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PODCAST · education

すっぴん。 The Suppin podcast

by すっぴん。The Suppin podcast

SNSのキラキラした世界にちょっと疲れたあなたへ。インスタで出会った日本在住のリカとオーストラリア在住のアイミが、ライフスタイル、恋愛、人生観、突っ込んだ話題をありのままに語り合います。スクリーンの世界から少し離れて、私たちとホッと一息つきませんか？Suppin is the Japanese word meaning "no make up" and it is known as being yourself. But it’s not always easy to “be yourself,” especially when it comes to social media. Let’s take your eyes off the screen and join us weekly as we chat about life, love, culture and so much more with freely and honestly.Aimi & Rika x

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Episodes

  1. #42 バレンタインスペシャル！恋愛と結婚のあれこれ

    ハッピーバレンタインー♩ 今日はバレンタインなので、皆様の恋愛への質問、相談に答えてみました☆ 夫婦のあれこれや、国際恋愛の話、私たちのバレンタインの予定。。など！ バレンタインの予定がない方も、ファイスパックしたり、ネイルサロンやマッサージに行ったりして 自分をトリートしてくださいね💖

  2. #41 英語が聞き取れない！悔しいと思ったあなたへ伝えたいこと

    大好評の英語学習シリーズです！今回は【リスニング】について。 「聞き取れないことがあるたびに凹んじゃう！」「日本にいながらどうやって英語を耳に慣らせばいいかわからない！」という悩みについて二人で語り合いました。少しでも肩の荷がかる〜くなると嬉しいです！You'll be fine! 03:26〜 聞き取れないということに凹む必要なし！ 11:35〜 日常で聞き取れない場面に直面した時の対応 18:15～ リスニングをあげるために日本でしていたこと

  3. #40 狭い視野を広げるには

    皆さん、明けましておめでとうございます！ ロックダウンや自粛が続き閉塞感を感じることが多かったここ２年。 先が見えないそんな中でも、今年こそ悩み事にとらわれず前向きになりたい、視野を広げていろんな世界をみてみたい！そう思っているあなたへ。 二人で視野を広げるために意識していること、視野を広げるって何、と話してみました🌟 2022年もすっぴん。ポッドキャストのリカとアイミをどうぞ宜しくお願いします:)

  4. #39 大人になっても遊び心を！

    2021年の振り返りと共に、まだ先の読めない世の中でふたりが大人としてどのように幸せに楽しく生きるか語ってみました！ 皆さんも一緒に今年１年振り返りませんか？ よいお年をお過ごしください^^

  5. #38 SNSとの付き合い方

    皆さん、SNS (ソーシャルネットワークサービス）またはインターネットに１日どの位の時間を費やしていますか？ こういったテクノロジーの発展でとても便利になった反面、ぼーっと何時間もスクリーンを眺めて無駄な時間を過ごしてしまったり。。 そんな貴方へ、どのようにSNS、インターネット、スマホと付き合うと良いのか二人で話してみました♩

  6. #37 オーストラリアのベストシーズンっていつ？

    パンデミックが収束したらオーストラリアへ行きたいと思っている皆さんには是非とも聴いていただきたい今回のすっぴん。二人の思うオーストラリアのベストシーズン、そしておすすめの観光スポットについてもお話しました。

  7. #36 オーストラリアの仕事探しは〇〇が重要⁉︎

    今回のポッドキャストは質問の多かった「オーストラリアでの職探し」。オーストラリアには正社員、アルバイトではどんなちがいがあるのか？英語ではどう言うのか？それから、オーストラリアで仕事をした(している)経験のある私達２人から、仕事探しの方法から、今後仕事を探す予定という皆さんへ向けてこれだけは知っていてほしいこと、そしてコロナで渡航できなくても、日本にいながらでも今できる準備についてもお話しました。

