Skip to content
PodParley
保持联系 | StayConnected podcast artwork

PODCAST · society

保持联系 | StayConnected

by 团子滴溜溜

保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 6, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. Vol.125 排名不分先后：这些事儿咋这么累人

  2. Vol.124 丙午马年咋这么不太平！

  3. Vol.123 我为什么长不大

  4. Vol.122 在世界动乱中拥抱个人“动乱”

  5. Vol.121 老年叛逆期

  6. Vol.120 【年终漫谈】团聚，生命与友谊

  7. Vol.119 送礼指南：这礼物搁谁谁不想要

  8. Vol.118 有限的我们用有限的时间在无限的宇宙中散发光芒

  9. Vol117为了让自己舒适幸福，我永远不怕麻烦！

  10. Vol.116 年末小干货，年终总结咱得这么盘！

  11. Vol.115 这小日子可太有生活了

    3201的小群这几天热热闹闹精彩纷呈，看得人直呼“这也太有生活了！”从初雪到马拉松，又到骨折康复期与工作防御，欢迎大家收听本期保持联系，一起讨论怎么把这小日子过的超“有生活”吧！ 00:38 初雪的火锅和铜锅涮肉，冬天的小日子舍它其谁！ 04:57 澳洲夏日的圣诞节+生活化的轻盈西式婚礼 12:37 生活最大的基础是健康啊，不能跑跑跳跳就没有生活！ 17:49 生活的反义词，是工作 20:17 从“打工牛马”到“人类”的转变，只需要下班逛逛超市 26:30 从马拉松比赛看生活，目标和结果还真不是最重要的 保持联系也在小红书和微博开通了投稿和互动，欢迎大家移步关注。...

  12. Vol.114 急中生智障，好心办坏事

    家身边有没有那种体面周全，经常能在各种场合使所有人感到舒适的人。3201经过一番讨论，发现成为这样的人不仅需要急中生智的反应力，更需要缜密和理性的逻辑能力。本期保持联系中，3201就回顾了一些发正在自己身上和听说过的各种“集中生智障”和“好心办坏事” 的经历，并总结出了一些吃一堑长一智的经验。欢迎大家收听！ 00:13 如何在家属背疼的情况下开车送两个同事回家，一百个答案里我选了最奇怪的一个 15:24 “帮倒忙”能忍，工作能力不行是真不行啊 18:42 从发出异响到刹车失灵，我的伙伴对自行车做了这些好事 24:04 不要给不靠谱的人第二次机会，特别是装修的时候！ 29:00...

  13. Vol.113 举杯，敬这些还没上头就已祛魅的缘

    总是听人说“拥有即祛魅”，“得不到的才是最好的”，但是3201的姐妹们发现，无论从大牌衣服，难买的盲盒，感兴趣的爱好和前男友，这些我们未曾拥有过和尝试过的东西，不仅没有成为我们的“白月光”，反而在了解更多后变成了“蚊子血”。本期保持联系就来和大家讨论，从一腔热血的上头到迅速清醒的祛魅，这中间都发生了什么？ 00:12 Vero Moda，ONLY, 我学生时代的白月光 01:40 一度以为自己要入盲盒的坑了，结果…… 07:35 去一趟日本，差点爱上了架子鼓 10:33 我与芝加哥马拉松擦肩而过的缘 19:21 全程马拉松，你到底会不会属于我 22:40…

    more

  14. Vol.112 又受伤了！女孩们的妙脆脚

    Yueran不久前越野赛意外脚踝受伤，团子也随后发生了一场车祸。两个姐妹在面临不同场景下的受伤时反应大不同，在经历整个恢复的过程中，我们又都和身体达成了相似的共识。本期保持联系中两个人一边涂药一边和大家分享了这次经历意外受伤的故事。 00:16 独自在异国的深夜山里崴脚，debuff叠满了 14:14 崴脚后的急救，做这些事，亲测有效 15:31 及时求助！因为大概率就能获得（来自不同国家）的帮助！ 17:36 出完车祸，雄鹰般的中国女人自己骑共享电动车到达医院 29:12 剧痛的崴脚和不怎么疼的骨折，恢复期中都会经历什么 33:04...

