PODCAST · education
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子
by Kaixian Wang（闲子）
作为父母，往往不是我们不停的为孩子做了什么，反而是我们在最渣人生时刻的情绪反应和行为表现，以及我们的日常说话方式和态度，像一把刀在雕塑着我们宝贝孩子的个性和品质，奠定着他们一生安全感和幸福感的基调。父母普遍关心孩子的内驱力，你知不知道它受孩子的情绪脑支配？孩子的情绪管理能力直接从父母那里习得。在让自己成为孩子榜样这条路上，你有什么计划？假如你深受拖延症之苦，如何让自己更有行动力？多数宝妈近乎本能地一心扑在教育和亲子关系上，但是请观察自己：紧张忙碌一天之后，决定你幸福与否的是什么？不只是孩子，还有你和伴侣的关系！专家们早就指出夫妻关系是家庭关系的定海神针。忙碌的宝妈们，你对和伴侣的亲密关系满意吗？如果安排一个和自己的约会，你会爱上现在的自己吗？你最渴望的关系状态是什么样的？你是否知道你和你理想的生活之间，隔的是什么？你是否厌倦了紧张忙乱，焦虑烦躁，希望自己更快乐平和，知行合一？“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。” 你是谁？你为什么是现在这个样子？你希望成为什么？你准备好探索自己了吗？Hello，我是闲子！曾经的焦虑抓狂忙碌妈妈，婚姻生死一线，一起濒死事故促使我觉醒并走上专业助人的生命教练之路：重返校园拿到美国顶尖教练学院iPEC的的专业认证，同时获得国际教练联合会ICF专业认证，创建转念间，让自己和婚姻重获新生，并已成功帮助上千女性和家庭改写命运。幸福人生就在转念间！
Episodes
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#81 有娃女性是否还需要婚姻? +如何对子女性教育？
有娃女性是否还需要婚姻？🤔 +Bonus：子女性教育 在本集节目中，闲子将探讨这个备受关注的话题，我们将深入剖析婚姻在当代社会中所扮演的角色，以及它对女性生活的意义和价值。无论你是独身的职业女性、正在考虑婚姻和家庭的年轻人，还是已经是有娃的妈妈，这期节目都将为你带来洞察力和启发。请聆听探索这个引人深思的话题，一起探讨婚姻和女性生活中的多维度！💖 💁♀️✨ 本期编制：Melody晓霞 特别宣布几个消息：暑期我们的节目将进入slow...
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#80 闲子讲座：智慧女孩婚前12问（下集）-家长提问Q&A
为什么棒打鸳鸯使不得？ 家长怎么样做更有智慧？ 针对女孩家长关心的婚恋选择以及原生家庭影响，家庭氛围，等问题，闲子教练分享她的观察和心得。 听到这些特别的信息和独到洞见对小龄童家长养育孩子有什么启发？ 欢迎收听转念间经典讲座：智慧女孩婚前12问-下集。 #婚恋选择 #智慧养育 阅读闲子教练朋友圈的短分享，加她微信：coachxianzi
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#79 闲子讲座：智慧女孩婚前12问，避渣必备（上集）
你是否正处于考虑婚姻的阶段？🤔 或者你可能是一位关心女儿未来的家长？ 无论你是哪一类，这个节目都将为你提供有关婚前的关键问题和智慧的见解。💁♀️✨ 在这个讲座中，闲子深入探讨婚前阶段女性应该思考的12个重要问题， 涵盖了婚恋的几个核心主题，贴心协助你为人生中最重大的决定做好准备。💖 无论你是准备迈入婚姻殿堂的女孩，还是一位关心女儿未来的家长，这个节目都将为你提供宝贵的建议和见解。让我们一起探讨如何成为一个智慧的女孩，以及如何为未来的幸福打下坚实的基础吧！🎙️✨ 本集编制／Melody晓霞 #婚恋选择 #亲密关系 #做决定 #避渣 有婚恋问题想要1对1私密咨询闲子教练，...
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#78 闲子对话薛老师：从陈朗悼念文谈起情绪和女性觉醒（下集）
🎙️ 欢迎收听下集节目！今天，闲子将继续与特别嘉宾加拿大资深小龄留学专家Sophie／薛老师一起，深入探讨陈朗女士为丈夫所写的那篇充满复杂情感的悼文。在上一集中，我们聚焦于文中描述的“尖叫”，探索其背后所蕴含的情绪和意义。我们也探讨了逝者是否相信了所谓的“人生谎言”，从而逃避了爱的课题。💖 这次，让我们一起继续深入思考情绪管理和女性觉醒的话题，聆听两位老师对这些话题的独到见解！🤔 🙌 #陈朗悼文 #情绪管理 #非暴力沟通 #自我成长 #婚姻 #女性觉醒 🌟 本期嘉宾介绍：...
