PODCAST · education
幸福號列車｜體驗幸福之旅 Lily&Emily
by Lily
幸福號列車的旅客，我們由愛出發，享受體驗人生探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，成為自己喜歡樣貌的幸福人生。
Episodes
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EP180 《為什麼換了工作，你還是不快樂？你缺的不是工作，而是「主動權」》
幸福號列車🚄EP180 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 訪談者：John 《為什麼換了工作，你還是不快樂？你缺的不是工作，而是「主動權」》 你以為，離開現在的工作，就會快樂嗎？ 很多人都以為—— 只要換一份工作、換一個環境，人生就會變好。 所以我們拼命想逃離現在的不滿足， 期待新的開始，能帶來自由，帶來快樂。 可是後來才發現—— 工作換了，不快樂卻沒有離開。 那種疲憊感還在， 那種被壓著走的感覺還在， 甚至連對生活的無力感，也還在。 為什麼？ 因為讓你痛苦的，也許從來不是工作本身， 而是你失去了對人生的主動權。...
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EP179《你不是不夠努力，是太久沒有讓自己停下來》
幸福號列車🚄EP179 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《你不是不夠努力，是太久沒有讓自己停下來》 你有沒有發現—— 你越努力，反而越累； 越想追上別人，越焦慮？ 這一集我和 Emily 做了一件「以前不敢做的事」： 我們停下來了。 沒有固定產出、不追進度、不逼自己成長，甚至把手機開啟勿擾模式，只是單純去生活、去放鬆。 但最不可思議的是—— 當我們不再用力機會反而一個一個找上門。 那些過去拼命想得到的合作、靈感、人脈，竟然在「鬆下來」之後自然發生。 我們才真正明白： 不是你不夠努力， 而是你太久沒有讓自己休息。...
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EP178 🎙 《感恩的力量：從日常發現小確幸》
幸福號列車🚄EP178 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🎙 《感恩的力量：從日常發現小確幸》 有沒有過這種感覺——做一些練習， 覺得很形式化，好像沒人注意你的小努力？ 其實，感恩練習的力量遠比你想像的還大。 只要願意停下來、仔細觀察，平凡的日常就能給你意想不到的平靜與暖意。 在這一集裡，我們一起聊： ✨ 怎麼在日常找到值得感恩的小理由 ✨ 連新鮮空氣、晨光這些看似理所當然的事物，也能讓心暖起來 ✨ 一點點感恩練習，怎麼慢慢改變我們看待生活的方式…
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EP177《在慢下來的世界裏，找回身心的平衡》
幸福號列車🚄EP177 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《在慢下來的世界裡，找回身心的平衡》 你有沒有發現， 這幾年世界越來越快， 但我們卻越來越累。 明明沒有真的做什麼， 卻常常覺得煩、焦慮、沒力氣， 甚至身體開始出現一些說不上來的不舒服。 很多時候，我們以為那是情緒問題、心理問題， 但其實—— 是身體在替我們承受那些沒被好好消化的壓力。 這一集 聊為什麼現在越來越多人， 不再追求一定要去哪裡玩、一定要多厲害， 而是開始在意： 怎麼讓自己慢下來？怎麼讓身體舒服一點？ Emily 分享在 2025 年做的一個選擇—— 走出...
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EP176《當你自己覺得沒成就感，先別急著怪自己》
幸福號列車🚄EP176 《覺得自己怎麼做都沒成就感，先別急著怪自己》 你有沒有過這種時候？ 明明事情不難， 但就是提不起勁。 明明知道下一步是什麼， 但腦袋和心完全動不起來。 很多人會以為是自己懶、沒用、沒紀律。 但其實—— 你只是「沒電」了。 就像手機一樣， 不是壞掉，而是需要補充能量、需要「重新啟動」。 在這次 Podcast 裡，我分享了自己怎麼一步一步把自己充電、重新找回清晰、勇氣、和行動力。 不是說方法、不是要推銷什麼， 只是—— 如果你也正覺得「整個人沒電」， 這一集會陪你一起慢慢亮起來。 🎧 點進來聽：《當你覺得提不起勁，其實不是你的錯》 #podcast #選擇…
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EP175 《慢與快之間：學會在混亂裡安頓自己》
幸福號列車🚄EP175 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《慢下來，成為自己的光》 當你被世界追著跑？當你的靈魂是慢的，但身邊所有人都叫你快 「我知道我自己的節奏很慢，可世界好像一直在催我快…」 如果你也有過這種感覺——看著別人飛快前進，自己卻像踩在原地，心裡焦慮又自責——這集節目，就是為你而準備的。 Lily 和Emily會與你聊聊： 🌿 找回你的節奏：不被外界催促，慢慢呼吸、慢慢走 💡 理解自己：拖延不是懶，而是心與腦的拉扯 🛡️ 保護能量：學會溫柔但堅定地為自己設立界線 🎯...
