泥土里》 《更远的蓝奔流》 《窄门》 《悉达多》 《亲密关系的核心是友谊》 其实，销量和是否持续补货密切相关。所以在这份销量榜单之后，我也想补充一些自己读完很喜欢，只是很遗憾没有持续补货的...

  30. Vol.97 冬天是坏掉的季节(有点丧兮兮的单口碎碎念:(

    播客世界对于我来说，莫名充满极大的安全感。 在这里除了“报喜”还可以“报忧”，比如这集节目就暴露了目前生活的脆弱性，唉。 前半部分好像吐槽抱怨是多了些，但后半部分还是分享了生活感受和最近很喜欢的年终总结播客推荐。 欢迎收听~！ Timeline： 01:45 最近的维修工生活 07:24 关于“返贫” Vol.96 跳出温水，去冒险：离开和到来同样值得记录。 08:10 有很懂或者做过近视手术的朋友可以给我些建议🙋🏻‍♀️ 11:54 在网上买东西取快递实在是太消耗体力了！ 14:34 为什么很多日用品变得价虽廉但物不美 19:32 播客推荐：半拿铁&大内密探（链接在评论区）…

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  31. Vol.96 跳出温水，去冒险：离开和到来同样值得记录。

    掐指一算，我在大理旅居也进入第4个年头了。经常冒出“要不要离开”的想法，有时信心满满，有时意兴阑珊…但总之，还是待到了现在。 这集播客嘉宾小丁，是我近期最想邀请的朋友。 我们差不多同时来大理，曾经相似的“都市丽人”经历，也让我们在村子里偶尔的闲谈也默契十足。小丁是我书店隔壁咖啡店六尺的兼职店员，在大理的三年间，她也做了一些其他尝试。 “虽说还没想好下一步，但是先离开” 这样的勇气让我十分佩服。我们回顾了她三年的大理生活，和下定决心离开前的一些小事。 离开和到来，同样值得被记录。好开心有播客这样的形式~ 祝每一个到来又离开的人，一切顺利！ Timeline： 01:27...

  32. Vol.95 三文笔村漫步：从一块石头到新大理人。

    你好，我是小璐，一位旅居在大理的书店老板。我的书店「小路书屋」位于崇圣寺三塔旁的三文笔村。正是因为在这里经营书店的这3年多，让我对这个小村子产生了非常多的好奇和情感。 当我去深入了解了三文笔村的历史，发现如今大家戏称的CBD，也就是Cun(村)BD，并不是一段平平无奇的小路，这里有过非常辉煌的历史，而且三文笔村和大理石这个文化产业有着密不可分的联系。 这集播客的前半段：我会讲讲三文笔村的历史、大理石文化、两者的关系以及曾有过的兴衰沉浮。 后半段跟随声音漫步：你可以来到对应地点，点击文稿里的对应时间点，跟随着我的声音在村里走一走。...

  33. Vol.94 暂时享受一会儿漫无目的 (新年第一次碎碎念)

    “可以观察太阳，握紧地图，还可以暂时享受一会儿漫无目的，以及重新找回方向的惊喜。”是我在2026年读的第一本书里看到的句子。 这本书是依蔓的《荒野寻马》，我在夏天收到了这本书。夏天过完了，冬天来了，再打开。好像也是一种特殊的缘分。 ↑最近晒着太阳读书的早晨☀️ 岁末年初，丧失了一些仪式感，但是也非常忙碌充实地做了一些新的事情，比如开了第二家店：小·小路书屋。 这集单口碎碎念里，我会聊聊最近的生活感受，以及关于小路书屋的“前传”和小·小路书屋的来由。 Timeline： 05:18 播客订阅突破4000啦！ 06:19 最近又有朋友离开大理了 10:49...

  34. Vol.93 2025年，新大理人又发现了哪些好吃好玩！

    到年底啦，又是过去一年对谈嘉宾推荐的「大理好吃好玩」混剪节目！去年的节目也放在这里，意犹未尽可以再去听听： Vol.54 20+位新大理人的好吃好玩大推荐！ 今年的播客嘉宾中有15位都推荐了他们亲自体验过的好吃好玩。这些朋友里，有的人已经在大理待了十多年结婚生子搞事业，有的人每年都会来小住一段时间。也有人2024年就出现在混剪节目里，今年又探索了一些新鲜的体验。 每到年底做这样一期节目，对于我来说，仿佛是搜集“遗珠”：剪完播客的晚上，我的“to吃 list”和“to玩 list”上又分别多了好几条。不知道听完节目的你，会默默记下哪些呢？ 🎁 彩蛋：送个小礼物！...

