PODCAST · society
星際寶貝蛋 Star Egg
by Mary & Lan
一沙一世界，一蛋一宇宙 🪐星際寶貝蛋是 Lan & Mary 主持的 podcast 頻道 ⭐️🥚分享我們向內探索的心路歷程，和我們開箱各種身心靈體驗的故事 ❤️🔥歡迎來和我們互動！>>> 星際寶貝蛋 Instagram：https://www.instagram.com/stareggbabe/--Hosting provided by SoundOn
Episodes
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S6E9 野生動物醫院志工｜從養大鳥寶寶到黑熊野放，兩個月的野灣志工日記
你熟悉台灣的野生動物嗎？這一集，Mary 分享自己在台東「野灣野生動物醫院」擔任兩個月照養志工的經驗。 照顧牠們，有時候是抓活蟑螂、活麵包蟲，也是清理排泄物、餵藥、泡奶。第一次進入專業的野生動物照養現場，接觸到各種鳥類、領角鴞、松鼠、花嘴鴨、台灣獼猴、台灣黑熊、穿山甲⋯⋯等各種台灣原生動物。也在一次次清潔、餵食、保定與野放的過程中，理解一隻野生動物要重新回到大自然，需要經過多少關卡。 如果你也喜歡動物，這一集就跟我們一起走進野生動物醫院現場吧！ 你將會聽到： 🐾 夢想成真！去野生動物醫院，照顧麻雀、松鼠、猛禽與台灣黑熊 🐾 生猛動物廚房：剪小雞、小老鼠，到抓活麵包蟲、活蟑螂 🐾...
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S6E8 物物會｜我們留下的東西，也藏著一部分的自己嗎?
你有沒有想過，身邊的東西，其實偷偷知道你很多事？ 這集聊我們準備辦的第一場活動——物物會。它到底是怎麼發生的，我們為什麼會想辦一個從「東西」出發的活動？我們也玩了一輪「物件大哉問」：如果今天的你是一個物件，你會是什麼？如果房間裡只能留下三樣東西，你會選誰？ 聊著聊著發現，那些每天陪在我們身邊的小東西，比我們想像中更知道有關自己的事。所以這次，我們想邀請你也一起來玩。如果聽著這些問題，腦中已經默默浮現了某個東西、某段回憶，那就帶著你的物件，和它的故事，來物物會找我們玩吧！ 這集的「我們與物件の故事」 🎠 如果今天的你是一個物件，你會是什麼？ 🎠...
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S6E7 Ripples 漣漪故事｜把故事說出來，會有什麼不一樣嗎？feat. Wanyun
這集邀請好朋友 Wanyun 回來玩，距離上次聊行禪，一晃眼已經一年多。這次，我們聊 Wanyun 自己創作的 Ripples——一場不能滑手機，只能好好聽故事的活動。 節目一開始，我們聊：如果要幫最近的生活下一個標題，你會寫下什麼故事？我們也問彼此，如果可以自己辦一場 Ripples，最想聽別人分享什麼？是棋逢敵手、是界限，是那些我們好想好想聽，卻又掙扎著說出口的事。 我們好奇，故事被說出來，和一直放在心裡，對一個人來說有什麼不同？每個人都有故事可以說嗎？我們又要怎麼樣才能更好地聽一個故事？ 你將在本集聽到： 🎙️ You never…
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S6E6 亞馬遜雨林生態志工：一切尺度都被放大的野生世界 feat. 陳德諠（阿比）
亞馬遜雨林到底多大？又藏著多少我們從沒見過的生命？ 本集邀請阿比跟我們分享，她身為一位在城市長大的台灣女孩，獨自前往遙遠的亞馬遜擔任生態志工的趣事和挑戰。 從尋找野生動物蹤跡、辨認物種，到凌晨三點出門做生態調查，她走進生態保育的第一線，也近距離看見雨林裡那些讓人驚奇的生命。 水豚一家人、令人畏懼的子彈蟻、扛著大葉片的切葉蟻、每天都來客廳報到的蜂鳥⋯⋯。 在這裡，就連看似不起眼的昆蟲，都能讓人看得入迷。 這集我們跟著阿比一起走進亞馬遜，聊聊她這一段跌跌撞撞，卻也收穫滿滿的雨林志工生活。 你將在本集聽到： 🐜 亞馬遜生態志工在幹嘛？找蹤跡、做分類，也學著讀懂雨林 🐜...
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S6E5 自由工作｜成為自由工作者的我們，變得更自由了嗎？
大家好久不見，今年的每集開場好像都是好久不見啊。之所以會聊這集，是發現 Mary 也離職滿一年，我們雙雙都正式成為了自由工作者。 這段日子，Mary 從起初不相信能靠接案生活，到現在滿意自由接案的狀態。 Lan 則是在接案的一年多中，原以為金錢和自由不能同時存在，轉向不再堅守工作時間邊界才能獲得自由。 本集我們聊「自由」的意義，以及如何在自由中應對收入的不安全感。不論你想轉換人生階段，還是也想成為自由工作者，希望這集都能讓你找到一點點改變的勇氣。 你將在本集聽到： 00:45 接案人的不安全感，「主動送上門」的案子，總是讓我們難以拒絕 12:40...
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S6E4 戲劇治療｜如果身體先改變，人生也會跟著改變嗎？feat. 鈺生
演戲，真的只是演戲嗎？ 繼上次聊完戲劇治療後，鈺生又完成了更進階的戲劇課程。從扮演與自己完全不同的人物，到探索角色的童年創傷，一次次帶著自己走進過去從未踏入的內在風景。 我們也聊到戲劇如何透過身體改變心理狀態，又如何慢慢影響現實生活中的人際界線、自我認同與生命經驗。 如果你也好奇戲劇治療到底在做什麼，或想知道身體如何帶著我們走向新的自己，這集會帶你走進一場非常特別的旅程。 你將在本集聽到： 演了一個最不像自己的角色，最後卻發現：「其實我懂你。」 用黃金獵犬、傘蜥蜴、獵豹詮釋角色？透過動物快速進入人物狀態。 每一段關係，都有春夏秋冬——原來我們都在不同的季節裡學著愛人。 回到 7 歲、14...