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EP174《你不是做不好，而是你不敢開始》
幸福號列車🚄EP174 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach ⭐ 《你不是做不好，是你不敢開始。》 想經營社群，但你一直不敢開始？ 你是不是也這樣—— 明明很想分享、很想把自己的價值說出去， 甚至也知道自己「應該要開始」， 但每次按到「發布」的前一秒，你就縮回來。 錄了十次、剪了兩次、重看五遍、 想了半天，最後還是沒有發。 結果不是你沒內容， 是你不敢被看見。 我跟 Emily 一開始也一模一樣。 在這集裡，我們把那些讓人卡住的心魔全部講開： ✔ 拍 10 次還是覺得不夠好 ✔ 看自己的影片越看越尷尬 ✔ 想開始經營卻一直拖 ✔...
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EP173《覺得好像自己什麼都沒做，但是真的是這樣嗎？》
福號列車🚄EP173 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《覺得自己好像都沒做什麼，但真的是這樣嗎？》 有沒有那種時候，你覺得今天好像又白過了？ 打開行事曆，好像什麼大事都沒完成， 但身心卻累得像跑了一場馬拉松。 我們常常用「還沒做到的事」來衡量自己， 卻忘了看看那些「其實已經做到的事」。 用錯了濾鏡去看自己， 就算努力，也只會看到缺口。 但真相是—— 你在生活的另一個角落，其實早就在前進。 也許你只是陪伴家人、照顧情緒、 或者靜靜地讓自己喘口氣。 那些看似「沒做什麼」的片刻， 其實是生命在內在慢慢成長的證明。 💛...
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EP172《你越愛，為什麼越孤單呢》
幸福號列車🚄EP172 分享者：Lily Chen 《你越愛，為什麼越孤單？》 你有沒有過這樣的感覺—— 越愛一個人，心卻越覺得孤單。 他明明在你身邊，卻像隔著一片海。 我們以為缺的是「他的陪伴」， 後來才發現，真正缺席的， 是那個從沒被好好陪過的自己。 小時候，我們太懂事、太乖、太早學會堅強， 告訴自己「沒關係，我可以一個人」。 長大後，就把那份想被愛的渴望， 交給了另一個人—— 希望他能看見、能懂、能補足。 但當愛變成「填補」， 關係就變得沈重。 我們不是真的在愛， 而是在要討愛。 那份「越愛越孤單」的感覺， 其實是內在的小孩在對你說： 「我也想被你自己愛一次。」...
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EP171《務實的他，看得見對錯，卻看不見我的感受》
幸福號列車🚄EP171 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《務實的他，看得見對錯，卻看不見我的感受》 你以為務實是優點卻沒想到， 在親密關係裡， 務實有時會變成看不見彼此情緒的牆。 Lily 和 Emily 在這一集聊到： 當黑白世界遇上彩色心情， 我們該怎麼相處、怎麼理解對方？ 在感情裡，我們常說「男生比較務實」。 他們覺得務實是優點—— 能存錢、不亂花、做事有邏輯、講道理。 但在親密關係裡，這份務實有時候會變成牆： 📍他覺得「我沒錯，我只是講實話。」 🪞你卻希望「我希望你能懂我的感受」。…
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EP170 《不想再委屈自己，學會善良而不討好》
幸福號列車🚄EP170 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《不想再委屈自己：學會善良而不討好》 有沒有發現， 在職場、在婚姻、在友情裡， 你常常不知不覺地「往後退」？ 老闆交代的任務，你怕拒絕； 鄰居的要求不合理，你也勉強答應； 在關係裡，你為了和諧、為了家、為了不吵架， 一再讓步，一再犧牲。 久而久之， 你是不是開始覺得—— 「好像在這段關係裡，我越來越沒有自己？」 有時候，我們以為討好可以換來愛與認同， 但其實，那只是把主控權交給別人。 當你一直承擔、一直配合， 最後受委屈的，往往是你自己。 這一集，我和 Emily...
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EP169 《保險，不只是保障——它是一份愛的延續》
幸福號列車🚄EP169 LE 人生體驗所系列 嘉賓：陳美惠保險顧問Maggie Chen 《保險，不只是保障——它是一份愛的延續》 我們都說，保險買的是一份「心安」。 但那份心安，真正的意義是什麼？ 有人為孩子買保險，最後理賠落在自己身上； 有人為了省一次專科費， 錯過了生命的黃金治療期； 也有人每天辛苦打工，仍然堅持投保， 只因為——「我不想讓孩子為我擔心。」 其實，保險不只是金錢的保障， 而是一份對自己、對家人、對生命的負責。 這一集，我們邀請紐西蘭保險顧問美惠， 她不只是一位專業顧問， 更是陪伴無數家庭走過高低起伏的見證者。 我們聊的不只是保險，更是——當生活突變時，...
