PODCAST · health
今ここ探求ラジオ
by 椎木優介
傾聴と感覚や感情、気分のリフレクションを用いたカウンセリングのセッションを行っています。その時に一番重要なのは今ここに留まることです。話し手が常に今ここに留まる事によって無自覚な事に気づいたり既存の枠組みや壁を突破したりして、新しい道を歩んで行きます。このラジオでは、普段から今ここに留まるのに必要なことを考えたり調べたりしているので、それをまとめていきたいと思います。
Episodes
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#142 デスフェスでの出来事
樋口塾のあいちゃんがデスフェスの「いきがいとみとり」のワークショップに参加すると聞き、一緒に参加させてもらいました。 昨年おじさんが亡くなり、そのことを参加者でシェアしましたが、亡くなった方の思い出を語る場があるというのはある意味救われるなと思いました。 ※悲しい気持ちになる可能性があります。気分が落ち込んだり、その予感がしたら途中で再生を止めたり、連絡をください。
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#141 ヨガ×いざさん× 写真撮影
自身のヨガのポーズを撮影しておきたい！と思いつき、いざさんにお願いすることに！ 撮影前の心境をポッドキャストで語りました。
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【ゲスト回】常時狂う兄さんとサッカーについて語る！4/4
常時狂う兄さんをゲストに迎えサッカーの話をする会も早くもラスト！常時さんのプレーの話も聞きました！
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【ゲスト回】常時狂う兄さんとサッカーについて語る！3/4
常時狂う兄さんにゲストに来て頂きサッカー話に花を咲かせました！鹿島の話から、徐々に上手な選手の話へ！
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【ゲスト回】常時狂う兄さんとサッカーについて語る！2/4
常時狂う兄さんにゲスト出演頂き、サッカーの話をさせて頂きました。今回も前回に引き続き鹿島アントラーズの話を聴いて頂きました。
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【ゲスト回】常時狂う兄さんとサッカーについて語る！1/4
常時狂う兄さんにゲスト出演頂き、サッカーの話をしています。特に自分が大好きな鹿島アントラーズの話を聴いていただきました。
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#136 ヨガの帰り！
2025年はやくも3月になってしまいましたが、2025年初配信です。 ヨガの帰り道での録音です。
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#135 旗を立てる！
瞑想会をやります！リラックスできて、活力が湧いてくるような、そんな会を目指します。
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#134 攻めと守り
結果を出すことは大切ですが、ガチガチになってしまったらダメ！
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#133 ピアノはじめました
ピアノをはじめてみました！ ※ノー編集で音声だけです。
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#132 点と点をつなぎ、ふりかえる2024
収録時は残り３ヵ月、UP時は残り1.5か月ですが、個人的に変化の多い年となった2024年の点と点をつなぎふりかえります。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 ”今ここ”傾聴とは ・漠然としてまだ言語化できないこと ・頭の中でグルグル・モヤモヤと考えていること これらを話を聴くことでアウトプット、整理して スッキリさせることで、新しい視点からの気づきを得るためのセッションです。 特に準備することはありません。 気軽に近況からお話をうかがいます。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント しゅら|“今ここ”を聴く人（@AwakeningCk）さん / X...
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#131 SHOGUNの感想②
今年話題になったSHOGUNを観た感想（第２回目)です。若干ネタバレありかも ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 ”今ここ”傾聴とは ・漠然としてまだ言語化できないこと ・頭の中でグルグル・モヤモヤと考えていること これらを話を聴くことでアウトプット、整理して スッキリさせることで、新しい視点からの気づきを得るためのセッションです。 特に準備することはありません。 気軽に近況からお話をうかがいます。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント しゅら|“今ここ”を聴く人（@AwakeningCk）さん / X ▼無料アニマルスピリットコーチング カードが好きな方はこちらもどうぞ！...
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#130 SHOGUNの感想①
今年話題になったSHOGUNを観た感想です。若干ネタバレありかも ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 ”今ここ”傾聴とは ・漠然としてまだ言語化できないこと ・頭の中でグルグル・モヤモヤと考えていること これらを話を聴くことでアウトプット、整理して スッキリさせることで、新しい視点からの気づきを得るためのセッションです。 特に準備することはありません。 気軽に近況からお話をうかがいます。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント しゅら|“今ここ”を聴く人（@AwakeningCk）さん / X ▼無料アニマルスピリットコーチング カードが好きな方はこちらもどうぞ！...
