弹心社 Generous Talk

Episodes

1. 69

   69. “不务正业”的非典型心理咨询师｜Julia

   我们在十多年前因心理剧的学习而结缘，Julia目前是上海外资医院的心理治疗师，中文文学科班出身的她，原本立志于写作。后来在美国加州接受了心理咨询师训练，她发现心理咨询的过程也是一种创作与写作，自称是”不务正业“的心理咨询师。 我们聊了很多中国目前心理行业的”禁忌话题“——不可说，又不可不说的话题。 比如：Why baby is in the water? 自杀干预的责任、生命选择的权利、音乐治疗的多重维度、教育对感知能力的影响、内在体验的处理能力、正常与异常的界限、母亲与孩子的情感连接、集体创伤的影响、现代社会的疗愈资源匮乏等话题。 Takeaways...

   May 7, 2025

   2h 17m
2. 68

   68. 盲区：我的下一个舒适区｜「Hot Seat」音疗基础班毕业生采访拂晓

   一个从两点一线的生活中寻找着乐趣的人。变着花样把所学用到工作或者生活中的人。心血来潮就拿自己做实验的人。兴趣爱好多多，感兴趣就会去学，自娱自乐也自得其乐。工作体制内，业余研究玄学，完成了2年心理咨询培训，正在进行荣格取向的表达性艺术治疗的学习，目前体验着各类音乐的表达方式（音乐节，音乐会，音乐剧，合唱团，舞蹈，乐器）。音乐是媒介，是自己和自己玩耍的玩具。——这是拂晓的自我介绍。 她在这一年的学习中又收获了哪些新的音乐探索与表达方式？ 我们一起来聆听她的音乐个人成长故事吧！...

   Apr 29, 2025

   1h 39m
3. 67

   67. 音乐教育行业困局中的新出路=寻回音乐本真｜「Hot Seat」音疗基础训练班毕业生采访翎羽

   在“人人自危”的音乐教培行业，大部分人被焦虑、担忧所困，而翎羽将危机看作是自我成长的契机，追求国际前沿的音乐教育思维、积极探索创新——这是当今社会所需的新型领导力。 本期坐上热座的是翎羽，作为一个带领40多位教师、服务过几千名学生的音乐教培机构CEO，她一直在思考“除了传统应试、考级、功利的音乐教学底层逻辑，还有另外一条路可以走吗？” 她在这一年的学习中是否找到了答案？ 我们一起来聆听她的成长故事吧！...

   Apr 28, 2025

   1h 42m
4. 66

   66. 音乐治疗：走出黑暗隧道的光明之路｜「Hot Seat」音疗基础训练班毕业生采访 Michelle

   五月一日FOREJAZZX先知先爵音乐治疗基础班将迎来首次线下毕业音乐会/庆典，地点在上海。报名方式请见公众号XingyuMusicTherapy，期待与各位有缘人线下相聚，与音乐之灵一起玩得开心！ 另外，最近上海愚园路一台200万的三角钢琴火了，上海各个区域的公共钢琴也逐渐开放（等了三年！）。4月30日下午4:30-5:30，我将和学生们一起在愚园路Artist La Pie即兴玩音乐，欢迎你带上乐器加入我们！ 接下来连续三天，将邀请2024-2025届三位「音乐治疗基础班」毕业生坐上Hot...

   Apr 27, 2025

   1h 42m
5. 65

   65. 听～东京上野公园樱花盛开的声音｜意识流单口

   5月1日“音乐之灵”音乐会报名开始，公众号XingyuMusicTherapy参与互动有机会获得音乐会门票和我的私藏音乐歌单一份。 你更倾向于生活在哪一种文化中？注重内在成长的多元文化，还是追求功利目标的单一文化？留言聊聊你的选择吧！ AI 认为这些是重要Takeaways! 😄 What's yours? Leave a comment below! 文化与音乐的交融能够丰富个人的生活经验。 多元文化的影响使我们能够更好地理解自己和他人。 教育应该注重音乐治疗的理念，帮助学生成长。 自我探索是每个人成长过程中不可或缺的一部分。 商业文化可能会影响个人的价值观和生活选择。...

