九二九四

本期节目更新的契机是，四万的好友米妮近期成为了一名保险代理人。而作为30+的我们来说，保险并不陌生，毕竟作为一个打工人这么多年，谁还没个养老保险、基本医疗保险、失业保险啥的。但是除了社保以外，我们对商业保险却总是听说，却又不甚了解。像是日常总被大家挂在嘴边的重疾险呀，眼下也特别火的个人养老金(可投资于保险)呀，感觉对于我们来说很多险种总是一个名词。没有找保险代理人投保过的人，大概率也没有机会去深入获取这些名词的名词解释，不知道自己的需求到底更适合什么样的保险，如何配置保险才能更有利于自己。于是本期节目就借着保险代理人米妮真诚的专业知识，咱就是说，一整个大动作，把商业保险了解住了！如果你也对保险感兴趣，或是对投资感兴趣，那么这期节目非常适合你。这期节目不仅有对保险产品介绍、投保观点的输出，还有如何通过保险获得稳健的收益等等信息。借用米妮常说的一句话“生活保险化，保险生活化。”，愿大家都能找到保险的路径，去除生活中的不确定性，获得一个稳定的未来。当然节目时长有限，雨哥和四万的见识也有限，可能有一些你们关于保险的疑惑未被提及，我们也为此建立了一个微信群，由保险代理人专门为大家解答保险相关的问题，同时介绍一些保险小知识。欢迎感兴趣的各位加入。·【本期人物】嘉宾：米妮主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:19 保险在很多人看来是一个不受专业限制的行业，是否是人人均可入行？为什么这几年保险业的人越来越高学历了？06:53 如何成为一个保险代理人15:16 为什么普通人购买保险需要找一位保险代理人？20:05 如何快速了解保险产品？有哪些产品分类？21:13 健康险和医保大不同，贵有贵的道理！32:33 意外险、医疗险和重疾险到底都在保障什么？赔付形式是如何？34:51 为什么现在“保钱”的保险如此火？个人养老金是否有必要，能如何通过保险获得收益？44:46 如何结合自己实际情况配备保险？46:49 投保时选择保险公司相关注意事项53:44 什么是互联网保险？互联网保险和线下找保险公司购买的保险有什么区别呢？61:33 对于普通人的保险配备建议68:39 关于保险购买有哪些普通人容易忽略的知识盲区？71:42 出生即可买，但谨慎谨慎再谨慎·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

最近热火的剧中，《玫瑰的故事》当属讨论度最高的，小红书上一波又一波针对剧中人物的探讨，感受到了女性意识的觉醒和思考。很是开心。本期播客我和雨哥将针对本剧中出现的主要男女角色，进行了多方讨论。很多人骂玫瑰恋爱脑，我想辩驳几句。真的恋爱脑是不知道自己是恋爱脑的，我在遇见不幸之前，也觉得他离我很远，也曾认为我可以做出明智的选择。当然这并不代表我认同玫瑰恋爱脑这一评价。如果你不能理解玫瑰对爱情的投入，那你当下是理智的。这是一部女本位的成长性的剧，希望每个人都能自由而热烈地去往想去的任何地方，完全而绝对地主持着自己。不得不提的是刘亦菲的戏很细腻，层次丰富，非常让人共情。（比心）本期播客推送前soulmate已经出现了，疏通了我的乳腺，感谢。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:54 为什么方邪门还不下线？我们的猜想05:11 庄国栋是初恋，也是NPD（自恋型人格障碍）08:17 玫瑰把爱情放第一是因为原生家庭很和谐么？13:42 得不到的永远在骚动，周世辉这样的男人也很典17:04 方协文的偷摸追求，性别互换方还会被骂可怕么21:52 细数方协文的“偷”感与自卑34:41 黄振华，我看错了你！37:06 为苏苏打call，真爱一定是有自己的需求的44:52 Tina是精神导向的女神48:51 后来的关芝芝是从前她勇敢断舍离的奖赏55:11 什么是真正的独立？·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

本期节目跟着雨哥的茧房，一起关注一下最近名声不太妙的户外圈，看看究竟在户外能有多少故事，而故事外的雨哥和四万又展开了一些对生命历程的感悟。如果你也是户外爱好者，或是对本期主题感兴趣的，欢迎评论区留言与我们互动呀~·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】04:07 20分钟公园效应对雨哥的影响07:32 拒绝内耗，工作压力统统达咩13:46 社会框架对我们的规训，是否能靠小家的教育方式推翻？24:40 浙江台州户外徒步事件35:09 户外的种种危险故事47:05 “你”想活出怎样的人生？54:47 请做好准备，再冲到户外·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。·【附图】

两年前，我们录制过一期节目是《恋爱好难？给所有女生一堂恋爱必修课》。两年后，我们带着一点婚姻的必修课来了。契机正好是最近热播的台剧《不够善良的我们》。我们邀请了四万的好友沙沙一起来聊，我们仨一个单身，一个未婚，一个已婚，以不同的身份和视角开聊透过本剧看到的现实与理想。沙沙从事心理咨询行业，擅长看到剧中人物性格背后的动机、家庭与环境，也真诚地分享了婚姻里实实在在的情况，希望她的个人观点能对你有所启发。友情提示：本期内容非常丰富，后期剪辑时分为了上下两期，Vol.84内容是上半部分。听过最受欢迎TOP1恋爱课的家人们，相信我，这又是值得反复收听的一期！同样地，欢迎真诚有见解的交流。·【本期人物】嘉宾：沙沙主播：雨哥、四万·【本期收听路线】01:42 婚姻里的七年之痒是真的！06:20 如何跨越七年之痒？沙沙：保持善良08:49 沙沙金句：婚姻中最重要的是什么？是你自己！16:13 孩子对于婚姻来说是什么？纽带还是羁绊？都不是！21:07 对准备进入婚姻的未婚人士的三条小建议23:58 什么样的人不适合结婚？25:22 不婚的人，要做好哪些准备？29:49 孤身老去，是一件可怕的事情吗？34:08 养老第一条，改造浴室；改造第一条：改造门宽37:34 为什么总觉得别人的是更好的？不好意思我从没有这种感受！39:59 热播剧《不够善良的我们》，每个人物都很立体42:29 剧中何瑞之算是好男人吗？什么才是好男人？47:13 《不够》和《热辣》，女导演的魅力之一在于归因善良49:33 男性视角下的女性主题剧是怎样的？53:00 你在直男对象的通讯录里是叫AAA吗？59:18 一点关于沙沙和四万友谊的小花絮·【BGM】《一个像夏天一个像秋天》/ 歌手：范玮琪·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

