性諮商特調 ｜Sex Café
by 荷光性諮商專業訓練中心
對於性困惑嗎？ 面對眾多的性知識、性資訊內容不知如何取捨嗎？ 荷光是致力於推廣性健康的諮商團隊 特別推出專業的性諮商師Online 和你用一杯咖啡的時間，聊性，療性～ 性諮商特條IG：https://reurl.cc/2obXXn 荷光官網：http://www.beone.tw/ 荷光成人FB：https://www.facebook.com/BeoneplaceAdult/ 芸光兒童青少年FB：https://www.facebook.com/beyoungplace/ 贊助我們：https://pay.firstory.me/user/beone-sexcafe Powered by Firstory Hosting
Episodes
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【Sex Café】 S4-EP20｜直到夜色溫柔：從漫畫直視情慾的多重樣貌
huihui是一位很特別的漫畫家 擅長將人的性心理動力部分用插畫、意象的方式呈現出來 例如在她之前的網路漫畫作品《廢廢子の充氣大冒險》 內容描述女主角在跟男朋友分手之後變成一個充氣娃娃 每天必須要以高潮來充氣不然會坍塌變扁 huihui試著用這樣的角色設定 以凸顯一名女性在性自我價值與自我認同上的挑戰 另一部新作《直到夜夜溫柔》是許多短篇的集合 把約砲中不同慾望現場以漫畫形式展示 輕鬆的對話，卻帶有社會寫實的色彩 同時描寫一些少數族群的性慾望處境 看完整本漫畫之後，慢慢地，似乎又對於性打開了一點點不同的發現 在這些畫面之下，藏著許多的投射空間 邀請聽眾朋友們也一起看看這兩篇有趣的創作...
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S4-EP19｜遊戲時間：性平敏感原測驗體驗
你覺得什麼是性別平等呢？ 其實，在日常生活中的每一個互動，都可能包含著性別刻板化印象 而我們內在對不同性別抱持著不同的假設 影響可能從隨口一句的言語玩笑，到面試是否順利、工作能否升職 長輩隨口一句「女生讀書不用讀那麼高」、「男人就該賺錢養家」 背後其實代表的是整個社會對於兩性在教育、就業、家庭上的假設 當然，時代和觀念持續在轉變 根據行政院性別平等處今年公布的「性別不平等指數」（Gender Inequality Index）計算顯示，我國性別平等指數全球第七，連續五年亞洲第一 高興的同時，也必須看到這是「相較之下」的結果 每一個評分項目，都可以看到兩性之間仍有明顯差異...
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【Sex Café】 S4-EP18｜Sex room ：如何建構一個情慾空間
你幻想中最有情慾的場景是什麼樣子？環顧一下你的生活環境空間，你的房間讓人有「性致」嗎？當你想要有一場淋漓盡致的性愛時，你是否能找到一個適合的空間是可以毫無後顧之憂的享受？ 要如何催化與孵化情慾，是現代人緊湊忙碌生活中的一大挑戰，有些時候即使感覺到性慾，但常常因為覺得要發生性行為「太麻煩」而放棄。而那些麻煩中，除了時間太緊湊事情太多，還有關於「空間」的麻煩，是我們常常忽略的，像是生活環境太過混亂、空間和家人重疊性太高、舉目所見充滿待辦事項（沒折的衣服、該換的床單）、不舒適的家具（太矮、太硬的床、缺乏支撐力的枕頭）......這些缺乏情趣的布置，都可能讓伴侶在性慾在燃起的瞬間就打消念頭。...
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【Sex Café】 S4-EP17｜Good Luck to U 一段性實現與追尋之旅
本集節目，有機會跟聽眾們分享一部好看的電影——《祝你好運，里奧格蘭德》。這部是2022年由英國製作的小品電影，描述一位退休的宗教教育老師，在喪偶之後，心中浮現埋藏多年的願望：這輩子至少要作為女人體驗到性高潮。因此找了年輕帥氣的性工作者Leo協助，再一次次的相遇當中，邂逅了屬於自己的性體驗。...
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【Sex Café】 S4-EP16｜焦慮如何扼殺性慾？放鬆，你可以讓一切更美好
你焦慮嗎？ 在這個世代中 不論是迅速的資訊交流、科技的發達、新的人際連結方式與工作模式，或是對於效率、成就的追求，或是集體的社會與政治氛圍、傳染病與身體疾病的風險，甚至於對於世界生態系統氣候崩解等等，每個人隨時可以列出各種各式各樣的焦慮來源，而這些焦慮可能藏在我們的內在，也可能以各種身心不適的方式呈現 「性慾」，是需要集中在當下去專注、體驗的活動，而「焦慮」無疑是最好的性慾殺手。 可以試想如果腦袋中同時在焦慮著明早的會議資料還沒準備、上個月的信用卡帳單還沒繳、伴侶交辦的家事還沒處理，即使收到一個性感的性邀約，可能都要琢磨再三是否投入性愛，更別說主動發起性了。...
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【Sex Café】 S4-EP15｜聊聊初戀，第一段戀情雖可恥但閃耀？
最近《First Love》影集造成炫風，不經引起一波回憶殺，網路上大家紛紛回顧自己的初戀故事。 想到初戀，大家是否有這樣的經驗呢？ 為了跟初戀對象搭上一兩句話、詩興大發；小鹿亂撞、小劇場爆棚卻裝作正經；努力把自己打出有魅力、有自信的人設狀態；第一次牽到手或接吻全身都有感覺的片刻。 每個人的初戀都很不同，許多愛情故事都是在敘事這段經歷，畢竟初戀是人生第一次經歷到戀愛，對於身心的衝擊是很新鮮卻也很陌生的。...