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#128 今年のテーマの”ヨガの量を増やす”を実践してみて
今年のテーマでもあった運動量の多いヨガを実践していくことの途中経過を話しています。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 ”今ここ”傾聴とは ・漠然としてまだ言語化できないこと ・頭の中でグルグル・モヤモヤと考えていること これらを話を聴くことでアウトプット、整理して スッキリさせることで、新しい視点からの気づきを得るためのセッションです。 特に準備することはありません。 気軽に近況からお話をうかがいます。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング...
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#127 10月の抱負
すでに10月も後半戦ですが、9月に語った10月の抱負を話しています。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 ”今ここ”傾聴とは ・漠然としてまだ言語化できないこと ・頭の中でグルグル・モヤモヤと考えていること これらを話を聴くことでアウトプット、整理して スッキリさせることで、新しい視点からの気づきを得るためのセッションです。 特に準備することはありません。 気軽に近況からお話をうかがいます。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング カードが好きな方はこちらもどうぞ！...
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#126 9月の振返り
9月にしたことの振り返り回です！ 軽井沢旅行に行ったので特にその事を話しました ライジングフィールド軽井沢（RFK）最高です！ ぜひみなさん行ってみて！ ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 ”今ここ”傾聴とは ・漠然としてまだ言語化できないこと ・頭の中でグルグル・モヤモヤと考えていること これらを話を聴くことでアウトプット、整理して スッキリさせることで、新しい視点からの気づきを得るためのセッションです。 特に準備することはありません。 気軽に近況からお話をうかがいます。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント…
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#125 「できないこと」を恐れない
自戒をこめてできないことを恐れない/テクノロジーの進化/死を乗り越えていない人類/人はみないつか死ぬ/いつまでも成長しなきゃいけないという罠にはまる？/ヨガはできないことを受入れていくプログラム/人生を豊かにする/今ここに集中する/インド占星術/欠点を受入れる/しょうがない/できないことはできない/人に助けを求める エピソードの説明を書いていて、松本紹圭さんが仰っていた「恐れている自分を恐れない」という話を思い出しました。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 ”今ここ”傾聴とは ・漠然としてまだ言語化できないこと ・頭の中でグルグル・モヤモヤと考えていること...
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#124 "かくべせ”～選択的夫婦別姓制度が施行されたら確実に起きそうなこと
選択的夫婦別姓が施工されたら大いにメリットがある一方今は見えにくい混乱も発生すると思うので、想像で話してみました。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 ”今ここ”傾聴とは ・漠然としてまだ言語化できないこと ・頭の中でグルグル・モヤモヤと考えていること これらを話を聴くことでアウトプット、整理して スッキリさせることで、新しい視点からの気づきを得るためのセッションです。 特に準備することはありません。 気軽に近況からお話をうかがいます。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk…
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#123 CLAMP展 魅力は画力！
あー良かったCLAMP展 CLAMP展に行ってきた/平日に行ったけど思いの外混んでた/CLAMPとの出会いは魔法騎士レイアース/最近はカードキャプターさくら、xxxHOLIC、ツバサ、ちょびっツなどが有名/魅力は画力/繊細・精密かつ大胆/ストーリーもよき/レイアースやセーラームーンを見ていると、親からは不思議な眼差しで視られていた/聖伝-RG VEDAは初めて知った/阿修羅/やっぱり行って良かった ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 ”今ここ”傾聴とは ・漠然としてまだ言語化できないこと ・頭の中でグルグル・モヤモヤと考えていること…
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#122 死と向き合うこと
2024年8月は身内の不幸が重なり、いろいろと考えさせられる月になりました。その中で感じたこと、特に当事者や家族のメンタルケアって難しいなと思ったことなどを話しています。 エピソード中で話した「死の体験旅行®」についてＵＲＬを貼っておきます。 死の体験旅行® なごみ庵 (753an.net) ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 ”今ここ”傾聴とは ・漠然としてまだ言語化できないこと ・頭の中でグルグル・モヤモヤと考えていること これらを話を聴くことでアウトプット、整理して スッキリさせることで、新しい視点からの気づきを得るためのセッションです。...
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#121 シュウさんに会った8月
8月にシュウさんと東京でお会いしたことをメインに話しています。 その際に、初めてお会いした方もいてとても楽しい会になりました。 シュウさん(シュウの放すラジオ） https://open.spotify.com/show/1ErpgoqO1s5OxuksB8NiAi?si=bc36d91f80384df9 こぐまちゃん(くうねるはなす） https://open.spotify.com/show/7nyuqNCKMcFimO8nv6Jke4?si=a922dfe2b4ab449f mieさん(私たちは人間になろうとしている）...