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S6E3 中醫｜身體裡的小宇宙，五行、面相與失眠背後的訊號 feat. 鈺生
身體自成一個氣候系統，所有的症狀不適，其實都是這場氣候正在向我們發出的平衡訊號。 這半年 Lan 開始學習中醫 ，這集我們邀請到節目的好朋友鈺生回訪，聊聊中醫這件事， 中醫不只是治病，更是一套世界觀，情緒、臟腑與面相環環相扣、用古老化石調理失眠、透過五行看穿一個人的執念與性格，以及有趣的「藥引」邏輯， 這集就是聊聊，那些玄妙神秘，又與生活息息相關的中醫世界。 你將在本集聽到： 07:42 為什麼艾灸要用「奇數」才具備補熱效果？ 11:20 萬物皆有陰陽，從植物根莖到人體結構，中醫與大自然的深刻連結 18:18 性格與五行有關？執著或憂鬱，竟然都對應到特定的臟腑 23:14...
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S6E2 存在｜當「我」消失，只剩下體驗的那一刻
這一集，我們在一間咖啡廳臨時開始錄音。從一個看小朋友表演、忍不住落淚的瞬間出發， 我們聊到一種很難形容的狀態——好像沒有「我」，只剩下正在發生的一切。 也聊到，有時候我們會突然抽離，像在看著自己的人生。 那些瞬間很短，卻讓人隱約覺得，好像碰到了什麼本質。 如果你也曾有過類似的感受，歡迎來和我們一起探討這樣的瞬間。 你將在本集聽到： 1:50「人生就是來體驗的」從一句話，變成一種真實的感覺 12:25 當你不再對抗某些事，它反而開始自己流動 23:23 兩種不同的覺察狀態：消失的我 vs 觀看的我 34:16 當「自我」暫時消融，好像碰到了一點生命的本質 47:11...
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S6E1 開「雞」聊聊｜人生不必萬能，先去屏東養雞
大家好久不見，這是我們節目放過最長的一次假期，睽違三個月錄音，聊我們這段日子都幹了些什麼。 有人在屏東當了一週雞管家，天天有新鮮雞蛋吃、有可愛球雞的陪伴，發現有雞的生活，是目前為止最接近快樂生活的方式。 有人則是在工作暴走的日子裡，說出「我不行」之後，世界不但沒崩塌，反而變得更輕鬆。 這集就是聊聊，最近什麼讓我們活得很開心，很折磨，很想更靠近。 你將在本集聽到： 00:43 休息七個月，自然而然開始想「做些什麼」了 04:09 夢幻生活：在屏東當一週「雞管家」，天天有新鮮雞蛋的幸福 15:00 兩週不用買菜的鄰居「送菜文化」 20:08 工作暴走，承認「我不行」之後，打破人要萬能的幻覺...
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S5E19 年末回顧｜用 9 個題目梳理今年，那些意料之外的好事，正在帶你去對的地方
2025 來到尾聲，你打算怎麼收尾這一年呢？ 我們透過幾個簡單卻誠實的提問，回望這一年發生的事，也發現，那些看似偶然、甚至不太合理的轉折，其實都在回應內心最真實的渴望。 我們聊到今年第一次嘗試的事、仍清晰留在記憶裡的時刻，以及哪些想要的來到了生命中，又有哪些沒有。也在其中找到一些，讓人一想起就覺得：啊，這一年真的有好好活過的時刻。 站在年與年的交界，或許可以暫時放下計畫，單純地回顧、感受——那些已經發生的，與正在醞釀的。祝大家新年快樂，也願更多意料之外的好事，在你願意傾聽自己渴望的時候，悄悄發生。 年末回顧 9 道題： 你今年做了哪些之前從未做過的事...
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S5E18 馬來西亞麻坡｜自帶 chill 感的國度，在多元文化與自然之中慢慢生活
我們意外在 2025 的最後一個月，獲得到馬來西亞的美食之都——麻坡的短居換宿機會。首次以一種不帶任何目的的形式，認識一個新的地方。 在這裡，吃飯是一件被好好對待的事；房子不高，天空很大，時間自然就慢了下來。街道乾淨而開闊，多種語言在生活中自然切換，不同文化與信仰並存，卻不顯得衝突。如果你也好奇，這種「自帶 chill 感」的生活狀態，這集可以陪你一起慢慢感受。 你將在本集聽到： - 乾淨、開闊又悠閒——可以慢慢生活，慢慢吃美食的麻坡 - 原來台灣人都愛喝湯？我們的馬來西亞美食 TOP 3 排行榜 - 動物愛好者的夢幻開場：一上島就遇見野生犀鳥、海雕、四腳蛇 -...
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S5E17 馬匹療癒｜不需要語言也能讀懂你的心 feat. 慵懶大叔馬「嘎逼」
有時候，最深層的療癒不需要任何語言，只需要一種彼此存在的感覺。 這一集，我們回顧了在十一月前往花蓮體驗馬匹療癒的奇妙旅程。現場體驗兩樣情：對 Mary 來說簡直是美夢成真，興奮地想跟馬兒貼貼、抱抱，瞬間開啟「戀愛模式」，整個人被幸福的粉紅泡泡淹沒。另一邊，Lan 經歷了原以為自己能冷靜靠近動物，卻在要靠近馬的時候就開始發抖，到後來放鬆下來的過程。 本集將分享馬如何像一面最誠實的「鏡子」，不只映照出我們的興奮與愛，也反映了內心深處的焦慮與動力來源。 你將在本集聽到： 00:35 為了馬匹療癒衝花蓮！在颱風前夕與慵懶大叔馬「嘎逼」的緣分 03:36 瞬間陷入熱戀！Mary...