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【Sex Café】 S4-EP14｜無性戀教我們的大小事
「無性戀？無性慾？性欲低落？這倒底該怎麼區分？」 「真的有人天生是對於性沒有感覺的嗎？還是只是沒有對的人？」 許多不熟悉無性戀社群的朋友們，常常會有上述困惑與迷思，然而隨著無性戀慢慢發聲、表達自己的經驗， 我們開始逐步認識原來在關係中，對人的喜歡、浪漫的感覺、肢體接觸、性吸引力並不是如同偶像劇那般全部是一個套裝行程。 這對於性諮商師來說，也是相當挑戰卻也重要的，對於無性戀的認識，帶領我們重新檢視諮商歷程，需對不同案主有更細緻的認識與貼近的理解。 而是根據每個人性吸引力感受程度、肢體碰觸的自在程度與對性喚起感受的喜好與感知，有著非常高度差異的變化。...
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【Sex Café】 S4-EP13｜男性本色？——看見性文化中的男言之隱
男性本「色」？男人，真的是天生內建充滿性與慾望的動物嗎？ 或者是在我們的文化中大量傳遞的各種資訊，塑造出男性在性上面的樣貌呢？ 青春期同儕們互抓生殖器的性遊戲，書桌下、手機裡交換的A片與A漫，教室裡充滿歡笑的性語言之間，看似歡樂，也隱隱推動著一場競賽，鼓舞男性們不斷往前追求性的體驗和性的表現。 性，一方面滿足男性成長過程中的好奇，卻也有一部分成為了在男性群體中得以生存的資本。...
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【Sex Café】 S4-EP12｜無可救藥愛上你-性與藥物的交織經驗
有些人會在投入性體驗時搭配一些成癮物質使用 像是搖頭丸、大麻、安非他命或海洛因 這就是俗稱的藥愛(Chemsex) 性，搭配上物質使用是什麼樣的體驗？ 值得嗎？不是很冒險嗎？為何要這麼麻煩？ 是什麼起心動念讓人會投入趨之若鶩在藥愛經驗中？ 情境佈置、愛撫、接吻、刺激特定地帶 是一般人在營造性享受的過程 但同時每個階段都會伴隨著對於自己表現的焦慮 性慾會隨著環境、互動、投入程度而跟著歷程起起伏伏 然而搭配藥物服用之後 可以快速提供感官刺激、減低焦慮、與人更靠近、延長性高點的感受 但藥物的影響一體兩面 藥物能讓你專注也會使你執著 藥物能讓讓你放鬆也可能讓你低估風險...
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【Sex Café】 S4-EP11｜正視性愛中的風險-性傳染疾病
“性傳染疾病”在社會對性的恐慌下，往往被貼上大量的污名標籤 彷彿感染者在行為上不檢點、道德上有瑕疵 而其中HIV感染者更是因為早年治療方法尚未完善時造成世界恐慌 又與同樣深具污名的同性性行為相連 更是惡名昭彰 隨著時代的改變、科技的進步，HIV的控制已經帶來更多的可能性 但因著過去恐嚇性的防治教育所在我們心中留下的陰影 可能還是讓許多人無意識的恐慌迴避相關新知，進而不清楚完整的防護方式 或在有風險的性行為後因為害怕面對而拒絕主動篩檢 甚至在發現感染後陷入憂鬱、憤怒、挫折、抗拒治療 本集節目邀請到李翊平心理師和我們分享最新資訊 分享實務工作經驗中的各種故事...
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【Sex Café】 S4-EP10｜性，奧妙如極光——發光蛻變中的性諮商
當你想到「性」，你會想到的是開心快樂，還是害怕恐懼焦慮呢？對荷光來說，性是生命的部分，像是一個能夠悠遊、快樂、富有的「悠樂富」星球。 性要能是活水泉源而不是公式化、固化模式，享受與熱愛是很核心關鍵，愛你的生活就能散發出性的能量與魅力。 性不是做，而是成為，sex is not about doing, but about being。 我們身處在價值觀對撞的二元對立世界，攻防廝殺的過程會有很多的傷痕與印記，卻也帶來價值觀的流變與轉換，當中總是帶來新的可能性。...
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【Sex Café】 S4-EP9｜無論健康或疾病，「性」不離不棄
【Sex Café】 S4-EP9｜無論健康或疾病，「性」不離不棄 #生命的最後一天你會想做什麼 #疾病不是終點更不是只能失去 #身體充滿各種探索和學習的可能性 人的一生，不可能永遠迴避疾病 倘若有一天，身體不再健康，我們還有「性感」的可能性嗎？ 仍有享受性愛的慾望，盡情愉悅的可能性嗎？ 身體應該是每個人最熟悉的伴侶，生病時，卻陌生到令人害怕 疾病造成身體功能、感覺、形象的改變 複雜的醫療介入與決策，藥物作用與副作用 周遭親友、伴侶的轉變，生涯選擇、婚姻家庭的調整 讓我們重新思考生命的意義 我是誰？我怎麼了？我還擁有什麼？或，還剩下什麼？…
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【Sex Café】S4-EP8｜《解禁男女》——禁忌與歡愉的性愉虐關係
現代流行的韓劇擅長描繪各種不同關係形式，近日正夯的《解禁男女》正是描述特別關係——支配/臣服關係，也是BDSM關係中的其中一種。 透過角色的扮演與轉換、玩弄日常生活一些社會規範禁忌來引發不同的幻想、情緒與感官感覺。 劇情中男生在職場上是工作表現優異、有責任感的主管，然而在私底下，女生卻擁有較高的權力可以命令男方，翻轉在韓國男女性別位階與職場文化中的從屬關係。 這種衝破禁忌倫理、挑戰規範的刺激羞恥感，也是性幻想中特別興奮的來源之一。 BDSM不僅僅只有施虐與受虐關係，而是很多不同的性偏好族群集結，在其中每一個人對於自己偏好的慾望元素是非常不同的：場景、物件、互動方式、感官、情境。...
