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PODCAST · leisure

仑流发言

by 大仑丁

仑流发言是一档闲聊节目，聊一聊身边的有趣事、无聊事。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Aug 12, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Vol.079 我有一个惊喜

    /*主播*/ 大仑丁 西北 感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。 点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37681264?shop_id=227373533&item_id=811738630690 本期我们聊聊送礼怎么送（正经送礼，指赠送礼物）。 希望大家都能开开心心送礼，高高兴兴收礼（在合法合规的前提下）。 也感谢妙界Y7P蒸汽雾化护眼仪送来的眼部护理。 我前段时间眼睛不太舒服，每天都滴好几次人工泪液来缓解，还好最近用上了妙界Y7P蒸汽雾化护眼仪，用起来确实舒服，很能缓解眼疲劳，推荐给大家！ ✔三秒出雾，每秒18万雾量，安心润眼...

  2. vol.078 三周年：我们还在，仑流发言

    /*主播*/ 大仑丁 西北 仑流发言欣然（竟然、居然）走到了三周年的这一天！在这个令人难以置信的纪念日来临之际，西北老师闪现北京，在毫无准备的情况下，和大仑丁一起在一间相当不错的可移动录音间（大仑丁的车，第二次作为录音室使用）完成了三周年节目的录制。 本期节目内容东一榔头西一棒子，是仑流发言创立以来提纲最短的对谈节目（只有20个字），但真情实感流露其中，期待您的收听。 欢迎您访问大仑丁的飞机摄影图库站airwing.studio 也请您多多关注友台开始游戏和游乐搭子共创的微信公众号“开搭存档点” 上海的听友朋友可以考虑用西北老师的码购买沪惠保，多一分保障，少一分风险…

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  3. vol.077 我回来了

    /*主播*/ 大仑丁 节目停更快两个月了，我有必要和大家说明一下发生了什么事情：在停更这段时间里，我经历了一场重病，在鬼门关走了一遭，但我决定尽量波澜不惊地讲给大家听。 /*重要通知*/ 经二位主播商议，《仑流发言》自今日起转为不定期更新。如有新内容，依然会遵循原周期的“隔周周四”早7点发出，给您带来的不便，敬请谅解。 /*片尾曲*/ 手嶌葵 - ただいま（2021 日剧《天国与地狱》主题曲） /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. vol.076 Girls Talk：逃避有用，那我先逃一步了

    /*主播*/ 西北 /*嘉宾*/ arya 两个回避型人格在聊天2小时后愉快地达成了一致： 回避有用，那就回避着也行。 努力无效，那也不只是我们的问题。 另，本台计划开设听众投稿，欢迎来稿。 /*本期节目您将听到*/ 02:40 进入正题 10:28 回避在亲子关系中的表现 26:13 回避是否属于需要解决的问题 29:12 回避相关的心理防御机制 43:11 回避者对朋友与亲密关系的不同态度 01:01:00 与父母相处的边界建立方法 01:10:01 回避的核心是不信任 01:18:01 对回避型依恋的探索与感悟 /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. vol.075 年味其实是一种仪式感

    /*主播*/ 大仑丁 本期是春节假期结束复工后的一点小小的感悟，由于主播假期贪图玩乐无心工作，只能匆忙准备30分钟的短节目，敬请谅解。 ED: 毛阿敏 - 投入地爱一次 /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  6. vol.074 消逝的多引擎客机

    /*主播*/ 大仑丁 /*乱入*/ 西北 本期节目源于一次灵感枯竭，大仑丁因为实在想不出选题，所以开始往单口和飞机主题上动歪心思，本来想草草水一期40分钟的节目，结果写文案的时候突然被上学写论文的恐怖回忆支配，最终呈现了这期又长又催眠的作品。如果您想睡个好觉、或者对民航飞机感兴趣，您应该会喜欢这期节目。 本期节目中涉及到十余种已经停飞或者还在飞行的民航客机，为了方便大家有一个直观的认识，我会在下面放出它们的照片。部分照片是我自己拍摄的，部分因为年代久远来源于网络，如有侵权请联系我替换或删除。...

  7. vol.073 三地六场，我们的2025演出总结

    /*主播*/ 大仑丁 /*嘉宾*/ 美丫妈妈 感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！点击此处进入专属购买链接！ 2025年过去了，大仑丁和美丫妈妈作为北京大学百周年纪念讲堂室内合唱团的成员，在这一年里一共在三个不同的城市登台参演了六场合唱音乐会，这可能是两人参加合唱团来演出最多的一年，个中经验教训收获颇丰，于是共同录制一期节目，做个总结和记录。 平时上班坐久了感觉肌肉僵硬，演出结束了腿脚酸痛，回到家喜欢泡脚放松下身心，最近找到了一个很好的泡脚搭子帮助我更好地泡脚，巧妙地将泡脚和艾灸同时解决了——妙界z7艾灸坐垫泡脚桶。 ✨ 为什么推荐？ ▸ 一物三用：艾灸坐垫 +...

