仙台エリと砂川伸夫の「シゴトとアソビ、どっちが大事！？」

仙台エリです。 また、旅に出ます。 来月、ずっと行ってみたかった出雲に行ってきます！ 第90回は、いつでもどこでも学べる時代っていいよね！という話をしています。 シゴちで声優の話をしたのは、いつぶりだろうか…。 声優の優希比呂さんと学べるオンラインアカデミー、ご用意しました！ シゴちリスナーの中に、声優になりたい子はいねぇが〜（ナマハゲ風） 秋田にも行きたい。 きりたんぽ！ さ、真面目に仕事しよ！
     ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 X：https://x.com/e_ringo 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル X：https://x.com/nobuo_sunagawa     ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/     声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

梅雨ですねぇ。
紫陽花が綺麗な季節になりました。 第89回は、X（Twitter）を収益化したら…こんな変化がありました！という話をしています。 アダルト業界にも縦型動画の波が来てる！ しかも、アダルト系の動線はすごく作り込まれているんだよ！ 研究してみると、すごく勉強になります！ え…？収益化の話題から、なんでそんな話に？ 真顔で話してますので、聴いてください。 ひと月で１億のお金が動く、日本はまだまだ元気だよ！     ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 X：https://x.com/e_ringo 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル X：https://x.com/nobuo_sunagawa     ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/     声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

旅する声優、仙台エリです。 たまには一人旅もいいですねぇ。今回は新神戸に行ってきました！ そんなことはさておき… 第88回は、収益化に成功したらXが超楽しくなったという話をしています。 どうやってXを収益化できたのか？ 収益化すると、どんなポストがどのように影響して収入につながるのか。 砂川伸夫がXを分析して、解説します！ X難民の仙台エリと、砂川先生の講義を受けましょう！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 X：https://x.com/e_ringo 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル X：https://x.com/nobuo_sunagawa     ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ 声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

Netflixの『地獄に堕ちるわよ』を見始めてしまいました。 面白くて止まれません。仙台エリです！ 第87回は、自分に「出来ない」というフィルターをかけるなんて勿体無い！という話をしています。 好奇心と集中力で、大抵のことはどうにかなる。 「私は、分からないはずだ」とか「私は出来ない」というフィルターを無意識に自分にかけると、目の前にある事実が見れなくなるよ、という…ちょっと耳が痛い話。 そしてここから「優秀」の定義が変わっていくのでは？という予想をしています。   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 X：https://x.com/e_ringo 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル X：https://x.com/nobuo_sunagawa     ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ 声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

タイトル、おーい。 第86回は、ラジオに関わり続けている私たちの体感で、ポッドキャストはいつ来てくれるのか？を語ります。 「ねえ、いつ来る？」 「明日来る？来月くる？」 …という、ちょっと面倒くさい恋人か？というテンションで「ポッドキャスト君いつ来てくれる？」と、彼が来てくれる日を待ち侘びています。 まだ来てくれないけど、ポッドキャスト一択だな！と思う理由。 ていうか『来る』って何よ！？ でも、ずっと待ってるよ！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 X：https://x.com/e_ringo 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル X：https://x.com/nobuo_sunagawa     ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ 声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

先が見えない不安…。 起業ブームからの〜、就職ブーム？ 第85回は、大企業ですら終身雇用が難しいと言っている件について話しています。 正社員経験が一度もない仙台エリは、どんな会社に就職したいと思うのか？ 痒いところに手が届く、そんな製品を出している会社さん。 ゼロイチを生み出す仕事がしたい。 AIが台頭してきて、どんな仕事なら続けられるのだろう？と考える砂川伸夫。 AI時代においてもなくならないもの、それは…肉体？ よっしゃ、今こそ肉体を大事にしていこ！ 働き方も、ボディケアも、等しくね。     ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 X：https://x.com/e_ringo 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル X：https://x.com/nobuo_sunagawa ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ 声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

いつも『シゴち』を聴いてくれている皆さん、本当にありがとうございます！ 第84回は、4年ぶりにブログを更新した話をしています。 ブログを見て、当時のことを思い出す。 あぁ、良かった、ブレてないな。 時代によって流行るSNSは違うけど、そこに確かにあったモノがある。 あなたの好きなメディアはなんですか？ もう更新されなくても、ついついチェックしてしまう人はいますか？ 私は、います。   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ 声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

