PODCAST · society
都市躺人
by 都市躺人
【通知】《都市躺人》将无限期停止更新，之后不会发表新内容、公告。之前发布的所有节目、评论都将保留。感谢大家的陪伴！当我们开始躺下，就能看到世界的侧面当我们开始躺下，重力将不再是束缚逆社会时钟人老张&小方，在这个繁华的都市，有态度地躺下【欢迎订阅关注，并在评论里留下你的想法】联系我们：[email protected]
Episodes
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声明 by 小方
老张的声明：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66f436a22adfe48b83753a0d 在小宇宙查看该单集文稿
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声明 by 老张
*本期播客原发布于2024年9月23日早上9点* 原文案： 还是忍不住修音到凌晨四点半，我这手啊。没多长，请完整听一遍吧！ 新天地：www.xiaoyuzhoufm.com 在小宇宙查看该单集文稿
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EP49 每个奇葩的雷点的背后都有一条更奇葩的理由
首先祝大家中秋节快乐～ 雷点一词，通常用来指代自己不喜欢的人、事、物，而宣称自己的雷点并加以回避的行为被称为“避雷”。合理的避雷是对于潜在危险的一种紧急避险，但总有一些雷点是匪夷所思、难以让人理解的。本期节目我们会从自己身边出发，来盘点一些奇葩雷点。 *PS：虽然这期节目是在吐槽我们自己身边和网上看到的奇葩雷点，但是小方还是想要对所有女性听友说：如果你在任何时候感到了不适，都要勇敢地说出来，别人雷就让他们雷去罢！ 00:18 日本人的新型雷点：句号骚扰 月曜“新型骚扰”专题（生草字幕组微博内搜索“提前...
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EP48.5 老张推荐的出街用电影OST
*本期节目主要由乐曲构成，原速播放听感更佳* 无名乐曲 00:00 爱的挽歌 (2001)｜(疑似)Ketil Bjørnstad/David Darling xhslink.com 开头啰嗦了一些，忍一忍就好啦或者链接直达纯享版歌单 163cn.tv 1991 03:38 无间道II (2003)｜Hungarian Choir/陈光荣 小巴上的邂逅 07:24 暗战 (1999)｜黄英华 提到：孙文与庆龄 Silent Love (Forever) 11:41 那年夏天、宁静的海 (1991)｜久石让 Black Hawk 16:23 无间道II (2003)｜Hungarian...
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EP48 时代的眼泪：从来不需要想起 永远也不会忘记
不知从哪个时间点开始，“怀旧”成为了我们日常生活中的一个重要活动：听年少时喜欢的歌、赴一场以前错过的演唱会、偶尔想起十年未曾谋面的老朋友、反复观看《老友记》……本期节目，我们想要聊聊这些本该沉淀在记忆深处，却偶尔因为互联网又出现在我们视线中的“时代的眼泪”们。 在节目的后半段我们还谈到了一些“时代眼泪”的成因，以及我们或许对二十岁左右所接触到的人事物最容易刻骨铭心。祝大家都能活在自己想要的时代。 1:48 天凉王破，以及“时代眼泪”的源头 “时代的眼泪”一词的来源、1985年播出的《Z高达》，在现在当然也成时代的眼泪了 07:40 人群中突然钻出一个大光头！...
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EP47 一期没有“灵魂”的播客
大家好！我们经常会看到一种争论：一件事物如果失去了xx，就如同失去了灵魂。就比如折耳根之于云贵川美食，悲剧色彩之于莎士比亚。这些被评论家与观众们定义的“灵魂”究竟代表了什么，它们的存在是必需的吗？本期节目我们想探讨这个问题。 同时，当我们说喜爱某件事物时，是在喜欢一个整体还是某个部分呢？人们应当基于自己对于作品或者作者的喜爱、而对那些没有领略到精髓的他人进行“爹味说教”和“网络出警”吗？如果感兴趣的话就请听下去吧～ 都市躺人听友躺躺群（每期更新二维码） 04:15 英区留子凭什么被默认为“水硕”？ 09:26 “云玩家”应该处于鄙视链的底端吗？...
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进食障碍自救指南：好好吃饭、胰岛素、与爱
大家好！本期老张不在，小方请来了我们的老朋友、电台《土豆请回答》与《活不明白》的主播小金牙。在之前的节目（EP42 少数派报告）中她曾经分享参加匿名互助会改善进食障碍的经历。本期节目我们就这个话题深入展开，聊聊我们产生进食障碍的契机以及最近关于改善与食物、与身体关系的一些心得。 最后想给每个曾经与现在被进食障碍所困扰的朋友一个拥抱。 进食障碍特辑1可以在这里收听 1:30 木耳打粉，黄瓜拌饭：青少年时为了“减肥”受过的骗 “罪大恶极”的减肥刊物是青少年女性身材焦虑的主要制造者，而缺乏系统的营养学教育助长了各种奇葩减肥法的气焰 10:24 纸片人，A4腰，沙漏型：物化女性总有新花样...