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#77 闲子对话薛老师：从陈朗道念文谈起情绪和女性觉醒（上集）
🎙️ 在今天的节目中，闲子邀请到了一位特别的嘉宾：加拿大的资深小龄留学专家，薛慧留学工作室的Sophie／薛老师，一起深入探讨陈朗女士为丈夫所写的这篇充满复杂情感的悼文。 作者（逝者之妻）文中的“尖叫”指的是什么？ 这种尖叫映射了她的哪些情绪呢？ 你认同逝者相信了人生谎言（源自《被讨厌的勇气》一书中的说法），逃避了【爱的课题】吗？💖🤔 让我们一起聆听这一次深入思考人性、婚姻和自我成长的对话，以及两位老师的独到见解吧！🙌 #陈朗悼文 #情绪管理 #非暴力沟通 #自我成长 #婚姻 #女性觉醒 🌟 本期嘉宾介绍：...
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#76 爱自己，带着慈悲与自我连接（重播）-NVC第9章
身体不适， Producer在休假， 决定践行爱自己，给病中的自己放个假， 满足爱护自己身体健康的需求，不去点灯熬夜编制新的一期了， 咱们本周重温NVC第九章 爱自己 。本章英文直译是带着慈悲与自我连接，读着就喜欢。 #爱自己 下周出新品。 谢谢。
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#75 探寻幸福和自由之道：闲子教练对话哈佛MIT妈妈Christine老师：家庭生活非暴力沟通智慧
🎙️ 在今天的节目中，闲子邀请到一位非常特别的嘉宾和好友，哈佛MIT妈妈，转念间特邀荣誉辅导员Christine Yu 虞文老师！闲子将与Christine老师一起亲切探讨幸福之道和非暴力沟通的奥秘！ 在这一集里，您将有机会听到Christine老师和闲子教练彼此独特的见解和经验分享，让您重新审视生活中的种种挑战，并找到更多的幸福感及和谐关系。听完意犹未尽之感💖 🤝 🤔 想知道Christine老师是如何将这些理念融入她的日常生活和教育工作中的吗？ 🤔 想知道她为什么说和闲子在转念间直播上课时是最佳拍档吗？ 💬...
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#74 Transformative Dialogue: Dr. Rosenberg's NVC and Boundaries Setting with Guest Rob Kanzer
🤔 在日常生活中，您是如何实践对自己和他人的同理心的？ ❤️ 为什么说爱自己是展现同理心的首要步骤？ 🤝 在建立健康的边界方面，有什么实用的建议？ 🎙️ 在今天的节目中，闲子教练邀请到一位非常特别的嘉宾解答这些疑问。他是Rob Kanzer。Rob不仅是Lexington Toastmaster Club的主席，更是一位资深的高管行政教练和生命教练。他在沟通技能方面拥有丰富的经验和深厚的见解，曾经与《非暴力沟通》的创始人卢森堡博士亲密接触。让我们倾听这位嘉宾的见解，一起踏上心灵成长之旅吧！🎉🚀 🌟 本期嘉宾介绍： Rob Kanzer是Lexington…
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第4季|哈佛才女和夫婿无孩深情相守20+载的秘密|情人节嘉宾访谈#73集
🎙️ 很多人感觉婚姻好难，尤其两人过到中年，认为如果不是因为孩子早放弃了。幸福婚姻是否一定需要孩子来维系？ 一个哈佛才女 一位英国绅士 你是否好奇他们没有孩子20年深情相守的秘密？ 🌟 Grace的智慧婚姻选择，源自于家庭的爱与教养，让她从小就明白了什么样的爱是值得珍惜的。 📚 作为哈佛学霸，Grace展现了学习型心态的重要性，让婚姻成长充满智慧与勇气。 💖 两位夫妻对婚姻充满责任与尊重，同时也保持着开放的心态，让彼此成长与变化成为婚姻的动力。 如果你想了解更多关于情感、家庭和幸福婚姻的秘密，不容错过这期节目！ #情人节快乐 💖 #幸福的婚姻 #婚恋选择 #养育 🌱...