  8. #35 新たな挑戦に年齢は関係なし。

    「もういい歳だから」「いまさら」「もっと早ければ」そんな言葉を呟いては、腰が重くなった経験はありませんか？ 今回のテーマは、「新しいことにチャレンジするときに年齢をつい気にして躊躇してしまう」というリスナーさんからのメッセージ。 話がまたまた横道に逸れまくりながらも、今回も二人で熱く語り合いました。

  9. #34 オーストラリア・カナダでの家探し

    海外で暮らすとなったとき、避けては通れないのが「家探し」。 日本とは全く違うんです！！！！ 家探しの方法はもちろん、私たちが実際に家探しをしてみて感じた重要なポイントやコツもお話ししています。今回はたっぷりてんこ盛り40分！１.５倍速でいいからこれから渡航を考えている人は最後まで聞いたほうがいいよ～

  10. #33 苦手な人との付き合い方

    なななんと、今回ですっぴんがスタートして１周年！！！！ こうして続けられているのもリスナーの皆さんのおかげでございます！ そんな記念すべき１周年のテーマに選んだのは、「苦手な人との付き合い方」 今回は、以前インスタグラムでテーマを募集したときに リスナーさんから頂いたお悩みに二人で答えます！ 風通し抜群スッキリな人間関係づくりのお助けになりますように〜〜っと！

  11. #32 語学学校って実際どうなの？

    経験した立場とそうでない立場の両方から、自分たちの思う正直な意見をありのままに話しました！ Follow us on Instagram! https://www.instagram.com/thesuppinpodcast/ すっぴん。Podcastの購読はもうしましたか？ 購読をすると自動的に最新エピソードのお知らせを受け取ることができます。 もしもこのPodcastが役に立ったな！面白かったな！と思ったら、ぜひレビューを残していただけると嬉しいです。

  12. ＃31 デーティング期間って何！？

    皆さん、こんにちは⭐️ 今回のすっぴん。エピソードは国際恋愛、結婚をしている私たちも戸惑った「デーティング期間」について！ 本格的な「リレーションシップ 恋人関係」に入る前に設けられる「デーティング」について話しています。 素朴な質問、感想もお待ちしております♪ Follow us on Instagram! https://www.instagram.com/thesuppinpodcast/ 隔週月曜更新中！ すっぴん。Podcastの購読はもうしましたか？ 購読をすると自動的に最新エピソードのお知らせを受け取ることができます。...

  13. #30 英語を文章で話せるようになるには？

    帰国子女でもなんでもない、話すどころか英語を聞き取ることから必死だった私達。 今回はよくいただく質問にお答えしました。 聴き終わったころには、肩の荷が少しラクになっているかも？？ すっぴん。Podcastの購読はもうしましたか？ 購読をすると自動的に最新エピソードのお知らせを受け取ることができます。 もしもこのPodcastが役に立ったな！面白かったな！と思ったら、ぜひレビューを残していただけると嬉しいです。

  14. #29 コロナ禍のメルボルン

    今回は、世界一厳しいといわれたロックダウンを経験したメルボルンの現状についてお話しました。 すっぴん。Podcastの購読はもうしましたか？ 購読をすると自動的に最新エピソードのお知らせを受け取ることができます。 もしもこのPodcastが役に立ったな！面白かったな！と思ったら、ぜひレビューを残していただけると嬉しいです。

  15. #28 Wi-Fiがなかったら

    便利になる世の中で不便さを求める私たち。人間ってやっぱりない物ねだり！ スイッチをオフにすることの大切さを語ります＾＾ そして、スマホの機能を使ってスマホから離れる時間を作る方法もシェアしています。 毎週月曜更新中！ すっぴん。Podcastの購読はもうしましたか？ 購読をすると自動的に最新エピソードのお知らせを受け取ることができます。 もしもこのPodcastが役に立ったな！面白かったな！と思ったら、ぜひレビューを残していただけると嬉しいです。