  8. vol.072 突击检查购物收藏夹

    /*主播*/ 大仑丁 西北 其实本期标题本来想叫《跟收藏夹结婚》，但是由于没有给结婚节目组版权费，没敢这么取。 给大家介绍两位主播购物软件的收藏夹里都有什么好物。 希望大家购物愉快。 感谢专业头皮养护品牌【pueyor朴悦】助力本期节目！ ⭐朴悦植萃系列使用无患子提取物+椰油氨基酸+有机糖苷复合植萃清洁体系，不仅天然温和，也兼顾了对头皮/毛囊的屏障护理、赋活营养等多重功效。 ⭐以天然来源的低聚果糖、植物水解蛋白、水解玉米淀粉成分，代替化学阳离子类型调理剂，减少阳离子调理剂对头发的包裹负重感，洗后发质呈现自然质感，轻盈无负担。...

  9. vol.071 我爱喜人 我怕他完了丨《喜人奇妙夜2》民间颁奖典礼

    今天是跟《一派狐言》的串台节目 以下是狐狐老师写的，我觉得他写得很好。 本期主播：栗宝 西北 秦少言 狐狐 本节目录制于喜人Afterparty结束后的周末 那天我们聊了三个半小时都觉得意犹未尽 那个时候我们还没看到外星从两兄弟在便利店调酒，又走过长长的红毯 这是我心目中今年最好的综艺，给我们带来了超多快乐的瞬间 那这个节目从去年拖到今年 也是为了在新年的第一天给你快乐的一天 当然也是因为剪辑工程过于浩大甚至微微超过了自己的能力 前面的一个小时我的部分都是补录的所以可能听起来有点奇怪 但是没关系人生总有遗憾 人生的每一天都只要比前一天好一点点就可以了 但今天除外，今天我们要过最开心的一天...

  10. vol.070 挖个坑，埋点儿土，种棵游戏圣诞树

    /*主播*/ 后山狗、西北、月狸、柠檬、加菲、华安、鱼籽、大仑丁、kunkun、秦少言、人间百草枯 欢迎收听2025年游戏圣诞树！ 这棵圣诞树一共有九层，共11位主播参与。大家如八仙过海般各展神通，给听众朋友们呈现了一期前无古人的游戏节目。 小说明：本期内容并不局限于电子游戏，所以任何听众都可以放心收听！ 前情提要：集齐七个主播，召唤一棵圣诞树 /*本期节目您将听到*/ 02:30 第一层：福（后山狗） 24:09 第二层：迷路（西北） 34:14 第三层：找乐子（月狸） 46:59 第四层：游戏时刻（柠檬、加菲、华安） 61:45 第五层：寻找爱心湖（鱼籽） 80:03...

  11. vol.069 集齐七个主播，召唤一桌美食

    /*主播*/ 大仑丁、后山狗、人间百草枯、明昔、Dayday、西北、恒心 欢迎收听《仑流发言》年末特别节目。 这次我们直接上七道菜，有主食有甜品有早餐有聚餐。 温馨提示：尽量不要在饿的时候收听本期节目。 标题完整版：又集齐了七个主播，这次召唤一桌美食 前情提要：集齐七个主播，召唤一棵圣诞树 进听友群：lunliufayan_fm /*本期节目您将听到*/ 00:02:04 第一道：出门吃饭（大仑丁） 00:11:34 第二道：要吃萝卜粄（后山狗） 00:27:39 第三道：异世界美食番（人间百草枯） 00:43:27 第四道：欢迎来长沙吃米粉（明昔） 00:59:10...

  12. vol.068 Cardio(0)：闲聊冠心病

    /*主播*/ 大仑丁 在绞尽脑汁也整不出任何素材的现实下，大仑丁决定放弃“不在节目里聊专业”这个原则，开启Cardio系列，首期试播集浅浅地聊一聊冠心病的相关内容，不算科普，权当是把从业20年的一些理解做一个语音形式的总结。 /*本期节目您将听到*/ 02:29 解析冠心病的概念 15:06 预防与药物治疗 20:39 手术治疗 34:51 关于就诊秩序的吐槽 38:44 ED: 容祖儿 - 心病 /*帮助理解的图片*/ 冠状动脉： 动脉粥样硬化： 冠状动脉造影入路： 支架前（红色）后（绿色）对比： /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  13. vol.067 鸭科夫治好了我的电子ED

    /*主播*/ 大仑丁 来不及写shownotes了，快出发！嘎！ （由于着急去打鸭科夫，本期节目语速极快，敬请谅解） /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  14. vol.066 工作令人头秃

    /*主播*/ 大仑丁 西北 感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】助力本期节目！ 本期节目二位主播和大家分享一些工作中令人头秃的时刻，包括随时可能袭来的投诉，自以为是的患者以及无中生有的公文写作。虽然头秃似乎有些无法避免，但我们还是要保护好被工作席卷一番后剩下的头发。工作很糟心，但出门头发还是要美美哒。 夏天油头扁塌太致命！出门半小时刘海结缕，细软发洗完秒塌，吹造型≈白费力。 挖到丝丽小红帽「水光柔顺发膜+控油蓬松洗发水」神仙组合： ✅ 水光柔顺发膜：华熙专利玻尿酸+山茶籽油精准灌溉发尾，梳子一梳直接打滑！不是特技滑，是沁进去的水光感，静电毛躁一键关机。 ✅...

