禁止携带

河西走廊的公路旅行。在河西走廊的时候，“蚀”这个字逐渐在我的脑中变得清晰了起来，我一路上经过的城市、古迹、戈壁，还有那些兴建的大型发电设施，整个河西走廊不断被风蚀、雨蚀、锈蚀，也被现代侵蚀，人们来来回回，走了又离开，城市废弃又兴建，古迹坍塌又保护，是我心理对此时此刻河西走廊内心真实的写照。于是最后在敦煌离开时，我笃定这个字能够描述我的河西走廊，也有了创作欲，去制作这一期播客。本期相关图片：https://mp.weixin.qq.com/s/-ULjbHaI0QH_J7b1ejAv5w声音素材暮春秋色（窦唯）BMW320引擎与行驶声兰州城市环境音天水鞭炮声连霍高速公路隧道内警示音麦积山石窟喇叭介绍音麦积山石窟讲解员44窟讲解音风声（BBC音频素材库）河西走廊之梦（雅尼）杀死那个石家庄人（万能青年旅店）时间轴00:00 声音实验 by 李亚楠06:00 “蚀”描述了我心中的河西走廊17:51 天水麦积山石窟的体验24:38 兰州的某种魅力29:11 白银的故事49:56 武威与张掖1:06:10 嘉峪关与酒泉1:14:01 玉门东与玉门老城，404与柳园1:27:40 离开河西走廊的酸楚1:34:45 结尾音乐Distant Green Valley （Yo-yo Ma）其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣关于《禁止携带》旅行信息分享群扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码在小宇宙查看该单集文稿

妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37324694?shop_id=227373533&item_id=978505252045 频繁出行坐飞机，每坐一次都是痛苦的折磨，尤其是肩颈，斜方肌那块肌肉，每次下飞机都僵硬到不行，自己用手捏捏很难达到放松的效果。我们东亚人喜欢按摩，可全世界并不是哪里都能找到符合东亚人按摩习惯的按摩店，直到我用上了R9锤揉一体肩颈按摩仪。 l  双芯动力：揉捏+捶打双重按摩体验，上侧揉捏脖颈穴位，疏通经络；下侧可揉捏可捶打，捶打频率达1200+次/分钟，深层放松肩背肌肉紧张。更真实还原人手按摩手法，颈肩背全面覆盖。l  升级仿艾灸碳热敷，模拟艾灸热能，热量渗透颈椎，深度缓解酸痛。l  5种模式、3档力度，适应不同人群。l  三种佩戴方式：解放双手，按摩同时不影响办公、看手机、做家务等，l  全身可用，除了肩颈，还可以用来揉捏腰背、腿部、手臂等。l  添加了语音播报模式，模式的切换和应用更明了，老人长辈上手方便更好操作。l  2500mAh大电池，续航无忧。升级无刷电机，静音顺滑不卡顿。 我试用下来，感觉它能很好地满足日常按摩需求，肩颈腰背腿，哪里不舒服就按哪里。还是穿戴式设计，一穿一扣，放松肩颈的同时还能解放双手。每天就用它按个十几分钟，一天的疲惫酸痛就能缓解不少，真心建议大家入手一台试试。马上父亲节了，还没准备好父亲节礼物的朋友，选它也很合适。 【禁止携带】妙界听友专属福利，全年最低机制，一年价保买贵退差，早买早享受，不用担心后面还有更优惠的价格。可额外叠加平台活动和国补，折上折到手更加划算，下单就送运费险，一年内质量问题以换代修，两年质保，推荐大家通过专属福利下单购买一台。以下方式任选其一即可获取优惠：1、点击进入专属购买链接：淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37324694?shop_id=227373533&item_id=978505252045京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/2iWLsoJVwZiP4WjVg1r3hedwCdo3/index.html2、复制淘口令到淘宝跳转领取：69￥qzGHg38etzz￥ /  HU0063、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“禁止携带“即可获得专属链接。《禁止携带》西非旅行团招募——当众神仍在行走详情请点击链接：https://mp.weixin.qq.com/s/XjOlylLbioFT1hwCZHQR7A时间轴00:00 《晚春》by腰乐队00:55 广告时段，妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪 /《禁止携带》西非旅行团招募05:26 有关庆祝09:14 《庆祝无意义》与捷克地下14:39 有意义、目的与功利16:40 世界各地的“无意义”29:32 庆祝无意义35:11 结尾音乐《她在每晚的夜空中穿行》by秘密行动其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣关于《禁止携带》旅行信息分享群扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码在小宇宙查看该单集文稿

第一次带爸妈出国旅行，我选择了欧洲。原本以为这只是一次普通的旅行，但很快我发现，这不是旅行，这是一种结构被强行叠加的状态——两代人，两套完全不同的经验系统，被压缩在一辆车里，在一个陌生但高度有序的社会中持续运行。欧洲在这个过程中，反而成为一个放大器。它的规则稳定、边界清晰、对个体行为的容忍度也足够高。这意味着外部不会对冲突进行强制干预，所有的不适都被留在我们之间。没有人来纠正他们，也没有人来缓冲我。于是我开始意识到，我在承担一个额外的角色：一个接口。我在不同系统之间不断转换，试图让它们暂时兼容。但这个过程是单向的，也没有反馈。有意思的是，当这段旅行结束之后，那些强烈的情绪很快开始消退。回国之后，我几乎忘记了那些争吵和不适，留下来的反而是一些美好的细节。在冲突中，我看到的是行为；在距离中，我重新看到的是人。山原猫新知听过我前几期的朋友，可能对这个名字不太陌生，叫“山原猫新知”。它是我一个朋友在做的一家旅行机构，主要是做一些偏深度、偏主题的文化旅行。这几年他们基本每年都会组织将近一百次左右的行程，国内国外都有。我们也在计划，在大半年之后，也就是27年冬天，会一起做一条去南极的线路。所以在这里，我也想向大家推荐一下山原猫这家优秀而靠谱的旅行机构。在过去的多年中，山原猫设计和组织了很多独特而有深度的旅行项目，山原猫这些年做的线路，其实挺有他们自己的特点的。有一些是在国内，比如去我家乡山西，看一些藏在山林里的小众古建筑；或者去河西走廊、新疆，一路把不同文化交汇下的石窟艺术串起来看。国外的话，他们也做了不少欧洲的主题线路，比如去意大利，从古罗马到文艺复兴这样一路看建筑和城市；或者去西班牙南部，看摩尔人留下来的那些很复杂、也很精细的艺术和空间。这几年还有一个变化我觉得挺有意思的。就是有越来越多在学术机构工作的年轻学者——做考古的、做历史的、做艺术史的——他们其实也挺愿意用这种“在路上的方式”，去分享他们自己的研究。而山原猫的创始人刚好也是毕业于北京大学，他们有资源能把这些人组织起来。所以他们的很多线路里，都会有一位专业老师是全程跟着走的。这次山原猫也专门给《禁止携带》的听众朋友准备了一个非常难得的优惠，而且这个优惠是可以和他们本身的一些活动叠加的，比如很多线路前十个报名的人，还会有一个早鸟的折扣。诚意满满。扫描海报二维码，或点击链接领取深度主题旅行折扣（推荐微信内打开）：https://j.youzan.com/hMwq8k「禁止携带」的朋友们也将享受山原猫所有线路的「会员价」，可添加旅行顾问微信：symxz666，详询近期线路当众神仍在行走，「禁止携带」西非巫毒节旅行计划招募《禁止携带》又要出一条新的旅行线了，这一次，是西非。这是目前为止我即将做得最“边缘”、也最难被替代的一条线路。我一直想做的事情，其实挺简单的：就是通过《禁止携带》，带大家去一些你平时很难真的抵达的地方——不是那种“远”，而是那种在主流叙事之外的地方。我其实不太认同什么“旅行鄙视链”，但客观来说，它确实存在一种层级。如果把非洲当成一个整体来看，它本身就已经在全球旅行的上游了。但大多数人，其实只停留在非洲的“表层”。东非，说白了，是最容易被消费的一种版本：动物、草原、日落，全都已经被打包好了；南部非洲更像是一个被整理过的系统，安全、秩序、舒适；北非就更不用说了，历史已经被讲烂了，游客也走得非常成熟。但西非完全不是一回事。它不讨好，也不提供任何“容易理解”的入口。它是混乱的、粗粝的，有时候甚至是有点冒犯性的——但也正因为这样，它基本上是这个星球上少数还没有被驯化的地方。那我们这一次去西非，其实是卡着一个非常关键的时间点——巫毒节。这个节不是随时都有的，它每年固定在1月，而且它的重要性，不只是一个节日那么简单。你可以把它理解为：我们不是去看一个仪式，而是进入一整套还在运作的世界观。从历史上看，它其实和大西洋奴隶贸易是连在一起的——很多后来在美洲发展的文化源头，其实就在这里；但从审美上看，它又完全是另一种东西：极强的颜色、身体的装饰、密集的鼓点，还有那种介于秩序和失控之间的状态。所以这个时间点很关键，这也是我为什么这一次一定想带大家去西非。详情请点击链接：https://mp.weixin.qq.com/s/XjOlylLbioFT1hwCZHQR7A时间轴00:00 Hey Jude by The Beatles03:07 广告/山原猫新知07:25 广告《禁止携带》/西非巫毒节之行招募10:33 两代人一辆车，三个世界的碰撞23:30 第一次带爸妈出国旅行，我选择了欧洲35:26 传统欧洲的公路旅行42:48 冲击、愤怒、和解，与美好的瞬间01:08:40 反思01:18:32 结尾音乐 Mother by Pink Floyd其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣关于《禁止携带》旅行信息分享群扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码在小宇宙查看该单集文稿

两个月前，我鬼使神差买了一张从北京出发去往沙特阿拉伯首都利雅得的机票，而此刻的中东又陷入冲突，仿佛冥冥之中的安排，我在这短暂的乱局之下，还是执意前往。原本并不打算提及伊朗的这次冲突，然而身处中东的事实之中，这便是一个不得不提及的话题了。若不是亲自来到中东，我也不会在国内隔着几千公里去讲述远方的故事。我需要真实的体会，看看新闻标题之外的中东，也才会开口讲述。在沙特回望曾经去过的伊朗、以色列和加沙地带，对此时的世界产生了一些思考和表达。这一期内容就借助曾经去过的这三个国家/地区，来呈现眼下的真实世界。时间轴00:00 Morq-e Sahar by Mohammad-Reza Shajarian00:42 此刻飞来中东12:16 伊朗会就此消亡吗？25:51 我与伊朗54:14 我与以色列1:04:08 我与加沙地带1:16:58 跟我去埃及1:20:23 结尾音乐Spiegel im Spiegel by Arvo Part旅行计划本期播客还推出2026年4月和6月的两个旅行团，《禁止携带》播客和“山原猫”一起，带领大家探寻真实的世界。预定链接（推荐微信打开）4.18-4.27古老仍在发生 · 一次埃及文明纵深之旅j.youzan.com其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣关于《禁止携带》旅行信息分享群扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码在小宇宙查看该单集文稿

期待已久的广西公路旅行。本期题目《那》，来自于广西壮族自治区状语中地名里常见的一个字，“那”代表田地。这一路起点并未设在广西，而是越南首都河内，之后来到南宁，走过了崇左、防城港、钦州、北海、玉林、贵港、来宾、柳州、梧州、贺州、桂林、河池，留了遗憾百色，最后在贵州贵阳结束。这一次广西公路旅行给我留下了深刻印象，更加坚定了我要在国内进行更多深度探访的决心。接触真实的世界，接触真实的人。世界走多了，反而在国内会获得一种“返璞归真”的快乐。也坚持用胶片去拍摄中国的细枝末节，在时间沉淀之后，那些留在银盐颗粒上的影像，本身就是一座巨大的“银矿”。本期图片已同步至公众号“米兜伊斯特”https://mp.weixin.qq.com/s/07xNSuKxZuGJC8JJPzyNcA?scene=2&click_id=1旅行计划本期播客还推出2026年4月和6月的两个旅行团，《禁止携带》播客和“山原猫”一起，带领大家探寻真实的世界。预定链接（推荐微信打开）4.18-4.27古老仍在发生 · 一次埃及文明纵深之旅j.youzan.com6.28-7.5冰火赞歌 · 冰岛自然地理探索j.youzan.com7.7-7.17极北之北 · 北极斯瓦尔巴群岛极地探险j.youzan.com时间轴00:00 《鲜花》by回春丹00:47 我们相互获得了鼓励06:10 跟我和山原猫一起去古老埃及与冷峻冰岛吧09:48 “那”字的由来，“那”一切15:31 越南河内，芒果旅馆，我旅行的“毕业考试”27:28 南宁，科目三与折叠城市40:42 崇左，失望的景区与失落的广场54:05 防城港，无形又有形的边境1:06:24 钦州，南国文艺片的土壤1:16:33 玉林，混杂却不虚；贵港，来宾，一带而过1:27:53 柳州，广西唯一一座不靠想象而活的城市1:37:09 梧州，粤府“弃子”，意外惊喜；贺州，一掠而过1:45:55 桂林，山是真的山，城是假的城1:51:19 河池，“你来广西旅游不得花十几万？”1:55:15 概述广西公路旅行的每个城市2:00:04 结尾音乐 Zhong Nan Hai by Carsick Cars其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣关于《禁止携带》旅行信息分享群扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码在小宇宙查看该单集文稿