   Apr 17, 2025

   55m
6. 64

   64. 2025 在一个（隐性）营养不良的时代，“吃”点好的｜王璐dk

   好久不见！这一期对谈发生在2025年1月8日。随后我进入了一段远离社交媒体的生活——不需要跟随外界的时间表，随心而动，对这几年的经历做了一些深层梳理与消化。这一期聊了很多AI话题，放在「储藏室」里未发表的时间段里，目睹AI热潮席卷中国...让我觉得，有时候precognition是很好玩的一件事情。这一期足足有3个小时！建议你收藏，分段聆听。 听完这期播客，是否意识到，我们每天被算法投喂的罐头音乐和AI内容，是另一种“科技狠活”？你最近有手动分享过真正滋养心灵的宝藏“营养”内容吗？ Shownotes 00:00 Happy 2025 and Life Update 2025初始计划！...

   Mar 28, 2025

   3h 13m
7. 63

   63. From Turkey to Berklee to Disney | Esin Aydingoz's Musical Journey

   Another episode recorded in the summer of 2023, before Esin went on tour for Disney Pixar's Coco in Concert. Esin shares her journey from Turkey to Disney to becoming the youngest screen scoring department assistant chair of Berklee, her relationship with music, and her incredible ability to turn...

   Jan 20, 2025

   54m
8. 62

   62. When you love what you do, the work is easy and fun | Susan Rogers

   The profound impact of music on personal development, creativity, and emotional well-being; the importance of music therapy; the role of listener profiles in shaping musical preferences; the benefits of music education. Dr. Rogers shares insights from her career in music production and...

   Jan 3, 2025

   1h 14m
9. 61

   61. Creativity, connection, and the human experience in music | Laszlo Gardony

   The profound impact of music education, the role of a teacher, and the evolution of music in the context of technology and personal growth. Laszlo and I reflect on our experiences at Berklee, the challenges faced during the pandemic, and the future of music education, emphasizing the importance…

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   Dec 24, 2024

   1h 17m
10. 60

    60. 倾听孩子内心声音，助他的才华自然绽放｜从问题学生到音乐天才背后的辛酸与喜悦

    在南非开普敦的大西洋边，以海鸥之声为背景，我与一位学生家长Susan一起回顾儿子Max跟随我学习音乐这一年多的成长旅程——不仅充分发掘了孩子的音乐潜能，还帮助Max打破“自闭症问题学生”的枷锁，成为乐于助人、日渐自信的“小博士”。当我们将全人音乐教育与音乐治疗有机整合，很多的不可能将成为可能。 我保留了环绕着我们的海浪声。邀请你想象和我们一起坐在海边，享受迎面而来的大西洋海风，聆听与重新思考音乐、教育方式、儿童成长、自闭症、音乐治疗、学校教育等议题。 Timestamps 02:02 从“问题学生”到“小博士”的蜕变：妈妈又惊又喜，五味杂成 08:30...

    Dec 12, 2024

    1h 38m
11. 59

    59. 工业化音乐教育VS音乐教育的真谛｜音乐治疗基础训练班学生座谈会

    参与到本期特别节目中的是2024-2025学年【FOREJAZZX音乐治疗基础训练班】的学员们。他们在各个专业领域发光发热，出于对音乐与生活的热爱而相聚，共同提升音乐能力、探索音乐对于生命的启迪；同时，希望用学习到的有关运用音乐提升身心健康的知识帮助到身边的家人、学生、同事或朋友。 如果你也怀抱这样的心意，欢迎加入我们。2025-2026学年正在招生面试中，招生简章详询 Email: [email protected]，附上自我介绍。...

    Nov 30, 2024

    1h 42m
12. 47

    【Season 4】58. Celebrating community through song on World Singing Day | Join Scott Johnson & Cherub Xingyu

    Join us to explore the profound impact of music on personal identity, healing, and creativity. We discuss the importance of creating one's own experiences, the healing power of music, and the challenges of navigating cultural expectations in the music industry. Scott shares his journey of...

    Oct 15, 2024

    1h 20m
13. 57

    57. 解析情感的本质—从动物择偶读懂人类的爱与性｜女神节特辑

    Shownotes 00:04:00 为什么亚洲男性越来越白和美？是阴谋论还是基因适应环境的游戏？ 00:10:00 “潮流”在动物界就存在，一旦形成标准，雄性会按照“潮流”演化 00:30:18 社会导向与潮流变迁：为什么农村中重男轻女，城市中更爱女孩儿？ 00:35:47 为什么城市中会出现女性向男性求婚的现象？而农村则不会？ 00:44:50 卷，有可能是在压力情境下的基因表达 00:49:44 一夫一妻多妾制的鸵鸟，为什么要“拐带别人的小孩？” ——这居然是非常科学的选择 00:55:53 又组乐队、又帮爸爸妈妈照顾弟弟妹妹的红脸地犀鸟 01:03:31…