  15. Vol.111 校园霸凌给我们带来了什么

    团子12岁的弟弟最近在学校里受到了几个同学不同程度的语言骚扰，线上羞辱最后发展成了晚上放学被拦截霸凌。这件事触发了曾经也在初中高中被霸凌过的团子和Yueran。十几二十年前后，现在我们都已经长成了大人，回想起学校那段黑暗时光，还能感受到它在我们人际交往和性格中残存的影响。本期保持联系就和大家讨论一下“校园霸凌”这件事。 00:21 升初中的第一个月，弟弟放学后跪倒在了三个同学面前 07:26 现在开朗大方的自己曾经在高中遭到过全班人所孤立和欺负 10:34 隐性霸凌：从当面蛐蛐，到线上讽刺，不易察觉但全面伤害 14:52 明明被欺负了，我却不愿意和家里人讲 21:29...

  16. Vol.110 适应就是适当的放弃和适时的硬气

    相信大家都会在职场和生活中有一些“讲原则”和“讨公正”的时刻，但当面临真正复杂的问题和环境时，原则和道理却不总是那么好用，适当的妥协和柔性反而能更好的解决问题。3201的主播们在生活中也有不少“人在江湖走，不得不妥协”的时刻，有时就算硬刚成功，却并不开心；有时虽然妥协，但心中还是愤愤不平。 当遇到现实问题时，到底是让人“惹到棉花啦”更好，还是“踢到钢板”的硬刚更好呢。本期保持联系就和大家讨论 一下这刚柔难以并济的生活选择。 00:10 我只是请假，为什么一定要靠撒谎才能达到目的 07:57 有原则人设：从被骂不懂“变通”，到为上级保管信用卡 16:55...

  17. Vol.109 人怎么能不体面成这样

    说起体面做人，3201的三个女的平时看上去可都是收拾的光鲜亮丽的正经人。但无论是日常生活还是感情体验，生活中实在出现太多紧急和极端的事件，阻碍我们成为一个“体面人”，本期保持联系就和大家讨论一下这些“不体面”的事。 00:59 胃口浅别听：可怜水壶命丧粪坑 03:28 说起“掏粪”+上完厕所不冲水，谁还没干过呢 06:45 发散装月饼和少发月饼，哪个更不体面 09:49 关于“分手应该体面”，最近的以琳给了很好的范例 14:50 我日常都很谦让，除非上厕所被插队 20:03 在人潮汹涌的火车站大哭，到底谁能在分手后保持体面啊 24:10...

  18. Vol.108 缠绵又悱恻，办公室搭子情

    主播团子在离职两个月后入职了新的公司，新同事的性别和年龄构成都和上份工作有一些差距，而Yueran也在公司无意中听到了同事发表的对公司其他同事的看法。回想起自己的职场经历，主播们都想到了那些曾经在办公室对眼神，一起吃午饭，在茶水间聊天摸鱼的同事。本期保持联系就和大家一起聊一下，办公室的“搭子”情。 00:59 “等我离职，我要把所有同事全部删除” 04:32 前司的微信霸凌使我一边管理朋友圈一边心痛 07:08 在工作场合的“友谊”都是咋产生的 16:24 办公室里想交朋友，性别和年龄认同有多重要！ 22:17 无论e或i，把握新同事的相处节奏中一定需要耐心 27:31...

  19. Vol.104 生活中的邪修，邪修起来！

    本期保持联系跟大家聊了关于最近很火的“邪修”话题，从厨房到卫生间，从失恋到比赛，原来不走寻常路的“邪修”存在我们生活中的方方面面，欢迎大家一起收听讨论！ 00:35 邪修到底是个什么玩意儿，怎么突然就火了 03:26 催姨妈！看我的歪门邪道多有效！ 06:49 烹饪邪修：我尝试了一下雪碧冷面，结果就…… 11:48 减脂期的邪修：我的营养全来自早餐补剂和预制肉！ 13:18 胳膊窝朝外走路，不仅体态好，主要是晒的均匀 14:42 某些正经人，突然间就放弃洗晒内裤了 19:10 邪修小妙招合集：促眠，出差打包和掩耳盗铃式空气清新法 24:12 失恋邪修，如何快速度过心痛时刻 25:46...