  15. vol.065 Girls Talk：烧鹅品鉴指南

    /*主播*/ 西北 /*嘉宾*/ 后山那狗、月狸 友情链接：游乐搭子 、 开始游戏 欢迎收听《仑流发言》第11期Girls Talk。 这期我们聊吃鹅。 鹅类美食爱好者狗老师为您带来烧鹅、卤鹅、碌鹅及酱油鹅的介绍。 请大家积极完成作业，并寄给主播品鉴打分。 /*本期节目您将听到*/ 03:27 想吃烧鹅 10:11 烧鹅介绍 32:36 评分标准 43:38 濑粉宣传 48:48 酸梅酱 51:42 狮头鹅 59:38 来到卤鹅 1:14:26 客家碌鹅（以及狗子家“变种”做法：南乳鹅） 1:29:14 血糯米和一桌鹅 1:39:41 酱油鹅 ED：太田美知彦 - 万里の長城...

  16. vol.064 游戏我要玩游戏

    /*主播*/ 大仑丁 西北 感谢神气小鹿品牌对本期节目的大力支持。点击此处进入专属购买链接！ 最近一段时间，最忙的年中时段过去了，该开始准备过年了（？），睡前也有点松弛时间刷手机玩儿游戏了。但斜靠着、侧躺着、趴着时间久了手臂和肩颈总是很酸痛，第二天醒来腰酸背痛得好像被人打了一样，浑身不得劲！用了这个神气小鹿的趴睡枕之后我才发现，睡前可以趴着、靠着、躺着玩手机，还能同时拉伸脖子和腰，让睡觉和娱乐都变成了享受！真的很值！ ✔ 多功能趴睡：-趴着玩：腰不酸，凹槽处贴合下巴，两侧手臂自然环抱，再也不怕手臂酸麻，腰酸背痛。 -仰着玩：平行视线: ，科学增加高度, 抬高头部和颈部…

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  17. vol.063 Girls Talk：假期生存计划

    /*主播*/ 西北 /*嘉宾*/ kunkun 友情链接：开始游戏 公众号：kunkun的小本本 欢迎收听《仑流发言》第10期Girls Talk。 本期节目录制于2024年9月30日，为您带来当时两个人对国庆假期的想法和安排： 无论您在假期里是加班战士、旅行特种兵还是躺平大师，我们都祝您节日快乐。 推荐您在国庆节尝试一下吃蛋糕。 /*本期节目您将听到*/ 00:13 突发情况 04:18 假期旅游 19:15 神秘司机 31:45 偶遇的人 35:39 旅行意外 39:25 旅行运动 49:53 旅行焦虑 01:07:45 关于春节 01:12:55 想吃蛋糕 ED：节日气氛 -...

  18. vol.062 生活装备大赏

    /*主播*/ 大仑丁 西北 感谢马登工装品牌对本期节目的大力支持！ 本期节目二位主播为大家介绍一些生活装备，包括上班装备、学习装备、出行装备。 马登产品类型丰富，不仅仅只有男女衣服和鞋，就连钱包、头巾和水杯都有，和我们本期主题生活装备也是完美呼应了。成立14年的品牌了，说实话产品和服务都还不错，这两年开的实体店在线下也非常热卖。马登致力于提供经典时尚的风格单品，又保证很高的性价比，百元好店绝对有一席之地，男女装短袖基本在59-79，秋季外套也就百来块钱出头。最近正好转秋了，店里上新了不少好看的秋季新款大家可以支持一下进店逛逛~...

  19. vol.061 电子榨菜是最长情的陪伴

    /*主播*/ 大仑丁 西北 感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！点击此处进入专属购买链接！ 本期节目二位主播将聊一聊各自用来下饭的电子榨菜，虽然二人喜好方向完全不同，但却都有固定的口味爱好。不知不觉电子榨菜已经陪伴了我们十几年的时间，也许，这些榨菜将会在未来的几十年里继续陪伴我们，和我们一起变老。 本节目录制期间，大仑丁正处于疯狂上班的夏日“大痛苦”阶段，每天上班看屏幕、下班看屏幕+伏案加班让他肩颈酸痛，肌肉僵硬。最近试用了妙界R3mini肩颈按摩仪真的立大功了！ √ 8d软胶按摩头，上捏脖颈，下按斜方肌，轻松缓解酸痛脖颈 √ 三档力度搭配两档热敷，紧张僵硬的肌肉也能被一点点的揉散了 √...

