PODCAST · sports
米の山トレイル通信
by すーさん、ゆーぞーさん。エビデンスという言葉に憧れるおじさん2人組。
このpodcastは昭和55年生まれ、エビデンスという言葉に憧れるおじさん2人がお送りするトレイル界隈情報系番組です。米の山よりお届けします🌾https://linktr.ee/kome_tsuunoteすーさん https://note.com/suzuki_de_suゆーぞーさん https://note.com/kimpilla皆さんからの質問、お便りお待ちしています！
Episodes
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FINAL EPISODE 🎙️
『米の山トレイル通信』は今回で終了となります。 これまで聴いてくださったコメっ子の皆さん、本当にありがとうございました。 トレイルを走ってると、たまに分岐がありますよね。 今回は、それぞれ違う道を進むことにしました。 でも山はつながってるし、どこかでまた合流するかもしれません。 ここまでありがとうございました。 頂いたお便りはもちろん、お声掛けくださった皆さん一人一人が私たちにとって素晴らしい経験、財産になりました。 それでは、またどこかのトレイルでお会いしましょう⛰️ ✳︎後半信越回で頂いたお便りの一部、僕（鈴木）がお答えできる範囲でご紹介し喋っております。...
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25年9月26日号 信越五岳振り返りその１
残念ながら完走ならず！レースを通して出来たこと出来なかったことミスやトラブルのあれこれやを選手とペーサーが喋りました。うまくいかなかったことを振り返るのってどうしてこんなに苦しいの… こんなことしゃべりました...
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25年9月19日号 信越五岳プチ特別回
2025信越五岳が終わりましたね。参加された選手はもちろん、準備に奔走した関係者の皆様、ボランティアの方々、そして大会の顔で実行委員長の石川さん、大変お疲れ様でした！ 我々のレースの細かな振り返りは次回！今回は特別回としてレース中に思いつきで収録した2本に加え、一夜明けて同じ100マイルにチャレンジしていたポッドキャスト『今日は走らないでビール🍺』のダイスさんをゲストにお招きし収録した1本を合わせてお送りします🎙️ ダイスさん急なお誘いにも快く参加して頂きありがとうございました！ @notruntodaybeer
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25年9月12日号 信越五岳直前！！
いよいよ信越五岳トレイルランニングレースが目前に迫ってきました。今回は100マイル3回目の挑戦となるゆーぞーの準備のあれやこれやを語り合う直前sp回となっています⛰️ こんなことしゃべりました UTMB回の振り返り／ゲストをお招きするって大変／台風一過、調子どう？／短パン難民続報／インナーどうなんでしょう／さて信越直前／ヘッデンとバッテリーの準備／リチウムイオン電池のあれやこれや／信越ドリンク意外と厳しい説など／コース攻略とペース配分／ペーサーに潰される！／ゴールのイメージ？／トムエヴァンス選手のwhat if 分析／100マイル完走者に与えられる称号／100マイル完走より大変なこと…...
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25年9月5日号 コメノヤさんUTMB完走レポ⛰️
今回は初のゲストをお呼びしての特別回！ コメっ子ネーム『コメノヤ』さんこと水谷さん がUTMB2025に参戦し見事完走🎊🏃♂️ 世界最高峰のレースを体感したコメっ子からの現地レポとしてお話を詳しく伺いました🎙️...
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25年8月29日号 やっちろドラゴントレイルの振り返り🐉
おひさしぶりです！ お盆休みにおっさん2人が参加した大会を振り返りながら、ゆーぞー信越やれんのか？！を語り合う回となってます。やっちろドラゴントレイル、九州の人気大会です！ ●こんなことしゃべりました 前回の配信を振り返って／これからのコメ通／高校球児の帽子／着こなしの流行／短パン難民／スパッツの股下／やっちろドラゴントレイル／手応えとITRA PI／やれんのか信越／すーさんの採点／偏差値40からの大学受験／やっちろドラゴンありがとう／Olympus275／Apex2pro ●編集後記 稲中でオナラを1年貯めたのは田辺ではなく田中でした...（yuzo）...