砂川さんが通常営業に戻ったようです。 良かった良かった！ 第83回は、人は好きなものに思考の時間を割くという話をしています。 今現在、脳内を占めている事柄を報告しあう。 お金が好きなのに、お金のことを考えてない人多いよねっていう話。 今日、何回お金のこと考えましたか？ または、『遊び』に乗せてるあなたのイメージや概念はなんですか？ 『遊び』は悪ですか？ 読書は…遊びですか？学びですか？   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ 声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

『シゴち』始まって以来、初の放送事故！ 2人で無言状態に陥る(笑) そのくらい真剣に人生に向き合います！！ 第82回は、現在…『真面目におもんない砂川伸夫の人生』をどうやって打破するか？を考えます リスナーのみなさんも、経験がありますよね？ 人生の『おもんない期』…。 普段アクティブに動いている人が停滞すると、本当になんだか、おかしくなるんです（仙台エリ比） 頭の中真っ白…。 えっ、大丈夫？ …はっ、だめだめだめ！！整えていこう！！！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ 声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

全力で遊んでるかー！？ お砂場レベル99で展開する、泥団子！ 大人の力、見せてやる。 第81回は、砂川伸夫の悩みに付き合います。 ライフスタイルの変化によって、時間の使い方が変わりそう。 伸夫よ、どうした。 毎日が充実していない時に、ついいじってしまうのはスマホである。 伸夫よ、刺激が欲しいのか？ （でも、キャバ嬢の話はいい加減やめろ） ザマみろ案件で楽しむことが、人生にとって1番無駄！ 無駄無駄無駄ぁあ！！ 目を覚ませ！ ザマァからは何も生まれない。 だったら、本気の砂場からの方が何かが生まれるという事実について。   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ 声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

恋してるかー！？ 第80回は、恋リアについて語ります。 恋リアとは、恋愛リアリティー番組の事である。 砂川伸夫は、とある恋リア番組に履歴書を送った事があるらしい。 伸夫の恋愛は見守りたくない。 そして、仙台エリは見守られたくない。 恋愛している自分を、第三者視点で見たくない。 イチャイチャしてる自分とか…きつすぎぃいい！ 声優の『恋愛必殺セリフアーカイブ』とは。 声は恋愛において、大切な要素だということ。   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ 声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

小銭って可愛い。 その中でも500円の特別感…子どもの頃に「大きなお金を手に入れたぞ！」というワクワクしたこと、嬉しかった感覚を、心のどこかで覚えているからなんだろうか。 第79回は、自分の「お金の器」はいかほどか？という話をしています。 お金が欲しいかー！？ お金が欲しいと言いつつ、お金のこと全然好きじゃない人っているよね。 お金が好きな人は、お金のことに関して詳しい…。 お金が欲しいと言いつつ、お金に汚いイメージを抱いてしまっている人。 それじゃあ、お金入ってこないよね。 仙台・砂川の「お金の器」の大きさは？ ２人の日々のお金の使い方について。 よし、時間をお金で買おう！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ 声優オンラインアカデミー「tone」 https://tone-ac.com/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

新生活のスタートで、新しい人間関係もスタート！ どんな人と友達になれるかな？ でも、そこでついて回るのが『付き合い方』の悩み。 第78回は、人として大事なことは、やっぱり大事だ！という話をしています。 人間関係って永遠のテーマですよね。 人間関係バッサリ侍の仙台エリが、程よい距離感で付き合う方法についてや、最近の対人関係の考え方について語ります。 砂川伸夫の悩みを解決できるのか！？ 無償の愛とは。   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

桜が咲いた！
ソメイヨシノさんは2月1日以降の最高気温を毎日たして、合計が約600℃に達すると開花するらしい。
桜って、そんな計算ができるシゴできな子だったんですね。
（すぐ擬人化したがる） 第77回は、何を大切に生きてる？というお話をしています。 1月1日、新年が始まる。
2月4日、立春。旧暦の新年。 3月30日、今年はマヤ暦における新年。 4月1日、新生活スタート！ なんだか…私たちは毎月のように新スタートをしているようですね。 毎月がスペシャル〜♪
しかし、4月はついに新生活がスタートするのですよ！入社！入学！新しい生活、こんにちは！
今こそ立てよう、ミッション・ヴィジョン・バリュー！（MVV）   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