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EP168 《從心理到大健康：打開心就能遇見新的自己》
幸福號列車🚄EP168 LE 人生體驗所系列 嘉賓：D姐 教育博主 30年資深心理師 健康品牌策劃與運營專家 《從心理到大健康：打開心，就能遇見新的自己》 你有沒有想過，長期的肩頸痠痛、失眠，或是莫名的疲憊，可能不是身體的問題，而是心裡的負荷太沉重？ D姐說：「情緒如果沒有出口，身體會替你承受。」癌症不是一天形成的，它可能是十幾二十年壓力的最終形態。 本集邀請到深耕心理諮商三十年的 D姐與我們進行一場深度對話。你將聽到： 🔗 一個顛覆認知的真相： 心理與身體健康之間，那條看不見卻堅固的連結。 🧬 情緒如何一步步成為病根： 理解這個過程，就是療癒的開始。 🌍 跨文化的智慧：...
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EP167 《當治療師示弱 vs. 當引導者下令：支持與權威的兩種現場》
幸福號列車🚄EP167 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《當治療師示弱 vs. 當引導者下令：支持與權威的兩種現場》 在這一集Emily 分享了一次深刻的現場體驗。這不只是一堂課程，而像是一面鏡子，讓我們重新檢視「專業」與「真實」的界線。 ✨ 在台上，我們看到資深治療師願意公開自己的創傷與脆弱，即便台下坐著的是學生與客戶。那一刻，專業不再是距離，而是最真誠的連結。 ✨...
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EP166 《愛自己，就是最好的預防乳癌》
幸福號列車🚄EP166 LE 人生體驗所系列 嘉賓：全球吸引力生物訊息芯片能量環二星大使——家伶老師 《愛自己，就是最好的預防乳癌》 👉 為什麼乳癌在女性當中這麼常見？ 👉 除了飲食與環境，還有什麼隱藏的情緒與壓力因素，正在默默影響我們的身體？ 這一集我們邀請到家伶老師，她結合多年醫療現場的經驗，帶我們深入探討： • 為什麼女性比男性更容易罹患乳癌？ • 情緒、家庭、工作壓力，如何悄悄影響身體？ • 在日常生活中，我們可以做些什麼來預防？ ✨ 最重要的是，家伶老師提醒我們： 學會愛自己、照顧自己，就是最好的預防。...
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EP165 《沒有對錯的選擇，只有不同的成就》
幸福號列車🚄EP165 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《沒有對錯的選擇，只有不同的成就》 今天想和大家聊聊「選擇」。 我們常常卡在十字路口：想創業，卻怕風險；想轉換跑道，卻怕別人眼光；想追夢，卻怕沒有結果。 但啊，所謂的「失敗」，其實只是生活給我們的回饋。 像我們創業的經歷，每一次選擇，不管結局如何，都成了往後成長的養分。 還記得賈伯斯的故事嗎？他大學時選擇休學，卻去旁聽一門字體課。沒想到，這個看似「不務正業」的選擇，成了第一代 Mac 字體設計的靈感。 所以，真正重要的不是「選對」，而是「敢選」。...
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EP164 《一句貼文引爆負評？社群時代的心靈防護術》
幸福號列車🚄EP164 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 👉 《一句貼文引爆負評？社群時代的心靈防護術》 你是否也有過這樣的經驗？ 明明只是一時情緒的抒發，卻因為一篇貼文，湧來一堆負面留言，讓你心情跌到谷底。 在社群媒體的世界裡，有些人為了流量刻意製造爭議，但對大多數人來說，我們只是想單純表達自己。 那麼，當留言像潮水般湧來時，我們要如何保護自己的心靈能量？ 本集重點 ✨ 負評攻擊背後的社群生態 ✨ 為什麼不要把「流量」當作你的價值 ✨ 一個簡單的行動，守護你的能量不被耗損 ✨ 學會刪掉，而不是被留言綁架...
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EP163 《為夢想而戰》
幸福號列車🚄EP163 本集転錄自 Warrenslove天衛宇宙系統 🎧 主題：《為夢想而戰》 本集由全球吸引力公司第一位五星大使 —— 趙明老師 這是一場靈魂深處的對話，也是一段從「愛」出發、用生命實踐「利他」精神的創業之路。 趙明老師，因母親長年病痛， 從小立志要找到減輕人類痛苦的方法。 原本立志從醫，卻在生命的轉彎處選擇了創業。 他相信：「真正的療癒，不只是藥，而是能喚醒自我力量的系統。」 這份信念，引領他從零起步，跨越語言、文化與國界，成為全球吸引力首位五星大使。 本集中，你將聽見他分享： 🔹 如何打造一套「簡單、可複製、可傳遞」的成功制度？ 🔹...