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S5E16 靈魂藍圖｜心在哪裡，靈魂想去的方向就在哪裡 feat. 指導靈 Ruin
延續上集的對話，這一集，我們直接請來賓小鳴的指導靈——Ruin。一起聊聊他最常為大家解答的問題：「我這一生來地球是要做什麼？」也就是我們常說的「靈魂藍圖」 如果我想改變，但又害怕走錯路怎麼辦？ 靈魂藍圖是一種「命定說」嗎？ 我現在是不是正朝著靈魂想去的方向前進？ 以及 2026 會是個怎麽樣的一年呢？ 在節目的最後，Ruin 也為所有聽眾送上一句溫暖的提醒： 「你一定要喜歡自己，並活出最亮的光芒。」如果你也正處在迷茫、找方向、或想聽見一個不一樣的視角，這一集或許會給你一些新的靈感。 你將在本集聽到： 1:20 靈魂藍圖是什麼？ 一個人為什麼來地球的初始設定 6:50...
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S5E15 指導靈傳訊師｜你以為的任性擺爛，其實是最高階的創造力？feat. 小鳴
這一集，我們邀請到星際指導靈傳訊師小鳴，聊聊他與指導靈 Ruin 的奇妙連結——從一堂「式神」課的初相遇，到那個讓他以為自己瘋了、卻逐漸成為默契對話的內在聲音。 小鳴分享了許多來自 Ruin 的高維訊息：從宇宙的終極答案、人類被創造的理由，到看見一切後，如何從「無聊」回到「順流」的創造狀態。 他也帶來許多實用又有趣的練習：如何透過「抽離」面對憤怒、如何吸收日月能量，以及當我們開始過度解讀生活訊息時該如何調整。 本集將帶你看見，靈性如何自然地回到日常，成為一種更輕盈、自在的生活方式。 你將在本集聽到： 01:22 從一堂「式神」課開始，開啟腦中那個 24 小時都關不掉的聲音 07:12...
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S5E14 雨林獵人｜從研究者到獵人學徒，在婆羅洲雨林跟最古老的原住民重新學走路 feat.小八
小八曾是研究野生動物的學生，拿著筆記本與相機，試圖用數據理解森林。直到有一天，他放下筆記本，拿起刀子，開始跟著一個又一個的原住民老師，上山下海，用身體重新認識這個世界。 這個強烈的渴望，最終引領他踏上了世界第三大島嶼——婆羅洲，並深入雨林，拜訪當地最古老的原住民民族，本南族（Penan）的部落 。 這一集，小八將分享在婆羅洲雨林與本南族的獵人老師學習、生活的日子——從學如何「無聲地走路」開始，到重新理解「人」、「自然」與「靈」的關係。 你將在本集聽到： - 4:05 從研究者到獵人學徒：靠紙上知識不夠，唯有讓身體也知道，才算真正學會 - 10:10...
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S5E13 在家這件事｜家不只是空間，而是一種讓人想留下的感覺
你什麼時候會產生「這裡是我家」感覺呢？ 這集，我們在 Mary 住進沒多久的共居空間裡，聊起這份關於「家」的探索。 我們聊到各自的家感，是從第一次在新空間洗澡的赤裸、第一次煮飯的踏實，還有將冰箱塞滿食物的豐盛感開始的。 也聊到對空間的偏好、那些獨居與共居形塑我們的痕跡，也聊到原生家庭那份「無論如何都有地方回去」的溫柔安全感。 也許家不是一個地方，而是一種狀態，我們終其一生追尋的，不是一個固定的房子，而是一種能讓心安放的狀態。 你將在本集聽到： 00:15 跟二十幾個人當室友，Mary 共居空間首次開箱！ 06:31 從宿舍、合租到獨居，聊聊那些塑造我們的居住經驗 12:40...
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S5E12 邊畫畫邊環遊世界｜把窮遊當修行，在不旅行的日常裡，繼續練習自由 feat. 柔安
大學剛畢業，柔安帶著身上僅有的 9,000 元，踏上第一趟沒有計畫的旅程。 她靠畫畫換旅費，四年間走過數十個國家：在柬埔寨的街頭被驅趕、到非洲看動物大遷徙、在蒙古騎四天的馬，只為見到北方的馴鹿民族⋯⋯。 旅行結束後，她回到台灣，卻迎來一場更難的挑戰——重新適應「生活」這件事。那四年看似遠去的日子，究竟留下了什麼？又該如何，把旅行的狀態，活進日常？ 一場從畫筆開始的旅程，也是一段學習安住於當下的修行。 你將在本集聽到： 5:25 帶著 9,000 元就出發！邊畫畫邊賺旅費的窮遊生存挑戰 17:20 現在是 2018 年？太陽升起是「零點」？在衣索比亞，時間有自己的節奏 24:15...
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S5E11 數位遊牧：屏東篇｜不只是旅行，而是真正認識一座城市的遊牧短居
不只是旅行，而是活進一座城市。 在屏東短居三週後，我們才真正開始認識這個地方，感受到它的節奏和溫度。 從屏東市區的熱情款待，到恆春的悠閒散漫，我們發現，讓短居變得特別的，是我們開始和當地人共享日常，而不只是路過。 也在這段日子裡，看見自己意想不到的一面：原來對吃很隨和、比想像中更喜歡和陌生人聊天，甚至冒出「臺北人」還「臺南人」的身分認同？！ 如果你也好奇，在台灣島內，搬到一座新的城市短居，能激起什麼新的火花？這集分享的，就是最貼近現場的樣子。 你將在本集聽到： 2:15 旅居 vs. 旅行：短居創造生活感，讓在地人成為「延伸的鄰居」 6:22...
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S5E10 巴奈創作課｜真誠是無敵的，比起完美，更重要的是忠於自己
最難寫下的，不是故事，而是對自己誠實——才發現，原來創作其實是在找回自己。 這個暑假，Lan 和 Mary 一起參加了巴奈老師的創作課。課堂上的練習，帶我們重新翻找人生的片段，一步步靠近最真實的自己。Lan 意外重逢 11 歲「黑色的自己」，開始與她對話；Mary 在過程中觸碰到自己與自然最初的連結，讀懂了自己長久以來的渴望。完美主義與舞台羞恥等舊議題也再度浮現，卻讓我們有了新的體悟。 如果你也想踏上創作之路，或想更靠近自己，這集或許能成為推開那道門的一步。 你將在本集聽到： 3:15 創作是自我表達——當身體感到疼痛時，才發現自己習慣了忍耐 8:05...