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25年7月25日号👟 ファッションとして語られるトレランにムムム？
トレイルランニングのアイテムがファッションシーンに取り入れられていたり、現代の"ストリート”がトレラン周辺にあるなんて言われたり。見聞きしててムムム？と思わずにいられないトコロにすーさんが藪漕ぎしていく迷宮回です！ 鮑👟 機材の不調により音声に聴き取りづらいところがあります。次回以降改善いたしますので何卒ご容赦ください🙇 こんなこと喋りました👟 今昔夏休みの過ごし方／おとうさんあるある係／夏のコンディショニング／やっちろドラゴンどう走る？／WWD JAPAN...
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25年7月18日号🔦 ヘッデンの話をしよう
あたためすぎたヘッデンアンケートをもとに、コメッ子のヘッデン事情やこれから人気が出そうな新機種も。こだわりを表現しやすいギアであるとともに夜間の安全になくてはならないものですので、皆さまの足元を照らす1エピソードに…なれば良いのですが笑 🔦こんな話をしました ままならないオフ曜日／夏の自炊事情2／コメ通は下降気味？／ヘッデンの話をしよう／レースに持ってく組み合わせ？／ウエストライト使ってる？／お気に入りのエース機／新興勢力／そうは言っても安全第一／腸活と生活の距離感／冷や汁と胡麻すり／口癖再考／ラグビー観戦と『国宝』原作 🔦ご紹介 FENIX...
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25年7月11日号 39度のとろけそうな日
炎天下の夢プレイボール！プレイゲーム！ってなもんでタイトルこそひねりましたが雑談回です。暑さで脳が茹ってしまって確りとしたことを喋るなんて出来っこない… 【こんなことしゃべりました】 夏の自炊事情／タイマーが大好き／リグレットの方のこうかい／浦安ネズミーランドと九州のジェットコースター事情／竹下通りとおじさんたちのハニーハント／子供を休ませるって／ラジオ練周年パーティー／新しい出会いとか／すーさん鬼P当選／続・難解なことば／絵に描いた腸活／コメ通たちのイヤホン事情／ハンディファンおじさん 【編集後記】 「せーの」で走り出しましょ。（yuzo）...
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25年7月4日号 ユーゾー独りよがり
今週はすーさんがお休みをいただきましたので独り語り回です。直近のできごとやいただいたメッセージをご紹介しながらあれやこれやの30分となっています🎙️ ●こんなこと喋りました 信越完走セミナー／イヤホン続報／グラノーラレシピ／ペーサーの向き不向き／特定の爪だけいつも○ぬ／九州と六甲／サポートにして欲しいこと／夏が苦手なひとの夏の練習 ●編集後記 たっぷり喋ったつもりがたったの30分。大変ですね。そうそう。イヤーカフ型、買いました。なにこれ装着感よすぎりゅ…（yuzo）
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25年6月27日号 ペーサーと走ること
様々なメディアで見たもの聞いたものや2人の経験談を交えつつあれやこれやを語ります。ロングレースに限らず、またペーサーについてもらった・ペーサーをした経験のある無しに関わらず、楽しんで聴いてもらえると嬉しいです！ 【こんなことしゃべりました】...
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25年6月13日号 100の質問に答えてみた
キョウヘイさんのポッドキャスト番組、『無題のなんちゃらキャスト』で配信されていた「100の質問編」のコンテンツにときめいた私鈴木が100の質問に答えています。予想外なゲストも登場。 【こんなこと喋りました】 なんキャスファン/喋りの瞬発力ない/100の質問に答える/ムッスメ登場/MMPやら丹波やら Special Thanks キョウヘイさん @kyouhei 【ご紹介】 無題のなんちゃらキャスト [無題のなんちゃらキャスト](https://open.spotify.com/show/6rRIlgRDC7EasQW0qDI4DE?si=55e49c93653e47e6)...
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25年6月6日号 T.D.Tそれは愛。
T.D.T100を走ってきたゆーぞーの振り返り回です。イベントとしてのHPが存在しない秘密性の高い"グループラン”イベントTDTの本質に触れるかもしれないし触れないかもしれません。 【こんなこと喋りました】 「ロス」の正体／河川敷王／「1週間何食べてもOK」の危険／FOCUS lightどだったの／fwd...
