PODCAST · health
ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים
by ANAT INBAR
היי שמי ענת ענבר, מפתחת השיטה ״תודעה מזינה״, על קצה המזלג מסבירה על השיטה המצליחה שמשלבת תזונה ותודעה כדרך לשחרור כל המיותר. ״לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי״, המזון שלנו משפיע על כל אחד מאיתנו, על כולנו. אין צורך לשנות את האוכל יש לקבל ידע משרת והגיע הזמן לחשןב אחרת על האוכל.
Episodes
-
הימנעות או בחירה - עושה את ההבדל לאורך זמן
בפרק הזה אנחנו בוחנים מה באמת יוצר את ההבדל מול אוכל - לא הפעולה עצמה, אלא המניע שמאחוריה. ההבדל בין הימנעות לבחירה, ואיך הוא משפיע לאורך זמן על ההתנהלות שלנו עם אוכל. מוזמנים ליצור איתי קשר דרך המדיות החברתיות, אתר תודעה מזינה: https://anatinbar.co.il/ או דרך כרטיס הביקור:...
-
מישהו פגע בכם? בתגובה אתם מעמיקים את הפגיעה בעצמכם?
קרה לכם שמישהו פגע בכם, ובתגובה מצאתם את עצמכם אוכלים - ואחר כך כועסים על עצמכם עוד יותר? מה קורה כשמישהו פוגע בנו, ובתגובה אנחנו בוחרים בפעולה שמעמיקה את הפגיעה? בפרק הזה נחשפת אחת ההבנות המרכזיות של תודעה מזינה: הקונפליקט אינו נמצא בכוח הרצון, והוא גם לא נמצא באוכל. הוא נוצר בחיבור שבין דרכי...
-
״הפסקה לאכילה״- בלשון נקבה
חברות💚 בפודקאסט זה מוגשת לכם באהבה הנחיה - דמיון מודרך שנועד להקשבה בזמן האכילה. אחד מתרגילי ״הכנת הקרקע״ בשפת ״תודעה מזינה״ כתרגיל חיוני גם לכל שינוי חיצוני רצוי כיוון שמעורר את החיבור בין התזונה הנראית אל חיינו פנימה- עסק החיים שלנו. התרגיל אומר: ״כל מה שנבחר להכנס אל חייך, נעשה בתשומת לב ללא...
-
״הפסקה לאכילה״ - בלשון זכר
חברים:) בפודקאסט זה מוגשת לכם באהבה הנחיה - דמיון מודרך בלשון זכר, שנועד להקשבה בזמן האכילה. אחד מתרגילי ״הכנת הקרקע״ בשפת ״תודעה מזינה״ כתרגיל חיוני גם לכל שינוי חיצוני רצוי כיוון שמעורר את החיבור בין התזונה הנראית אל חיינו פנימה- עסק החיים שלנו. התרגיל אומר: ״כל מה שנבחר להכנס אל חייך, נעשה...
-
מה מעניק לנו טקס? והיכן הוא פוגש אותנו באכילה?
קישור לכרטיס הביקור של תודעה מזינה ובו חיבור גם לאתר תודעה מזינה, ולחלק מערוצי המדיות החברתיות של תודעה מזינה https://web.minicard.co.il/card/anatinbar לכל מי שמעוניין בפרטים על קורס בוטיק קרוב לחצו כאן: anatinbar.minisite.ms/113
-
Brain, Gut & Emotional Hunger: Conflict and Solution
Listen to an engaging English conversation between two people, created with AI, generated from Anat Inbar’s article from the Nourishing Awareness method. The discussion explores the core issue of emotional hunger and its effects on weight, health, and overall wellbeing. The article is connected…
more -
יש שפע של ידע-אז מה חסר?
מרים כתבה לי כך: ״אני קוראת ושומעת תזונה 10 שנים... ורק עכשו זכיתי להכיר אותך, זה ממש משנה תודעה..אשמח להתעניין באיזו סדנא שלך״ כששוחחתי עם מרים, גיליתי חכמה עמוקה וסקרנות עצומה, רצון לעוד… לאחר השיחה הבנתי שנכון להמשיך לשוחח בפודקאסט כדי שגם אתם תקבלו ערך מהשאלות , מהסקרנות והכמיהה להבין, לגלות...