本周六迎来热播台剧《不够善良的我们》大结局，你们看了吗？前几天，我们邀请了四万的好友沙沙（结婚七年）一起来聊聊这部剧。我们仨一个单身，一个未婚，一个已婚，以不同的身份和视角开聊透过本剧看到的现实与理想。沙沙从事心理咨询行业，擅长看到剧中人物性格背后的动机、家庭与环境，也真诚地分享了婚姻里实实在在的情况，希望她的个人观点能对你有所启发。友情提示：本期内容非常丰富，后期剪辑时分为了上下两期，会分两天上传，标题名称不一致，但内容是连贯的哦！听过最受欢迎TOP1恋爱课的家人们，相信我，这又是值得反复收听的一期！同样地，欢迎真诚有见解的交流。·【本期人物】嘉宾：沙沙主播：雨哥、四万·【本期收听路线】第一部分：《不够善良的我们》这部剧太值得聊了！03:54 为什么都来看这部爆火剧？07:03 前6集印象深刻的片段？11:07 唯一泪点是哥哥帮Rebecca修好了衣柜那里！15:59 Rebecca是多少人的理想，简庆芬又是多少人的真实？23:01 原生家庭塑造了Rebecca和简庆芬的人生选择？29:26 何瑞之的原生家庭也值得聊一聊31:23 冷暴力是笃定对方心软，拿别人的爱来要挟34:21 对前任念念不忘，才不是电视剧才有的情节37:19 两位女主调换人生，会有什么不同吗？40:59 何瑞之是妈宝男吗？42:21 这部剧里，究竟是谁不够善良？49:11 自我牺牲、社会规训、好嫁风，啊呸！52:25 预测一下本剧大结局（本节目提前录制，我们猜对了吗）第二部分：婚姻第七年，我们真的痒了...54:47 婚姻就像合伙开公司，与爱关系不大59:06 婚姻真的有七年之痒吗？七年到了，开始寻求刺激了吗？·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

宫崎骏最后的作品《你想活出怎样的人生》终于在大陆影院上线，雨哥和四万怀着期待已久的心，兴致勃勃冲去观影，却低落而归。因为，我们竟都没看懂！大抵是历史文化造诣欠缺的紧，无法与宫崎骏共鸣。看完影评的我们，获得新知，终于似懂非懂的谈起人生该怎样活。不知不觉就到了2024年4月，距离9294的复活，已是两年有余了。雨哥、四万一同回顾了两年来的经历，高高低低，颇有感动。9294以后会怎么样呢？还有三周年么？·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】01:46 雨哥四万对《人生》的观后感06:07 跟着影评看懂《你想活出怎样的人生》23:13 我们究竟想活怎样的人生34:20 九二九四散漫的现状，却仍是治愈雨哥的存在39:40 回顾2023的节目，雨哥激动到喷麦42:46 推荐大家重温两年来各色节目，感受复听心境的不同54:56 四万沉重发文：九二九四是否还要继续？·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

这一次，我们从短剧《我在八零年代当后妈》开聊，聊到了台湾偶像剧、电影沙丘，以及对成长和快乐的思考。真的是每一次九二九四，都框定了个主题后就开始自由发挥了，原本准备的一些内容因为时长缘故也没有去展开聊。关于最后那个问题，如果大家有自己的想法和见解，欢迎评论区交流。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:26 短剧《我在80年代当后妈》有什么魅力？12:44 我们在看网剧时看的是颜值吗？15:57 大陆为什么出不了很经典的偶像剧？制作人：本末倒置23:29 为什么我们现在爱看短剧？想要即时满足的快乐32:45 最近有被《沙丘》共情到，我们身上有父母的影子45:59 人生贵在RELAX48:08 成长和快乐，只能选一个，你会怎么选？·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

本周最热的话题无非是全民关注的一年一度的315晚会了。随着在肥沃的大地上土生土长的大胆人类对物质文化需求的日益增长，成就了如今令其他国家闻风丧胆的“什么都敢吃”的我们。而真的是“什么都能吃”么？为了更大胆且更长久的吃下去，还是有必要关注一下国家对我们的关怀，对于食品安全的监督。所以强烈推荐每一位朋友都好好研读每一年的315晚会，认真了解一下我们都吃了什么，以后该怎么吃。当然，虽然是民以食为天，但守住自己的钱包也是当下消费降级后的首要任务。今年的315晚会还对一些“吸血”的事情大报特报，为的就是让大家都惊醒起来，别被骗咯。要说今年315和9294能多有缘分？不光是咱都有“数字名”，重中之重是，咱四万的老东家，竟然也shangle·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】01:41 我们的日常就是“315”走的路09:46 淀粉肠竟不香了？13:01 骗子是如何上的“315”？15:20 高额会员费真的能换来相亲成功吗？24:45 金融平台套现却套出礼品卡29:43 什么！四万踩点离开了这家上了315晚会的公司？33:25 四万在前司到底都经历了什么44:38 被前上司PUA到自我CPU53:44 请把自己放在第一位，勇敢用法律捍卫自己的权益·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