  20. vol.060 Girls Talk：马来西亚见闻录

    /*主播*/ 西北 /*嘉宾*/ 秦少言 友情链接：开始游戏 欢迎收听《仑流发言》第九期Girls Talk。 本期邀请到《开始游戏》的另一位主播阿秦老师来聊聊她的东南亚GAP见闻录，包含选择去马来西亚的原因、第一视角出行攻略、不上班的时候就想学习的怪事、语言学校的经历和衣食住行的经验。 本期节目录制时阿秦在国外，不方便找安静的录制环境，所以会有一些原生态背景音。 受环境所限，可能会影响您的听感，敬请谅解。 /*本期节目您将听到*/ 02:35 GAP起因：I'm free！ 16:07 马来西亚出行指南 23:45 语言课报班指南 57:45 衣食住行生活指南 1:15:38...

  21. vol.059 记忆中的老物件（七）：消失的吃食

    /*主播*/ 大仑丁 本期老物件系列节目为您讲述一些从麦当劳、肯德基或其他餐饮领域消失的食品，有些知名度颇高，有些则鲜为人知，或许您听到节目才会感叹：喔~我记得有这么个东西。 由于几乎每样物品都找到了图片，故本期节目不提供时间轴，直接上图！ /*本期节目中出现的食品*/ 胡萝卜餐包： 菜丝沙拉： 苹果派： 嫩牛五方： 奶昔： Double Down： 珍宝三角： 百万庄园汉堡（复刻版）： 旭日升冰茶： 摩奇果汁： 汾煌可乐： 喜乐： /*ED: 新街口组合 - 肯德基VS麦当劳*/ /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  22. vol.058 天津音乐美食一日游

    /*主播*/ 大仑丁 /*嘉宾*/ 美丫妈妈 本期节目大仑丁和美丫妈妈一起回顾了作为北京大学百周年纪念讲堂室内合唱团团员去天津安里甘艺术中心参加演出过程中的点点滴滴，天津不仅是一座“好唱”的城市，更是一座“好吃”的城市。 /*本期节目您将听到*/ 02:14 安里甘教堂 05:28 令人激动的教堂演唱 15:03 最受喜爱的歌曲 26:50 无法错过的天津美食 36:54 每人一碗刨冰 41:43 一上午三顿饭 47:00 ED: 北京大学百周年纪念讲堂室内合唱团 - 身骑白马（2025.06.21天津安里甘艺术中心《仲夏信笺》合唱音乐会现场收音） /*演出阵容*/...

  23. vol.057 水一百度会开，人一百度会死

    /*主播*/ 德福：保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽【好奇小鱼】 汤圆：保险经纪人/悉尼大学硕士/公众号【汤圆圆的土豆世界】/爱这个美丽的世界！ /*嘉宾*/ 大仑丁：心内科医生 【本期节目不包含医疗建议，有身体不适症状请及时就医】 本期节目是《仑流发言》与《不太保险》的串台节目，非同步放送。 这期德福请到了仰慕已久的友台主播大仑丁老师，给我们做一些关于心脏知识的讲解。我们也和大老师探讨了一些医生工作中常见的保险问题，双方互相做了科普。...

  24. vol.056 Girls Talk：是谁在打剧本杀

    是我们： /*主播*/ 西北 /*嘉宾*/ 恒心 作为每个月打一个本的做题爱好者，本期节目邀请了马德里剧本杀通恒心老师，一起畅聊剧本杀。 从入坑剧本杀的起源，拼车的体验，到最近喜欢的本，推理本与情感本的玩家在剧本杀里有着不同的偏好和追求。 友情链接：星光日铺、星河片语、开始游戏 /*本期节目您将听到*/ 12:05 从初次体验到入坑 23:44 剧本杀消费情况 34:34 拼车等剧本杀奇妙经历 01:11:36 西北最近打的推理本 01:32:51 恒心最近打的情感本 01:58:56 ED：无罪说 (2024大侦探9侦心侦意演唱会现场)...

  25. vol.055 两周年Q&A

    /*主播*/ 大仑丁 西北 仑流发言两岁啦！作为一档延续了两年的节目，虽然订阅数只有1800，也没有接到任何商务，甚至正在快速成长为负债万元户，但我们坚持了两周一更不中断，实在是难能可贵，给自己鼓掌！ 本期节目中，二位主播将以Q&A的形式，总结归纳过去的一年中与节目相关的奇闻轶事与种种思考，希望您听得开心！ /*本期节目您将听到*/ 03:58 过去一年中遇到的新困难 36:33 意外不断的一年 54:20 财务披露 01:05:22 Girls Talk大揭秘 01:19:22 印象深刻的节目 01:27:37 三周年期望 01:33:23 广告 01:36:19 ED: Low…