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EP162 🎧【從潛水到發光：如何讓你的想法被宇宙聽見？】
幸福號列車🚄EP162 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🎧【從潛水到發光：如何讓你的想法被宇宙聽見？】 你也有這樣的朋友嗎？ 總是默默潛水、不太出聲， 不喜歡人多、不擅長社交，但其實內心有很多想法和渴望。 這集Emily 分享她的蛻變 她是一位典型的 I 人（內向者）， 過去習慣待在熟悉的小圈子裡， 不愛參加人多的聚會，也懶得應酬式的寒暄。 但最近的她，開始改變了。 🌿 她主動嘗試一對一的深度連結 🌿 她篩選同頻的交流對象 🌿 她走出舒適圈，開始說出自己真正想做的事 她不再害怕開口，...
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EP161 《真正的放鬆，不用花錢——你只是忘了怎麼『呼吸』而已》
幸福號列車🚄EP161 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🌟 《真正的放鬆，不用花錢——你只是忘了怎麼『呼吸』而已》 你是不是也有這樣的感覺？ 👉努力工作、拼命學習，只希望自己更有能力、更有錢、更穩定 👉看到別人度假、成功、被愛，自己卻只感受到一種「我好像不夠好」的焦慮 👉連「休息」都變成要花錢學的技能，才覺得安心 這集，我們想帶你停下來，跟我們一起想一想—— 我們到底在追什麼？我們真的「需要」那些東西，還是只是被恐懼推著走？ 🔁追求金錢、名聲、愛情、成就，很多時候只是想要抓住一點安全感。...
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EP160 《你有沒有這樣的時候，只是想被懂、被接住？》
幸福號列車🚄EP160 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《你有沒有這樣的時候，只是想被懂、被接住？》 🎁你有過這樣的時候嗎？ 你很用心地準備了一份禮物、一句話、一次幫忙，只因為你在乎。 但換來的，卻是一句讓你心涼的回應。 像是一位孩子，精心為媽媽準備生日禮物， 卻在送出的那一刻，被媽媽淡淡地一句「這有什麼好的？」澆熄了所有熱情。 那一刻，他不是不想再愛，而是心真的好痛。 其實，這樣的時刻不只發生在親子之間。 在感情裡、在工作上、甚至是朋友間， 我們都曾渴望一句「我懂你的用心」。 但理解，不會自己發生。...
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EP159 🎙️【為什麼「心結解開了」，你還是提不起勁？】
幸福號列車🚄EP159 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🎙️【為什麼「心結解開了」，你還是提不起勁？】 你是不是也有過這樣的時候： 🔸 催眠做了、卡牌抽了、道理也懂了 🔸 朋友說你「已經走出來了」 但你心裡還是覺得——好累、沒力、完全提不起勁 甚至出國旅遊回來，反而變得更空虛、更懶散⋯⋯ 你以為是心靈問題，其實是——身體早就撐不住了 💡這一集，我們聊了一個很常被忽略的真相： ✨ 你的心，解開了；但你的身體，還在卡住 ✨ 「知道該做什麼」，卻就是「做不到」的那種無力 ✨...
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EP158 《🎙90秒就能化解情緒？你真的懂情緒嗎？》
幸福號列車🚄EP158 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《🎙90秒就能化解情緒？你真的懂情緒嗎？》 你有過這種經驗嗎？ 明明只是小事，心裡卻卡住了。 那句話、那個表情，一直在腦海裡重播。 翻來覆去、越想越氣、越想越心累。 甚至，幾句冷戰，彼此就像冰山一樣難靠近。 但你知道嗎？ 💡其實「一個情緒」從啟動到結束，只需要——90秒。 真正讓你糾結的，不是情緒，而是你的大腦不斷在「重播」。 不是你不夠成熟、也不是你太玻璃心， 只是你還沒學會——怎麼結束那90秒的循環。 ⸻ 在這一集，我們聊了： ✔ 為什麼情緒總是停不下來？ ✔...
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EP157 《媽媽的夢想不打烊：3個方法，讓你從生活走向斜槓》
幸福號列車🚄EP157 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《媽媽的夢想不打烊：3個方法，讓你從生活走向斜槓》 這一集，我們聊的是：「媽媽可以怎麼開始斜槓？」 我們發現，其實很多媽媽都很努力地在生活裡撐著， 每天照顧小孩、處理家裡大小事， 有時候還要兼顧工作，身體累、心也累， 但內心也會有個小聲音： 「如果有一天我想要為自己多做一點什麼，可以怎麼開始？」 所以我們在這集裡，分享了自己是怎麼一步步摸索， 從沒有時間、沒有專長，到慢慢建立出屬於自己的斜槓方式。 不一定要多厲害，也不追求什麼事業成功，...
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EP156 【不是找不到對的人，而是還沒活出真正的自己】
幸福號列車🚄EP156 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：兩力筑筑教練｜顯化理想伴侶 【不是找不到對的人，而是還沒活出真正的自己】 曾經為了關係妥協到失去自我？ 曾經努力「經營」卻換來心力交瘁？ 這集來賓——兩力筑筑教練，用她走過婚姻低谷、轉身蛻變的歷程告訴你： 理想的關係，不是靠討好，而是靠吸引力與影響力，在陰與陽之間找到真實平衡。 不是對方不好，而是當時不知道怎麼做自己。 當開始真正理解自己、經濟獨立、內在穩定， 那個對的人，就出現了。 當你夠穩，才能給予真正的溫柔； 當你活出力量，就能吸引對等的靈魂靠近。...