ナマステー！仙台エリです。 インドが私に迫ってくる。 周囲から、インドのムードを感じます。マハラジャマハラジャ〜♪ 第76回は、インドが1番肌に合う。今回も写真家の幸野朱里さんをゲストにお迎えしています。 インドで出会って仲良くなったお友達の家にお呼ばれされた幸野さん。 文化の違いでお友達のご家族が大揉め！えっ？！その後どうなった！？ なかなかない体験をしている幸野さんですが、インドがとても大好きなんだそうです。 インドのどんなところが魅力的なのか？ ガンジス川にダイブしたり、屋台で食事をしてみたり。 幸野さんにとって、インドが特別な国になりかけている…     ゲスト 幸野朱里/写真家 The Interval FILMS https://theintervalfilms.com/   https://filmfreeway.com/AkariKohno     ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

桜はまだですか？ 私は年度はじめに合わせて、新しい手帳カバーを買いました！仙台エリです。 第75回は、フッ軽の極み…写真家の幸野朱里さんに来ていただきました！ 幸野＞砂川＞仙台 フットワークが軽い順で並べてみました。 写真も撮るし、映画も撮るし、本も出す。 幸野さんは、世界を股にかける写真家です。 その情熱と軽やかさはどこからくるの？！ どうしたらそうなれるの？ やりたい事を後回しにせず、今すぐやる極意。 ゲスト 幸野朱里/写真家 The Interval FILMS https://theintervalfilms.com/ https://filmfreeway.com/AkariKohno   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

今年は例年よりエッジの効いた、華やかな花粉です。 どこのボジョレーだよ！ぬぁあああああ！めっちゃ目が痒い！ 第74回は、子育てに関しての話題です。 
子どもはすごい、なんでも分かってる。 子どもの態度から知る自分…。 「私、こんな口癖があったのか、全部真似されてるじゃないか！」
 そして、10歳から始めるアンガーマネジメント。 宣言して始める反抗期。 「お願い」は可愛くね！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

昭和生まれ、平成が青春の仙台エリ。 平成生まれ、平成が人生の全て砂川伸夫。 第73回は、平成のyywwしたムードについて話します。 令和に馴染んできた今だからこそ、平成の良いところを話していくよ！ 平成の、圧倒的なリード感とパーティー感。 令和の、自分で作り上げる感と多様性。 そして、令和キッズから教わるゴジラ。 時代を越境していくのが令和…？   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

どうも、褒め上手の仙台エリです！ 第72回は、「やる！」と宣言して始めたことを、辞める勇気について話します。 撤退するタイミングを見極めるのもまた、経営の手腕である…。 ここまでやって辞めるのか？ もう少しやってもいいのでは？ 後少しで成果が出るのでは？ 時間をかけた事は回収したいし、もったいない気がする… が、しかし！ そこを突破して辞める勇気！ 砂川伸夫の体験談を共有します。 失敗は、自分が失敗だと認めた時に失敗になる。 失敗を糧にするにする方法。
   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

最近またジャーナリングを活用して、思考を整理しています、仙台エリです。
 「あれやらなきゃ」「これやらなきゃ」が可視化されるだけで、こんなに気持ちが落ち着くのか。 これはパソコンではダメで、実際にペンとノートを手に取り、手書きにしないとダメなんです。
 第71回は、怪しげな学び？正統派な学び？胡散臭さと本質について話します。
 学生の時は勉強するのが嫌いだったのに、大人になった今、なぜこんなに私たちは学びたいのか？ あなたは今、何を学んでいますか？ 認知をとるために学びの場に行くという、コミュニティーの使い方について。 情報過多の時代に、何を選ぶのか？   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

ユーチューバー、インスタグラマー、ティックトッカー…
 次に来るのは、ポッドキャスター？ ズートピア２の登場キャラクターに、ポッドキャストの配信者がいるぞ！ あれぇ？いまいち盛り上がってないの、日本だけ？
 第70回は、ポッドキャストが来る来る言われて、なかなか来ない件について話しています。 砂川伸夫がポッドキャストを続けているのは、なぜか。 アメリカで一番のポッドキャストスポンサー企業は？ 大統領選の際に一番使われたメディアはポッドキャストだった！？ 目指せ！１億円ポッドキャスター！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