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【Sex Café】S4-EP7｜解析身體記憶的感官世界
身體感官，是人類用來覺知、構成世界的主要方式。每個人生而不同的感官敏感性，讓我們在看似統一物理空間中，經驗到無數個獨特的主觀世界。 而大腦的解讀方式、經驗與情緒記憶的連結，更讓「身體感」創造出豐厚的意義。 所謂「性」，不僅僅是與另一個身體的連結，更是與自己身體的連結。 本次節目邀請每位聽眾隨著心理師的分享，回到自己與身體的連結，一一細數自己生命中的身體記憶。 也許是一個疤痕，也許是美好而安撫性的碰觸，也許是週期性的疼痛，也許是痛徹心扉的回憶。 那些以為過去的經驗，其實都還留在我們的大腦裡，留在我們的身體裡，等待著被喚醒。 當類似的情境甚至是壓力產生，身心反應或是情緒隨之而生。...
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【Sex Café】S4-EP6｜自閉光譜星球人的性與愛之旅
在電影、戲劇、新聞媒體中出現，也許大家常聽到「亞斯」或是「亞斯伯格」這樣的稱呼，來形容固執、不懂人情事故的公眾人物或角色。 然而除非當事人親自承認告訴大家，或是經由專業人員判斷，不然許多都是一種刻板印象的物質。 實際上患有亞斯伯格症的人們，是自閉光譜中的其中一群，擁有比較高的語言能力與功能，但因為天生的神經系統特質， 身處在大量需要社交互動與非口語的社會當中，顯得與眾不同，也會遭遇一些挑戰。 當這群人們面對性與情感，這樣高度充滿變化與不確定性的情境，會發生什麼事情呢？...
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【Sex Café】S4-EP5｜媒體中的情色、慾望、與迷思
在這個媒體傳播資訊快速的時代中，我們從小到大都沉浸在「性」與「性別」的訊息中，有些是間接的傳遞了性別角色觀點，有些則是直接呈現出對於性的想像。在其中，我們培養出性心理狀態，也可能形成各式各樣奇奇怪怪的性迷思。 例如：嘴巴說不要但身體很誠實？勃起至少半小時以上才算正常？霸道強迫是開啟一段戀情的正確方式？A片中出現過的性技巧就是每個人可以享受的方式？ 本集和大家一起聊聊我們從小到大可能接觸過的媒體性訊息，到底有哪些可能會讓我們在性發展的路上有所助益，又有哪些可能會阻礙性愛上的溝通和享受，讓我們的長大人之路，越走越艱辛～ #動漫A片與言情情色媒體 #慾望沒有錯對而愉悅需要更多能力...
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【Sex Café】S4-EP4｜網路交友，究竟是裹著糖衣的迷幻，還是幸福的敲門磚？
#網路時代的情感與慾望 #Tinder大騙徒大家看了嗎 網路的發明帶來許多跨越國籍、時區、地域的可能性，你可能有機會認識這個世界上另一個角落的人。 聊到網路交友，總是令人又期待又怕受傷害。面對在網路另外一端的陌生人，一方面我們投以美好與夢幻的想像，思索著如何開展新的關係；另一方面擔心害怕會不會期待太高失望越大、遇上本人與照片不符，甚至上當受騙。 網路給予我們更多可能性，卻也真真假假、假假真真。 現代人有濾鏡、修圖軟體、變聲器可以幻化出一個更美好的自我形象，我們所有人，也許不見得都會去詐騙，但卻也在關係中想要把自己最好、最被喜歡的一面呈現出來，你說這算不算嚴格來說，是不是也一種詐騙呢？...
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【Sex Café】S4-EP3｜癮，品味那些愛不了又戒不掉的失控片刻
#性成癮不是疾病 #人人均有癮 從威爾史密斯的自傳的故事為例，搭配心理師的生活故事，和大家一起聊聊生命經驗中的『癮』，認識性成癮背後複雜的心理運作機制。 讓我們一同細細品味一個又一個戒不了的行為、習慣、物質、慾望，瞭解那些伴隨著和『癮』共生的掙扎甚至羞愧，累加的歡愉與痛苦，解析這些動力是怎麼堆疊出惡性循環，甚至行為一種標籤與認同，反覆刻畫在心中。 我們都不完美，唯有更真實的認識與面對自己的身體、情緒與慾望，才能在癮中重生。 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckaxgw864zhsa0873oxcdt3ti 留言告訴我你對這一集的想法：...
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【Sex Café】S4-EP2｜慾望城市再來一次——老年情慾與伴侶關係
#慾望城市再來一次 #性取向是持續不斷探索與好奇的過程 #老年親密關係重新建構 本集接續上週《慾望城市》影集的討論，除了身體意象，在關係上家庭角色調整、生理上賀爾蒙與性慾轉變，三個主要的女主角如何經歷人生的轉變期。 當一個女性，在婚姻中從人妻、人母、更年期、孩子開始獨立回到兩人伴侶關係，生活話題從精品休閒，慢慢轉換到工作與孩子，接著轉變到月經改變、女性身份認同經驗的新認識，當我們將生命長軸展開來看，會發現有很多豐富的狀態：性生活上，伴侶多年的性公式化、身體老化帶來的內在感覺、身體反應變化，加上社會文化看待老年人性慾的價值觀都加諸在此刻的性上。...
