Episodes
-
قانون التفكير المعاكس - ليه لازم تفكر بالعكس | سرترالين
في هذا الفيديو من قناة سرترالين، نتعرف على قانون التفكير المعاكس.القفزة اللي تحتاجها علشان تتغير.ليه بعض الناس ينجحوا فجأة؟ ليه في ناس تقفز قفزة واحدة تغيّر حياتها؟ وليه غيرهم يظلوا واقفين في نفس المكان رغم إنهم "يسووا كل شيء صح"؟في هذا الفيديو نتكلم عن قصص ملهمة ، ديك فوسبوري، و جورج إيستمان…
more -
القصة الخفية وراء ظاهرة البيك مي - من الماضي إلى السوشيال ميديا | سرترالين
في هذه الحلقة من سرترالين، نغوص في أعماق ظاهرة البيك مي (Pick Me Girl)، البنت اللي تسعى للقبول من خلال التقليل من غيرها، في عالمٍ صارت فيه الأنثى تُقاس بعدد الإعجابات لا بعمق الوعي.لكن… هل "البيك مي" مجرد ضحية مجتمع ذكوري؟ أم انعكاس لجرحٍ نفسي أعمق، يرجع لتاريخٍ طويل من الصراع بين حواء ونظرة…
more -
تفكيك أسرار قانون الجذب| سرترالين
هل قانون الجذب حقيقة كونية أم مجرد وهم صنعته العقول الباحثة عن الأمل؟في هذا الفيديو نفكّك واحدة من أكثر الأفكار انتشارًا في العصر الحديث: قانون الجذب — الفكرة التي تقول إن أفكارك يمكن أن تجذب إليك المال، النجاح، الحب، وحتى القدر نفسه.من أين جاءت هذه النظرية؟ كيف تطورت من الفلسفات الشرقية القديمة...
-
هل الحرب العالمية الثالثة قريبة فعلاً ؟ سرترالين
ملاحظة : هذه الحلقة لأغراض تحليلية/تثقيفية فقط، ولا تعبّر عن أي موقف سياسي استعد: الحرب العالمية الثالثة قريبة !ماذا لو كانت شرارة الحرب القادمة ليست صاروخًا هائلًا… بل شريحة إلكترونية أصغر من شعرة رأسك؟في هذه الحلقة من سرترالين، نغوص في أخطر سؤال يواجه الحضارة اليوم:هل العالم يقترب فعلًا من حرب...
-
كيف تحول اليأس إلى تجارة مربحة !
ماذا لو كان جسدك هو آخر ما تملكه؟ 🤔هذا الفيديو يكشف ملف تجارة الأعضاء البشرية: من بيع الكلى واستغلال الفقراء إلى قصص حقيقية عن اللاجئين والأطفال.من لعبة الحبار (Squid Game) إلى الواقع في الصين، الهند، سوريا وأفريقيا… الحقيقة أفظع من الخيال.نفتح ملف تجارة الأعضاء البشريةكيف يُستغل جسد الفقير…
more -
إلغاء متابعة "شلة دبي" – صحوة محتوى فعلاً؟ أم قطيع جديد؟
في أغسطس 2025 انطلقت حملة "إلغاء متابعة المشاهير" خصوصًا ما يُعرف بـ شلة دبي. البعض اعتبرها صحوة ووعي جماعي، والبعض الآخر شافها مجرد سلوك قطيعي جديد… لكن بالعكس.هل المشكلة فعلًا في المشاهير وتفاهة محتواهم؟ أم فينا نحن الجمهور الذي صنعهم، دعمهم، ورفعهم للترند؟في هذا الفيديو من سرترالين، نغوص في…
more -
عصر الفضايح ـ من تالا ونانا لكل السوشيال ميديا
في زمن السوشيال ميديا، الخصومة ما صارت تنتهي في غرفة مغلقة… بل تبدأ على العلن، وتتحول لمسلسل درامي ، الجمهور هو القاضي وهيئة المحلفين. من لينا ونجاح بني حمد، إلى تالا وسارة، وصولًا إلى تالا ونانا… تتغير الأسماء، لكن القصة نفسها: أسرار تُكشف، ثقة تُباع، وصداقات تتحول إلى محتوى.في هذه الحلقة من...
-
هل الحياة لها معنى !