  20. Vol.103 今年的肥，我们是这样减的

    夏天快过去了，各位今年的减肥计划执行的怎么样啦？团子和以琳开始了今年的第一次减肥，最近各自减了5-8斤。但在这次减肥的过程中我们减肥的方法和心态是截然相反的，但也有一些相同且有效的方法。本期保持联系就跟大家分享和讨论一下“减肥”这个话题，欢迎大家收听。 01:02 吃完迪拜巧克力草莓杯，我才正式开始减肥 03:59 离职了，我终于可以专心减肥了 05:16 以琳减肥第一教训：绝不抑制自己的食欲！ 07:54 团子减肥先绝食：得给身体一点信号看看 10:41 减肥时怎么判断自己是不是在过度节食？ 11:57 减肥时期的运动，可首先得对膝盖有交代...

  21. Vol.102 这钱怎么越省越少

    本期保持联系和大家聊一个关于金钱的话题。盘点一下，三位主播在过去的生活中，没少尝试省钱（贪便宜），但因为经验不足或尝试不够，时不时就会翻车，最后不仅没省钱，反而多花了许多冤枉钱。本期就和大家分享了一下，我们是如何把钱越省越少的。 01:37 在夏天省电费，一个不可能完成的任务？ 06:28 留子们在买机票上踩过的坑也太多了 08:34 在香港买护肤品，买到就是赔到咯 15:23 因为贪便宜，在机场捅过多少篓子，出过多少洋相，又花过多少冤枉钱啊！ 21:19 亲历！只有穷家富路才能避免人在囧途 27:23 买的不如卖的精，特别是针对数学不好的我们 31:14...

  22. Vol.101 我好像不擅长当精致女孩

    3201作为一个全女团队，时不时在群里就会讨论起非常“母”的话题，美甲，化妆，护肤，我们都会做，但三个女生一见面，全都穿着卫衣和运动鞋，在一众花边短裙女孩中，又显得不够更精致和“女性化”。于是本期保持联系我们就来探讨了一下，又糙又精致的我们，是不是不擅长当女孩？ 01:58 会一些“女工”，技术又不是特别精湛 04:42 研究过化妆，但至今不会用粉饼 24:14 护肤：很懂步骤，但不懂成分 29:45 种睫毛纹眉纹唇，这个事儿到底是精致还是偷懒呀 33:08 必须体面出门，我的穿搭需要代表我的品味！ 34:43 用恶心穿搭表达对工作的不屑，又用精致小裙表达对假期的重视 38:45...

  23. Vol.100 经济上行期的我们

    保持联系不知不觉已经更新到第100期啦！在感叹时间流逝之时，三位主播联想到了最近社交媒体经常提到的词条“经济上行期”。于是本期保持联系就是一期复古主题，跟大家一起聊一聊“经济上行期”时，三位主播们还是小学生时的所见所闻以及当时人们的生活状态，和大家分享一下让我们依然怀念或记忆犹新的事物。 注：中国的“经济上行期”是指：改革开放后，中国经济增长较快总体向好的阶段，通常理解为在1992-2010左右。（来自豆包ai） 02:20 有谁还记得家里挂电话会嘟嘟响的座机？我拿他充过q币！ 05:28 从游戏机厅到索尼游戏到网吧，我二姨家的生意就是娱乐变迁史 07:38 还有谁记得曾经玩过的泡泡堂？...

  24. Vol.99 运动团课，睡觉吃饭，学习休息，就是保持联系的日常

    本期是保持联系的日常更新，3201三位主播最近生活状态非常不同，一起来听听离职一个月的团子，高强度工作一个月刚刚出关的Yueran，还有一门心思考英文的以琳最近都在干嘛呢。 00:30从瑜伽到健身又到舞蹈，一些尴尬又爆笑的团课体验 14:26 管理睡眠是失业人士的头等大事 17:33 补气血还是抗炎控血糖？怎么饮食管理越来越像玄学 26:33 当空闲时间变多，我的时光仿佛被拉长了 27:39 30岁以后就再也不想“将就”和“凑合”了，无论找伴侣还是找工作 31:45 烫头+买小裙子和化妆品，取悦自己最简单的方式就是把自己打扮的漂漂亮亮的出门去玩 32:51...