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【Sex Café】S4-EP1｜慾望城市再來一次—熟女的性樣貌
相隔將近17年，稱得上「歷史級」美國影集的慾望城市再度更新。 所有的主角從40歲往下一個階段前進邁入了老年，她們的性，仍舊持續因著人生遭遇、角色、家庭生命週期發展著。 也因為時代的演進，在這集當中增添了更多豐富多元的元素，究竟年齡對於女性會帶來什麼樣的變化呢？ 讓我們來聽聽骨灰級粉絲柏瑋，跟竹薇一同暢談這部經典影集吧！ #老年女性的持續發展 #社會對於熟女的刻板印象 #老年的身體意象與性魅力 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/beone-sexcafe 留言告訴我你對這一集的想法：...
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【Sex Café】第四季預告
更新啦！ 預告本季主題：心理師放飛自我，放棄訂主題，想講什麼就講什麼 回歸初衷--和大家聊聊性與心理！！ 預告集單純在幫心理師解釋這段時間暫停的原因 溫故、知新 讓我們一起期待即將開始的新節目吧！ ＃不是愚人節騙局 --- 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/beone-sexcafe 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckaxgw864zhsa0873oxcdt3ti/comments 製作團隊：荷光性諮商專業訓練中心 主講心理師：郝柏瑋心理師、李竹薇心理師 剪輯與製作人：陳曼荷 ---...
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【Sex Café】S3-END｜第三季結尾——性探索的旅程未完待續
#我們第四季再見 第三季到了尾聲，允許我們好好說聲珍重再見～ 也歡迎大家給我們一些製作下一季的點子 不論是，覺得需要修改的地方 或是，期待聽到的地方 都歡迎到IG搜尋性諮商特調，跟我們互動、分享 感謝大家聽到本季最後一集！ 竹薇心理師說： 能夠透過podcast暢談喜歡的性議題、書籍 很愉快也很享受 希望能夠帶給大家一點點新的想法與知識 更多的好奇與探索動機 開始用不同的思維看待性 對各式各樣的性樣貌有更多的同理 更回過頭來對自己的「性自我」有更深的認識 柏瑋心理師說： 陸陸續續接受到大家對於我們節目的回饋， 覺得能夠記錄下這些我與竹薇整理分享的書籍， 一邊自己在閱讀中收穫不少、...
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【Sex Café】S3-EP13｜老公的陰莖插不進來？！——性交困難帶來的生命反思
#性交困難中著堅信的價值意義 #隱藏著正確地被聽見與理解的渴望 #性愛奧秘如極光 なに？陰莖插不進來？ 如此開門見山的書名， 是一位日本女性真實經驗書寫的小說。 內容描述當陰莖要放進另一方的身體時遭遇卡關， 各自的性生活不見得遇到問題， 然而偏偏就是雙方無法有協調的進行。 對照性諮商做成人伴侶案件， 性交疼痛、勃起或插入困難，都是很常見的故事， 卻有著許多的感概在其中。 第一個感慨在於，社會眼光中的「正常」是多麽傷害人， 性行為的發生，單純就這兩個人碰在一起就是有困難， 而伴侶會找到最終彼此可以得到共存的平衡點，形成關係獨特的樣子。 正常、應該、好的才是最傷人、最壓迫的部分...
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【Sex Café】S3-EP12｜出軌：關係的災難現場與重建
#聽過多少轟轟烈烈的外遇故事 #就有多少不能曝光的秘密與無法被理解的痛 對於外遇、出軌，我們總輕易貼上標籤 ”垃圾、渣男、婊子、賤人“ 聚焦的重點若不是在被外遇者有多慘 就是出軌者/小三/小王有多可惡 來自”正義之士“的道德譴責 也許訴說了每個人對於關係的忠誠觀 也許訴說了自己過去的傷 或是，對於未來未知的恐懼 每個聲音都讓外遇關係中的每個角色 選擇噤聲 因此我們總愛質疑 到底為何要外遇？為何選擇當第三者？ 為何要持續留在一段已經被背叛的關係中？ 到底是太蠢太笨、太幼稚自私或太叛逆？ 本集節目透過書籍 帶大家進入不同的視角觀看”出軌“的故事 也許會驚訝的發現，若能先放下批判 剝開傷害底下...
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【Sex Café】S3-EP11｜性的學習從小開始——《阿光小芸日常的嘰哩呱啦》
#台灣第一套性教育繪本叢書 #性諮商師設計 #歷時六年小學都畢業了 一想到「幼兒性教育」，你會想到什麼呢? 「很重要！」 「長大就知道了吧？」 「不知道要教什麼ㄟ～」 「現在教會不會太早？」 「幾歲開始教比較好？」 「好像應該要慢慢開始教了…」 幼兒性教育要進行， 或許每個人有不同想著重的方向， 讓我們一起來聽聽作者群之一， 「心理師」+「性諮商師」+「母親」的舒聿怎麼說！ 《阿光小芸日常的嘰哩呱啦》 是一套為家長準備的工具書， 而透過指導手冊的內容， 家長可以定位出自己的位置， 同時找出相對自在開始與孩子談性的起點。 接著貫穿「以依附關係為主體的性教育」概念，…
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【Sex Café】S3-EP10｜《道德浪女》——實驗親密關係的各種可能
#解除解開束縛 #開放式關係不等於外遇 #老奶奶作者教戰手冊 開放式關係是很多人容易誤會， 卻又令人好奇的關係實踐方式， 在書中描述的在各種非典型關係當中， 面對主流聲浪的質疑， 仍穩住自己的角色、感覺、狀態， 細細感受與品味，盡可能尊重、支應彼此... 這樣的關係實在令人想往， 然而要經營這樣的關係， 需要事事溝通協調、討論同步，卻是很不容易的過程。 關於愛、關於負責、關於佔有與嫉妒， 似乎在傳統關係當中就是包套行程， 我們都默默同意了很多預設與模板， 連情緒、感覺都像是如同劇本自動化演出， 「長期一對一關係才是唯一真實感情關係」(?) 「愛就是擁有、相互依賴，嫉妒無可避免」(?)...