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    Mar 10, 2024

    2h 17m
14. 56

    56. 深入南非丛林，聆听音乐起源｜张律Tigris Zhang

    我又一次在南非的丛林中度过了两个星期远离现代社会的生活——没有网络、没有复杂的加工食品、没有五彩的灯火、没有机械的噪音，每晚枕着大自然的交响曲入睡（除了持续不断的虫鸣和蛙鸣，有狮吼宣誓领地、河马上岸、斑鬣狗猎食，几公里范围内在发生些什么可以听得一清二楚）——这一次我们自驾克鲁格国家公园：白天观察野生动物、animal tracking，晚上生起篝火、仰望银河、聆听昼夜的交替。Every time I went to South Africa, I receive new insights about life and music and human evolution....

    Mar 4, 2024

    1h 05m
15. 55

    55. 在清迈，我被爵士乐治愈-遇见自由灵魂的那一夜｜Sandy

    从Sandy随心地两度行走清迈、被当地的爵士音乐所打动，聊到我在伯克利学习生活时实验的各种音乐生活方式、如何将音乐应用在生活的方方面面来提升我们的身心健康、效率与创造力。在节目的最后我们提及如何在上海进一步实践这样的生活方式，十月份在上海开始每周的forejazzx jam session，开启了一个小小的试验场，发生了许多有趣的事情，接下来在今年的4-5月将举办一系列音乐会，将音乐的即兴魅力分享给更多有缘人。欢迎关注公众号来第一时间报名参与。更是希望更多的有缘人加入到弹心社的社群中、参与到播客录制现场中。...

    Jan 30, 2024

    1h 43m
16. 54

    54. Embracing Music as a Path to Personal Growth and Well-being | Karen Wacks

    "拥抱音乐，迈向个人成长与幸福" Shownotes [00:04:06] Unleashing potential as an entrepreneur. 释放作为企业家的潜力 [00:06:07] A simple song for grounding. 一首简单的歌曲来让自己安定下来. [00:14:20] Journey of music therapy evolution. 音乐治疗演变之旅 [00:16:10] Music therapy and healing. 音乐治疗和疗愈 [00:22:33] Community-based music therapy....

    Jan 14, 2024

    57m
17. 53

    53. Music and Well-Being: Exploring the Connection from Womb to Adulthood | Dr. Kathleen Howland

    In this inspiring podcast episode, Tim and I are joined by our beloved mentor, Dr. Kathleen Howland, an American board-certified music therapist and speech-language pathologist with 40 years of experience. We discuss the power of music in promoting health and well-being, particularly in the…

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    Jan 7, 2024

    1h 11m
18. 52

    52. 土豆计划：食品安全问题、心理健康与自然农耕 @米乐农庄

    在2023年的最后一周，我和米乐探讨了米乐农庄的农业实践、2024年2月即将开启的土豆计划、对自然与人类关系的看法。我们谈及各自对自然农业的认识，批评了工业化农业对土地的消费品思维，并提出了通过种植本地季节作物来获取最佳能量的观点。我们还讨论了食品安全问题，特别是现代食品生产方式对于土壤的破坏导致我们今天吃到的食物缺乏人体所需的微量元素，及其对于心理健康的破坏性影响。 欢迎你加入米乐农庄的土地计划中，通过亲身经验体验并领悟自然农业的价值。让我们一起通过自然农业实践来重新连接人与土地的关系！ The speaker passionately advocates for a...

    Jan 1, 2024

    55m
19. 40

    51.【Season 3】Finding Balance: Nurturing Human Connection in a Digital World

    Xingyu provides a quick update on her recent trip to South Africa and the insights she gained about society and its impact on our health. She discuss the perpetuation of trauma in our systems and the need to address it for personal and collective well-being. She acknowledges the challenges of...

    Nov 24, 2023

    1h 02m
20. 50

    50. 自然疗愈｜南非音乐生态之旅教会我的那些事 单口

    想象我们坐在南非丛林中，点燃一堆篝火，沉浸于口述历史中，这是我们在被现代化的生活方式奴役以前最熟悉的交流方式...... 本期亮点包括： 非洲音乐为何拥有如此丰富的节奏？原来源于...... 作为人类，我们并没有自己想象的这么聪明；大自然比我们有智慧得多。 生活方式：多样性VS内卷 人类给自己造了一个制造疾病、痛苦的社会系统，先花钱制造疾病、再花钱治病，延长的不是健康快乐的人均寿命，而是带着痛苦疾病的人均寿命。这是我们要的吗？ 城市高温的罪魁祸首 我们应该向白蚁虚心学习，将可持续发展进化到极点的物种 AI shownotes 00:02:27...

