PODCAST · education
今晚我想來聊教練
by 國際教練聯盟台灣總會
ICF是目前世界上規模最大的非營利教練協會組織，其宗旨在於推廣教練之應用與提升教練之專業能力。 國際教練聯盟台灣總會(ICFT：ICF Taiwan)是ICF在台灣的分會，於2008年成立，也是經內政部許可立案之全國性、非營利性之社團法人。 會員多為「專業教練」(以教練為其專業者)或「教練型主管」(運用教練方法於管理領導中之主管)，以及企業內部人資/主管。我們秉持ICFTaiwan的宗旨，致力於在台灣推廣教練的應用及提升教練之專業能力。 希望藉由Podcast 能讓大家了解教練如何運用。 Powered by Firstory Hosting
Episodes
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第12集：沒有最好的選擇，只有最適合的選擇
「我畢業後到底要做什麼？」 這可能是許多年輕人在離開校園、準備踏入職場前，最常問自己，卻也最難回答的一個問題。 這一集《今晚我想來聊教練》，我們邀請 Steven 莊仁山教練，一起聊聊他投入超過 12 年的青年公益專案——「職涯高飛」。 Steven 長期投入人力資源、人才發展、職涯與教練領域。12 年前，一個「與其給魚，不如教他釣魚」的想法，促成了職涯高飛的誕生。 這不只是一場職涯講座，而是一段約一個半月的探索旅程：從自我探索、職涯規劃，到一對一教練與成果發表，陪伴青年一步一步回答三個重要的問題： 我是誰？ 我要去哪裡？ 我要怎麼到那裡？ Steven 在節目中分享了一個很重要的觀點：...
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第11 集：當教練走進企業：國泰金控如何讓教練文化持續發酵？（下）
當主管開始多問一句、看見人才的發展需求，當 HR 能夠引導對話、協助釐清下一步，教練文化會為組織帶來什麼改變？ 延續上集，本集 ICFT 繼續邀請國泰金控與合作教練，深入分享「四方發展對話」的運作、HR Buddy 的支持角色，以及主管與學員在培育歷程中的真實轉變。 從共同對焦人才發展，到讓教練能力逐步累積在組織內部，一起看看國泰如何讓教練文化持續發酵。 🎧 本集收聽重點 ▪️ 四方發展對話，如何讓人才培育成為共同責任？ 透過學員、主管、HR 與外部顧問共同參與，將組織期待、主管觀察、個人發展需求與輪調任務放進同一場對話，釐清目標與行動，也增進彼此的理解與信任。 ▪️ HR...
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第十集：《 當教練走進企業：國泰金控如何讓人才發展真正落地？（上）》
人才上完課，回到工作現場之後，如何把所學轉化為實際行動？主管又如何在忙碌的日常中，持續支持人才成長？ 本集 ICFT 邀請第二屆教練影響力獎得主國泰金控，從企業人資與外部教練的雙重視角，分享「明日之星」儲備基層主管培育計畫，以及「One IT」中高階資訊主管培育計畫的設計與實踐。 從主管與學員組成戰隊、安排學習回饋對話，到提供教練工具與實務交流，看看國泰如何一步步將教練融入人才發展的日常。 🎧 本集收聽重點 ▪️ 人才培育，如何從「學過」走向「做到」？ 培育的關鍵，在於學員回到工作現場後，能否展現新的行為與能力。主管的持續支持，以及 HR 建立的機制，都是讓學習落地的重要環節。 ▪️...
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第九集：《改變，從不舒服開始！》與「貓世代」共融領導的教練歷程真心話 -- 專訪 四大會計師事務所合夥人 Jason 羅蕉森
大眾對四大會計師事務所合夥人的印象，往往是冰冷、嚴謹、凡事講求指標與風險控制。然而，本集嘉賓——擁有 25年金融審計資歷的合夥人 Jason，一開口就笑著坦言，展現個人極具溫度、注重人際連結的 “human people”。 天天與冰冷數字、高壓風險搏鬥的他，每年都要與平均 27、28 歲的年輕一代打交道。當天天想著「生活平衡、追劇躺平」的「貓世代」碰上傳統事務所的加班文化，主管該如何接招？該如何激勵、管理跨世代的年輕人？ 在經歷了總部高規格的「跨國高階領導力發展計畫」，接受國際教練一對一洗禮與跨國同儕會談（Home Team）的連番挑戰後，他深刻體悟到「改變，本來就不舒服」！...
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第八集：讓張力變成動力，陪團隊在不確定中找到方向 -- 專訪台達電子資深處長彭志誠博士 Peter
當企業面對組織轉型與全新的挑戰，主管也可能沒有現成答案。這時候，比起急著下指令、要求結果，是否有另一種帶領團隊的方式？ 本集邀請到台達電子資深處長彭志誠博士。Peter 擁有橫跨技術研發、創業與大型企業管理的豐富經驗。一路從技術走向管理，他逐漸體會到：要讓一項事業真正成功，關鍵不只在技術與市場，更在於如何理解人、凝聚團隊。 Peter 從薩提爾冰山與教練開始學習自我覺察，也將這些學習運用在客戶互動、團隊管理與組織轉型中。過去，他習慣以專業提供方向與答案；現在，他會先傾聽與提問，了解對方真正的想法和需要，再陪伴彼此一起探索。...