看完春节档电影《热辣滚烫》后，我问雨哥，你最大的感受是什么？雨哥回答：内向的人一定要树立自信，不然很容易被PUA，导致自己越走越逼仄。而我最大的感受是：只有你自己好起来，身边的一切才会跟着好起来。看影片的过程中，我其实特别能够理解杜乐莹这个角色。她的善良让我确信存在这样愿意把两个苹果都给好朋友的人，全心为他人付出的人，把他人的利益和事项看得比自己的还重要的人。而且还不是极少数。她像是逆袭一般，通过拳击把自己找了回来，战胜了那个不懂得拒绝、太过软弱的自己。我相信，即便如此，善良依然会是乐莹的第一选择。关心他人没有错，但更重要的是，要全心爱自己。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:46 为什么春节档选择了看《热辣滚烫》？07:32 电影其实是一个做自己的故事14:31 恶人包围着善良的乐莹：善良是一种选择20:22 电影中最动人的时刻：为什么一定要赢一次25:40 男女导演视角中的大女主不尽相同28:33 李雪琴：贾玲导演很有安全感32:17 电影对男性的刻画好写实！35:48 推荐女性拳击电影《百万美元宝贝》40:31 电影的片头其实是个创意彩蛋42:31 看了片尾花絮里的蛋糕，雨哥哭了，想说减肥好辛苦啊·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

由保湿纸巾引发的一场学习，快跟着我们来了解一下纸业的门道，也更了解自己的生活。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】03:33 擤鼻涕和什么纸巾最配？06:23 纸巾爱好者雨哥为了“卫生”和纸经历了什么11:22 纸巾们需要遵守的国家标准都是什么？18:43 毒纸巾你敢用么？21:58 合格的纸巾纸和卫生纸都分别需要具备什么条件29:18 为啥卫生纸可以进马桶？如厕后的选择都有？38:41 如何根据使用场景选购纸巾？40:01 让我们一起去了解我们的生活和我们的日用品·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

2024开年大戏《繁花》已落幕，但很多人仍然意犹未尽，比如舍不得快进和倍速播放的雨哥。本期节目我们用问答的形式来聊聊这部剧，顺便期待一下2024的剧集。能看到高品质的良心剧，也是我们作为观众的福气了。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】04:13 李李，汪小姐，玲子和雪芝，你最喜欢谁？15:53 阿宝真的最爱雪芝吗？22:27 阿宝成为宝总的成功要素？爷叔是第一要素29:17 爷叔是个怎样的人？有情义、虚伪、好师傅？34:27 哪个配角最出彩？我们一致点名“小江西”！46:31 王家卫首部电视剧是成功的吗？54:42 2024有哪些新剧值得期待？·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

生活中总是在听说HPV，害怕HPV，但实际又了解HPV。在种种被安排的疫苗下，我们也主动迎击一下二价、四价、九价，从认识到预防，让身体更远离HPV。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】01:41 再见202315:11 主播们的HPV疫苗接种日志22:16 大家都知道为什么要打HPV么？26:52 远离HPV远离宫颈癌，首先靠预防35:36 雨哥和四万各自预约疫苗方式38:12 HPV的感染途径（敲黑板） 39:54 注意了注意了！HPV不分性别44:50 不光靠定期筛查，更需要自己关注自己身体的变化46:12 公共环境下如何保护好自己50:13 自己的身体健康才是第一位，不要讳疾忌医·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

被网上各种各样女性的生活方式所吸引的同时，九二九四感慨起如今被包容文化下我们的幸运。如果没有先人用不屈的意志探索出来的路，我们又怎能拥有当下的自在权利？本期主打一个女性的自我满足，身心愉悦。具体内容看路线指引，嘻嘻。希望大家都能自由选择人生的各种可能，有勇气探索并活出喜欢的样子，“人生太匆忙，谁不是孤身走一趟。”·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】04:42 女性的高潮是怎么一回事？06:52 阴蒂、G点......让女性开心的小秘密11:47 为什么这些内容高中生物学上一笔带过了？13:33 女性的快乐完全可以自我满足16:29 身材or颜值对性冲动的影响18:21 看美女，也能让自己快乐 25:55 每个人的审美不同，并无好坏，自己喜欢最重要37:42 现代女性的独立是另一种“随波逐流”？43:28 独立女性的前辈——“自梳女”50:13 抱团养老，是未来的风向标吗53:38 钱，是养老最重要的前提，分享节流的几个小方法58:32 身心健康，是养老的另一个前提·【延伸阅读】（因喜马拉雅不能添加外链，大家有兴趣自行搜索看哦）1.认识自己《PUSSY POWER》（来源：Ericaliga个人微博）2.雨哥节目里提到的搞笑视频：关于我和帅哥自拍不小心被他看到私密部位照（来源：B站up主-我是安揪）3.关于自梳女的报道：集资购房，共同生活：一群不婚女性的先锋实验（来源：一条公众号）·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

被四万按头安利的雨哥，后知后觉的追上了TVB《新闻女王》，一发不可收拾。传说混职场应该把《甄嬛传》学得“滚瓜烂熟”，不然锅从天边来不可断绝。像雨哥、四万这样没有学过甄学的人，原本在甄嬛后宫活不过两集，现在跟着《新闻女王》学习职场真知后，感觉能活着进甘露寺了。若是你也对TVB或是《新闻女王》或者想在职场中活得更好，不如和我们来一起膜拜一下“man姐”吧！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】04:30 狠狠戳中雨哥和四万的台词们16:10 新闻女王到底是谁22:00 不爱看TVB的雨哥会如何评价《新闻女王》和国产职场剧32:52 本剧全员“恶人”为什么我们仍会追剧44:44 man姐就靠PUA坐到女主播的么？57:53 TVB真会玩，新闻女王居然是它的真实故事65:23 看个剧还能学会做一个成功的打工人？·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。·【新闻女王人物】

不好意思各位，先给大家道个歉：由于这大半个月雨哥不停通宵加班，我和她的加班时间还经常错开，导致节目开了天窗。（虽然我们的听众朋友不多，但还是要say sorry！）我们正式的第74期节目姗姗来迟，本季《花儿与少年》真的太适合现在困在职场里的人了。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】03:15 如何评价《花儿与少年丝路季》？08:55 这一季的嘉宾里，雨哥不喜欢四字女星？11:51 深度探讨：一个人出去玩，还是与其他人一起玩更舒服？21:13 这个节目里，为何大家更喜欢秦岚和小胡？25:34 聊聊如何解决情绪冲突，高情商小胡是怎么教科书示范的？35:19 三明治沟通法是PUA？四万也会PUA？42:26 沙特近年来的女性制度发生了变化47:09 推荐挪威神剧《SKAM》第四季，理解伊斯兰教下的女孩55:17 芒果TV的综艺为什么这么火，模仿并超越？60:03 早年多台都有爆款综艺，为何偏偏芒果崛起了？·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast。欢迎订阅。