2026年、今年やりたいことを考える。 今年も引き続き読書に浸りたい、仙台エリです。 第69回は、ナポレオンヒルの名著について話しています。 巨富を築く思考法…。 そんじょそこらの富じゃないですよ、巨富ですよ。 その時にいつも曖昧にされているあの件について。 そう、あのエネルギーについてです。 シゴち的にその答えに行きつきました。 絶対、これだろ！？ Let’s宴、スタート！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

どうも！元・写真部の仙台エリです！！ （でも、ほぼほぼ幽霊部員） 第68回は、砂川伸夫の新しく仕掛けるSNSアカウントについて話しています。 伸夫先生の新しいアカウントは、エモい写真に関連があるようです。 そんな話題で昭和にワープ。 そして、TikTokショップで2025年末、1番売れたものは、カニ！！ えっ…カニ！？ しかも億単位… みんな…お正月においしいもの食べてるんですね…いいなぁ。 そんなわけで、参入せよ！TikTokショップ！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

第67回は、みなまで言うな。とりあえず聞いて欲しい…という話をしています。
 2025年の年末、私たちは、とある件について答え合わせをしました。 一体何が起きたのか…。 仙台エリのリアルな体験談を話します。 ヤバいよ…ヤバいよ…   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

2026年、始まりました？ 私はまだ2025年の年末にいるのかもしれない。 相変わらず大掃除継続中の仙台エリです！ 第66回は、2026年は2025年の年末からすでに始まっているんだ！という話をしています。
 パーソナリティー2人の今年の抱負。 1ヶ月前とはすでに激変！？現在のSNSのトレンド！ 砂川伸夫のX運用方法とブランディング。 認知を得るためにやるべきこと。 対して仙台エリは、働いて働いて働いてまいらないようにする作戦！ 体と空間の整えは大切なのだということを再確認。 2人の2026年はいかに！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

あけおめーしょん！
 今年も遊んでいこー！ 第65回は、2025年一番聴かれた回を振り返ります！

 昨年はシゴちをたくさん聴いてくれてありがとうございます！ 
2026年はポッドキャスト元年になるだろうか！？
 こつこつと続けてきた、シゴちの歴史を振り返ります。 
堂々の第一位はあの回。 恋愛の話は数字を持っているのか…？ うんこは数字を…もってないだろ。 体毛が性癖とか、キャバクラの話とか色々あったけど2026年もよろしくお願いします！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

クリスマスは今年もやってくる。
クリスマスが来ると、次はヒタヒタと…年末の足音が聞こえてきますね。 第64回は、2025年一番印象深かったことを語ります 
皆さにとって2025年はどんな一年でしたか？ 今回の放送では仙台砂川がこの一年を振り返ります。 あんなことも、こんなことも2025年にあったことかぁ…。 ２人にとっては、有言実行の一年になったようです。 何が現実化したのか？
ぜひ、番組内で確認してください！
2025年もシゴちを応援してくれてありがとうございました！
来年も全力で遊ぶぞー！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

クオリティーオブライフ…
 日常の不便は物理で解決！ お買い物だーーーーー！ 第63回は、ブラックフライデーで買ったものについて話しています。 これは間違いなく2025年のベストバイ！ こんなに君を愛せるなんて思わなかった。 もっと早く出会いたかった！ でも君と出会えて私の毎日は変わったの。 夜はとても気持ちよくて、朝はとても幸せだよ…。
   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫 ◼︎今回話題にしている商品 自分も可愛く見える、アレ https://amzn.asia/d/iLsP6Iz 
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伸夫にInstagramを習おうかな…どうも！仙台エリです。 とあるビジネス交流会に行ったら、みんなが「インスタ交換しよー！」と盛り上がっていて、これはいよいよInstagramを始めなければか！？ と、ゾクゾクしております。 第62回は、SNSコンサル・砂川伸夫の最新情報をお届けします みなさんはFacebookを使っていますか？なんか最近、キテるらしいですよ奥さん！ Facebookはおじさん、おばさんのためのSNSなのか？それとも、ビジネス紳士淑女のためのSNSなのか？ Facebookのフィード表示機能に変化があった件。 広告に狙い撃ちされる仙台エリ。 ネットを使いこなしているピュアな50〜70代について。 そして、ネットの出会いはビジネスに繋がるか！？   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