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【Sex Café】S3-EP9｜性侵害：於暗夜噩夢中尋找微光
#誰說只有女性會被性侵 #當社會開始允許創傷被看見與說出 #療癒不一定從原諒開始 隨著每一個“房思琪”事件，每一次性侵相關新聞 社會氛圍總是憤怒、難過、困惑、質疑 人心也隨著每一則貼文後面的評論感到衝擊 不知不覺中，我們都也在創傷中 除了創傷事件本身的傷口 為當事人更多添加的痛，往往自於周遭重要他人的反應 “事情都過了，也沒有很受傷，要不要算了吧？” “當初就跟你說過你穿著打扮舉止應該要小心點了啊” “這件事很丟臉，不要跟任何人“說 甚至於 “根本價錢談不攏啦” “分手報復吧！根本沒證據啊！” 在這些傷痛與價值觀壓迫的層層包裹之下 受害者，可能會經驗漫長的PTSD…
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【Sex Café】S3-EP8｜礙 慾 與重生——從《幽黯國度》談肢體障礙者的性
#性重建是跳脫社會對性的框架限制 #重建性自我找尋可能性 #障礙者的多元樣貌 當肢體因爲突然的意外、疾病、事件而受到限制時， 追求愉悅或滿足性慾的需求被迫中斷， 生理上，知覺感官、肢體動作能力有很大的轉變， 心理上，看待自己的觀點改變， 對未來的人生與伴侶關係的擔憂： 不可能被愛、不可能被喜歡、會帶來麻煩... 在隱私與照顧之間， 在抒發性慾與在意他人觀感之間， 這些心情都會很真實地展現在日常生活當中。 障礙者的性需要長期耕耘支持， 從洽談合作、知識分享、焦點訪談、宣傳單張、設計課程 到專業移轉、持續支持機構， 是長年累月的累積才能建立性健康環境，...
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【Sex Café】S3-EP7｜礙是你我，還是社會？從《幽黯國度》談智能障礙者的性
#不要喚醒沈睡的熊？ #無性的天使還是有性的人 在你的印象中，障礙者與「性」有關嗎？ 障礙者的生命故事彷彿是勵志色情書， 我們常常用生命鬥士來描述他們， 但障礙者的性呢？慾望呢？ 是不是如同被橡皮擦擦掉一樣？ 障礙者的人生中， 夾雜著性需求與性慾望的掙扎， 性，不見天日，就是幽暗國度。 障礙的權益越來越被看見，性到底可否被看見？ 智能障礙者往往被認為純真可愛如同幼童， 孩子不會有性、不能有性、不該有性， 當社會大眾發現到障礙者開始有性的嘗試時， 往往冒出來的反應如同反射直覺： 有辦法把自己照顧好自己？ 男性障礙者會不會侵犯別人、需求大增、造成麻煩？...
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【Sex Café】S3-EP6｜愛與放手（下）：曾錯過的性發展如何重來一次
#最難的愛就是手放開 #面對未知的人生如何慢慢長出連結與能力 隨著時代轉變、性別意識提升 不論你有沒有孩子 或多或少體認到兒童/青少年性教育的重要性 也許你發現過去自己缺乏性教育 讓你在成長的歷程中只好自己胡亂探索 或是對於「性」產生了禁忌、難以啟齒的羞恥感 影響到你現在的親密關係 也許你覺得自己雖然一無所知但探索得還算順利 但想到現在/未來可能要向孩子談性教育 卻不確定自己該用什麼態度、方式與語言 在資源豐沛、價值觀多元的時代中 性知識早就不是性教育的核心 療癒自己和性的關係，療癒內在曾因性受傷的孩子 才有機連結自己和孩子的關係 幫助孩子有能力面對這個充滿挑戰的性世界 今夜Sex…
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【Sex Café】S3-EP5｜愛與放手（上）：曾錯過的性發展如何重來一次
#最難的愛就是手放開 #面對未知的人生如何慢慢長出連結與能力 隨著時代轉變、性別意識提升 不論你有沒有孩子 或多或少體認到兒童/青少年性教育的重要性 也許你發現過去自己缺乏性教育 讓你在成長的歷程中只好自己胡亂探索 或是對於「性」產生了禁忌、難以啟齒的羞恥感 影響到你現在的親密關係 也許你覺得自己雖然一無所知但探索得還算順利 但想到現在/未來可能要向孩子談性教育 卻不確定自己該用什麼態度、方式與語言 在資源豐沛、價值觀多元的時代中 性知識早就不是性教育的核心 療癒自己和性的關係，療癒內在曾因性受傷的孩子 才有機連結自己和孩子的關係 幫助孩子有能力面對這個充滿挑戰的性世界 今夜Sex…
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【Sex Café】S3-EP4｜ 跨越性別，我們都想掌握幸福
#連上廁所都有危險是什麼感覺 #是男是女重要嗎 身而為人，你是從什麼時候開始知道自己的性別？ 想像如果今天你身在另一個性別的身體中 會是什麼感覺？ 跨性別，非傳統定義二元性別者 氣質遊走在陽剛與陰柔氣質間 挑戰了傳統性別框架中「應然」的男/女之別 有些是穿著打扮偏好不符合社會規範 有些是感覺自己需要在兩個極端之間遊走的空間 有些卻是完完全全感受到自己的靈魂裝錯了身體性別 「做真實的自己」對他們來說 代表的可能是從出生後就不斷的和這個世界的常規對抗 可能是身邊最親近的家人朋友也不願意接納理解 霸凌、歧視、責罰制止、困惑、焦慮、自我厭惡 生活中每一個簡單的動作，都可能變成一場挑戰或災難...