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EP46 似梦又似真：躺人的童年回忆
大家好！这是一期从儿童节延期到了端午节的节目，不过我们和大家分享童年的心情是不会变的～ 时间一晃而过，距离上次的儿童节特辑已经过去了整整一年。这一次我们在听友群里征集了节目主题（当然本节目的特色是讲着讲着会离题千里而去），将会和大家聊聊童年时快乐的事、小方的游乐园回忆以及老张的童年阴影。 *去年的儿童节特辑指路：EP18 都市躺人听友群（每期最新单集底部更新二维码） 06:12 放学以后在小卖部吃零食才是正经事 长鼻王的祖宗：美味棒（剪这期的时候老张也买了袋长鼻王回味，发现夹心变少了没小时候好吃了，也可能是记忆美化了…） 16:44 在前WTO年代，那些飘洋过海而来的进口零食们...
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EP45 阳春白雪vs下里巴人：艺术性和流行性是势不两立的吗？
大家好久不见！并没有跑路的《都市躺人》为大家带来这一期标题很宏大、实际上我们却没有办法通过一期节目来聊明白的播客。小方和老张会各自结合比较熟悉的音乐、电影以及体育界现象，试图探讨艺术的形成和定义、“权威”评分机构的评分标准是否合理，以及作为网络时代伪文青的我们对艺术的消费取向。 节目制作不易（指老张又受了十几天苦），大家如果感兴趣的话就听下去吧～ *顺便预告下一期是童年特辑～回想去年录儿童节特辑的情景，至今仍历历在目。这次我们又搜刮了一些没有讲过的童年回忆，感兴趣的朋友们请期待一下哦！ *想了解躺人们动态、获取更新信息的朋友可以于文末找到我们的听友群二维码 1:11...
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EP44 那些奇奇怪怪的人造景点：“圣地巡礼”大盘点
大家好！这是一期原定在五一假期前发布的“伪旅游指南”节目（甚至原定4.20发布…），但因为老张身体原因延期了，那就祝大家五四青年节快乐吧！ 我们正处于一个“打卡一切”的时代，短视频平台的兴起使一个地点从默默无闻到闻名天下所花费的时间被无限缩短。借前段时间“成都迪士尼”在全网爆火的契机，我们做了这一期人造景点的盘点节目，试图寻找这些地点进入大众视野背后的故事。 我们也会附上所提到人造景点的地址。虽然这并不是一个旅游推荐节目，但如果真的有人听完节目以后去了，请一定要回来留言告诉我们哦～ 00:25 “成都迪士尼”的崛起与消亡只在一瞬间...
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关于转为不定期更新的通知&后续情况说明
大家好！写了快50期shownotes的我第一次在这个页面的输入框感觉无从下手。简单来说，就是老张因为确诊腰椎间盘突出，无法胜任久坐剪辑的工作，所以《都市躺人》节目要从定期的旬更改为不定期更新啦。 更多具体的情况，我们在这期简短的节目里面都有说明。为了方便听友在第一时间了解我们的更新情报和更多关于节目和主播的信息，我们开设了微信听友群，在本期shownotes里也会贴上我们平时发布播客相关信息的社交媒体账号，还有小方的其他节目，大家可以按需关注。 再次感谢大家的支持！节目不会因为改变了更新周期就降低质量，我们会在老张身体好转以后以同样的热情和幽默来做出新的节目~请不要走远，精彩终将归来！...
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SP 请不要在剧场大声喧哗，否则后果自负：剧院八卦乱弹
剧院，是逃离现实生活的迷你乌托邦，也是都市人释放生活压力的解忧散。作为每个月都要去看几场的音乐剧大韭菜，小方发现有时候围绕剧场发生的八卦竟然比当天舞台上演出的剧目还要精彩！（没有拉踩某些剧目的意思） 本期躺人邀请了同样爱看剧、并开设了一档聚焦于戏剧舞台节目《映现场》的主播车厘子，一起来聊聊最近剧圈发生的或离奇、或无稽的逸闻轶事。如果你对剧院相关新闻感兴趣，或者就是爱吃瓜，请拿起瓜子板凳茶水收听这期节目吧~ *本期吃瓜节目录制于2024年3月27日 *老张将于下期回归 Part1 剧院离奇事件 01:30 事件1.十年资深话剧演员惨遭反向涨薪 相关链接：话剧演员为何“挣钱难”？…
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EP43 逝去的互联网站和“永生”的数字遗产
大家好～本期依旧由播客《活不明白》/《土豆请回答》的主播小金牙来做客，同时她也是我们的听众与朋友。 出生在同一世代的我们都经历了21世纪初中国互联网从小众到普及的生长阶段，回首望去，许多承载着珍贵回忆的网站已经关站消失了；而剩下的那些也早已不复往日的风采。我们想用这一期节目来回忆一下它们。 另一方面，我们在网上冲浪和创作时留下许多“数字遗产”，它们的归属和处理权成为了一个新的难题。而AI数字人技术的发展，在降低资本用人成本的同时也将带来新的道德问题。我们仨会如何选择处理自己的数字遗产？感兴趣的话就听下去吧～ 00:54 从聊天室、在线论坛到人人网：那些承载着我们记忆的网站终将一一逝去...