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  26. vol.054 考研初感悟

    /*主播*/ 大仑丁 /*嘉宾*/ 阿汤（这病说来话长） 在不久之前，阿汤老师以人间观察和体验的心境，毅然决然地跨行十万八千里参加了动物医学专业的研究生考试，虽然结果毫不意外，但过程却令人感悟良多。 /*本期节目您将听到*/ 00:15 专业跨得有点大 03:49 为什么选择动物医学 09:22 曾经有一个机会摆在我面前 12:38 备考与考试 23:54 万一考上了呢？ 27:25 过程比结果更重要 43:52 不再考试也不是坏事 49:42 一切皆为体验人生 58:41 ED: 朱妮托尼 - 兽医 /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  27. vol.053 When One Falls, We Continue

    /*主播*/ 大仑丁 本期节目为《光与影：33号远征队》的游戏笔记，内含纯度高达99.9999%的剧透，敬请留意！ 主播个人对游戏的体验及评论为纯主观内容，请善意讨论，不喜勿喷，感谢您的理解！ /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  28. vol.052 Girls Talk：你的每句话，我都分不清真假

    /*主播*/ 大仑乙（萌仔）、大仑丙（西北） 友情链接：火象三傻妙妙屋、开始游戏 这一期是骗人游戏节目，欢迎大家边听边一起猜猜看。 萌仔的题目： 1、我曾经因为喜欢某个偶像，而自费拍摄了她的同款打歌MV。 2、我曾经给一部当红作品的角色配音，还收到了玩家写的情书。 3、我有一次全裸蒸桑拿的时候，有一个帅气的小哥闯了进来。 西北的题目： 1、我之前gap了一年，在gap期间认真学习过如何当虚拟主播。 2、我曾经参加过某头部播客的录制，结束后因为对当天的发言不满意而两天没有睡好。 3、距离我答应我朋友看机器人之梦已经过去超过八个月了，截止录制节目当天还没有看到第30分钟。...

  29. vol.051 早餐吃点啥？早八人的味觉地图

    /*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 大仑丁 大星 一期源于某人“连续吃了一整个月麦满分”（其实远远不止）而引发的热烈讨论，我泱泱大中华早餐那么多样，怎么能只独宠麦门一家呢？！本期节目邀请大仑丁和大星两位大朋友，一起聊聊我们各自生活地方的早餐，希望大家都拥有被美好味蕾唤醒的早晨φ(゜▽゜*)♪ 大家记得吃早餐哟~ /*本期节目您将听到*/ 01:12 吃一整个月麦满分是怎样的体验~（麦当劳打钱！） 04:15 我们的早餐人设 明昔:土生土长的湖南胃 大仑丁:天南海北都待过，全兼容的胃 大星:长在甘肃，喜欢吃肉就是好朋友 08:10 湖南的早餐都是辣的吗？（各式各样的湖南米粉） 13:12...

  30. vol.050 第一次集体会议

    /*主播*/ 大仑丁 西北 仑流发言终于迎来第50期更新啦！二位主播在本期节目中，回忆了从小到大参加过的各种类型的会议，有无聊的、也有有趣的，有令人身心放松、也有令人心跳骤停的。如果您有什么参加过的印象深刻的会议，欢迎在评论区讲出您的故事~（本期部分关于研究生组会的内容可能会带来心理不适，如有需要可以点击时间标记直接跳过） /*本期节目您将听到*/ 03:19 班会和班委会 14:42 高中学生会 26:00 大学动漫社会议 36:00 大学广播站选题会 41:51 大学学生会 57:44 研究生组会 01:35:49 医院的交班会和考前动员会 01:37:44 游戏策划的紧急会议...

  31. vol.049 吃东西，我是专一的，百吃不腻

    /*主播*/ Dayday@听话听音 & 大仑丁 你有没有过这样的经历：突然有一段时间，疯狂地迷恋上某一种食物，日复一日地吃，百吃不厌？ 大仑丁最长能连续两三个月对着家常豆腐、猪柳蛋麦满分等 “不离不弃”。家常豆腐靠外卖解馋；为了吃猪柳蛋麦满分成为健德门得来速餐厅的早餐常客；CDC 轮转期间，商场楼下的 “猪猪饭” 更是每天必打卡。Dayday 的 “痴迷时长” 更夸张，长达半年每天只吃螺蛳粉，实习期间，每天中午点外卖：皮蛋瘦肉粥+油泼辣子。 为啥会对这些食物如此上瘾？？这种反复吃同一食物的习惯，又给他们的生活带来了怎样的影响？本期Dayday邀请大老师一起聊聊 “吃货上瘾”。...