在外面浪荡了许久的雨哥和四万，最近终于静下来观影《河边的错误》，因“没有答案”剧情而“疯”的两人，一起来分享一下对文艺片的感想。感觉击不起浪的河边，竟然票房过亿。是文艺的人变多了还是会创造文艺密码的人变多了呢？·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】03:41 观影直观感受10:42 什么！这是胶片电影？23:37 “没有答案，不如发疯”的文艺片会如何宣发？38:06 “活着”的余华是如何活着51:00 曾经的神坛，现在的流量漩涡58:45 是命中注定还是人定胜天？·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

斯米马赛，这次国庆四万去了一趟日本。作为这个节点，首次去日本的自由行其实并不如想象中提心吊胆，甚至发现这个国家还有很多乐趣。从关西到关东，琐碎地聊一聊吧。即兴开聊，有些细节没提到，但有疑问的可以留言，看到会回复哈。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】04:44 大部分民众还是很peace的，但也有被歧视的小插曲09:04 日本贩卖机怎么这么多？20米有一个？11:28 日本地铁最方便的是存储柜！12:38 有点晕，日本不是全部靠左行的？14:28 日本交通很贵，尤其是打车，竟要1000块？17:56 日本很干净吗？好像也没有18:31 厕纸冲进马桶，减少干垃圾，雨哥早就开始了20:55 环球影城一日游，过山车太太好玩了！34:07 关西的姬路城和二条城强烈推荐37:20 酒店很小，但药膳寺的民宿非常值得一住（爱彼迎可订）38:44 奈良的若草山、鹿，浅草寺何时抽签能大吉？43:08 日本的美食太多了，会再去的！·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

打工9个多月，终于盼星星盼月圆，盼来了这个中秋国庆plus8天乐。不知道大家是否都有出行的打算，或是看见出行的众人又被吓回了老巢躺平？本期节目主打一个不要人从众，如何轻松愉悦的出门嗨，或许能对国庆即将过去的你或是国庆之后的你带来一些小小的安利。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】03:32 周边游之江浙沪包邮区15:02 绿色且健康的徒步体验感21:37 贵州之溶洞大放送26:00 错峰出行的快感39:02 曾经走在路上的我们和现在去感受路上的我们·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

终于等到了雨哥从巴厘岛回国，但这次的雨哥在旅途中发现了自己一些弱点。我们还就花西子事件聊了聊，也许束缚我们的并不是打工没涨薪本身，而是活在了他人的评价体系里。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:42 雨哥和四万眼中的巴厘岛大相径庭12:53 为什么体验越野车让人发现弱点19:54 懒惰？畏难？潜水的乐趣在放下情绪后就能找到27:48 国内大事件-花西子热议32:28 每个人都活在信息茧房里37:16 消极情绪最多也就持续十来分钟37:55 复盘花西子事件与一两点看法43:50 真正能够让人幸福的是你看待问题的角度48:23 怎么真正做自己·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

雨哥和四万分享一些近期看得电影、追得剧，收获轻松同时又有点“EMO”的推荐，希望每个人都能坚强面对风暴，也能在疾风中奔跑逃离。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】01:52 松弛的骑有此理05:47 令人生理不适的《我经过风暴》18:10 被家暴的人崩溃的瞬间29:25 不完美受害人37:01 雨哥同事经历的职场性骚扰38:53 如何做大做强，保护好自己·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

最近好看的电影实在有点多，本期9要侃电影开聊已经破30亿票房的《孤注一掷》。作为反诈宣传片已经引起热议，但诈骗会消失吗？显然不会。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】03:48 电影女二为何对男友不离不弃08:33 被亲信诈骗了的真实故事09:59 最古早的社交平台QQ骗局12:33 现在常见的骗局-用视频威胁17:08 缅甸杀猪盘教你看微信头像20:07 租房也会被骗信息？！25:34 骗子往往会以小博大29:50 从相信骗子到自己成为骗子的真实故事30:26 电影中受害人选择自杀不值得同情吗33:55 诈骗会消失吗？不会，只要你是个人，就有被骗的可能38:18 女主被骗一开始就注定了42:31 求职季要提高警惕45:01 身份证照片存手机里要当心46:48 彩蛋：反诈骗灵魂8问·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

时隔1、2、3三年的乐队的夏天终于在2023年的秋天回归了！赶快燥起来吧！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】05:32 喜欢乐队的契机08:28 对第一期的初映象18:02 对遥远的第一季的回忆，回cue上一期的后续21:44 全场最i的人做的最e的事儿23:29 疯狂安利第二季的雨哥30:00 为何我们愿意看乐队的夏天·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

这一期我们回归《9要侃电影》系列，聊的是最新热映的《封神榜1：朝歌风云》，不是专业聊电影的人，只是随便侃侃普通观众的真实观影感受。虽然吐槽了很多，但是电影里的精彩也反复被提。注：含剧透慎听！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】01:53 为什么去看封神榜？因为小鲜肉还是朋友安利05:40 新版封神榜的妲己吼吼看！演得很好！08:43 聊聊殷寿——全片最恶的人14:38 聊聊西伯侯——全片最善的人16:17 为什么伯邑考要去交换自己的性命21:30 关于最后殷寿如何死去的猜想25:28 全片的密集槽点一吐为快37:45 皇后对殷寿是爱情吗？狐妖是爱情吗44:28 两大观影笑点来了！·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

炎炎夏日带给我们的不只是汗水，还有刚毕业的新同事。谈起入职，雨哥就不得不想起身边那个换工作不停歇的妹妹，于是特邀Lulu来跟我们分享一下95后的工作心路历程，以及Z世代感受到的年轻的世界。·【本期人物】嘉宾：Lulu主播：雨哥、四万·【本期收听路线】04:49 大学毕业后出走本专业的Lulu10:08 刚到广州的Lulu离谱的找到了第一份工作19:06 远离无效加班导致的工作瓶颈期22:42 做性科普漫画出圈的工作24:31 蟑螂药背后的女人31:32 年轻人的择业观震碎很乡的雨哥44:09 Lulu上班的条件51:15 开启摸“玉”时代的Lulu65:55 95后的择业、婚恋观77:48 性别不平权下请保持独立·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