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EP42 少数派报告：俄罗斯族新疆女孩的奇妙生活
大家好～本期的嘉宾请来了电台《土豆请回答》与《活不明白》的主播小金牙，同时她也是我们的听众与朋友。 《土豆请回答》是俄罗斯族的小金牙与她的亲姐姐一起制作的姐妹聊天节目，第一期节目就聊到了身为少数族裔欢度春节时的特殊回忆。本期节目我们也邀请她来聊聊身为俄罗斯族在中国这个汉族为主体的国家生活的特别经历；作为一个在近现代才加入中国的族裔，俄罗斯族又是如何受到中俄两个大国的文化影响、并开创出一套自己的融合生活方式的？且听她一一道来。 02:10 祖籍山东、又在新疆长大的俄罗斯族人：多重身份认同焦虑 纪录片《彼得洛夫的春节》记录了汉化生活后少数族裔的身份认同困境 11:40...
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EP41 最好的计划就是不做计划：两个P人的旅游经
在刚刚过去的这个春节，小方与嘉宾假发子赴EP28时定下之约，去日本观看了Queen乐队的告别巡回演唱会。观看演出之余，我们也在行程重合的日子一起出门逛街旅游，并确认了对方都符合“P人旅游”的刻板印象：行前规划做得稀松，对于打卡的目的地也抱着一种有则锦上添花、无则依旧风华的佛系心态。所以这一期节目就是两个P人对于如何在不做太多计划的同时也能玩到满意的一点心得啦～ *本期节目可能充斥着随心所欲、一时兴起的懒散行程，请热爱规划的J人群体谨慎收听。 PS：老张将于下期回归～ 0:55 P人旅游 vs J人旅游 小方自己的行程规划就和左边的梗图差不多😅 15:17…
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EP40 知道得越多越难受，但撞了南墙也不回头
求知欲，是人们内心深处的原始渴望，也是人类文明进步的阶梯（诶不是书籍嘛）。但偏偏有些小知识，在得到之后会让人觉得“如果当初没有那么好奇就好了呢”。本期节目躺人们就会分享一些知道了以后让自己心里不太好受的小知识，如果你准备好了，就请点开节目开始这一趟“好奇心害死猫”的旅程吧～ 00:56 有些知识，还是不知道为好？ 开头提到的鸭子漫画 《黑客帝国》里，得知真相以后后悔起义的叛徒Cypher 《朝闻道》自绘漫画解说视频，也可以选择阅读刘慈欣的原文 ，篇幅不长 b23.tv 03:53 塌房以后，就再也看不下ta们的作品了…
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新春Q&A特辑(下)：躺人价值观
大家好！这里是都市躺人Q&A特别节目的下期，我们在EP38评论区向大家征集了想要问我们的话题～上期我们解答了一些主播本人相关的问题，而本期我们会尝试解答一些听友提出的困扰，并给出“躺人”风格的解决方案。 00:50 主播们如何看待网络上的二极管事件？遇到没礼貌的留言如何调节心态？ 03:40 对2024年的展望？ 05:06 想听小方之前开店的经历？想知道老张如何看待偶像产业？期待一期谈论各国偶像产业异同的节目 老张的人生哲学指路：EP16懒人指南 08:30 如何成为一个喜怒不形于色的人？各种恐惧症（比如尖嘴恐惧症）需要克服吗？如何克服？...
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新春Q&A特辑(上)：都市躺人生活篇
新年快乐～值此新春佳节，躺人们也准备给自己放一个小长假，所以最近两期更新都会是Q&A特别节目～我们在EP38的评论区向大家征集了想要问我们的问题，在这两期节目中我们会尽量给出自己的解答，希望能够满足你们的好奇心。 想要收听都市躺人常规节目的朋友也请不要走开，2月29号我们就会回到日常的轨道～ 2:45 播客会一直做下去吗？有喜欢的PC端游戏可以推荐吗？ 小方推荐的2023女性友好游戏：《锈湖：地铁繁花》，《博德之门3》，《巴别塔圣歌》 06:10 有没有想过自己的老年生活？决定不婚的老张，对于养老是如何安排的？ 小方梦想中和亲朋好友一起欢乐度过的高科技养老生活 08:40...
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EP39 雾里看花：从《繁花》到我们尚未遗忘的九十年代
免责声明：这不是一期《繁花》专题节目！ 对于此剧本身的赏析、拆解与褒贬，已经有很多节目做过了。本期节目，两位90初出生的主播借着这部剧完结的余温，来聊一聊我们亲身经历过的、伴随着我们人生最初阶段的九零年代。但毕竟已经过去了二十年有余，在2024年的当下，我们只能试图拂去记忆蒙着的尘。 无论你是和我们一样从那个年代走过路过、还是出生在2000年后的新世纪人，抑或是对江浙地区的90年代生活有兴趣，这期节目都可以成为一个小小的时光锚点。也欢迎听众们在评论区与大家分享你的90年代记忆。 1:20 主播童年撷趣之乐与痛 美国70年代流行的第三排朝后坐的家庭旅行车 9:23...