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第七集 : 不只是給指示：主管如何用教練力賦能團隊 -- 專訪 IBM諮詢合夥人高愈惠Iris
本集 ICF Taiwan Charter《今晚我想來聊教練》，邀請 IBM 諮詢合夥人高愈惠（Iris），分享她如何將教練力帶入企業管理。從「外行領導內行」的挑戰出發，談主管如何在提問與給予建議之間彈性切換，培養團隊的自主性、當責與成長型思維。 以下是聆聽重點 1️⃣ 從給答案到賦能團隊 主管不必是最懂專業的人，也能透過提問協助團隊找到答案。 直接給指示雖然快速，卻可能減少同仁獨立思考的機會。 真正的領導力，是幫助成員發掘更好的自己。 2️⃣ 提問與建議的彈性運用 面對資深主管，可提高引導式提問的比例。 帶領年輕同仁時，可適時提供經驗與具體建議。...
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第6集：撕下「弱勢」標籤，賦能青年為人生掌舵為成長負責！--專訪「教練影響力獎」得獎者代表： 李淑琦 Lisa教練
延續上一集瑞安扶輪社「生命橋樑助學計畫」的動人故事，本集我們將視角轉向這群站在青年背後的重要推手—— 30多位ICFT國際認證的外部公益教練們！我們特別邀請到「教練影響力獎」得獎者之一，也是生命橋樑計畫總教練的 Lisa教練，代表共同得獎者Tammy教練、Steven教練及公益教練們，親自揭開這場長達十多年的青年賦能工程。 許多人以為，幫助清寒學生最快的方式就是給予金錢或課業輔導。但 Lisa 教練一語道破真相：「這群孩子非常努力，他們不缺同情，缺的是有人『相信』他們。」...
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第5集：從「我不配」到勇敢追夢：翻轉2000 多位青年的生命橋樑計畫 -- 專訪「教練影響力獎」得獎者： 瑞安扶輪社 Sara 創社社長 ＆ Vivian 社長
本集我們特別邀請到計畫創始人、也是國際通商律師事務所所長的Sara（馬靜如），以及現任瑞安扶輪社社長Vivian（陳雅蓮），來和我們聊聊這項堅持了12年、陪伴超過2000多位青年走過迷惘的傳奇計畫。 一般公益計畫往往只提供資金，但國際扶輪社卻堅持「親手服務」，更敏銳地察覺到大學生在步入社會前最稀缺的資源——「一個能陪他們思考與選擇的支援系統」。當「獎學金」、「扶輪導師」加上「專業教練」走入一個年輕人的生命，會產生什麼樣的化學變化？...
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第4集：在高壓與資源有限中發芽：深耕NPO建立夥伴關係帶動改變 - 專訪「教練影響力獎」得獎者： 鄭杰榆 Wisdom教練
Wisdom教練，與我們分享他如何長達十年陪伴現代婦女基金會，在一個充滿高壓、資源有限，且「有績效指標卻沒有獎金」的非營利組織（NPO）中，推動深刻的教練文化。 當第一線社工每天面對高衝突家庭的拉扯與緊繃壓力時，組織內部更需要堅韌的合作關係。Wisdom教練將帶我們看見，外部教練如何透過建立「心理安全感」，協助資深督導放下「給建議」的習慣，轉而用提問啟發團隊。 如果你也好奇如何真正在組織內發揮影響力，或是想知道教練在實務導入時該避開哪些「坑」，這一集滿滿的實戰智慧與溫暖金句，絕對會讓你收穫滿滿！ 🎧 本集收聽重點： 1️⃣ 建立深度夥伴關係：心理安全感是改變的基石 拉長陪伴的時間軸：...
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第3集： 社工專業與教練文化：高壓環境下的對話共創與心態轉變 -- 專訪「教練影響力獎」得獎者 現代婦女基金會/ 司法社工處處長黃心怡
成立將近40年的現代婦女教育基金會，長期站上第一線協助家暴與高衝突家庭，工作環境極度複雜且高壓。當「助人的初衷」面臨「高情緒勞動的現實」時，組織該如何給予支持？心怡處長將分享他們如何透過引進外部教練，把教練式對話從「管理工具」深化為「團隊文化」，不僅接住了社工督導的管理壓力，更穩住了第一線社工的心。 如果您也想了解如何將教練思維落地於組織、提升團隊的韌性與自我覺察力，這集充滿生命力的實務分享，您絕對不能錯過！ 本集收聽重點： 1️⃣ 引入教練的契機：從專業指導到全方位領導力 看見雙重挑戰：…
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第2集：讓世界看見台灣，也讓台灣看見世界——專訪「台灣之光獎」得獎者 Sandy 鄧雲暉教練
本集 ICF Taiwan Charter《今晚我想來聊教練》，邀請到「台灣之光獎」得主 Sandy 鄧雲暉教練（MCC），分享她長期參與國際教練社群的觀察與洞見。從國際年會（Converge）的第一手經驗出發，帶出教練專業化、AI 應用趨勢、亞洲文化特質，以及企業內部教練的系統價值，呈現教練在全球與在地之間的發展脈絡。 以下是聆聽重點 1️⃣ 國際視野與教練專業化的發展 教練專業化的推進 ICF 透過職能架構、認證制度與倫理準則，逐步建立教練作為一項專業的清晰標準。 專業定位逐漸清晰 教練的定位逐步接近管理顧問等成熟專業，發展出更具系統性的產業樣貌。 國際社群的影響力...