这周的挑战是读完一本书，我们共同选择了这本《小狗钱钱》。好消息是我们很轻松就完成了挑战，坏消息是暴露了我们的理财短板。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:28 我们共读了一本书《小狗钱钱》03:51 很多人还没有树立正确的金钱观05:26 建立自信第一步：写成功日记09:46 如何分辨他人的赞美是恭维还是真心12:20 我曾经也写过成功日记但没有坚持16:39 赚钱的两大关键：利他和专注自己能做到的21:35 稍微聊聊坚持这件事24:38 72法则：决定做一件事72小时内要实施27:55 鹅的故事：学会分配金钱，541分配35:56 摆脱债务：先注销信用卡？雨哥深有感触50:37 书里更多的理财内容·【书籍大纲】·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

“咱们工人有力量！嘿！咱们工人有力量！”经历了上周的挑战后，雨哥和四万一鼓作气，再而衰三而竭，啊bushi，呸呸呸。是一不做二不休！紧锣密鼓开启新一轮的挑战。本次的挑战是【早起】，一个雨哥原本不太敢涉足的领域，不过为了挑战人生极限，还是坚决应战！出乎意料的结局却在等着各位，一起来感受一下早起的精气神儿吧。PS：期待各位来加入我们下一次的挑战！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】06:57 早起让J人雨哥的生活方式变得更加健康15:41 暴走的雨哥25:36 最大的困难果然都要靠吃吃吃来解决27:38 没有目标的四万，坐着躺着睡着35:30 早起的收获33:55 第七天：帮助有需要的人42:31 下一站挑战：一周看完一本书（目标读物：小狗钱钱）·【早起收获之一】·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

最近，突发奇想的四万提出要开始做挑战，所以有了第一期的【7天挑战】。本次的挑战是【日行一善】，说起来容易做起来很难，俩位主播执行过程中可谓是充满了无语、搞笑和深思，一起来听下吧。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】03:37 第一天：雨哥KO四万07:30 第二天：雨哥的投币VS四万的花钱10:11 第三天：四万的无聊提醒VS雨哥的停车技术15:22 第四天：四万的真善良VS雨哥的真基因23:24 ATTENTION：被问路很有可能会被骗26:06 第五天：俩人硬凑的日行一善33:55 第七天：帮助有需要的人37:00 完成7日挑战后的感受·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

每年六月妥妥的毕业季，碰巧四万的六月也是新一季的毕业季，感触颇多。本期节目就来聊聊雨哥和四万曾经从大学毕业，到现在四万在社会中的种种毕业的经历和感悟。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】05:342 大学毕业时的心情14:57 毕业后的成长24:06 高中毕业和大学毕业不一样的心态29:39 学校毕业就要成家立业？33:23 大学毕业并不是“毕业”的终点39:12 用陪伴抵岁月漫长47:17 你曾是少年·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

打工之外，还有一种蠢蠢欲动的东西叫：兼职，好发于大学生群体中。如果不是复盘了大学做过的兼职，我们不知道原来我们这么勤奋！是什么让雨哥一个月长胖了10斤？又是什么让四万糗到再也不干？是什么让雨哥功成身退？又是什么让四万不断开启职业生涯的尝试？细细数来，我们这期大概聊了20多种兼职！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】03:40 四万在大学里做过的兼职：家教？中国移动？08:58 雨哥大学做过打菜工？竟然胖了10斤！14:53 雨哥兼职家教遇到了同名学生？18:49 兼职奶茶店的雨哥揭露黑心商家！25:53 兼职水果店发现无商不奸！27:39 那些年大学做过的团伙兼职29:39 四万贴膜引发的糗事，膜去哪里了？33:47 雨哥的代购经历：做不到赚朋友的钱36:21 情人节卖了一束花，赚了51倍？40:04 冷知识：雨哥小学就开了一家淘宝店41:09 哪里有需求，哪里就有商机43:24 兼职写手变成主业小说作者？44:41 做简历顾问、瑜伽教练都是因为一种理由？54:51 或许有车的朋友可以去跑个滴滴？59:19 新职业-小区团长能赚很多吗？1:01:38 小时候靠家务赚零花钱的请举手！1:05:03 警惕交钱才能派活的兼职！·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

最近被四万安利了优酷的综艺《嗨，城市猎人》后，雨哥对猎头行业充满兴趣。但成为社畜多年，求职经历并不丰富的雨哥，从未接触过猎头。于是靠着四万，我们又有幸的请来咱九二九四的第一位嘉宾小鹏隆重返场，以一个猎头行业多年从业者的专业角度，给我们曝光一下这些“人贩子”葫芦里都买得是啥“药”！而且（划重点）！咱小鹏也完全不把我们当外人，特别分享了找工作过程中对于简历、面试等等的技巧，赶紧掏出小本本学起来吧。本期节目干货满满，感谢小鹏的倾囊相授，也希望能帮助到每一位摸爬滚打的职场人，无论是正在找工作的你，还是对职业规划迷茫的你，愿你听完节目充满力量。如果你对猎头十分感兴趣，还可以关注四万和小鹏的播客节目《金才图鉴》，虽然节目不多，但期期经典。（ps.还可以在他们评论区留言催更呀！）·【本期人物】嘉宾：小鹏主播：雨哥、四万·【本期收听路线】06:32 猎头看《嗨，城市猎人》会打几分？11:06 猎头人为什么如何低调14:59 人人都能成为猎头，但不是人人都能成为好的猎头26:55 猎头和HR到底有什么不一样36:01 难为正确的事，不仅要做，还要持续的做47:21 “i”人能做猎头吗56:24 猎头的头里种了数据库62:45 猎人小鹏的高光时刻74:10 因为什么小鹏做了自己的甲方？因为爱情。80:07 职场人，该拿什么来拯救自己的未来83:09 正在做简历的你，请做一个A4一般的人88:52 若和面试官正面相对，请“忠于自己，考虑对方”。·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