  35. Vol.92 大理vs丽江:一个脱口秀演员的双城旅居生活

    去年认识一位旅居大理做脱口秀的朋友，因为俱乐部的发展，今年搬去了丽江生活。偶尔回大理会待上一两周，我们每次见面几乎都是匆匆吃个饭，偶然间聊起他的”双城奔波“生活。 一直想找机会录一次节目，突然发现“大理vs丽江”这个话题也不错，于是我拉着他聊了聊在这两个地方的真实生活感受。 虽然并不是刻意，但难免也抖搂了一些脱口秀的行业内幕🫣 希望你收听愉快！ Timeline： 01:12 快问快答：大理丽江优缺点 03:08 抛开所有客观因素，依然选择双城生活 04:07 来大理生活的契机 07:10 关于脱口秀节目 12:06 从大理到丽江，感觉更“快”还是更“慢”了？ 13:49...

  36. 歌不鸽 | 用13首歌告别2025年

    🎵🙅🏻‍♀️🕊 歌不鸽又更新啦！ 你是什么时候意识到：2025年快要过完的呢？ 这期节目里，我会按照每月一首歌的方式，推荐12首我喜欢的音乐。这些歌在歌名或歌词里都有与对应月份有关的内容。 欢迎你和我一起在音乐中回忆2025年： 今年有没有尝试过一些以前没有做过的事情？ 今年让你感到幸福的瞬间是什么？ 去年陪伴在身边的人今年还在吗？ 年底的自己有没有和年初不一样？ 假如给明年年底的自己留一个问题会留什么呢？ Timeline： 00:00 黄渤 - 过去了 03:01 岸田繁 - 1月 04:09 シド - 2月 07:24 窦唯 - 三月春天 10:33 Patti…

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  37. Vol.91 大学创业的00后小中，在大理寻找标准之外的生活可能性。

    三文笔村今年迎来了很多新鲜的面孔，小中就是其中之一。她和羊羊老李（上一集播客嘉宾）共享一个院子，经营着 “鼠鼠甜品屋”。 聊到起这个名字的原因，小中回忆起了和父母看《料理鼠王》时的温暖场景。来到大理打算创业的时候，童年播下的种子发芽了，一个有着相似气质的甜品屋便诞生在三文笔村。 ↑万圣节，小中cos了料理鼠王 这集节目里，我和小中聊了她大学还没毕业就开始和朋友创业搞钱的经历，后来在职场里作为00后和90后老板相互碰撞的故事。 在一个“极限操作”的午后她飞来云南，开始了旅居生活。虽然到大理第一晚就和蜘蛛斗智斗勇差点离开，但接下来的日子却幸福感报表，让她决定在这里待上两三年。...

  38. Vol.90 大理一年，在拥抱变化中探索生活的稳定感 —— 三文笔“老村民”羊羊&老李返场啦！

    去年 9月做客播客的嘉宾 羊羊和老李返场啦！这一年他们的生活和身份都有了一些新变化，并且在三文笔村从“新店主”变成了“老村民”。 关于他们刚来大理的故事↓↓↓ 一年后，一个秋高气爽阳光明媚的下午，和羊羊、老李坐在他们的新院子里，畅快地聊天。 很久没有这样投入地和嘉宾一起热烈地讨论、开心地大笑了，欢迎收听👏🏻 Timeline： 00:28 往期嘉宾回归啦！ 01:00 一年大理生活的变化 03:22 新店还在三文笔村：租了个小院子，取名“荒野主义” 06:01 院子开放一间次卧出租（可以在微信小程序“一间次卧”预订） 06:39...

  39. Vol.89 晒太阳才是正经事 ( 胡思乱想不吐不快碎碎念:)

    这集播客标题是之前就想好的，可惜准备录制的这天突然降温下雨了…… 但写shownotes的时候，书店窗外有了些忽闪忽现的阳光。 ☀️ 期待太阳出来，大晒特晒！ Timeline： 06:15 参与凤羽项目一年感受 22:52 《凤之羽：百位白族女性的故事》小路书屋有售独家签名本 26:00 手机越刷越多可怎么办 27:53 我的两个好习惯 我特别珍惜不看手机的时间，完全不会觉得无聊 我更信任真实体验过的人用语言表达的推荐 30:54 关于流量：推荐书《不再踏入流量的河》 46:29 再谈AI：说到底是个工具 52:30 关于视频播客的疑惑和不解 58:17 我对书店态度的转变…

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  40. Vol.88 能和田野对象谈恋爱吗？- 门外汉对谈人类学博士生(下集)

    小兔子是人类学在读的博士生，之前多次做客这档播客。这一次她带好朋友苏苏一起参与录制： 【上集】我们从小璐这个“门外汉”的提问开始，讨论不同视角下的“田野调查”，以及由此引发的个体选择。 【下集】我们将就复杂性展开更详细的讨论，既涉及人类学学术伦理，也涉及个人理解。 如果你也曾在社交媒体上刷到打着人类学、田野调查等等标签的付费体验项目。在这集播客的最后，我们提供了几个很简单的筛选标准供参考。 ---------- 小兔子和好朋友一起做了一档视频节目：B站 “嬢嬢说人话” 和一档播客“三博文化有限公司”： Timeline： 01:36...