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生命教练闲子精讲新版NVC第14章 用非暴力沟通表达感激与欣赏|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第14讲（完）|#72集
你做得真棒！ 你是一个非常体贴的人。 你真了不起。 你昨晚开车送我回家，真是太暖心了。 在卢森堡博士看来，以上这些人们经常用来表达赞赏和感激的话却都是疏离生命的沟通方式。 什么？！ 那到底要如何表达才是非暴力的沟通方式？ 听完本集你就明白啦。 这也是闲子《家庭非暴力沟通15讲》的最后1讲，感谢你的收听。希望闲子创作和倾力分享的这个NVC系统课程能增进你和家人之间的和睦相处，为你的福祉出一分力。 听完15讲，你有什么收获和感受？欢迎在review里写出你的收听反馈。也欢迎你加闲子微信加入我们2024特意为转念间Podcast听众粉丝设立的专群，...
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生命教练闲子精讲新版NVC第13章解放自我 协助他人 |闲子《家庭非暴力沟通15讲》第14讲|#71集
生命教练闲子精讲新版NVC第13章解放自我 协助他人 |闲子《家庭非暴力沟通15讲》第14讲|#71集 #非暴力沟通 #自我关系 #助人
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生命教练闲子精讲新版NVC第12章 为了保护使用强制力|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第13讲|#70集
尽管多数受过良好教育的家庭在养育中都摒弃了体罚， 但是无意间的心理惩罚却很常见。 学好这一章尤其重要！ 当然，学好这一章的用处远远不止这些。 欢迎收听生命教练闲子精讲新版NVC第12章 为了保护使用强制力|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第13讲|#70集 感兴趣了解转念间近期情绪管理工作坊（美东2/2周五晚）和非暴力沟通工作坊（美东2/3周六上午）的粉丝们，欢迎加闲子教练微信，咨询课程。 闲子微信：coachxianzi 期待工作坊中见到你，帮助你理论落地，进行家庭实践的操练。
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生命教练闲子精讲新版NVC第11章 化解冲突 调和纷争|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第12讲|#69集
只有新版书才有这一章 不过没新版书也没问题，听完这一章，再遇见给娃调解纷争，你一定会自信轻松多了！ #非暴力沟通 #亲子关系 #家庭关系 #情绪管理 #智慧沟通 了解和咨询转念间“高情商女子情绪管理ABC”工作坊报名信息，请加闲子教练微信，关注她的朋友圈：coachxianzi
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生命教练闲子精讲新版NVC第10章 充分表达愤怒|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第11讲|#68集
非常实用的一章。 愤怒情绪人人有， 学非暴是不是生气时只能静坐或者憋着？当然不是！ “没学过情绪管理课的人，听了这一讲等于上了一堂妥妥的情绪管理课，特别受益！经典理论里结合了接地气的案例讲解，非常的好理解，谢谢闲子教练的慷慨分享！”-粉丝J #情绪管理 #非暴力沟通 感兴趣连结闲子教练，或者想要了解转念间春季课程信息，加微信：coachxianzi
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生命教练闲子精讲新版NVC第9章 爱自己|闲子《家庭非暴力沟通15讲》|#67集
你有没有常常心里有自责的声音？ 有没有有时觉得自己不是一个好妈妈而自责羞愧？ 闲子说她自己回听这一节课时被其中自己提到的一个真实的例子点亮了心情。什么例子？ 这些和爱自己有什么关系？ 闲子又提到她认为中文译文标题和英文原版标题有出入， 为什么？ 欢迎来收听非暴力沟通中可能最重要和有用的一集之一：爱自己 另外宣布转念一个好消息。 元月转念间在带领大家读阿德勒个体心理学的入门经典书籍《被讨厌的勇气》，初探自我关系，二月转念间开展自我关系大师营， 深度探究自我关系。感兴趣了解和报名请联系闲子。 闲子教练微信：coachxianzi
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生命教练精讲新版NVC第8章 同理心的力量|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第9讲|#66
最近忙过节加上这几天身体不适， 发布这一集时是忙完一天工作和家务的晚上， 又困又累，眼睛都快睁不开了， 但是想到可能有不少听众小伙伴在等待， 就坚持来更新。 虽然是做自己喜欢的事， 但是长期坚持做下去却需要决心，坚韧和大家的支持。 希望这份心意和礼物你能及时收到！ 如果你喜欢我讲的NVC课程， 觉得它帮助到你， 你愿意在这个节日里把这份礼物也顺手分享给你身边的一位华语朋友， 那么在我需要打气坚持的日子里， 你的分享是对我莫大的鼓励和支持，谢谢。 如果你想加入支持转念间Podcast制作的志愿者或者合作者团队，请联系我（[email protected]）。…
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生命教练精讲新版NVC第7章 以同理心倾听|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第8讲|#65
这是转念间2023亲子NVC共修营班班，学霸Sophie最推荐收听的一讲！ 宣布节日期间转念间两个好消息： 1. 12月27号（美东晚8-10点）和28号（上午9-10点），我们计划和转念间历届共修营、读书营、以及所有上过转念间课程的校友线上Zoom团聚一下[太阳]：connect+专题对话（自我关系中的【课题分离/人际关系边界+幸福感/工作的意义+西方个体心理学入门】），欢迎有空来参加，其中对话部分（一小时）会录下来回放。 节日快乐🎆🎉 2. 12月29日（美东晚6:30-9点），闲子教练在Boston的Arlington举办一场线下实体工作坊。 主题：...