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EP155《單身與結婚後的夢想，不一樣也沒關係》
幸福號列車🚄EP155 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：Jo 《單身與結婚後的夢想，不一樣也沒關係》 單身時，你的夢想是不是比較狂、比較敢衝？ 結婚後，夢想多了責任、變得更謹慎？ 這一集，Emily教練和Jo 教練真心分享： 👉為什麼不同階段的夢想會改變？ 👉面對「什麼時候結婚／生小孩？」的壓力，我們的心路歷程 👉羨慕別人走的路，最後卻走出自己獨一無二的人生 👉如何在不同人生狀態下，重新定義屬於自己的夢想？ 最重要的是，夢想不是複製別人的版本， 而是誠實問自己：「這真的是我想要的嗎？」...
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EP154《葡萄夫人的勇敢轉變故事》
幸福號列車🚄EP154 LE 人生體驗所系列 歸零訪談 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：葡萄夫人 《葡萄夫人的勇敢轉變故事 🍇》 「葡萄夫人」從一個看似平穩的職業，勇敢轉身，成為葡萄小農推廣者 🍇。 一路上，她不被看好、資金吃緊，甚至遇過無數挫折，但她沒有放棄！ 因為她發現，這不只是工作，而是她熱愛的生活方式！ 🌱 她如何在零資源的情況下，打造屬於自己的天地？ ✨ 家人的支持如何成為她的最大力量？ ✨ 她如何突破低潮、戰勝憂鬱，找到人生新方向？ ✨ 面對創業挑戰，她用什麼心態撐過來？ 點擊收聽完整訪談，讓這段故事成為你的勇氣啟發。 👉...
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EP153《工作沒了，愛情也沒了，然後他找到真正的自己》
幸福號列車🚄EP153 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：JO 《工作沒了、愛情也沒了，然後她找到了真正的自己》 Jo 原本在金融業工作，承受高壓環境與家人的擔憂，卻選擇離職。 就在事業低潮時，感情也告一段落，甚至健康也出現狀況… 她曾經覺得人生歸零是天大的打擊，未來一片茫然。 然而，一個起心動念的學習，竟然成為她突破困境的關鍵！ 透過換框思維 & 轉念訓練，她不僅走出低潮，還讓身體快速康復，迎來人生新篇章！ 📌 這次的Podcast適合誰？ - 正面臨人生低谷，不知道該怎麼辦的人 - 對未來感到迷惘，想找到新方向的人 -...
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EP152《逃離真的能療癒傷痛嗎？他在旅行中找到人生答案》
幸福號列車🚄EP152 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：Johnson 《逃離真的能療癒傷痛嗎？他在旅行中找到人生答案！》 🎧 「我以為旅行能讓我忘掉痛苦，沒想到…它讓我找到人生的解答！」 💔 當婚姻破裂時，Johnson 選擇用旅行來逃避傷痛， 想著是不是換個地方，心就不會那麼痛？但他發現，快樂只是短暫的，真正的傷口仍然存在。 👉 直到他在旅途中意外領悟——療癒不是逃避，而是找回內心的力量！ 🌲 從國際導遊到人生教練，從逃離現實到幫助他人走出低谷， Johnson...
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EP151 《她事業成功、準備退休，卻突然昏倒…然後呢？》
幸福號列車🚄EP151 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：全球吸引力二星大使 家伶老師 《當健康亮紅燈，你的努力還有意義嗎？》 你曾經為了拼事業，拚盡全力，卻忽略了自己的健康嗎？ 家伶老師，在醫美產業拚搏近 20 年，一路奮鬥、拼命打拚，直到她決定退休時，身體卻發出了最嚴厲的警訊——她突然昏倒，陷入昏迷！ 這場突如其來的危機，讓她徹底醒悟：如果沒有健康，一切的努力、財富、成就，都毫無意義！...
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EP150《當人生按下暫停鍵：從歸零到找回真正的自己》
幸福號列車🚄EP150 LE 人生體驗所歸零系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 歸零訪談-佳佳 《當人生按下暫停鍵：從歸零到找回真正的自己》 當人生突然「斷片」…她的大腦歸零，卻找回真正的自己！｜ 💭 你有沒有想過，人生突然「斷片」是什麼感覺？ 這次的訪談對象——佳佳，是一位開朗健談的媽媽。如果沒有深入聊過，根本無法想像她曾經歷過「大腦歸零」的奇妙時刻。 ⚡ 那是一種神奇又無法界定的經歷，她的人生按下暫停鍵…...