  16. #27 私たちが戸惑ったオージーイングリッシュ

    Aussie English is confusing... Follow us on Instagram! https://www.instagram.com/thesuppinpodcast/ 毎週月曜更新中！ すっぴん。Podcastの購読はもうしましたか？ 購読をすると自動的に最新エピソードのお知らせを受け取ることができます。 もしもこのPodcastが役に立ったな！面白かったな！と思ったら、ぜひレビューを残していただけると嬉しいです。

  17. #26 ゴールデンゲイタイム！？マイロ！？

    2人が好きなメルボルンでの好きな食べ物、日本の食べ物についてのエピソード。 オーストラリアの国民食「ゴールデンゲイタイム」「ミロ」について熱く語っています！笑 オーストラリアに行ったことがある人は「わかるー！！！」ってなると思います。 これからオーストラリアに行かれる人は、是非ともこのふたつを試してみてください＾＾ 気軽にお茶でも飲みながら聞いてくださいねー♪ 良い１週間をお過ごしください！ Follow us on Instagram! https://www.instagram.com/thesuppinpodcast/ 毎週月曜更新中！…

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  18. #25 旅と旅行の違い。

    今回のテーマは「旅」。海外へ行くことが難しい今の世の中。旅が恋しいという方も多いのではないでしょうか？ そもそも、どうして旅が好きなのか？英語が通じない国に行くのは大変？ 今回は二人の旅で得た経験も交えてお話ししています。 Follow us on Instagram! https://www.instagram.com/thesuppinpodcast/ 毎週月曜更新中！すっぴん。Podcastの購読はもうしましたか？ 購読をすると自動的に最新エピソードのお知らせを受け取ることができます。...

  19. #24 オーストラリア職場あるある

    今回のすっぴん。ポッドキャストのエピソードは「オーストラリア職場あるある」 2人がオーストラリアで働いてみて感じた、発見した、オーストラリアの職場あるあるについて話しています。 いろんなバックグラウンドを持つ人たちと働いてみると、日々面白い発見の連続。価値観が広がります！ オーストラアでワーホリした気になれるかも！？ Follow us on Instagram! https://www.instagram.com/thesuppinpodcast/ 毎週月曜更新中！ すっぴん。Podcastの購読はもうしましたか？ 購読をすると自動的に最新エピソードのお知らせを受け取ることができます。...

  20. #23 継続って難しい

    「なかなか続かない」「続けたいんだけど途中で挫折してしまう」誰もが経験したことあるのではないでしょうか。 《継続は力なり》という言葉があるように、続けていくことで得られるものは多いですが、頭ではわかっていても中々難しいものです。 今回のすっぴんではタイトル通り、継続するにはどうしたらいいのか、二人の経験を踏まえて語り合いました。 Follow us on Instagram! https://www.instagram.com/thesuppinpodcast/ 毎週月曜更新中！すっぴん。Podcastの購読はもうしましたか？...

  21. #22 ダンシャリ、、コンマリ、、

    皆さんお久しぶりです！ 今回のエピソードはさっくり軽めに、人生に迷った時にどうしているか話しました＾＾ 皆さんは何かに迷った時、どうやって解決しますか？

  22. Ep:21 尊敬と自立がDVを防ぐ！

    前回に引き続き、NPO法人 女のスペース・おん 代表理事の山崎菊乃さんにDVがない世の中にするには私たちは何ができるのか。 そして、女性が活躍する社会にしするために山崎さんがしてらっしゃる活動、山崎さんのすっぴんモーメントもお話いただきました。 大きなことを成し遂げるには、小さいことの積み重ね。 身近な人との関係をどのように良くしていけるのか山崎さんのお話を聴きながら考えてみてください。 ■女のスペース・おんWEB https://www.onnano-space-on.or.jp/ ■DV相談プラス (内閣府) 0120-279-889 フリーダイヤル...