在伊比利亚的夜行高速，时而风雨，时而西边天际泛着紫红色，时而头顶的云朵被城市灯光照成暗橙色，穿过夜色下的橄榄树林和橘子树林。我正从英属直布罗陀开车返回西班牙塞维利亚。路上终于想要录制2025年的最后一期节目。回顾了自己割裂的2025年，分为上下半场，这个分隔的节点就是非洲。前半年我像一头狮子，又疯狂把地球“刷”了一遍；非洲回来之后，有意减少出行，有意让自己沉默，变为另一种状态。可回看2025年，还是绕行了地球接近8圈，我喜爱的亚非拉又都踩了一脚。年末的暗夜里快速前行，到达塞维利亚迎接我的是一场冰雨。我回忆起这一年的一些经历，并不是一个总结，更不是一个建议，但我发现，即使我沮丧于自己再次到了墨西哥竟然没有一点“出国的感觉”，但我仍然喜爱着这个立体的真实世界。时间轴00:00 Walk on the Wild Side by Lou Reed00:47 伊比利亚夜行高速，录制今年最后一期03:13 直布罗陀与安达卢西亚遥望非洲08:39 塞维利亚与橘子10:21 高迪就是个“室内设计师”13:07 四人抬棺，“世界被迫连接在一起”第一推手哥伦布19:38 2025年我的上下半场，被非洲分隔25:03 在墨西哥毫无出国的感觉，但什么是出国的感觉32:01 承载三年记忆的小城，墨西哥瓜纳华托36:53 “楚门的世界”有时也很好43:33 我不再急于向你推荐非洲52:24 向内的世界56:11 AI挺好，融入创作1:05:52 感受真实，不被流行裹挟1:08:50 还是“放弃一起，才能获得自由”吗？1:12:06 结尾音乐We Wish You a Merry Christmas其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣关于《禁止携带》旅行信息分享群扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码在小宇宙查看该单集文稿

世界是个礼物，极石带你打开。感谢极石汽车，邀请我、土摩托、小老虎、马桢。徐盛哲，组织了这次特殊的沙特阿拉伯公路旅行，我也借此机会又一次回到了海湾地区，又一次回到了麦加。这次极石汽车沙特公路旅行时大家在埃尔奥拉大象岩前的合影我们所驾驶的两辆极石汽车在沙特北部的埃尔奥拉天之所在之方，意指来自天启的方向。它不仅仅是一种地理的指向，更是一种精神的象征，象征着信仰的起点、光的源头、朝拜的方向。只有我们东方的古汉语之中，这个词语才能指代着神秘、严肃与距离感，如同从尘世望向一片永恒的圣境。《天方夜谭》即《一千零一夜》，天方即麦加天房。当我再提及天方一词，它就不仅仅是地图上的远方，而是一种跨越文明与时间的凝视，在沙尘与光亮之间，神与人的距离被不断重写。所以，请允许我用“天方”来命名。从天方回来之后，麦加一直在我脑中悬浮，她总是挥之不去，我也不知为何，只好顺其自然，就犹如之后顺其自然的看到了一部动漫——《进击的巨人》，而后我贪婪式的跟着剧情往下走，就像那些伸开手臂疯狂触摸克尔白金门的信徒。记得第一次听到这部剧的名字，是我独自开车在保加利亚和北马其顿边境处的一个纪念碑前，梁文道的播客中提及了这部剧，直至两年后我才自己陷入了《进击的巨人》。在看完前两季之后，我暂停了下来，因为内心终于有了一种强烈的冲动，我心中的那座城也越来越具象，麦加终于再次出现在我的文字里面。我还是那个独自站在苏丹索菲亚俯瞰麦加的自己，那些高大的人造物，就像巨人一样俯瞰着这座圣洁的城市，人类如蝼蚁一般，无助、弱小，却围绕着自己坚守的信仰一直旋转，不停旋转。黑色立方体不再具体指代某一个宗教的圣物，它似乎是人类坚守或对抗的某种东西，维系着一种平衡，让弱小的我们得以延续。我相信每个人内心都藏着一座现实世界里的麦加、一座《天空之城》的拉普达，或是一座《进击的巨人》的希娜。我背着“假杂志”的帆布包在阿拉伯沙漠腹地，有关我在假杂志的一期叙利亚“假展览”点击查看：https://mp.weixin.qq.com/s/R-4T35hnW-n_dzpAOw-_1A时间轴00:00 Stil by Acid Arab00:50 开头废话，线下见面会与也门旅行团02:22 再次站在麦加的山头，极石汽车组织了我和几个朋友来到沙特07:12 埃尔奥拉的寂静11:20 请允许我用“天方”命名16:27 沙特快速改革的一些迷思21:00 圣城麦地那30:46 不太喜欢的大城市，吉达与利雅得41:36 每个人心中都有一座麦加、一座拉普达或是一座希娜1:00:18 结尾音乐Call of Silence by Sawano Hiroyuki其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣关于《禁止携带》旅行信息分享群扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码在小宇宙查看该单集文稿

《禁止携带》首个文创购买链接与详情请扫描下方图片《禁止携带》第二期旅行团——也门正在招募详情请点击链接查看：https://mp.weixin.qq.com/s/A9Fk73Rc9lEJF4CY04iVMA有意向者扫码进群，请添加备注，谢谢。走出非洲两个月的时间，从埃塞开始一路向南，去到了非洲大陆最南端的国家。路上经历的磕磕绊绊，也让我融进了非洲的本体。我仰仗时间和地里的尺度，虽然大多数时候身不由己，可我还是努力去细腻的感受非洲。有开心，就会有伤感伴随；有平淡，就会有激昂的瞬间。不是每个人在这一生中都需要或者有机会经历非洲，我也不想再向他人去解释我的非洲，只有我自己知道，沾染了非洲，就是一辈子的事情。我效仿电影《走出非洲》的名字为自己离开非洲时加油打气，可直到现在回忆起来，我发现自己根本走不出非洲。隐隐约约得，偶尔会伴随一些失落，有时候会想起那些辽阔的草原、岩画、熙攘街市的细碎瞬间，尤其是看到非洲朋友发的那些动态，我才意识到非洲对我的影响融进了日常。恍恍惚惚的在国内很有一段时间了，好像走出非洲一直没有什么答案，它只是我生活中再平常不过的一个过程。直到那天，那个下着雨的清晨，犹如一道闪电击中了我，将我彻底揉碎，唤醒了生命中缺失的一部分。走出非洲的意义，从未在草原，也不在岩画或街市，非洲的过程都只是序章。而那一瞬间，我才明白，真正的答案已悄然在身边生长出来，像热带印度洋吹来的风，比坦桑的明媚更炽烈的光线，比塞伦盖蒂还辽阔的平坦。真正的非洲，已无声地落在了我的心底。时间轴00:00 Waka Waka by Shakira00:36 开头废话05:41 美国纽约09:38 埃塞俄比亚18:51 肯尼亚25:29 坦桑尼亚33:32 莫桑比克40:46 毛里求斯、卢旺达、乌干达、马拉维、马达加斯加46:53 南非52:26 中国北京54:59 结尾音乐Can you feel the love tonight by The Lion King其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

综穿非洲的路上，经过了熟悉的肯尼亚，又浮光掠影的涉足了乌干达和卢旺达。非洲引来送往过很多人，从欧洲到阿拉伯再到如今的东亚。这里发生在这里的故事，构成了新的江湖。在非洲的晚风与沙粒中，与老友漫步维多利亚湖畔，走入夜色，也走入东非混沌又自由的江湖。内罗毕的喧嚣、坎帕拉的夜宴、基加利的脏辫与选择，皆化作心中一幅漂泊图景。是旅行，也是命运在异乡的回响。那些混沌、粗砺又诗意的时刻，构成了东非江湖的肌理，也映照出一个灵魂在异乡如何缓慢松弛、生根、沉默而生长。远东的生活并不是唯一的答案，生活的选择有很多种。我还是那句话，并不是每个人都会来到非洲，也不是每个人都需要非洲，可如果一旦“沾染”了非洲，请耐心寻找心中的答案。非洲是这个世界上最有意思的一片大陆，没有之一。与我们一起去南极此刻我在南非，整个非洲大陆离南极最近的地方。南非也是我在UN国家数据统计中的第100个国家。整个地球，只有最后一片大陆——南极，我还未涉足，借此机会，引出2027年的一趟壮举，想和我一起去南极吗？如果说衡量地球的广度，南极应该就是世界的尽头。自古以来，我们一直试图证明“南极大陆”的存在，这种不断探索的好奇心，驱使着人类最终抵达南极——最后一块被人类涉足的大洲。詹姆斯·库克、欧内斯特·沙克尔顿、罗尔德·阿蒙森、罗伯特斯科特、长城站与雪龙号，这些关键词都是我们脑海中对南极探险的符号。2027年的1月，「禁止携带」倾情推荐深度内容旅行品牌山原猫发起的“抵达世界的尽头 · 南极大陆自然地理科考”，2027/1/23-2/3，12天11晚，WWF注册环境教育讲师、气候变化领域专家林毅老师，全程担任专业领队，还有我自己，李亚楠，自由摄影师，与您一起前往冰封大陆，目睹幽兰的冰川，邂逅可爱的企鹅，静候鲸群露出水面的瞬间，期待大自然给予的未知的馈赠。本次游学活动精选五星豪华邮轮——银海“银风号”，兼顾舒适度与探险。行程为智利圣地亚哥起止，去程坐船穿越德雷克海峡，回程包机飞回，更高效的体验方式。我们将在南极半岛度过6天时光，在专业探险队和领队老师的指引下，体验登陆、巡游、冰泳等丰富活动，每日不同主题的科普沙龙也将带领大家全面了解南极。报名链接：j.youzan.com（推荐微信打开）时间轴00:00 来自乌干达的鼓声00:32 此刻我在南非发出一起去往南极的邀请05:47 印度洋的夜晚赶海08:28 内罗毕Cyber Cafe里的潜规则17:39 内罗毕的中国江湖20:38 一篇篇代写的论文从肯尼亚发出，去往世界各地的名校24:46 维多利亚湖边的聊天，为什么是肯尼亚？31:00 初到乌干达，我不好意思的打量自己34:06 卡苏比王陵，奈保尔的坎帕拉与我的坎帕拉42:00 乌干达无可诉说的中国晚宴46:34 在东非，竟然会卢旺达这样一个国家49:30 卢旺达饭店54:31 夜游基加利57:01 在卢旺达工作过6年的朋友眼中的卢旺达1:02:08 脱离监管和舆论的非洲职场性骚扰1:04:08 南极行程详情1:08:43 结尾音乐Kothbiro by Ayub Ogada其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣关于《禁止携带》旅行信息分享群扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码在小宇宙查看该单集文稿

一封来自于埃塞俄比亚的虚拟情书，向你解释非洲，展示非洲。非洲是这个星球上最让人着迷的一个大洲，没有之一。但非洲在我眼里不是一个地理概念，不是一个简单的地方，而是一种想象的载体，是你我一直逃避的那一部分生活。走进非洲，就像走进你沉默的内心。并不是每个人都需要非洲，更不是每个人都要来到非洲，但如果机缘巧合“沾染”了非洲，请拥抱她。时间轴00:00 埃塞南部奥姆河谷部落的歌曲00:33 埃塞情书08:20 非洲“第一课”21:01 想向你解释非洲的美34:16 和本地人的接触43:17 每天疯狂听与埃塞有关的音乐52:38 结尾音乐Wild World by Cat Stevens其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣关于《禁止携带》旅行团的群扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码。在小宇宙查看该单集文稿

2025年4月，再次来到叙利亚，一个全新的叙利亚，一切都没变，又一切都变了。我从2017、2018、2019、2024到2025年，来了5次叙利亚，这里的内战打了14年，我就跨越了8个年头，甚至熬的她更换了政权。《禁止携带》第一期旅行团，选择了新叙利亚，不仅去到了传统的大城市，大马士革、霍姆斯、哈马、阿勒颇、帕尔米拉、阿帕米亚、骑士堡等，更是过去无法企及的一些地理范围内获得了更多的探索，包括伊德利卜。当然还有我最爱的幼发拉底区域，拉卡和代尔祖尔。新叙利亚和过去有什么不同？新探索的城市有什么不同？这一期将揭晓一些我的现实观察。我们的旅行团是全世界范围内新叙利亚的第一支旅行团，这一篇内容可能也是整个中文播客第一篇新叙利亚的现实信息。有关这一期的图片请点击：mp.weixin.qq.com在叙利亚行程的分享之后，将目光转向我的家乡山西。山西的西南，汾水南流，孕育了悠远的陶寺文明，也滋养出晋国的不朽霸业，见证着晋商的兴衰沉浮，更为我们留存下无数古代建筑的遗珍。几十年前，营造学社成员梁思成林徽因曾在这里考察古迹，实地参访历代建筑精华，从唐至明清，从寺观塔庙到楼阁戏台，综合考察了壁画、塑像、墓葬及考古出土文物。这个端午假期，「禁止携带」特别推荐由深度内容旅行品牌山原猫发起的“汾水之畔的遗珍·晋西南古代建筑之旅”，2025/5/30-5/3，5天4晚，古建筑与考古研究者朱岩老师全程担任学术领队，将与您一起追随先辈学者的足迹，重走山西古建考察之路，全程深度解读晋西南古建精华，感受第一代古建筑学者的学术心路历程，全方位探寻晋西南文化遗珍，认识中国古建筑的发展历程与营造密码！本次游学活动和常规旅行团最大的不同，除了精选小众精彩的目的地以外，更重要的是在每个古建筑的探访过程中，都会有深入而细致的专业讲解，结合最新的中国建筑史学术研究成果，带领大家真正读懂古迹背后的建筑技术、艺术传承与文化。机会难得，预报从速！了解行程详情：#小程序://山原猫新知探索/8OR1wJSwGDl1RUe请扫描海报二维码报名（推荐微信扫码）想要了解更多详情，请添加小助手（微信号：symxz666），加入禁止携带X山原猫文化旅行群，或私信咨询。关于《禁止携带》旅行团的群扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码。时间轴00:00 新叙利亚到来时世界各地叙利亚人的欢呼声00:44 虚构文字：我是阿勒颇的一栋普通居民楼（叙利亚内战14年）20:55 正文开始，再次来到叙利亚，新叙利亚24:52 大马士革，东古塔地区，南部郊区的人骨38:14 叙利亚中部，霍姆斯、哈马、骑士堡、迈斯亚夫与阿帕米亚48:15 阿勒颇，手写阿拉伯语情书56:34 “禁区”伊德利卜1:10:01 迷醉幼发拉底，拉卡与代尔祖尔1:34:38 有关跟随《禁止携带》旅行的可能性1:37:44 结尾音乐Napauken feat by Shkoon其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