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Q&A：为什么要早规划去孩子学校做中国年活动？为什么说家长做这个活动有助孩子收获归属感和文化自信？（重播）|周二互动|#64
中国年不是2月份吗，现在大家都在忙着过圣诞节和元旦呢。那么早提中国年干嘛？我以前也是这么想的，但是旅居美国20多年了，我看法变了。 我特意把我从前的一个讲新年的分享，今年早早摘出来，重播给大家，帮助大家早思考早规划，祝你做活动成功！ 节日快乐！ -闲子
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生命教练精讲新版NVC第6章提出请求 丰盈生命|家庭非暴力沟通第7讲|#63集
“闲子老师讲的这一章太有用了，解答了我的许多实际困惑。”-书友评论 是的，华裔亲子关系的很多坑在这一章里闲子都有讨论到， 助你成功避坑。比如，你明明已经根据NVC的每一个步骤和孩子成功提要求了，Ta怎么不合作？NVC到底管不管用啊？！哪里出了问题？ 还有， 遇见又臭又长的会议可以怎么办？这一集里也有答案。。。 #非暴力沟通 #转念间闲子教练 #家庭非暴力沟通 #NVC第六章 谢谢所有写review的小伙伴们！爱你们。 如果你是第一次收听，别忘了关注节目，节日期间不错过任何weekly发布的新课。 课程咨询，欢迎联系闲子教练，并注明来意： 加微信： coachxianzi 电子邮件：...
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孩子是受益者-三娃妈妈N|周二粉丝反馈|#62集
在一次回国探亲的聚会后，青春期的女儿对妈妈说： “好奇怪，我还是我，可是，表妹莹莹却变了，从前和我无法不说的亲表妹，变得现在完全不想跟我一起玩了！妈妈，还是你好！” 女儿为什么说出这番话？ 发生了什么？ 欢迎收听来自三娃宝妈N的一篇反馈。 #亲子关系 #妈妈成长 #转念间闲子 欢迎在Apple Podcast上给闲子留一份对本节目的收听review， 也欢迎发邮件给转念间，留下你的宝贵反馈，谢谢。[email protected] WeChat： coachxianzi
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生命教练精讲新版NVC第5章 为自己的感受负责|家庭非暴力沟通15讲第6讲|#61集
NVC这一章是金矿！-书评 明明这一章是在讲非暴力沟通的第三个重要步骤：表达情绪背后的需求，为什么作者用的标题是：为自己的感受负责？ 什么意思？ “队友惹我生气了，难道不是他的毛病？他如果爱我就不会气我！他如果改改，我也不至于活得这么难受”一位太太 “孩子那个样子，我已经极力保持平静了，可是我内心是焦虑崩溃的，我怎么为我的感受负责？帮帮我！”一位妈妈 欢迎收听这充满智慧的一堂课。闲子精心解读NVC， 用心创作的收费课程《家庭非暴力沟通15讲》这个节日里免费送给转念间的听众粉丝们！ #非暴力沟通 #转念间闲子 粉丝朋友们，...
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Q&A：我的孩子screens上瘾了吗？做哪些事可以帮助孩子健脑？|周二互动|#60集
我的孩子很喜欢玩手机，看iPad，ta已经上瘾了吗？ 怎么判断？ 健康的screens使用方式是什么？ 孩子每天需要睡多少小时对大脑发育有益？ 学美国儿童教育出身的闲子教练在这一集里回答了家长们关心的关于儿童电子产品管理的不少实用问题。 欢迎收听本期：Q&A：我的孩子screens上瘾了吗？做哪些事可以帮助孩子健脑？|周二互动|#60集 收听反馈请写在Podcast的comment里好吗？谢谢！ #智慧养育 #电子产品管理 #转念间闲子教练 需要课程咨询欢迎加闲子微信（coachxianzi）
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生命教练精讲新版NVC第4章 体会和表达情绪感受|家庭非暴力沟通15讲第5讲|#59集
为什么说不会表达情绪感受的人可能会变成一副“面具”？连家人可能都不认识真正的你，不了解你内心丰富的情感世界！多么令人难过和遗憾！ 希望这一集可以帮助到每一位收听的你学会体察自己的情绪感受，走在和家人准确表达感受的路上！家人渴望听到你的心声！...