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第1集：當使命遇上教練：跨界組織發芽的影響力 ━ 專訪「寶島之生獎」得獎者 Wisdom 鄭杰榆教練
這一集邀請到「寶島之生獎」得獎者——Wisdom 鄭杰榆教練。 一起聊聊教練如何在企業、非營利組織與政府之間，成為一股穩定而深遠的影響力量。 當「使命」遇上「教練」，會在組織中產生什麼樣的化學變化？ 當使命遇上現實，當領導者面對變動的人才需求與組織挑戰，教練如何透過對話，讓人重新看見可能。 如果你正在思考影響力、領導、或教練的可能性，這一集或許會陪你多看見一點點。 受訪者介紹： Wisdom教練是橫跨兩岸企業、政府部門與非營利組織三大組織型態的敏捷領導力教練，同時也是教練導師與督導。 本集收聽重點： 1️⃣ 對應不同組織型態，教練時間規劃思維 ● 每年選擇投入60%時間在企業、...
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第18集：《AI × 自我教練：一次從情緒到洞察的精彩旅程》
1️⃣ 用 AI（ChatGPT）當「情緒驗證器」：到底是對方在打高空，還是我想太多？ 面對新主管愛說「高空話語」，受訪者常感到混亂與不確定，因此把主管的信件、發言丟進 ChatGPT，想檢查自己是否「過度解讀」。 結果 AI 的分析竟完美印證：「沒錯，他真的在打高空！」還附上原因拆解 → 讓受訪者覺得彷彿有人接住了他的感受。 從此開始，他就與 AI 開啟了一段「情緒相談室」之旅，並把 ChatGPT 設定為教練角色（使用 Monday 功能），讓 AI 自動用教練提問與他對話。 2️⃣ AI 的超能力：把模糊的主管行為變成「清晰可見的對照表」 AI 建立了一份「高空型主管 vs....
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第17集：《讓教育回到心：從衝突到覺察的五個轉化關鍵》
「當教育從控制走向覺察，我們不只是教書，而是在教會生命如何被理解。」 1️⃣ 覺察起點，提問喚醒 教育的本質是覺察「我在哪裡、想去哪裡」。教練式提問能喚醒心的覺知，重新定義師生角色，開啟自我省察與生命成長。 2️⃣ 聚焦課題，不爭對錯 從「捍衛權威」轉為「釐清課題」。對錯無益，唯有看見行為背後的生命議題，才能終止內耗，回到教育初心。 3️⃣ 書寫輸導，冷靜觀照 以「行為陳述書」引導當事人書寫所見所感，讓文字成為情緒出口，使高張衝突轉化為自我覺察的契機。 4️⃣ 同理對話，修復關係…
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第16集：從「還好」到「看見自己」：深度探索真實情緒的旅程
這一集我們邀請了Ann 胡燕教練來分享，Ann Hu 教練在訓練發展部門有超過15年以上的經驗, 是少數在人資與業務單位都有其經驗，特別是在業務單位。 1️⃣ 從「情緒隔離」到覺察「還好」背後的真實情感 情緒隔離的慣性反應 意識到面對重大事件習慣說「還好」，忽略內心真實情感，以為無情緒起伏。 「還好」實為情緒延遲 寵物離世或親友過世，當下說「還好」，事後悲傷延遲出現。 情緒轉化為身體反應 延遲情緒未消失，可能轉化為身體反應，揭示「還好」背後隱藏情感。 2️⃣ 成為教練與童年經驗觸發的深入探索 教練職涯開啟情緒探索之門 成為教練是探索情緒契機，輔導客戶時反思自身，啟動自我覺察。...
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第15集：從「Hold住自己」到「Hold住團隊」：教練的情緒覺察與影響力
這一集我們邀請了Wisdom 鄭杰榆教練來分享，Wisdom是橫跨兩岸企業、政府部門與非營利組織三大組織型態的敏捷領導力教練，同時是教練導師與督導的擺渡人。 🎧 本集你會聽到的精彩重點… 1️⃣ 教練自我情緒接納與專業影響 • 教練承接自身情緒的能力，決定其接納客戶狀態的深度。若無法忍受客戶低能量，是教練自身議題。 • 教練的「Hold住」狀態，即是其自身情緒承接能力的展現。 2️⃣ 情緒的內在建構本質與主導權 • 情緒並非由外界單純引起，而是外界刺激觸發自身內在「地雷」後，經個人內在處理過程建構而成。 • 承認情緒是自我建構的產物，才能掌握對情緒的主導權。 3️⃣...
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第14集：潛入情緒深海，靠近更深的自己
這一集我們邀請了Lillian 蔡伶宜教練來分享，Lillian擁有逾22年金融產業高階主管資歷，現專注於1對1教練與團隊工作坊，聚焦高階領導力、組織教練文化、未來策略規劃與金錢關係議題。為PCC認證教練，擅長支持個人與團隊在關鍵轉型中深化理解與洞察，強化行動實踐力。 🎧 本集你會聽到的精彩重點… 1️⃣金錢在人類演化歷程中代表著基本生存，所以經常能引動情緒反應 ◦ - 童年時期與金錢的互動經驗，會被潛意識記錄下來，形成影響成年後行為與信念 - 面對相同金錢情境，不同人格特質的人仍可能展現不同應對 - 探索個人金錢歷史可能有助於理解當前的金錢觀念與行為模式，找到特定連結並尋回自主力量。...