    Jul 14, 2023

    1h 41m
21. 49

    49. The past, present and future of music therapy-30 years | Prof. Annie Heiderscheit Interview

    与Annie的交谈让我对音乐治疗的发展充满希望！ 00:00 Guest Introduction 介绍嘉宾Annie Heiderscheit (安妮-海德赛特) 01:57 What is Annie’s favorite music? Listen to ‘The Doctor’ by The Doobie Brothers 安妮最爱的歌之一The Doobie Brothers的“医生”完美诠释了音乐与治疗的结合 04:25 Why does Annie love this song 详述喜欢这首歌的原因 08:19 What was Annie’s relationship...

    Mar 9, 2023

    1h 21m
22. 48

    48. 留学需要放下的六大文化滤镜｜单口 中美教育价值观差异

    星宇聊聊接下来的大事件：TEDxTalk 4/2/2023，嘉宾4/15/2023； 回顾2月大事件：社群成长，音乐治疗基础训练课程第一届开启，4月开始第二届招生，受邀有关留学文化的采访。 基于经验与观察，聊聊留学需要放下的六大文化滤镜 “留学项目选择是看排名还是根据自己特点” “能不能谈论政治宗教” “要不要融入美国主流文化” “遇到不公是忍耐还是发声” “学历成绩重要还是能力经验重要” “人的幸福不基于学历，而基于自我同一性的建立”

    Mar 7, 2023

    1h 03m
23. 47

    47. 爱的艺术 孤独 工业化 人的异化及返璞归真｜情人节单口

    1. 情人节分享两本书 有关爱的 -Rumi's the Little Book of Love 一本感性的诗歌集 -The Art of Love 弗洛姆《爱的艺术》 2. 分享我作为音乐治疗师在和老人家工作的经历——Facebook提醒我，4年前的今天，我在情人节当天工作发出的感叹：One of the beauty of aging is that we loose our inhibitions to express love and care to anyone. 人在人生的末尾，会倒退回去，按照一个婴儿、儿童、青少年的发展顺序完完整整地倒退回去，同时却也变得越来越不吝啬表达爱。

    Feb 14, 2023

    55m
24. 46

    46. 音乐镇痛的科学依据 How to reduce pain through music with zero side effects? | Literature Uncovered

    Let's discover the power of music on pain reduction with Timothy Cole and Cherub Xingyu, board-certified music therapists trained at Berklee College of Music. Highlight 00:00-04:20 在早产儿重症监护室中使用音乐 Using music in neo-natal intensive care unit (NNICU) 04:20-15:41 父母-婴儿指引性歌唱的干预方式Parent-infant…

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    Jan 19, 2023

    25m
25. 45

    45. 快乐不是目的，是手段，也是唯一可以掌控的

    当我们把对创伤的应激反应当作文化：“棍棒底下出孝子”把儿童虐待合理化；“孝道”与“儿童父母化”的混合 功利心 完美主义与焦虑 超成就者Over-achiever 工作成瘾workholic与未解决的创伤可能是过劳死的深层心理原因 与“主流“保持一致的代价 人生是为了不断满足外在的期待吗？ 追求结果 vs 享受过程 当你对痛苦麻木，你也会失去快乐的能力 关系创伤Relational Trauma，复杂创伤后压力症候群C-PTSD Having fun享受快乐的时候，你的表现与创意可能会突破你的想象 如果我赚到XXX钱，我就会开心了 ”If_____, I will be happy“的牢笼...

    Jan 12, 2023

    52m
26. 44

    44. A Happy Life filled with Persistence, Music, and Creativity | Dr. Kazuo Tsubota

    Dr. Tsubota is a world renowned ophthalmologist from Japan with a mindset of “Happy people live longer.” His current work revolves around studying the use of violet light as a treatment and preventative measure for the eye condition known as myopia (nearsightedness). However, in recent years, Dr....