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纪伯伦诗文《论婚姻》|婚姻最好的模样|#58集
我们很多人都对纪伯伦的那首著名的谈论亲子关系的诗《论孩子》印象深刻， 今天我们来分享他的另一首充满智慧的诗作《论婚姻》。 On Marriage - Kahlil Gibran 论婚姻 - 纪伯伦 You were born together, and together you shall be forevermore. You shall be together when white wings of death scatter your days. Aye, you shall be together even in the silent memory of God....
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生命教练闲子精讲NVC第3章 不带评论的观察|家庭非暴力沟通15讲第4讲|#57集
不带评论的观察是人类智慧的最高形式。 --印度哲学家克里希那穆提 什么意思？是胡说八道吗？ 来听生命教练闲子解读新版NVC第3章 不带评论的观察 观察和评论有什么区别？ 为什么区分观察和评论关乎到我们的幸福感？ 这是个听了可能会令你改变一生的章节！ 刚好今天是美国的感恩节， 闲子㊗️粉丝朋友们节日快乐！感恩遇见，欢迎你们把今天的这一章分享给你的亲友。 #非暴力沟通 #转念间闲子 需要咨询转念间的课程或者找闲子1v1教练，请加闲子微信： coachxianzi
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我希望和队友有同频的沟通 by Erica|100个生命成长故事-非暴篇#56
结婚30年了，我希望和队友有同频的沟通... 我希望队友和我一起时我们有话说，而不是对着自己的手机... 我希望能同理到孩子 我希望即使孩子长大出巢后还愿意多和我说说话，分享他的生活... 你也有相似的诉求吗？欢迎来收听转念间粉丝书友， 湾区瑜伽师Erica的坦诚分享。 转念间100个生命成长故事-非暴篇 #非暴力沟通
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生命教练闲子精讲NVC第二章 疏离生命的语言|《家庭非暴力沟通15讲》第3讲|#55集
你想知道是什么蒙蔽了爱吗？欢迎收听生命教练闲子精讲新版NVC第二章 疏离生命的语言|《家庭非暴力沟通15讲》第3讲|#55集 听友反馈 “谢谢@闲子｜转念间Life Coach🌟 老师的讲解，曾经在YouTube上面听过樊登老师讲这本书，他详细讲解的是步骤，闲子老师讲解到背后的心理机制我觉得这才是重点，有种醍醐灌顶的感觉。” #非暴力沟通 #转念间闲子 如果你也想参与提交反馈，或者咨询转念间的课程，欢迎加闲子教练微信：coachxianzi
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人生艰困时刻暑假回国与父母非暴力沟通by南瓜|周二粉丝来信|#54集
人生艰困时刻暑假回国与父母非暴力沟通by南瓜|周二粉丝来信 精彩人生 就在转念间 欢迎来到转念间电台，我是生命教练闲子。 今天的粉丝来信来自波士顿的一位叫南瓜的独扶妈妈，她的先生一年前因病离世，南瓜独自抚养着11岁的女儿。 今年暑假，她带着女儿回国探亲，看到分别许久的父母。 看着在海外独自扶养孩子的女儿，父母的担忧和想要帮孩子的心情溢于言表。...
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生命教练闲子精讲NVC第一章 由衷的给予|《家庭非暴力沟通15讲》第2讲|#53
本集#53 生命教练闲子精讲NVC第一章 由衷的给予|家庭非暴力沟通15讲之第2讲 一直有小伙伴来告诉闲子：我和家人沟通有困难，《非暴力沟通》（NVC）的书我自己读过，书中看似简单，其实我读完真没太读懂，并且用起来太难了！ 听完生命教练闲子对NVC的逐章精讲，你从此对NVC的理解和掌握再也不同于从前！ #非暴力沟通 #生命教练 #转念间 #相互给予 听完想要和闲子教练进一步连结，欢迎加她微信：coachxianzi 她的小红书账号是：转念间闲子❤️Life Coach
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周二粉丝来信：原来觉得它是特别美好却又非常难掌握的沟通方式|#52集
精彩人生 就在转念间 本周起，我们在每周四长分享的基础上增设一个短小的相约周二|粉丝来信和生命成长故事栏目，在这个新栏目里，大家不是只听到我本人的短分享，还有机会通过提问和反馈的方式和我进行双向交流互动，如果你感兴趣参与的话，欢迎把你的收听反馈或提问发给我们。来信投稿请加我的助理阿莲微信：qingbolian。可把你的文字或语音分享发给她。...