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25年5月30日号 TDTがあるらしいのだが…/続彩の国お便り紹介他
ゆーぞー氏TDT直前！TDTに向けた準備や取り組みをアレコレ掘っていっていたのにまさかの録音ミス勃発（泣）やさぐれたゆーぞー氏に変わり笑、聞いた内容を思い出しながら私suuが喋って補うという斬新な手法でお送りしております。後半は彩の国終わってのお便り紹介＋αをお届け。（前後半入り乱れております）...
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25年5月23日号 壮絶！彩の国振り返り回&コメッ子たちのボルケーノ(後)
すーさんが挑みそして敗れた彩の国100マイルをレース展開に沿って振り返りながら、コメッ子の皆さんからいただいた質問に答えていきます。すーさんのペーサーであるアキラさんとのトーク音源も今回特別封入！現場の生々しさをどうぞお楽しみください🦏 配信後半では前号に引き続きまして阿蘇ボルケーノトレイルにまつわるコメッ子エピソードをご紹介しています。たくさんのお便りありがとうございました！ トレニックワールド100mile&100km in 彩の国https://trainic-world.org/sainokuni/ special thanks ペーサー @akirayamada 【編集後記】...
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25年5月16日号 コメッ子たちのボルケーノ(前)&彩の国プレビュー
阿蘇ボルケーノトレイルに参加されたコメッ子からのお便りを紹介しながらあれやこれやを語り合いました。そして配信後半は、いよいよ今週末5月17日にスタートするトレニックワールド彩の国のプレビューとすーさんの決意表明です！ すーさん家のYouTube事情とソーラン節／／授業中に手を挙げるアレ／ボルケーノおつかれ／すーさんステッカー忘れ／Nさんとボルケーノ振り返り雨とか風とか／おはぎさんと振り返り辛い苦しい大冒険／名乗り問題／／すーさんにとっての彩の国／トレランやってなかったら行ってない場所／3Lザックと彩の国のあれやこれや／／生活環境変わるとカバン事情変わる問題／清原パイセンからお便り...
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25年5月2日号 FUJIサポ振り返り
鉄は熱いうちに打て！FUJIは熱いうちに振り返れ！ってなもんでゆーぞーが選手サポーターとして参加してきましたMt.FUJI100の振り返り回です。 コメッ子のみなさんからいただいたお便りを軸に、選手サポートを通じて見たもの感じたものをたっぷり喋っています。選手として見事な走りを見せてくれた清原パイセンとのおしゃべりも本編に挟み込んでいますのでお楽しみください！ 【special thx🗻】 @kiyokiyo_ko1 (instagram) 【おすすめ】 マイクロファイバークロス ロールhttps://x.gd/8Sj5Y 【編集後記】...
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25年4月25日号 いよいよFUJIスタート
ふわっとした雑談からはじまり、目前に迫ったMt.FUJI100のサポート準備のハナシをしています。 【こんなことしゃべりました】 帰宅ランにちょうど良いザック／ハイキューのキャラに例えたら／彩の国・来年もあると思わない／ガーミンに心変わり／テーパリングをちょっと考えてみる／キヨハラトリセツ／佐賀メンバー仲良いよね／準備どう／KOBETRAIL観戦／神戸のパン屋レベル高ぇ 【編集後記】 コンテンツトークしたかったのですが声ガッサガサでごめんなさいｗ FUJIを走る選手の皆さんが走りながら聴いてくれると嬉しいな！（yuzo）...
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25年4月18日号 ぱぺるとゆーぞーのコメ通
今回お聞きいただくのは『ボニーとぱぺるのラン辞退！』のぱぺるさんとゆーぞーの長電話です。ランニングに活かされるもの...などなく、おっさんの内省をひたすら吐き出していますｗ いつかじっくりお話ししたいと思っていた、そんな期待感以上に楽しかったナ〜。『ラン辞退！』から配信されている前編の続きものとなっていますので、ふたつ合わせてお楽しみください！ 【こんなことしゃべりました】 ぱぺるとゆーぞーのコメ通/赤い彗星からの感想/2人の性格ハイキューで例えると/お便り紹介 【リンク集】 ボニーとぱぺるのラン辞退！...