冰岛和新西兰去年和今年两趟行程，具有相似性的私人旅行。用播客留存记录一下，我用色彩进行了串联。相关图片点击这里：北岛（用iPhone 15Pro拍摄）：mp.weixin.qq.com冰岛（用徕卡M11拍摄）：mp.weixin.qq.com时间轴00:00 Starálfur by Sigur Rós03:00 红色16:48 黑色28:56 灰色39:18 成本42:14 结尾音乐Gold by Sigur Rós互动方式微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

山西，山西不想多言，请听内容即可时间轴00:00 电影《山河故人》中的节选00:38 开头废话07:07 包头到神木14:42 神木到太原24:45 哪里最好？好像还是太原32:55 不用醒酒，因为他们根本就不用醒着46:16 深圳与朗伊尔城，沈阳与太原53:04 坐火车去Z县，献给K，KTV的“爱情”，是一张圆床1:06:53 我的山西1:21:37 结尾音乐Ladies and Gentleman We Are Floating in Space by Spiritualized互动方式微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

本期福利在“饿了么”官方App中搜索“禁止携带44”，务必加上数字44，对应本期第44期《禁止携带》的节目。可以领取专属红包，注意，这里的专属红包和普通红包可以叠加使用，优惠多多，大家赶快来接住这一波福利！叙利亚以肉眼可见的速度发生了政权的变化，当时我就在它的邻国伊拉克。看着每天不断变化的局势，作为一个摄影师的基因在跳动，我想放下手头的一切，买200个卷，带2万美元就冲到叙利亚见证它所要发生的一切，可处在工作中的现实只能让自己隐忍下来。我其实并不想在这个时间点说叙利亚，因为之前说过很多次了，但看着在叙利亚的同行们拍摄的照片，我内心实在灼烧，只能靠一期播客来诉说自己心中的“苦闷”了。这一期也从摄影与摄影师的角度来切入此刻的叙利亚，看看拍摄冲突地区的摄影师会遇到什么样的挑战和困难，还原摄影师作为一个“人”的过程。内容中提到的第一个摄影师Myriam Boulos内容中提到的第二个摄影师David Dguttenfelder内容中提到的第三个摄影师Emin Ozmen内容中提到的第一个中东摄影组织，位于约旦安曼的Darkroom内容中提到的第二个基于中东地区的出版平台Middle East Archive时间轴00:00 Time to Say Goodbye副歌02:20 开头音乐的故事05:38 我在叙利亚邻国伊拉克每天以肉眼可见的速度看着叙利亚更换了政府08:07 这个时间点我并不想说叙利亚，可又控制不住10:17 去过很多次叙利亚也代表不了什么11:08 Instagram上看到自己喜欢的摄影师都在叙利亚15:55 驻扎在冲突地区的专业摄影师17:16 因爱好而喜爱罢了19:25 厌恶“战地摄影师”的称号，因为摄影师也是个“人”26:34 介绍三位最近在叙利亚的摄影师37:16 介绍两个中东地区的摄影组织/平台41:04 冲突地区摄影师的“身份”问题57:42 叙利亚下一步的想象1:07:40 结尾音乐The Ludlow by James Horner互动方式微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

本期节目由小雨伞保险经纪赞助播出！今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“禁止携带”专属福利！ 一分钱保险咨询点击www.xiaoyusan.com，花一分钱领取1对1保险咨询服务 免费旅行意外险关注小雨伞公众号并回复「禁止携带」，预约咨询的同时还可领取一份畅意玩旅行意外险～北京，目前我最熟悉的城市。这是一篇过去的内容。2020年疫情第一年的夏天，我在家实在无事可做，但又想拍摄照片，于是想到一个好朋友过去在太原跑代驾的经历，给我讲过很多代驾期间我听起来异常有趣的真实细节，于是我也想在北京跑代驾，去进入北京的夜晚，体验某种真实的生活，每天详细记录文字，用PS小胶片机拍摄代驾期间和北京的种种联系，没想到至此也开启了自己一种更丰富的创作模式，也就是文字记录。原文链接：mp.weixin.qq.com最近我又在中东，接到了一个如同电影《绿皮书》中的活儿，每天不断的开车，带着一个人来回换地方。同样是司机，让我想起了2020年那会儿在北京做代驾的日子，于是想要拿出来分享。时间轴00:00 《噢乖》by 窦唯00:34 开头口播02:03 最近的工作，就像《绿皮书》05:08 我在北京做代驾司机的缘由09:28 代驾司机的培训11:14 第一单12:51 代驾司机之间短暂的聊天14:34 开车会烦透京密路，可作为代驾司机，京密路充满烟火气16:14 第一次偶遇“私单”22:46 两位后备箱放着高尔夫球包的“大哥”25:21 我与另一个代驾司机在公交站台上沉默29:01 深夜，离家60多公里的路31:55 深夜食摊车摊主的口头禅34:45 帕拉梅拉里的年轻男女37:24 没有棱角的儿子38:57 最枯燥的地铁安全员40:35 说着南京话的“大人物”42:18 一支烟哥们儿46:44 夜晚发出的语音，初来北京的稚气47:40 央企小领导51:16 北京夜晚的声音53:05 “银皇冠”道具56:31 工体穿着平角裤的“大哥”59:16 在东便门桥看火车1:02:14 首都机场周围沉默的红灯闪烁1:04:09 结尾音乐《钟鼓楼》by何勇互动方式微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

这是一趟有关国内东北的公路旅行。明年中期有一个展览，需要拍摄一些国内的照片，在这个萧瑟的季节，我选择了东北。这次公路旅行有所不同，过往都是我一个人，虽然仍是一个人上路，不过这次越走人越多，而且都是摄影师，这样的体验有点儿不一样了。我从呼伦贝尔草原开始，经过额尔古纳，在冷极根河短暂停留而后是角落的伊图里河，路过黑龙江在内蒙的飞地加格达奇，穿过无人的大兴安岭，扎入上百公里的白桦林，接着到达边境的黑河，而后南下到齐齐哈尔，又来到富拉尔基，去看望七年前拍摄过的年轻人，转而向东，路过大庆到达绥化，继续向东到达鹤岗，转而向南，去了拥有中国最东独立书店的佳木斯，住在房间里彻夜亮着红灯的七台河，继续南下穿过鸡西、牡丹江，到达朝鲜族所在的几条谷地，夜宿龙井，沿着长白山余脉经过抚松，到达通化，转而向西，路过桓仁到达复杂纷乱的本溪，最后在沈阳大家各奔东西。我尽量远离大城市，也不贴着边境线这个生硬的阻隔，在我所认为的仍然有人活动的小城之间穿梭，在自然和人为之间的暧昧地带行走。这一趟东北的后劲儿很大。我听着二手玫有一首歌，名为《仙儿》，梁龙曾说过，东北人一个个本身就像仙儿似的，这不是神仙的那个仙儿，或者民间的各种大仙儿，这个仙儿就是一种生活状态。我回忆着一路上碰到的一个个陌生人，和一段段小小的故事，甚至一座座或去过或第一次去的城市，一种来自土地的活泛和淡然，他们都是我不期而遇的一个个仙儿，多么幸运啊！感谢简单心理对本期节目的支持！「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有2000+位专业心理咨询师和心理健康工作者，目前已为超过300万人次提供专业的心理健康服务。线上首次咨询包含3份专业的心理量表，和心理咨询师50分钟的1v1视频访谈，在结束之后还会提供给你一个定制化心理健康方案。包含推荐3位适合的心理咨询师及提供10份以上的自助书/影/音的资料。 1.在【简单心理公众号】回复【禁止携带】领取专属优惠，线上首次心理评估券后是269元。在北京的朋友，可以去简单森林体验线下面对面的心理咨询服务。简单森林有面向成人、儿童、青少年、伴侣、家庭不同人群的方向，我也为大家争取到了350元的优惠券，券后是850元，大家按需选择。 2.大家完成心理评估后私信客服 ，可免费领取简里里老师的理解人格52堂心理课，深入了解自己。简里里的理解人格52堂心理课链接：www.jiandanxinli.com更多心理服务请搜索🔍APP/公众号「简单心理」时间轴00:00 多段东北公路旅行的真实环境音02:08 有关“简单心理”11:11 呼伦贝尔寒潮17:20 额尔古纳彩色洋葱顶、根河野马与伊图里河大象滑梯21:51 黑龙江飞地加格达奇25:47 被封的302省道与漫长的白桦林32:20 齐齐哈尔与东北往事38:35 富区女孩（富拉尔基）53:36 绥化早市的争吵、荒野中的“废品青年”、鹤岗儿童公园1:01:38 早市噪音、佳木斯的中国最东独立书店与东北情诗1:10:16 七台河的红色房间、乌黑的鸡西、阴霾散去的牡丹江1:13:07 朝鲜族的龙井与看得见朝鲜的开山屯1:19:16 本溪，本钢与跨越了十年的黑灯舞厅1:30:55 结尾音乐《允许部分艺术家先富起来》by二手玫瑰互动方式微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

第100个国家去哪里？其实这不是一道选择题，而是一个彻头彻尾虚无的问题，接下来请听我解释。不过量变还是会产生质变，100个国家不是一种标志，而是做任何事情的数量级达到一定程度之后，都会产生自我的逻辑。每一种生活都有自己的独特性和局限性，“世界”也不一定就是这个星球之内实体的那个世界，它可以是任何自我定义的“世界”。重要的是激情和积累，让结果慢慢发酵就好。【本期福利】感谢One A Day 对本期节目的支持！ONE A DAY是世界500强企业拜耳集团旗下的品牌，研发了“世纪之药”—阿司匹林。ONE A DAY本身是美国销量第一的复合维生素品牌，专为不同人群“定制”不同的维生素营养方案，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品，畅销美国76年。吃真果肉维生素如同吃山楂糕一样软糯开胃，大人小孩都喜欢吃。每粒粒含10种关键营养素，全面抵抗亚健康，提高抵抗力。2粒，只含15卡路里，全面又合理。如何选择产品？女士版：添加烟酸和生物素来美肤抗氧化，可以提亮肤色；维生素D来强健骨骼，B族维生素来加强新陈代谢，加快身体排出垃圾。男士版：主要补充体能、抵抗工作疲劳，另外还添加了维生素A和锌来养护前列腺。儿童版（4岁以上可吃）：帮助小孩开胃、促进骨骼发育，添加有益于脑部发育的成分比如B6、B12，以及帮助骨骼发育的成分，也为宝宝增加抵抗力健康成长。如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买1. https://m.tb.cn/h.gw5q3jI进入专属购买链接2. 复制淘口令：禁止携带（专属淘口令）3. 拜耳或“One A Day”找到One A Day营养品海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“禁止携带”，即可获得专属链接淘口令：淘口令：18￥xUg03mNmtNu￥ https://m.tb.cn/h.gw5q3jI HU0025 粉丝专享福利*下单记得备注节目名「禁止携带」哦*（本次商务合作 Live by Somg）时间轴00:00 Yesterday by The Beatles05:21 100个国家是一个虚无的概念33:52 自觉又被动的选择47:55 什么才是所谓的“世界”53:49 旅行技巧分享1:04:53 结尾音乐Miss You Like Crazy by The Moffatts互动方式微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

贵州的一些地名，杀人坝、杀人坳、杀人孔、杀人岗、杀人沟…这些骇人又神秘的地名，像是隐藏着什么秘密似的，我知道当我去到这些地方时，现实一定是另外一幅与想象大相径庭的画面，但这成为此次我去贵州大山深处的一条线索。重要的不是目的地，而是去往细枝末节的过程。贵阳有我最要好的大学同学，所以我经常来贵阳，这十多年，总是以心情好或不好的理由来贵阳。我对贵阳很熟吗？谈不上，因为来这里我从来不操心，同学带着我去这儿去那儿，很多地方我至今都叫不上来名字。贵阳我不熟吗？也谈不上，我甚至学会了半吊子贵阳话，整日泡在贵阳那些细碎杂乱的小街巷内。这也如同我对贵阳本身的理解，既熟悉又陌生，有时候是既看不懂又看得懂，处在中间的一个暧昧空间。一次好奇，一次听歌时的冲动，促成了这次短暂的国内行走，却酝酿很久。从三线建设到花果园的出现，一波一波的移民潮，一层一层的身份迭代和在迷茫中寻找，都随着时代的浪潮推演改变，身处其中的人们不一定看得清，但这样行进方式中带来的江湖，是我喜欢的某种气息。此次我以贵州的一些地名作为描述的引子，对贵州进行回忆和现实观察。（封面来自摄影师Michael Wolf拍摄的香港，视觉上与现实的花果园非常接近，但我并没有花果园类似的图片，故选择了香港作为替代）时间轴00:00 《夏日终曲》by新裤子乐队，与贵阳饭桌上的录音02:39 小车河13:46 花果园26:17 杀人坝32:03 杀人沟38:15 杀人岗41:17 杀人坳45:20 杀人孔49:37 结尾音乐《瞎子》by尧十三互动方式微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

