Episodes
-
آیا پورن مثل مواد مخدره؟ اعتیاد، هایپرسکشوالیتی و رابطه‌های واقعی
تأثیر پورن بر مغز و رفتار مردان: دکتر فرامرز غیاثیدر این ویدیو دربارهٔ اینکه پورن چطور روی سیستم دوپامینی مغز تأثیر می‌ذاره، چطور می‌تونه رفتارهای جنسی رو تغییر بده و چه وقت به اختلال «هایپر سکشوالیتی» تبدیل می‌شه صحبت می‌کنیم. دکتر محمدرضا سبحانی تجربه‌های کلینیکی رو توضیح می‌ده، عوامل اعتیادآور...
-
چگونه (دوباره) لذت ببریم از زندگی؟ بی‌لذتی و انهدونیا
این ویدیو راه حل‌های عملی برای بازگشت لذت به زندگی‌تان ارائه می‌دهد.🔥 مشکلات رایج (که در ویدیو قبلی گفتیم):✗ هیچ چیز دیگر جالب نیست✗ حتی کارهای قبلاً دوست‌داشتنی کسل‌کننده شده✗ احساس پوچی و بی‌هدفی✗ فقدان انگیزه برای فعالیت💡 آنچه یاد می‌گیریم (در این ویدیو):✅ چرا لذت‌بردن دشوار شده✅ ۵ تکنیک…
more -
چرا لذت نمی‌بریم؟ در باره بی‌لذتی
در اپیزود اول از فصل تازه‌ی پادکست سایرنگ، به سراغ یکی از پیچیده‌ترین و کمتر درک‌شده‌ی تجربه‌های روانی می‌رویم: انهدونیا یا ناتوانی در تجربه‌ی لذت! انهدونیا صرفاً یک علامت از افسردگی نیست، بلکه در دل خود جهان‌هایی نهفته دارد از خاموشی حس، افت پیوند با جهان، و غیبت شور در زندگی.در این اپیزود، به...
-
کاری دیگر: بعد از دعوا با همسرم چه کنم و چگونه از دعوا بهبود پیدا کنیم؟ | اپیزود دوازدهم
در آخرین و دوازدهمین اپیزود از فصل اول پادکست سایرنگ، به ادامه تکنیک‌های مؤثر حل چالش‌ها در روابط زوجی می‌پردازیم. نظریه‌های دکتر سو جانسون در زمینه‌ی درمان متمرکز بر هیجان (EFT) را پی می گیریم و نقشه ی راه برای بهبود موثر رابطه را کامل می کنیم. . زمان انتشار: سه‌شنبه‌ها . تهیه‌کنندگان: دکتر...
-
چگونه با همسرم دعوا کنم و بعد از آن ...؟ با مثال و مخلفات | اپیزود یازدهم
فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، -در اپیزود یازدهم به بررسی تکنیک‌های مؤثر حل چالش‌ها در روابط می‌پردازیم، با الهام از نظریه‌های دکتر سو جانسون در زمینه‌ی درمان متمرکز بر هیجان (EFT). در این اپیزود، به چگونگی شناسایی الگوهای ناسالم در تعاملات، تقویت ارتباطات عاطفی، و ایجاد فضایی امن برای...
-
چگونه با پارتنر خود حل مسئله کنیم و کاربرد میکرودوزینگ در ارتباطات | اپیزود دهم
فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، - در این اپیزود به تکنیک حل مسئله خواهیم پرداخت، تکنیکی که نه تنها در روابط زوجی، بلکه در همه قسمت‌های زندگی میتواند به کار گرفته شود. یادی از خانه سبز و زنده‌یاد خسرو شکیبایی می‌کنیم و آنچه را میکرودوزینگ می‌نامیم، شرح می‌دهیم. . زمان انتشار: سه‌شنبه‌ها…
more -
چرا مشکلات بیرون به خانه و رابطه‌هایمان می‌رسند؟ | اپیزود نهم
S01E09 فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، - در ادامه چالش های زوجی، در این اپیزود به چالشهای خارجی می پردازیم، از چالشهای غیرقابل پیش‌بینی مانند یک بیماری گرفته تا چالشهای پیش‌بینی پذیر مانند لزوم توافق یر مدل فرزندپروری به علت نزدیک بودن تولد نوزاد. در پایان این اپیزود، بینش و نقشه راه…
more -
در رابطه عاشقانه چه کسی قدرت را در دست می‌گیرد؟ | اپیزود هشتم
فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، - در این اپیزود به ادامه چالش های زوجی می پردازیم و چالش های بین فردی را بحث خواهیم کرد و در مورد به رسمیت شناختن تفاوت های فردی و نقش تقسیم قدرت در پایداری رابطه ی زوجی به گفتگو خواهیم نشست . زمان انتشار: سه‌شنبه‌ها اپیزود آینده: سه‌شنبه پنجم دی ماه ١۴٠٣ ....