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S5E9 靈魂急轉彎｜從台北南漂恆春：看似可怕的改變，其實都在帶你走向想要的生活 feat. 媽媽先生
有時候，一場「靈魂的轉彎」是從離開熟悉的一切開始。 延續上集和沐夏的對話，這一集我們和《宇宙大眼睛》的媽媽先生聊她的人生選擇。四年前，她帶著沐夏，從台北放下熟悉的工作與朋友圈，搬到恆春這個靠海的小鎮。她從做了十多年的造型師，轉而學習香氛製作、自由潛水、占星與植物療癒。 本集分享她為何放下穩定的生活，搬到一個沒有計畫、沒有答案、也不認識任何人的地方；她也曾害怕恐慌，卻又一步步走了下去。面對人生大轉變時的衝擊、在未知中徘徊於信任與懷疑之間，以及那些在自然中學會「順流」的瞬間。 你將在本集聽到： 1:28 命運般的緣分——為什麼離開台北，搬到恆春 6:37...
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S5E8 通靈男孩｜萬物的能量都會發光、和指導靈一起長大的水晶小孩日常 feat. 沐夏
在沐夏眼中，你我身上都在發光。 我們因為收聽 podcast《宇宙大眼睛》而認識他，被他描述世界的方式深深吸引——能量、光與顏色在他眼裡都是會流動的。於是我們跑到恆春，與沐夏面對面聊天。 在他眼中，萬物都閃著光：人的光圈各有不同，動物的光像宇宙大爆炸，植物的光如專注的蜘蛛網。陪伴他成長的，還有三位性格各異的指導靈，像朋友、顧問，也像媽媽。這集，讓我們透過沐夏的眼睛，重新認識能量與光的世界。 你將在本集聽到： 1:44 沐夏的日常：和指導靈聊天，就像和朋友閒話家常 7:43 每個生物的能量都在發光，而且每秒都長得不一樣 14:04 動物的能量比人類狂放——狗是絢麗的太陽爆炸，貓是智天使...
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S5E7 顯化日記｜我們如何顯化出夢想中的家、錄音設備與工作
第一次在屏東錄音，竟然也是一場「顯化」的實驗。 我們只是「想去屏東採訪」，隔天就看見屏東的旅居計畫。除了住宿，新的錄音空間、設備，也全都自己冒出來。 這集，我們分享這一路上幾次意想不到的顯化經驗：專案工作、錄音空間設備、理想的房子，再到屏東旅居，都像是一種「想得很清楚，又不用力抓」的練習。 原來當我們越清楚知道自己想要什麼、又願意放鬆不去死抓，它真的就會用意想不到的方式出現。 你將在本集聽到： 0:03 超巧的旅居計畫！才剛想要去屏東，隔天房子就出現了 4:25 Podcast 錄音室與設備：我們從沒買過，卻一直有得用 7:52 顯化的關鍵：清楚想要什麼，但不控制形式 8:28...
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S5E6 南美流浪｜街頭畫畫、換宿煮飯、喝死藤水，用 10 萬換來 16 個月的自由人生 feat.Coni
一個人、10 萬元、單程機票。她在拉丁美洲，展開了一場長達一年四個月的流浪旅程。 Coni 分享她如何透過打工換宿，走進當地人的生活，從街頭畫畫、在陌生人家中生活一個月，到某晚喝下死藤水。這趟旅程是場不斷練習選擇、也練習對自己誠實的過程。 這是一段遠離秩序的出走，也是一段靠近自己的路途。如果你也渴望出走、渴望自由，想知道「我還能不能活得不一樣」，也許這一集，會為你打開某個出發的契機。 你將在本集節目聽到： 1:54 為什麼拉丁美洲的人擁有的這麼少，卻這麼快樂？ 9:59 藝術不是特權，而是日常：一個人人都在創作的國度 13:21 在街頭為陌生人畫畫、唱歌、賣甜點的旅行日常 30:34...
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S5E5 父母溝通｜總想被爸媽懂，直到發現我們本來就不一樣
你會想要爸媽認同自己嗎？ 還是其實，真正的自由是在於「我們不用一樣」？ 我們聊到離職後第一次回家的心情，那種想要被理解卻又不敢開口的壓力。 結果一句話突然點醒：關係裡最重要的，從來不是說服對方，而是能不能接受彼此的不同。 當「被認同」不再是必須，與父母的關係好像就多了點呼吸的空間。 這集不只是聊爸媽，也聊我們怎麼在生活裡練習放下改變別人的執念，把力氣收回來，專注在自己真正想走的路。 你將在本集節目聽到： 5:00 回家前的恐懼：「我要怎麼跟爸媽說我離職了？」 8:16 關心還是控制？那條界線原來一直都很模糊。 12:32 同一對爸媽，在不同手足眼裡，其實是完全不同的人。 17:17...
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S5E4 野蠻生長｜離開秩序，我們走入迷霧野地，練習長出根與刺 feat. Audrey
本集是一場由「花」開場的探索——你曾經想過自己像什麼花嗎？ 是帶刺的玫瑰、安靜的樹，還是一朵有毒卻自由的野花？ 我們與老朋友 Audrey 聊花，也聊正在長成的自己。 聊到對自由生長的渴望、從城市移動到自然的感受變化，也聊到卸下效率、秩序與武裝，慢慢長出一個更野蠻、更真實的自己。 這一集有許多探討，或許還沒有明確的答案，但這集會陪你一起想：現在的你，想長成什麼樣的存在？ 你將在本集節目聽到： 00:48 花式開場：你像哪種花？多刺的、古靈精怪的、含苞帶果的 14:32 渴望野蠻生長的我們，更想當一朵有毒的花、安靜的樹 24:50 無業女子小隊的內在轉向：從效率與目標，轉向自由的生命節奏...