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#120 パリ五輪TV観戦まとめの回
番外編で何回かパリ五輪を観た感想を話していたので、その総括を話しました。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ Xで#しゅらここをつけて感想・コメントをお願いします！ 毎週木曜日、朝6:00に配信！
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#119 インド占星術
今回はインド占星術で自身を観てもらった事について話しています。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ Xで#しゅらここをつけて感想・コメントをお願いします！ 毎週木曜日、朝6:00に配信！
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#118 バケットリストを作ろう
「バケットリスト＝死ぬまでにしたい10のコトのリスト」を作っておくと、節目節目に自分を振り返るきっかけになって結果人生の満足度が上がるよっ！ ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ Xで#しゅらここをつけて感想・コメントをお願いします！ 毎週木曜日、朝6:00に配信！
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#117 神社への参拝は漢方薬のようにジワジワ効いてくる
即効性があるものが評価される世の中ですが、すぐに効果が出るものは、その効果が消えてしまうのも早いことが多いです。スポーツでいえばドーピングみたいなものです。筋トレで筋肉を大きくするには、コツコツ日数と回数を重ねて筋肥大をねらっていくしかないように、ヨガや神社の参拝でのご利益もジワジワ効いていくものです。というお話。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/...
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番外編【パリ五輪感想回】柔道とJUDO。国際化で得る物失う物。
今回の番外編【パリ五輪感想回】は柔道です。 柔道とJUDO。世界に広がるために必要なことと失うもの。 守っていくためには、、、、 と言うお話しをしました。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて▼Xアカウントhttps://twitter.com/AwakeningCk▼無料アニマルスピリットコーチングhttps://ys-well-being.net/asc/ Xで#しゅらここをつけて感想・コメントをお願いします！ 本編は毎週木曜日、朝6:00に配信！
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#116 波の音とともに
今回は波の音とともにお送りします。 番組の最後に波の音だけの時間があります。ぜひそこをお聴きください！ ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ Xで#しゅらここをつけて感想・コメントをお願いします！ 毎週木曜日、朝6:00に配信！
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番外編【パリ五輪感想回】審判のジャッジは絶対！！それが問題だ
今回の番外編【パリ五輪感想回】は審判です。 サッカーやバスケットボール、柔道で日本選手とファンを悩ませた審判のジャッジ、、、 そのことについて話しました！ ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて▼Xアカウントhttps://twitter.com/AwakeningCk▼無料アニマルスピリットコーチングhttps://ys-well-being.net/asc/ Xで#しゅらここをつけて感想・コメントをお願いします！ 本編は毎週木曜日、朝6:00に配信！
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番外編【パリ五輪感想回】サーフィン！！
今回の番外編【パリ五輪感想回】はサーフィンです。 パリ開催と言いつつ、サーフィンの会場は・・・・ 正解は聴いてお確かめください！ ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ Xで#しゅらここをつけて感想・コメントをお願いします！ 本編は毎週木曜日、朝6:00に配信！
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番外編【パリ五輪感想回】池江選手に幸あれ
今ここラジオ番外編です。今回もパリ五輪の池江選手について勝手にしゃべっています。ぜひお聴きください。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ Xで#しゅらここをつけて感想・コメントをお願いします！ 本編は毎週木曜日、朝6:00に配信！
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#115 行列は苦手
行列に並ぶのは苦手です。 ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ Xで#しゅらここをつけて感想・コメントをお願いします！ 毎週木曜日、朝6:00に配信！
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番外編 阿部詩選手おつかれさまでした。(パリ五輪の感想)
しゅらの”今ここ”ラジオの番外編です。パリ五輪開催期間中に感想を話していこうと思います。第一回目は柔道女子の阿部詩選手のことについて話しています。 五輪期間中不定期で番外編をUPしますのでよろしくお願いします。
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#114 デトックス！！毒素は外に出せ！
モヤモヤを身体や心に溜めていくと 間違いなく不健康になっていくと実感。 もちろん何事も外に出さなきゃいけないんだけど 楽しい事、嬉しい事は外に表現しやすいけど 怒り、悲しみ、の表現って難しいよね、、、、 私は今回、ヨガとジャーナリングをしてみて めっちゃスッキリしました。そのことについて語っています。 汗をかくって大事ね！ ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/
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#113 出張後の今ここ
今回は出張後の今ここを語る回です！ よろしくお願いします。 #仕事帰り ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#112ボケについて