时隔五年重回叙利亚，我们都变了。大马士革楼顶的储水罐被一个个太阳能板覆盖，电力短缺的国家，只能用手机电筒在国家博物馆内考古般的摸索。从大都会博物馆级别的大马士革庭院走出，古城内坐在古罗马遗迹上的年轻人在尽情喝酒聊天谈恋爱，他们与世界各地的年轻人别无二致。如今的阿勒颇已成为狗镇，那些瓦砾之间群狗游荡，叫声四起；而霍姆斯是猫镇，坍塌倾倒的立柱缝隙之间，总能看到它们轻盈的身躯飞快闪过。起初是蓝色的阿拉伯语字弯弯绕绕的吸引了我，它们遍布霍姆斯的角角落落，尤其是在战争废墟的残垣断壁上，后来会阿拉伯语的朋友告诉我这个“涂鸦”写着是“阿布·马厄，通下水管道”，这一下更让我觉得有趣，在那些无人居住的战争废墟，发泄式的写满这个广告，不知给谁去看。如同巴黎街头的马赛克和Banksy的涂鸦，在我看来这则广告成为了霍姆斯本地的“街头艺术”，阿布·马厄是这个当之无愧的艺术家。这样的叙利亚你想去吗？也许不久之后，我们便可以启程，去体会这个世界真正的丰富性。以下图片为叙利亚帕尔米拉：更多有关叙利亚图片敬请期待和移步微信公众号“米兜伊斯特”时间轴00:00 大马士革哈梅迪耶大巴扎的环境音00:30 开头废话01:58 中东腹地的腹地，重回叙利亚03:45 之前几次去叙利亚的时间轴11:21 戴着“德克萨斯”棒球帽的叙利亚司机13:30 周五安静的大马士革和周六正常世界下的大马士革19:27 黑暗中的叙利亚国家博物馆23:41 “讨厌的阿拉伯年轻人”26:31 大都会博物馆级别的大马士革庭院29:51 痛恨没底线的网络宣传32:04 我和大马士革共同回归了某种平静35:42 阿勒颇与霍姆斯，废墟之中的废墟37:28 无法回到阿勒颇的战争难民41:34 戛然而止的生活44:46 千年石门前的死狗46:15 战争废墟并不好拍48:51 霍姆斯“灵异”事件50:42 狗镇阿勒颇，猫镇霍姆斯51:53 霍姆斯“街头艺术家”53:15 帕尔米拉，帕尔米拉，帕尔米拉59:50 大马士革老城东的古罗马与真正的罗马1:01:10 关于战争1:07:07 付出过精力的旅行后劲儿很大1:07:51 跟着《禁止携带》去叙利亚，虽然不一定成行1:11:14 结尾音乐Crystalline by Björk  (Omar Souleyman Remix)互动方式微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台-Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

巴黎，你一定知道这座城市；巴黎，也是一座绕不开的城市。巴黎太出名了，巴黎太重要了，巴黎也太具有符号性了，每一个来过巴黎的、在巴黎生活过的甚至没有来过巴黎仅凭借文学电影等各种各样的艺术形式的人，都可以对巴黎有一个属于自己心里的描摹。不过正因为每个人都有心中不同的巴黎，那么我只需要阐述自己的巴黎就好。一想到这些，我的压力也小了一点。在奥运会前夕，我因为拍摄工作在巴黎住了几天，进行了一些现实观察和过往在巴黎的回忆。原本我是抗拒这里的，因为想到奥运会，巴黎可能会有一个不同于以往的秩序，还有欧洲夏天高昂的物价，都不是我想来这里的原因，不过真正住了几天之后，反而在离开之时有些分别该有的酸涩。时间轴00:00 No Surprises by Radiohead00:41 开头废话，准备去叙利亚探路了02:16 2024年7月3日16:34 2024年7月4日27:23 2024年7月5日39:58 2024年7月6日44:27 2014年7月7日47:17 2024年7月8日54:24 结尾音乐Pyjama Bazaar by Kabylie Minogue互动方式微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

前段时期的公路旅行，走完了南巴尔干的四个国家/地区，保加利亚、北马其顿、科索沃和阿尔巴尼亚，结合自己之前的行程，至此也就不知不觉走完了巴尔干地区所有的国家/地区。这一期内容像是对于整个巴尔干地区的一个尾声，亦或是未知的下一次的开始。每次在这些前苏联体系下的国家内行走，那些具有粗野主义建筑的社区和散落在山野之间的纪念碑都是串起来我公路旅行的线索，所以这次的四个国家仍然饱含这些内容。保加利亚最重的苏味，是我无法逃脱的儿时梦核；北马其顿有可爱的小城市，还有杂乱的首都，却集中了很多我喜欢的粗野主义建筑；科索沃这一个活在新闻标题背后的国家/地区，却有超过我想象的现代化和全球化，是这一路最意外的收获；阿尔巴尼亚略显乏味，但我却在一个山谷之间窥探了一个秘密基地…真正用公路旅行的方式贯穿了巴尔干之后，不免会想到，可能这样通透的公路旅行就是一场沉默的告别，因为在短时间内甚至直至我死去，都有可能不会再回到这里。无论如何，在公路旅行中所经历的所有，都是组成我生命中真实的一部分，可当我默默离开一个地方，回忆起来的时候，总觉得没有机会和他们好好说一次“再见”。本期福利MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显：补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+VD，不需要吃其他钙片。商务合作 Live by Somg点此  https://s.tb.cn/c.0vuLTa 进入MoveFree专属购买链接-在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“禁止携带”，即可获得专属链接（下单记得备注“禁止携带”哦）本期提到的两组照片巴尔干南部：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODQ4NjM1OQ==&mid=2247486431&idx=1&sn=a62bfdb49bc80afb3080833d0fded8dc&chksm=e939dde7de4e54f1af1866b05e750b462ffc2a8ca70deff0cf4c94560f8dd9fc7035b4e71493#rd新西兰北岛：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODQ4NjM1OQ==&mid=2247486350&idx=1&sn=63829e186d05c94b86bfb6a7dda2c99b&chksm=e939ddb6de4e54a0d2afb870fca6a8d4f839324b9897648723ae631acab9bdb14d3af301bee0#rd-时间轴-00:00 前南斯拉夫电影《桥》的原声，歌曲Bella Ciao00:30 解释在前03:37 保加利亚第一眼06:36 保加利亚普罗夫迪夫隐忍颓废的苏味13:43 全世界最大的吉普赛人社区17:00 保加利亚最重要的标志，隐在雨雾中的“保加利亚飞碟”24:14 保加利亚布尔加斯的“兄弟之吻”与瓦尔纳的苏维埃友谊纪念碑27:40 保加利亚苏曼的保加利亚1300年纪念碑与保加利亚母亲万神殿32:55 北马其顿首都斯科普里的基建配不上这里人民的文明程度37:43 为什么粗野主义建筑在前苏联体系下如此盛行43:03 熟知的名字——科索沃49:19 科索沃普里什蒂纳的美国总统克林顿52:11 科索沃北部米特罗维察，一半阿族一半塞族57:21 阿尔巴尼亚的碉堡“碉堡”了…1:04:53 阿尔巴尼亚山间的秘密基地…1:08:11 北马其顿克鲁舍沃“紧跟时代”的纪念碑1:11:45 沉默的告别1:15:53 Itsumo Nando Demo by Pomme-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台-Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

大家可以首先看这里：https://collection.xiaoyuzhoufm.com/dubai 几年前，无数次去迪拜转机、休整或是处理工作，每次去完中东腹地的各种国家之后都喜欢回到迪拜短暂停留一小段时间。人生中获得的第一个摄影比赛的大奖就是去迪拜领奖，之后10年内无数次途经迪拜的过程中，我逐渐对海湾地区这些新兴的年轻城市产生了兴趣，它们代表了中东地区另外一种可能性。对于现代海湾地区的探索，迪拜自然是首当其冲。这一次因为等待签证而在迪拜停留，重新审视了这个我既熟悉又陌生的城市，去到了我过完熟悉又不熟悉的一些区域，看到那些裸露的沙漠与人为建设的水泥体毫无过度而产生生硬关系的时候，我也产生了一些冥思。-时间轴-00:00 安达卢西亚靡靡之音00:50 开头废话03:33 从纽约到迪拜10:06 因为摄影比赛获奖而第一次去到迪拜21:03 再次降落迪拜，十年后再看迪拜老城32:26 把“新地形”的视角带入现代海湾38:31 铺满烟火气的德拉，迪拜给外来者带来了什么？54:53 迪拜最具有地标性的区域，哈拉法塔1:03:08 迪拜港，棕榈岛、帆船酒店、芝加哥loop般的新潮迪拜1:13:37 结尾音乐，奈伊（Ney）独奏-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台-Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

不是不爱伊拉克，而是不知从何开始。这期回归中东，在美国看到离开加沙地带之后就没见过密度如此之大的巴勒斯坦国旗，思绪被拉回到中东。想到伊拉克这个重要的中东国家之一，我好像从未正式作为一期内容来讲述，因此诞生这一期篇幅不小的内容。以巴格达为起点，从摩苏尔、埃尔比勒、基尔库克、萨迈拉到巴比伦、泰西封、卡尔巴拉、纳杰夫、乌尔、纳西里耶直至巴士拉，陆路纵贯美索不达米亚平原。巴格达，一座肮脏混乱的战乱国家、全球化进程中转型失败的首都，却每次在离开之后坐车返程接近她、沿着破败的高架桥跨过底格里斯河时，就会倍感亲切和放松，接受她所有的缺点，把自己打碎并溶解在这片混沌中，也就会在这片浑浊里分辨出能抓得到的那份最细微的与自己内心的共情。-时间轴-00:00 《爱在西元前》by周杰伦00:29 开头废话02:21 纽约街头06:47 伊拉克最初的印象08:54 不同时代的人对不同地区的印象是动态的13:48 从巴格达开始54:32 巴比伦与泰西封1:05:28 埃尔比勒与基尔库克1:19:59 摩苏尔1:32:27 萨迈拉1:40:28 卡尔巴拉与纳杰夫1:50:25 乌尔与纳西里耶02:01:45 巴士拉02:07:08 回到巴格达02:13:28 结尾音乐 Bagpipes From Baghdad by Eminem-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台-Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

囍，来自于一路上看到很多民居上贴着的红双喜，这个形式感与这一路相契合。这一路穿行了安徽和江西的很多地方，虽然这两个省过往也曾去过，但并不细致。3月总是出行淡季中的淡季，一切费用都很低，约了上海的一个摄影师朋友，一起搭伴走了这一路，照例尽量避开大城市，观察细枝末节的现实。正式路程的起点从淮河北岸开始，向南穿过长江、鄱阳湖、信江、赣江，停留了南京、蚌埠、淮南、安庆、皖南屏山村、祁门县、以及一些不知名小村落，到达江西景德镇乐平市、南昌、新余、吉安、南丰、鹰潭，最后又经过景德镇回到南昌。这可能是今年，至少是前半年最后一期有关国内的内容了。照片会比播客稍有延迟，等冲洗完毕上传至公众号“米兜伊斯特”。-时间轴-00:00 景德镇御窑厂环境音录制00:57 废话07:06 南京09:53 蚌埠27:58 淮南30:07 安庆35:34 皖南40:04 祁门50:24 珠林53:01 浒崦57:32 南昌1:05:54 新余1:07:57 吉安1:11:30 君埠1:19:14 黄陂1:28:30 南丰1:23:41 鹰潭1:29:01 结尾音乐《南方》by文雀-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台-Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

罘（Fú），取自于这一路简短无目的的国内公路旅行途径地名中的一个字，山东烟台芝罘区的罘。一个字的题目也表明这是一期有关国内的内容。我喜欢将国内内容抽象出一个字的概念作为标题，因为《禁止携带》这档私人播客也是自我创作的一部分，更加天马行空，无拘无束。一个字不一定涵盖通篇的内容，只是一个抽象的意境，一种形式罢了，与内容有微妙的联结即可，如同去年八月的那一期《巫》，有关中国中部的一期内容。此次过年期间从家乡太原出发，一路向东，途径河北石家庄、山东滨州、山东潍坊、山东烟台、山东威海直至山东最东边，而后折返至山东青岛、河北邯郸，最终回到太原。一路上所见所闻在播客中进行讲述，一些奇幻的、普通的、平淡的、火热的场景和地点，串联起自我观察中国在这个时代下的种种，一种纪实性的表述和个人主观的感受，因为我深爱这种微妙的属于中国的某种无法轻易言说的文艺气息。有关这一期的图片可在稍后搜索公众号“米兜伊斯特”进行匹配，用胶片拍摄，需要一点时间进行整理和编辑，不会太久。-时间轴-00:00 《父辈的父辈》by巴主席和云母逼乐队00:58 开头废话07:58 大年初一，拿着相机去太原郊区的山里寻找废弃村庄16:01 石家庄北站和石家庄老站23:12 在石家庄的郊区，我“验证”了自己是个“傻逼”36:36 让我敬佩的“傻逼城市石家庄”40:35 滨州黄河上的浮桥，河水洋洋，北流活活（guō）45:20 平原上的大火48:59 掠过潍坊，夜入烟台55:35 台风送来了布鲁维斯号，一场急促的“表演”形成1:05:46 野海边混沌世界中清澈的鞭炮1:06:50 青岛的“新冠高架”1:11:22 结尾音乐《秦皇岛》by万能青年旅店-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台-Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

春节前闲聊一期，我也在回家过春节的路上了。抽取了纽约这个符号，纽约和太原，代表着我的两种生活。每个人都有可能会有这样两向生活的符号性，一种向外，一种向内。2024年还有一些新计划：其一，虽然还在筹备阶段，但可能会更多地出现与大家的线下互动，让《禁止携带》式的出行方式带领大家探访边缘国家。其二，作为摄影师，我也会出一些自己拍摄照片的画册。最后祝大家新春快乐，让自己快乐！也感谢大家新一年继续支持和鼓励《禁止携带》。-时间轴-00:00 《千万次的问》by刘欢，《北京人在纽约》电视剧片头曲01:40 如期而至春节前的一期12:59 拉斯维加斯的“大球”Sphere18:08 达美航空上的肯尼亚空姐22:14 牙买加换乘的夜晚，纽约式阴暗25:35 曼哈顿中城寒冷的夜晚30:54 音乐铺满纽约地下33:27 过去在纽约最难受的一次39:31 满是流浪汉的华尔街46:40 纽约向外，太原向内52:16 即使失去儿时年味的春节，我也只想回家59:33 新一年《禁止携带》新动向1:02:21 《金蛇狂舞》by Howie Lee-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台-Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣在小宇宙查看该单集文稿