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【Sex Café】S3-EP3｜毒性男子氣概：成為男人的試煉
#夠格男人代表中毒太深 #如何解毒趕快來聽聽 我們預設這個世界是為男性設計的。 但男性真的過得比較好嗎？ 即便資源、收入、社會地位似乎都像男性傾倒 但自殺率、意外死亡率、平均壽命、壓力相關疾病等等數據 都顯示出男性似乎沒有比較健康、幸福 男兒有淚不輕彈、男兒膝下有黃金、男生不能哭 都在告訴我們男性不是沒有情緒， 只是不允許表現出來、久了就習慣壓抑了。 大眾媒體、動畫、戰爭片、警匪片 鼓勵男孩擁有力量、成為英雄 英雄就是要不惜代價也要英雄救美 忍耐痛苦、犧牲性命來換得榮耀與名聲 現實生活中，壓力往往要自己扛、身心失衡是常見的結果 暴躁、憤怒、攻擊性強，代表內在的衝突...
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【Sex Café】S3-EP2｜衣櫃中的彩虹：同志、雙性戀及其父母們
#衣櫃的門究竟怎麼打開 #跟男生的性與女生的性大不同 #彩虹大傘下的多元模樣 隨著時代與價值觀開放， 同志們慢慢脫離污名化、被誤會的年代， 書籍與影音作品中， 越來越多描寫同志自然日常的生活情感。 然而身處在異性戀世界中， 出櫃與不出櫃， 依然是很重要的議題。 其中牽涉到自我認同的發展， 以及身邊家人朋友的接納程度， 還有家人們是否做好心理準備， 這歷程，不像是一條直線到底的寬敞道路， 更像是忽略、壓抑、否認、進進退退的蜿蜒小徑。 而在同志族群之中， 有群人較不易被理解——「雙性戀」。 雙性戀自帶雙重衣櫃，...
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【Sex Café】S3-EP1｜ 被隱形的女性：身體經驗中的性別
#你知道性別會影響你心臟健康嗎 #害怕看婦產科的女性舉個手 身為男性或女性（或跨性或其他） 在生活體驗必然有所差異 我們可能都很難想像（也都試著想像過） 另一個性別的身體經驗是什麼感覺 但，你可能不知道 這個差異可能滲透到生活中的每一個小細節 甚至於是你走進醫院裡醫生聽你說話的認真程度 碰觸你的方式，還有你離開後吞進去的藥物 當這個世界建構在男性為基準線的概念上時 女性的身體與經驗 不知不覺被忽視，或是特殊化放置 如此理所當然 體制中的每個人甚至不覺得有所損失 另一方面 這個社會一直灌輸「女性身體很珍貴」的觀念 對於身體界線應該要戰戰兢兢戒慎恐懼 於是走進婦產科，躺上內診檯張開雙腿時...
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【Sex Café】S3-EP0｜ 第三季介紹：書架角落的性
#性諮商特調來了！！（終於） 經過了第一季「性愛夏令營」 我們聊了個人必備的基礎性知識與性能力 第二季「被窩裡的伴侶關係」 我們邀請不同的心理師來節目中 談到了伴侶關係中的各種性探索與困擾 需要怎麼面對和因應 第三季，我們將要帶著功力大增的各位 透過書籍作為媒材 一同探索浩瀚無垠、千變萬化的性世界 在認識不同族群、不同主題的性樣貌 同時，認識我們所處的社會文化怎麼看待性、處理性 更是為了能夠回過頭來認識自己 知道自己在這樣的性價值觀下受到了哪些影響 又怎麼去影響到我們的伴侶關係與性行為樣貌 你在書店裡買過性相關的書嗎？ 你知道各個性主題都有相關的專書，也許藏在書架的小角落裡嗎？...
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【Sex Café】S2-EP10｜不孕，生命的挑戰！重新找回親密與性
#當性成為功課 #子宮承擔的壓力 #求孕宛如天堂路 求孕，可能是許多伴侶生命中的計畫之一 渴望有小孩 想體驗著為人父母的感受 但，上天卻開了玩笑， 懷孕竟然不是自然而然 無止盡的挫敗 無形中產生許多的壓力 #不孕無形壓力何其多 有些人會面臨個人的失落 或覺得被老天爺懲罰，懷疑了人生 面對親友的關心 一方的沉默或 經常引爆伴侶間漫求求孕所累積的壓力鍋 或者， 在伴侶當中，各自所處的角色地位性別 不孕經歷的心路歷程是否可能不同呢？ 是否也因此產生更多不理解與衝突 另外，當伴侶決定要接受生殖醫療求孕 為求孕的路上帶來曙光， 但，伴侶間所承受的身體與心理及經濟的壓力…
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【Sex Café】S2-EP9｜ 貴圈真亂？男同志伴侶性愛中難以言喻的壓力與哀愁 深焙
男同志間的伴侶關係 與女同志遭遇到的挑戰相似之處 在於認同、出櫃與性少數污名 但相較於女性容易被忽略 男同志遭遇到主流價值批判的力道 攻擊砲火是相當猛烈的 「你最好不要給我搞gay」 「拜託像個男人一樣」 「兩個男人做愛好噁心」 這些來自社會上的批評聲浪 對於陽剛男子氣概的重視 一方面增加生存的壓力 一方面也強化了社群間的凝聚力 對於外表、體態、身材、容貌的要求 對於品味、時尚、談吐、社交的標準 都是男同志們辨識彼此的特徵 希望在社群裡找到屬於自己的真愛 但透過外表篩選卻不見得尋覓到契合的伴侶 #交友約砲還要報一串神秘號碼嗎？ #時常聽到真愛難尋的嘆息 在男同志間的性愛上...