من معسكرات الاعتقال … للشوارع ، البيوت ، وحتى القصور ، يظل المرض النفسي نفسه: الفراغ الوجودي.في هذه الحلقة، نعيش مع الدكتور فيكتور فرانكل لحظة التحرير التي لم تجلب الفرح، ونكتشف لماذا فقد السجناء القدرة على الشعور بالسعادة، وكيف يشبه ذلك شعور الإنسان المعاصر رغم وفرة الراحة والحرية.رحلة بين الألم...
-
الموت في طهران: الهروب من القدر أم إليه؟
هل يمكننا الهروب من مصيرنا؟ أم أننا نمشي إليه دون أن ندري؟في هذه الحلقة من سرترالين، نحكي قصة "الموت في طهران" ، ونغوص في تجارب الدكتور فيكتور فرانكل داخل معسكرات الاعتقال النازية، حيث يتجلّى السؤال الأبدي:هل الإنسان حر؟ أم عبد لظروفه؟رحلة بين الفلسفة، الألم، الحرية الداخلية، والعلاج...
-
متى يتحول الأمل... إلى قاتل؟
في هذه الحلقة من سرترالين | Sertraline نغوص في واحدة من أقسى التجارب الإنسانية عبر قصة فيكتور فرانكل Viktor Frankl ، الطبيب النفسي والناجي من معسكر أوشفيتز Auschwitz ، الذي كتب لاحقًا كتابه الخالد:📘 "الإنسان يبحث عن معنى – Man’s Search for Meaning".نحاول الإجابة على أسئلة وجودية مؤرقة:* كيف...
-
كيف تعيش عندما تُسلب منك الحياة؟
هل يمكن للإنسان أن ينجو من الجحيم… فقط لأنه وجد معنى؟في هذه الحلقة من قناة سرترالين sertraline، نحكي قصة الطبيب النفسي فيكتور فرانكل Viktor Frankl، الذي عاش تجربة الاعتقال في معسكر أوشفيتز النازي، وخرج منها ليكتب واحدًا من أعظم الكتب في علم النفس:📘 “الإنسان يبحث عن معنى – Man’s Search for...
-
خدعة الحياد - هل فعلاً نقدر نسمع بدون ما نحكم؟
we listen we don't judge هل الاعتراف فعل نقي وشجاع؟ أم أنه تحوّل في زمن السوشال ميديا إلى نوع من التفاخر المقنّع؟في هذه الحلقة من بودكاست سرترالين، نغوص في ثقافة الاعتراف كما تُقدَّم اليوم:ما بين الفضفضة والبوح والشفافية... وبين التقييم، الحكم، وتغيّر نظرة الناس إلينا بعد ما نفتح أبواب...
-
زواج أم ترند؟
في هذه الحلقة نحلل زواج شيرين بيوتي وأسامة مروة كظاهرة تمثل الحب في زمن السوشيال ميديا، ونتساءل: هل هو زواج حقيقي أم ترند رقمي تم تصنيعه لإرضاء جمهور التيك توك وتحقيق الأرباح من إعلانات الزفاف؟كيف تحوّل الزواج إلى "ترند"؟ هل نعيش زمن الحب الرقمي الذي يُقاس بعدد المشاهدات وعدد الإعلانات؟ومتى…
more -
هوس اللابوبو… ذوق حقيقي أم رغبة في الانتماء؟ | سرترالين
في هذه الحلقة نغوص في ظاهرة غريبة: كيف تتحول دمية بلا قصة ولا معنى إلى رمز اجتماعي؟نحلل سحر "اللابوبو"، ونتساءل:هل إحنا فعلاً نحب الأشياء؟ولا صرنا نستهلك بس عشان نواكب، نثبت، وننتمي؟من دمية التيك توك إلى حقيبة البيركين…نحكي عن كيف تصنع القيمة في زمن الترند،وكيف تتحول الهويّة لعرض استهلاكي أمام...
