00后大师

瞎BB｜为什么明明知道自己有理，却仍然害怕争取？【节目内容】“冲突”和“维权”这两个词听起来很大，但很多时候就发生在微小的瞬间：餐厅上错菜要不要叫服务员？退货时被多收了几块钱要不要问？在会议上被上级误传意思，要不要当场纠正？很多人在权益被侵犯时的第一反应不是愤怒，反而是自我怀疑：是不是我太敏感？是不是我太事多？要不这次先算了？似乎我们总会不由自主地先替对方寻找合理解释。但，一次忍，就会次次忍。这种无休止的边界退让真的是我们想要的吗？本期我们收集了身边朋友关乎“冲突”和“维权”的故事，将从生活和学校里的小摩擦聊起，延伸到权威场景下的职场困境，包括职场性骚扰、会议中的责任归属，最后复盘了一次协商经历。每次直面冲突的经历都会让我不断确认：并非所有事情都需要维权，但“算了”不能是对冲突的回避。不存在“等我更强大了再有底气去面对”，因为每次冲突都在外显你的原则。维权也并不就等于冲突，只是明确诉求、理解规则并进行协商的一种方式。你完全可以体面而清楚地提出诉求、并坚守底线。【主播】CocoLaki【内容提要】Part 1｜生活里的维权：表达异议，是为了让不合理的事情不被自动视为合理00:10 面对潜在冲突时，总会下意识退让、劝自己算了？02:25 宿舍厕所事件：男生使用女厕，女生申诉，学校把女厕改成“无性别卫生间”07:50 群体诉求的力量：通过工会为研究生、博士生争取更高工资09:35 Hollister 换货多收钱、餐厅上错菜，这种“小事”要不要指出？Part 2｜为什么面对权威，维权突然变难了？16:30 异性上司频繁越界：“我不舒服”vs“我太敏感”19:50 《Sex Education》公交车性骚扰情节：需要有人告诉你，“这值得被认真对待”23:15 会议中被上级“扣锅”，要不要当场纠正？25:05 私密照传播与造黄谣：《Sex Education》名场面之"it's my vagina"Part 3｜协商案例复盘：法律上是否合规，心理上如何撑住底线30:05 遇事的第一反应不是维权，竟然是反思“是不是我做错了”？！34:00 担心被认为贪心、难搞，影响后续合作和行业关系36:00 了解法律带来的底气：知道自己的底牌41:30 协商的本质：我清楚自己的诉求、底线和替代方案，同时也理解对方的利益42:30 几轮协商里的反复动摇：坚持底线有时比想象中难44:40 退让可以是选择，但不能是被动默认选项【BGM】Ezra Furman《I'm Coming Clean》《Splash of Light》（英剧《Sex Education》原声带）【后期设计制作】Laki【播客中谈及到的人物/专业名词】《看不见的女性》：以海量数据揭露全球普遍存在的性别数据缺口，拆解以男性为默认标准构建的世界，让女性长期被忽视的结构性困境浮出水面。《Sex Education》：温暖坦诚的英式青春剧，借高中生地下性诊所的故事，探讨亲密关系、自我认同与接纳，温柔包容所有不完美与多元。【互动方式】听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