  32. vol.048 Girls Talk：道理我都懂，但是我真的管不住啊

    /*主播*/ 大仑丙（西北） /*嘉宾*/ DayDay（天天）听话听音 欢迎收听《仑流发言》第六期Girls Talk。 本期的话题是减肥，西北与天天回溯了以下各自的体重起伏史。天天分享大学时期因西式饮食暴增30斤后，通过极端节食与高强度运动瘦身的曲折历程；西北讲述了童年开胃经历与无效的减肥尝试。 温馨提醒：请不要尝试极端减肥方法。 祝您生活愉快！ /*本期节目您将听到*/ 01:38 火烧云打钱 07:06 长胖的概念形成 28:04 这个太好吃了 44:19 甚至光吃不动 54:12 天天老师的减肥课堂 01:22:54 ED：罗永娟 - 减肥 西北（左）和天天（右）的隆重会面...

  33. vol.047 记忆中的老物件（六）：游戏

    /*主播*/ 大仑丁 本期老物件系列节目为您讲述大仑丁从小到大玩儿过的各种游戏（其中大多数都可以归为“古早”甚至“古老”），以及对玩儿游戏这件事儿的一点小小的感悟。 /*本期节目您将听到*/ 01:13 九十年代的游戏主机 04:02 最早接触的两款电脑游戏 09:27 （被迫）坚定的PC游戏党 16:28 芝麻开门、阿拉神灯和藏经阁 23:13 迈入主机大门 27:40 游戏中得到的收获 37:12 ED: 青年小伙子 - 游戏，我要玩游戏！ /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  34. vol.046 那天一个冲动我加入合唱团去哈尔滨演出

    /*主播*/ 大仑丁 /*嘉宾*/ 美丫妈妈 本期节目大仑丁和美丫妈妈一起回顾了作为北京大学百周年纪念讲堂室内合唱团团员去哈尔滨参加演出过程中的点点滴滴，其中既有初到冬季“尔滨”的各种见闻，也有对合唱音乐会的各种感想，更有大仑丁近一段时间来对合唱新的感悟。（注：本期节目含有少量狗粮） /*本期节目您将听到*/ 02:45 哈尔滨冬季亲子游 09:12 东北大澡堂 20:05 逛早市 28:06 遇见哈尔滨音乐厅 30:43 音乐会演后回顾 34:26 从小爱上合唱 45:50 对合唱的感悟 01:09:30 技术要为艺术服务 01:18:55 欢迎关注我团 01:20:48 ED:...

  35. vol.045 咚咚咚！退堂！

    /*主播*/ 大仑丁 西北 Iris 本期节目录制于2024年12月13日，《仑流发言》的二位主播大仑丁、西北与《自灯明》的主播Iris老师在上海的一间录音室进行了长达2个多小时的畅聊。由于节目时长过于令人生畏，大仑丁在面对剪辑工作的时候无数次试图敲响退堂鼓，但作为铁血J人，迫于更新压力的他终于还是选择不敲这个鼓，于是才有了这期讲述退堂鼓的节目（写到这里已经逻辑混乱了）。 /*本期节目您将听到*/ 05:30 C语言：从入门到放弃 15:59 一次性兴趣班 28:09 沉没成本不参与最终决策 44:03 拒绝吃虫子 52:34 读书读到抑郁 01:02:59 对考试和面试的恐惧...

  36. vol.044 Girls Talk：二次元体验卡

    /*主播*/ 大仑丙（西北） /*嘉宾*/ 野栗iii 欢迎收听《仑流发言》第五期Girls Talk，本期节目邀请了我的朋友栗子老师给大家讲一下搞二次元的神奇体验。 coser分几种？第一次接触cosplay是什么机缘巧合？再次捡起cosplay又是什么契机？出一套cos要花多少钱？有什么省钱小妙招？扮演一个虚拟的纸片角色到底是什么体验？ 说得再多不如您下滑或移步查看野栗iii老师的COS作品。 祝您生活愉快！ /*本期节目您将听到*/ 01:02 cosplay入门综述 06:11 大学时接触cos的机缘巧合 16:56 重新接触cos的契机 25:28...

  37. vol.043 集齐七个主播，召唤一棵圣诞树

    /*主播*/ 大仑丁、大仑夹、kunkun、dayday、明昔、百草枯、西北 欢迎收听《仑流发言》圣诞特别节目（其实圣诞含量不是很高）。 我们搬来了一棵圣诞树，树上有冬日散文、圣诞故事、美食安利、武侠评书、都市怪谈、单口喜剧和一个广告。 进听友群：lunliufayan_fm /*本期节目您将听到*/ 00:00:46 第一层：囧 00:10:23 第二层：晚餐 00:22:40 第三层：拖延症 00:32:50 第四层：余生暖暖 00:42:47 第五层：没有光的人 00:54:21 第六层：枯少侠立志传 01:03:34 第七层：平行宇宙的诞生 /*友情传送门*/ 第二层：夹心树洞...