30岁考研上岸，是一种怎样的人生体验？面对考研、年龄、求职焦虑，如何化解？这期我们邀请到四万的好朋友——仙仙，一个2023年考研上岸的93年女生，或许我们可以从她的经历中得到些许答案。愿大家都能找到那颗北极星，指引着你我。愿大家的人生都是旷野。·【本期人物】嘉宾：仙仙主播：雨哥、四万·【本期收听路线】03:11 仙仙在什么情况下决定考研？在内耗中寻找出路06:02 在新冠全面开放的情况下考研，是怎样的体验08:41 面对压力和焦虑，关键在于找到志同道合的研友11:51 脱产考研需要怎样的决心？家人的支持是重要因素13:49 不要被年龄所限制，大龄脱产考研者很多16:52 选择躺平或跑起来之间，有什么区别18:47 选择英语文学学硕专业，是出于什么样的职业规划21:07 面对年龄焦虑的课题，探讨缘起及如何化解30:14 伊能静对不同年龄女生的建议参考33:38 人生是旷野，而非轨道。成功是非常主观的39:09 身边走出旷野人生的案例：人生不必焦虑47:49 经济环境下行，带来裁员潮和求职压力，如何应对比较好·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

9294又迎来一年一度杀狗日，在这个情侣欢乐的节日里，我们超级幸运的邀请到了最近刚体验了情侣出游的小花，由小花来给我们“科普”一下非洲大陆上的埃及，这个雨哥和四万梦寐以求的旅行目的地！顺道跟我们掰扯掰扯情侣出游的快乐和敏感时刻。·【本期人物】嘉宾：小花主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:38 如何确定了埃及？06:41 小花的行程安排09:20 神奇的物价12:49 强烈推荐的打卡点16:14 去埃及玩是不是需要历史文化储备？21:01 当地气候如何23:09 没有预料到的埃及28:05 本次旅行中大受震撼的经历35:35 万万没想到金字塔是这样的？38:23 行走埃及的小tips42:52 双人成行的感受50:20 情侣出国旅行的必要条件59:30 情侣出游和朋友组团出游有什么不一样63:02 旅行中产生矛盾时，成熟的恋人会怎么解决？65:50 国际旅行中情侣结伴需要注意什么？·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。

因为在网上被演员张静初一篇关于姥姥的演讲深深感动，我们策划了母亲节特别节目，准备聊聊我们眼中的妈妈，和妈妈的妈妈——外婆（北方喊姥姥）。我们之所以成为今天这样自在做自己的人，离不开这俩位重量级角色。虽然对世界而言，她们是非常普通的女性，但在我们的生命里却是最重要的女性，在很多时刻对我们的人生有了关键性的启发。我们习得她们爱我们的方式，去爱着那些我们在乎的人。5月14日是母亲节，祝所有母亲节日快乐！感谢平凡却伟大的妈妈们！！！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:18 PART 1 / 雨哥：乐观且情商高的姥姥03:26 好吃的“肥肉坨子”里藏着高情商04:49 被病痛折磨的姥姥依然乐观爱笑07:53 遗憾姥姥的厨艺没有传承下来09:44 姐弟恋YYDS：姥姥是姥爷的童养媳11:24 我从姥姥那里学会的竟然是打麻将牌14:32 PART 2 / 四万：奶奶是最宠我的人16:09  “爷爷这辈子都没让她受过一点委屈”19:01 PART 3 / 四万：能量高、超勤奋的打工魔王外婆20:21 72岁的外婆还在持续为家人付出21:52 外婆让我明白是人需要工作，不是工作需要人22:37 外婆超级潮，还和我交流抖音24:18 正能量的外婆是打工魔王26:08 PART 4 / 四万：我的超人妈妈30:40 妈妈希望我多读书，是我不争气！33:50 妈妈对我的教育很严格，但懂得放手39:50 我以为她不知道我的叛逆，其实她都知道43:08 我早恋分手趴在妈妈肩头哭46:52 妈妈和我的性格完全不同48:52 PART 5 / 雨哥：我的观世音妈妈52:12 妈妈会用所有的假期陪伴我53:32 我超爱追剧因为有个超爱追剧的妈妈57:28 家里情绪最稳定的人是我妈1:01:56 我超幸福因为我妈能接受我的一切·【BGM】《Remember Me》/ Anthem Lights·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

咱九二九四主打的就是一个老友记，这不妥妥的又找来了灯导和九九，那就让她们来鉴鉴，雨哥和四万是不是不玩剧本杀所以都没有新朋友？对剧本杀一直无感的雨哥就很好奇，是什么迷住了打了99个本的九九老师和打了20来个本的灯导？是什么本有这么大的魔性？是什么人有这么大的瘾？请听灯导、九九这回分解。·【本期人物】嘉宾：纸灯芯、九九主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:38 灯导和九九是为了什么目的打剧本杀08:07 是什么劝退雨哥这样的玩家12:57 玩家输出所需要的汉语言文化素养14:19 玩剧本杀的各位是为了脱单吗？20:43 优质的剧本杀是由什么构成22:36 遇上奇葩队友会有什么样的体验31:02 现在的剧本杀市场定价合理吗？34:34 “六边形战士”九九老师靠什么信念打完99个本？36:15 为什么感情本频频出佳作42:21 大家如何看待剧本杀未来的发展50:02 来吃一波灯导和九九老师的本子安利·【本子安利】（排名不分先后）硬核本：持斧奥夫、须臾、时间牢笼情感本：镖师（推荐店家“八角阁”）、林记凉茶铺、日暮归思（推荐店家“凤凰社”）、云海（推荐店家“拾角馆”）欢乐本：青楼、孤城（推荐店家“莫慌”）机制本：三界（推荐店家“梦境”）PS：以上推荐店家均坐标上海·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