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EP38 世界是个巨大的草台班子……吗？
最近互联网上开始流行一种说法：世界是个巨大的草台班子。大家迫不及待地贡献出自己在工作、生活中遇到的案例，试图佐证这个观点。然而，草台论到底是世界的真相，还是一种对于极度秩序狂热崇拜的拨乱反正？如此草台的一个社会，为何大多数时间都能神奇地运行起来？听完这一期节目，你可能会得出自己的结论。 在节目的后半段我们还探讨了人体本身的“草台”，以及一些港台明星步入中老年后遭遇的孤独死事件，请大家都保重身体呀。 01:23 草台班子论是阴谋论硬币的另一面 电视剧《繁花》的片尾字幕中，《执迷不悔》的作词人写错了（现已更正） 05:50 真实的草台商战：翻墙、投毒、萝卜章...
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EP37 成长的标志就是勇敢说不/坦然“摆烂”
这期的标题原本是《成长的标志就是勇敢说不》，被老张以过于鸡汤为由否决了。但对于不喜欢、不适合自己的事物说“不”，确实是一项需要随着阅历的增长而精进的技能。 在这期节目里我们还讨论了社会框架对于个体的规训（可以配合EP36正常不正常 食用），以及如何适当忽略别人的目光生活。 最后，这不是一期鼓吹“躺平摆烂”的节目：适度放下不必要的负担，是为了更轻松地前行。 *我们正在策划听友互动节目，向听众朋友征集朗读内容，有兴趣的朋友可以跳转14:07收听活动细节～ 1:10 我是女生，可以选择不喜欢战争片吗？ 小方看了半部的《拿破仑》，仅推荐给对帝政时期服装感兴趣的朋友们...
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EP36 正常不正常，真的重要吗？
“你不正常！”这句骂人话，在现在这个盛行诸如“精神状态很美丽”、“浅浅地发疯一下”此类热梗的互联网时代，杀伤力跌到了谷底。但在前互联网时代，“不正常”通常会带来很多生活上的不便以及社会上的“死亡”。真的有人能达到普世意义上的绝对“正常”吗？此刻的正常就代表过去和将来也一定正常吗？我们想用这一期节目来探讨这些问题。 在节目的后半段老张会分享自己为了自救而选择入住精神病院以后遇到的一些奇人奇事。这些病人就是你我身边的普通人，在特殊的契机之下，病情严重到需要住院治疗。但这真的代表他们“不正常”吗？ 每个人都有自己的答案。 00:40 完全符合”正常“定义的人，反而是最不正常的 正常的定义…
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EP35 缺德真的超开心的好吗！Guilty Pleasure Vol.2
你有没有过这样的时刻：明明deadline近在眼前，却抓紧时间摸鱼；买了环保袋却总因为嫌麻烦而使用塑料袋；或是默默地喜欢一位已经塌房的明星？ 时隔一年，我们的Guilty Pleasure专题第二期上线啦～在第一期中没有出场的老张，这次也带来了自己的一些重磅恶趣味。我们会谈论这些平时说不出口的癖好，在罪恶感的鞭笞下痛并快乐着。 PS：本期我们会在评论NYT文章中别人的Guilty Pleasure行为之间穿插自己的观点，不代表我们认同文章里任何一个人的行为哦 2:23 Guilty Pleasure，就是背德的快乐～ NYT的文章：16 Adults on the Virtues and...
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EP34 恍然大悟的冷知识：原来这些东西是那些的那个啊！
起因是老张不知道角色Wednesday来自于《亚当斯一家》，我们在聊天中才发现许多自己认为是常识的事情对方却一知半解；而又有很多熟悉的事物，在多年之后才发现它们之间有着千丝万缕的联系，包括但不限于：历史/地理/政治小知识、表情包溯源、翻译笑话…… 所以本期就是恍然大悟的冷知识节目！欢迎大家来这里查漏补缺，也可以把你们珍藏的的冷知识打在评论区哦～ 00:28 星期三/斜杠青年大卫/柏林墙之谜 甚至大卫手里的就是装了石头来丢歌利亚的袋子 04:30 论巴别塔的倒掉与秦始皇的必要性 第三百次贴这个段子【华盛顿与度量衡】https://b23.tv/aBqCCIh 早期中英字典《华英通语》…
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EP33 哈利波特：i人的精神乌托邦，细节控的天堂
大家好！预告已久的哈利波特专题节目终于上线啦～本期将由小方与Nancy两位（自封）哈利波特十级学者、以及老张这位霍格沃茨辍学生一起，带大家回顾那些年看着小说幻想着猫头鹰来信的日子、挖掘JK罗琳这位细节狂魔留下的种种伏笔。 无论你和我们一样是20年老哈迷，还是对系列浅浅有印象、在坑外徘徊，都欢迎收听这一期、和我们一起度过一小段魔幻的时光～ 02:18 哈利波特鄙视链：从电影入坑还是从小说入坑？ 原著小说有着草蛇灰线的伏笔细节，而电影让魔法世界更加鲜活（大家不要拉踩哦～） 不知为何，老张小时候脑补卢平长这样 其实初版小说每一章都有卷首插图 07:00 信达雅的中文版翻译和盗版小说...
