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我們都知道中高齡族群健康維護核心之一是「預防肌少症」，有足夠的肌肉量才能確保晚年生活的活動靈活度。而創立迄今已經8年的——【練健康】，就是一個致力於推廣中老年齡、術後及特殊健康族群肌力與體能訓練的團隊。本集就邀請到【練健康】創辦人黃元杰，除了談「健康是練出來的」理念，也聊聊長輩踏進健身房可能會有的心理壓力，以及如何透過引導讓長輩維持良好的活動半徑、願意開始體能訓練，進而改善整體生活品質。(00:00) 開場(02:35) 創辦練健康的初衷：從復健經驗到主動訓練(12:55) 練健康如何消弭長輩對健身的抗拒與疑慮(30:29) 建立「我能感」與擴大長輩社交半徑(36:52) 專業教練培訓與高風險族群的安全防護(41:44) 「聖誕老人功能錦標賽」中四大功能性訓練項目與日常生活的連結(46:29) 【國際學院獨享收錄單元】關機之後：老闆一口氣減了40公斤！壓力型肥胖的減重策略🔸如想收聽獨家收錄內容——《關機之後》單元，歡迎加入【早安新聞國際學院】每月499方案 👉 訂閱入口 ☞ 延伸閱讀：練健康：https://l-kk.tw/2026 聖誕老人功能錦標賽：https://l-kk.tw/lkk4_2026/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬加入會員，支持節目： https://morningtaiwan.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklqae6gy388f0892i2qmv851/comments🔸 訂閱《全球串連早安新聞》，成為 Premium / VIP: 早安新聞國際學院一份子 👉 訂閱入口🔺 溫馨提醒：要登入 / 註冊 Firstory 會員才能訂閱喔！🔸 單次贊助早安咖啡 / 早餐店大冰奶（免註冊） 👉 請喝飲料囉！▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🔸 留言告訴我你對這一集的想法：留言區🙋‍♂️🙋‍♀️ \Instagram好友募集中/：全球串連早安新聞 Instagram🔔加入我們的Facebook 社團，跟大家串連在一起 Powered by Firstory Hosting

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徵信業對於很多人的傳統印象就是「抓猴」，但其時它的核心在於為「當事人解決無法自行處理的難題」，而非僅限於大眾刻板印象中的抓姦。本集邀請到立達徵信社的創辦人——謝智博分享從業二十年的經驗，一窺徵信工作背後所涉及的風險控管能力與法律敏銳度。而在專訪中謝智博也分享到當年如何因故入獄，以及這20多年來沉澱出的人生哲學，同時透過委託的案例分享也讓大家反思徵信夜在法律管不到的角落扮演的角色。(00:00) 開場(01:00) 阿博加入徵信業的契機，職涯中一度入獄的反思(24:06) 風險控管與多元化委託案件處理機制(38:01) 代客惡作劇原來是這樣 (45:06) 案件定價邏輯(51:17)【國際學院獨享收錄單元】關機之後：徵信社大忌與50年的泰國尋人故事🔸如想收聽獨家收錄內容——《關機之後》單元，歡迎加入【早安新聞國際學院】每月499方案 👉 訂閱入口 ☞ 延伸閱讀：徵信社阿宅Blog：https://putavirgo1.pixnet.net/blog🔸 留言告訴我你對這一集的想法：留言區 Powered by Firstory Hosting

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手語翻譯不僅是語言轉換，更需具備高度專業與倫理判斷。手語並非單一標準，而是具備多樣性與在地化的溝通工具，翻譯員需在聾人與聽人之間扮演橋樑，同時面臨司法、醫療等領域的倫理挑戰。本集我們邀請到台灣手語翻譯協會創會理事長——魏如君老師。魏老師致力於推動手語導覽、視訊翻譯及親子手語教育，目標在於打破聾人僅被服務的刻板印象，促進聾聽共融。儘管聽障家庭對手語學習仍有保留，但透過視覺輔助與早期療育，手語能有效提升聽損孩子的理解與表達能力，實現更有意義的溝通。這項專業不僅是技術的傳遞，更是對生命細節的珍惜與對多元溝通管道的堅持。▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬(00:00:05) 從電視節目啟蒙到公共電視手語翻譯職涯(00:11:17) 手語翻譯專業門檻與語言多樣性包容(00:18:09) 醫療與司法情境中的翻譯倫理(00:26:45) 台灣手語翻譯協會的創立與共融服務推廣(00:37:23) 聽障教育中手語與口語的互補價值(00:44:17) 【國際學院獨享收錄單元】關機之後：手語翻譯30年路上遇見的困境與風景▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🔸如想收聽獨家收錄內容——《關機之後》單元，歡迎加入【早安新聞國際學院】每月499方案 👉 訂閱入口💡了解更多「手語翻譯」與相關資訊👉台灣手語翻譯協會：https://taslifamily.org/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🔸 留言告訴我你對這一集的想法：留言區🙋‍♂️🙋‍♀️ \Instagram好友募集中/：全球串連早安新聞 Instagram🔔加入我們的Facebook 社團，跟大家串連在一起 Powered by Firstory Hosting

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