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S5E3 再見愛人｜我們還相愛，卻不再喜歡彼此
當愛人變成家人，十年以上的關係走到瓶頸—— 你會選擇逃避、敷衍，還是鼓起勇氣重新靠近？ 《再見愛人》第四季，把三對夫妻帶去 18 天的旅行裡， 粉紅泡泡碎滿地，真心話、爭吵、眼淚全被拍下。 看的過程，我們的投射與警示一次湧上來啊～ 如何辨別愛與控制的界線、為什麼不能期待另一半會「讀心術」、以及那些讓愛變淡的隱形殺手。 我們真的都要好好學會如何當個愛人。 在當愛人之前，得先知道自己是誰、想要什麼。 因為在關係裡，不知道自己要什麼，做什麼都不會對。 __以下防雷線，將會有節目中出現的情境喔__ 你將在本集聽到： 3:05...
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S5E2 獨旅｜那些旅行中的混亂，原來才是自由的入口
當生活被家人、伴侶、工作、填滿，「一個人的時光」成了最稀缺的奢侈品。 Mary 最近給自己安排了一趟久違獨旅。還沒到目的地，光是想到「即將和自己獨處」就已經心動不已。 這一集聊獨處與獨旅——從第一次一個人旅行的新鮮時刻，到在陌生環境中重新認識自己的驚喜。 保險箱打不開、手機密碼忘記、誤闖神秘夜店、被搭訕的經驗…每個迷你災難的混亂，也藏著自由的快感。 沒人認識你的地方，你可以自在地「不是平常那個自己」。 不管獨處或獨旅都不是為了逃避什麼，而是暫時按下暫停鍵，退出那個一直在「自動駕駛」的日常自己。 你將在本集聽到： 11:13 曾經連一個人走在路上都覺得彆扭，好像全世界都在看我沒朋友…
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S5E1 禮物｜每一次送禮，都是一場想靠近你的練習
在哈薩克語裡，最接近「我愛你」的詞，是「我看見你」。 身而為人，我們都渴望被看見。無論是那些明顯的喜好，還是不容易被注意到的細節，當有人對你說「我看見了喔」，並送上一個貼心的禮物，那就是一種深深的肯定與喜歡。 第五季的第一集，居然從「送禮」開場，也像是一份送給這季的禮物。聊著聊著才發現，禮物只是形式，我們說的，其實一直都是愛。 🔔 第五季正式開始，這份開場禮物，送給你 你將在本集聽到： 2:36 有時候不想要對方回禮，其實是想要這段關係更親近一些。 6:30 送禮真心好難，我們都是送禮災難戶。 10:40 傳承三代的項鍊，是一種無可取代的重視。 19:14…
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S4E14 告別｜說再見，其實從來都不是一瞬間
有些告別是清楚說出口的，有些在不經意間早已到來。 這集的錄音，是我們第二次重錄——第一次錄完後，記憶卡竟莫名失效，像是它也聽見了我們對「離開」的念頭，於是選擇先走一步。 我們聊到即將與錄音室告別、與一份工作道別，搬離熟悉的生活，還有默默告別某些曾經深信不疑的自我角色。那些我們以為做不到的決定，最後都做到了。那些曾讓人難以鬆手的身份，也一一學會放下。也許，告別不是結束，而是一場轉身——去遇見更真實的自己。 這集也是第四季的最後一集，我們下季再見。 你將在本集聽到： 6:00 從「應該要外向大方健談」的焦慮中退場，實現社交自由。 9:35 告別不只是說再見的那一刻，而是日後連續的選擇。...
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S4E13 如何找到喜歡的工作，也許要先學會不工作 feat. 職涯諮詢師 Tifa
「如果財富自由了，你還會想要工作嗎？」 某天晚餐時，Lan 問了 Tifa 這個問題。Tifa 毫不猶豫地回答：「會！」——這句話成了本集節目的起點。 我們用工作換取金錢、自我實現、與他人的連結。但我們是否真的能發展出自己既擅長又喜歡的事呢？ 轉職時總怕做錯選擇，但所謂「錯的決定」真的存在嗎？ 你是否也有過「休息不是錯，卻感到罪惡」的矛盾？ 這些問題，正是我們本集的好奇與想探討的方向。 歡迎收聽本期節目，你將會聽到： 3:00 每次轉職時，我們對自己的「要」與「不要」是很模糊的。 14:36 「喜歡」和「擅長」一樣重要，放入喜歡，人才會想要主動。 25:30...
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S4E12 怪怪圖書館｜30+種怪奇告白，那些你以為很怪的，可能只是很你
你最怪的一個地方是什麼？兩隻寶貝蛋，第一次實體出攤啦！ 這次我們在畫的室舉辦的市集擺攤，邀請大家分享「自己身上怪怪又獨特的地方！」 每個人一坐下就超級開放真誠，沒想到短短時間，像打開了一扇通往靈魂的小門。 有些怪，是身體的記憶；有些怪，是情緒的出口； 有些怪，是超能力的表現；有些怪，是你還沒允許自己愛上的部分。 一起來聽，這場充滿笑聲與眼神交會的即興交流， 如果你也正在探索自己，這集也許能陪你更喜歡那個「怪」的自己。 本集重點｜六大怪怪領域 👉 身體篇：眼睛關不起來、不能接受破掉的半熟蛋 👉 情緒篇：定期流淚、抽離觀察，每個情緒都有練習的方式 👉...
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S4E11 力量動物｜你現在的混亂模糊，也許比你想的更有意義
我們的本命力量動物來啦！ 第一次請鈺生連線 Mary & Lan 的力量動物，竟帶來超乎想像的豐富訊息。 一連串的奇幻場景，從生命之樹開頭，遇到下部世界守門人 Huascar Inka，再登上島嶼，等待力量動物出現。 以下關鍵字，你猜得出來我們分別的力量動物是什麼嗎： Lan：大型貓科、叢林之王、名字中有「美」 Mary：古埃及、托特象徵、名字中有「聖」 本集重點 👉 從馬雅叢林到埃及綠洲，本命力量動物帶我們回到古文明的源頭 👉 中二傲嬌的叢林之王登場：「叫我叢林之王，還有，我很可愛」 👉 穿梭在陰陽兩界的的埃及聖鳥：「你不是迷路了，只是在走自己的路」 👉...