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EP32 SNL特辑：周六的夜，能有多好笑？
Live from New York, it's Saturday Night！ 或许你在网上流行的“爆笑美国段子”视频结尾听到过这段话，或许你一直在关注这档周六夜晚开播但一直播到周日凌晨的综艺节目，总之，本期节目就是都市躺人的SNL（周六夜现场）特辑啦～ 同样是多年SNL观众的嘉宾Nancy（往期作客节目EP15上/下）会和我们一起聊聊这一档长青近40年的深夜档喜剧小品类节目，我们会将本期提到的喜欢（和吐槽的）段子链接附在shownotes里，欢迎点击收看，和我们一起收获快乐～ *一个小小预告：下一期是哈利波特特辑 2:47 铁打的SNL，流水的卡司...
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Special Edition: 另一种爱
大家好，这期节目是一期比较特殊的节目，也是我（小方）想要做的一种内容方向的尝试。在这期节目中，我邀请我的朋友初春（化名）来聊聊她的、与主流形式有点不一样的感情生活。 这是一种由女性占主导的情感模式，由于全称无法打出来，请大家听一听节目的前2分钟来决定要不要听下去~如果不能接受的话，也请不要批评我们的嘉宾。在没有伤害任何人、且双方都同意的情况下，感情模式应该是自由的。 在节目的后半段我们试着探讨了初春的癖好与女性普遍失权之间的联系、以及攻守换位后女性作为强势一方面临的道德选择（有些部分在完整版里）。如果你也对此有想要探讨的观点，欢迎在评论区给我们留言~...
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EP31 生活吐槽大会：我们的那些"First World Problems"
大家好！这期节目我们会对生活中一些看似鸡毛蒜皮、但却实在地困扰着我们的小事进行吐槽，包括但不限于电子产品电量焦虑、健身房跑路，以及如何防止点到预制菜外卖等等等等。 可能会有一些听众觉得这是“无病呻吟”、“小资病”或如标题所说的"first world problem"，但如果这些“都市病”里有戳中你的点，或者你有什么羞于向亲友开口的生活小问题，欢迎在评论区和我们一起矫情地吐槽！或许我们会再来一期聊聊大家的烦恼哦～ PS：EP30万圣节特辑 的抽奖活动马上就要截止啦~ 3:30 都市人的不治之症：电子产品电量焦虑症 小方的新欢：骨传导耳机（品牌无关）...
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EP30 万圣节上海迪士尼保姆级攻略【内有1周年福利】
【福利环节】 《都市躺人》节目上线一周年啦！感谢大家的喜爱～没有你们的支持和反馈，就没有走到今天的我们。 我们会在本期的小宇宙评论区抽出一本小方喜爱的海豹画家@王xx 创作的《好好休息才是正经事啊》绘本（规则详见置顶评论），祝愿大家都在忙碌的生活中能够抽出一点时间：躺下，休息，换个角度看世界。 【正文】 秋意渐浓，之前说过的上迪万圣节指南该抬上来了。每年都去参加活动的小方根据自身经验以及网上信息，创作了这一期从入园到出园都安排得明明白白的保姆级攻略（上迪打钱），希望本期节目能够对想要在万圣节去上海迪士尼游玩的朋友们有所帮助。每年的活动流程都大差不差，所以码住攻略明年再去也是完全可行的哦～...
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EP29 这期健身歌单特辑不仅跑题了，竟然嘉宾中途也跑了！？
大家好～如题所述，这是一期原本定下了“运动时听的音乐”这样一个正经的主题，最后在畅聊中无可避免地跑偏了的节目。本期的嘉宾依旧是音乐节特种兵、健身狂人假发子（她曾做客EP11、EP12与EP28） 不过我们还是推荐了不少符合主题的音乐，有兴趣的朋友可以听下去，笔芯！ *嘉宾发言不代表主播立场* 3:30 做普拉提的时候我们都在听什么？ 孙娜恩、Jennie、Jisoo都在同一家studio练空中瑜伽，老张甚至看到过个别粉丝认为别家爱豆的照片抄袭自家爱豆的情况，俺寻思同一家studio教练拍照一个风格很正常吧(¬_¬) 9:17 听个音乐，还有平台鄙视链呢？！ 本节提到：the…
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EP28 Fuji Rock&Summer Sonic：假发子的音乐节特种兵之旅
祝听众朋友们中秋&国庆假期快乐！ 2023是各项演出活动井喷的一年，而飞到国外去看演出在今年也重新变成了可选项。本期节目中，嘉宾假发子（她也是EP11与EP12的嘉宾）带来她在一个月内连续去两次日本、在Fuji Rock和Summer Sonic音乐节露营、听歌、蹦迪的奇妙旅程。躺人们也会一起聊聊往昔看过的那些音乐节&演出现场～ *嘉宾发言不代表主播立场* 1:00 雨中露营，排队洗澡：逃离都市尘嚣的Fuji Rock音乐节 Fuji Rock的童话森林（拍摄：假发子） 今年Fuji Rock的阵容 本节提到：Fuji Rock，Summer Sonic，lineup/阵容，Liam...