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25年4月11日号 FUJI100サポートプレビュー
近況報告をまじえつつ、4月25-27日に控えたMt.FUJI100の選手サポートを予定しているゆーぞーが、その準備の状況をすーさんと共有します。選手目線でもサポート・応援目線でも楽しんでもらえると嬉しいです！ 【こんなことしゃべりました】 急だけどテレビ欲しい／花粉どう？／花見ランin西宮／Mt.FUJI100サポート／選手は高校の先輩／選手は何して欲しい？／軽量化／なに持ってこ／忘れ物に注意！／鬼に金棒／FUJI100旅のしおり／起こしてくださる？／トリセツたのむ／ジェネリック○○／すーさんの京都土産／洗顔とるろ剣／ぱぺぞー回やるよ／もりもっちゃん／大阪の粉もん屋／葛藤 【リンク集】...
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25年4月4日号 新年度スタート！
引越しを終えたばかりのあれやこれやをこぼしながらお便り紹介をしていく『ふつおた回』です。番組の調子を聴いてみてぼくもわたしもってな感じでふつおた送ってくれると2人が大変喜びます！ 【こんなことしゃべりました】 引越しました／出勤の試走／電球・洗濯機・生活力／ボニーさん回の振り返り／みそ汁の具／トモティ氏／『遠く遠く』／熊本土産／陣太鼓・武者返し・栗千里・松風／声と風貌？／話しかけられやすい？／続ダイナボアーズ／バスケの試合観たかった／声のトーンどう／コメ通の春夏予定／台本無し／次回はFUJIサポート回／ジョグは最高 【リンク集】 南関あげ...
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25年3月28日号 特別回『米の山ラン辞退通信』
今回は『ボニーとぱぺるのラン辞退！』よりボニー氏にお越し頂き、クロストークを展開しています！ 同じ職域（トレーニング）のボニー氏に対し私suuがあれこれ質問しています。ランでは超感覚派、練習も「気持ち良く走れるか」が最優先？それでもマラソン2:55切り、バックヤード京都大会アシスト、比叡山50マイル2度完走とゲキ強ランナーボニー氏の魅力に迫ります。 【こんなことしゃべりました】 学生時代/なんもない鹿屋/チームトレーナーとしての経験/専門学校の先生へ/学生との関わり合い/ゴミ拾い/紙コップをゴミ箱へ/ランニングフォーム/肩甲骨の動き 【リンク集】 ボニーとぱぺるのラン辞退！...
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25年3月21日号 比叡山50mileチャレンジ
【こんなことしゃべりました】 オープニング／福岡から4人が挑戦／6時京都駅発のバスでもバタバタ／スタート前の出来事（マイミクほかに会えた件）／比叡山50mileコースをもう一度確認／福岡組お三方のご紹介...
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25年3月14日号 比叡山ITRプレビュー
【こんなことしゃべりました】 オープニング／引っ越しせまる／IKEAいきがち／ランニング手につかない／ 本編／タイゾーVSユーゾー／生成AIの進歩とヒトの嫉妬／クビにしないでください／比叡山／制限時間きびしめ／西の比叡山／すーさんの意気込み／初京都で朝ラーメン？／ お便りとか／ボンタンアメ／糖質が水分を吸収する／萩の月／基本動作の励行／名古屋ウィメンズ／ダイナボアーズ／ 【リンク集】 比叡山インターナショナルトレイルラン（https://www.mthiei.com/） バニー部（https://www.youtube.com/watch?v=M8KfKAsao-Y）...
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25年3月11日号 AIタイゾー現る
【こんなことしゃべりました】 Google AI Geminiを40代中年男性（タイゾー）に設定して私（suu）1人語りの特別回です。 優しい言葉かけ似てる/ユーゾーくんより喋るAIタイゾー/お便り紹介/ストレッチについて/ヒップサークルやたらと勧めるタイゾー/ハチ対策について/ネットの知識が限界か/刺された後のことも考えよう/タイゾーと考える今後のポッキャス展望/知ったかで語るやつおった/グループランのアドバイスちょうだい/オススメコース丸かぶりじゃん お便りBOX📮...