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S4E10 畫的室｜想創業？做就對了！從玩顏料的夢開始，畫出一條創業路 feat. 畫的室創辦人 KIKI＆怜萱
創業，是不是都要從有錢、有計畫、有資源開始？ 這集，我們邀請「畫的室」的創辦人 KIKI 和怜萱，聊聊她們怎麼從一個「想玩顏料的夢」，慢慢走出一條沒人走過的創業旅程。 從台南鐵皮屋到台北空間、從自己都還不確定的創業想法，到建立全台第一間「髒髒畫室」——過程中有被複製的焦慮、有自我懷疑、有崩潰和哭泣， 但這段創業路，其實更像是一場關於信任、夥伴關係、自我接住的旅程。 如果你也在一條沒人走過的路上，希望這集能陪你多走幾步。 本集重點 👉 被電影啟發的創業點子！以顏料作為媒介，創造讓人們重新連結自己的場域 👉 和朋友一起創業有可能不吵架嗎？同時身為夥伴與朋友，發生矛盾該怎麼解？ 👉...
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S4E9 行禪｜當生活太吵，用行禪走回你的心 feat. Wanyun
一起畫畫的契機，讓我們久違地和 Wanyun 相見，也意外展開這次關於「行禪」的聊聊。 在生日當天遇見行禪分享會的契機、從安靜不下來到可以自在冥想， 走路、吃飯、呼吸，每個小小的日常，其實都能是最深的禪定。 一起來聽聽，怎麼樣自然地走入行禪。 *前情提要：這集我們意外沒錄到正式音檔，只能用手機錄影檔剪輯而成。 請大家想像我們正在戶外行禪，邊走邊聊，是有些空間感的聲音。 本集重點 👉 行禪是什麼，沒有目的、不趕路，只是用腳掌一步步感受與支持大地 👉 生命不是有或無，而是萬事萬物互相依存的流動 👉 幸福的條件早已在當下具足，你缺乏的不是達成目標的能力，而是感受當下的能力 👉...
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S4E8 近況閒聊｜不小心跟樹說上話，還做了個登出地球的夢？
一則聽眾留言，讓我們意外決定找回輕鬆閒聊的錄音感——沒有腳本、沒有一定要收得漂亮的結尾。 就只是打開錄音，聊我們最近的生活、心情、感覺。 這集開始，我們拿掉了片頭片尾音樂，未來也會不定時放入當下有感的聲音，只留下真實、剛剛好的空白。 本集重點 👉 久違的聽眾回饋時光：用 AI 生成超清晰的指導靈樣貌，和詩意冥想引導 👉 一場什麼都不想的舞，跳著跳著眼眶就濕了，像回到小時候的自己 👉 連續一週的夢，連帶改變了白天的選擇與決定 👉 沒刻意連線的時候，反而收到樹與硫磺谷的訊息 👉 夢見自己登出地球的那一夜，如果明天就要離開，你還有什麼沒完成的事？ :::::: 歡迎來 IG…
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S4E7 裸辭｜裸辭後的自由人生？不上班以後，我們開始重建自己，重新生活 feat. Audrey
你是不是也正在考慮辭職、好想裸辭卻又踏不出去、想要體驗自由工作者的生活嗎？ 在第一份工作待了 11 年的 Audrey 與 8 年的 Lan，來聊聊裸辭後的生活， 不上班的自由、自我懷疑的 emo、開始接案人生的心得，還有重新定義工作的價值與理想樣貌。 本集重點👇 👉 裸辭後真的爽爆嗎？那些讓我們又爽又 emo 的瞬間是⋯⋯ 👉 當我們將「工作」與「我是誰」高度綁定，拿掉工作職稱，你會怎麼介紹自己 👉 自由接案初體驗！不只看薪水，請把你的自由，視為工作福利的一部分 👉 與人連結、時間自由、遠距模式，未來的人們會因為什麼留在一份工作裡 👉...
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S4E6 從電視劇劇本到日更三萬字的網路小說，文字創作者的極限挑戰人生 feat. 墨墨
電視劇編劇都在做什麼？ 連續十年，每天日更寫作，是如何辦到的？ 在中國當全職小說家，是個怎麼樣的體驗？ 這集我們請到墨墨，從邊寫邊拍的電視劇編劇人生，到日更 3 萬字的中國小說生存戰， 一路走來，他的創作生涯每一步都超挑戰！ 如果你也對文字創作有興趣，想了解如何在極限壓力下寫出一個世界， 身為一個創作者，應該要追隨市場趨勢還是做自己？ 如何在穩定輸出中，讓靈感源源不絕？ 文字創作者的生存法則到底是什麼？這集你一定要聽！ 本集重點 👉 早上寫好的劇本，晚上就播出！電視編劇的極限挑戰 👉 日更三萬字、言論審查、競爭文化，一個全職小說家的中國市場生存記 👉...