-
לאכול כאילו אין מחר
משפטים כמו: תאכל מה שבא לך תאכל כאילו אין מחר משפטים שהפעולה והתוצאה מהם משתנות, בהתאם לחסר הקיים, החיבור הרגשי ודרך ההתבוננות מזווית של ״יש״ או מזווית של ״אין״. מזמינה אתכם להקשיב ולהפיק את המירב מחמש דקות אלו💚 מוזמנים לעקוב אחר ענת ענבר-תודעה מזינה, במדיות החברתיות, אתר הבית. להצטרף לקורס…
more -
שינוי ללא תחושת מאמץ
שם: שינוי ללא תחושת מאמץ פירוט: מרגישים תחושת מאמץ בשינוי תזונתי שאתם עושים? שינוי באופן כללי? עצרו!:) הקשיבו לפודקאסט הקצר ותגלו מדוע לשם הצלחה בשינוי יש לשחרר תחושת מאמץ פעולות אחרות? והמלצה לתרגיל חיוני. תודעה מזינה חיבור גוף-נפש-מזון מגלים את הסטארטאפ שנמצא בחיבורים. ריפוי מערכת היחסים גוף…
more -
פרק הפתעה- חוזרים הביתה פרק 5, חיבור גוף נפש מזון
ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק…
more -
מזג האוויר שמתקרר והשפעתו על התזונה ומצב הרוח שלנו
האזינו לפודקסט של ענת ענבר, מפתחת הדרך לחיים "תודעה מזינה", איזון גוף-נפש ע"י המזון, ריפוי רעב רגשי וליווי אישי, מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות ספרים, מנחת קורסים ומרצה https://ybook.co.il/products/3626569 https://anatinbar.co.il/ https://www.instagram.com/anat_inbar_d/...
-
חוזרים הביתה פרק 4, החיבור בין שגרה בכל עת, טקסים, חיוניות ותחושת ביטחון
פרק 4 בסדרת השיחות עם רינה בן עיון וענת ענבר, חיבור גוף-נפש- מזון. פרק זה הוא המשך לפרקים קודמים. הפעם ההתמקדות בהעלאת חיוניות והשגת איזון רצוי, דרך תשומת הלב לכח ולאפשרות שיש ביצירת שגרה בכל עת, עוצמת הטקסיות למען איך שבא לנו להרגיש?! ענת ענבר, מפתחת הדרך לחיים תודעה מזינה ומחברת הספר לא משמינים...
-
חוזרים הביתה פרק 3, מה אני מרוויחה בלהסתיר?
פרק 3 בסידרת השיחות עם רינה בן עיון ואני, חיבור גוף-נפש-מזון, והפעם נשוחח על מה הרווח שבאכילה בסתר? אני, ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ…
more -
חוזרים הביתה, חיבור גוף-נפש-מזון פרק 2
כאן ענת ענבר, הצטרפו אלי ואל רינה בן עיון לפרק שני בשיחה חיונית על חיבור גוף-נפש-מזון. ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת…
more -
חוזרים הביתה, גוף-נפש-מזון
הצטרפו אלי ואל רינה בן עיון לשיחה חיונית על חיבור גוף-נפש-מזון ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור...
-
כל ההבדל בין מזון לאוכל
האם יש הבדל בין מזון לאוכל? בימינו, עקב חינוך קלוקל, עדיין קיימת הנטייה לספירת קלוריות ולא במהות של מה אנו מכניסים לגופינו, גופנית ורגשית. כאן ענת ענבר, מפתחת השיטה תודעה מזינה, מרצה ומנחת קבוצות, מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצ' ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055...
-
האם ממתיק מלאכותי מסרטן?
בשיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון דיברנו על האספרטיים, ממתיק מלאכותי שנמצא כי עלול לגרום לסרטן. כאן ענת ענבר, מובילת הדרך לחיים בריאים, מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ,מנחת קבוצות ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל " בהוצאת ידיעות ספרים https://www.ybook.co.il/book/8055 אתר תודעה מזינה...