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EP149 《人生教練，原來也是一場自我療癒的旅程？》
幸福號列車🚄149 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🎙️ 《人生教練，原來也是一場自我療癒的旅程？》 人生教練，不只是幫助別人，而是一場深刻的自我對話。 在這一集中，Emily 和我將回顧： 當初為什麼選擇成為人生教練？這一路上，我們學到了什麼？ 我們都曾經有過這樣的時刻—— ✅ 以為自己在「傾聽」，但其實只是等待回應的機會。 ✅ 在陪伴別人的過程中，意外觸碰到自己內心深處的傷口。 ✅ 以為人生教練只是「幫助他人」，但後來才發現，我們自己才是最先被影響、被改變的人。 成為人生教練後，我們才真正學會： ✔️...
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EP148 《夢想VS現實？當你發現人生藍圖行不通時，該怎麼辦？》
幸福號列車🚄148 LE 人生體驗所歸零系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 歸零訪談-沛沛 《夢想VS現實？當你發現人生藍圖行不通時，該怎麼辦？》 你有沒有過這種感覺？ 👉 按照理想中的藍圖前進，卻在半路發現……現實根本行不通？ 今天的故事，來自一位「人生玩家」，他的成長路徑超級跳 Tone—— 因為從小對日本的崇拜，他真的讓自己在日本生活、學習、工作了 5 年。 但計畫趕不上變化，當理想撞上現實，他決定回台灣重新開始。 他的人生就像是一場遊戲，每次歸零，卻又開啟新的冒險—— 🎲 從桌遊店員，到熱門日文老師 🎭...
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EP147 《工作10年後，她選擇歸零！現在過得更好》
幸福號列車🚄147 LE 人生體驗所歸零系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 歸零訪談 Celia 《工作10年後，她選擇歸零！現在過得更好》 💡 當你覺得自己走錯路時，還能改變嗎？ Celia 曾以為進入夢想產業就是人生巔峰，卻沒想到高壓工時讓她懷疑一切。 🔄 她做了一個大膽的決定：放棄10年職涯，選擇自由與家人。 但轉變的過程並不容易，她也曾害怕、迷惘，直到她學會勇敢求助，才真正找到適合自己的道路。 現在的 Celia，除了自由接案創業，還準備主持新的 Podcast 節目，和好友一起探索各種人生挑戰！...
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EP146《旅遊，不只是玩樂，而是人生的靈感庫》
幸福號列車 🚄Podcast EP146 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《旅遊，不只是玩樂，而是人生的靈感庫》 你有沒有發現，很多我們習以為常的東西，換個地方，竟然變得無比珍貴？💡 在台灣，一碗紅豆湯隨處可見，稀鬆平常。但在日本某些山區、雪地裡，一碗熱騰騰的紅豆湯卻像寶物一樣，溫暖人心，甚至被賦予獨特的創意，例如加入鹹味或搭配特製器皿，讓人耳目一新。這不禁讓人思考——我們是否也低估了自己身邊的價值？ 當我們想創業、經營副業時，總以為一定要具備非常專業的技能，才能打造成功的事業。但其實，關鍵不在於「多厲害」，而是你能否...
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EP145《生命很無常，如何過得不留遺憾！》
幸福號列車 EP145 LE 人生體驗所歸零系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《生命很無常 如何過得不留遺憾？》 如果明天是你的最後一天，你會選擇怎麼過？ 你曾經思考過，人生真正的意義是什麼嗎？ 很多時候，我們為了迎合別人的期待，習慣性地忽略自己的需求，甚至選擇承擔不必要的煩惱，只為了讓別人滿意。但真正愛自己，不是忍耐，而是傾聽內心與身體的聲音，勇敢說「不」。 在這一集中，我們聊聊： • 如何察覺身體的警訊，避免過度消耗自己 • 如何建立健康的界線，不再勉強迎合他人 • 如何練習說「不」，真正為自己負責 • 活在當下，活出自己真正想要的人生，...