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家庭非暴力沟通15讲|第1讲：非暴力沟通前言导读|#51 集
没想到《非暴力沟通》的前言闲子可以讲一堂课！ 听完真有收获！从此我读书也开始看前言了，以前不看前言。-学员L（MIT博士）
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第三季 下集预告：家庭非暴力沟通15讲
在这一季里，我要送给听众粉丝们一份惊喜和一个非同寻常的礼物，感谢你们对转念间的喜爱和支持。 我接下来将把我的一个深受学员好评的收费课程《家庭非暴力沟通15讲》在这里每周一集集免费分享给听众粉丝们，这是一部我花费大半年时间创作的近20万字的语音作品，原创转念间教练闲子，本次课程原语音采集：Katie； 最终编辑和审阅：Songnan。版权属于转念间。如果你不想错过下一集《家庭非暴力沟通15讲》，请点击右上角的三个点，订阅转念间Podcast。
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#47 和八岁以下爱发脾气宝宝非暴力沟通可行吗？-Catherine|100个成长故事非暴篇
和8岁以下爱发脾气宝宝非暴力沟通可行吗？-转念间100个成长故事非暴篇 请听转念间小伙伴Catherine的精彩分享 一定会让你收获满满！ 喜欢的话，欢迎加入我们。 幸福人生 就在转念间 #情绪管理 #亲子关系 #沟通课 #非暴力沟通
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#48 家有高需求娃，我总觉得自己不够好，如何同理自己？-JJ|100个成长故事非暴篇
家有高需求娃，我总觉得自己不够好，如何同理自己？-JJ|100个成长故事非暴篇 内在的挣扎是最痛的挣扎，你如何自渡？ 欢迎加入我们 幸福人生 就在转念间 #自我同理 #非暴力沟通 #女性成长 #亲子关系 #亲密关系
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（试听）家庭非暴力沟通15讲：活出幸福的沟通力-闲子教练讲非暴30小时精品语音课
（试听）家庭非暴力沟通15讲：活出幸福的沟通力-闲子教练讲非暴30小时精品语音课 资深华裔家庭关系教练闲子深入解析马歇尔卢森堡博士的经典沟通名著《非暴力沟通》。 喜欢的话，欢迎加入她的非暴力沟通家庭实践课程，进行系统学习，收获美好幸福的家庭关系。 前50名报名者享受早鸟优惠。详情请加： 闲子教练微信：coachxianzi
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#45 冥想|转念间爱自己 By闲子（重播）
本集： 冥想|转念间爱自己 By闲子（重播） #爱自己 #转念间闲子教练 闲子微信：coachxianzi 更多短篇分享见闲子在小红书账号：转念间闲子
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#44 为什么女性要有这么大包容力 修成菩萨才能家庭合睦 为什么男性做点家事就要夸？
本集： #44 为什么女性要有这么大包容力 修成菩萨才能家庭合睦 为什么男性做点家事就要夸？ #女性智慧 #家庭领导力 #幸福婚姻 智慧经营 #转念间智慧 #转念间闲子教练
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#43 女性价值探索05 我们想要的自我价值，爱与尊重来自哪里？如何让先生同理妻子的付出？
#43 女性价值探索05 我们想要的自我价值，爱与尊重来自哪里？如何让先生同理妻子的付出？
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#42 女性价值探索04 母女关系／做妈妈要牺牲自我吗？／嘉宾做全职妈妈都是纯自愿吗？／执念
本集：#42 女性价值探索04 母女关系／做妈妈要牺牲自我吗？／嘉宾做全职妈妈都是纯自愿吗？／执念 想要关注和咨询闲子教练➕微信：coachxianzi
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#41 女性价值探索03 闲子分享怀疑自我价值的低谷期，而做到享受当下，未来可期的两位优秀嘉宾妈妈是什么样的？
