东京明信片 ¦ Tokyo Postcard

Episodes

1. 30

   英文单集 | Hey :) it’s been a while

   One Take. Better to speed it up to 1.25 x.

   Nov 22, 2025

   5m
2. 29

   S3E2｜日本咖啡文化：从古老茶馆到时尚咖啡店

   本期明信片带你深入探索东京咖啡文化，从传统沏茶店到现代咖啡馆的演变，再到精品咖啡的创新与多样化。分享东京本地不容错过的精品咖啡店。探讨日本在口味、风格和消费习惯上与中国的不同，以及日本咖啡未来趋势。 打开明信片，来享受一杯咖啡吧。 00:02:10:日本早期咖啡店 00:04:10:日本与国内的咖啡文化差异：品味与偏好的对比 00:06:12:东京咖啡店探秘：独特风味与咖啡文化的邂逅 00:08:15:四家口碑超好的咖啡店推荐！ 00:10:16:口味独特、注重自由的咖啡品牌 00:12:19:网红咖啡店祛魅：口碑爆棚却口味一...

   Jul 25, 2024

   16m
3. 28

   S3E1 ｜食物选择与正念

   这一年，你过的好吗。 过去一年，生活中那些微不足道的选择与变化， 也蕴藏着力量。 00:02:06:了解食材的来源与有机食品的选择：Organic Choices 00:04:11: 聪明选择有机食品：成本效益与食品安全的平衡 00:06:13: 探索食物背后的心理需求 00:08:13: 重拾对食物的正念 00:10:17: 夏天的启示：热烈、体验与能量互动 S1是第一期PodCast专题，S2是酒的专题，S3是回归的新章。 希望彼此过得不错，我们偶尔见。

   Jul 21, 2024

   12m
4. 27

   关于夏天，欲望与私教审美观的重要性

   有关夏日随想，以及 私教审美观的重要性。

   Aug 6, 2023

   18m
5. 26

   S2E1 ｜东京私藏小酒馆 episode1

   东京私藏小酒馆第一集来了。 Season2-episode 1. 东京是世界上拥有很多Toplist酒馆的圣地，让我带你慢慢开拓。 酒精是美好的事物，健身者也可以喝酒。当然，要学会取得balance，它绝对是你生活的助燃剂。 这期明信片给大家推荐3家，我目前在惠比寿最爱的东京小酒馆。日本人的匠心精神细致到每一家小众私藏小酒馆。 快打开明信片寻宝吧。如果你在东京，别等了，赶紧去试一试！ 近期照片，在微博！ 另外提醒，未满十八岁请勿饮用酒精。 --------- 1. ORDIN 住所：東京都渋谷区恵比寿1丁目8-18 K-1ビル B1F...

   May 4, 2023

   18m
6. 25

   抹茶专题｜揭开高颜值抹茶的奥秘，抹茶与绿茶的区别。

   抹茶近年人气飙升，从保健食品到咖啡店、拿铁、茶饮、糕点、甜品，高颜值抹茶食品随处可见。 非常的photogenic。 抹茶和绿茶都是绿色粉末，究竟有什么区别。 为什么抹茶贵那么多，经常喝抹茶有什么好处。 本期明信片为你送上抹茶专题讲&东京抹茶店资讯。 喜欢抹茶以及关注健康养生的你，记得查收明信片！ 坦白说，如果有任何可以让我回到过去重来的话， 我希望自己更早地培养喝抹茶的习惯。 近期照片微博见！周末快乐！

   Feb 11, 2023

   9m
7. 24

   植物奶精选专题｜关于植物奶与乳制品的一切

   从前几年燕麦奶的盛行开始，大江南北刮起了植物奶热潮。 植物奶是什么，它是不是智商税，究竟能不能取代牛奶。 关于植物奶你了解多少呢，它究竟适合哪些人群，有没有必要把牛奶改为植物奶。 本期明信片为你送上植物奶专题，盘点所有的植物奶与利弊。素食者、健身爱好者、乳糖不耐受者别错过。 ----------------------- 常见植物奶 -豆奶 -燕麦奶 -米浆 -杏仁奶 -核桃奶 -腰果奶 -椰奶 -碗豆奶 植物奶应该怎么选，以及真正健康好喝的植物奶厂家推荐。

   Jan 14, 2023

   17m
8. 23

   一封明信片引起的台北浪漫回忆。酒精混合咖啡，是卖醉还是卖醒？

   前几天，ins自动提醒我过去某年12月的动态照片，照片是一张台北明信片，也就是本期播客的封面。从而引起了一场回忆。 台北，是很浪漫的城市。 渔人码头，复古墙，情人桥的微光。桥边有人唱着散漫的老歌。 喜欢这里的老建筑，巷子里的小吃，放空，散步，夜雨摩天轮，无意中路过的心形地面教堂。 这是一封即日寄出的播客明信片，是在发布前5个小时录的。 从这张台北明信片开始，话题想到什么聊什么。明信片照片，放在微博。冬季快乐！

   Dec 10, 2022

   13m
9. 22

   生酮Keto｜核心干货11问，常问解答

   最近收到一些关于keto的私信，整理被问到最多的问题，作为本期专题。 核心干货11问。打开明信片一探究竟，看看有没有你也在关注的。 ●Q1~Q5： 1.有没有喝防弹咖啡？ 2.糖尿病能否做keto？ 3.生酮为什么没有瘦？ 4.是否需要吃外来的keto补剂？ 5.可不可以吃蛋白粉？ ●Q6~Q11请收听明信片。 如果有其他想交流、或想听的专题，欢迎私信我。 给我一封，明信片。 邮箱地址在播客介绍里。 最后，分享一首最近很喜欢的歌，记得一定要去听哦！ 《if i ain't got you》----- 平井大 ---------------------------------------...

   Nov 26, 2022

   11m
10. 21

    蛋白质吃对了吗

    Excuse me? 蛋白质还用说吗。 没错。作为一个多年饮食瘦身非常刁钻的人， 这一篇结构清晰的蛋白质讲解是满满干货。 无论你是新手小白，还是健身多年的老司机， 这里都有你不曾知道的知识盲点。 内容硬核， 请耐心听完， 相信一定会有意外不到的收获。 歌单推荐： 1. Warming up：《熱帯夜》--RIP SLYME ----This one is for running song recommendation only 2. Night song：《Orange Sky》--Alexi Murdoch ----In your love my salvation lies...

    Oct 22, 2022

    26m