    Jan 11, 2023

    48m
27. 43

    43. 我们还在决赛圈是怎么做到的？疫情下艺术治疗师们的自我照顾心法｜华欣&Cherub星宇

    这一期开始决定不剪辑片头集锦了，因为每个人喜好不同，感觉最有意义的精彩片段也不同，请大家自己寻找属于自己的精彩片段并留言交流吧！ 这一期决定破例将现场观众Q&A也一刀不剪地分享出来，因为Q&A部分感觉自然而然地来到一个高能量的happy ending，希望能够完整地带给听众，享受能量的流动——从一开始讨论许多令人心痛的现实自然过渡到许多欢乐与幸福感，在录制这一期的时候非常享受。 节目亮点Highlight -管控放开后的身心健康管理 how to manage mind-body health after zero policy was lifted...

    Jan 3, 2023

    1h 34m
28. 42

    42. 刷手机，可以弥补爱的缺失吗？｜星宇&华欣

    Can phones compensate for love? “六年前，我在农村支教，遇见许多留守儿童，他们的父母在城镇，为工厂打工。家里老人带着孩子，孩子说不上话，喜欢手机游戏，王者荣耀，和平精英。 四年前，我在城市中学当老师，遇见了许多儿童，他们的爹妈要么996，要么也是常年在外地，在大厂给老板打工。老人带着孩子，孩子说不上话，喜欢手机游戏，王者荣耀，和平精英。 现如今，我还在城市，在国际学校当老师，遇见了很多儿童，他们的爸妈可能是大厂老板，常年也在外地。老人带着孩子，孩子说不上话，喜欢手机游戏，王者荣耀，和平精英。 无论走到哪里，总会有家长问我，为什么我的孩子沉迷手机无法自拔？...

    Dec 23, 2022

    1h 10m
29. 41

    41. 莫扎特效应有效吗？Mozart Effect Debunked? ｜Literature Uncovered

    Welcome to our first episode of Literature Uncovered! Today we shed a different light on Mozart Effect by reviewing the latest research to find out whether listening to Mozart actually make you smarter or not? If listening to music does increase our academic achievement, what type of music…

    more
    Dec 15, 2022

    26m
30. 40

    40. 重返与溯源：一位伯克利音乐学院音乐治疗师的内在之旅｜串台「不可说」

    作客「不可说-听心理师说心里话」的串台节目，很喜欢两位心理师精心准备的好问题，聊得很尽兴呢！无论是对于音乐道路感兴趣、对音乐学院的生活感兴趣或是音乐治疗师的成长发展路程感兴趣，这一期都是干货满满，值得收藏！如果你希望在2023年向着音乐、音乐治疗或留学的道路迈出扎实的一步，那要把握机会申请成为“2023年音乐治疗基础课程”的一员，详情请看资源收藏。 以下，转自「不可说」： 登登登登～在一阵舒缓的拨弦中，我们开始了这次的聊天。 嘉宾是来自于北美知名音乐人摇篮-伯克利音乐学院的一位音乐治疗师，星宇。...

    Dec 9, 2022

    1h 41m
31. 39

    39. 有一听就有效的自闭症音乐歌单吗？｜留美音乐治疗师对谈

    Music Therapist Interview Series 嘉宾介绍Guest Bio 李曼菁，美国注册音乐治疗师（MT- BC），国家卫生系统心理治疗师，现任上海某高端私立儿童医院治疗师。 节目亮点Highlight 00：37 Intro - 嘉宾自我介绍 01：15 对嘉宾而已有特别意义的音乐 04：25 与音乐的关系：一种“心灵的内在语言”以及个案讨论 09：45 Maggie是如何与音乐治疗结下缘分 14：57 作为在美音乐治疗研究生，毕业后是如何决定回国or留美的？ 16：30 一个印象深刻的自闭症案例：位于深圳门诊高度自闭症儿童个案 24：18...

    Nov 16, 2022

    58m
32. 38

    38. Launch of Season 2 and Patreon Community

    Board certified music therapists Cherub Xingyu and Timothy Cole discuss what’s to come in their exciting podcast, Generous Talk! 0:00-Intro 1:32- Building a community of resilience and awareness after a pandemic 16:45-“Music and Me” series explanation 20:43- “Music Therapist Interview” series...