-
ليش ينصحنا الناجحين بأكل الضفادع ؟
ليش ينصحنا الناجحين بأكل الضفادع ؟
-
كيف تأكل فيلاً ؟
كيف تأكل فيلاً ؟
-
التهم هذا الضفدع
التهم هذا الضفدع
-
هل أنت مستعد للتغيير ؟
اتكلمت في هذي الحلقة عن النصايح اللي اتقدمتلي العام الماضي او قريتها في الكتب او سمعتها في حلقات البودكاست ، واخترت اكثر ١٠ نصايح علقت معايا عشان اشارككم فيها ، لا تبخلوا علي وشاركوني نصايحكم الخاصة اللي غيرت حياتكم او حتى منظوركم الفكري
-
نظرية التوست المحروق
شكر خاص لحساب @logohatak على تعاونهم معايا في انتاج شعار القناة الحالي ، عملهم اكثر من رائع لا تنسى تتابع حسابهم @logohatak على انستغرام وتبدا بصنع هويتك الخاصة https://www.instagram.com/logohatak/ نظرية التوست المحروق اشتهرت على التيك توك ، و هي فكرة بسيطة تدور حول فكرة أن الأشياء السلبية…
more -
هل نتحكم في حياتنا أم يُتحكم فينا؟
يتناول الكتاب أهم سؤال عن الإنسان “ما الإنسان ؟”، ويناقش المؤلف في حوار بين شاب وشيخ ماهية الإنسان وماهية كل من عقله وضميره وأخلاقياته، وأي الطرفين يحكم الآخر؛ الإنسان أم أجزاؤه، وما إذا كان الإنسان قادرًا على الاختراع وإحداث شيء من العدم. هل الإنسان آلة مسيرة وغير قادرة على الابتكار، أما الإنسان...
-
هل يمكن للرفض أن يكون فرصة ؟
هذه الحلقة هي الجزء الرابع والأخير من سلسلة كتاب الوحش الذي يسكنك يمكن ان يكون لطيفاً ، هل تحس بالخوف من اللي يقولوه الناس عنك ؟ هل تتردد في التكلم أو المشاركة عشان خايف من الرفض؟ لا تخاف، أنت مو وحدك ! في هذا الفيديو، ناقشت الفصل الاخير من كتاب الوحش الذي يسكك يمكن ان يكون لطيفاً لإيمان سمير ليش...
-
هل المجهول أسوأ مما نتخيل ؟
هذه الحلقة هي الجزء الثالث من سلسلة كتاب الوحش الذي يسكنك يمكن ان يكون لطيفاً الخوف من المجهول والتغيير هو سمة بشرية طبيعية سبب هذا الخوف هو عدم اليقين والقلق من المستقبل، وفي رغبتنا في التمسك بالمعروف والأمن. عندما نواجه تغييرات كبيرة في حياتنا، سواء كانت شخصية أو مهنية أو اجتماعية، فإننا غالباً...
-
ليش يخاف العباقرة من النجاح
هذه الحلقة هي الجزء الثاني من سلسلة كتاب الوحش لاذي يسكنك يمكن ان يكون لطيفاً الخوف من النجاح هو ظاهرة نفسية قد يعاني منها بعض الأفراد، حتى أولئك الذين يتمتعون بقدرات استثنائية وعقول عبقرية. هذا النوع من الخوف يتمثل في القلق من النتائج التي قد تترتب على النجاح، سواء كانت متعلقة بالمسؤوليات…
more -
تتحدى خوفك أو تندم للأبد !
هل سئمت من السماح للخوف من الفشل بتحديد حياتك؟ "الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفًا" ليس مجرد عنوان كتاب، بل هو وصف دقيق لمخاوفنا العميقة. في هذا الفيديو، نغوص في أعماق نفسنا لنفهم أصول الخوف من الفشل. نستعرض قصصًا واقعية وأمثلة من التاريخ لتوضيح كيف أن هذا الخوف قد شكل حياتنا. لكن الأهم من ذلك،...
-
قواعد العشق الـ40 | وصفة سحرية أم أكذوبة منمّقة ؟
رواية قواعد العشق الأربعون للكاتبة التركية إليف شافاق هي رواية رومانسية صوفية تدور أحداثها في قرنين زمنيين مختلفين: القرن الثالث عشر في تركيا، والقرن العشرين في نيويورك. تدور القصة حول الشاعر جلال الدين الرومي ولقائه بـ شمس التبريزي، المتجول الذي غير مجرى حياته. وتتكلم الرواية عن قصة الحب العميقة...
-
كتاب عقدك النفسية سجنك الأبدي | كيف تتجاوز عقدك !
عقدك النفسية: سجنك الأبدي هو كتاب يستكشف أسباب العقد النفسية وكيفية تأثيرها على حياتنا اليومية. يقدم الكتاب تحليلاً عميقاً لأكثر العقد شيوعاً، مثل عقدة النقص، والخوف من الفشل، والعلاقات المعقدة. يكشف الكاتب عن جذور هذه العقد في الطفولة و يساعدك تكشف العقد المخفية في أعماقك وتفهم أسباب نشأتها...