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【Sex Café】S2-EP8｜ 跳脫異性框架： 女同志伴侶待解的性愛難題 深培
#女同志做愛嗎？我以為只是手帕交 #哎呀還是找個好男人嫁了吧 女同志伴侶關係中的性愛 除了兩個人情感連結和溝通模式 還附加了一些異性戀中不見得會遇到的挑戰 雖說兩個女生選擇了在一起 有時候，不見得認同自己是女同志 有時候，不見得想出櫃 如果加上了周遭環境不友善的聲音 對於關係的各種不安、焦慮累積 或許阻礙了性與親密 或許一方拼命想以性愛來證明關係 讓性愛變成壓力演變成角力 回到性愛本身，難題依然不少 在異性戀性愛模式主流的社會中 太少故事在描述 女人要怎麼邀約另一個女人？ 在性愛互動中要怎麼主動怎麼被動？ 輪流取悅或是同時享受？ 可不可以單純享受愛撫而不用一定高潮？...
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【Sex Café】S2-EP7 長愛而不障礙—女性性功能的困擾 深焙
#當她說我不想要時 #應該尊重還是更努力突破困境？ 談到女性的性功能障礙 裡面總多了些複雜的性價值觀糾結 缺乏性慾的背後到底有哪些因素影響 性交疼痛除了生理又有哪些心理狀態在發聲 而，拒絕性愛 對於一位女性來說，是“障礙” 或才是真正的好女孩形象？ 在無法明說的狀態下 各種方式的拒絕、性頻率降低 在伴侶中會形成一股隱隱的張力 伴侶內心無限的OS “是今天不行，還是以後都不行？” “是我技巧不夠好，還是我不夠吸引她?“ “是害羞假裝拒絕，還是以前有創傷？” “是我不夠溫柔/強勢，還是我不應該再給他壓力？“ 而女性也總是滿心愧疚 “我應該尊重自己的感覺，還是體諒他的慾望？”...
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【Sex Café】S2-EP6 外遇，外慾？如何面對外遇的性 深焙
#在外遇之後我們還能親密嗎 #靠近或遠離好像都是錯 「伴侶間的性出了問題」 常被認定為是外遇的重要原因之一 尤其是被外遇的這一方更是常因此拷打自己的靈魂： - 是因為我在性上不夠努力讓伴侶覺得滿足？ - 是我在性上太無趣導致伴侶出軌？ - 所以我在性上是個失敗者？ 面對關係外的性 伴侶間除了無止境的劇烈衝突、指責、辯解外 有時候，也可能想用「性」來彌補關係中已經產生的傷害 比如說，想用比以前更積極的性行為頻率、變化更多性花樣⋯⋯等 外遇方可能希望透過讓對方性滿足 讓伴侶不再執著傷痛，再重拾親密 被外遇方也可能以為能夠藉此抓住伴侶的心，不再發生伴侶外性關係...
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【Sex Café】S2-EP5 外遇：危機？還是轉機？ 中焙
#當關係裡出現另個她/他 #留在心上的傷要怎麼修補 談戀愛，幾乎沒有人會先預想未來自己會外遇/被外遇 因此，即使“外遇”的確是關係中常見的考驗之一 多數人通常都沒有面對外遇的心理準備 當面臨關係中突如其來的大風暴 受傷、憤怒、恐懼、懷疑、追問原因、被背叛......等情緒淹沒一切 伴侶間經常因為難以承接對方情緒 而造成彼此衝突、對立、冷漠、疏離以對.... 接下來該怎麼辦？ 該走還是留？該如何走或該怎麼留？ 每個題目都是如此的掙扎難解 面對關係中曾經發生、正在發生，或未來可能發生的外遇 伴侶雙方需要具備哪些能力來安頓自己、互相協助？ 歡迎大家一起來Sex Café聊聊吧！ #本集重點內容…
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【Sex Café】S2-EP4 要做才能愛？無性伴侶的親密關係 深焙
#你定義的性與親密不見得和我一樣 #我們可以相愛卻不想做愛 伴侶間都不想要性，這樣正常嗎？ 在現代社會的高壓之下 不論是女性或是男性低性慾的狀態 越來越常見 而在社會意識愈來愈開放與接納之下 像是草食男，無性戀都可以在網路或社群中 找到類同於自己的真實感受 讓愈來愈多人感受到自己不孤單 「性慾低落」不見得是需要被治療的障礙 只是 在伴侶間性頻率低落的狀態下，到底要怎麼維繫親密關係？ 尤其當其中一方，仍舊積極持續表達出想要性的親密感 這之中形成的挑戰和壓力該如何面對呢？ 今夜Sex Café 讓我們聊聊無性伴侶可能的樣態？ 離開是否正常的眼光 理解這貼近自己的心理定位 找回自己...
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【Sex Café】S2-EP3 無法掌控的~男性性功能障礙 深焙
對於普遍男性來說， 性愛中出現的各種突發狀況， 都會讓焦慮高漲、壓力升高， 特別是性功能障礙(勃起功能不如期待、射精控制困難...) 往往都會造成原本的親密激情瞬間冷掉， 只想找個地洞鑽進去！ 無法維持勃起傷神、傷自尊 面對男性伴侶的性表現不如預期， 伴侶間各自的心情可能會是什麼呢？ 而這樣的心情，會造成關係中什麼樣的糾結呢？ 又對於下一次的性產生什麼樣的挑戰呢？ 今夜的Sex Café 讓我們聊聊男性性功能障礙 讓心理師陪你聊聊， 如何揮別勃起困難的影響，找回伴侶間的性福， 那麼，準備讓你感覺放鬆的咖啡或飲品，邀請伴侶一起來聊聊吧！ #本集重點內容： ➢ 常見的男性性功能障礙 ➢...