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韩娱特辑 夏夜五更听蝉鸣
凌晨三点聊到五点，剪辑时才听见初秋上海响亮的蝉鸣声，遂有此标题。本周嘉宾是老张的韩娱群闺蜜滋滋和佳佳，人生第一次录播客的她们聊着聊着就进入状态啦！ 小方下期将和假发子一起回归，敬请期待！ 附注：本期录音设备是手机自带麦，而且佳佳的手机进过水、只能用别人的麦，所以音质会比平时录音室里的差一些，但老张已经尽力修音啦，30个小时绝不白费！ 1:00 聚光灯只能照到这么多人，有人进来就要有人出去 提及韩综节目：街头女战士2，我独自生活，喜剧大联盟 女笑星/gagwoman版的街头女战士2，如果没看过节目应该分不清哪边是原版…… 6:10 不说自己“追韩娱” vs...
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EP27 选择当默默无闻的天才，还是平庸的明星？极限二选一特辑
“极限二选一/残酷二选一”是一种网络上流行已久的社交游戏，旨在提出一些很难抉择的二选一问题，让做题者进退两难。 面对这些缺德的题目，小孩子才做选择，大人会说“我全都不要”。但本次节目的游戏规则是最多只能跳过四道不想回答的问题！两位主播到底有哪些纠结到不想回答的问题、在每个问题上又有怎样的抉择？请感兴趣的朋友听下去吧～也欢迎你们留下自己的答案！ BTW这是一个击鼓传花式的游戏挑战，小方是从自己喜欢的主播@fit4life|fit girl weekly chat 处（自说自话地）接过这一棒，大家也可以拿这些题目接着做下去～ 02:07 第0问：做 VS 不做这一期“极限二选一”？ 3:16...
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EP26 浴中哲思：淋浴间里的Eureka
Shower thoughts，是一种人们称之为浴中奇思/淋浴哲思的现象，指人在淋浴的时候特别容易产生灵光一现的想法；这些想法有的充满哲理、有的地狱缺德，还有一些根本就是冻死人的冷笑话。 本期小方会分享一些由 Reddit 的 /r/showerthoughts 版上精选摘抄来的金句，而老张会分享一些自己的浴中哲思。我们会在时间轴里附上每一段shower thought的不剧透简写，大家可以挑选自己喜欢的片段来听～ 5:10 病床上醒来看见你最爱的乐队 / 交响乐团都是cover band RYM年度专辑 The Best Album Of Each Year (1909-2022)...
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EP25 请放下“信息茧房”焦虑，因为它会永远存在
“信息茧房”（Information Cocoons）这个概念甫一进入公共领域，就被赋予了封闭、逼仄、知识焦虑等一系列负面色彩。本期节目，躺人们想用一种松弛的方式来聊聊我们自己遇到的信息茧房，从前互联网时代（没错，信息茧房早在互联网发明很久之前就以其他方式存在很久了）、前社交媒体时代聊到当下，以及我们面对它们时的态度。 最后，其实听播客也是一个很好的打破信息茧房的方式哦~（并没有在暗示让大家多多收听并分享给朋友的意思😌） 2:00 频率错觉：开始搞KPOP后才发觉的那些事 小时候很多QQ好友昵称里的神秘代码“TVXQ”原来是东方神起的缩写 *Baader-Meinhof...
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EP24 那些奇奇怪怪的豆瓣小组Vol. 2
众所周知，豆瓣小组和豆瓣是两个网站。在这个贴吧落寞、论坛沉寂的web3.0时代，至今还有数百万人活跃的豆瓣小组是“民有、民治、民享”型互联网精神的少数继承者。没错，豆瓣小组理论上是由组长私有的！（当然由此也引发了无数的的争端，有机会出豆瓣小组3.0期的话我们可以讨论一下） 如题所示，这就是我们备受好评（？）的豆瓣小组节目（第一期传送门）的第二期啦！如果你也在本期讨论的小组里有房、或想要推荐更多奇奇怪怪的小组，可以在评论区和我们聊聊～ 00:30 什么？刷豆瓣小组真的能获得有用的生活小常识 推辞学小组 学生党用得上的机智的宿舍生活小组 连小组背景都在糊弄的糊弄学小组...
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EP23 职业选手竟然有可能打不过“普通人”？老张的体育杂谈Vol. 1
大家好呀！这期节目是老张想做很久的体育杂谈特辑～老张的本意是以格斗的主题开个头，之后丝滑地转入到抖落各种体育项目的冷知识，但是聊着聊着格斗的内容就超标了（所以想要听其他体育项目相关的听众请在公屏上打出“期待Vol. 2”好吗？）… 本期除了讨论标题中的话题之外，还在中途变成了“贫穷”格斗选手比惨大会以及副业赏析。下半部分我们还缅怀了一下那个细细翻阅《体坛周报》每一个专栏、班里传阅着每一期F1杂志的时代，并吐槽了部分“体育懂哥”的排外行为。 ⚠本期节目的Shownotes由于内容相关，会出现许多半裸男性运动员的照片，提前给介意的听众避雷 00:25...
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EP22 上海迪士尼劝退指南夏日版：附私藏攻略
炎热的夏天伴随着暑假来临，许多朋友将迪士尼作为了出行游玩的目的地，上迪也进入了日均入园7~8w人次的人流高峰。所以我们决定……出一期劝退指南！年卡用户、年均入园20次+的小方将以自己的亲身经历来告诉你为什么不要想不开、在夏天最热的时候来迪士尼玩！ 如果没有被劝退、或者你只在夏天有充足的时间来游玩，那我们附上了一份超级实用的夏日迪士尼生存攻略。从舒适游玩、减少排队到拍摄体验一应俱全！拿好这份攻略入园绝对会事半功倍，不中暑、少排队～ PS：如果有人想听的话，小方可以在10月前再更新一期迪士尼万圣节活动游玩指南哦~ 以下是劝退部分（夏日限定版） 00:30 夏天+迪士尼=火焰山？...