-
چرا دعوا می‌کنیم؟ چالشهای فردی و خطاهای شناختی در رابطه زوجی | اپیزود هفتم
S01E07 فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، - در این اپیزود و در ادامه موضوع چالش های زوجی، با الهام از دیدگاه‌های کتاب A Roadmap to Couple Therapy نوشته آرتور نیلسن، به بررسی چالشهای فردی و خطاهای شناختی در روابط زوج‌ها می‌پردازیم. چگونه این الگوهای فکری نادرست و گاهی زیستی می‌توانند به...
-
رفتارهای آخرازمانی که در رابطه مشترک قیامت به پا می‌کنند | اپیزود ششم
فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، -در این اپیزود، به الگو های رفتاری قابل مشاهده بدنبال چالشهای میان زوج‌ها از دیدگاه علمی می‌پردازیم. با نگاهی به نظریه چهار سوار آخرزمانی گاتمن، رفتارهای قابل مشاهده‌ای مانند انتقاد، تحقیر، دفاع‌گرایی و سنگی شدن را بررسی می‌کنیم و نشان می‌دهیم که چگونه این...
-
مونوگامی، چندهمسری، روابط چندنفره | اپیزود پنجم
فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، - آیا انسان به‌طور ذاتی به روابط مونوگامی و تک‌همسری گرایش دارد یا چندهمسری بخشی از طبیعت ماست؟ در این قسمت از پادکست عوامل زیست‌شناختی و اجتماعی و فرهنگی را بررسی می کنیم که در شکل‌گیری این دو نوع رابطه نقش دارند. از تأثیر فرهنگ‌ها و باورهای مذهبی گرفته تا…
more -
گرایش جنسی، همجنس و دگرجنس‌گرایی و نقش‌های جنسیتی | اپیزود چهارم
فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، در این قسمت از پادکست، به موضوع گرایش جنسی و نقد نقش های کلیشه ای جنسی پرداخته‌ایم، با استفاده از داده‌های ژنتیکی، هورمونی، آناتومیک و رفتاری، تأکید می‌کنیم که گرایش جنسی به‌جای آنکه نتیجه‌ی تربیت یا انتخاب باشد، ریشه ی عمیقی در عوامل بیولوژیکی دارد. با تضعیف...
-
روانشناسی درباره عشق چه می‌گوید؟ | اپیزود سوم
فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، در این اپیزود به بررسی روانشناختی مفهوم زوج می‌پردازیم. با نگاهی به نظریه‌های معتبرروانشناسی درباره روابط و چالشهای آن، درک عمیق‌تری از پویایی‌های ارتباطی و عوامل موثر بر یک ارتباط را بدست خواهیم آورد. زمان انتشار: سه‌شنبه‌ها اپیزود آینده: سه‌شنبه ۶ آذر ١۴٠٣…
more -
وقتی که من عاشق میشم... چه اتفاقی در مغز می‌افتد؟ | عشق از منظر نوروساینس و شیمی مغز | اپیزود دوم
فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، در این اپیزود نگاهی به علم عصب‌شناسی رابطه‌ها می‌اندازیم. از تغییرات هورمونی و نقش نوروشیمی در ایجاد عشق و وابستگی گرفته تا تاثیر این تغییرات بر مغز و ادراک ما از دنیای اطراف. چطور یک رابطه ی احساسی میتواند با تغییراتی زیستی الگوهای رفتاری جدید برای زوج ایجاد...
-
عشق در گذر زمان و تاریخ ، تغییرات آن. : سیر تغییر عشق - اپیزود یکم
فصل اول: رابطه زوجی در عصر تکنولوژی، در این قسمت به بررسی تحول مفهوم زوج در طول تاریخ می‌پردازیم. از ریشه‌های فرهنگی و اجتماعی آن در جوامع باستانی گرفته تا تغییرات عمده‌ای که در دنیای مدرن به وقوع پیوسته‌است. آیا زوج‌ها همیشه به دلایل مشابه به هم می‌پیوستند؟ زمان انتشار: سه‌شنبه‌ها اپیزود آینده:...
-
معرفی پادکست
سلام بر همگی! در این مجموعه پادکست‌ها قرار هست که راجع به عصر تکنولوژی و لزوم بازبینی مفاهیم روانشناختی صحبت کنیم. در این اپیزود به معرفی پادکست، هدف و البته معرفی تهیه‌کنندگان خواهیم پرداخت. تهیه‌کنندگان: دکتر فرامزر غیاثی - عضو کالج سلطنتی روانپزشکی استرالیا دکتر محمدرضا سبحانی - عضو انجمن...