  23. Ep:20 人ごとじゃないDV・家庭内暴力　

    今回のすっぴんは、DV被害者を支援する活動を行っている 女のスペース・おんの代表理事 山崎菊乃さんをお招きしました。 成人女性の３人に１人がDV被害にあった事があるということを知っていますか？ これは人生で誰もが直面する可能性があるということです。 このような情報を知ることでDVを防ぐ事ができるし、誰かを助ける事ができるかもしれません。 なぜDVが起こるのか、DVに直面した時にどのように対応したらいいのか、教えていただきます。 ■女のスペース・おんWEB https://www.onnano-space-on.or.jp/ ■DV相談プラス (内閣府) 0120-279-889...

  24. Ep:19 受け入れる勇気、主張する勇気

    元東京五輪・パラリンピック大会組織委員会の森喜朗会長の発言からリカとアイミが性差別について、そして海外で感じた人種差別、教育について2人の意見をいろいろシェアします。 ・女性蔑視って何？ ・「老害」という言葉 ・差別がなぜ起こるのか ・人種差別にあったことがある？ ・声をあげることの大切さ etc... 今回は真面目ながらもテンポよく語っております！ 皆さんの意見も是非ともお聞かせください♪

  25. EP:18 “魅せるコンプレックス” パリでの挑戦。| モデル Haruka

    今回のすっぴんのゲストは、現在フランス・パリを拠点に活動するモデルのHarukaさん。 世界的ミスコンテストのひとつ「ミス・グランド・インターナショナル 2018」で日本代表に、そして世界大会では日本代表として過去最高の5位入賞という快挙を成し遂げた彼女。その裏では、一切妥協のない自己研究と努力がありました。 収録中も、終始レンズを通してみたクールな姿とはまた違った、内面から溢れ出るチャーミングさと気さくな人柄が魅力的だったHarukaさん。 身長180cmという抜群のスタイルとを持つ彼女も、以前はその身長がコンプレックスだったとか。...

  26. EP:17 バレンタインスペシャル〜国際恋愛のあれこれ〜

    もうすぐ2月14日。"Happy Valentine's Day!" というわけで今回のすっぴんは、恋愛一色。 二人ともまあ好き放題喋らせていただきましたww ・子どもの頃の思い出のバレンタインエピソード ・オーストラリア人は告白しない！？ ・日本と海外のバレンタインデーの違い などなど... ガールズトークで大盛り上がりでした。 みなさんの感想もぜひお聞かせください♪ すっぴんのインスタもフォローお願いします♪ https://www.instagram.com/thesuppinpodcast/ 二人の回はとにかくゆるいなぁ。はははー いつも応援ありがとうございます♡

  27. Ep:16 スピリチュアルな観点からの自分探し

    Dancer、model、IG creator 、介護福祉士、世界平和実行委員会など幅広い分野にわたって活動しているchikanaさん。  今回のポッドキャストでは、 「自分探し」をテーマに 愛を原動力にする生き方、そして、" 風の時代 " をいかに 乗りこなすかについてお話ししていただきました。 今回も、ゆるりとした回になっております。お茶でも入れながら聞いてください＾＾ 【Chikanaさんインスタグラム】@chikanadesu

  28. Ep:15 サステナビリティーの実現 一歩からの一歩一歩 | NPO法人Uminari代表 伊達ルーク

    「サステナビリティー」「エシカル」。。 最近良く聞く言葉ではありますが、皆さんは言葉の意味を知っていますか？ 大丈夫です。あなた1人じゃありません！ 今回はサステナ関連のコンサルタント、そしてNPO法人 Uminari代表でもある 伊達ルークさんをお迎えして「サステナビリティ」をテーマにお話を伺いました。 私たちと一緒にこのエピソードを聞いて学びましょう♪ ・サステナビリティー、エシカルとは？ ・情報社会で生きていくために必要なこと ・なぜ企業にサステナビリティの考え方が必要か？ ・ルークさん流、語学の学び方！ ・環境のために今私たちができること...