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EP144《你的生活，真的是你選擇的嗎？》
幸福號列車 EP144 《你的生活，真的是你選擇的嗎？》 你有沒有過這樣的時刻—— 明明日子過得還不錯，卻總覺得哪裡不對勁？ 明明努力滿足所有期待，心裡卻還是不夠快樂？ 也許，你的人生正在活成別人希望的樣子，而不是你真正想要的。 🎧 這一次，我想邀請你一起來思考： 「我們的選擇，是出於愛，還是出於恐懼？」 💡 當我們學會為自己選擇，幸福就開始發生。 🔗 點擊收聽（放上連結），一起找回內心的自由！ #幸福號列車 #為自己選擇 #活出真正的快樂 #心靈成長 #平靜的力量 #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛 #愛 #人生體驗…
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EP143 《從谷底到重生：Fish 老師的心靈蛻變之路》
幸福號列車 EP143 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：Fish 老師 從谷底到重生：Fish 老師的心靈蛻變之路 當你的人生崩塌，該如何重建？ Fish 老師親歷了事業失敗、債務纏身、感情破裂的谷底，但他沒有放棄。透過深入探索身心靈的力量，他找回了希望，從絕望中重生。 在這一集Fish 老師將分享他如何將挫折轉化為力量，重建自己的世界。他的故事證明了：即使身處黑暗，只要你相信自己，就能迎來新的曙光。 「當你跌入谷底，唯一的出路就是向上。」 如果你正在迷茫，這一集將成為你的心靈指南。 #心靈成長 #平靜的力量…
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EP142《35歲後的華麗轉身：如何勇敢重啟，開啟自由職涯之路》
幸福號列車 EP142 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：Veronica 《35歲後的華麗轉身：如何勇敢重啟，開啟自由職涯之路》 今天的訪談，我們將和Veronica一起探索她如何在35歲之後，成功地從職場中重新「歸零」，並找到一條全新的工作道路。經過一次大膽的轉變，她現在享受著遠距自由工作的生活，並充分發揮她在語言與規劃方面的才能。 ✨ Veronica的分享亮點： 重頭來過的勇氣：「不要害怕重頭來過」 放下面子，迎接更多機會：「別為了面子而錯失人生重新換跑道的機會」...
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EP141 《🎙️ Emily & Lily的2024回顧與2025願景 🌱》
幸福號列車 EP141 LE 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《🎙️ Emily & Lily的2024回顧與2025願景 🌱》 在這一集的Podcast，我們輕鬆聊聊2024年的那些收穫與挑戰，以及對2025年的期許和計劃。 這一年，我們體驗了很多學習，也遇到了不少轉折點，最重要的是，這些都讓我們更明白自己想要的是什麼。👀 不管你現在是不是也在想，自己的人生該怎麼走，還是覺得有些迷茫，或是開始期待一個全新的開始，我們都能感同身受。 其實，這些問題常常是生命中的必經之路，走過來的我們想分享一些心法，幫助你找到屬於自己的方向。...
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EP140《勇敢選擇自己的路：Claire的辭職轉型故事》
幸福號列車 EP140 LE 歸零訪談系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓:Claire 《勇敢選擇自己的路：Claire的辭職轉型故事》 這次邀請到Claire，一位擁有人人稱羨工作條件的職場菁英，卻在快領到年終的前夕，毅然辭職，選擇從零開始的自由工作生活！ Claire分享了她的人生關鍵瞬間：「看著主管時，突然想到未來20年的模樣，這真的是我想要的嗎？」 在勇敢踏出這一步後，她不僅感染了家人，過上更有意義的生活，也成功克服了對未知的恐懼，靠行動與思維的轉變，建立了對自由工作的底氣與信心。 ✨...
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EP139 《你對愛的理解，是不是常常被誤解？》
幸福號列車 EP139 嘉賓：Clare Chang 心理諮詢師、紫微斗數命理師 《你對愛的理解，是不是常常被誤解？》 在這集的我們和 Clare 一起深聊《愛的藝術》這本書，並揭開那些關於愛的迷思，為你帶來一個全新的視角。 ❤️ 你是一直在追求被愛，還是學會了如何給予愛？ ❤️ 你是否總覺得愛是某種交換，而不是一種自由的交流？ ❤️ 我們為何總是陷入對愛的錯誤期待中，忽視了真正的愛其實是來自於內心的豐盛與給予？ 這一集Clare 分享如何在愛中找到真正的力量與自由，打破那些錯誤的框架，活出一種更真實、更豐盛的愛。 💌 點擊收聽，重新理解愛，並學會如何讓愛在生活中流動！…
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EP138《迷茫接下來的路？總是覺得無法好好自己的生活》
幸福號列車EP138 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach ［新服務上線，只剩5名免費體驗］ 《迷茫接下來的路？總是覺得無法好好梳理自己的生活嗎？》 有時候，人生就像開車在濃霧中，越開越沒方向。你是不是也有過這樣的感覺：每天很努力，卻總覺得少了點什麼？ 別擔心，這種迷茫不是你的錯，而是因為你需要一個工具，幫助自己看清人生的全貌。 我們設計了「人生指南針」與「八大面向測試」，協助你找到： ✅ 哪些面向是你的能量來源？ ✅ 哪些地方可能讓你卡住？ ✅ 哪些被忽略的部分，其實是你成長的關鍵？ 🌟 測試內容：…
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EP137《如何跟隨好奇心走出人生轉折》
幸福號列車EP137 LE 歸零訪談系列 Lily Chen & Emily Huang 嘉賓:Patrick Huang 《如何跟隨好奇心走出人生轉折》 因為對日復一日的工作感到倦怠，他從台灣飛到澳洲打工度假，開始了一段看似普通卻徹底改變人生的旅程。 從設計師、洗碗工到廚師，他不斷跨界探索，甚至進入了web3.0區塊鏈產業擔任PM。正當他以為找到了方向時，人生又一個轉折，將他帶入健康照護的領域。 「我發現，比起賺大錢、開公司，我更想做有意義且能建立真實連結的事情。」 Patrick 分享了他的心法： 克服想太多的最佳方式是行動，專注在當下能做好的事。...