-
كتاب عقدك النفسية هل تعاني من عقدة الاستحقاق المزيف
عقدك النفسية: سجنك الأبدي هو كتاب يستكشف أسباب العقد النفسية وكيفية تأثيرها على حياتنا اليومية. يقدم الكتاب تحليلاً عميقاً لأكثر العقد شيوعاً، مثل عقدة النقص، والخوف من الفشل، والعلاقات المعقدة. يكشف الكاتب عن جذور هذه العقد في الطفولة و يساعدك تكشف العقد المخفية في أعماقك وتفهم أسباب نشأتها...
-
عقدك النفسية سجنك الأبدي العقدة الأولى
اتكلمت في هذي الحلقة عن اول العقد النفسية اللي تبدأ تتشكل عندنا ومن الطفولة واللي هي عقدة الرجولة وعقدة الانوثة
-
حقائق غريبة
ملخص كتاب أشهر ٥٠ خرافة في علم النفس - حقائق خرافية هل عندك فضول تعرف إذا كنت تصدق بعض الخرافات الشائعة عن علم النفس؟ في هذا الفيديو، رح نناقش أشهر 50 خرافة علمية ونقدم الأدلة العلمية التي تثبت زيفها.فهيا نكتشف حقيقة علم النفس ونفهم انفسنا اكثر علم النفس الحقيقي: هدم الأساطير وبناء المعرفة…
more -
مراحل حياتنا الحتمية
ملخص كتاب أشهر 50 خرافة في علم النفس - مراحل حياتنا الحتمية هل عندك فضول تعرف إذا كنت تصدق بعض الخرافات الشائعة عن علم النفس؟ في هذا الفيديو، رح نناقش أشهر 50 خرافة علمية ونقدم الأدلة العلمية التي تثبت زيفها.فهيا نكتشف حقيقة علم النفس ونفهم انفسنا اكثر علم النفس الحقيقي: هدم الأساطير وبناء…
more -
هل دماغك أيسر أو أيمن !
هل عندك فضول تعرف إذا كنت تصدق بعض الخرافات الشائعة عن علم النفس؟ في هذا الفيديو، رح نناقش أشهر 50 خرافة علمية ونقدم الأدلة العلمية التي تثبت زيفها.فهيا نكتشف حقيقة علم النفس ونفهم انفسنا اكثر علم النفس الحقيقي: هدم الأساطير وبناء المعرفة الصحيحة. تفكيك الخرافات: رحلة لاستكشاف حقيقة علم النفس...
-
خرافة ١٠٪ من قدراتك العقلية
في هذي الحلقة اتكلم عن خرافة الــ ١٠٪ اللي يناقشها كتاب اشهر خمسين خرافةفي علم النفس ونجاوب فيها على السؤال الاهم واللي هو هل فعلا نستخدم عشرة بالمية بس من قدرة دماغنا ! كلنا ! لو استعملنا اكثر من هذي النسبة ايش ممكن يصير ! حلقة جدا ممتعة ومليئة بالفايدة فاتمنى تستمتع وتستفيد شارك هذي الحلقة مع…
more -
كيف تبدأ الخرافات !
في هذي الحلقة اتكلم عن مقدمة كتاب أشهر خمسين خرافة في علم النفس كيف تبدا الخرافات وليش لا زالت تنتشر وكيف لا زلنا نصدقها ! ايش هي هذي الخرافات وهل احنا كمان جزء من الترويج لها ! تابعني على قناتي في اليوتيوب لانه فيه فيديو وحركات https://youtube.com/@jawaher_ahmed?si=vg--TxEo9t2Ux1Pr
-
الحيوات السابقة من وجهة نظر أخرى
اتكلمت في هذا الفيديو عن بقية التساؤلات اللي لطالما شغلتني بخصوص الحيوات السابقة ومجرد تساؤلنا بخصوصها يجعل من الفكرة برمتها مجرد تخبيص
-
الحيوات السابقة بين الحقيقة والتخبيص
اتكلمت في هذا الفيديو عن الحيوات المتعددة والحيونات السابقة واللاحقة ومن فين بدأت هذي الفكرة وليش الكثير يعتقدوها ! هل عادي كمسلمين نتبنى هذي الفكرة لأنه " يمكن " و " الكون اكبر مما نعرف عنه " ايش هو رأيك بخصوص الحيوات السابقة ! هل تظن فعلا انك عشت حياة سابقة ! رح يجاوب هذا الفيديو عن تساؤلاتك عن...