本集：#41 女性自我价值探索03 闲子分享怀疑自我价值的低谷期，而做到享受当下，未来可期的两位优秀嘉宾妈妈是什么样的？ 生完老大和老二，身材方面，嘉宾Lei的反应前后为何如此不同？ 生完老二她如何成功告别身材焦虑和产后不自信？ 她是如何摆脱养育焦虑做到享受当下的？ 她为什么对未来充满自信？ 嘉宾Catherine的过人之处体现在哪里？作为两枚幼童的妈妈，她自我成长和提升的时间从哪里来？ #情绪管理 #女性成长 #产后身材焦虑 #养育焦虑 #阅读习惯培养 #作息引导 #婴幼儿睡眠引导 #女性自我价值
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#40 女性价值探索02：外出工作还是专注家庭做全职妈妈？-五位定居北美的华一代女性的思考和选择
本集： #40 女性价值探索02：外出工作还是专注家庭做全职妈妈？-五位定居北美的华一代女性的思考和选择 探索自我价值有意义吗？对养育子女有什么影响？ 你觉得你的位置在哪里？家里还是职场？ 主动选择全职妈妈生活方式的人是什么样的？ 把全职妈妈当作职业去经营的女性是什么样的？ 是什么让一位执着职场发展的女性选择做职业全职妈妈？ 放弃国内金领职位来美国做全职陪读妈妈，值不值得？ 能够成功转型的女性一般具有的一个特质是什么？ #女性价值探索 #全职妈妈 #职场女性 #转念间 #女性赋能
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#39 女性价值探索01-转念间为妈妈赋能-Empowering Moms公益活动第一场 Part 1
三年前的圣诞节，闲子邀请了近10位职场妈妈，转型期妈妈，全职妈妈齐聚一堂探讨女性价值这个重要的课题，为有缘遇见转念间的妈妈们赋能。 本集是第一场的第一部分（6分钟）： 主持人松果对活动的介绍，闲子聊为什么做“女性价值探索，为妈妈赋能”公益活动，嘉宾，职场妈妈-甦（Su）的出场介绍。。。 下集预告：五位全职妈妈，转型期妈妈聊女性价值，全职妈妈价值，职业选择，移民来美国的适应和心理调整等真实体验。。。，关注转念间Podcast，不错过精彩更新！
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#38 我原来想：情绪不是天生的吗？不是对方加给我的吗？
本集：情绪不是天生的吗？情绪不是对方加给我的吗？ 请听转念间共修营小伙伴YL分享她学习情绪管理的体验 #情绪管理 #转念间闲子教练
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#37 十三岁的女儿冲出房间觅食但是不和我们交流，经常情绪不好 我非常担心|青春期孩子家长分享
本集： 十三岁的女儿冲出房间觅食但是不和我们交流，经常情绪不好 我很担心|青春期家长分享 #青春期孩子相处 #家长成长 #亲子关系 #转念间教练 获得更多亲子关系类分享，或者感兴趣报名转念间共修营，欢迎➕闲子教练微信：coachxianzi（如果是进行课程咨询，请注：课程咨询）
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#36 亲子沟通的三情四力|转念间2023《亲子非暴力沟通 做教练型智慧父母》共修营招生讲座（下）
本集：亲子沟通的三情四力|转念间2023《亲子非暴力沟通 做教练型智慧父母》共修营招生第一场讲座（下） 讲完了亲子沟通的“三情，“什么是“四力”？请听闲子教练的用心分享。 聆听力：如何听，孩子愿意和你说 理解力：你将懂得如何精准地表达情绪和需求，如何提出请求更容易获得合作 赋能力：学习非暴力沟通方式，像教练一样说话，有效为孩子赋能 表达力（述情力，反馈力）：人际沟通成功的法宝。16周后你会发现自己的语言和文字表达能力在持续的课程练习中不断被提升，思路更清晰，表达更顺畅不是写作课，完胜写作课 粉丝小伙伴们： 谢谢收听。转念间2023《亲子非暴力沟通...
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#35 亲子沟通的三情四力|转念间2023《亲子非暴力沟通 做教练型智慧父母》共修营招生讲座（上）
本集闲子教练提到的转念间2023亲子沟通共修营要掌握和实践的三情四力： 共情／同理心：情感智慧（情商）的核心技能，在孩子有情绪时，做到共情 管情：管理自己情绪的能力，在孩子有情绪时也能更好地帮助到孩子 储情：如何亲子连接，如何说话让孩子愿意亲近你，如何为你们的亲子情感账户存款 聆听力：如何听，孩子愿意和你说 理解力：你将懂得如何精准地表达情绪和需求，如何提出请求更容易获得合作 赋能力：学习非暴力沟通方式，像教练一样说话，有效为孩子赋能...