这一期是我去年在前苏联地区走过的一些地方的回述，因为相似的时间点相似的季节给了我回忆的某种思绪，涉及到前南斯拉夫地区和目前全世界唯一还在信奉苏维埃主义的一小个不被多数承认的小国家。本期涵盖波黑、黑山、塞尔维亚、克罗地亚、罗马尼亚、摩尔多瓦以及德涅斯特河沿岸摩尔达维亚共和国（德左）。无年前我在柏林宾馆里的窄床上看了《再见列宁》，窗外就是残存的柏林墙。电影结尾处列宁只剩下一半身子的雕像被直升机吊着从空中驶过东柏林，一直被瞒着的母亲不知道东柏林的不复存在，不知道苏维埃的不复存在。当列宁和她“挥手”而过时，那种心情复杂的程度已不是我这代人可以触摸的透的，梦中告别，再见列宁。宏观的理想还能通过惨烈的方式进行结束，人们和时代都会记着，可是回归到独立的个体，回归到人本身，我们很多成长时期伟大的理想，可能在某个不经意的瞬间就悄悄离去了，我们甚至连个祭奠它的方式都没有，只能让它消散，这种隐忍只有每个人自己才有体会，但无论如何，这都是构建自我的一个过程。《禁止携带》现已登陆豆瓣了，欢迎大家去帮我评价打分。本期涉及图片相关阅读：《再见列宁》摄影 /李亚楠《Spomenik》摄影/李亚楠-时间轴-00:00 蒂拉斯波尔列宁广场录音04:24 萨拉热窝的冬天17:36 “死地”生长的“石花”22:00 眼睛纪念碑的现实30:16 两面特殊的国旗涂鸦32:20 巨大的立体构成38:28 英雄谷的“水晶”翅膀43:08 古司基拍摄画面般的超市陈列46:01 “虚构”的弹孔纪念碑52:15 不是所有纪念碑都是废墟57:58 需要换轮的国际列车1:06:55 再见列宁1:11:42 谢里夫超市1:15:56 来自东方的审美1:21:26 结尾音乐Moscow Nights by Vladimir Troshin-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]其他平台-Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣…在小宇宙查看该单集文稿

西非萨赫勒，我向往已久的区域，终于成行，初探萨赫勒，在更为成熟的时机，定然会前往这个世界最纷争的萨赫勒腹地，深入这一片当下真正的“无规则游戏”之地。从塞内加尔的达喀尔启程，一路北上，以陆路的方式穿过毛里塔尼亚，直至西撒哈拉，并在撒哈拉深处沙漠的萨赫勒古城游荡，而后坐上艰苦的毛里塔尼亚铁矿列车去到铁矿城。萨赫勒是我既中东地区之后这个星球最想探访的区域，那种遥远神秘远离现代文明的荒蛮之地，需要伴随身体上的艰苦以及强大的好奇心和毅力，才能窥探到它深藏于背后的某种细微的美。这份来自遥远区域的鬼魅，仿佛是这个世界最遥不可及的某种隐喻。-时间轴-00:00 Inigradan by Fatou Seidi Ghali & Alamnou Akrouni02:39 西非之行的缘起04:05 何为萨赫勒10:10 飞机上横跨萨赫勒南缘，带着几十台iPhone的马里倒爷15:08 亚非欧大陆的最西端18:54 清真寺与纪念碑23:52 奴隶岛与博物馆28:39 渔港与街头广告31:47 达喀尔式混沌，一座永远“看不清”的城市35:34 需要一定“门槛”的国家38:26 圣路易斯，两个岛的两个世界42:02 垃圾海滩上的足球少年44:43 西瓜刀小女孩46:42 毛里塔尼亚的郊野，撒哈拉西缘腹地51:07 撒哈拉西缘深处的绿洲，最苦的一夜53:34 夜晚骤起的大风56:35 地球初期的混沌与古迹1:04:15 沙漠腹地的铁矿列车1:17:02 回程之路1:20:14 结尾音乐Chebiba by Tallawit Timbouctou-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

我回来啦，自我“年假”结束，这一期回归中东，也是作为摄影师第一次说摄影本身。有个喜讯：承蒙大家的喜爱，《禁止携带》获得了一个奖项，2023第二届CPA中文播客奖的“年度城市旅行类播客”。思绪回到2019年夏天的一条朋友圈，我在耶路撒冷老城外的大马士革门外：三个正统犹太教徒从亮着彩灯的大马士革门走出耶路撒冷老城，从我身边走过说着我听不懂的希伯来语，一家穆斯林伴着阿拉伯音乐的背景音说笑着进入大马士革门。坐在这里遥想200公里外真正的大马士革，不曾想可以去到战乱时期的大马士革，也在一场跨年末日狂欢中见证了她和平的到来。大马士革背后的整个中东腹地是六年来不断往复的地方。从2013年开始摸索阿富汗、伊朗，到2014年去约旦、黎巴嫩寻找难民开始，直至今年在伊拉克和叙利亚腹地来回穿梭不同区域，甚至见证了伊斯兰国在叙利亚最后的灭亡，到现在我觉得不会如此之快就来到的以色列，耶路撒冷。看着亮着灯光的金顶清真寺，摸着西墙，再穿过大马士革门坐在小广场聊天，浑身有种过电的感觉。耶路撒冷和大马士革，是两座我最喜欢的城市名字。地缘上来说，至此走遍了中东腹地所有国家，站在麦加禁寺和麦地那先知寺就觉得自己会在不远的时候看到耶路撒冷远寺，这样的历史也让自己入境以色列尤为困难，安全人员中午严苛的审问如同回忆自己六年的行程，也是阿拉伯之春之后整个中东腹地的各种变化回顾，顿觉自己参与的如此之深，最终还是放行。中东千年来所有的繁杂都在这里了，让自己处在时空巨大的斡旋中心，周围的人不会在意这个东亚人面对大马士革门为何热泪盈眶，耶路撒冷的凉风打在胳膊上是真实的，感到自己的过往都不是虚构。Cheers to JerusalemCheers to the Middle East（不是我不想放照片，而是过不了审…这期封面我也本来想放自己的获奖照片，也过不了审，请谅解）-时间轴-00:00 Koudelka: Shooting Holy Land | Painting With Light 2017视频的声音节选00:38 开头废话-为自己好久没更新的开脱09:11 没有任何地区能够替代中东在我心中的地位13:32 最初的三年，巴基斯坦、阿富汗、伊朗，运气、虚荣与获奖43:38 中期的三年，自由摄影师之路到逐渐专业，并想要摆脱55:33 目前的三年，我所喜欢的状态1:01:47 有关出行和摄影器材1:07:19 最后的絮叨1:10:10 结尾音乐Ttabla (Musique de Fête, Vol. 2) by TAXI KEBAB-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

首先祝大家双节快乐！忽左忽右x禁止携带x非行家我又一次回到了肯尼亚，在东非，和朋友们重聚。这一次的任务也很明确，配合杜师傅和程老板，共同带队《忽左忽右》的第一次线下旅行团。这也是我第一次在东非看野生动物，也是我许久没有参与过的集体生活，没想到获得了如此之多丰富的体验。大家可以跟随我这一期去窥探东非草原的秘密，与之前一期不同又相同，不同点在于前一次是自然景观，这一次是野生动物，而两者的相同点就在于，它们共同描摹着这个星球巨大的时间尺度，直击一种远古又自然的气息。非洲“企业家”我们贴在肯尼亚的logo，有缘的朋友可以去巧遇-时间轴-00:00 Massai Dance Music02:34 我又回到了肯尼亚08:25 和杜师傅、程老板，共同开启《忽左忽右》的第一次线下旅行团13:53 有关一路上我印象深刻的野生动物54:42 东非草原，保持饥饿56:07 有关印象深刻的场景59:14 有关动物保护和动物纪录片1:06:31 有关人类1:10:53 有关集体生活1:23:14 之后，我们也许会开启更多1:24:26 结尾音乐，小老虎推荐，Bonge Favour by Khaigraph Jones-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

难得一期远离人类，去到自然，也是另一种边缘。格陵兰、冰岛、法罗群岛、北斯堪的纳维亚（北挪威、北瑞典、北芬兰），可能很多人“向往已久”或者“梦寐以求”的旅行目的地，我完全不否认这里的美丽，但在美丽之外，也希望大家了解我们这个星球的人类边缘如何生活的。四大区域在自然上具有相对统一的极地氛围，却各有各的特点，重要的不是看到什么，重要的是感受，看到自我在这种极致之中，与自然独处时，如何看待自然和看待自己。我词穷，把所有美丽和心理的描述都放进播客内容之中，这里的文字不做过多渲染。请大家“享用”这一份“人类边缘”。特此感谢：张宇琦，在最近一次冰岛和法罗群岛与我同行，为我提供了很多帮助和资料。-时间轴-00:00 开头音乐Hafssól by Sigur Rós04:58 冰岛，北大西洋最成功的“商品”44:38 法罗群岛，欧洲顶级文艺片的氛围1:18:20 挪威北部，我最喜欢的一片北欧区域，综合且内敛1:38:55 瑞典北部和芬兰北部，无聊的夏季1:42:11 格陵兰，归来之后无北欧2:09:24 结尾音乐Blóðberg by Sigur Rós-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

去年此时我在阿富汗，亲历塔利班执政一周年阿富汗的变化时，决定创作《禁止携带》，今年此刻我在冰岛，优渥的发达国家，然而这两个国家都是某种程度上的“边缘”。时间跨度一整年，不知不觉也是《禁止携带》的一整年。赶紧录制一期番外，感谢大家的支持和喜爱，也同时欢迎各种批与评，产生讨论和不同的声音也是我创作《禁止携带》完整性的一种体现。欢迎在小宇宙、苹果Podcast、Spotify、网易云音乐等各大平台搜索《禁止携带》。但形式并重要，重要的是听到我的内容和声音，你我产生某种联结，足矣。谢谢 Thanks شكرًا Takk Dzięki Hvala با تشکر Рәхмәт Tak Danke Спасибо Merci धन्यवादा Salamat Kiitos សូមអរគុណ მადლობა рахмет 감사해요 Gràcies dík Tɛnki سوپاس Gratias Paldies ຂອບໃຈ Dėkoju Murakoze Mulțumiri Благодарам Mihi ꯊꯥꯒꯠꯆꯔꯤ ধন্যবাদ ကျေးဇူးပါ။ Obrigado مننه ありがとう Хвала Vďaka நன்றி Дякую Gracias תודה Ευχαριστώ Kösz Grazie धन्यवाद 謝謝-本期音乐-开场：Hoppípolla by Sigur Rós结尾：Gold by Sigur Rós-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

前段时间，用开车的方式在我所不熟悉的中国中部画了一个大大的U字形。从西安出发，穿过秦岭，经由汉中、南充、重庆，即而向东进入三峡地区，重新去往了涪陵、奉节、巫山，而后南下穿过湖北恩施进入湘西地区，触摸了我所不熟悉的中国偏远小村落，而后从吉首开始北上路过张家界进入常德。之后离开山区回归平原，一天时间纵穿湖北直达河南驻马店，而后是许昌，最后来到终点郑州。我发现提及一些中国的内容，还是能与生活在这片土地上的我们自己产生更多的共鸣。虽然看似毫无逻辑的一场行走，其实是暗含自己对不熟悉区域的探索，一路上几乎都是小城市、小村落，这些地方更能看得出中国这个庞大国家生活的底色。这些小城市所在的省都打造了“强省会”概念，而强省会之外的真实样貌是我的兴趣使然。时间再向前的一条暗线，是这些地方都地处三线建设的腹地。在这些区域生活的人们，伴随着这个国家成长的过程，平静的生活经常因为一纸政策就发生巨大的骤变。在宏观背景下，他们是“牺牲”，是“英雄”，但具体到每个个体身上，好像事情并不那么简单。过几天我将继续出发，后半年也许都是国外现实的内容了，这一期没准是2023年最后一期与中国相关的内容。本期封面图片来自摄影师张克纯本期内容也许没有提及但是可做参考的其他资料或作品如下：冯艳·纪录片·《秉爱》贾樟柯·电影·《三峡好人》李一凡·纪录片·《淹没》沈从文·小说·《边城》谢丁·文章·《回迁三峡》人物《背上的桃花，水下的故乡，三峡30年》《忽左忽右》118期 三峡、烈火和世纪末的罂粟壳《故事FM》318期三峡移民自述《忽左忽右》192期 失败的成瘾品张克纯·摄影集·《北流活活》-时间轴-00:00 电影《三峡好人》片尾开头环境音02:53 开头废话10:28 西安出发，秦岭南北，夜抵汉中15:14 废弃厂矿，巴中佛龛，夜抵南充23:22 水边小镇，迷雾重庆，匿名书店37:52 涪陵何伟，地下工厂，奉节夔门47:07 三峡移民，巫山远影，夜抵恩施58:48 鬼魅湘西，排若故事，小城吉首1:11:06 过张家界，远眺天门，意外常德1:16:09 沉默平原，板桥水库，抵驻马店1:23:21 许昌东来，中原腹地，终点郑州1:31:39 结尾音乐《蚂蚁，蚂蚁》by张楚-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected] 通勤耳机，一款为播客人专门打造的主动降噪耳机品牌。本期节目，由 Tezo 通勤耳机「鸢 Kite」赞助陪伴播出特别听友福利• Tezo 通勤耳机——「鸢 Kite」是由播客人自己出品的，适合通勤路上听播客的主动降噪耳机• 产品优势听得清 —— 长时间的通勤，何不用来提升自己?有 QuietField®「静场」主动降噪的亲切陪伴，「鸢」随时随地为你“清场”，降低地铁、高铁、机场等通勤场 景的低频轰鸣噪音的基础上，将报站通知广播音凸显出来，避免因过度降噪导致信 息缺失，真正做到——一款适合听播客的通勤耳机。听得好—— 经过上万次调试打磨，使人声频段具有更细腻的表现力，仿佛你喜欢的播客主就在耳边绘声绘色。多种音乐风格更是不在话下，自然均衡的同时保持强有力的能量感。听得久—— “充电 1 次，通勤 7 天”不缺席你的每个碎片时刻。Tezo 自主研发的腔体模型，极大降低了耳腔压力，浅入耳式佩戴不挤压耳道，超轻的重量久戴不 痛，「鸢」就是你随心利用碎片化时间的一副利器。• 产品详情及购买地址在天猫/京东搜索「Tezo 通勤耳机」选购或复制淘口令淘宝直接打开立减 70 元mo.m.tmall.com• 听众福利有需求的听众，可以找到天猫 Tezo 客服，输入【禁止携带】四个字暗号，下单购买有机会获赠价值¥109 元的随身收纳包在小宇宙查看该单集文稿