  38. vol.042 从火车迷到合唱团，两个爸爸聊聊育儿经

    /*主播*/ 大仑丁 /*嘉宾*/ 古寺 欢迎《大小电波》的主播古寺老师做客《仑流发言》！纵观互联网，“丧偶式育儿”之类的概念十分深入人心，男性在育儿方面似乎普遍被认为没有任何帮助和付出。然而爸爸们对育儿真的就漠不关心吗？本期节目中，古寺和大仑丁两位中年宝爸对育儿这个话题进行了一番灵魂交流。 /*本期节目您将听到*/ 00:30 由王姐引发的串台 07:32 对“要个孩子”的考虑 12:23 从“不熟”到生命的一部分 15:37 各不相同的起名经历 22:31 有苗不愁长 45:24 保护孩子的兴趣爱好 01:04:18 支持孩子的未来 01:22:54 希望孩子成为“有趣的人”...

  39. vol.041 西班牙见闻杂谈

    /*主播*/ 大仑丁 /*嘉宾*/ 恒心 欢迎收听《仑流发言》和一档全新播客《星光日铺》的联名节目！在这期节目里，我们邀请到了长居于西班牙的恒心老师来给大家讲讲她在西班牙学习生活的各种见闻。由于时差关系，本期节目录制于北京的清晨/马德里的深夜，在此对恒心老师道一声：您辛苦啦！ /*本期节目您将听到*/ 02:21 旅居兰萨罗特岛 07:15 在西班牙上小学 17:16 升学之路：西班牙高考 31:02 移居马德里 36:17 颇似东北的天气 39:50 现代化大都市的艺术气氛 51:31 西班牙医疗 56:45 油条和海鲜饭 01:01:45 便利的公共交通和打车经历 01:14:07...

  40. vol.040 记忆中的老物件（五）：南京 后篇

    /*主播*/ 大仑丁 本期老物件系列节目继续为您讲述大仑丁对南京的零碎记忆，并最终讲到离开南京的那一天。由于录制过程中情绪失控，结尾部分的听感可能会受到影响，敬请谅解。 /*本期节目您将听到*/ 01:30 上学期间的午饭问题 09:39 体弱多病 16:13 国防园 20:44 雨花台 23:13 一些社交活动 26:47 金陵大厦 30:40 和父母去上班 34:56 是时候离开了 40:19 ED: 北京大学百周年纪念讲堂室内合唱团 - 故乡的云（Live） /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  41. vol.039 Girls Talk：职业白日梦——你长大了想做什么呀？

    /*主播*/ 大仑丙（西北） /*嘉宾*/ 明昔 欢迎收听《仑流发言》第四期Girls Talk，本期节目由大仑丙和明昔给您带来一些不着边际的职业想象。 本期也是《仑流发言》和《废墟广播》的联名节目。 祝您生活愉快！ /*本期节目您将听到*/ 02:50 明昔从小就想要选一个与众不同的职业 10:14 而西北从小就想打游戏 18:01 大家都可以算实现了梦想，但好像又没完全实现 31:07 这位朋友，你还有梦想吗？ 58:25 ED: 赛文 - 努力工作吧 /*相关节目链接*/ vol.021 活到现在真不容易 vol.020 游戏策划不完全介绍手册 vol.030 “雀”实有意思...

  42. vol.038 张工！图上有个问题！

    /*主播*/ 大仑丁 /*嘉宾*/ 远行 本期节目我们邀请到了奋战在土木行业一线的远行老师，来为大家介绍一下平时鲜为人知的土木专业，也聊一聊在这份工作中的见闻和心得。 /*本期节目您将听到*/ 01:18 建筑和土木竟然毫不相干？ 04:12 土木工程的工作范围 21:44 下工地，长见识！ 35:19 安全与成本 52:02 职业规划建议 59:12 ED: 中国广播艺术团合唱 - 咱们工人有力量 /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  43. vol.037 记忆中的老物件（四）：南京 前篇

    /*主播*/ 大仑丁 本期继续老物件系列，这次要讲的老物件是一个承载了大仑丁童年回忆的城市——南京。由于篇幅过长（为了再水一期），前篇主要为您讲述大仑丁从抵达南京到上小学之间的一些零碎的记忆，希望您能喜欢（并睡个好觉），同时也欢迎关注不知多久之后更新的后篇。 /*本期节目您将听到*/ 04:59 初到南京 10:46 简易“热水器” 15:18 幼儿园和菜市场 20:46 莫愁湖 25:58 玄武湖 32:10 南风移动式空调 39:23 清凉山小学 43:30 漫漫上学路 51:56 ED: D-Evil - 喝馄饨 /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  44. vol.036 《首尔之春》观影笔记

    /*主播*/ 大仑丁 本期内容是对2023年韩国电影《首尔之春》的完全剧透，不想被剧透的朋友慎点。 本期节目是大仑丁观看《首尔之春》后留下的音频版笔记，内容如有与史实相悖之处，还烦请在评论区友好讨论。 您可能会觉节目内容枯燥乏味，敬请谅解。 在小宇宙查看该单集文稿