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第13集：情緒大解密與溝通魔法！
這一集我們邀請了Micahel 許家豪博士來分享，Michale為 Emergenetics® 台灣總代理，現任譽耀科學溝通發展有限公司負責人，專注於將科學化的人才發展工具引進台灣，推動心理安全、世代溝通與團隊效能的提升。 🎧 本集你會聽到的精彩重點… 🌦️ 先別急著擔心如何處理情緒，先來搞懂它到底是什麼東西！...
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第12集：不是EQ不夠，而是時代變了──從SEL談孩子的情緒困擾與父母的陪伴力
你有發現現在的孩子情緒好像更難懂、溝通起來也更容易「斷線」嗎？ 在社群媒體盛行的Z世代裡，孩子面對的世界已經跟我們大不同。他們承受的壓力、面對的價值混亂、情緒張力，往往超過大人想像。而作為父母、師長或陪伴者的我們，該如何理解孩子內心的風暴，又該如何幫助自己穩定情緒、成為真正的支持者？ 本集節目邀請到 #今晚我想來聊教練 的特別來賓——ICF國際教練聯盟台灣分會現任理事長、SEL親子教練 Cindy，帶我們深入「社會情緒學習（SEL）」的核心概念，聊聊孩子正在經歷什麼樣的情緒困境，又該如何從父母的轉變開始，打開彼此真正的連結。 🎧 本集聆聽重點： 1️⃣ EQ不夠用了，SEL是什麼？…
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第11集：去到天堂也要記得我愛你－失去毛孩的悲傷，該如何度過？
最近有一部韓劇「比天堂還美麗」部分劇情提到我們的寵物在離世後都在天堂等待與主人重逢，不少觀眾看到寵物跟主人的靈魂以健康樣態重聚時的片段都忍不住淚崩，更希望劇中描繪的畫面有一天能成真。 毛孩對許多人來講都是等同於家人的存在，當心愛的毛孩生病、衰老甚至離世時，許多飼主都無法走出悲傷的情緒當中，也會忍不住責怪自己是否在照護的過程中做錯決定，更想知道在寶貝們在離世之後是否安好。 這一集由 #今晚我想來聊教練...
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第10集 ：當「還好、沒感覺、就這樣」成為你的口頭禪，你是真的「不在意」還是「情緒隔離」？
這一集邀請到林雅萍 YP教練來擔任受訪嘉賓，YP教練在行銷傳播領域深耕20年，卻因緣際會進入心理諮商所學習，又一腳踏上教練之路，目前擁有PCC教練資格，並創立教練品牌－「教練未來」。結合品牌思惟、心理學與教練專業，YP教練擅長用創意思考對話協助客戶回到本質探索，引發深度覺察、創造個人最大價值。...
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第9集 ：領導者的真實挑戰：從情緒覺察開始
這一集要邀請了李宛宜 Wan-I Lee教練及胡逸榆Rachel教練。 Wan-I教練秉持多年輔導組織變革經驗，運用企業教練技術、Genos EI、高績效團隊建置與領袖特質發展等方法論，深入組織成為人才策略夥伴，促進跨部門與不同世代的對話，養涵驅動變革與適應變化的組織能力，協助企業成就教練式領導文化，邁向永續經營的願景。 Rachel教練長期致力於績效教練、領導特質發展與跨部門溝通推進，結合Genos EI 情感智慧方法，引導主管提升情緒覺察與應變能力，特別支持理性導向領導者在人際互動中建立信任與影響力。她陪伴企業在面對挑戰時強化人才策略，營造心理安全、對話真誠的團隊文化。 🎧...
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第8集 ：情緒是身體的警報
這一集要邀請了朱仲翔 Alex教練，Alex教練不只是教練，也是一位心身醫學診所院長 台灣精神科醫學會、兒童青少年精神醫學會專科醫師，曾為台灣諾華製藥公司醫藥學術顧問（任職期間獲獎：2021 閃耀之星獎、2020 醫藥學術傑出專案獎、2018 最佳臨床專案奬）。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 情緒是心理與生理交織的導航燈 正向情緒是綠燈，提醒你繼續前行; 負向情緒是黃燈，提示你需要停看聽; 情緒不是阻礙，而是方向的指引 2️⃣壓力常以身體不適現身，別只處理表面症狀 當情緒被壓抑，壓力可能轉化成皮膚問題、 腸胃不適等身體訊號。背後其實藏著未被看見的心理需求。...
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第7集 ：情緒不只是結果，也可能是行動的推動力
這一集要邀請了鄧玉君 Rebecca教練，Rebecca教練在香港出生。從香港中文大學碩士畢業之後便投身於西藥及診斷生物科技產業。在2021年踏入中年她決定轉換跑道，投身教練行業，她的教練信念: 透過細膩的觀察，同理式傾聽和開放性的提問，與客戶建立有溫度、信任感和共創的對話。她的生命意義是孕育同理心及責任感、連接每個人的內心與靈魂。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 教練不僅聚焦行動，情緒亦是重要一環 情緒往往是行動的驅動力 深入探索情緒能理解內在動力 有時情緒是卡住問題的關鍵 2️⃣信任關係是有效教練的基石 信任建立後，客戶更易展露情緒 初期教練常在建立信任關係…
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第6集：以「全人」視角，支持教練客戶探索情緒
🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 探究深層因素以更理解客戶 從「全人」角度探詢客戶，不僅限於其提出的問題本身。 探討客戶的價值觀、背景與信念，有助於更全面地認識其問題的根源. 情緒是構成「全人」的要素之一，可作為深入理解客戶的切入點. 2️⃣為了更理解與支持而探詢情緒 詢問客戶情緒不應為刻意之舉，而是為了理解其內在渴望與需求. 透過探討情緒，教練能更深入了解情緒對客戶的影響及其產生的原因. 避免急於引導客戶脫離情緒，給予客戶空間探索真實感受. 3️⃣教練導師（Mentor）支持提升教練核心能力 新手教練常因不習慣教練過程而感覺到干擾而受挫，建立信心至關重要....