  25. Vol.98 听众投稿｜我到底是不是杠精？

    本期保持联系来自于是一位听众来信，讲述了与自己舍友沟通中的小烦恼：一些自我表达很容易被理解为“抬杠”，明明是小事中个人观点的分享，最后却总引来关系对立，使聊天变的很“累”。 这样的烦恼在团队和集体的生活中并不少见，主播们也根据自己的经历分享了一些对“抬杠”和“观点表达”的看法，欢迎大家收听。 03:35 听众来信稿：杠精和分享观点到底有什么区别？ 04:58 我们到底是不是在抬杠，那得定义一下什么是“抬杠” 11:54 你没有邀请我共进午餐，那我还需要告诉你我讨厌那家餐厅吗？ 14:43 成年之后，我的抬杠都发生在和我妈的相处中 23:12…

    more

  26. Vol.97 好物推荐：我的夏天就靠它们！

    保持联系也在小红书和微博开通了投稿和互动，欢迎大家移步关注。 �联系我们： � [email protected] � 保持联系StayConnected � 保持联系StayConnected �关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客；希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 �聊天的人： 团子、Yueran、以琳 �收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客

  27. Vol.96 毕业季-职业规划不专业指南

    又到了高考择校选专业以及毕业秋招季了，本期保持联系和大家讨论的就是“择业”这个话题。常听的“男怕入错行”在不停变化发展的现代社会还适用吗？作为初出茅庐不够了解自己和社会的我们应该怎样踏出进入社会的第一步？欢迎大家收听。 1:48 经济上行期，那俺们肯定读商科呀！ 4:45 “我以后想当老师”那你就不能只想着“当老师” 10:10 5年顶8年：这些职业垂直发展走顺的人是什么样的？ 14:21 没有按照“职业规划”发展而“浪费时间”的人，以后会后悔吗？ 18:19 未来的事太难讲，灵活性和开放思维才是职业选择的底层逻辑 22:36 创业思维和就业思维：不工作是不是就会饿死人！ 28:30...

  28. Vol.95 我裸辞了，请攻击我最薄弱的地方

    在本期的保持联系中，刚升职不久的团子跟3201的姐妹和听众们分享了自己最新的裸辞决定，没有撕逼，没有pua，也没有burnout，只是从一个普通二线城市打工牛马的角度平静分析了自己做出离开现有环境，裸辞，再出发的思考过程，也许更适合大多数“平静稳定”生活中纠结是否要换种环境的大多数人参考。也欢迎大家结合自己的职场体验，一起共同讨论“裸辞”这个决定到底是不是“一时冲动”？ 05:43 升职后的踌躇满志到茫然无措，只差一个收集信息的过程 08:32 离职“起念”第一步：我现在的工作，对我真的有意义吗？ 12:54 决定“不再努力尝试了”比“坚持”需要更多的勇气 14:15...

  29. Vol.94+扎上血糖仪，我就是行走的健康卫士

    听过过往节目的听友们可能会发现，3201的姐妹们每个人健康意识都很强，无论是日常生活中的抗炎，控糖，还是定期体检保持运动和心理健康，都是我们时常讨论起的话题。 不久前，为了更能掌握自己的健康动态，团子和以琳都给自己扎上了动态血糖仪，并在本期节目中和大家分享了我们的一些发现和具体感受。 同时我们也发现，在学习到了很多的健康常识的同时，一定程度上也给我们带来了健康焦虑，通过我们自己体检和看牙医的经历，也讨论了一下如何合理排解自己的“健康焦虑”。欢迎大家收听。 00:30 为了缓解暴食后的健康焦虑，我果断给自己来了一针 02:15 家人的糖尿病+脑梗引发了我的健康恐慌 03:57...

  30. Vol.93 越忙劲儿越足！得像这样能量回收，精力回弹

    主播团子和Yueran近期都进入了工作忙时，紧迫的时间内不得不通过各种小窍门来帮助自己管理压力和精力。而前期陷入能量低谷长达6周的以琳也终于通过自己一步一步的努力尝试逐渐找回一个高效率的生活节奏。本期保持联系就和大家分享一下主播们“能量回收”的过程以及如何在高强度工作里管理自己压力和精力的实用tips，欢迎大家收听。 00:59 精力的触底反弹：“打开notion做to do list 那一刻，我的状态已经好了大半” 07:55 把注意力放在已经确定的事情上，你会发现一切都还是可控的 14:20 身体与精力的能量回收小tips：关窗帘，吃维生素，做瑜伽和承认自己一次只能做好一件事…