-
החוסר שקיים בעולם השפע
מתוך הרצון והיכולת ליותר, למדנו להתעלם מצרכי הגוף והנפש, בעצם שכחנו את עיקר החיים. כאן ענת ענבר, מובילת הדרך לחיים בריאים, מפתחת השיטה תודעה מזינה ופועלת בתחום מעל 15 שנה. מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055 https://anatinbar.co.il/
-
קפה-האם לשתות קפה על הבוקר זה הזמן הנכון?
שיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון בעקבות כתבה שפורסמה בנושא שתיית הקפה ומתי הזמן הנכון לשתות אותו. "על אף שרובנו לא יכולים בלי שלוק קפה על הבוקר, יש לא מעט סיבות מדוע כדאי להשתהות עם שתייתו. כמה זמן מומלץ להמתין ולמה? כל הסיבות בפנים. בינתיים, תרתיחו מים וחכו רגע" כאן ענת ענבר, מפתחת השיטה…
more -
גלידה ובריאות
בשיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון דיברנו על מחקר גדול מאוד שעלה לכותרות טוען שאכילה קבועה של גלידה מפחיתה את הסיכון לפתח מחלות לב ומחלות כלי דם. האמנם? מה אנחנו יודעים על הקשר בין גלידה ובריאות? כאן ענת ענבר, מפתחת השיטה "תודעה מזינה" https://anatinbar.co.il/ ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל"...
-
לארח את השיגרה-שיחת רדיו עם רינה בן עיון ברדיו צפון
שיחת רדיו עם רינה בן עיון ברדיו צפון, על השיגרה בחיינו, היציאה ממנה והחזרה אליה. איך "נארח" אותה בחגים? מהי השיגרה ואיך משפיעה על חיינו? מה יש בתוך המילה "שיגרה"? ענת ענבר מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל " בהוצאת ידיעות אחרונות https://anatinbar.co.il/...
-
לחגוג את פסח ולחוות את החירות מכל המיותר-שיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון
ענת ענבר מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל בשיחה על פסח ושחרור מכל מה שמיותר לנו https://anatinbar.co.il/ https://www.ybook.co.il/book/8055
-
ריקמה אנושית אחת
ענת ענבר מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://anatinbar.co.il/ https://www.ybook.co.il/book/8055 https://instagram.com/anat_inbar_d?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.facebook.com/AnatInbarNutrition?mibextid=ZbWKwL
-
איבדתי שליטה
האם יש לנו יכול שליטה?ענת ענבר מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://anatinbar.co.il/ https://www.ybook.co.il/book/8055
-
חושבים הרבה על אוכל?
ענת ענבר מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055 ומפתחת השיטה תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/
-
למה עולים במשקל אחרי שיורדים במשקל?
ענת ענבר מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055 https://anatinbar.co.il/
-
על דיאטת האריה שמעתם?
שיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון על מה משותף לכל הדיאטות בטיק טוק וברשתות בכלל שהופכות ללהיט וגורמות לנזק. טרנדים לדיאטות בזק הופכות ללהיט בקרב הצעירים בעיקר ומהוות סיכון לגוף
-
רק אל תקחי לי את הקפה והעוגיה של ארבע"
בשיחת רדיו עם רינה בן עיון ברדיו צפון שוחחנו על מה בעצם גורם לנו לחפש את האוכל כשאנחנו רוצים קצת פסק זמן, אתנחתא מהיום וכדומה. האם הקפה ועוגיה בעצמם באמת מספקים לנו את הרגש המרגיע שחיפשנו? https://www.ybook.co.il/book/8055 https://anatinbar.co.il/
-
תזונה ואלימות-שיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון
לתזונה יש השפעה מכרעת על ההתנהגות ותפקוד הגוף שלנו פנימה. הקשיבו לשיחת הרדיו של מנחם הורוביץ ועדי ששון עם ענת ענבר, מפתחת השיטה תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055
-
בא לי לשתף אתכם בהתרגשויות ומסקנות מכנס תזונה 2022
https://anatinbar.co.il/
-
יום כיפור-מה נאכל לפני הצום?
שיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון עם ענת בנושא "הדיון השנתי" הרגיל-.. מה נאכל לפני הצום ? לטיפים נוספים והמון ידע כנסו לאתר הרשמי של ענת ענבר https://anatinbar.co.il/ מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל " בהוצאת ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055
-
לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי-טוב לגוף וטוב לנפש
מה גורם לנו לבחור לאכול מאכל כזה או אחר? ישנה נטייה להאמין שהרצון שלנו להיות בריאים או לרדת במשקל הוא הקובע את הכמות ומה שנבחר לאכול. האומנם? כיצד אנחנו יכולים להשפיע על הבחירות התזונתיות שלנו ואיך זה קשור לחוויות הינקות שלנו? ענת ענבר, מפתחת השיטה ״תודעה מזינה״, מחברת הספר "לא משמינים מאוכל",...
-
מדוע לא כדאי לנו לאכול בכל יום את אותו הדבר
בשיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון, שוחחתי על מחקר חדש שפורסם לאחרונה ומצא שאם נאכל בכל יום את אותם הדברים ולא נגוון, אנו בעצם מסכנים את בריאותנו
-
חושבים הרבה על אוכל?
האם אתם חושבים הרבה על אוכל? יודעים מה לאכול אבל בוחרים אחרת? אוכלים הרבה בריא אבל מרגישים לא כיף? בואו אני אספר לכם למה זה קורה
-
סוכר ותחליפי סוכר
שיחת רדיו כם מנחם הורוביץ
-
דימוי גוף
שיחת רדיו עם רינה בן עיון ברדיו צפון
-
"על קצה השערה"-נשירת שיער
מזמינה אתכם לשיחת רדיו של מנחם הורוביץ ועדי קורן עם ד"ר אמיר קורן ואנוכי
-
צעירים במראה החיצוני, זקנים מבפנים...
מחקר חדש בדק אצל צעירים, מהו הגיל של האיברים הפנימיים ביחס לחיצוני. אנו עסוקים בחיצוניות ולא מודעים למה שבעצם קורה לאיברים הפנימיים שלנו
-
השפעת המוח על האכילה שלנו
למוח שלנו יש השפעה על האופן שבו אנחנו חושבים על האוכל ועל תחושת השובע שלנו
-
הדיאטות הטובות-שיחה עם יעקב אילון
מה עומד מאחורי דיאטה טובה? בעקבות מחקר בנושא מהן הדיאטות הטובות, שוחחתי בזום עם יעקב אילון מערוץ הכנסת על דיאטות טובות ולא טובות
-
לא משמינים מאוכל
שיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון על הספר שרואה אור בימים אלה חנויות הספרים ובאתר הספרים של ידיעות אחרונות . אם לא משמינים מאוכל, אז מה בעצם גורם להשמנה ?
-
כמה נכון לי לאכול? בואו נדייק:)
מכירים את הצורך לדעת בדיוק כמה לאכול?
-
מחירי הירקות-מי מרוויח?
מדוע מחירי הפירות והירקות בישראל גבוהים מדי? מי בשרשרת האספקה גורף את הרווח הכי גדול, ואיפה הכשל? על כל השאלות הללו שמטרידות את מרבית הציבור הישראלי אמור להשיב בקרוב צוות מיוחד שהקימו משרדי האוצר, הכלכלה והחקלאות. (גלובס)
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
היי שמי ענת ענבר, מפתחת השיטה ״תודעה מזינה״, על קצה המזלג מסבירה על השיטה המצליחה שמשלבת תזונה ותודעה כדרך לשחרור כל המיותר. ״לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי״, המזון שלנו משפיע על כל אחד מאיתנו, על כולנו. אין צורך לשנות את האוכל יש לקבל ידע משרת והגיע הזמן לחשןב אחרת על האוכל.
HOSTED BY
ANAT INBAR
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים have?
ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים currently has 87 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים about?
היי שמי ענת ענבר, מפתחת השיטה ״תודעה מזינה״, על קצה המזלג מסבירה על השיטה המצליחה שמשלבת תזונה ותודעה כדרך לשחרור כל המיותר. ״לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי״, המזון שלנו משפיע על כל אחד מאיתנו, על כולנו. אין צורך לשנות את האוכל יש לקבל ידע משרת והגיע הזמן לחשןב אחרת על האוכל.
How often does ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים release new episodes?
ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים has 87 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים?
You can listen to ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים?
ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים is created and hosted by ANAT INBAR.
URL copied to clipboard!