今回のエピソードで出てくる、飲み会における「テーブルの主導権」というワード。
すごく分かる…。 みなさんはテーブルの主導権、どうしてますか？ 第61回は、クリスマスデートにおいて、奢るのは当たり前か否か？について話します。 デートの時、後輩と一緒の時、お世話になってる人に…奢りますか？
自分の中の「奢りのルール」どのように設定してる？ そして、敬語を使うシチュエーションについて。
パーソナリティー２人は、普段どんなコミュニケーションをとっているのか？
社会人の振る舞いについて。 じゃあ、みんなは…デートではどんなお店を選ぶ？   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

クリスマスまであと1ヶ月。今年のプレゼントは何にしよう？
世の中はセール開催中！クリスマスを待たず、買うのはむしろ「今」なのか？ 第60回は、大人の物欲について話します。 大人の私たちもクリスマスプレゼントが欲しいよ！
値段を気にせす、今欲しいものを言い合う。 言い合った結果…すごく現実的なものが出てきてしまいました。
これなら自分ですぐ買えそう？
そして、寝る時用の「アレ」について悩む仙台エリ。
みんなは「アレ」使ってる？   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

芸術の秋です。 私はこの59回をきっかけに、かつて私に影響を与えた本を読み返しています。 あの時衝撃を受けたあの本、今の私が読んだらどう思うのか？仙台エリです！ 第59回も、ゲストにブランディングコンサルタントの岩井昂さんをお迎えしてお送りします！ リーダ職を任されたけど、売上はボロボロ…そんな時に訪れた価値観の変わった出来事。 近くからではなく、遠くの土地から学んだ”緩さ”について。 「遊び」という言葉を聞いて、思い浮かぶ事は？ お茶する事？ お酒を一緒に飲む事？ 運動会すること？ えっ？運動会…？！ 「遊び」の概念を書き換えろ！ ついでに「仕事」という概念も書き換えちゃう？！ 松陰先生はこう言います「人生を…」続きは番組で！ ⭐️ゲスト 岩井昂/株式会社 革誠 facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100018299460090 遊学 https://www.yugaku.info/
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私の固定観念ってなんだろう？ 松陰先生、教えてください！私、どこまで行けますか？！ 第58回は、ゲストにブランディングコンサルタントの岩井昂さんをお迎えしてお送りします！ ブランディングコンサルタントは、会社や個人事業主の魅力を発見するサポートをしてくれるお仕事。 仙台、砂川の会社の魅力とは？ 「あなたの魅力は何ですか？」と、問われてすぐに「私はこれです！」と答えられますか？ 自信を持って答えられる人は少ない。 でも、それが言い切れたら、きっと素敵。 そして、岩井さんが大好きな松陰先生は何をした人なの？ 山口県萩市の凄さとは？ 「私にはきっと出来ない」という固定観念を吹き飛ばして、前進あるのみ！ 五感をフルに活用して、勉強することの大切さを語ります。 ⭐️ゲスト 岩井昂/株式会社 革誠 facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100018299460090 遊学 https://www.yugaku.info/
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実はこの番組、先月で１周年だったんですよ！
１年も続いているなんて…。 日頃応援してくださっているリスナーのみなさんのおかげです！
でも、たいしたお祝いもしないのがシゴち流。 第57回は、自分だけ感動できなかった時…心が死んでんのか？と思う…という話をしています。 そして、男女の恋愛観に話が飛躍。 一般的に、男子は思い出ファイル保存。女子は上書き保存と言いますが…。
シゴちパーソナリティーの2人はどうかな？
元カレは、そこら辺の知り合いより遠い存在…(笑) 恋愛は誰も「やり方」を教えてくれない。
初心者丸出しの恋愛とは？
120%のパワーで相手を好きになる恋愛は、まじでロクなことがない。   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

泊まり込みの体験型研修に参加してます…！仙台エリです。 休憩でもらうお弁当の時間がオアシス…！ 第56回は、自分の会社や仕事をどのように拡大していくか？というお話をしています。 多角展開とか、後進育成とか…。 人を雇うことについて、みんなはどう考える？ 砂川伸夫の気になっている、新しいビジネスとは？ 伸夫、仙台エリと同業者に？！ お金とやりがいを天秤にかけると？どっちが大事？   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