    more

  31. Vol.92 吵架反应总慢半拍，怎样才能逆风翻盘

    欢迎收听保持联系“快来评评理”栏目，不久前，保持联系中性格最peace，情绪最稳定的以琳居然和人吵了一架，经历了上头，和好，复盘，再上头的一整个过程后，以琳与我们分享了吵架的起因经过。主播中脾气相对火爆“爱吵架”的团子和擅长理性思考和反思的Yueran，都在听说后提出了一些自己的观点和在吵架沟通中的经验。 02:07 起因：10年未吵架的以琳，是这样被激怒的 09:04 冷静平和的和好后，怎么好像哪不太对？ 12:55 经过：未被暴露的情绪“暗流” 18:07 吵架就是有效沟通，前提是大家都得明确吵架的目的 20:28 是吵架吵“赢了”还是对方精力不足停止沟通的“让步”了？ 25:40...

  32. Vol.91 暴食日记：我咣咣大吃一斤然后开始哭

    零食，各位女孩子的欲望之光罪恶之火。保持联系的三位大馋丫头都是零食的忠实爱好者，在自己与零食以及其他食物的关系中，都曾经历过一些因情绪导致的拉扯和崩溃甚至出现过暴食的情况。本期保持联系就和大家讨论一下我们为什么这么喜欢吃零食，到底怎样才能让自己不要一吃就停不下来？欢迎大家收听。 00:11 一口气吃完了整包自己原本不喜欢的薯片，我在凌晨崩溃了 06:19 上班族的自救：下班第一件事，回家吃锅巴 09:29 孤单入冬的加拿大，只有来自中国的一整箱辣条能抚慰我 13:14 没有东西值得我如此翻山越岭去追求，除了小零嘴儿！ 20:39 “其实我已经不想吃了，但我很怕浪费” 24:27...

  33. Vol.90 祝你坚强面对离别，我反正做不到

    大家身边有没有那种特别不容易接受身边环境和人的更替，总对逝去的事物和人耿耿于怀的“悲观”型人？团子作为一个总是自诩“乐观”和“潇洒”，内心控制台由乐观小人joy主导的人，最近却因工作环境变化，变得情绪低落，终于和半年前离开成都时的Yueran共情了。让我们想起了"头脑特工队"中忧忧加入工作台的场景。也许悲观和乐观的人原本就是会在不同的时间段拥抱我们蓝色的忧忧？本期保持联系就想和大家讨论一下“乐观”和“悲观”的人面对改变和适应新环境时的不同心态。欢迎大家收听。 03:31 预支悲伤，“我知道你们会走，但是能不能先别告诉我？！” 09:06…

    more

  34. Vol. 89 我这破人生到底值不值得过

    本期保持联系中三人一起温和平缓的讨论了一个巨大的话题——人生，灵感来源于公众号“KnowYourself”最近的推送：「什么样的人生是值得过的。」三位很爱活的主播也很想和身边在朝气蓬勃年纪中“死感很重”的人讨论一下，这人生，怎样才能让它更值得过？ 01:20 死感超强！怎样才能让微死的活人更愿意活 【01 - 不需要和别人比较】 06:21 人生低谷时同龄人在买房，对比让我哇哇大哭 【02- 有人陪伴，支持和爱着】 17:34 我单身，但依然生活在爱里 【03 - 找到某些让自己一做就开心，而且可以一直做的事情】 40:50 吃好吃的，给自己做饭，收拾房间，一做就开心！ 【04 -...

  35. Vol.88 人情比经济还复杂，这下更恐婚了

    不知道大家还记不记得62期里陷入婚姻决策桎梏的女主角，她最近终于将要步入婚姻殿堂了。团子作为这个订婚过程的见证者，却陷入了恐婚，并更新了婚姻观。本期保持联系就和大家更新了这个故事，并一起讨论了一下婚姻本身的样子。欢迎大家收听。 另，本期节目里涉及多处“传统观念”及“老一辈想法”，也是此女主角个人和其家庭情况的客观展现。可能会引起血压飙升，请酌情收听。 01:12 恐婚女孩终于想通：如果婚姻是必选项，那面前的人是最好的了 03:06 期待已久的婚期近在眼前，“新娘”却开始焦虑爆棚 07:15 你们催的这么急，那我结婚你们能给我多少钱？ 09:25...