  45. vol.035 钢琴伴奏的自我修养

    /*主播*/ 大仑丁 /*嘉宾*/ 张大爷、老王 当您听到本期节目的时候，距离金融爱乐合唱团2024专场合唱音乐会《北京的秋山》只有3天的时间了。在这紧张又兴奋的时刻，大仑丁与同为男低音的老王，携手钢琴艺术指导张大爷，利用排练前的一小段空闲时间，和您聊一聊作为一名钢琴伴奏的自我修养。 （感谢天天老师对录音现场的生动描绘） /*本期节目您将听到*/ 00:15 金融爱乐2024专场合唱音乐会《北京的秋山》推广内容 03:59 从小走上漫漫艺术之路 21:49 躲不过的挨打 32:25 伴奏的挑战与成长 36:15 不期而遇的演出意外 40:06 钢琴伴奏的自我修养 43:31…

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  46. vol.034 Girls Talk悄悄话：网友面基回忆录（番外）

    /*主播*/ 大仑丙（西北） /*嘉宾*/ 大仑kun（kunkun） 欢迎收听首期Girls Talk悄悄话，见网友节目的番（副）外（产）片（物），建议配合上期节目收听，没错，如果上期忘了您甚至可以先再听一遍上期，再收听本期节目。 本期节目依然由金融爱乐合唱团与火象三傻妙妙屋赞助播出。 /*本期节目您将听到*/ 00:55 零基础入门合唱团之声部站位 上海彩虹室内合唱团 - 声部介绍歌（现场版） 05:10 先认识Mikasa女士，再加入妙妙屋听友群的路线 星野源 - 光の跡（Why) 09:00 见网友冷场怎么办？要不就冷着？ 倍賞千恵子 -...

  47. vol.033 Girls Talk：网友面基回忆录（I人版）

    本期节目由金融爱乐合唱团与火象三傻妙妙屋赞助播出。（广告费去哪里领啊？） /*主播*/ 大仑丙（西北） /*嘉宾*/ 大仑kun（kunkun） 本次是快乐的网友见面回忆，虽然两位当事人其实没有见过太多网友，但还是决定给大家硬聊一期。 预告一下本期可能会有一个番外节目（因为两位当事人在没有素材的情况下跑题太多，所以多出了一部分没有进正片的内容，会尽量剪出来再水一期，不是，再完成一期KPI）。 /*本期节目您将听到*/ 7:55 祝贺kunkun和大老师的团在第十七届中国国际合唱节获奖，欢迎大家前往观看9/8的演出 11:19 西北和Kunkun的见面转播 27:26...

  48. vol.032 客户虐我千百遍

    /*主播*/ 大仑乙（aka.萌仔） /*嘉宾*/ 大仑丁 节目更新的前一周，大仑丁在工作中遇到了“医闹”，虽然并未发生暴力事件，但也令人十分糟心和委屈。听闻此事，大仑乙老师表示她在工作中也会遇到很多令人头秃的事情，于是二人一拍即合，决定聊一聊那些虐了我们千百遍的“客户”们。 /*本期节目您将听到*/ 03:17 大仑丁遭遇了“医闹” 19:50 无效信息令人头秃 40:48 缺乏信息令人头大 45:33 隐瞒信息令人头痛 51:57 人与人之间的信任在哪里？ 54:45 独立思考的能力很重要 1:02:58 自我保护意识强还是疑神疑鬼？ 1:12:10 社病我药 1:18:45...

  49. vol.031 记忆中的老物件（三）番外：点点儿外卖

    /*主播*/ 大仑丁 本期是老物件系列的番外，是一期在极端忙碌的情况下赶制出来的节目。大仑丁在节目中回忆了他所使用过的各种外卖送餐服务，以及和外卖相关的一些陈芝麻烂谷子的记忆。 /*本期节目您将听到*/ 02:20 人生外卖初体验 04:29 丽华好，粤溪坏 08:38 青年菜君 13:37 到家美食会 17:52 麦门信徒养成记 21:27 一品三笑（内含PTSD） 26:33 好吃但迷惑的药研所餐厅 30:05 顺口溜 33:27 ED: Skeeter Davis - The End of the World /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

  50. vol.030 “雀”实有意思

    /*主播*/ 大仑丁、西北（大仑丙） 立直麻将是一种源于日本的麻将，虽然规则复杂，但打起来既有趣又烧脑。本期节目，立直麻将苦手大仑丁和已经参加过线下比赛的高手西北（大仑丙）将一起聊一聊自己和麻将的故事。 （图为西北老师的参赛证） /*本期节目您将听到*/ 04:59 麻将并不从娃娃抓起 12:05 不同地区不同规则的家庭麻将 24:03 初识立直麻将 39:08 立直麻将有一些特殊规则 54:01 尴尬与刺激 01:09:45 ED：祈Inory - 遇见（雀魂版） /*本节目由开源软件Audacity剪辑制作*/ 在小宇宙查看该单集文稿

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