    Nov 9, 2022

    31m
33. 37

    37. 艺术治疗师遇上音乐治疗师｜刘嘉

    「Music and Me」series 嘉宾 guest bio 刘嘉 美国阿德勒大学艺术治疗/心理咨询硕士；美国德保罗大学人机交互硕士；美国艺术治疗协会（AATA）会员；高级沙盘游戏治疗师。“我认为艺术治疗是有意思且有意义，同时也是自己喜欢并擅长的工作。” 节目索引 highlight 02:40 15岁上大学的怎样的一种体验 06:24 从人机交互到艺术治疗--心中的兴趣在引导着我 09:03 带着这两个问题开始学习“什么是艺术治疗？他究竟是怎样起效的” 18:43 音乐治疗与艺术治疗的异曲同工之处 26:45 在芝加哥受训，回国工作以后的对比 31:55...

    Nov 4, 2022

    1h 11m
34. 36

    36. 被称为现代莫扎特的英国大男孩Jacob Collier｜「动次打次」串台

    作客「动次打次」与王老师一起聊一聊我们都爱的Jacob Collier——94年生，5座格莱美奖，one man band，拥有最高质量的全球音乐人粉丝。 爱他是因为他全然地做自己。他也是星宇曾经最嫉妒的人👉第22弹 嫉妒是对未能成为的自己的哀悼 内容概要： 02:16 被誉为现代莫扎特，作曲作词编曲制作录制导演全能，一个人是一个乐团 04:10 卧室音乐作品横扫格莱美，他是音乐界大佬赏识的音乐天才 05:29 新歌Never Gonna Be Alone 让我有一种被拥抱的感觉 11:57 什么是Jacob...

    Oct 19, 2022

    59m
35. 35

    35. 第二季开播｜应对不确定的世界｜剧透+社群成立

    庆祝弹心社一周年！第二季开播了！ 第二季我们将推出季票¥1288/年：免费参与全年播客录制现场与嘉宾互动提问、24/7小时社群深入探讨、30%季票收入用于成立ForeJazzX奖学金；10/31前加入参与抽奖莫干山后坞生活度假酒店一晚（价值¥1288）；40人以上将抽出2份大奖。 03:43有一个好消息一个坏消息，你先听哪个？ 08:00当疫情把人生的不确定性放大，我们如何应对？ 24:00线上心理健康支持团体——疫情下如何拥有情绪健康？书籍推荐：Maintaining Emotional Sobriety during COVID-19 30:00值得庆祝的5件事...

    Oct 18, 2022

    48m
36. 23

    第34弹 Life After Berklee as a violinist and mindfulness Music therapist | Timothy Cole & Cherub Xingyu

    Our guest for this episode is my former classmate at Music Therapy department of Berklee College of Music, Timothy Cole. 这一次的作客嘉宾是我在伯克利音乐治疗系的同学 We talked about我们一起聊了聊以下几个话题： 1. Life after Berklee 从伯克利音乐学院毕业后的生活 2. Innovation in music therapy 音乐治疗领域的创新探索 3. Music Therapy and healing from trauma...

    Jul 22, 2022

    1h 34m
37. 22

    第33弹 我们是过山车玩家｜双相躁郁世界Bipolar World主创专访

    本期嘉宾：双相躁郁世界的主创之一——菠萝 「双相躁郁世界Bipolar World」组织背后的故事； 「过山车玩家」这个称谓的由来； 如何帮助双相亲历者发出真实的声音； 资源：LGBTQ Friendly友同咨询师； 音乐治疗如何帮助「过山车玩家」...... 节目亮点Highlight： 01:40 作为亲历者，我们希望帮助双相患者发声 08:45 20多人的志愿者团队支撑起了双相躁郁世界——欢迎投稿分享你的经历 15:58 双相并不是天才病——纪录片创作进行时 23:15 我们是勇敢的“过山车玩家” 32:28…

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    Jul 12, 2022

    1h 09m
38. 21

    第32弹 作客【意义人生】｜音乐治愈生命的意义

    本期是星宇作为嘉宾作客【意义人生】的现场音频。与Tammy野深入分享了我成为音乐治疗师背后的故事。相比2021年11月作客「Steve说」，我的中文口语好像提升了不少。而跨文化的对比也有新的观察分享。 节目亮点Highlight： 02:55 哪一个moment让你发现这是你的未来要做的事？ 09:27 直觉指引我用音乐帮助身患阿尔茨海默症的外公，遇上我的inner scientist 16:07 小学时，我成为班里的「图书馆」：天文地理科学艺术哲学都感兴趣 29:30 心理剧让我深刻地意识到身体与心灵的连接是如此紧密：没能化解的情绪变成了多年不愈的偏头痛 38:22...