  29. EP:14 新年ゆる会 〜抱負と悩み～

    2021年最初のすっぴんも、二人でゆるーく始まりました。今回は今年心に決めている抱負、それから私たちの悩みも少しシェアしちゃいます。みんなが見えないものと闘っている今。そして見えないものにも支えられている今。コロナと切り離せない世の中がつづきますが、そんな中どう生き抜いていくのかについても二人で語りました。 インスタもフォローお願いします♪ https://www.instagram.com/thesuppinpodcast/

  30. EP:13 英語での赤っ恥失敗談（下ネタ注意）

    2020年最後のエピソード。 リスナーさんからの質問にゆるーく答えつつ（下ネタ注意！） ゆるーく今年の振り返り、来年の抱負、そして老後の話まで。。。 お茶とみかんでも用意して、ゆるーく聞いてください。 良いお年をお過ごしください＾＾ インスタもフォローお願いします♪ https://www.instagram.com/thesuppinpodcast/

  31. EP:12 バリスタ世界チャンピオンへの道 / 深山晋作

    今回は、バリスタラテアートの世界チャンピオン"Samurai Shin"こと、深山晋作さんをゲストにお迎えしました。自分のやりたいことに出会えている人も、まだそうでない人も、Shinさんのお話を聞いた後にはきっと勇気が湧いて、これからの自分の将来にワクワクするはず。 Barista Map Coffee Roastersのコンセプトである、"Cup of Dreams for everyone"「楽しさ、夢、繋がりを仲間と一緒に体験する」にちなんで、今回はShinさんのこれまでの軌跡から夢を叶えるためのヒントをお話していただきました。...

  32. Ep:11 質問しあったら深イイ話になった。英語と日本語の違い、バケットリストetc..

    久しぶりの二人でのトーク。 今回は、お互いにランダムな質問をし合う超ゆる回 ・日本語と英語には言語特有のトーンや声の出し方があった？ ・小さい頃の夢は？バケットリストは？ ・お金と愛はどっちが大切？ ・継続をするコツってなに？ ・自分が自分らしくいられる時間はいつ？

  33. Ep:10　運動は"運"を"動"かす! // バレトン・フィットネスインストラクター Momokoさん

    北は北海道南は沖縄まで、全国で活躍するフィットネスインストラクターのMomokoさんをゲストにお招きしました。 現在沖縄県糸満市にて、バレトン、ヨガ、パーソナルトレーニングなどを提供しているStudio Upを経営されています。 元々運動がキライだった彼女がフィットネスを習慣にできた秘訣や、毎日簡単にできるポーズを紹介してくれています♪ 元々OLだったモモさんが大好きな運動を仕事にするための転職活動の話や、スタジオを持つまでのストーリーもシェアしてくれています。 今回も盛り沢山のエピソード！聞いた後に、絶対運動したくなります！ ・モモさんが運動に興味を持ったきっかけ ・バレトンとは...

  34. EP:9 頑張りすぎる人のための心と身体のセルフケア//Yuki

    エステティシャン・スパセラピストとしてイギリスやフランスでの留学やオーストラリアでのリサーチを経て、現在東京を中心に活動中のライフスタイルモデル・Yukiさんをゲストにお迎えし、今回は「Do it...

  35. EP:8 【日本語・英語】オーストラリア人が教える日本の良さ//Kosta

    今回はすっぴん。初の男性ゲスト！ ギリシャ系オーストラリア人で日本でのワーホリ経験のあるコスタ君と語りあいます。 ・なぜYOUは日本へ？ ・アイミとコスタの馴れ初め（アイミの旦那との出会い） ・ディープなメルボルン郊外の話 ・リモートワークについて ・遠距離恋愛のすゝめ ・日本語がペラペラになった言語上達法は？ などなど 今回も盛り沢山！ バイリンガルバージョンでお届けします♪ ゲスト コスタ: @kostaphoto リカ: @rikahayashida_ アイミ: @aimiphipi このエピソードを気に入ってくれたら星５つお願いします！…

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  36. EP:7【ENGLISH】How to make health and fitness a lifestyle // Rachel