  41. Vol.87 门外汉 vs 人类学博士生：当我们谈起田野调查时在谈什么？

    小兔子是人类学在读的博士生，之前多次做客这档播客。这一次她带好朋友苏苏一起参与录制：我们从小璐这个“门外汉”的提问开始，讨论不同视角下的“田野调查”，以及由此引发的个体选择。 小兔子和好朋友一起做了一档视频节目：B站 “嬢嬢说人话” 和一档播客“三博文化有限公司”： 本集节目为上集，聊到尾声，我忍不住感叹：虽说人类学正是研究人的学科，但作为投身其中的个体，人都是人。 随着我们对个体选择讨论的深入和随之引发的争议，我们也聊到田野调查的复杂性。更多关于复杂性和学术伦理的部分，欢迎收听下期节目。 Timeline： Part.1. 当他们谈起”田野调查“时在谈什么 03:44...

  42. Vol.86 休息是必要的(近期旅行见闻碎碎念)

    10月中旬小璐离开大理出去游荡了一圈儿：以看音乐节和回老家为目的，试图通过多次中转多游荡一些城市。不料人到中年体力不支，整天靠布洛芬续命…… 这集节目里我从这次旅行见闻旅行感受开始分享，聊聊休息，也聊聊我一休息下来就难以再打起的精神。 Timeline： 00:54 行程：大理-重庆-舟山-连云港-北京-张家口-北京-丽江-大理 02:26 我不适应城市生活了 03:19 工作日的商场像是“自嗨”，但好卷啊 07:29 第三次Can Festival一如既往的好，但我看不动了😭 11:23 我的身体素质无法匹配我的好奇心了 12:48 老家下雪了 13:08 优衣库竟然都可以点外卖了...

  43. Vol.85 回顾秋天期待秋天，和项目统筹敏姐复盘凤羽项目始末

    「凤·羽 眼睛」是「凤·羽 百位白族女性肖像展」参与式策展计划这个历时一年项目的衍生播客，从志愿者的角度体验观察这次活动。我是这档播客的制作人。 正片上线后会把相关内容同步至『去大理走小路』这档播客中， 欢迎收听和评论互动。 为期一年的“凤·羽百位白族女性肖像展”进入到了紧锣密鼓的策展阶段。11.1-11.30，当秋风再次吹黄银杏叶的时候，欢迎来到凤羽看我们收集了一年的故事。...

  44. 歌不鸽 | 中年人听五月天，生活没有暂停键。

    好久不见的歌不鸽！ 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 这次想分享的是五月天。起因是一位朋友前阵子去看了五月天演唱会，回来给我进行了360°无死角安利。虽说之前有些无感，但最近认认真真听了之后，忍不住感叹：我竟然在中年时才遇到这支宝藏乐队！ 这集节目里你可能不会听到大合唱金曲，也可能不会听到青春励志热血满满的音乐。更多的是我比较偏个人喜好、觉得很有意思的歌，以及在听歌过程中收获的一些启发和感受。 Timeline： Enrich Your Life(伴奏) 01:59 入坑歌曲： 志明与春娇 03:56 简单直接又词穷的可爱 05:10 总想逃离地球...

  45. Vol.84 选择扎根乡村的年轻人们：凤羽究竟有何种“魔力”？

    「凤·羽 眼睛」是「凤·羽 百位白族女性肖像展」参与式策展计划这个历时一年项目的衍生播客，从志愿者的角度体验观察这次活动。我是这档播客的制作人。 正片上线后会把相关内容同步至『去大理走小路』这档播客中， 欢迎收听和评论互动。 这次对话发生在云南大理的隐秘古镇——凤羽。和我聊天的是几位在这里工作生活的年轻人。 抛开宏大叙事，凤羽也有年轻人们的真实选择：有人是土生土长，返乡创业、工作；有人是偶然闯入，却一待就是八九年。他们开咖啡店、做设计、投身乡土文化……在看似“逆行”的人生轨迹里，找到了前所未有的充实与自由。...