大人はねー…ニコニコしててほしい！ その現場で一番の年長者の仕事は「笑顔」なんじゃないか？と思う仙台エリです！ 第55回は、余裕のある人は沼らない…という話をしています。
 真面目人間・仙台エリが、砂川伸夫のキャバクラトークを強引に真面目路線に戻していきますよ！
人生で大切なことは、全部キャバクラが教えてくれる。
というか、全ての行動はビジネスでの「在り方」に繋がっているのです！ 「恋愛を制するものはビジネスを制す」とは、どういうことなのかを解説します！！
   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

心変わりは何かのせい…？ いや、そもそもだいぶ乗り気だったか？
小沢健二が青春！仙台エリです！ 第54回は、お金を使うと、お金を稼ぎたくなる！という話をしています

あなたがお金を稼ぎたくなる時は、どんな時ですか？
最近、砂川伸夫が直面した「もっとお金を稼ぎたい！」と思った瞬間は、こんなシチュエーションでした。
控えめに言って、最低オブ最低です。
大人になるって、こういうことなのでしょうか…？
そんなわけねぇだろ！
大人のイメージ変えたいよ！ でも、お金を使うとリターンしてくるという考え方には同意してしまう。
今回は、まだキャバクラデビューしてない人は必聴の「シゴち」です。
きっとお役に立てます！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

砂川伸夫さん、お誕生日おめでとう！（先月）
年齢の話題を振ったのに、伸夫の実年齢の若さにびっくりして番組内で「おめでとう」って言うの忘れてた！仙台エリです。 第53回は、30代のエイジングケアについて…

髪毛とか、脇毛とか、い、い…陰毛とか！（言ったぁあ）
なんかちょっと薄くなってる今日この頃だよねって話。
ストレスでも髪質変化するんだって！
あと、体毛に魅力を感じ…あ、ちょっとまって、行かないで！見捨てないで！
シゴちを嫌いにならないで！
シゴちはリスナーの皆さんに寄り添い続けます！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 ▽エリと伸夫のお友達 Instagram「彼氏ができるまで旅し続けるペルー人」 https://www.instagram.com/travellover.koitabi/ #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫 #恋人ほしい 【お問合せ】 仙台エリ X https://x.com/e_ringo グリーンノート https://greennote-info.com/ 砂川伸夫 X https://x.com/nobuo_sunagawa 合同会社百山 https://hyakuyama.studio.site/

気をつけろ！今回のシゴちは映画『国宝』のネタバレを盛大にしていくぜ！！ 長編映画を見る時は、ぼんたんアメを食べていくといいよ！という、おばーちゃんの知恵袋！ 第52回は、映画『国宝』を観て感じた2人の感想を熱く熱く語ります。 シゴちを聞いてもう一度観に行ってほしい！観たことない人は、是非スクリーンで観てほしいです！！ 歌舞伎の世界って大変なんだねぇ…。 世襲について、考える。 師匠であり、親から受け継ぐもの。 仙台エリが見る、映画の中の稽古と実際のレッスン場でのリアル。 この映画を見て、歌舞伎役者になりたいと思う人はいるのか！？ こんなに語れるなんて、それだけで名作なんだってことだよ！ まだ間に合うなら、観に行ってー！   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 ▽エリと伸夫のお友達 Instagram「彼氏ができるまで旅し続けるペルー人」 https://www.instagram.com/travellover.koitabi/ #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫 #恋人ほしい 【お問合せ】 仙台エリ X https://x.com/e_ringo グリーンノート https://greennote-info.com/ 砂川伸夫 X https://x.com/nobuo_sunagawa 合同会社百山 https://hyakuyama.studio.site/