水一期，不说远方的故事，说说自己最熟悉的城市——太原。以小见大，这座挣扎在当下时代背景中略显没有存在感的省会城市中的一些细节，也许能洞察到变革之中很多城市的相似感受或生活的缩影。太原是我越来越看不懂的一座城市，一座我迷恋又排斥的城市，一座我永远想要回去又逃离的城市。既之前的《曼谷日记》，又是一期日记形式的播放，也许未来还有其他城市系列的日记形式，什么北京日记、纽约日记之类的，这也是属于我自己的一种短暂的忠于纪实性的记录方式。-时间轴-00:00 《人说山西好风光》，演唱郭兰英00:42 开头废话08:37 6月29日，“也就这些便宜东西卖的好罢了”18:49 6月30日，食物对于地域的壁垒确实要比其他东西大的多24:27 7月1日，新建的“古县城”与陈旧的矿区39:54 7月2日，台球厅的夜晚与陪练女孩50:44 7月3日，麻将馆里油腻的年轻人1:02:02 7月4日，人均工资倒数第一的山西省却有着“繁华”到看不懂的太原夜晚1:07:13 7月5日，“被”烂尾的小区？1:12:41 结尾音乐 I Promise by Radiohead-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

对于自己来说，能够进入罗贾瓦叙利亚（北叙利亚），我是可以不计代价的。2019年3月，我在罗贾瓦叙利亚，跟随库尔德武装，还有众多全球一线媒体的一线记者，共同见证了ISIS在中东腹地最后覆灭的时刻。这是一段对于自己中东整个行走的经历之中，最为不可思议、最为清晰、也最为记忆深刻的经历。这个世界众多巨大的涡旋，我有幸亲身参与并经历了其中一个。如果你能听到这一期节目，能够过审，我感谢“小宇宙”。2019年3月，我在罗贾瓦叙利亚（被叙利亚）代尔祖尔巴古兹附近的荒原上拍摄ISIS投降时刻的工作照，截图于路透社拍摄的新闻片段。本期内容相关照片详见以下链接：https://mp.weixin.qq.com/s/mpYqHF0D-ABD_UxZ93eEdQ-时间轴-00:00 开头环境音，真实战场的枪声00:49 开头废话03:24 不为众人所熟知的罗贾瓦叙利亚（北叙利亚）23:35 浮光掠影的阿拉伯伊拉克26:15 无所事事的库尔德伊拉克，我坐车去了基尔库克37:11 VII图片社的朋友帮我办到进入罗贾瓦叙利亚的许可51:15 卡姆什利城郊18岁的墓地1:01:08 国际妇女节，在哈塞克郊区的库尔德女兵营1:05:30 拉卡——ISIS曾经的首都1:22:03 美索不达米亚深处的黑洞1:39:38 坐悍马遛弯1:45:15 见证ISIS在中东腹地最后的覆灭1:55:38 结尾音乐《黑色梦中》by窦唯-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

看着自己按好的霓虹灯，光质很好看，仿佛潮湿的空气中那个朦胧的过去，很多故事在这种柔和的混沌中若影若现。我回忆这一年在外的时光，其实很多时候都很想中国，于是我想说中国，自己最熟悉的和相关的这片土地。对于中国，除了情感连接，更是怀念自己的成长经历和过往，这一切与更为宏观的那些不相连接，我怀念的是国内的那种细碎、那种我钟爱的国内文艺气息，因为这才与自己相关。这些东西是由自己所处、所参与成长的这个时代带来的，每个身边的普通人都是这里的元素，有相似的经历、一起参与在这些变化之中，每个人都是独立的个体，将一个个个体串联，行成一种时代性。中国变化的太快了，从小到大家门口就是翻天覆地的变化，它行进的太快，很多时候我们都来不及反应就被带走了。这其中有无限与自己相关和能共情的经历，让不同的人或者欢喜患者悲伤，这些故事中诞生出了很多我们非常容易共鸣的文学、艺术、电影等一系列东西，大多时候只需要沉默着，便能懂这其中的意思，因为自己就是参与者，参与在了时代、社会之中。所以这些东西让我怀念，我在世界任何一个地方都无法与之深刻共情，只能汲取很多相应的元素罢了，却做不到真正的那种不用言述的默契。因为我不是那里的人、我没有长时间生活过经理过那片土地的变革、我没有与周围人一起参与过事情，他们以我有距离感，他们不具备我深爱的土地气息。这个时代每过一二十年就会欠一些账，大部分人被推着走，但总有些人得为这个时代去还账。新疆哈密三道岭建设型蒸汽机车/2017甘肃白银上游型蒸汽机车的副司机/2015甘肃白银蒸汽机车的头灯照亮绿皮车厢/2015甘肃白银深部铜矿通勤车上疲惫的职工/2015新疆哈密三道岭建设型蒸汽机车驾驶室内蒸腾的蒸汽/2017新疆哈密三道岭，蒸汽机车的一名司机站在露天矿前/2017新疆哈密三道岭，蒸汽机车的一名司机在调度室内抽烟/2017新疆哈密三道岭，蒸汽机车驾驶室内的午餐/2017新疆哈密三道岭，蒸汽机车驾驶室炉膛内喷出的火星/2017新疆哈密三道岭，正在爬坡的建设型蒸汽机车/2018新疆哈密三道岭，戈壁滩上行驶的蒸汽机车/2018新疆哈密三道岭，煤城公园外甩鞭子的老年人/2018新疆哈密三道岭，傍晚站在露天矿边的人和驶过的蒸汽机车/2017-时间轴-00:00 自己过往录制的蒸汽机车驶过时的声音01:02 开头废话，意外的来到了吉隆坡04:25 我在北京无法真正的诉说远方的回忆07:41 在霓虹灯的朦胧里回忆起中国的过往，决定说说中国1990年代14:52 小时候经常去送出差的爸爸，喜欢上了火车18:26 石家庄在儿时的画面就是一盏白炽灯20:58 97年坐火车去灰色的平遥2000年代26:28 山西南部的传统葬礼，独自游逛无人的明清古镇32:45 让父母逐渐失望的高中时代，跑去看火车却找到了自己一生的爱好39:20 太谷山头的残塔43:44 和大学最好的哥们逃学去北川50:33 继续逃学去拉萨54:30 遥望新疆，向往朝西的生活1:02:17 第一次坐国际列车去越南，第一次失败的出国旅行2010年代1:06:20 逃班坐火车，去京郊看书1:09:45 逐渐开始喜欢东北的“铁锈味”1:11:30 哈尔滨的北方式浪漫1:13:57 抚远喝多的大哥站在镜面似的稻田前不知所措1:16:45 “我被活活的逼成了个诗人”1:20:58 白银的蒸汽机车司炉无法带女儿去兰州动物园1:24:50 三道岭，中国最后的蒸汽机车1:29:00 火车离我越来越远1:31:51 结尾音乐You Turn My Face to Another Day by 海朋森/法兹-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

追加一期番外，好多朋友问一些签证之类的事情，凭借自己的经验和搜集到的一些信息，为大家提供一些思路。这一期也可以成为一个信息交流平台，可以留言问我签证信息，我知道的并且看到的会一一解答，朋友们也可以相互留言相互解答。我仍然认为世界天天处于变化中，它是动态的。有些好去的地方瞬间会变得无路可走，有些难以前往的地方也行一瞬间异常简单，所以通关手续在我眼里本是虚无。想去哪就去哪，趁着有激情。-时间轴-00:00 开头音乐片段 Under Pressure by David Bowie02:01 录制这一期番外的原因05:36 自己认为的三条通行原则06:59 东亚、东南亚（越南另纸签）10:15 南亚（停掉的印度电子签）11:32 中亚、南高加索（“卖”签证的阿富汗）15:59 中东（各种需要通过线人获得许可的地区）25:35 欧洲（申根签证是解锁欧洲的钥匙）30:58 非洲（难易程度看旅游业收入比重）35:56 南北美（美签！美签！美签！重要的事情说三遍）42:29 南极洲没什么可说的45:00 总体来说，通关手续挺虚无45:41 结尾音乐 Imagine by John Lennon-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

11个月的漂泊，现已回国。一个说长不长说短不短的时间，却是自己难得的一段经历。去年4月底，国内的氛围很是焦灼，很多人都生活在焦虑之中。我是一个在现实世界中用直接摄影的方式拍摄照片的摄影师，如果自己一旦被封控在家中，那么自我的生活可能会面临无法释怀的困顿，于是我决定离开。至于在外面的生活是什么样的、我要在外面待多久、如何安排自己的所有行程，我并不知道，但我想义无反顾地去试试。11个月的行程，有些很巧的地方，可以说是从古巴开始，再以古巴结束。一头一尾，都是在古巴。第二次古巴之行，很多东西条件反射式的回来，相较于一年前的第一次古巴，很多东西细细发现，还是发生了悄然的变化。也是这11个月的行程中，我学会了和自己相处。整个世界都是自己的基底，任何时候，我都可以重新回归，汲取自己所需。回来之后，总想起《搏击会》的两句台词：-工作不能代表你，银行存款并不能代表你，你开的车也不能代表你，皮夹里的东西不能代表你，衣服也不能代表你，你只是芸芸众生中的一个-放弃一切，才能获得自由这一期还简单介绍了一些哥伦比亚麦德林的内容，哥伦比亚也恰巧是自己的第80个国家。切·格瓦拉叼着雪茄的经典照片Rene Burri © Magnumphotos哥伦比亚著名画家费尔南多·博特罗的《蒙娜丽莎》哥伦比亚画家Jorge Alonso Zapata画的麦德林肯尼亚画家Kennedy Kinyua画的内罗毕哥伦比亚女性插画师Stefania Tejada的作品（出现在可口可乐最新广告作品中）电影《搏击会》最后一幕-时间轴-01:23 第一次离开古巴之后，在世界各地兜了一圈10:27 时隔将近一年再次回到古巴14:39 回到哈瓦那相同的房间，强烈的时间停滞感17:18 古巴的变化在暗地里悄然改变19:30 每个人都有自己诠释不同地方的角度20:57 有趣的事实，古巴街头的格瓦拉形象甚至不如在阿富汗街头多22:22 古巴最好的季节，自由市场经济不断冲击着的古巴24:03 过去我觉得自己去往一些别人不好去的地区很厉害，而此刻我只想全世界哪儿都好去26:56 重要的不是去了哪些国家29:40 旅居古巴很多年的朋友带我去了古巴国营雪茄屋35:48 那些哈瓦那机场免税店卖着假雪茄的工作人员37:26 三年来，古巴乃至整个拉美地区无数人用各种方法涌向美国41:08 康熙皇帝也喝过我楼下那家老店同宗同源的热巧克力45:20 不喜欢走回头路的我飞去了哥伦比亚麦德林48:57 做头发，是贫民窟街头文化之一，且最容易获得和彰显个性51:00 拉美被殖民时间更长，统一性更强；非洲被殖民时间较短，有粗糙的颗粒感52:17 看了哥伦比亚最著名的画家博特罗，但我觉得本地年轻艺术家的作品更具有土地气息55:46 学会了和自己相处，整个世界都是我的基底57:49 我也试了下Midjourney，是创作的好辅助58:57 “放弃一切，才能获得自由”1:01:01 结尾音乐 Where Is My Mind by Pixies-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

11个月的漂泊，现已回国。一个说长不长说短不短的时间，却是自己难得的一段经历。去年4月底，国内的氛围很是焦灼，很多人都生活在焦虑之中。我是一个在现实世界中用直接摄影的方式拍摄照片的摄影师，如果自己一旦被封控在家中，那么自我的生活可能会面临无法释怀的困顿，于是我决定离开。至于在外面的生活是什么样的、我要在外面待多久、如何安排自己的所有行程，我并不知道，但我想义无反顾地去试试。11个月的行程，有些很巧的地方，可以说是从古巴开始，再以古巴结束。一头一尾，都是在古巴。我对古巴并没有太多的了解，只是因为接到了拍摄任务而前往，但是作为热情洋溢的古巴，让在沉闷中离开的自己，瞬间被拉回到一个丰富多彩的世界中。从北京出发，经停韩国，在法国转机，再去到美国，又经过开门群岛才折腾到古巴。离开古巴后，是摩洛哥、卡塔尔、土耳其、意大利、西班牙、法国、德国、荷兰、芬兰、挪威、瑞典、波兰、阿联酋、阿富汗、阿曼、也门、巴林、沙特阿拉伯、圣马力诺、卢森堡、比利时、安道尔、匈牙利、香港、台湾、墨西哥、智利、阿根廷、新西兰、泰国、印度尼西亚、马来西亚、波黑、黑山、克罗地亚、塞尔维亚、肯尼亚、葡萄牙…最后又回到古巴，看着一切熟悉的场景，仿佛时间停滞，又仿佛转瞬即逝。最后经过哥伦比亚、西班牙、意大利、新加坡，最后又回到北京。这一期和下一期，两次相隔一年的古巴行程，以古巴为基底，聊聊我自己看到的古巴，也聊天性质的随便说说自己的一些变化和感受。我的古巴行程可能并没有那么“标志性”，没有雪茄、老爷车、Mojito、Salsa等耳熟能详的古巴元素，但自己的古巴仍然丰富多彩。-时间轴-01:00 开头废话，因为商业拍摄和回国耽误一段时间，抱歉很久没有更新02:20 2022年4月底，决定离开北京，奔赴世界06:08 之前我对古巴并不了解，但我知道那里很适合街头拍摄09:56 在开曼群岛登机去往哈瓦那时，一个回古巴的小伙全身上下的行李只有一件带滑轮的音响13:02 Julio接到我，终于来到哈瓦那14:01 古巴上网卡18:40 电视里滚动播出哈瓦那市中心一家五星酒店爆炸的画面，我才知道飞来哈瓦那时，这里发生了煤气爆炸22:05 雪茄、换钱、出租车23:48 古巴本身的生动性非常适合街头拍摄27:04 有人在街头浅写2+2=529:10 哈瓦那的小巷，永远有音乐，我可以窥探每一家的生活32:57 无拘无束的古巴，自由古巴34:40 离开哈瓦那，大巴车上看拉美文学爆炸时期的作品从现实环境中汲取养分39:14 拉美和阿拉伯不同的想象载体41:25 好奇与2021年古巴取消双货币制度之后，他们怎么生活44:37 古巴全民免费的教育和医疗，是否真的“免费”？47:27 第一次古巴，我没有任何标志性的旅游项目，但对于自己来说仍然觉得丰富49:56 结尾音乐De Camino a La Vereda by Buena Vista Social Club-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