  46. Vol.83 听本地人讲凤羽：传说/历史/民俗/徐霞客，和白族女性。

    「凤·羽 眼睛」是「凤·羽 百位白族女性肖像展」参与式策展计划这个历时一年项目的衍生播客，从志愿者的角度体验观察这次活动。我是这档播客的制作人。 正片上线后会把相关内容同步至『去大理走小路』这档播客中， 欢迎收听和评论互动。 在云南大理的洱源，藏着一片徐霞客笔下的桃花源：凤羽。 这期播客，我们邀请到土生土长的凤羽人，带你开启一场深度探索之旅。从 “凤羽” 地名背后流传的古老传说，到数百年间沉淀的白族历史民俗，每一段讲述都满是地道的烟火气与厚重的岁月感。 三位嘉宾：施老师、阿亮哥、杨校长，都是凤羽百位白族女性肖像展的当地向导。这期节目中，他们也分享了参与项目的感受。...

  47. Vol.82 回凤羽返乡创业，从陈行长到陈稻长，重要的是找到自己的路

    「凤·羽 眼睛」是「凤·羽 百位白族女性肖像展」参与式策展计划这个历时一年项目的衍生播客，从志愿者的角度体验观察这次活动。我是这档播客的制作人。 正片上线后会把相关内容同步至『去大理走小路』这档播客中， 欢迎收听和评论互动。 「凤羽百位白族女性肖像展」项目的顺利推进，离不开凤羽当地伙伴的大力支持。其中，最要感谢的是陈稻长。 之所以称呼他为“陈稻长”，是因为他身体力行勤勤恳恳地在家乡凤羽发展生态农业，让凤羽白米成为一张名片，使更多人因一粒米而记住凤羽这个美丽的地方： 陈稻长的 慢城农庄，已然成为凤羽农文旅融合发展的标杆。长期致力于乡村建设、专注于文化创意、深耕于生态农业。 凤羽白米...

  48. Vol.81 在小路上昂首阔步(近期生活工作碎碎叨叨念一念:)

    好久没有更新单口节目啦！叨叨一下最近的生活。 这个夏天真没闲着：尝试了新的项目、去海拔3800m的苍山自然中心做志愿者、喜迎书店三周年！ 中间穿插着一些不大不小的有趣日常，最近还去丽江荒野之国看了我喜欢的老哥哥们的演出。 总之，不知道下一次更新单口是什么时候，且听且珍惜。 收听愉快，喜迎秋天！ Timeline： 02:48 丽江荒野之国艺术火把节&音乐节 03:41 摄影书《他们说 你的歌 有谁在听》 07:02 小路书屋三周年：重要的是找到自己的路 12:03 房东爷爷的礼物 17:46 三文笔村游Cunwalk：从大理石到大理 23:57 苍山自然中心志愿者的七天体验 28:15...

  49. Vol.80 在虚拟世界重拳出击的小虾 & 从深圳逃来大理的Yoyo & 他们的虾友友艺术商店

    今年春天，三文笔村迎来了一位新邻居：虾友友艺术商店。他们刚开始营业就有好多朋友建议我去瞅瞅，说“有意思极了！” 果不其然，第一次去就立刻爱上。然后又趁着更新「三文笔村声音地图」约了录播客。小虾和Yoyo看起来很 i，但聊起天来都生动可爱。 他们在店里售卖自己的产品也寄售朋友们的原创作品，随着几个月的不断更新，有趣的小玩意越来越多，常逛常新： 小红书🍠：虾友友艺术商店 好开心能和他们成为邻居，好开心三文笔村有趣的小店越来越多。 欢迎听着这集播客，和我们一起来到那个夏天的下午☀️ Timeline： 00:34 “虾友友”名字的由来 02:17 选址的考量 03:55 目前店里的主营产品...

  50. 串台×自由指北 | 和书店义工小然聊聊三周年，浪漫与现实的拉扯

    小然是这个暑期书店义工里非常特别的一个姑娘。她在书店工作期间每天会发小作文朋友圈，更是“人传人”地给我传来了后面一大串义工伙伴。 我们做三文笔村游邀请她来踩线，当天结束很晚了，她还会认认真真从各种角度复盘反馈给我。更是自告奋勇来做摄影师。她对书店的支持常常让我觉得十分感动。 当她和我说想一起录集播客的时候，我一看：啧啧啧，人家这订阅量可比我那个小播客大多了！ 串台播客：自由指北 ⬇️于是有了这集节目，算是三周年的一个小预热 🤟🏻…

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大理不只有苍山洱海风花雪月，也有鲜活的日常与有趣的人。每条小路，都通向一个故事：我会分享扎根大理的「真实生活」的琐碎和自在；也会邀请朋友们做客，「新大理人」为何而来、如何生活、创造了怎样的风景；讨论祛魅之后依然热爱大理的理由，推荐我们亲自体验的「好吃好玩」。每条小路也可能通向一家小书店：我也会在节目中分享一个书店老板的理想与现实、乐观与挣扎。每周更新，欢迎订阅，感谢陪伴。

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