  36. Vol.87 朋友圈的“活人”都去哪了

    最近几天，3201的主播凑在一起扒了一下自己的朋友圈，发现曾经“活人感”很强的那些粗糙却生动的朋友圈越来越少，取而代之的是精致的旅拍，同质化的“漂亮”，甚至还增加了不少没有营养的运营广告等等。本期保持联系就来和大家讨论一下社交平台上的内容为什么出现了“ai式”的变化，我们到底最喜欢看到怎么样的“朋友圈”呢？ 01:18 我的朋友圈怎么越来越“不好看”了？ 04:08 感谢朋友圈里的这些“活人”，让我知道我不止存在AI构建的算法中 08:27 是“表达”还是“表演”，这取决于你朋友圈的“观众” 10:28 从小甜甜到牛夫人，微博是如何一步步失去了我们 13:31...

  37. Vol.86 【漫谈向】高敏i人勇闯不熟局，社交破冰小妙招大揭秘

    本期保持联系又是一期三位主播漫谈向的聊天，主要围绕着Yueran对自己跟不熟的人破冰社交小技巧的观察，团子对自己现状感受的觉察。同时也为广大“i人”，“淡人”在跟不熟的人社交场合中打开局面破冰的聊天技巧分享，欢迎大家收听。 02:14 同为i人，以琳怎么这么会跟陌生人聊天 04:22 破冰中对人的“好奇心"从何而来 05:43 江浙沪的人旅游为什么很少考虑去西南？ 10:45 空想家们需警惕，对未来的美好幻想会导致对现状的不满哦 19:23 随遇而安与朝三暮四：心态不决定状态，状态还有可能相反 25:45 i人在不熟的社交圈里破冰绝招：放下ego，克制共情 30:08 信息交换型沟通…

    more

  38. Vol.85 那怎么是我懒呢？那是环境不行！

    最近胖的鼓鼓囊囊的团子又在反思自己的生活方式，被Yueran一句“观察观察你的环境”点醒了，而Yueran在发现了“最小阻力之路”中的关键，就是选择一个更容易启动自己的环境。反思从小到大的环境变化，我们发现，原来生活中最大的推动力，一直都不是我们的“意志力”。 本期保持联系就和大家讨论一下“环境”强大的影响力。欢迎大家收听。 00:40 “抗炎”小妙招：压根就别让自己发炎 03:27 楼下丰富的“饕餮大街”+碳水社会，我不胖谁胖？！ 06:23 去了澳洲的都瘦了，回加拿大的全胖了 08:54 站在体重秤上哭的时候，没想过这一切都是“它”害的 13:05 “自律狠人”的告白 ——...

  39. Vol.84 是谁体检完还不开始养生？

    最近3201的姐妹们都不约而同的去医院体了检，并第一次体验了胃肠镜检查。对于三个专注于“健康运动”的科学女孩来说，体检就像是一场生活方式的考试，不仅能验证自己的健康习惯，也能给自己的身体列出一些具体的健康生理指标。本期保持联系就和大家分享了一些体检小tips和胃肠镜初体验的具体感受，欢迎收听。 01:13 在澳洲生病的治疗费，可比回国的机票贵多了！ 04:28 身边同龄人进icu和猝死的事故，让总莫名疲惫的我坚定踏入体检医院 10:11 “全身体检”到底都要查什么项目？ 11:36 想到要去医院就全身心抗拒，我到底为什么这么讨厌医院！ 15:08...

  40. Vol.83 浓人出征，淡门永存，浓浓淡淡总相宜

    大家有没有在日常生活中发现，我们身边有许多“高能量”，情绪大起大落的人，也存在着许多情绪稳定，追求平静怡淡的人。这种区别与平时我们认知的“e人”和“i人”不同，它不仅仅存在社交场合，也存在穿搭，家装风格，生活方式等等方面。3201的三个人就刚巧有一个“浓人标杆”，一个“标准淡人”还有一个神秘的“浓淡总相宜”的人，本期保持联系就和大家展开讨论了一下“浓人”与“淡人”。欢迎大家收听。 “浓人” 通常指生活态度热烈、情感充沛、追求极致体验的人。他们倾向于在各个领域（如事业、人际关系、兴趣爱好等）投入大量精力，注重深度和强度。 “淡人”...