人間長く生きていればボケてくることもある。でも明るくボケるっていいことだなぁと思ったエピソードについて話しています。 ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#111 伊勢神宮に参拝して感じた事②
2024年GWに伊勢神宮に参拝して感じた事の追加編です。 2回でもまとまりきっていないのですが、 録るのを先延ばしにして、 熱が冷めちゃうのももったいないので、公開しました。 ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#110 伊勢神宮参拝にして感じた事①
2024年GWに伊勢神宮に参拝して感じた事を話しました。 1話にまとまりきらず、前編です。 ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#109 伊勢神宮参拝直前の”今ここ”の気持ち
2024年の5月GWに伊勢神宮に参拝しました。 今回はその直前に収録していた1人語りです。 参拝後の感想と合体させる予定でしたが、かなり長くなってしまうので、分割としました。次回、次々回の配信もぜひお聴きください。 ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#108 しゅらのスピリチュアルの履歴書 後編
前回に引き続き、スピリチュアルに対する履歴を話しています。 ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#107 しゅらのスピリチュアルの履歴書 前編
今回は私のスピリチュアルの履歴を話しています。今回は前半回です。 ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#106 春の桜からのオッペンハイマー
タイトル通り、春の桜と映画オッペンハイマーを観た感想を語りました。 ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#105 ランニング中の脳内音楽について
ランニング中に頭の中に浮かんでくる音楽について▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#104 ルールは変えてもいい！作っていい！
すでにあるルールや規則は変えてはいけない。という意識が強い気がする日本人。なぜそんなマインドになったのか？例えばスポーツの世界で、懸命に工夫して必勝法を編み出す日本人。しかしルールが変更されて、全然勝てなくなる。だけどルール作りにはあまり関心を示さない。ルール策定の立場には入ろうとせず、不利なルール改正があってもその中で頑張ることが美徳とされる傾向？？ みたいな事を話しました ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ...
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#103 SIQANという瞑想会に参加した感想
過去に瞑想について話した会がありますが、最新バージョンとなります。SIQANという瞑想会に参加しての感想をしゃべってます。 ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#102 戒律 戒によって守られるという考え方
宗教には守るべきルール・慣習が存在する事が多く、厳しく細かい決め事が存在している宗教もあります。仏教にも僧侶が守るべき戒律が存在しています。地域差もありますが、基本的にはお釈迦様とその弟子達が決めたルールというのがベースになっています。戒律＝厳しいという見方もありますが、実は戒律を守ることによって、結果人生を生きる中での罠から守られているという見方もあり・・・・ ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ...
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#101 脱皮、手放しはムズイ！むらさきさんはスゲー！
2024年のテーマは脱皮なので、古いモノゴトを脱ぎ捨てて、手放して進むのが理想なんですが、、、、なかなか思い通りには進んでいません。特に自分が過去に成功した事や時間と手間をかけた物を手放していくのは、特に難しい。そんな中、DOJO15分というポッドキャストでむらさきさんが話していたエピソードが思い浮かんで・・・・ ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ...
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#100 祝100回！
しゅらの"今ここ"ラジオは#100を配信することができました！皆さん本当にありがとうございます。今回は100回記念で今までのエピソードのトップ10をカウントダウンしちゃいます！ ▼感想はXアカウントまで https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#99 しゅらの履歴書
しゅらの仕事の遍歴を話しています。 私は目標やビジョンを元に進むキャリアではなく、好奇心や偶然を元に道を進んでいるなと感じています。計画的偶発性と言えば聞こえはいいですが、これからのキャリアに不安がありつつも、やりたいことをやってきていると思っています。 ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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#98 脱皮についてのつづきと2024のテーマ
脱皮について話した#97のつづきです。 実はカードで占った今年のテーマは「蛇」で、蛇は脱皮しながら成長していくと今気づきました！というお話 ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/
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番外編【ゲスト回】ナーラーヨガ仲間の鶴野小百合さん
今回はナーラーヨガのナビゲーター仲間の鶴野小百合さんにゲストに来て頂きました。ナーラーヨガと小百合さん、4/10からオープンする新スタジオの事などを話して頂きました。 【ナーラーヨガの情報はこちら】 4月10日にヨガと瞑想のスタジオがオープンします。 からだも心もお休みできる場所。 日常に、脳をリセットする「ノーマインド」の時間を。 Mulberry♾️Field (マルベリーフィールド) 地下鉄丸ノ内線／西新宿駅 徒歩1分 https://mosh.jp/narayoga230/home ーーーーーーーー 2024年5月9日（木）までキャンペーン中❣️ 初回限定クーポン1,000円...
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