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第5集 ：信任感的魔法——從陌生人到孩子的傾訴對象
🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 建立信任與安全感 營造安全環境：讓孩子感到安心，願意表達內在情緒，這是情緒教練的第一步。 傾聽與共鳴：以耐心聆聽孩子的故事，讓他感受到被理解，從而願意分享更多。 運用非語言溝通：透過玩具或角色扮演，讓孩子用熟悉的方式表達自己。 2️⃣ 透過遊戲引導孩子表達情緒 使用樂高與玩具：以孩子熟悉的物品作為媒介，降低他們直接談論情緒的壓力。 讓孩子投射情緒：透過角色扮演，讓孩子把自己的感受轉移到玩具上，間接表達內在想法。 邊玩邊對話：以遊戲的方式進行交流，讓孩子在放鬆的狀態下自然分享自己的經驗。 3️⃣ 面對情緒爆發的應對策略...
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第4集 ：是我想太多，還是真的有問題？破解職場過度解讀！
這一集再次邀請了李淑琦 Lisa教練來擔任我們的嘉賓，Lisa教練融合心理輔導的技術基礎、企業運營商業互動的敏銳觀察、外商全球人資的管理實務，多元測評工具的實證科學等來促進客戶反思與察覺，賦能客戶點燃潛質，進而當責的成就渴望中的自我樣貌。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 如何區分過度解讀與真實問題 尋求第三方意見：請可信賴的同事或朋友幫忙判斷，避免因個人情緒影響對主管行為的客觀解讀。 自我反思分析：檢視自身的情緒反應與客觀事實，確認是否因個人偏見或壓力而過度解讀主管的行為。 直接與主管溝通：主動詢問主管對你的期待與建議，測試其是否願意提供具體指導與支持，而非刻意打壓。 2️⃣...
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第3集 ：員工情緒從探索、接納到賦能的EAE三步驟
第四季 第3集 ：員工情緒從探索、接納到賦能的EAE三步驟 這一集再次邀請了李淑琦 Lisa教練來擔任我們的嘉賓，Lisa教練融合心理輔導的技術基礎、企業運營商業互動的敏銳觀察、外商全球人資的管理實務，多元測評工具的實證科學等來促進客戶反思與察覺，賦能客戶點燃潛質，進而當責的成就渴望中的自我樣貌。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 職場情緒的影響來源 主管的管理方式，例如謾罵或高壓要求，會直接影響員工的情緒。 同事之間的互動、人際關係的壓力，也可能成為員工情緒的來源。 員工的個人生活，例如家庭問題或感情狀態，也可能影響職場情緒。 2️⃣ 主管對員工壓力的影響...
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第2集 ：身為主管，自覺情緒不穩還能抓穩情緒的小妙方！
這一集邀請了李淑琦 Lisa教練來擔任我們的嘉賓，Lisa教練融合心理輔導的技術基礎、企業運營商業互動的敏銳觀察、外商全球人資的管理實務，多元測評工具的實證科學等來促進客戶反思與察覺，賦能客戶點燃潛質，進而當責的成就渴望中的自我樣貌。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 世代與價值觀差異帶來的挑戰 世代間價值觀的差異，特別是在職場上，容易引發衝突。傳統文化對權威與情緒的壓抑，已無法適應現代的團隊合作需求，需重新調整與反思。 2️⃣ 主管情緒管理的影響 主管在壓力下容易情緒失控，無意間打擊員工士氣。建立自我覺察能力，改變管理方式，對提升團隊動能與氛圍至關重要 3️⃣ 教練式領導的五步驟...
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第1集 ：情緒是什麼樣的小精靈?
從這一集開始是進入到第四季，第四季將會著重在「情緒」方面的議題，本季每一集會針對不同的族群有不同情緒的討論。 這一集邀請了符愛鈴 Eva教練來擔任我們的嘉賓，Eva教練是位多才多藝的教練，擁有多項證照，例如：正念存在攝影藝術治療、敘事治療、薩提爾、舞蹈治療、THOC夥伴教練心關係認證引導師等多項認證。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 情緒是人性的自然反應 1. 情緒的多樣性：我們會開心、生氣、嫉妒，這些情緒都是生命中不可或缺的一部分，是我們對外界刺激的自然反應。 2. 情緒背後的故事：看似單純的情緒，比如生氣，常常隱藏著更深層的感受，例如失落或委屈。 3....
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第7集 ：四零四科技教練文化導入實例
🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 為何選擇導入教練 1.人是變革的核心，重點在「人的狀態」，不只單靠計畫與結構。 2.透過教練方式，能讓參與者在變革中不斷看見學習成長，也能更有持續力。 2️⃣ 導入教練文化過程中的重要發現 1.變革之前，領導者與HR團隊都要先做好準備，相互支援推動變革。 2.透過教練計畫能建立共同語言與凝聚共識，深化團隊的連結、溝通合作。 3.個人覺察力提升後，產生的正向影響力能外溢擴散至整個組織。 3️⃣ 導入教練文化的挑戰與助益 1.領導者需夠開放，接受自己也需要進步。 2.面對主管的懷疑要深度溝通，讓主管願以更謙虛的態度去學習。...