本棚はその人の脳内！ 本棚見られるの、はずかしー！仙台エリです。 第51回は、尖った特集の雑誌について語っています。 ananの某特集について、2人が考えていること。 砂川のお義父さんに、某特集を見せたときの話し。 嫁の立場である私からしたら『こらこら案件』ですよ、これは！ 最後に買った雑誌は？ 思春期男子時代の砂川が雑誌から得ていた情報や、技術とは！？ 仙台が毎月買っていた、ファッション誌のよく当たる占いコーナー。 雑誌の休刊は廃刊だという現実…。 さぁ今こそ、レッツ雑誌！ ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 ▽エリと伸夫のお友達 Instagram「彼氏ができるまで旅し続けるペルー人」 https://www.instagram.com/travellover.koitabi/ #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫 #恋人ほしい 【お問合せ】 仙台エリ X https://x.com/e_ringo グリーンノート https://greennote-info.com/ 砂川伸夫 X https://x.com/nobuo_sunagawa 合同会社百山 https://hyakuyama.studio.site/

誰も私に話しかけるな！というオーラを出しながら1人飲みする、仙台エリです。 第50回は、みんなの1人飲み事情の話しをしています。 仲の良い友達と何故か最近飲みに行きたくない砂川伸夫。 1人になりたいから飲みに行く仙台エリ。 まったく認めたくないが、シゴちパーソナリティー2人は変人気質なのかもしれない。 あなたはどんなスタイルの1人飲みをしてますか？ どんなお店で？ どんな事をしながら？ 大人になるって、たーのしー！ そして、愛媛のスタバで砂川の目撃情報を得る(笑)   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

どうも！右脳人間の仙台エリです！ 私は左脳が使える人に憧れがありますが、みなさんは自分がどっち側だと思いますか？ 第49回は、右脳と左脳のバランスを制するものはビジネスを制する！というお話をしています。 これは引き寄せの法則なのか？ 仙台エリの引き寄せ体験談を話します。 人間の顕在意識は3%しか使われていないとよく言われますが、潜在意識の97%はどうやって使う？ 左脳人間・砂川伸夫、右脳の使い方に悩む(笑) リラックスしてると右脳が働くから、左脳人間はとりあえずトイレでボーッとしろ！ 気持ちいいことを極めるのだ！ 想像から始める創造。 没頭はひらめきが降りるゾーンである。   ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫

あの頃を思い出して、妻に「はい、好き。」することはできるのか！？
妻サイド（仙台）としては、旦那さんには是非とも頑張って欲しいです。 第48回は、夏休み後の旅行の話…まだまだアソビ足りないのだよ。 今回も、SNSマーケティングで攻めた企画を出している沖縄のホテルを砂川が紹介します。 「はい、好き。」の企画で、まじで最近シゴトをアソビに変えてるんじゃないか？と噂の砂川…。
そういうのを、どんどん増やしてこ！
沖縄いっちゃお！
恋、しちゃお！
そして、2人の共通の知り合いの「彼氏ができるまで旅し続けるペルー人」さん。
あなたもSNS運用を頑張って、沖縄に無料でいかないか！？ ■パーソナリティー 仙台エリ/声優 砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」 https://www.youtube.com/@hai_suki TikTok「はい、好き。」 https://www.tiktok.com/@haisuki777 Instagram「彼氏ができるまで旅し続けるペルー人」 https://www.instagram.com/travellover.koitabi/ #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫 #恋人ほしい 【お問合せ】 仙台エリ X https://x.com/e_ringo グリーンノート https://greennote-info.com/ 砂川伸夫 X https://x.com/nobuo_sunagawa 合同会社百山 https://hyakuyama.studio.site/

2025年の夏休みが終わるぞー！
ちゃんと堪能したかー！？
第47回は、仙台エリの草津温泉、男湯の記憶… 桃鉄のスタート画面でお馴染みの草津！仙台エリの夏休み。
子どもの頃の記憶のまま、今でも草津は素敵な場所でした。人気温泉地をコンプリートしたシゴちパーソナリティーの２人が、それぞれの温泉地の良さについて語ります。シゴち的には、道後と～…草津が～…好きかなぁ〜
次なる狙いは、酸ヶ湯と銀山温泉！みなさんのおすすめ温泉も教えてくださいね！