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EP136《如何在逆境中找到重生的力量？》
幸福號列車EP136 LE 歸零訪談系列 Lily&Emily Huang Life coach 嘉賓：立穎 《如何在逆境中找到重生的力量？》 26歲之前，立穎的人生似乎跌入谷底——背負著家庭帶來的沉重債務、經歷家中火災、面對至親的生死離別。這些接踵而至的打擊，一度讓她覺得世界徹底崩塌，甚至萌生了放棄的念頭。 直到某天，一位朋友的話像光芒般照進她的心： 「以前沒有的，可以從現在開始創造。 我們好手好腳，一定有能力改變。」 這簡單的一句話，成為她重新站起來的轉捩點。...
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EP135如何從外在資源找到內在力量
幸福號列車EP135 嗨皮過生活系列-Lily &Hui Wen 《如何從外在資源找到內在力量》 你有沒有遇過那些外表看起來非常自信的人，但深入互動後才發現，他們的內在可能並不如外在那樣篤定？其實，內在的自信並不是天生的，而是可以透過累積與練習建立起來的。 在這一集中，我們會聊到—— 🔹 為什麼內在的自信可以透過外在資源來培養？ 🔹 如何用能力、人際關係與環境資源，讓自己從外而內變得更強大？ 🔹 真實的自己如何實現內外合一，活出知行合一的人生？ 如果你也曾在某些方面感到不自信，這一集會告訴你如何從外在找到支撐，讓自己內心更穩定、更有力量。...
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EP134 《勇敢歸零，活出不一樣的人生》
幸福號列車EP134 -LE 歸零訪談系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：Kelsi 《勇敢歸零，活出不一樣的人生》 今天的來賓不到30歲，已經把「歸零」變成一種人生習慣。每到一個新階段，她就主動選擇歸零，重新開始，不斷連結新的人、實現各種瘋狂點子。 就在這樣的勇敢前進中，她看見了更大的世界、遇到更多厲害的人，還發現許多意想不到的新靈感。 她說，自己不確定未來會發生什麼，但只要去試那些讓她又怕又期待的事情，就會遇見許多奇妙的體驗和人。 你相信嗎？她其實曾經是個超級害羞的內向人！ 在這集裡，我們來聽聽她如何從內向害羞，一步步活出精彩人生！...
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EP133 《卸下面具，找到真實的自己》
幸福號列車EP133 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《卸下面具，找到真實的自己》 你是否也曾經覺得，只有戴上「專業」的面具，別人才會尊重我們？ 還是總因為害怕他人的眼光，把自己困在「安全」的框架裡，不敢踏出舒適圈？ 如果我們一直活在他人的期待中，不敢去挑戰不熟悉的領域，那麼，生活會真的更輕鬆嗎？ 這一集中，我們打開內心深處的對話，討論如何放下外在的形象束縛，勇敢面對真實的自己。當我們不再畏懼他人的標籤與評價，或許才能開始探索更豐富的自我。 ❇️亮點內容 💥勇敢跳出「安全框架」...
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EP132 《快樂的投資者 Amber》
幸福號列車EP132 -LE 歸零訪談系列 嘉賓：Amber 《快樂的投資者 Amber》 今天的歸零訪談，我們邀請到一位隨遇而安的快樂投資人 Amber，他曾經歷過兩次人生的「歸零」時刻，如今卻活得比以往更加自在、從容。 📌 感情與金錢的重啟 Amber 曾在感情和金錢上跌至谷底，徹底體會「歸零」的滋味。然而，他並未被擊垮，反而將這些挫折視為新的起點，堅定地重啟生活。他形容自己的心態就像「看看自己手上的牌，然後打出最好的局」。不去羨慕他人的擁有，而是專注於自己當下的一切，活在當下、享受當下。 📌 轉念成為轉機 Amber...
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EP131 《解鎖內心答案找到你的路》
幸福號列車EP131 人生體驗所系列 嘉賓：John Lin 人生的藝術家Life Artist 《解鎖內心答案找到你的路》 過去John 在與女朋友和家人的相處中常常感到迷茫，總是無法真正理解對方的感受，導致造成彼此的誤解。 但透過我們人生教練課程的第一階段，John 開始學會深度傾聽，並理解如何從情感的根源去同理別人。他與女朋友的感情也因此從誤解走向理解，關係中充滿了更多包容與愛。而與母親的相處變得更加柔和，John 成為家庭中促進溝通的橋樑。 這些改變不僅是技巧的提升，更是一種內在力量的覺醒。現在，John...
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幸福號列車的旅客，我們由愛出發，享受體驗人生探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，成為自己喜歡樣貌的幸福人生。
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