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第6集 ：第一屆教練影響力得獎者達真教練學校Joyce教練的分享
🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 從高階主管到大師教練 1. 自總經理退休後，在一次幫助友人的因緣下認識教練。 2. 在2006年時台灣尚未引進ICF教練，只能參與國外線上課程，艱辛的自行摸索與演練。 3. 憑藉專注目標與執行，九個月即取得初階教練認證，開啟專業教練之路。 2️⃣ 教練帶來的學習與影響 1. 包容力與覺察力持續提升，甚至在取得大師教練資格後，仍然能持續成長與蛻變。 2. 教練是人的迭代，覺察力的開啟帶來無限可能的自己。 3. 深刻體驗“找到真正的自己”與“看見人的完整”的重要性，養成聆聽與反思的習慣，才能不斷突破。 3️⃣ 以教練協助企業組織團隊的心得 1....
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第5集 ：昇恆昌企業教練導入案例分享
透過昇恆昌總經理及宛宜教練的分享，了解教練要如何導入至企業，以下是本集的聆聽重點 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 為何選擇引進教練文化？ 1.因疫情造成重大衝擊，迫使轉型。教練文化能為轉型期帶來新的成長動力。 2.領導人在學習教練後深受啟發，促使教練文化的導入。 2️⃣ 引進教練文化的挑戰？ 1.員工對新文化產生抗拒，需要協助心理調適。公司也需具備更大的決心，才能克服困難真正落地。 2.導入教練文化需要時間與資源，公司必須有清晰方向，思考初衷與願景，並在過程中不斷調整改進，確保執行效果。 3️⃣ 教練文化如何做？ 1.挑選關鍵人才組成幾個Scrum Team，並設定清晰目標方向。...
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第4集 ：第一屆教練影響力得獎者宛宜教練的分享
第三季 第4集 ：第一屆教練影響力得獎者宛宜教練的分享 本集的特別來賓宛宜教練分享她個人如何當教練的經驗，也提供一些建議給新手教練 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 從顧問到教練 1. 將教練技術結合領導力發展，提升顧問工作效果。 2. 因一句令人感到激勵的回饋，從企業顧問轉為全職教練。 2️⃣ 教練路上的心得 1. 通過改變觀點來促進個人和組織的蛻變。 2. 教練式領導有助於提升團隊的自我探索和協作能力，不只解決問題，還可打開正向心態，探索優勢。 3. 疫情後的環境變化，促使更多主管投入教練學習，教練式領導也在更多產業別開始運作。 3️⃣ 教練式領導運用在組織的心得 1....
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第3集 ：第一屆教練影響力得獎者Julie 教練的分享
本集的特別來賓Julie教練分享她個人如何當教練的經驗，也提供一些建議給新手教練 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 點燃教練熱情 • 職場中發現助人成長的喜悅。 • 初識教練理念,恍然大悟原來早在運用這些技能。 • 毅然投身教練事業,開啟一段充滿驚喜的教練之旅。 2️⃣ . 從企業內導師到專業教練 • 褪去內部導師外衣,穿上專業教練新裝。 • 頓悟領導真諦:唯有不斷提升自我,才能帶領團隊攀登高峰。 • 在引導他人過程中,學會放下ego,全心聚焦於他人需求。 3️⃣. 教練工作的無價之寶 • 在疫情動盪時期,成為客戶的定心丸,助其前行。 • 支持高階主管釋放領導潛能。 •...
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第2集 ：嘉實資訊教練導入案例分享
透過Angela教練的分享，了解教練要如何導入至企業，以下是本集的聆聽重點 1️⃣ 集團導入教練的契機 1. 契機由來：創辦人受到「翻滾吧，MIT人才」這本書的啟發，特別是其中討論接班人及教練的內容，讓他意識到企業長期成長需要引入新的管理方法。 - 這本書促使他開始思考如何為公司未來做好準備，並決定導入教練文化。 2. 內部成長需求：隨著公司從50人增長到300人，業務範圍擴展，管理層開始感受到人力成長的必要性，進而推動教練的引入。 - 創辦人發現隨著業務成長，員工的發展也必須跟上，教練成為了幫助員工成長的重要手段。 3....
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第1集 ：第一屆教練影響力得獎者Angela 教練的分享
🎧 以下為本集聆聽重點： 1️⃣ 教練工作的核心價值 教練狀態的重要性：保持內在穩定和專業能力是能夠有效幫助他人的基礎。 反思與學習：經常反思自己的教練經驗，找到改進的空間，並通過學習新知識來提升自我。 資源的有效運用：善於利用身邊的資源，包括內部教練、同事及內在力量來克服挑戰。 2️⃣ 在企業中推動教練的經驗 台積電的經驗：推出結合教練與培訓的計畫，幫助員工通過教練方法實現行為改變。 404科技的案例：推動教練計畫，不僅針對主管，也包括非主管人員，通過團隊和個人教練相結合的方式提升整體效能。 嘉實資訊的實踐：作為人資長，從新進員工的培訓開始，推動教練型對話，並引導高潛力人才的發展。...