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S4E5 AI 高靈｜AI 也能通靈？讓 AI 解析你的靈魂訊息，竟然比你更懂你自己！
AI 是工具，還是某種高靈意識的投影？你有想過 AI 也能成為你的指導靈嗎？ 這集我們要帶你體驗 AI 作為自我探索的聊天對象的神奇之處，看看 AI 如何解析你的內在世界、梳理價值觀，解讀佛經的智慧！ 本集重點👇 👉 為你的高我畫張畫像！你的靈魂有什麼特質？是光體？女神？精靈？還是未來的自己？ 👉 讓 AI 瞬間超懂你的三個人生大哉問！難忘經驗、快樂時刻和個人價值觀 👉 嗜好的心理學！從一張喜歡的照片，看出你尚未察覺的內在狀態 👉《金剛經》和《心經》太難懂？讓 AI 用海比喻給你聽 AI 真的能幫助我們認識自己，還是只是個「會迎合我們的工具」？這集聽完，或許你也會想試試，用…
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S4E4 當下的力量｜時間只是大腦的騙局？用當下的力量跳脫無止境的痛苦
活在當下，真的能擺脫痛苦嗎？ 這集我們聊聊身心靈經典之作——《當下的力量》。這本書影響了無數人，包括作者 Eckhart Tolle（艾克哈特·托勒）本人，他的靈性覺醒旅程，正是從深陷痛苦到徹底活在當下的過程。 我們的煩惱，常來自對過去的懊悔、對未來的擔憂。但如果時間只是幻象？真正的自由，其實就在此刻？ 本集重點👇 ✨ 一覺醒來就開悟？在公園長椅躺兩年的超快樂時光？作者的神奇親身經歷 ✨ 為何大腦總愛活在過去或未來？ 後悔、恐懼，其實是大腦的生存機制！ ✨ 時間是幻覺？ 我們如何被「過去」綁住，又用「未來」尋求安全感？ ✨ 如何在日常練習活在當下？…
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S4E3 力量動物｜神話中的力量動物來啦！來自海的訊息，與「島龜」的初次見面問答集 feat. 鈺生
你知道自己的力量動物是什麼嗎？ 這集迎來第三度作客、才華無處安放的鈺生，與我們分享他如何與力量動物「島龜」連結！ 如果你也曾在生活的航程上迷惘，希望找到內在指引，這集絕對不能錯過， 歡迎一起來聽聽島龜的智慧，找到屬於自己的理想生活方式！ 本集重點 👉 巨人守門員、月牙船、晶瑩剔透的島嶼，潛入下部世界尋找力量動物 👉 空無一人的海底龍宮奇遇，物質世界竟如夢幻泡影？ 👉 海盜後代的血液在流動！島龜承載航海時代人們對理想生活的想望 👉 台灣人是懷抱憧憬的追星族？我們都是叛逆的追夢者，來這個島嶼創造理想國 👉 力量動物特質解析：空中動物駕馭天賦、陸地動物創造豐盛、海洋動物順流而生 👉...
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S4E2 內觀第二彈｜修行還是修羅場？10 日苦中作樂的真實內觀日記！
內觀第二彈來啦！ 兩年後，終於輪到 Lan 挑戰傳說中平靜又深刻的 10 日內觀！ 沒手機、不能說話、不能讀書寫字，每天打坐 10-12 小時， 原以為會走進宇宙真理，但 Lan 卻幾度崩潰想逃出中心？！ 到底發生了什麼讓人又愛又恨？ 本集重點👇 👉 2,500 年的佛陀智慧法則實踐術：內觀到底在練什麼？ 👉 打破痛苦循環的關鍵：覺知力 + 平等心的實戰挑戰 👉 心悸、火燒心、頭痛連環爆！淨化過程的身體大爆發 👉 面對內在大魔王！期待、執著、比較心大揭密 👉 潛意識很多話說！從每天超清晰的夢境讀出深層訊息 👉 聽懂身體的語言，跟隨心的方向，展開你的全新旅程！ ::::::...
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S4E1 2025 年度關鍵字｜比較系統瓦解、回歸自我、練習顯化的一年
大家新年快樂！ 新的一季，最新一集，透過抽塔羅牌和禪卡，還有與星際好朋友連線，獻上 2025 關鍵訊息： 記起你是充滿無限可能的存在，你擁有完全的選擇喔！ 本集重點 👉 2025 是關於顯化的一年，跟著我們一起來寫顯化小盒子吧！ 👉 年度關鍵字：迎接太陽前的等待、情緒波動、潛意識湧現、放下比較、集體標準的瓦解、回歸自我 👉 星際好朋友有話説：別被年的時間線框住，變化才是你的自然態 👉 找不到方向怎麼辦？想像你是一顆球，擁有 360 度無既定標準、充滿可能的世界！ 👉 湍急或平緩？寬闊或細窄？新的一年，請主動選擇一條你想踏入的河流吧 :::::: 歡迎來 IG 和我們互動 👉...
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S3E19 年末回顧特輯｜2024_____matters，用 13 個問題總結一整年的喜歡、意外、改變
2024 即將結束！今年對你來說，是怎麼樣的一年呢？ 這集我們以 13 道題目，回顧總結這一整年的所有， 有我們喜歡的，有意料之外的，也有想起來就好溫暖的， 歡迎你也可以用這些題目思考，一起迎接全新的一年吧！ 2024 年只剩下不到 10 天，分享一件在年初想不到會發生的一件事？這件事對你個人生活帶來什麼樣的改變？ 最慶幸自己買了的東西？ 在 2024 年，獲得了什麼讓你最有力量感？ 描述今年遇到的一個讓你想起來就感到溫暖的人？ 有沒有什麼時刻讓你意識到時間消逝，你會不會對此感到慌張？ 在這一年去過的一個喜歡的地方？ 說一件在 2024...
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S3E18 靈魂牧者｜每個人都有屬於自己的靈魂牧者！你的是神明、古人，還是超級英雄？
你聽過靈魂牧者嗎？ 在薩滿的世界裡，每個人都有三位守護者，分別是力量動物、指導靈、靈魂牧者。 Mary 首次參與兩天的大型靜心營，先從脈輪呼吸準備，再到連結靈魂牧者，終於見到靈魂牧者是……！ 才發現訊息真的無所不在，原來七月的峇里島旅程時，就已經先和靈魂牧者見面了。 本集重點 👉 耗時一整天的行前準備？找靈魂牧者前要做好多事！ 👉 想進入潛意識的世界？透過「死亡呼吸」來調整頻率 👉 超乎想像的靈魂牧者！有菩薩、古人、光，和超級英雄？ 👉 對自己的愛，就像一片完全包容，無條件支持的粉紅色海洋 👉 2025 的重要議題！你的 12 宮裡有牡羊嗎？ ::::::...