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Special Edition：音乐剧韭菜吐槽大会
大家好呀！本期是特别节目，小方和我的朋友、同为音乐剧爱好者的99决定来畅聊一下我们近些年来观剧时获得的乐趣与受到的创伤。 中国音乐剧观众、或曰大家常用的自嘲称呼“韭菜”，是一个心情复杂的群体。我们明明知道在这里音乐剧是一个新兴产业、受到资本的裹挟，时常会推出一些德不配位、性价比很低的剧目。但就算屡屡被创，我们总是会在一部新剧宣发时又开始兴高采烈地猜卡司、盘票、做观剧计划，因为我们的确也在剧场看到过演员们闪闪发光的时刻。这可能就是剧院演出的魅力吧！...
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EP21 纹身蹦迪喝酒rap，“主流人”的亚文化生活
2009年在上海幸福路开业的underground电音夜店Dada，在纪念其14周年的派对前夕宣布即将停业。经历了疫情期间的歇业与重开，这家承载着一代人回忆的小众夜店迎来了它的终幕。 7月2日，彻夜未眠的人们在dada蹦到了早上8点，路过的老张拍下了这最后一眼 我们将用这期节目来缅怀一下Dada、Shelter、以及其他承载着老张的躁动与青春的“亚文化庇护所”们；小方也会谈谈自己热爱的亚文化时尚。旧的时代可能会过去，但我们心中的小小叛逆永远不会过期。 1:00 拖延症就是做纹身都要等到最后一刻才能确定图案 Josh...
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EP20 进食障碍特辑：“能吃”是祝福还是诅咒？
进食，是人类维持生命体征必须进行的一种每日活动。在此之上，人们为食物赋予了更多文化、经济、社会上的含义，享受美食也是现代人快节奏生活中触手可及的小确幸。 然而，社会对（通常是女性）体态的规训带来对低体重的极致追求，使得进食这一美好的过程变成了相当一部分人痛苦的来源，严重时甚至可能危及生命……深受进食障碍困扰多年、久病成医的小方，在这一集与老张试图探讨进食障碍形成的过程、通常的表现形式、以及我们如何踏出治愈自己的第一步。 4:00 进食障碍=厌食症吗？ 进食障碍可能包括的主要症状： 暴食、贪食（吃得太多） 厌食（吃得太少） 进食后呕吐、服用泻药或反刍 异食（吃不是食品的东西）...
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EP19 上海电影节的前尘影事：凡常生活中的不期而遇
经历了空白的一年，上海国际电影节在2023年的夏天如期回到了我们面前。相信关于本届电影节的选片节目大家已经看过听过很多了（本期节目播出的6月10号，电影节都开始一天、票都抢完啦）。本期节目，我们将带大家踏上大银幕的时光机，聊聊我们在往届上影节看过的影片，遇过的人...... PS:链接里是本期老张提到的所有电影以及他的豆瓣短评，供大家参考 https://www.douban.com/people/1597829/status/4244612100/ 4:40 “大失所望”：老张的电影节大师祛魅之旅 影展票务互通有无的小程序叫“影展交流”...
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EP18 两个90后的儿童节特辑
预祝大家儿童节快乐！\(￣▽￣)/ 这是轻松愉快的一期节目~两位主播小方与老张都是90后，有着相似但又不太相同的成长背景。值此佳节之际，我们决定深度回忆一下童年里的那些欢乐时光与尴尬糗事，也欢迎大家在评论区留下自己的童年回忆~ 03:42 你的童年学的是什么英语？ “洋气”的新概念英语 09:40 童年终结在小学毕业的那一刻 迷思：上五年制小学的人是否比六年制小学的少一点童年？ 13:10 游戏店的盗版碟，报刊亭的四拼一，组成了我们的早期“动漫”生活 在鲜有正版引进的当年，小朋友选择看四拼一盗版漫画 麦迪当年的T-Mac 5球鞋里包含一片象征球场的枫木，引得男孩们趋之若鹜，家长们连连叫苦...