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【Sex Café】S2-EP2 性愛中的隱形地雷：前任遺毒？ 中焙
當你知道了伴侶的生命裡也曾有過的那個他/她..... 忍不住好奇伴侶對他們曾經的性愛感覺如何？是美好？還是挫折？ 當你知道伴侶過去的性愛經驗..... 平常心以待？ 想知道～跟他的前任比起來，自己在性上的表現是如何？ 小心翼翼地不想讓你們的現在、重蹈他曾經在性愛中的不順利？ 戀人們要能活著走出對方曾有過的過去， 還要能持續保有在性上的自尊， 真是太不容易了！ 不論面對過去的關係，還是曾有過的性愛經驗 彼此間需要具備哪些能力來安頓自己、互相協助？ 歡迎大家一起來Sex Café聊聊吧！ 本集重點內容： ➢了解知曉伴侶過去性愛經驗時的各種小心情…
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【Sex Café】S2-EP1 不再有口難言—解鎖性溝通小撇步 淺焙
當伴侶間的性出現不一致時....怎麼辦？ 一方覺得性很有狀況，很想跟對方談一談.. 另一個人卻覺得彼此的性很OK？！ 隱約或明顯感受到在性上的確有狀況了 卻不知道怎麼開口 往往擔心自己的表達被對方誤以為是指責 乾脆消極地以為時間就可以改變一切.... 伴侶間溝通已經很不簡單 更何況要溝通性這很不容易的話題呢！ 如何不把伴侶間的性溝通當成是開性的檢討會？ 怎樣才促進彼此建設性的性溝通？ 歡迎大家一起來Sex Café聊聊吧！ ＃本集重點內容： ➢ 性溝通的心態調整：促進關係而不是指責對方 ➢ 伴侶性溝通時的各種小撇步：知己知彼有支持 ➢ 好的開始是成功的一半：如何做性溝通的準備…
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【Sex Café】S2-EP0｜ 試播集：被窩裡的伴侶關係
性，可以是一個人的成長與體驗 也可以是兩個人的探索與喜悅 第一季聊完個人的性知識與性議題 本季和荷光心理師們，一起來認識複雜難懂的伴侶性世界 很多時候 我們光是要了解自己都已經萬分困難 想和伴侶找出共同前進的步調 搭配上不同的價值觀、想法和情感模式 更是難如登天 個別性諮商中 我們更清楚釐清自己的需求和需要能力 而「伴侶性諮商」，則是和伴侶一起透過心理師 一同增進性與親密關係的好助力 接下來八集 我們努力邀請到不同專長的「伴侶性諮商師」 和我們一同聊聊親密關係中的各種性難題 從性溝通的困難（唉呀，就是說不出口） 性頻率的不對等（你想，我不想） 到，對於性的價值觀點不一致（我覺得這樣不行）...
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【Sex Café】S1-SP4 《心理師，救救我的色鬼老爸作者專訪》特別篇-4
本集特別篇特別邀請到 荷光性諮商專業訓練中心執行長 呂嘉惠性諮商師/諮商心理師 分享創作台灣第一本性諮商小說的心路歷程 第一本小說故事內容就著墨在老人家的性議題 究竟是怎麼有這樣的靈感呢？ 沒想到這本書除了是描述諮商歷程的小說之外 也是一本性諮商的教科書 老人性議題在目前普遍還不太受到重視 當老人有性需求往往會被標示成一種特殊行為 除了本身的需求之外， 還要顧慮監護人/照顧者的意願 但在高齡化的社會中 重新思考看待人的情慾是很好的時刻 如何活下來，還要活得愉悅、活得好 經營健康美好、享受愉悅的晚年人生 用新的觀點來看待自己的身體、感覺與慾望 老年的性行為其實累積了前半生所有的經驗...
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【Sex Café】S1-SP3 16,18,20？到底幾歲才有性自主？—性與法律特別篇3
法律基於保護原則 對於未成年孩子的身體與性設有年齡規範 但法條五花八門、規定各有不同 看得人常常眼花撩亂 這些規定的用意是希望 在心智與選擇判斷能力尚在發展中的人們 不會因為各種內外在原因發生了性行為 卻尚未能承擔性的後果與責任 因此國家提供限制與保護避免影響身心發展 或受到不當剝削、利用與侵害 青少年對於愛戀親密的好奇 總在衝動、限制、探索、可望之間來回擺盪 我們如何知道法律的規範 保護自己的同時也保護關係的另外一方 到底幾歲算是成年？ 幾歲可以自主決定發生性行為？ 跟幾歲的人發生性行為是法律認定許可的？ 哪些又是會觸法的呢？ 遇到未成年發生性行為，兩情相悅的情況下，...
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【Sex Café】S1-SP2 性騷擾訴訟中的眉眉角角—性與法律特別篇2
在性騷擾的複雜情境中 如果說，好不容易鼓起勇氣要提告 卻發現法律不是「正義終將獲得勝利」那麼簡單一句話 除了要面對一堆複雜的專有名詞、弄清層層疊疊的程序 時間上等了又等 過程中還得面對許許多多的陌生人 從警察、律師、檢察官到法官 在焦慮和緊張的感受中，有時還覺得自己受到質疑 加上性騷擾本身引發的不安全感和傷害 往往雪上加霜 到底要投注多少時間？花多少錢？ 在正式提告前，能先做什麼蒐證來提升訴訟成功機率？ 而在訴訟開始之後，這也許漫長的過程中 你身邊的工作、家人、朋友能夠站在你的身邊嗎？ 又能夠找到哪些人能支撐、陪伴著你？ 而，經驗這一切 除了勝敗之外，在其中的心理意義究竟是什麼？...
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對於性困惑嗎？ 面對眾多的性知識、性資訊內容不知如何取捨嗎？
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