    (English below) 今回はすっぴん。初の全編英語です。日本のサツマイモが大好きなオーストラリア（メルボルン）在住のピラティスインストラクター、Rachelをゲストに迎えてお話しています。 ・メルボルンの魅力や、訪れてほしいおすすめスポット ・健康的な生活や運動を続けるためのコツ 彼女の周りを明るくするパワフルさが声からも伝わること間違いなし！このエピソードを楽しんでいただけたら、ポッドキャストアプリからお聴きの方は是非5つ星を頂けるととても嬉しいです！さらにレビューをいただけると私たち２人の原動力となります！！涙 So today we are really excited…

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  37. EP:6【日本語】Cotje(こちゃ) // ベルギー在住９年の自然派Youtuber

    今回のすっぴんは、ゲストを招待してお話していきます！ 初めてのゲストにふさわしく、いつもどんな時でもありのままの自然派ユーチューバー コチャさんと🎶 ・ベルギーはチョコの国？！ ・なぜあなたはベルギーへ？ ・SNS発信者から学ぶ、SNSとの上手な付き合い方 ・ヒッチハイクは危険？！ などなど 皆さんもお好きな飲み物やお菓子（今回はチョコがいいかも？！）を用意して、おしゃべり楽しみませんかー？ ゲスト: コチャ IG→ @chillcochannel_cotje YouTube→Chillco Channel [email protected] Instagram Aimi…

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  38. EP:5【日本語】 Body Shaming // コンプレックスとの向き合い方

    ボディーシェーミングという言葉を聞いたことはありますか？ Body Shamingとは、他人の容姿をバカにする、あざ笑う言動を意味します。 実はこれ、日本でも私たちの身近に知らず知らずのうちに起きているのです。 「痩せている」は果たして褒め言葉なのか？ 自分のコンプレックスとの向き合いかたについても二人で語り合いました。 [email protected] Instagram Aimi → @tiida_yoga Rika→ @rikahayashida_

  39. EP:4【日本語】 Be Present // パンデミックで学んだこと

    不安定なこの時代でどう生きるか、そしてコロナ渦の中で2人が気がついたことや学んだことを語り合います。 途中、私たちが実践するタイムマネージメント方法や、オーストラリア のスーパー事情などの情報もお話したり、 ポテチあるあるで大爆笑したりと、笑いあり涙あり、情報ありの盛り沢山のエピソードとなっております！ お茶でも入れながら、私たちとおしゃべりしませんかー？ [email protected] Aimi → @tiida_yoga Rika→ @rikahayashida_

  40. EP:3 【日本語】Open Minded // バイリンガルは二重人格！？

    第２回の続き…海外生活で感じた文化や価値観、国民性の違い。そして日本人、日本語の素晴らしさ。 色んなバックグラウンドの人と関わる上で大切なことについて語り合いました。 最初から最後まで聴くのもOK! すっ飛ばして興味があるところだけもOK! 今回もすっぴんさらけ出し、本音トークしています。 01:50 外国人としての自分の在り方 16:55 ”海外かぶれ”だった私たちのイタイ過去 22:55 SNSの中毒性 27:33 違う宗教・食文化の人と暮らした経験 30:35 文化の違いに苦労した瞬間 感想・リクエスト→ [email protected] Follow us on...

  41. EP:2【日本語】 Just Do It! // ワーホリと語学留学の体験談

    今回はオーストラリアでのワーホリ経験があるリカとカナダでの留学経験のあるアイミが 経験談と留学・ワーホリに行きたいあなたが今できることについてお話しします♪ ・留学・ワーホリエージェントは使う or 自力で! ・職探しと学校探し、今からできることは？ ・家探しでどんなことに気を付ける？ リクエスト→ [email protected] Follow us on Instagram! Aimi @tida_yoga Rika @rikahayashida_

  42. EP:1【日本語】 Our journey // わたしたちの出会い

    最初のエピソードでは、二人の出会いから幼少期の話、どうして自分のビジネスを始めようと思った経緯についてお話しました。 リクエスト・感想 → [email protected] Follow us on Instagram! Aimi @tida_yoga Rika @rikahayashida_

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