不曾想到，但也没有太多意外，这一年行走之中，肯尼亚成为了我离开之后最为想念的国家。这一期趁着热乎劲儿，来说说肯尼亚。去年总是一个人颠沛流离，今年的行程大多有朋友陪伴，在肯尼亚虽然一眼动物都没有看，但和朋友们每天厮混在一起的日子让我颇为怀念。我们一起去贫民窟、一起拜访本地艺术家、一起下乡…让我感到某种久违的快乐，打破了我对非洲的一种恐惧，我的世界终于真正翻开了新大陆。我相信这些地方，我需要踩在前人的肩膀上，有人带着，体验和深度完全不同。诚然，有认识的人也有自己的弊端，但好处还是比不认识人、自己闷头去碰撞和探索的情况下效率要高得多，并且广度和深度也要大得多。在非洲我很感谢朋友们，让我真的克服了某种心里的恐惧，敢于在全世界行走。从心底里来说，我有种“毕业”的感觉，现在我对全世界都没有任何恐惧，去哪里都可以做到说走就走了，不惧怕任何种族、任何形式，更多的是纯粹的接近和探索了，祛除掉了很多所谓的假魅。再往后的日子，我希望自己更加“专业”，有好的线索和故事，不需要走马观花和浪费很多时间在所谓的熟悉和探索之上了，自己要对自己有信心。我必须承认，肯尼亚，是我这一年来，一路上最为想念的国家。它的丰富性和一种在我心里层面的“新鲜感”，是真正无法取代的。这一期我的照片还没有挑选、处理和编辑，可能需要一段时间后可以在公众号中看到。播客中提到的发小艺术家蒲英玮，个人社交媒体Instagram：@puyingwei蒲英玮，血字的研究：革命现实主义的再次起源，Mamoth，伦敦，2021播客中提到的杜风彦和齐林，在非洲的两个老朋友，想要了解他们的故事可以搜索公众号“杜齐眼”。杜风彦在肯尼亚有自己的旅行公司，除了最基础的看动物之外，可以通过他解决任何在肯尼亚乃至整个非洲想要去参与的项目，他都能安排，可以联系公众号“非行家旅行”。-时间轴-01:03 肯尼亚成为我打开非洲腹地的一把钥匙04:29《狮子王》是小时候幻想非洲的具象载体09:29 在肯尼亚的朋友们，蒲英玮、杜风彦、齐林17:08 来肯尼亚找“杜齐眼”拜码头18:37 中东地区的“打开”方式21:33 非洲的“打开”方式27:11 索贿的警察被杜师傅摆平29:30 终于落停，不停傻笑32:16 肯尼亚本土艺术家与非裔艺术家的不同状态42:17 基贝拉贫民窟的铁皮房子48:36 铁路拉来的基贝拉53:31 全世界“邪恶”的角落都在逐渐“平和”58:58 着迷于贫民窟粗糙可爱的细节1:03:58 现实与学术之间的裂痕1:08:13 并不愤怒的底层1:14:49 蒙巴萨带给我在也门的地域相似感1:18:42 暗夜里的小巴车和轮渡1:23:00 和杜师傅下乡，黑人之美与马拉松冠军村1:25:40 殖民时期的一些审美遗留1:28:44 没有不散的宴席1:31:37 结尾音乐Imbukula by Jackson Ingosi-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

继续我在中东腹地过往的讲述，这一期来到叙利亚北部和土耳其东部。一周前，土耳其大地震，土耳其东部和叙利亚北部遭受了巨大的自然灾害。其中更为悲伤的是叙利亚，在经历十二年的战火之后，我无法想象曾经去过的阿勒颇此时是什么样的状况，更别说目前仍然是零救援的伊德利卜。我虽然都去过那些地方，但并不能代表是此刻的那些地方，我没资格去评述此刻的那里，只能带着过去的切实体验 推到今天的信息空白。叙利亚那些摇摇欲坠的战争废墟，地震后变为平地，过去还能如同纪念碑无声的诉说着，而此刻 一切归零。大家可以借助自己的微薄之力，帮助地球另一端的人们。这样不是一种遥远的无意义，而是人类自己本就该做的一些行为。土东废弃的叙利亚难民营阿勒颇老城霍姆斯战争废墟-时间轴-00:48 开头废话04:04 土耳其加济安泰普为起点的土东边境公路旅行05:03 支离破碎的伊拉克北部和叙利亚北部08:09 土叙边境，巨大的风，混沌的天11:27 幼发拉底河边的土叙边境14:00 傍晚进入尚勒乌尔法19:11 尚勒乌尔法南面的土叙口岸看到了叙利亚自由军的旗帜21:32 土东废弃的叙利亚难民营29:04 在土东努赛宾，遥想对面罗贾瓦叙利亚北部城市卡姆什利的过往37:04 土耳其、叙利亚、伊拉克三国交界处，又见底格里斯河40:17 地震重灾区的一些土东城市45:22 从大马士革去往阿勒颇，东非草原般的利凡特平地52:29 在战争废墟中的阿勒颇喜来登酒店55:12 阿勒颇著名百年酒店男爵旅馆里的故事1:00:46 世界文化遗产阿勒颇老城彻底被现代战争摧毁1:02:27 失去“城市规则”的阿勒颇战争废墟，我推开每一扇门进入戛然而止的生活1:11:59 阿勒颇正常的生活区与远郊的战场1:14:52 阿勒颇抽水烟，一面是古堡，一面是废墟1:15:47 霍姆斯，电影场景也无法还原真实的现代城市战争废墟1:19:38 在找不到地平线的战争废墟里听到的雨声1:23:18 地震可能摧毁了阿勒颇和霍姆斯的战争废墟，战争痕迹因此而抹平1:27:26 解释一下“悲伤的平地”1:28:40 结尾音乐 I’m Sticking with You by The Velvet Underground-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

首先祝大家新春快乐！在曼谷住了一个月，从去年的颠沛流离到今年的高级公寓，很奇妙的转换。泰国可能是很多中国人最熟悉的境外目的地之一，它是很多人走出世界的一个踏板。这里有太多大家熟知的信息，对于我来说，其实连探索的欲望都没有。我有写日记的习惯，于是在泰国记录每天看到点什么和自己的一些感受，总体来说还是很休闲的日子，但每天哪怕有一丁点收获，也算没有在这里虚度，于是这一期以读日记的方式，从我的视角看看曼谷这座城市。疫情后一切都开放了，很多人也选择来泰国玩，我在街头也越来越多的听到了中文。这是一个轻松愉快的国家，在过年期间，说说泰国比叙利亚可能更符合这样的氛围，望大家见谅，也欢迎大家来泰国玩（泰国旅游局应该打赏我）。-时间轴-03:30 1月1日，曼谷跨年09:42 1月2日，我的小区17:38 1月3日，素坤逸26:22 1月4日，曼谷女孩31:04 1月5日，摩托、互联网、帮派35:58 1月6日，四面神、消失的佛牌40:46 1月7日，泰式按摩46:07 1月8日，那些西方人48:14 1月9日，游泳与自然52:12 1月10日，宅在屋里处理照片52:40 1月11日，本地人的故事，异国的艳遇58:59 1月12日，在泰国，我无需分辨性别59:52 1月13日，买中国货1:00:46 1月14日，小年1:01:01 1月15日，决定开车离开曼谷1:03:41 1月16日，泳池边焦虑的中国家长1:07:50 1月17日，重拾对东南亚的兴趣1:16:11 1月18日，阿瑜陀耶、素可泰、中国文艺1:24:28 1月19日，无酒的夜晚，只有曼谷像家1:29:19 1月20日，所有华人，新春快乐1:32:41 结尾音乐《泰国情哥》by黄XX-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotoE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

大马士革，中东腹地最重要的城市，她在长达八年的内战伤痛中终于复苏。中东腹地的两个国家，叙利亚和伊拉克，只要涉及中东地区，是永远无法绕开的，我终于开始讲述中东腹地的过往。2017年第一次接触大马士革，真正开启了中东腹地的大门。在大马士革经历了很多事情，在这里一一讲述。我看待这个城市颇为客观，虽然主观上来说，我极其喜欢这里。而后在2018年底再次来到大马士革，并在这里经历了一场难忘的跨年，一场迎来和平之后叙利亚人歇斯底里的跨年庆祝。"几亿人活着是现实，一个人死去也是现实，这两者不能够中和取其平均值。越经历一些事情就越懂得，你今天的生活和你心底的理想，都是不能轻易拿出来妄谈的。"之后的内容，是离开大马士革之后，我去往了更广阔的叙利亚…内战中的叙利亚不同武装派别所占的区域（来自维基百科2023）大马士革倭马亚清真寺Cham Palace酒店楼顶旋转餐厅俯瞰大马士革大马士革老城哈梅迪耶大巴扎大马士革的一处商场大马士革东北卫星城哈赖斯塔的战争废墟新大马士革游乐园里的叙利亚儿童大马士革老城内的地下酒吧2018年底在大马士革跨年时的场景跨年人群中痛哭的小女孩-时间轴-00:53 开头废话环节07:00 活在新闻标题里的叙利亚09:14 完整的版图并不代表完整的国家12:12 2017年终于等来进入叙利亚的契机15:33 手续不全，第一次进入叙利亚失败17:59 运气很好，巧遇中国朋友帮忙20:14 战地乌托邦——西北卡乡村俱乐部27:01 终于进入叙利亚，在卡松山俯瞰混沌中的大马士革28:50 中东腹地城市一脉相承的相似性33:00 睡在酒店浴盆里的我34:11 线人马赫41:04 大马士革老城的文明遗迹46:44 坚持等待战前生活回归的古玩店48:56 与纽约大都会博物馆同款的叙利亚庭院52:20 在旋转餐厅享受着舶来的法式服务，却看着远处的炮火57:54 在大马士革过宰牲节，内战中的叙利亚人畏惧聚集1:00:40 独裁政府下的独立电台1:03:00 宗教在叙利亚并不是大问题1:05:53 谈起未来，陷入沉默的叙利亚年轻人1:08:11 大马士革式的罗马和真正的罗马1:10:21 新大马士革，远离战火的游乐园1:13:43 优雅的叙利亚阿拉伯人1:15:05 感动的歌声1:18:40 最后一天，我要求进入战争前线1:22:00 2018年末，回到和平之后的大马士革1:24:58 在大马士革和叙利亚人一起跨年1:31:21 结尾音乐Time to Say Goodbye-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

12月，我在阿根廷的布宜诺斯艾利斯，看了世界杯的决赛，参与到了近几年来这个世界最热闹的一场狂欢；我开车综穿了几乎整个智利，从干枯的阿塔卡玛沙漠直至巴塔哥尼亚。2022年即将结束，碰巧“被困”美国拉斯维加斯，平安夜录制了这一期节目。2022年不管怎样，它都即将结束，这一期播客通过南美洲的旅程，在一场公路旅行和世纪狂欢之中结束，也总结了2022年走过了什么样的路程，我们明年再见！综穿智利公路旅行的照片我尽量快的编辑，之后会放入自己的公众号。阿根廷狂欢照片可见以下链接：https://mp.weixin.qq.com/s/sN8mHx9NZrSHYQTuzzrBiA?scene=2&clicktime=1671940226&enterid=1671940226&from=timeline&isappinstalled=0-时间轴-02:08 起飞前取消航班的我碰巧被困拉斯维加斯过圣诞03:48 在阿根廷布宜诺斯艾利斯经历了世界杯世纪狂欢07:02 飞往布宜诺斯艾利斯的航班欢歌载舞的狂欢航班10:00 北方城市长大的小男孩在儿童时期也是爱过足球14:56 决赛前的夜晚阿根廷人在方尖碑广场熬夜等球赛21:23 酒店保安一面是自己工作一面是阿根廷真实生活25:28 比戏剧还戏剧的世界杯决赛号称最精彩决赛之一26:59 阿根廷，请肆意狂欢！30:18 沸腾的布宜诺斯艾利斯街头再也无法容下其他人31:50 狂欢之后的布宜诺斯艾利斯就像一个巨大垃圾场35:35 国家队回到阿根廷之后是更为疯狂的全城大狂欢40:01 离开阿根廷的飞机上回忆起来实际狂欢仍然感动44:01 我觉得趁年轻要义无反顾地去第三世界感受真实50:05 对南美的误会让我选择了智利作为南美洲第一脚53:16 在世界干极阿塔卡玛沙漠作为泛美公路旅行起点59:00 继续向南综穿智利穿越无聊的人口稠密中部地区1:13:19 被称作智利最丑的南部城市蒙特港我却出奇喜欢1:16:00 从柴腾活火山冥界开启智利南方公路的公路旅行1:20:05 自己生火烧柴的日子中碰到蹭吃蹭暖蹭睡的野猫1:23:35 智利南方公路最南边我只到巴塔哥尼亚国家公园1:27:08 继续向南在百内国家公园是冰川雕琢山体的奇迹1:34:47 工作人员说本来就是自然景色只不过恰巧在智利1:36:50 我的2022年，随便说点1:46:26 结尾音乐Go West by Pet Shop Boys-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