嗨！这里是九二九四，大家五一快乐呀！你有梦到过你的前世吗？已故的亲人给你托梦？或者做过预知梦在事后实现了？亦或是亲眼目睹了梦游的人，心惊胆战？作为一个爱做梦的女孩四万，和一个不常做梦的女孩雨哥，在这一期聊了聊四万那些积累了多年的奇幻之梦。梦境太有趣，建议路上听！下饭听！！Ps：关于梦的解读，我们这期仅输出个人主观观点，想要科学的解释大家自己去寻找哦，也可以留言给我们！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】06:22 “我曾梦到前前世是个大家闺秀的丫鬟”10:35 “我总梦见民国时期被追杀”15:25 “我曾梦到过我的灵魂出窍到另一个女人身上”19:14 “我曾在路上偶遇我梦里的陌生人”21:58 “我曾梦到ex的小时候，但我是他妈”25:51 “我曾被我爸弄丢过两次，亲眼见过人贩子”30:51 “我曾在他人的梦里走上了奈何桥”33:36 “我曾反复梦到一个旧人，大师说你俩缘分还未尽”41:38 已故亲人托梦最怀念，“我在梦里说再见爷爷”47:44 “我亲眼看到了朋友在梦游，他跟我说关灯”·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

好奇宝宝四万最近又开始了新的迷思，到底人们更爱问卷呢？还是更爱心理测试？雨哥有幸在四万的push下双重体验了一把，有点刺激！不知各位听众有没有经历过28问的普鲁斯特问卷，和“沙漠”心理测试呢？感兴趣的话可以先跟着这位up主体验完心理测试再收听节目哦，心理测试部分涉及内容剧透，影响测试结果。地址如↓：“沙漠”测试：https://www.bilibili.com/read/mobile?id=14452790欢迎大家做完问卷或是心理测试来跟我们分享你们的想法呀，关于雨哥和四万的测试结果就请听节目吧！PS：怕剧透的宝子们可以关注一下已标记的时间线。普鲁斯特问卷如↓图所示：·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:47 普鲁斯特问卷起源06:50 28问开始！59:33 通过普鲁斯特问卷的9294看见了什么64:45 雨哥的“沙漠测试”（建议做完测试再听）77:07 四万解谜现场（建议做完测试再听）93:42 一些奇奇怪怪的答案分享（建议做完测试再听）·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

3月底四万去了趟欧洲，带着忐忑的心情飞过9000多公里，来到浪漫之都——法国巴黎，却发现和印象的巴黎很不一样。一起来听听这趟万里迢迢，四万都有哪些新的旅行体验吧！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】03:37 申根签异地办理，如何顺利拿下法签？07:38 办理申根签需要准备哪些材料？12:40 去欧洲最难的可能是倒时差吧17:22 法国的物价贵得嘞，什么咖啡需要1.5欧？21:18 中国胃在巴黎真的需要中餐馆23:35 推荐巴黎的法国餐厅（鹅肝汉堡必吃）25:25 所以巴黎随处可见的是什么？29:23 恰遇巴黎罢工，影响到四万的行程了吗？33:13 紧凑的两天行程，四万玩了哪些景点？42:21 去法国“巴黎斯坦”的防偷指南50:08 雨哥曾经在国内遇到的骗局·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

时光荏苒，白驹过隙，第51期节目，迎来九二九四的一周年。这期我们聊了这一年50期节目的制作过程中的心路历程，以及接下来一周年的展望。感谢大家的一路追更，欢迎大家多多留言！（节目是4月6日录制，所以提到的127是截止当天的粉丝数量，现在粉丝又增加啦，开心）·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】05:30 过去的50期节目里，我们最爱的是哪一期？09:49 鼓励大家多谈恋爱，在关系中看见更新的自己15:15 如何好好爱自己？提供一个新的视角参考22:05 我们如何看待过去一年的九二九四？25:53 盘点职业访谈类的节目制作心路30:35 盘点影评类的节目制作心路32:42 做了播客后我们有哪些变化？48:01 新的一年有什么希冀？感谢一路以来的听友·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

春风拂面，吹得雨哥、四万心情愉悦，是时候配上一些“令人不适”的茶里茶气了。于是特地邀请来很会品茶的老朋友纸灯芯-灯导，和很会茶的新朋友九九。在这明前好时节，好好的表演一些茶言茶语，帮助我们精进茶艺，能更好的品鉴“绿茶”这杯茶。·【本期人物】嘉宾：纸灯芯、九九主播：雨哥、四万·【本期收听路线】04:11 茶里茶气到底是个什么样子08:18 茶言茶语和高情商有什么区别13:32 灯导身边的第一个绿茶32:26 绿茶的标配39:30 男生都能鉴茶吗·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

本期节目是9294新开拓的系列，即圆桌辩论。以2v2或者更多人“对战”的形式，对一些议题进行辩论，当然也有可能只是在“优雅的”吵架（嘻嘻~）。本期议题：1、老板不喜欢我，要不要辞职？2、被家暴后，要不要离婚？Ps：希望大家都知法懂法用法，为自己创造“利器”保护好自己，且勇敢做自己。当然更希望大家不会遇见不幸。·【本期人物】嘉宾：小福、啾咪主播：雨哥、四万·【本期收听路线】06:10 辩论第一场：老板不喜欢我，要不要辞职22:49 辩论第二场：被家暴后，要不要离婚41:02 身边的家暴42:47 能否提前避免陷入家暴的情况45:40 家暴不分性别·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

听说雨哥最近爱上了郁金花？四万这周用1天时间闪现成都？是什么让雨哥惊呼“我是个变态”？我们发现了微信备注大有秘密...这里是无主题乱聊的第2期第1期指引--->>>  Vol.26无主题乱聊：我曾经加班加到抑郁！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】01:48 雨哥最近迷上了买花04:44 四万最近很热爱工作09:36 四万发现每个人的微信名备注有意思14:59 从蒲熠星郭文韬开聊智性恋19:26 从苏轼开聊到成都夜生活28:17 我们过妇女节的心态变了·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