-
اضطراب الهوية (كما أمرت أم كما تهوى ! ) ا
في هذي الحلقة اتكلمت عن اكثر موضوع منتشر في امريكا واوروبا والعالم الغربي بشكل عام الا وهو موضوع الهوية الجنسية .. هل من المفترض نعيش وفقا للهوية اللي اولدنا عليها ولا يحق لنا اختيار هوياتنا سواء بنت او ولد او قط او بطاطس ! هل يغير موضوع تقدم العلم لتحويل هويتنا بالكامل وطبيعة اجسادنا اي شيء من...
-
ليش نحتفل .. بأي شي !
اتكلمت في هذي الحلقة عن العيد والاحتفالات بشكل عام والسبب اللي يخلينا نحتفل بأي شي سواء كان عيد او مهرجان او حفلات تخرج وغيرها ! الحلقة تقريبا كانت عبارة عن نقاش بين شخصياتي المتشائمة اللي ما تشوف فيه اي داعي للاحتفالات والاعياد والفرح وبين شخصيتي المتفائلة اللي تبغى تفرح وتضحك وتعيش ، فلأي شخصية...
-
هل نفسي هي شيطاني !
في هذي الحلقة اتكلمت عن الحقيقة خلف تقييد الشياطين في رمضان ، فلو كان الشيطان مقيد ومسلسل فمين اللي يوسوسلنا ومين اللي يحلي المعصية في عيننا ورغبنا نسمع اغاني ونتابع افلام جريئة ونكذب ونسرق ويغتاب والخ ... هل يا ترى كنا على مدار العام الماضي كله نربي في داخلنا شيطان صغير واحنا ما ندري !
-
ميل الأربع دقائق ملخص كتاب فاتتني صلاة
لخصت في هذي الحلقة كتاب فاتتني صلاة للكاتب اسلام جمال يتكلم الكتاب عن ليش تبدو الصلوات ثقيلة علينا وليش نفوت اغلبها واذا صليناها نصليها بعد فوات وقتها وكيف من الممكن نتعلق بالصلاة ونخشع فيها ونكون من المصلين هل من الممكن اننا نكون من المحافظين على الصلاة ولا هذا من المستحيلات لانه فضل اعطاه الله...
-
مشاعر ليلة رمضان
اتكلمت في هذي الحلقة عن مشاعري بحلول شهر رمضان المبارك ليش نفرح لما يجي رمضان ، ليش نحبه رغم انه تعب وجوع وعطش وقد يبدو للبعض مجرد دايت قاسي ، ايش هي المشاعر اللي يتشاركها الملايين في العالم بخصوص رمضان بداية من احساسنا بالسكينة والطمأنينة وصولاً لحماسنا المشترك للفطور مع الاهل والاطباق المرسولة…
more -
عهد الرسل القديم ) ملخص رواية أماريتا الجزء الثاني )
تكتمل في هذا الجزء رواية ارض زيكولا للكاتب عمرو عبد الحميد وقصة خالد واسيل واصدقائهم في ارض زيكولا بعد ما نصت زيكولا قانون جديد للخونة وفقدت اسيل وحدات ذكائها وباتت على مشارف الموت يحاول ملك اماريتا اللي وقع في حيها انها ينقذها بأي ثمن ويعلن الحرب على زيكولا فهل هذا رح يكون كافي لإستيقاظها !
-
(سأحتل أرض زيكولا من أجل اسيل ) ملخص رواية أماريتا الجزء الأول
في هذي الحلقة لخصت الكتاب الثاني من ارض زيكولا بعنوان اماريتا بعد عودة خالد لبلده عبر سرداب فوريك تتهم الطبيبة اسيل واصدقاؤه بالخيانة ويسعون للنجاة من الذبح لكن قانون جديد لنيكولا يعيدهم جميعا لهذه الارض الملعونة
-
ملخص رواية أرض زيكولا الجزء الثاني
في هذي الحلقة لخصت تتمة رواية ارض زيكولا ارض الذكاء اللي وصل لها خالد عبر سرداب فوريك واكتشف انه الناس تتعامل فيها بوحدات الذكاء مو بالمال والافقر فيها او الاغبى يذبح مع الاسف في يوم يسمى بيوم الزيكولا يقام كل عام في وقت محدد او قد يقام في غير موعده ان انجبت زوجة الحاكم ذكرا .