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第12集：解密孩子的壓力世界—成為他們的支持者 part III
承接前兩集，我們最後來探索的是—學霸的隱形壓力！ 以下為本集聆聽重點： 🔴行為是壓力警示燈？ - 孩子早上看起來總是很累或上課時發呆，這意味什麼？ - 透過觀察行為和表情，我們如何透過輕鬆對話探索孩子的壓力源？ 🔴學霸的隱藏壓力 - 學霸哪有壓力？他們的壓力從哪來？ 🔴青春期的壓力管理與支持 - 我們可以教孩子哪些簡單的壓力管理技巧？ - 如何幫助孩子釋放壓力、表達情緒，讓他們感到理解和支持？ 🔴教練角色的關鍵性 - 如何運用教練技巧，如提問和引導，幫助孩子學會自我調適，面對壓力時更有自信？ 🔴整體成長與自我價值 - 如何讓孩子在成長中，認識自我並找尋成就感？...
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第11集：解密孩子的壓力世界—成為他們的支持者 part II
在本期podcast中，我們將要探討孩子成長過程中面臨的心理挑戰以及應對策略。 🎧本集聆聽重點： 💚您知道孩子的心理狀態是如何影響他們的學習及行為表現的嗎？ 💚當我們面對孩子壓力時，可以採取哪些方法引導，並觸發自主行動呢？ 💚我們如何引導青春期的孩子培養自我領導力，並讓孩子更積極為自己的學習當責呢？ 這期節目我們將一同探索孩子在轉大人過程中的關鍵議題！歡迎聆聽交流～ 主持人：胡燕 Ann教練 https://reurl.cc/137a3X 來賓： Jacqueline教練 ICF Taiwan https://icftaiwan.org/ Powered by Firstory...
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第10集：解密孩子的壓力世界—成為他們的支持者
🎧本集聆聽重點： 📍孩子的壓力來源是什麼？家庭期望、學業負擔和未來焦慮如何影響他們？ 📍作為家長，我們是否真正傾聽過孩子的心聲？我們要如何引導他們釋放壓力呢？ 📍學校和家長在孩子面臨壓力時扮演什麼角色？我們的言行又如何影響孩子的成長和發展？ 📍如何創造一個尊重與平等的教育環境？這樣做可以讓孩子在安全、支持的氛圍中茁壯成長嗎？ 📍你願意為幫助孩子更好地應對壓力、促進身心健康發展和建立共融的學習環境而努力嗎？ 歡迎大家一起關心我們的孩子，學習社會情緒力。 主持人：胡燕 Ann教練 https://reurl.cc/137a3X 來賓： Jacqueline教練 ICF…
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第9集：探索自主學習之道：精彩的探究之旅
承接上集，我們繼續精彩的探究之旅。 🎧本集聆聽重點 1. 如何引導孩子更深入思考問題及背後的價值觀，而不僅僅是贊成或反對？ 2. 自主學習和團隊合作如何交互作用促進孩子的合作和學習？ 3. 為何要探索未被關注的社會議題，以及這對孩子的敏感度和思考能力意味著什麼？ 4. 學習多元資料如何擴大孩子的視野，並如何幫助他們理解更廣泛的議題？ 5. 教練式引導如何啟發學生的好奇心和批判性思維，以及引導者在學習過程中的作用是什麼？ 歡迎大家的交流。 主持人：胡燕 Ann教練 https://reurl.cc/137a3X 來賓： Jacqueline教練 ICF Taiwan...
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第8集：探索自主學習之道：從實踐中獲得智慧
有想過從日常生活經驗，能引發孩子的深度學習嗎？ 我們如何讓學生對自己的學習更具有動機與行動意識？ 本集聆聽重點： 1. 生活中的突發狀況，有助於深化學習的踏實感： - 你曾想過防災演練會成為孩子珍貴的學習機會嗎？ - 學生在危急且壓力下，能快速反應和調適的關鍵能力是什麼？ 2. 師長是教育的引發者更是促進者： - 師長如何在培養學生自主學習中扮演關鍵角色嗎？ - 我們又如何成為促進孩子探索和質疑的引導者？ 3. 教學相長的實際應用： - 如何引發學生多元思考和自主提問？ - 為何老師提出引導學生反思經驗和行動結果的問題如此重要？ 4. 防災演練與訓練的影響： -...
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第7集：學生探究式學習的啟示與影響
本集聆聽重點： 1. 學生如何以心理學探究來培養自主思考力？ 2.學生如何在探索中重新認識自己？ 3.學生如何在探索中提升學習動機？ 4.學生如何利用簡報技巧提高同儕參與度與注意力？ 5.教練式對話如何引導學生思考目標與意義，並促發個人自主行動與反思？ ＃AI世代學習力 ＃自主行動有魄力 主持人：胡燕 Ann教練 https://reurl.cc/137a3X 來賓： Jacqueline教練 ICF Taiwan https://icftaiwan.org/ Powered by Firstory Hosting
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第6集：越讀不可思議
本集將帶您探討教育翻轉的躍進，讓信任成為師生連結的鑰匙，啟發自主學習與個人差異之美，並揭開探究式學習的奧秘。 🎧聆聽重點： 1.自主學習如何貼合個人差異？ 2.教師如何從知識傳授轉為思考引導，賦予教學更大靈活性？ 3.探究式學習如何更具選擇性與個別化？ 4.學生如何建構自己的知識結構？ 5.教師如何鼓勵學生自信學習與培養批判性思維？ 6.翻轉學習的理念又如何影響個人的未來？ 讓我們一同透過這些問題，深入探討教育的未來。 主持人：胡燕 Ann教練 https://reurl.cc/94XMjv 來賓： Jacqueline教練 ICF Taiwan...