    Jul 4, 2022

    1h 26m
39. 20

    第31弹 谁在决定人生的意义｜星宇&Tammy野

    节目亮点： 01:00 从品牌策划、电影制作到心理学 08:34 人类的生物钟很多样，而朝九晚五的工作时间只是为50%的人设计的 18:19 左脑强大的我曾经觉得艺术疗愈与高效是冲突的，直到深入学习以后发现艺术疗愈是最高效的 29:30 高峰体验对我来说是经历痛苦以后的重生：疫情无常给我的领悟 37:00 旧金山游学：经历失眠、学生宿舍被盗、枪击声、被搭讪…… 45:46 大麻？麻沸散？不同价值观的大碰撞 52:08 一件事存在多面性，如何了解它所有面相，并作出选择 59:35 “第三文化的孩子”：自我打碎了重建的那几年 68:52 青春期与成年初显期的挑战：自我同一性（我是谁）…

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    Jun 28, 2022

    1h 28m
40. 19

    第30弹 谷歌AI事件与“俗人们“的三种随想

    本期播客缘起： 谷歌研究员走火入魔事件曝光：认为AI已具备人格，被罚带薪休假，聊天记录让网友San值狂掉 “星宇，你怎么看？” “嗯，当然得和这个AI聊一聊才能确定TA是不是‘人’。” “有很多想法可以聊一聊。” “我觉得这是个Marketing事件......" "怎么说？“ “我们仨做个圆桌派吧！” “好！有意思！” “心理角度、科技角度、内部视角......开始期待了” 本期嘉宾： 刘渊博...

    Jun 25, 2022

    1h 38m
41. 18

    第29弹 2022毕业狂想曲| 华欣&星宇

    这个六月，我们俩人分别获得了Lesley大学表达性艺术治疗硕士与巴黎高等商学院（HEC Paris）创新与创业学硕士学位。一个是美国历史最悠久的表达性艺术治疗学院，一个是欧洲排名第一的商学院。 由于疫情无法赶去参加毕业典礼现场，于是我们决定把立足当下的回顾与展望，作为我们毕业狂想曲的一个乐章，分享给弹心社忠实的听众。 如果你也刚好毕业，欢迎留言分享你的毕业季！ 欢迎课代表划重点！ 如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。...

    Jun 20, 2022

    1h 35m
42. 17

    第28弹【听书】The Domestication and Dream of the Planet | The Four Agreements

    Here I am sharing the first chapter of the Four Agreements. Are you ready to choose your personal dream rather than buying into the outside dreams unconsciously? 今天继续分享Four Agreements的第一章节，我很享受细细阅读这一章节。听了这些以后，你是否准备好有意识地选择你自己的梦，而不是无意识地被动跟随外在的社会赋予的梦？...

    Jun 14, 2022

    33m
43. 16

    第27弹 How music therapists support the mental health of kids and teens? | Iliana & Cherub

    #弹心社GenerousTalk# 第27弹《How music therapists support the mental health of kids and teens?|Iliana & Cherub》上线！ Iliana是一位美国注册音乐治疗师。她在华盛顿的一家心理健康机构工作，负责急诊、长期住院部与日间项目，主要服务对象为儿童与青少年。她通过音乐治疗帮助了数百名孩子，包括更好地渡过时间、学习新的应对技巧，或更好地学习与了解如何在日常生活中使用音乐。她还在 Twitch 上以“治愈之歌”的名字进行游戏直播，同时分享她的音乐治疗经验，希望可以让更多人接触到引导式放松体验。...

    Jun 2, 2022

    1h 22m
44. 15

    第26弹【番外】Be Impeccable with Your Word | The Four Agreements

    #弹心社GenerousTalk# 第26弹《【番外】Be Impeccable with Your Word| The Four Agreements》上线！ 播客第19、24弹，我和大家分享了The Four Agreements这本书中的第四、第三个承诺Always Do Your Best与Don’t Make Assumptions，上海封城仍在继续，今天分享其中的第一个承诺Be Impeccable with Your Word，运用这段时间好好内观，打破一些旧有的、不再适用的agreement，建立一些新的。 The Four Agreements is one of my...

    May 22, 2022

    31m
45. 14

    第25弹 A Musical Autist | Swara&Cherub星宇

    #弹心社GenerousTalk# 第25弹《A Musical Autist | Swara&Cherub星宇》上线！ Swara 曾在印度、马来西亚、上海、波士顿生活，与我同样毕业于伯克利音乐学院音乐治疗专业。毕业以后，她致力于帮助特殊需要的孩子，为自闭症谱系人群发声，以及心理健康领域的科普。 自闭症谱系的她，是如何追寻自己的音乐梦想，一步步成长为一名歌手与音乐治疗师的呢？ 目前所在地：印度🇮🇳 嘉宾介绍Guest bio: Swara is a Music Therapist and a singer from Berklee College of Music. She has...