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#34 Q&A： 我的努力作为什么时候才能在我孩子身上显示作用？|家长的BeingVSDoing
本集闲子答疑 家长问：闲子教练，我已经很努力了，做了很多事，我的努力作为，到底要到什么时候才能在我家小孩身上显示作用，有效果呢？ 一年仅一期的《亲子非暴力沟通 做教练型智慧父母》读书教练训练营（共修营）开始火热招生中， 3月中旬开营， 欢迎加闲子教练的微信咨询课程详情：coachxianzi （请注明亲子课程咨询）
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#33 女儿12岁：从胆怯退缩到勇敢自信|庆祝女儿的成长 闲子的10年养育反思和心得分享
本集：闲子分享12岁女儿个性的成长变化：从原来的胆怯退缩到现在的自信勇敢 富有内驱力和对同伴的积极的影响力 这一切是怎么发生和变化的？ 欢迎收听闲子的诚挚分享：她在成为母亲之路上的艰辛挣扎，成为母亲后她人生经历的五个坑，五个觉醒和实践，以及这一切对她养育孩子的影响 另外公布一个好消息：闲子本周四（2/23/2023），周五，周六三天将在转念间平台分享家庭关系中的非暴力沟通系列专题，免费，感兴趣的听友赶紧加她微信获得讲座参与信息哦。 闲子微信：coachxianzi （请注明来意）
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#32 情人节的伤感与纠结|Q&A：遇到疏离型冷暴力的队友，我要怎么办？情人节还要给TA送礼物吗？
本集： 情人节的伤感与纠结|Q&A：遇到疏离型冷暴力的队友，我要怎么办？情人节还要给TA送礼物吗？ 一年一度的情人节到了， 你有什么样的心情？ 你们打算怎么庆祝？一般到了情人节，队友会给你买礼物吗？你自己打算送队友礼物吗？为什么？ 想起过情人节你会满心期待和欢喜，还是心情凝重，很多的纠结？ 还是每每到情人节就会异常伤感，怀疑自己当初的婚恋选择？ 2022情人节期间婚姻亲子关系教练闲子做了场听众答疑， 答谢社区朋友对转念间公益的支持。一起来听听，看看对你有什么启发。...
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#31 听众来信反馈特辑
本集：听众来信反馈 闲子相信良好的交流是双向的。 谢谢听众朋友们的来信反馈。 也欢迎大家在Podcast的评论区或者转念间其它社区给闲子反馈，鼓励闲子每周持续高质量的输出内容陪伴大家。 谢谢转念间的粉丝们！爱你们。 闲子微信：coachxianzi 搜索和关注闲子小红书账号：转念间闲子教练
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ABOUT THIS SHOW
作为父母，往往不是我们不停的为孩子做了什么，反而是我们在最渣人生时刻的情绪反应和行为表现，以及我们的日常说话方式和态度，像一把刀在雕塑着我们宝贝孩子的个性和品质，奠定着他们一生安全感和幸福感的基调。父母普遍关心孩子的内驱力，你知不知道它受孩子的情绪脑支配？孩子的情绪管理能力直接从父母那里习得。在让自己成为孩子榜样这条路上，你有什么计划？假如你深受拖延症之苦，如何让自己更有行动力？多数宝妈近乎本能地一心扑在教育和亲子关系上，但是请观察自己：紧张忙碌一天之后，决定你幸福与否的是什么？不只是孩子，还有你和伴侣的关系！专家们早就指出夫妻关系是家庭关系的定海神针。忙碌的宝妈们，你对和伴侣的亲密关系满意吗？如果安排一个和自己的约会，你会爱上现在的自己吗？你最渴望的关系状态是什么样的？你是否知道你和你理想的生活之间，隔的是什么？你是否厌倦了紧张忙乱，焦虑烦躁，希望自己更快乐平和，知行合一？“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。” 你是谁？你为什么是现在这个样子？你希望成为什么？你准备好探索自己了吗？Hello，我是闲子！曾经的焦虑抓狂忙碌妈妈，婚姻生死一线，一起濒死事故促使我觉醒并走上专业助人的生命教练之路：重返校园拿到美国顶尖教练学院iPEC的的专业认证，同时获得国际教练联合会ICF专业认证，创建转念间，让自己和婚姻重获新生，并已成功帮助上千女性和家庭改写命运。幸福人生就在转念间！
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Kaixian Wang（闲子）
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作为父母，往往不是我们不停的为孩子做了什么，反而是我们在最渣人生时刻的情绪反应和行为表现，以及我们的日常说话方式和态度，像一把刀在雕塑着我们宝贝孩子的个性和品质，奠定着他们一生安全感和幸福感的基调。父母普遍关心孩子的内驱力，你知不知道它受孩子的情绪脑支配？孩子的情绪管理能力直接从父母那里习得。在让自己成为孩子榜样这条路上，你有什么计划？假如你深受拖延症之苦，如何让自己更有行动力？多数宝妈近乎本能地一心扑在教育和亲子关系上，但是请观察自己：紧张忙碌一天之后，决定你幸福与否的是什么？不只是孩子，还有你和伴侣的关系！专家们早就指出夫妻关系是家庭关系的定海神针。忙碌的宝妈们，你对和伴侣的亲密关系满意吗...
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