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25年3月4日号 フルマラソンの反省（しかない）
【こんなことしゃべりました】 オープニング／16e 本編／熊本城マラソン／マラソン準備期間／補給の工夫とトイレ問題足攣り問題／いだてんマラソン／すーさんのサブ３挑戦／マラソンの独特さ／足攣り問題とミネラル補給／マグネシウムローションって／バレンタインデー企画／コメ通ユニフォーム エンディング／コメ通引越します／クレンジング第3章／ファーストペンギン／「ふつおた」やらせてください／3.29グルランやるよ 【リールご協力】 プライベートサロンリーフ https://www.instagram.com/rii.f.private_salon?igsh=M3oyNHc4d2ZzYnls 【…
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25年2月25日号 クレンジング論と補給のいろは
【こんなことしゃべりました】 オープニング／欲しがりましたね？／クレンジング法伝授／コスメ素人／テクスチャー？／お風呂の所要時間問題／実践編 本編／補給のいろは／摂取カロリーを考えよう／消費と摂取／ミネラルを摂ろう／キウイかきゅうりか／吸収を知ろう／糖質の摂り方／タンパク質の補給／補給のバリエーション／内臓トラブルと脳筋食トレ／食べ放題t分1本勝負／最善の？リカバリー／ エンディング／リクエスト曲きた／レース中のネガティヴムード／次回はマラソン振り返り回 【リンク集】 ランナーのカラダのなか 📕（https://amzn.asia/d/9iylZzq） 【編集後記】...
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25年2月18日号 教えてDJ‼︎
【こんなことしゃべりました】 オープニング：観光協会と張り合いたい／あか牛、地鶏、だご汁／阿蘇神社／ヒライのちくわサラダ／お風呂情報も／...
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25年2月11日号 コメ通監修ボルケーノ攻略法
【こんなことしゃべりました】 攻略法やりたかった／阿蘇ボルケーノ概略／トラブルを予想しよう／牧野で日焼け／5月の阿蘇は雨が降る／レインパンツ／靴下が終わる／ヒル問題／トラブルに備えよう／日焼け止めを耳に?!／クレンジングが分からない／ハットとサングラス／おろしたてのコンタクトは快適／レインウェアを洗濯しよう／ヒル対策にソルトカプセル?!／コメ通の眠気対策／コースを攻略しよう／坂梨公民館の重要さ／前半をコントロール／ドロップバッグの練習!?／バディを見つけよう／持ち物を使い切ろう／初挑戦のための練習／セット練習のすすめ／試走のすすめ／...
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25年2月4日号 肩甲骨とOMM愛を語りたい
【こんなことしゃべりました】 オープニング／テンセグリティ／原西／肩甲骨／米トレリール／すーさんロストする／KOJI1200／ヤマカシ OMM愛を語りたい／シェルジャケット類が良い／みんなコアシリーズが好き／女子が着るふわふわのパジャマ／最初に買うべきコアはどれ／ザックも良いぞ／遊び心／ウェアであり道具である／LESS IS MORE／ロボライダー エンディング／どうしたアレクサ／稲刈り／白うさぎフィナンシェ再度／アイロンプリント試作中／次回何喋る？ 【リンク集】...
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25年1月28日号 筋トレしてる？腕立て伏せはいいぞ for women
【こんなこと喋りました】 オープニング／売名行為／ボッケモン88／ステッカーでけたよ SAMおつかれ／ボラがいい／煽り散らかしてごめんなさいね／「飲みベ」／コメッ子たち／酢漬けさんからのお便り／筋トレしてる？／腕立て伏せはいいぞ／リール…つくる？／なんのためのストレッチ／脚をさわる／柔らかくなくてOK／五本指ソックスが外反母趾に？／五本指ソックスのメリット／愛と熱で応えたい エンディング／成長速度えぐ／イナレム／他局と悪魔合体／ヨドバシの延長保証／住友生命のバイタリティ／今後の収録コンテンツ 【各種リンク】...