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第46回は、大根芝居から、おいしい大根に成長するには？という話をしています TikTokにおける綺麗すぎる伸夫の芝居を、戦闘力ゼロにするには？訓練したものを全て捨て、環境に馴染む芝居を作る。言葉を揺らせ！意味のない間をのせろ！口を開けすぎるな！30%の力で生きろ！！これができたら、あなたは声優になれる！…なれる？ ■パーソナリティー仙台エリ/声優砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」https://www.youtube.com/@hai_suki 
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お盆ですね。
仙台家では新暦でのお盆を採用しているので、「迎え火」と「送り火」は7月にします。
8月のお盆は旧暦なんだね。 第45回は、仙台・砂川の怖い話（実体験）です 霊感がバチクソ強い、砂川さんの元カノの話。
霊感が強い人の近くにいると、なんか感覚鋭くなるよねってエピソードから、砂川に身についた特殊能力とは？そして、仙台のロケ現場での恐怖体験とは…怖すぎてオンエア不可の心霊写真。 ■パーソナリティー仙台エリ/声優砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」https://www.youtube.com/@hai_suki 
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夏休み真只中！
みなさんは夏休み、満喫していますか？こまめな水分と塩分の補給、熱中症には注意だよ！！ 第44回は、アニメ業界の夏休み？について話しています。 声優の夏休みはあるの？
お盆はどうしてるの？
年末年始はお休みあるの？
砂川伸夫からの質問『アニメ収録ってどんなふうにしているの？』について、お答えしています。
コロナ時期の収録と、明けて現在の収録について。
声優になりたい人、アニメが好きな人、必聴です。 ■パーソナリティー仙台エリ/声優砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」https://www.youtube.com/@hai_suki 
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SNSコンサル、砂川伸夫の本気…。
この男はやる男です！ 第43回は、砂川伸夫がプロデュースしているアカウントがバズった！というお話をしています。 2025年の初め、砂川伸夫は「今年は誰かのチャンネルや、誰かの企画ではなく、自分の企画で有名になりたい！」という目標を立てていましたが…
ついに！伸夫、やりました！
バズへ導くアカウントの仕掛け方とは？「初めの2秒」の重要性。大事の先の、大事について。SNSを育てたい方、必聴です。 ■パーソナリティー仙台エリ/声優砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。https://shigochi.life/letter/ Youtube「はい、好き。」https://www.youtube.com/@hai_suki 
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今週は青森に行ってきた仙台エリです！去年は行けなかったので、気合いを入れてお墓参りをしてきました！（装備：軍手）過去一綺麗になって、私は大満足なのですが、ご先祖様も喜んでいただけましたでしょうか？
ﾁﾗｯﾁﾗｯ… 第42回は、みんなからのメールを読みながら、コーチングを受けたその後のお話をしています。 尊敬する経営者に会いに、小田原に行ってきました。小田原から湯河原へ…。湯河原は癒しを得ながら、仕事が捗る土地なのか？chillしながら、未来を創造せよ！
ノートの中に未来がある。書くことに成功の秘訣が？あと、おすすめの旅スポットとして金沢を推す！ ■パーソナリティー仙台エリ/声優砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。https://shigochi.life/letter/ 「はい、好き。」https://www.youtube.com/@hai_suki #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫 【お問合せ】仙台エリXhttps://x.com/e_ringoグリーンノートhttps://greennote-info.com/ 砂川伸夫Xhttps://x.com/nobuo_sunagawa合同会社百山https://hyakuyama.studio.site/

先日、小田原からの〜湯河原に行ってきました仙台エリです。
なるほど、これが湯河原…。豆腐専門店「十二庵」さんで、豆腐定食をいただきました。
豆腐っておかずになるんだーーー！！と感動しました。 第41回は、伸夫さんの初体験について語ります（入国審査） ニイハオ、シェイシェイ、パオズ！この３単語で入国審査を乗り切れ！！果たして、伸夫は無事に出国し入国できるのか！？「初めて」を1人で体験すると、なんか出来るようになってるぞ！
臆せずトライしてこ！って話しをしています。そして、新宿で中国を体感できる火鍋のお店の話題！シゴち目線から見る、海外のこと。 ■パーソナリティー仙台エリ/声優砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。https://shigochi.life/letter/ 「はい、好き。」https://www.youtube.com/@hai_suki 豆腐の美味しい「十二庵」さんhttps://12an.jp/ #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫 【お問合せ】仙台エリXhttps://x.com/e_ringoグリーンノートhttps://greennote-info.com/ 砂川伸夫Xhttps://x.com/nobuo_sunagawa合同会社百山https://hyakuyama.studio.site/