近两年特别流行高情商发言和低情商发言的效果对比，人们也总说喜欢和情商高的人交流，就让我们来看看到底有什么差别，情商这东西到底是不是“人性的弱点”呢？到底能不能够培养的高起来？·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:29 雨哥嘴比脑子快的瞬间03:33 身边的那些高情商“案例”11:59 松弛感很强是一种怎样的状态16:17 曾经无松弛感的四万21:35 非暴力沟通的方法论22:53 “赢得他人喜爱的6个方式”30:05 如何向对方表达，对方对你的重要性38:00 如何征服人性的弱点·【本期节目推荐书籍】《非暴力沟通》《沟通的方法》《人性的弱点》·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

最近似乎到了一个9294的复盘季节，我们回首了这十年的光阴，那些自我成长过程中逐渐放下的事情——容貌焦虑、他人的评价、不完美的自我、世俗的束缚等等，集合成了这期节目。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:19 放下容貌焦虑：谁还没有容貌焦虑的时候了呢？13:58 对美丽的认知随着年龄发生了变化16:38 放下他人的看法：我读书的时候包袱太重了26:04 放下世俗标准：我们越活越是自己了29:53 放下不完美的自己：和解与接纳那些耿耿于怀38:39 放下自命不凡：其实我们生来平凡，但有其他颜色42:20 放下没必要的“敬畏”：那些不认可的人不理也罢46:04 放下执拗的自己：没必要坚持没必要的东西49:01 放下原生家庭的枷锁：通过沟通来平衡·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

本期节目雨哥和四万走入93宝妈的世界，来近距离感受一下当代年轻人育儿的点点滴滴。赶紧跟着9294来吃下这期满满的狗粮吧！·【本期人物】嘉宾：西歪主播：雨哥、四万·【本期收听路线】04:33 听西歪聊聊做妈妈的体验感08:55 共同育儿的快乐以及丧偶式育儿的卑微15:19 当妈才能有的新体验25:21 月子中心和月嫂如何抉择？31:45 孕妇和宠物的和平共处方式41:32 西歪日常生活中的“PUA”话术47:33 为二胎做准备的前瞻预备式育儿方式51:50 育儿中的快乐和难熬时光61:22 “合格”妈妈需要做的准备68:13 9294会恐生吗？·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

因为四万生病，雨哥回忆起了一波滑稽的生病经历，为博四万开心。谁说生病一定很痛苦？！生病也有开心时刻！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】01:51 一盘凉拌黄瓜引发的呕吐经历和韭菜饺子阴影07:46 被自己的厨艺经验的同时，也是吐吐吐了15:16 暴饮暴食也依然拥有好肠胃的雨哥是怎么做到的？17:25 来聊聊牙吧，推荐大家试试牙贴：佳洁士24:45 球类运动的两次伤痛经历29:37 女生的忍痛能力普遍比男生更强？35:34 只有生病的时候才知道健康的重要·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

在这即将结束的春节节点上，早已复工的雨哥终于等来胆大包天请假玩了十天才回来的四万。就着四万带来一手的Bali游玩资讯，让我们一起憧憬一下自己的下一次长假吧。·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:35 在巴厘岛过年的四万都去了哪儿？08:22  AYANA酒店可以玩什么11:09 去了巴厘岛如何吃吃吃17:48 印尼有没有语言“壁”？23:00 印尼的景点推荐29:42 四万的深潜经验大放送40:11 一些小tips49:54 四万本次旅程的黑榜·【本期节目相关推荐】①住：红榜AYANA-RIMBA系列、Nusa Bay Menjangan，黑榜Syvia酒店②吃：Rock Bar、DAVA Steak&Seafood、Unique Rooftop Bar&Restaurant、Breeze Restaurant Bali③玩：梯田（RiceFields）、徒步路线（Campulan Ridge Walk）·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

今年回乡的人应该特别多，此刻听节目的你到家了吗？看着身边的家人们，有感受到催催催的压力吗？这期我们尽情支招，希望能给到你一些实用的建议。如果没有，就当乐子听吧！顺给大家拜个早年：祝大家兔年吉祥！安康快乐！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:18 如何应对催恋催婚？雨哥的绝招赛高！04:13 四万应对催恋的妙招主要是先发制人08:16 如何应对催生？重要的是态度！10:05 编故事之四万的搭讪素材，越编越离谱！20:31 如何正确搭讪男生？教你几个非常简单的方法27:51 那些恼人的春节礼仪，恼到你了吗35:37 一打起电话就犯怵，是礼数不周吗41:14 礼仪是言传身教的，以身作则是最好的“劝说”·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

再过七天即将迎来七天梦寐以求的假期，准备在家躺平的朋友们可以来种草一下雨哥和四万近期的看剧清单，想约小伙伴们组团出门观影的朋友们也可以来听听看雨哥和四万对贺岁档的期待与“烂片预警”。嘻嘻，祝大家都能过上“欢乐欢乐中国年，欢歌笑声连成片~”的悠长假期。【本期人物】主播 | 雨哥、四万【本期收听路线】02:22 雨哥和四万的看剧清单22:34 贺岁档是神仙打架or烂片成堆？【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

2023来了，我们一起重新梳理下了2022，并献上2023的FLAG。也许我们的故事能让你更开心，也许我们的心路历程能引发你的共鸣。这是一期录制得很开心的节目，希望你听得开心。2023，依然祝各位身体健康，天天开心！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:00 雨哥的2022与30岁这一年05:47 四万用五个“最”形容2022年14:57 四万人际关系走向“豁达”的心路历程24:29 雨哥要记得一辈子的事情是？32:04 雨哥2023的flag，竟然要早睡？！37:27 Xswl，雨哥幼年全家超能熬夜的乌龙事件·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。

这一期就让阳康咳咳的四万带着瑟瑟发抖的雨哥一起领略一下“奥大人”的风情，愿大家能听得开心，喜迎2023。新年快乐everybody！·【本期人物】主播：雨哥、四万·【本期收听路线】02:58 “美”羊羊的虚弱经历10:41 与“奥大人”分手的经验13:24 初症状是怎样的体验18:50 心理作用如何致幻以及治幻21:12 不缺药的四万却遇上水果刺客24:27 家中常备药箱的必要性27:54 阴险小人雨哥如何在办公室做一名牧羊人32:49 网红偏方是否有奇效？39:00 雨哥迎接“奥大人”的计划·【目前收听平台】小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。欢迎订阅。