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PODCAST · society

アポロのラジオ

by apollo

私の生活を心地よくて、より幸せな方にかえていく、日々のセルフムーブメントの記録です。お便りフォームつくりました。→https://forms.gle/2t9ygMEjHXUXQo81A

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Episodes

  1. no.62 違和感はそっちじゃないよ！という人生の？羅針盤

    私の魂？は、わたしの幸せから道からそれると、悪夢や体に現れる症状やら、いろんな方法で気づかせてくれる。

  2. no.61山の朝

    2024年5月11日の朝、こんな気持ちで日々過ごしたいものだと、記録しておきたくてポッドキャストしました♬

  3. no.60 植物との時間

    わたしの好きな春が来ました。あなたにとって春に楽しいことってなんですか？どんな風に春を楽しんでいますか？

  4. no.59 関係性は変わってゆくのだ

    子供達の反抗期？思春期？の向こうには心地よい場所があった…

  5. no.58 おねしょしました…

    これで終わり！にしたい話

  6. no.57

    達成感というより充足感

  7. no.56

    忙しくても、なくしたくないもの

  8. no.55 ヒヤシンスの花が届けてくれたもの

    セルフムーブメント〜生活改善運動継続中です。

  9. no.54 心に春を迎え入れよう

    決めた時から春は来る。

  10. no.53 モチベーションなんてなくていいのかもしれない

  11. no.52 新しい年のはじめに

    一年の初めに、思いつくままに話しました。

  12. no.51 モヤモヤイライラしたときは

    心の不調も体の不調も、ご飯と具沢山の味噌汁を食べて、早めに寝る。私にとっての最強の処方箋です。

  13. no.50 ゆとりって大事ですね

    自分を追い詰めるの集中は違うんだな…

  14. no.49わたしのコロナ療養記

    「自然の営みから外れなければ、その中に解決方法も存在しているんだ」っていうことに、感動しながら39℃の私は豆腐のやさしさに包まれて眠った。

  15. no.48 とりとめのないこと

    最近のこんなこと、あんなこと。

  16. no.47 オチのないモヤモヤした話

    「あなたが全部決めて良いです」…その言葉は、一瞬自由に決めさせてくれて、優しい言葉のように思えるかもしれないけれど、会社が使う時は、ただ責任を個人に押し付けるだけ…のような気がした。皆んなで話して決めようよ、会社としての答えを出そうよ。そんな提案をして、みんなで話した。

  17. no.46 お主、やるな！という素直にリスペクトできる私と、素直に思いっきり悔しがるわたしの共存

    以前は苦手だった嫉妬という感情。目を背けずに、すごいな！と相手に感じる気持ちと、思いっきり悔しがってる自分の気持ちを直視してみたら、クスッと笑えた。以前、嫉妬を感じている時に落ち着かなくてなんとも嫌な気持ちになっていたのは、自分の気持ちに目を背けてる自分が嫌だったんだな、たぶん。

  18. no.45 休憩とるとらない問題の到着地点からみえてきたものは

    管理社会は管理される方が楽な側が産み出したのだろうか…わたしの中から聴こえてくるボヤキは、まだまだ当分おさまりそうにない。

  19. no.44 どうってことのない、些細な話をしてる時の職場の空気は美味しい

    1日の中で一番一緒に時間を共にし ている職場の人達と、この２ヶ月どんな会話をわたしはしてきたんだろうか

  20. no.43 昨日の自分はどんな音を出していたのだろうか

    全身の細胞がきらめく ／ 自分がした些細なことがときに自分を大きく傷つけるんだということに気がつく

  21. no.42 ぽつりの朝

    子供が旅立って泣いた後、私の前にも新しい扉があることに気づいた。あら！

  22. no.41 よじれた気持ちの到着地は？

    イライラを掘っていったら、寂しいって気持ちが顔を出した…＊バックグラウンドの音楽が、なぜか？重なって聴き取りにくいです。気持ちのよじれが、ここにも出たんだろうか…

  23. no.40 いつの間にか効率優先の畑になっていたじゃないか！

    わたしの思考を耕してくれた本→大地の再生実践マニュアル」空気と水の浸透循環を回復する＊著／矢野智徳・大内正伸著＊農文協

  24. no.39 イライラの原因って、ひとつじゃなかったりする

    上司からの冷たい視線、段取りが悪くて想像していた週末の夜が崩れていくとき、入管法の改正（改悪）…いろんなものが絡み合って爆発した金曜日の夜のこと。

  25. no.38 退勤後もわたしの人生は続いている

    「休む」ことに関して、問いかけられているこの頃

  26. no.37 アースデイ

    マーケットに参加しました。こんなことアースデイに自分なりのアクション。やれたら良いなぁと思うことに、一歩踏み出せたことが良かったです。そしてそれができるのは、まわりに何ひとつ欠けてもできなかったんだよなぁ…と終わってからの気づき。