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EP17 陨落的星：那些早逝的爱豆和乐手们
大家好，这是一期稍微有点沉重的节目。起因是老张看到25岁的韩国偶像文彬4月19日去世的新闻，联想到了韩国娱乐圈光鲜外表背后的压榨内幕；同时小方也想聊一下欧美摇滚圈在上世纪集中出现的27 club现象（指摇滚明星英年早逝）。 本集所讨论到的韩娱艺人以及欧美乐手所遭遇的悲剧，都是社会现象在聚光灯下的缩影，其背后的工作压力、道德绑架以及心理问题其实是全人类共通的。也希望大家如果感觉到心理压力很大，请及时寻求家人朋友以及医疗资源的帮助，早日恢复健康。 PS：本期还着重讨论了不要造女明星黄谣的问题。 00:30 Kpop偶像文彬去世，粉丝疑为非正常死亡…
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EP16 标题备选：高段位懒人指南/躺人犯懒攻略/懒虫的极致/犯懒这件事我们是认真的
两位躺人小方&老张作为在家时间远远大于外出的资深懒人，在犯懒方面是有一套的！小方在豆瓣逛懒人生活指北小组的时候看到有豆友分享了一篇懒人攻略，懒得做大纲的我们正好顺着文章的脉络分享一下自己的懒人经验~ 当然，躺人们在犯懒方面还是有很多遗漏之处，像是如何在办公场所摸鱼偷懒这样的知识盲区，就等待万能的听友们在评论区补充啦~希望大家互帮互助，共懒共赢！ PS:本期提到的樱桃小丸子作者樱桃子撰写的文章《懒虫的极致》可以点这里看（但是躺人们觉得自己的犯懒段位面对需要进行漫画连载的樱桃子简直是躺赢） 2:20 躺人与床：世界上最舒服的地方 康熙来了嘉宾班杰推荐漂浮舱 8:49…
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EP15(下) 如果你的外国同学在假期失踪了，有可能ta是偷偷当间谍去了
同传译者在工作与学习中会遇到哪些趣事和秘辛？这些内容……在节目的后半段会聊到，但本期节目最主要的内容还是和躺人们天南海北地畅聊欧美娱~ 本期嘉宾Nancy作为当年火爆欧美娱的神剧《神探夏洛克》字幕组的一员，硕士阶段选择了去英国的巴斯大学进修并进入了同声传译行业，同时也在为Netflix/网飞做字幕翻译的工作。这是Nancy来做客的第二期～两期同日录制，上一期传送门【EP15上】 本集剧透警告：《守望者》《马里奥大电影》《风情万种/二重唱大赛》《巴别塔（书籍）》 1:00 低至10英镑看潮爷抖森！英国演员的Play舞台剧文化 潮爷Martin Freeman参演的舞台剧Labour of...
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EP15(上) 网飞翻译来做客，畅聊英美剧&欧美娱
本期的嘉宾Nancy作为当年火爆欧美娱的神剧《神探夏洛克》字幕组的一员，硕士阶段选择了去英国的巴斯大学进修并进入了同声传译行业，同时也在为Netflix/网飞做字幕翻译的工作（不好意思有点标题党了！） Nancy难得来做客，我们一口气录了两期节目。感兴趣的朋友不要忘记按下关注，下期继续哦~ PS：本期尝试尽量在shownotes里面将中英文对照标注出来。 本期剧透警告：《火线》《英国式丑闻》《米尔克》《足球教练》 5:20 三个绝望的传播学院学生以及Nancy的同声传译趣事 *小方提到的Time Magazine/时代杂志收购案是在2013年由Time...
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EP14 美国为什么会“制造”世纪悬案:OJ辛普森案？
作为经常被讨论的案例，OJ辛普森案的案情本身非常简单。真正使其成为所谓“悬案”的，其实是案件背后美国社会错综复杂的种族矛盾、司法漏洞、媒体的过度参与以及所有涉案人员人性的弱点。 《都市躺人》的小方与老张尝试用这一期节目、以社会以及文化的角度来侧面观察这个大家都熟悉的故事，希望可以带来一些不一样的视角。 PS：如果对这样的节目形式感兴趣、或者有什么宝贵的意见和建议，欢迎在下方评论区给我们留言~ 02:00“世纪悬案”悬而不疑：简单介绍OJ辛普森杀妻案始末 一句话总结：他杀了。刑事诉讼被判无罪，民事诉讼被判有罪。 07:25 拿奖学金，进大联盟，黑人“楷模”OJ辛普森的前半生...
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EP13 肚子饿的时候不要点开这一期节目：从日本咖喱被评为最佳传统美食开始的世界美食漫谈
三月的最后一更，我们来聊聊好吃的～ 食物的滋味其实是非常主观的体验，但世界上总有一些组织和个人要举办各种美食评选活动。这其中有一些组织（如米其林）因其建立了较为客观的标准，受到了大家的认可；而另一些则因为缺乏对食物背景知识的基本了解而闹了笑话。 《都市躺人》小方&老张并不是美食从业人员，所以这一集会以食客的角度来聊聊这些世界各地的美食～ PS：标题是小方的肺腑之言（录这一期的时候肚子就饿得咕咕叫了） 1:00 联合国教科文组织评选的美食之都：合理中带着点离谱...
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EP12 当我们谈论女性健身时我们在谈论什么
【热烈庆祝都市躺人开通微博及公众号渠道，本期及上期均有抽奖送书活动，详见文案底端】 这是嘉宾假发子来节目做客的第二期（上期Tinder人类观察2传送门）。从健身小白到初见成效，本期节目假发子将会分享自己作为女性在健身路上踩过的雷和得到的感悟。我们也会抽出一本健身相关的书籍，希望能给大家带来帮助~ 01：55 雪道的尽头是骨科，就算F1车王舒马赫也未能幸免 叶乔波，女子速滑世界冠军 07：43 攀岩壁，飙摩托，欲罢不能的极限运动 当你开始入坑一项运动，就会不由自主地尝试更多运动 14：30 举铁算是一种运动吗？...
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