Skip to content
PodParley
ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA podcast artwork

PODCAST · sports

ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA

by MYREFORMA

30-дневный велнес марафон от сети велнес-клубов REFORMA. ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:-без вреда для здоровья построить красивую фигуру-быть полным сил и энергии-быстрее отдыхать и восстанавливаться-расстаться с вредными привычками и мешающими комплексами-научиться выбирать полезные для себя продукты-получать удовольствие от жизни во всех ее проявленияхПРАВИЛА: С 1 числа каждого месяца мы ЕЖЕДНЕВНО публикуем подкасты с простыми и эффективными заданиями, которые помогут вам сформировать здоровые привычки, а также рассказывать о том, как легко и с удовольствием прийти к красивому, гармоничному и здоровому телу.Наши группы в соц сетях, где идет комментирование и обсуждение заданийhttps://www.facebook.com/events/452796088216322/https://vk.com/startreforma_1

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Dec 15, 2024 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. День 16 - Слуховое впечатление

    Кайфуем от звуков. В подкасте все подробности

  2. День 15 - Выключить электронные приборы перед сном

    Избитая привычка про телефон перед сном стала мешать нашему комфортному отдыху. Пробуем подходить ко сну чистыми.

  3. День 11 - Съесть 2 фрукта

    Вкусное и приятное задание

  4. День 10 - Берите бутылочку воды

    Прокачиваем навык пить воду. Следующий шаг - самоорагнизовываемся с водой

  5. День 9 - Читайте этикетки

    Оказывается одно только прочтение этикеток помогает автоматически улучшать свою форму.

  6. День 7 - Выспаться

    Мы сильно недооцениваем сон и отдых, а тем временем все самые чудесные события готовятся именно во сне.

  7. День 6 - Творите

    Душа рвётся на волю. Дайте ей такую возможность. Здоровье - это не только про биологическую функцию систем, но чаще даже - состояние нашей души.

  8. День 5 - Бодрая прогулка

    Идеальный способ растрястись с минимумом усилий, средств и подготовки - прогулка. Особенно сейчас, когда такая благодать.

  9. День 4 - Улыбнитесь незнакомцу

    В большом городе с несколькими миллионами (десятками миллионов) людей мы часто забываем про всех людей. Улыбнитесь. Постройте мостик.

  10. День 3 - Съесть 3 овоща

    Сделать салат, потушить овощное рагу, зажевать морковку - всего лишь съесть 3 овоща. Слабо?

  11. День 2 - Стакан воды

    Каждое утро полезно начинать со стакана воды. Давайте следующее утро так и начнем.

  12. День 1 - Обещание в соц. сетях

    В начале пути напишите, куда вы хотите прийти. Опубликуйте своё обещание вести здоровый образ жизни в соц сетях или у себя дома на видном месте.

  13. День 0

    Завтра стартуем. Все вступаем в группы и начинаем интенсивное и приятное движение к телу своей мечты!

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

30-дневный велнес марафон от сети велнес-клубов REFORMA. ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:-без вреда для здоровья построить красивую фигуру-быть полным сил и энергии-быстрее отдыхать и восстанавливаться-расстаться с вредными привычками и мешающими комплексами-научиться выбирать полезные для себя продукты-получать удовольствие от жизни во всех ее проявленияхПРАВИЛА: С 1 числа каждого месяца мы ЕЖЕДНЕВНО публикуем подкасты с простыми и эффективными заданиями, которые помогут вам сформировать здоровые привычки, а также рассказывать о том, как легко и с удовольствием прийти к красивому, гармоничному и здоровому телу.Наши группы в соц сетях, где идет комментирование и обсуждение заданийhttps://www.facebook.com/events/452796088216322/https://vk.com/startreforma_1

HOSTED BY

MYREFORMA

CATEGORIES

sports

Frequently Asked Questions

How many episodes does ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA have?

ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA currently has 13 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA about?

30-дневный велнес марафон от сети велнес-клубов REFORMA. ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:-без вреда для здоровья построить красивую фигуру-быть полным сил и энергии-быстрее отдыхать и восстанавливаться-расстаться с вредными привычками и мешающими комплексами-научиться выбирать полезные для себя...

How often does ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA release new episodes?

ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA has 13 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA?

You can listen to ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA?

ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA is created and hosted by MYREFORMA.
URL copied to clipboard!