  27. no.36 ちょっと気になっていることを１日ひとつかえてみるキャンペーン

    1パーセントをかえてみる／はやくはやくに気づいては自分を取り戻す／人の話にたまには耳を傾ける／マーケットの準備が楽しくて仕方ない

  28. no.35 休憩とらずに働くことがもたらしたもの

    忙しいって心を亡くすって書くと聞いたけど、ほんとこんな働き方、もうしない…と心底感じた。

  29. no.34 休憩なしだとこうなる…とわかった夜

    期限内に終わらせて社長にも褒められたけれど、全然嬉しくない。達成感もない。休憩なしで一日パソコン。いつにもない疲労感とやさぐれた気持ちの週末。こんなふうな働きたいわけじゃない。

  30. no.33＊自分の機嫌くらいは自分でとろう♫

    ご無沙汰しています。今年もポッドキャストやります！

  31. no.32 一年の終わりに

    初めての1人だけの年末に思うこと。

  32. no.31 行くだけで元気になる病院ってあるんですね

  33. no.30 途方に暮れかけたとき

    いろんなことが一度に押し寄せて、思考停止になりかけますが、今日も生きてます。今回で30回を迎えました！

  34. no.29 親が体調を崩したとき

    親が救急車で運ばれて、動揺している自分を落ち着けるために朝からポッドキャスト。友人に話を聞いてもらったあとは、ポッドキャストで話す、自分に美味しいものをつくってあげる、気分のあがる服を着で出かける…自分を労わるツールが次々に浮かんできました。今日は周りから受けとった愛に包まれて、1日を過ごそうと思います。

  35. no.28 久しぶりに、ヘチマ育ててます。

    今日はベランダにでてとったためか、雑音がかなり入ってしまいました。聴きづらいところが何箇所かあります。ごめんなさい！

  36. no.27 1人目の戦死者Aくんのうた

    「兵士A」http://www.tavito.net/soldier_a/ 七尾旅人さん

  37. no.26 日本の水道水は優秀だそうです。

    今回の怪我で、ケガをしたらすぐに水道水で洗おう！と学びました。

  38. no.25 ケガをしても、メンタルまで持っていかれることはない

    蝉でパニックを起こして大転倒して落ち込んだ事件。モノの見方をちょっと換えるだけで、見えてくる世界が大きく変わるという体験をしました。

  39. no.24 雷雨の夜トーク

    お百姓さんの見ているもの/畑のこと/時には土砂降りの全身シャワーを

  40. no.23オーケストラのように

    気持ちいいハーモニーを奏でていたい。そのために、自分という楽器の調律に、手を抜かないでいようと思います。

  41. no.22 チャイの研究は続く

    インドを思い出すチャイでした。満足！でも、研究は続きます。メースは取り過ぎは注意だそうです。健康被害があるとのこと。何事も、適量ですね！美味しいチャイの作り方、募集中です。＊＊＊【今日のチャイのレシピ】紅茶、生姜すりおろし小さじ二分の一くらい、砂糖はお好みで。クローブ5ケ、カルダモン2粒（ザッとすりつぶす）、メース3〜4mm幅✖️1.5cmくらい、シナモンスティック1cm✖️4センチ位、ブラックペッパー2粒

  42. no.21 真夜中のセルフカット

    ショートボブ目指して、ヘアカットをやってみました。

  43. no.20 お辞儀の美しい人

    息子に教わった運転マナーを試したら、美しいプレゼントを頂きました。

  44. no.19 優しい雨が降りそそぎますように

    つい誰かと比べてしまって、違う方向へ進もうとする自分にまた気がついて、おっとっと…の私です。

  45. no.18母親に手をあげたことありますか？

    外は雷雨。今日は雨降りの中でのラジオトークです。

  46. no.17 畑の賑やかな季節です / はじめてのソロキャンプ

    21歳が、わたしのソロキャンプでした。当時はソロキャンプという言葉もなかったですが。

  47. no.16 お家の中で庭をつくる

    環境もスキルも整ってから始められたらいいのだけれど、やっぱり、気持ちの温度が冷めないうちに、まずはやってみるって大事だな。そう感じたこの頃…からの久しぶりの配信！

  48. no.15 それぞれのゴールデンで

    以前は、「ゴールデンウィークなんだからどこかへ出かけなきゃ」と思って出かけていた時期もありました。今は、周りの状況に左右されずに、自分らしく過ごせるようになったと思います。

  49. no.14

    映画「夢みる小学校」を観てきました。オトナもコドモも、どんどん自由になっていこう！見終わった後、そう思った映画でした。公式サイトhttps://www.dreaming-school.com/

  50. no.13

    助けが必要なときは、声をあげる。助けが必要な人には手を差し伸べることができる。そんなふうに、生きていきたいです。

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