  41. Vol.82 你别说，万事发生，还真皆有利于我

    不知道大家有没有听说过道德经中“凡有事发生，皆有利于我。凡有人出现，皆与我有缘”的说法。3201的小姐妹最初听时，都只当是一句心灵鸡汤，但随着我们的各自成长和人生走向发展，我们越来越多的发现，我们曾经以为的“错误”和“坏决定”都不一定是坏事，而茫然无措的行走在“荒野”的阶段中的那些纠结和焦虑，都会随着时间的长河迎刃而解，本期保持联系就来和大家分享一下我们人生中的“万事发生皆有利于我” 00:14 50年难遇的自然灾害给了我在国内多一个月的美好时光 02:10 表现的好与坏，这场考试对我都是好的 05:00 主动+被动地错过了三次很好的升职机会，原来是因为未来有更适合我的 10:50...

  42. Vol.81 注意！约人时的这些事真的很重要

    上个周六团子赴了一场十几年没见同学的约会，没想到大大咧咧的团子却在许多平时没有在意过的约会“细节”上感受到了“被冒犯”，原来普普通通的约人见面里，还有着这么多的礼貌和世故？AA上见人品，主动找餐厅，还有代表着牵挂的“见面礼”，在不同的约会里又有这么多的差别。本期保持联系就和大家讨论了“约人见面”这件事，欢迎大家收听。 �本期你将听到： 04:10 前一天晚还没有定下来的约会，是不是就默认取消了？ 09:01 “我都行，我随意”，这是随和还是偷懒？ 10:09 约会雷点大合集：话题干巴，能量不流动，AA不顺利 14:54 约人中的“人情”和“体面”，都藏在这些小细节里呢 17:41...

  43. Vol.80 业主群,集DRAMA与狗血的大舞台

    本期保持联系中，Yueran分享了自己业主群里发生的“drama”，相信在大家的生活中也有不少类似鸡毛蒜皮引发的剑拔弩张，为什么业主群中总会出现这么多的戾气和争端呢？如果我们自己不小心成为了业主群事件的主角，又应该怎样自我保护呢？ 00:47 电动车充电吵架案：简单的案情中蕴含的刀光剑影 06:07 平时平和安静的小区邻居，怎么在业主群里就这么剑拔弩张？ 14:17 “业主群搞事专用头像”下的，到底都是怎么样的人？ 19:59 在业主群大骂的人在公司群或者当面可能会更有礼貌 25:23 平息矛盾与纷争的重要角色：“管事儿”的第三方 29:11 万一我是被骂的，我该怎么办？...

  44. Vol.79 饮食，地域，学历，生活方式，这世上偏见怎么这么多

    Yueran在近期生活中见到了“地域偏见”对人重大决策中起到的影响，在和3201的讨论中我们发现偏见存在于生活中的方方面面，但也有许多“偏见”后面也不乏道理。本期保持联系就来和大家讨论一下，偏见到底是什么，怎么样才能尽量不让自己被偏见所困？ �本期你将听到： 00:13 高考之重大选择，选学历还是选城市？ 04:26 五十步笑百步的偏见：“外国人一定很臭吧” 08:13 简历，一个太容易把偏见落在书面上机会 10:44 各地区的“省饭”“省服”讨论，这是在强化偏见还是在文化分享？ 16:49 荔枝蘸酱油，广西“酸嘢”，你别说，你还真别说 30:06...

  45. Vol.78 人类可以衰老生病，但我家的猫猫狗狗不可以！

    本期保持联系中，Yueran和团子分享了自己家高龄小狗和肥胖小猫的故事。因为生活中有宠物的存在，让3201的主播们都更加心软软，也更明白责任的意义，而宠物的唯一使命，反而是来教会人类如何去爱。 �本期你将听到： 00:33 家中曾经最活泼的15岁的小狗现在让我感觉好“违和” 03 :29 谁是真正的主人，要看是谁带它上医院 07:02 胖胖尿闭记：真正聪明的小猫会奋力自救！ 21:42 ”玩宠物“和”养宠物“的本质区别 24:11 衰老的小狗，变得好像小时候的我自己 29:56 离开傻猫前，我真以为它是自来熟 33:54 因为养过宠物，我开始愿意生孩子？ 42:20...

  46. Vol.77“Aha+moment”这让人“啊哈”的时刻们

    团子最近一大聊天挚友是过年时下载的ai聊天软件deepseek，在和它的沟通中时不时会发出“啊哈”的感慨，就像很多次在生活中遇到新鲜事物的感受一样。本期保持联系就和大家讨论一下生活中这种被惊艳的顿悟瞬间。 "Aha moment"（顿悟时刻）指的是突然理解或意识到某件事的关键点，通常伴随着强烈的兴奋或满足感。这一概念在心理学、创新和产品设计等领域广泛应用。 ---释义来自：deepseek深度求索 �本期你将听到： 00:52 Aha！deepseek，一个来自ai世界给普通人的小震撼 05:00 Chatgpt资深用户：他是我最好的英语老师！！ 07:26...