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25年1月21日号 コメッ子コメ通GPS
【こんなこと喋りました】 オープニング／すーさんの駅伝／急にシューズ買うやん／ゆーぞーのハーフマラソン／ピッチとストライド 本編／GPSウォッチ比較／カロスのいいとこ／apex2proもよき／衛星の話しようぜ／ガーミンのいいとこ エンディング／致死量について／アンテナとして／ステッカーできたよ／公式見解／ 【各種リンク】 Adizero Adios Pro 4👟...
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25年1月14日号 手ぶくろ事情
【こんなこと喋りました】 オープニング／寒／こなれ感／ショートクリップ的なもの／ずっと俺のターン／コメ通信者／リディア―ド 初めて買ったレインウェア／Bizzle SO JKT／きょんさんかっこよ／トレントシェル／Halo JKT／OMM愛を語りたい おまえらの手ぶくろ事情／まずはウール／インナーファクトのリストゲイターは推せる／Polartec Power...
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25年1月7日号 新春特番
【こんなことしゃべりました】 対面収録です／喋る以外にやること多い／構成とNotion活用／「ステッカー持ってればよかった」って話したい／番組アカに知らない方がいる／急にソックス談義／ ドネーション／続けてナンボ／メディアの信頼性／ストレスとアウトプット欲／noteイシカワ編集長／若干しょげてる／ M-1見た？／ジョックロックとエバース／エンタメの話をしよう／呪術と幽白／羊文学とくるりと石若駿／レースと他趣味のスケジュール被り過ぎ問題／出かけた先のエンタメを検索／2025年の抱負／すぐ積む #コメ通 #トレイルランニング #ランニング 【リンク集&書籍紹介】...
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24年12月31日号 すーさんはバチェラー:「自分の足にあったシューズを選ぼう」
【こんなことしゃべりました】 おたより（まじのやつ）きた／フルマラソンのトレーニングなど／Kindleで加速する積読癖／『おやすみなたい』／suuとyuzoの2025積み上げ／てめーでPDCA回すの楽しいじゃん／シューフィッターってなんぞ／お兄ちゃんたちに聞いてみた／今週の例え下手／シューズを選ぶ3つのポイント／足のサイズと左右の差／足の甲が当たって痛い人／足がむくむ人／シューズのフィット感はかかとのフィット感？ 【書籍紹介】 📕ダニエルズのランニング・フォーミュラ https://amzn.asia/d/8j6oZtb 📗30キロ過ぎで一番速く走るマラソン...
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24年12月23日号 俺の私の必携品/2025年せまる
お便りをせびりました／補給食って余るくね？／補給の頻度って？／身に覚えのあるブラックサンダー／mixi2／ばいばいで終わるコメ通／トレイル座談会／ギアの見せあっこおもろ／レインウェア使い分け／その人を知って繋がる／6000円でポールが買える／2025年緒戦なに？／熊本城マラソン走ると泣いちゃう／小岱山ボラいいぞ／ コメント募集『初めて買ったレインウェアは何でした？』 番組への感想や取り上げて欲しいテーマなど、ぜひspotify…
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24年12月16日号 podcastむず／WTK100走ってきました
7trailsにお呼ばれされたすーさん／「付き」合いたてと餅「搗き」／「おれ」じゃなくて「あたし」って言いたい／すーさんの沈黙癖／podcastは身体に悪い／1回目の『100マイル走ってきました』／感動ポイントとか心折れポイントとか／夜間パートの難しさ／神様仏様中尾様／ファイナルラップの『貯金は借金』／電解質コントロール／RDが王将の餃子買ってきた／ゼッケンばり嬉しかった／腸脛靭帯どうやって回復したん／満たされて半年休みたい（休めない）／欲張りすぎるすーさん podcastを始めるにあたって二人が書いたnoteを読んでいただけるとまた味わいが変わるかもです...
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24年12月9日号 彩の国始まりました&WTK100について
彩の国０次関門突破できた？/伝説の第1回大会/どう挑む？/WTK100とは？/ユーゾー氏初めての100マイルに挑む/
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24年12月4日号 米の山トレイル通信始めます
練習回です。米の山トレイル通信ってなん？/始めた動機、ネーミングの由来など/納豆について語る
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