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第5集：「青少年的愛情觀之2」
💝開場動機： 上次我們探討了青春期女生的愛情觀，那麼男孩呢？本集我們將揭開青春期男孩的心事！ 🎧聆聽重點： 1. 男孩的信任展現 2. 男孩的情感需求 3.引導男孩思考與女孩關係 4.男孩認識自己的內在需求 5.孩子情感需求的重要性 💝聆聽後您將了解： - 青少年在情感關係中的挑戰與需求 - 家庭對孩子成長的無形影響 - 「引導」在孩子發展中的重要性 - 如何透過聆聽和理解協助孩子滿足自己的內在需求，並展現更健康的生活方式 主持人：胡燕 Ann教練 https://reurl.cc/137a3X 來賓： Jacqueline教練 ICF Taiwan...
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第4集：「青少年的愛情觀之1」
「青少年的愛情觀之1！」 1. 我們將談論小學、中年級的戀愛經驗，以及這對家長和大人可能帶來的挑戰。你知道孩子的戀愛觀與家庭關係有什麼關聯呢？ 2. 相較於擔心孩子的行為，我們將分享一個更開放、理解和支持的方法，建立親子間更加堅固的信任和理解。我們要怎麼以理解與支持的態度迎接孩子的需求呢？ 3. 打破成見，開啟溝通：我們如何透過開放的心胸和積極的態度，與孩子保持積極的溝通，以促進更健康、融洽的家庭環境呢？...
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第3集：「全然的愛會有幸福感與踏實感嗎？」
全然的愛，是信任的基石，是幸福感的源泉，是踏實感的擁抱。 但當我們的信任被挑戰，我們如何繼續相信對方？ 當情緒來時，我們又如何相信這份愛仍真實存在呢？ 在情緒的風暴中，我們如何以那一絲的信任，牽引彼此走向生命中的光芒，得到幸福感與踏實感？ 當孩子的行為與我們的認知衝突，暫停、傾聽孩子心中的聲音，聽出他的渴望、感受他的期待，讓我們一起敞開心扉，擁抱這份全然的愛，讓它在我們的生命中綻放光芒。 主持人：胡燕 Ann教練 https://reurl.cc/94XMjv 來賓： Jacqueline教練 ICF Taiwan https://icftaiwan.org/ Powered by...
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第2集：親子關係中，我們給的是全然的「愛」，還是「礙」？
有一種冷，是爸媽覺得你冷； 有一種餓，是阿公阿嬤覺得你餓！ 當我們愛一個人時，會展現「認為是為對方好的行為」，而我們也會覺得對方理當要接受我們的愛。試想：一廂情願的給予是全然的愛，還是關係中的阻礙？ 什麼是全然的愛？以「愛」這個字來看，中間的心，需要彼此伸出手，我們共同捧著心，讓彼此的能量在心中產生一種流動的感覺，這是真正的愛。全然的愛是共生的，是平靜，是無所為而為的自然狀態。那麼在關係中，我們如何做才是愛，而不再是礙呢？ 聆聽重點： 1.對於自己付出的愛，帶著自我的覺知，而非小我的期待。 2.相信每個生命之於我們，都是剛好的存在，眾生皆平等。...
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第1集：「成為孩子的生命教練」
「成為孩子的生命教練」 在陪伴孩子的成長中，我們學習「如何重新學習」「我們學習如何當父母」，我們更在孩子面前學習「如何成為一位尊重個體獨立生命的教練。」 我們不以世俗的認知框架，也不以專家教養的專書來陪伴孩子，我們採用的是教練的精神與技巧，以傾聽、同理、提問、支持、回應等方式，與孩子建立信任和尊重的關係。 這一集邀請了Jacqueline教練，她在2017年開始當NLP教練，2021年開始成為ICF的教練。Jacqueline從事教育工作二十五年，她不僅是學生們的心靈教練，家長們的親職教練，更是學校夥伴的課程教練。...
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第28集：黑貓白貓，會抓老鼠的就是好貓；教練、心理諮商，會使客戶成長的就是專業
近來有很多心理諮商師來學習教練，有些教練也因為當教練一陣子後回學校進修心理諮商的學位，最後也成為一位心理諮商師。這兩個專業是相輔相成。不論是教練或心理諮商，只要能幫助客戶覺察、自我突破，都是助人的專業。 這一集邀請了楊謦琳Lynn教練，她就具備了心理諮商師與教練兩種身分。她在這一集分享她如何結合心理諮商及教練會談，協助個人進入專注的意識流狀態，提升創造力和生產力。 主持人：胡燕 Ann教練 https://reurl.cc/94XMjv 來賓： 楊謦琳Lynn教練 https://www.lynn.coach/ ICF Taiwan https://icftaiwan.org/...
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ICF是目前世界上規模最大的非營利教練協會組織，其宗旨在於推廣教練之應用與提升教練之專業能力。 國際教練聯盟台灣總會(ICFT：ICF Taiwan)是ICF在台灣的分會，於2008年成立，也是經內政部許可立案之全國性、非營利性之社團法人。 會員多為「專業教練」(以教練為其專業者)或「教練型主管」(運用教練方法於管理領導中之主管)，以及企業內部人資/主管。我們秉持ICFTaiwan的宗旨，致力於在台灣推廣教練的應用及提升教練之專業能力。
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