-
فالنتاين ـ هل نحن بحاجة ليوم للحب !
اتكلمت في هذي الحلقة عن الفالانتاين او عيد الحب ومن فين جا هذا المصطلح وكيف تحتفل الدول فيه وايش هي عاداتها وتقاليدها ورغم انه ما تعمقت بانه حرام الاحتفال فيه لانه عيد لا يمثل الاسلام وقد يكون عيد وثني بالاساس الا انه اتعمق فيه بمنظور اخر الا وهو ليش يعتبر عبئ على البعض وليش يكرهه البعض او يقرر…
more -
ملخص رواية ارض زيكولا الجزء الأول
في هذي الحلقة لخصت النصف الاول من رواية ارض زيكولا ،، كانت رواية جدا خفيفة ، فيها بعض السطور بالمصرية العامية لكن هذي السطور بالذات هي اللي تحسسك انها ممتعة لانه بطلنا مصري يوصل بطريقة ما لارض نيكولا اللي يتكلموا الكل فيها بالعربية الفصحى فكان خليط حلو رغم اني ما احب العامية ابدا في الكتب الا انه...
-
نوفاتوريينت Novaturient الرغبة بالتتغيير
في هذي الحلقة اتكلمت عن السنة الجديدة ورغباتنا وحماسنا في البدايات وكيف انها تخلق فينا رغبة مختلفة عن الايام العادية وكيف انه احيانا تكون الرغبة هي كل الفرق بين اللي يسوي واللي ما يبدي اي رد فعل .
-
تقنيات الحظ | ملخص كتاب نظرية الفستق الجزء الثاني
لخصت في هذي الحلقة تتمة كتاب نظرية الفستق واللي ذكر فيها الكاتب سبب تسمية الكتاب بهذا الاسم وعلاقتها بابنه فيصل ، هذي الحلقة مليئة بالنصايح والارشادات والتعليمات لحياة ناجحة وسعيدة لا تنسى تتابعني على قناتي باليوتيوب
-
انت ما تعتقده عن نفسك | ملخص كتاب نظرية الفستق الجزء الأول
لخصت في هذي الحلقة كتاب نظرية الفستق او جزء منه على الاقل في هذا الجزء يتكلم الكاتب عن ضرورة امتلاكنا لاهداف واحلام بل واحلام كبيرة لانك لو حلمت بحلم متواضع رح ينتهيك الحال تنجز شي تافه كأن تحلم برغيف خبز ولا تجد سوى كسرة ، لكن لما تحلم حلم عظيم ما رح ينتهي بأقل من انجاز كبير اللي اهم من انك تحلم...
-
المتشائل | أنا لا استغبي نفسي انا أداري انفعالاتي
في هذي الحلقة اتكلمت عن التشاؤم والتفاؤل وكيف اننا احيانا كثيرة ورغم اننا نبغى نتفائل الا انه التشاؤم ياخذ دفة القيادة لدرجة اننا معد نعرف نصنف انفسنا اذا متشائمين او متفائلين او لربما بينهما متشائلين ! هذي الحلقة هي مجرد تذكير انه طبيعي تتصارع مع إيجابيتك وسلبيتك من حين لاخر وطبيعي تكون متفائل…
more -
لذّة إختيار المعاناة ـ ملخص كتاب فن اللامبالاة لمارك مانسون الجزء الثاني
لخصت في هذا الجزء فكرة مارك مانسون الجميلة عن القيم والمقاييس وكيف انه كل واحد فينا له مقياس معين يمشي عليه عشان يقيس نجاح او تقدم اي قيمة كعلاقته باهله واصدقاؤه ونجاحه المهني والخ ... وكيف انه لو اخترت المقياس الخطأ لقيمة جيدة فأنت بكذا تكون قاعد ترتكب خطأ كبير بحق نفسك في رأيي هذي الفكرة هي…
more
About this show
السرترالين هو مضاد للاكتئاب لم أنشئ القناة لأجل التشجيع على اخذ الأدوية بل لنتعلم معاً كيف نصنع السرترالين داخلنا أؤمن بأننا لا نضحك لأننا سعداء بل اننا سعداء لأننا نضحك فاصنع سعادتك بنفسكمقدمة البودكاست : جواهر احمد
Hosted by
jawaherahmed
Categories