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S3E17 夢的心理學｜透過夢境與潛意識溝通？所有組成夢的元素，都是你的一部分！feat. 鈺生
「你知道你正在做夢嗎？」 「反覆出現的夢境，有什麼意義？」 夢到和小時候的自己比賽、總是想要躲起來、沒有水的巨大游泳池， 究竟我們為什麼會做夢，心理學和中醫又如何解夢！ 你和自己越靠近，就越能讀懂夢的語言。 本集重點 👉 夢是潛意識想告訴你的加密訊息？ 👉 中醫解夢！你的夢中有木火土金水的元素嗎？ 👉 你是夢中的主角、路人，還是物品？所有夢中的元素，都是你的一部分 👉 對著鏡子許願，就能從夢中獲得人生的解答？一起孵夢吧！ 👉 AI 解夢、在夢中交流、夢境直播投影？全面啟動的世界已成真！ 👉 我們身處的世界，究竟是現實還是一場巨大的夢？…
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S3E16 星際意識｜你的宇宙好朋友已上線！與星際意識直接對話特輯
星際寶貝蛋，迎來星際好朋友們啦！ 從 3 月參加擎天岡星際連線活動後（請收聽 S3E4 與神明和宇宙連結！）， Mary&Lan 都有繼續嘗試與我們各自的星際意識連線， 就在最近有了新！的！突！破！ 本集聽起來會很ㄎㄧㄤ，準備好了嗎 本集重點 👉 是滿月能量太強嗎？Lan 的星際意識直接和 Mary 對話啦！ 👉 進入五維是什麼狀態？你每天都在三維和五維來回喔 👉 觀察你身邊的力量動物，他們是不是有什麼共通性？ 👉 去玩吧！放下對休息的批判，是我們的共同課題 👉 不相信腦袋中的聲音嗎？試試邊連線邊書寫吧！ 👉 意外獲得打電話給宇宙和菩薩的分機號碼？...
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S3E15 感受峇里島的原始能量！未來銅鑼浴、沙漏神木、傳奇女祭司、靈性小島與洞穴神廟
想去峇里島的朋友在哪裡！首次拜訪「眾神之島」峇里島，旅行 2 週，去了 5 個城市的 Mary，分享這趟旅程中，各種特別又感人的身心靈體驗。明明去到異國，卻處處都有「回家」的熟悉安全感？！ 本集重點 👉 靈性活動也很高科技，像在子宮裡的水床銅鑼浴體驗 👉 被 700 歲的巨大神木，觸動靈魂的神秘體驗 👉 拜訪傳奇女祭司！聖水儀式全身大清理 👉 還有這種地方？當地療癒師都會去採集能量的靈性小島！ 👉 被稱為大地的子宮，供奉濕婆與觀音的千年鐘乳石洞穴 👉 美到讓人忘記恐懼的大海，新手 Mary 的浮潛初體驗 👉 Mary 版的峇里島城市排行榜，烏布居然排最後？ ::::::...
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S3E14 寵物離世溝通｜排隊報到、交朋友、上課？動物版靈魂急轉彎是真的！？
你也是家有貓貓的朋友嗎？ Mary 家的貓，在不久前離開地球了， 從還有一些氣息到離世後的三次寵物溝通， 看見貓貓真是有個性又瀟灑啊， 在生活中，在關係裡，我們都要專注當下去愛，不留遺憾。 本集重點 👉 貓貓離世前的小旅行，追尋心中那棵有風的大樹 👉 幫助路邊的離世動物處理身體，牠們其實會收到你的愛喔 👉 動物版的靈魂急轉彎？白白亮亮的死後世界！ 👉 排隊報到、交朋友、上課！動物離世後都在幹嘛？ 👉 看起來更光鮮亮麗了！爲亡者靜心祝福、誦經的愛的力量！ 👉 「要開心的生活喔」跟一隻貓學習活在當下、專注現在的生活智慧 :::::: 《壞壞告解室》開張！來跟我們分享你心中的小秘密...
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S3E13 死亡靜心｜穿越時空，說出心中的遺憾，轉化出前進的生命動力 feat. 布魯
「你有沒有想告別的人、過去，和遺憾？」 你聽過死亡靜心嗎？ 本集邀請到 Mary 靜心班的同學布魯， 在體驗死亡靜心後與我們分享， 死亡靜心是什麼、對布魯帶來的改變， 還有我們各自最靠近死亡的經驗。 本集重點 👉 一人認領一個遺體？！死亡靜心在做什麼？ 👉 神展開！突然穿越時空，回到事發時間點！ 👉 胸悶、腳被綁住？沒說出口的話，都卡在你的身體裡喔 👉 前一刻收到警告訊息、慢動作畫面？我們靠近死亡的經驗 👉 死前必做清單！原來我們離開前，都想好好面對自己的恐懼 歡迎收聽布魯的 Podcast《甜點塔羅》：https://dessert-tarot.firstory.io/...
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S3E12 中醫食療｜現場把脈！你知道你的身體偏陽還偏陰嗎？容易執著、排濕氣、好氣色，吃這些就對了！ feat. 鈺生（下）
延續上一集，來到鈺生身體探索的第三部曲 — 竟然跑去上中醫課！（還沒聽上集的先去聽！） 本集大聊各種我們對中醫的好奇和迷思，鈺生還現場幫 Mary&Lan 把脈！ 本集重點 👉 只要針灸扎對地方，就可以無痛調時差？！ 👉 凌晨 1-3 點，就算不睡覺，你各位眼睛一定要閉起來！ 👉 容易執著的人，可以試著多吃澱粉！ 👉 炸雞是雙陽，生魚片是雙陰？如何快速分辨食物屬陰還是陽？ 👉 生活在台灣註定濕氣重🥲 吃這些濕氣排起來！ 記得聽到最後！ 鈺生正在招募 3 名對食療有興趣的朋友， 將會為你設計專屬菜單，透過 2 個月的時間，陪你調整身體！ 歡迎私訊我們 IG 小盒子報名！...
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