  47. Vol.76 能量，新年，家庭和爱

    在本期保持联系发布的时候，“过年”基本到了末尾阶段，祝大家2025年新年快乐！本期保持联系是一期不设主题的三人漫谈，话题包含了对低能量和跑步表现的讨论，过年有趣经历的分享以及深入的关于成长和与家人相处的讨论。欢迎大家收听。 �本期你将听到： 01:49 过段时间就低能量这事儿到底是为啥，除了等，真就没招吗？ 11:17 跑步的伟大在于不再追求打鸡血的“巅峰”和“狂喜” 19:27 躺平 VS 再挺一挺，好像都没有问题 31:52 p人过年，给大家一点不早起，无亲戚，也不准备年夜饭的震撼 41:30 30岁在家当公主，没想到我的老父亲是全家最女性主义的人 45:38...

  48. Vol.75 不花钱的哪能叫爱好？！

    本期保持联系跟大家分享了一个团子身边的女孩子通过小红书种草了新爱好，并为此投资过万元的故事。 在讨论到“爱好”与“消费”这个话题，三个主播都有一肚子的经验和教训能分享。从水彩摄影到运动装备，在社交媒体形形色色的爱好展示里，我们怎样选择一个最适合自己的爱好，又怎样在持续探索新领域的过程中做到理性消费呢？ �本期你将听到： 00:12 什么都要“最贵的”，包括我的爱好！ 05:30 既要又要还想要，奈何体力如钱包，时常空虚 10:43 爱好未到，装备先行：我的passion只存在准备开始的时刻！ 14:30 我保留着这些花里胡哨的“装备”，因为它们保留着我多姿多彩的可能性！ 18:21...

  49. Vol.74 人教人，教不会；尴尬教人，一教就会

    本期保持联系想和大家探讨一种能让人当场石化，原地爆炸，每晚想到还辗转难眠历久弥新的负面情绪 —— 尴尬。三位主播在分享自己从小到大各种尴尬的事件中，发现我们各自在尴尬中获得了许多比噩梦素材更宝贵的经历和道理。欢迎大家收听。 �本期你将听到： 00:11 新工作上的红温体验,杀不死我的尴尬只会让我更强大 06:49 “跟自己的身体不熟”使我在健身房倍感尴尬 16:55 从拼命隐藏着破大防到主动暴露缺点寻求进步，尴尬的我终于变成大人了 25:26 过分怕尴尬和过分自信，本质都是自我意识过剩？ 31:33 从学校到公司，一个被骂哭的00后怎样才能变成能屈能伸的皮实的打工人？ 36:15...

  50. Vol.73 家乡，我的来处，我的归往

    不知道大家有没有过那种“独在异乡为异客”的感受，这种漂泊感是Yueran最近搬到新城市生活的主要背景音。以琳和团子却因为多年离家在海外生活的经历，反而对“漂泊”司空见惯。本期保持联系就和大家分享了3201对“漂泊”和“家乡”的感受。欢迎大家收听。 00:27 他们来了，我的漂泊就结束了 05:02 在本应激动开心的地方我崩溃大哭，因为我缺了这个系统 10:47 原来完全独立的人需要的也不止“边界”与“个人” 18:52 离开过才能客观，河南其实真挺好的 24:58 温州塑造了我的口味，它用味觉记忆陪伴异国的我 29:28 乡音与人情：我与家乡的文化不认同感 和 人群归属感 35:15...

View all 124 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客；

希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。

HOSTED BY

团子滴溜溜

Frequently Asked Questions

How many episodes does 保持联系 | StayConnected have?

保持联系 | StayConnected currently has 124 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is 保持联系 | StayConnected about?

保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。

How often does 保持联系 | StayConnected release new episodes?

保持联系 | StayConnected publishes regularly with 124 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to 保持联系 | StayConnected?

You can listen to 保持联系 | StayConnected on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts 保持联系 | StayConnected?

保持联系 | StayConnected is created and hosted by 团子滴溜溜.
URL copied to clipboard!