    May 17, 2022

    58m
46. 13

    第24弹【番外】Don’t Make Assumptions| The Four Agreements

    #弹心社GenerousTalk# 第24弹《【番外】Don’t Make Assumptions| The Four Agreements》上线！ 播客第19弹，我和大家分享了The Four Agreements这本书中的第四个承诺Always Do Your Best，上海封城仍在继续，今天分享其中的第三个承诺Don’t Make Assumptions。当我们被社交媒体上的大量信息轰炸的时候，建立这个承诺尤为重要。 The Four Agreements is one of my favorite books. During the recent lockdown in...

    May 8, 2022

    20m
47. 12

    第23弹《妒是对未能成为的自己的哀悼 下｜星宇&华欣

    #弹心社GenerousTalk# 第23弹《嫉妒是对未能成为的自己的哀悼 下｜星宇&华欣》上线 嘉宾：王华欣，一个心灵捕手，艺术杂家，关心宏观社会生活，和微观的个体。90后心理咨询师，美国Lesley大学临床心理咨询与表达性艺术治疗硕士项目在读。 节目索引： 02:19 从小到大最大的困惑，就是一直被人嫉妒 10:18 星宇嫉妒的人是…… 18:02 如何探索嫉妒的源头：回到身体 23:22 羡慕与嫉妒帮助我发现内心的渴望 29:53 嫉妒隐含了我们对于不公平的愤怒 35:07 特权privilege：不需要任何努力就给到你的优势 40:48 当个体尝试打破社会对于女性的定义…

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    Apr 29, 2022

    1h 02m
48. 11

    第22弹 嫉妒是对未能成为的自己的哀悼｜星宇独白

    #弹心社GenerousTalk# 第22弹《嫉妒是对未能成为的自己的哀悼 上｜星宇独白》上线 某天散步的时候，我突然悟到的一点：原来，嫉妒是对未能成为的自己的哀悼。相比直面并哀悼那个失去的可能性、那个未能成为的自己，嫉妒别人、向外投射这难以涵容的情绪更容易。 羡慕为什么会演变成嫉妒恨？ 为什么有些人的成功，我们会羡慕、由衷地赞许；而有些人的光芒，却会让我们难过、无法直视？ 从小到大，我体验过不少“被嫉妒”所带来的伤害。但在我的记忆里，我极少对他人产生嫉妒的情绪。遇见比我能力强、在某些方面特别出彩的人，我会由衷地欣赏他们。觉得“哇！太牛了！太震撼了！向他们学习！”...

    Apr 27, 2022

    8m
49. 10

    第21弹 中美心理咨询师/治疗师成长路径大不同｜圆桌派

    #弹心社GenerousTalk# 第21弹《中美心理咨询师/治疗师成长路径大不同｜圆桌派》上线！ “中国美国心理健康领域的执业者，成长的路径有何不同？”“到底经历什么样的训练，才能成为一名合格的心理咨询师/治疗师？” “心理咨询为什么这么贵？如何找到靠谱的心理咨询师？” “成为优质的心理咨询师需要具备哪些特质？” “心理咨询师是如何炼成的？” “心理咨询师会患心理疾病吗？” “心理咨询师/治疗师都在哪里工作？” .........

    Apr 12, 2022

    1h 24m
50. 9

    第20弹 直面死亡让我活得更通透｜Tony&Cherub星宇

    #弹心社GenerousTalk# 第20弹《直面死亡让我活得更通透》上线！ 节目亮点： 00:01:12 当我在微信群中分享了这一期观众招募，我发现... 00:04:00 我们对待认识的人离世的范式往往来自于我们信任的亲人长辈 00:07:17 可持续发展与死亡观的微妙联系 00:15:35 Tony：我不怕死，但怕疼 00:23:38 作为一个林人巡山，直面泥石流的经历让我后怕 00:30:39 如何将死亡作为指引人生的灯塔 00:48:18 如何应对商学院毕业生之间的同辈压力：虚无感与挫败感 00:53:22 爷爷的身教让我知道自己在乎的是什么：当你躺在病床上，谁会来看你？...

    Apr 4, 2022

    1h 42m