这两期内容都是中东腹地内容的引子。早年间，从最初开始接触泛中东地区到中东腹地追随难民的粗浅方式正式开始探索中东。让我走上了一条“不归路”，但其中获得了很多不一样的现实体会，也让自己更加坚定的走下去。在巴基斯坦首都伊斯兰堡，去往那里的阿富汗难民营，真正第一次接触了和自己生活截然不同的生活环境和生活人群，受到深深震撼。在难民营拍摄的照片意外获奖，促成了第二次前往巴基斯坦去阿富汗难民营。而后意识到叙利亚内战中逃出了大量叙利亚难民，于是在2014年决定去追随拍摄。约旦让我遇到了困难，但也增加了我难得的经验；最终在黎巴嫩得以真正接触叙利亚难民。紧随其后，2015年的一张照片《艾兰·库尔迪之死》引燃了叙利亚难民危机，画面中的库尔德三岁小男孩艾兰·库尔迪在偷渡过程中溺亡，他像是在海滩上睡着一样，不断被海水冲刷。我的经历没有那么波澜壮阔，但切实在不断努力的过程中，真正接近了他们。叙利亚内战爆发后逃至黎巴嫩形成的叙利亚难民营（数据来自联合国难民署2010-2011）-时间轴-01:28 贝鲁特旅社的中国人03:40 贝鲁特可乐区07:02 在贝卡谷地的扎赫勒终于看到了叙利亚难民营09:50 最简单的沟通获取最基本信息11:30 难民营里的男性也需要工作12:50 被小孩拉去与东亚人沟通，发现中国的援助几乎为零13:20 一个难民中会讲英文的叙利亚理发师15:36 即使身处苦难，正常的生活也要铺满日常18:40 逃离战火的叙利亚人，都带着家门钥匙22:20 追随难民的日子，是让自己成长23:37 即使去了快十次贝鲁特，但它仍然提不起我的兴趣26:05 中东四个当代艺术之都31:09 黎巴嫩是叙利亚内战的“后门”32:07 希望去中东的记者和学者不要沉溺于自我感动和个人英雄主义36:55 中东容易成为个人虚伪的输出38:10 约旦是整个中东的“后门”40:39 约旦出了本拉登之后的头号恐怖分子42:20 概述地理范围上中东腹地的四个部分44:40 黎巴嫩裔的唱作人Mika47:37 结尾音乐We Are Golden by Mika-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

这两期内容都是中东腹地内容的引子。早年间，从最初开始接触泛中东地区到中东腹地追随难民的粗浅方式正式开始探索中东。让我走上了一条“不归路”，但其中获得了很多不一样的现实体会，也让自己更加坚定的走下去。在巴基斯坦首都伊斯兰堡，去往那里的阿富汗难民营，真正第一次接触了和自己生活截然不同的生活环境和生活人群，受到深深震撼。在难民营拍摄的照片意外获奖，促成了第二次前往巴基斯坦去阿富汗难民营。而后意识到叙利亚内战中逃出了大量叙利亚难民，于是在2014年决定去追随拍摄。约旦让我遇到了困难，但也增加了我难得的经验；最终在黎巴嫩得以真正接触叙利亚难民。紧随其后，2015年的一张照片《艾兰·库尔迪之死》引燃了叙利亚难民危机，画面中的库尔德三岁小男孩艾兰·库尔迪在偷渡过程中溺亡，他像是在海滩上睡着一样，不断被海水冲刷。我的经历没有那么波澜壮阔，但切实在不断努力的过程中，真正接近了他们。阿富汗难民营在巴基斯坦的分布（数据来自联合国难民署2021）叙利亚难民营在约旦的分布（数据来自联合国难民署2020）-时间线-01:24 抽离网络环境，看看眼下现实，听听远方的故事03:19 废话还未结束，去了一趟香港06:00 特殊时期的特殊航线，漂泊在外，靠港台地区想家07:54 从黎巴嫩和约旦追随难民引入中东腹地的介绍09:15 2013年去巴基斯坦接触阿富汗难民，第一次真正触及泛中东地区12:50 为了躲避“刺头”，我躲进了一间土坯房，并拍摄了一家人吃午餐14:40 拒绝破坏当地人文环境18:43 难民对身份的渴望20:10 阿富汗难民营的照片获得了全球摄影奖金最高的摄影比赛23:00 因获奖而决定再次前往巴基斯坦的阿富汗难民营26:06 去约旦追随叙利亚难民，却意外的去了一趟佩特拉30:02 在懵懂的状态下，每日和国际机构打交道，希望获得进入叙利亚难民营的许可32:05 在扎尔卡，一家日本做心理疏导的学校接触到叙利亚难民儿童35:22 尝试进入阿兹拉克叙利亚难民营未果38:15 安曼旅社的四个异乡人41:33 约旦的巴勒斯坦难民营和想象的不一样43:45 旅社前台的基督徒45:31 虽然在约旦没有达到拍摄目的，缺获得了难得的经验46:42 呵呵，阿拉伯男人48:06 从安曼飞贝鲁特，绕开以色列领空看到尼罗河三角洲50:26 结尾音乐Do You Hear The People Sing? -Les Misérables-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

很开心邀请播客《马上开摆》的主播老牧一起来聊聊以色列。这也是《禁止携带》第一次邀请朋友聊天，也许之后还会有不定期的邀请不同领域的朋友来聊聊世界各地的不同和真实感受。我们都不是以色列最有发言权的人，我们并不长居以色列，也都是旅游性质的去过。我们共同注意力除了放在耶路撒冷之外，我把更多精力放在了加沙地带和戈兰高地，老牧是以色列本土和约旦河西岸。也许我们能碰撞出来不同的以色列，随便聊聊，有关以色列的种种，轻松愉悦的方式为主。以下照片是我2019年秋天去往以色列时，用iPhone手机拍摄的一些照片，供大家视觉上更为具象的贴近夜色列，少放几张，不占用大量篇幅。-时间轴-01:24 从开头音乐Tears in Heaven引出以色列街头的一些艺人04:30 《马上开摆》出场06:15 以色列的第一目的地——耶路撒冷08:40 橄榄山下的墓地13:03 阿克萨清真寺外的骗子16:52 西墙缝隙里许愿的纸条，我们“错失”一大笔钱19:47 耶路撒冷苦路21:25 耶路撒冷的时间停滞感22:15 以色列签证到底影响周边穆斯林国家的行走吗26:11 通过阿富汗、叙利亚、以色列三个国家做类比来说说对安全的感受35:53 以色列海关问一对夫妻，你们住在一起吗？39:51 各种国家出入境的“吃拿卡要”43:14 乘坐公交游览以色列46:48 隔离墙下游客和本地人生活的情绪对比48:21 每个公交司机都是本地通50:36 开车穿行以色列52:50 真实的约旦河西岸样貌53:50 戈兰高地有些无聊56:50 海法的平淡，加利利湖的“小”59:48 脱离压路撒冷和特拉维夫，物价才亲民1:03:40 特拉维夫拥有全世界最大的包豪斯建筑群1:06:20 特拉维夫与贝鲁特的相似之处1:08:00 有关地域的相似性1:11:54 安息日听到邦克是什么体验1:12:58 对北美犹太人的感受1:17:30 以色列的食物，犹太教洁食1:20:14 台湾人在耶路撒冷开中餐，特拉维夫的日本拉面很正宗1:24:34 加利利湖的圣彼得鱼1:26:37 世界各地其它的烤鱼1:34:11 结尾音乐Stairway to Heaven by Led Zeppelin-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

第一期番外。这里也不仅全是边缘国家的内容，在边缘之外，路上的一些所见所想可能也会录制一些较短的内容作为番外。前天在波兰华沙听了冰岛乐队Sigur Rós的现场，随便想到一些东西，录制了这一期内容。那些来自本土的声音，具有本地气息的音乐，也是感知一个区域良好的方式之一。-本期提到-Sigur Rós纪录片Heima-本期背景音乐-Album Route One by Sigur Rós-时间轴-0:00 开场音乐节选Ára Bátur by Sigur Rós01:06 番外录制的缘由03:56 欧洲逛博物馆是生活之一10:25 欧洲除了博物馆，就是听现场13:27 一开始对冰岛有所排斥15:42 早年间逃班的日子坐火车听后摇看书17:22 第一次去冰岛，真正结合冰岛环境开始听Sigur Rós18:52 中场音乐节选Starálfur by Sigur Rós20:16 属于冰岛本土的Sigur Rós，真正将我打开27:46 Sigur Rós的纪录片Heima29:10 Sigur Rós的慢电视Route One32:33 自己的一种旅行方式——去高纬度地区听音乐34:23 第二次去冰岛，去雷克雅未克听Sigur Rós的现场36:13 波兰听Sigur Rós的体验感一般39:15 结尾音乐Hoppípolla by Sigur Rós-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

巴以冲突、加沙地带、儿童无力的用石头砸向以色列的梅卡瓦…这些标签化的加沙地带是人们最为熟知的信息量。我有幸去过加沙地带，向大家还原一个标签之外的加沙地带。加沙地带，是我认为在这个星球封锁最严重的区域。这里如同地球里的黑洞，极少有人触及。加沙地带也是真正的巴勒斯坦，那些约旦河西岸的巴勒斯坦定居点和加沙地带完全是两回事儿。星月沃土的加沙地带如今一片焦土。在中文世界中，很少有人触及这一片狭长的区域，这一期内容向大家还原被以色列和埃及严实包裹着的加沙地带真实的样貌。我在加沙地带的时间虽然短暂，但是经历较为丰富，并且在线人的带领下，获得了比较大的自由度。加沙地带口岸拿到真正的巴勒斯坦签证加沙地带我走过的轨迹加沙地带收集到的以色列建国之前的照片-时间轴-32:45 跳过开头废话的朋友可以直接跳过，进入加沙地带01:00 开头废话，我去往德国徕卡总部参加活动03:19 徕卡复刻了经典的M6，我回忆起在国内拍胶片05:51 不好意思的诉说，我用徕卡的初衷之一09:47 对今年LOBA获奖作品的点评，我们的世界越来越标签化和扁平化13:21 我喜欢东柏林的地下，“立体”的城市18:54 国内信息差的一些对欧洲这个冬天的误会21:38 一本中东国家铺满的护照去办以色列签证23:04 入境以色列，盘查六小时26:56 在耶路撒冷的大马士革门前痛哭29:58 人生中第一张官方记者证，来自以色列新闻部32:45 进入加沙地带，看到印有巴勒斯坦国旗的巴勒斯坦签证36:12 加沙城的涂鸦与加沙城的初印象38:45 加沙城清真寺内给哈马斯武装人员拍照41:30 加沙地带的葬礼45:16 在加沙地带和以色列边境，想到寇德卡拍摄的《墙》46:10 线人帮我解释了巴勒斯坦小孩用石头砸以色列坦克的“故事”48:26 加沙地带，全世界封锁最严重的区域50:07 加沙地带的百事可乐厂52:09 傍晚，所有加沙城的人来到加沙海滩，望着地中海54:25 住在联合国的办公楼里57:10 被炸毁的加沙机场59:24 我的线人像极了《闻香识女人》里的阿尔帕西诺1:02:34 我们来到了加沙地带和埃及的边境拉法赫1:03:55 数据上体现加沙地带的封锁1:08:42 我在加沙地带收集了以色列建国之前加沙地带的家庭合影1:13:30 中文世界难见加沙地带的真实信息1:15:57 回到特拉维夫，加沙地带恍若隔世1:19:10 后续，我与加沙地带线人复联，也许我又能去加沙地带了1:21:07 结尾音乐Avernian by Kobosil (Berghain in Berlin)-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

沙特总蒙在一层神秘的面纱之后，但这并不是她的初衷。几年前石油价格持续走低，让沙特不得不转型，提出了愿景2030计划。在计划刚刚启动没多久，全球进入新冠大流行。世界按下了暂停键，但是沙特不能停。此时世界终于复苏，沙特像是期中考试一样为世人展现了它的现状。我在2018年来过沙特，那时便埋下了伏笔，要好好持续关注一下这个中东大国的未来，终于在今年再一次来到沙特。4年间好多东西都变了。沙特不再是那个标签化、躲在幕后的国家，她开始向世界展现她此刻的样子。也正是这样的机缘之下，我决定看看“此刻沙特”。下半集开始真正的沙特阿拉伯公路旅行，看看沙特幅员辽阔的干瘪大地上有哪些值得去看看的内容。沙特行走的路径，白色为飞机、黄色为公路、红色为高铁-时间轴-00:59 麦加和麦地那之间的火山群03:06 伊斯兰教诞生与这些火山之间05:06 遥想阿拉伯帝国的智慧之家08:13 傍晚再次接近麦地那，理解了麦地那11:16 早起伴随汉志铁路一路北上14:05 沙特其实有很好的旅游资源，但规划欠佳19:22 坐车去往黑格拉——“南佩特拉”30:14 开车从黑格拉回麦地那，享受孤独的夜行33:06 一百年前，满是帝国的时代，人类有很多粗糙且残忍的伟大梦想37:10 利雅得如同开启游戏作弊器而建的城市42:32 利雅得宜家，踩着VANS的沙特女孩46:15 沙特开车素质很低52:00 利雅得的阿卜杜拉国王金融区58:20 人类很久没有建宏伟的无意义建筑了1:00:54 路遇阿拉伯狒狒1:03:54 结尾音乐 The Zion Terrorist by Muslimgauze-互动方式-微信公众号：米兜伊斯特Instagram：@liyananphotosE-mail: [email protected]在小宇宙查看该单集文稿