瞎BB｜“我因为爱过，所以没关系，这就是从容。”【节目内容】这一期，我们重温了一部 2014 年的经典韩剧《没关系，是爱情啊》。它既是爱情剧，也是心理医疗题材的群像剧：畅销推理小说家兼电台 DJ 张宰烈，和精神科医生池海秀，从电视节目上的针锋相对，到成为同居室友，再到在爱情里逐渐揭开彼此的创伤。剧里还有妥瑞症患者朴洙光、精神科医生赵东民、品行障碍女孩吴少女，等等。设定上看似非常“有病”的剧情，通篇在讲述的却都是“没关系”。因此我们从这部剧出发，展开了对于“成熟关系”的讨论：亲密关系中如何面对内心的恐惧？如何面对计较与得失心？如何好好地沟通？爱情里哪些账必须算，哪些账不能算？两个人相爱之后，要不要为了对方改变？能不能仍然保留自己的计划、自由和边界？什么是成熟的爱？但不论答案是什么，没关系，因为本也不应该有标准答案。至此，轻松地去看待、去体验，也祝你享受收听接下来的这一期节目。【主播】CocoLaki【内容提要】Part 1｜十年前的韩剧，爱情观怎么还是那么不过时？00:35 “没关系”是这部剧给心病和苦痛的回答08:00 觉察创伤带来的防御机制13:55 爱情里更爱的人就是弱者吗？17:50 委屈说出口怎么变成了指责？生气是希望被重视？22:05 解开与妈妈的心结：爱与伤害经常同时存在28:55 克制与“刚刚好”：不是所有旧情都适合重来，不是所有心动都要发生34:25 爱不是枷锁：“用你自由的双脚，按照计划离开吧。”Part 2｜爱情里的那本账38:25 看完剧之后会更相信/憧憬爱情吗？44:30 爱情里哪些账必须算，哪些账不能算？47:00 关系中的得失心：爱满自溢与付出的底气54:05 OST《Hero》：我不想成为谁的英雄，只想做个普通人【BGM】CHEN《最佳幸运》Orange Caramel《Tonight》Davichi《没关系，是爱情啊》Hey《And I Need You Most》洪大光《I Feel You》尹美莱《I Love You》The Once《You're My Best Friend》Ulala Session《Love Fiction》Crush/Punch《Sleepless Night》Family of the Year《Hero》【后期设计制作】Laki【播客中谈及到的人物/专业名词】张宰烈：畅销推理小说家、电台 DJ。看似潇洒、会撩、很会恋爱，实际上背负童年家暴、父亲死亡、哥哥入狱和精神疾病的创伤。池海秀：精神科医生。专业、冷静、攻击性强，但因为童年撞见母亲出轨，对身体亲密和爱情有深层不信任。韩江宇：张宰烈身边反复出现的高中生，也是张宰烈童年创伤和少年自我的投射。赵东民：精神科医生，海秀的前辈和室友。李英珍：精神科医生，赵东民的前妻。朴洙光：妥瑞症患者，喜欢吴少女。吴少女：品行障碍叛逆少女。【互动方式】听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

瞎BB｜“六分真，四分美化；不美化，就会被优化 🤡”【节目内容】如果你：正在找暑期实习、日常实习、秋招、春招；想转行、跨专业、从事艺术/设计/金融/数据/互联网；简历投出去没回音、面试总是大脑空白、拿到 offer 又不知道怎么选；想知道“真正会面试的人到底在背后做了什么”——那就一定不能错过这一期节目 ⬇️我们请来了身边最会面试的朋友 Chris：他从金融转向互联网，从统计/AI背景切入产品经理赛道，手握腾讯、字节、携程、阿里、拼多多等多家大厂 offer，并且一路把薪资从 SP 谈到 SSP。这不是一期“努力就会成功”的鸡汤，而是一份非常具体的「求职作战手册」：怎么判断一个岗位值不值得投，为什么业务核心度比大厂 title 更重要，简历怎么写才不像“暑期作业展示”，没有实习经历如何包装项目，怎么用 AI 准备面试，开放式问题答不上来怎么救场，反问环节到底问什么，以及拿到 offer 后如何催流程、谈薪、选团队、选城市...【主播】CocoLaki【嘉宾】Chris【内容提要】Part 1｜找工作不是许愿，是选战场00:10 嘉宾背景介绍04:33 判断一个岗位值不值得投，要看哪些维度？08:00 如何看JD：大厂 title 和业务核心度，哪个更重要？12:50 官网、实习僧、小红书，不同投递渠道怎么用？18:31 为什么内推往往是更有效的投递方式？29:03 选 offer 前，如何做一场部门背调？Part 2｜简历不是流水账，是你的求职人设33:55 简历第一步：去除“学生感”39:37 “六分真，四分美化”的简历原则47:13 艺术、设计、游戏、音乐求职，作品集该怎么准备？52:39 AI 工具能力，正在变成面试加分项Part 3｜面试不是临场发挥，是提前写好剧本54:54 面试前要准备怎样的“故事库”？57:20 面对失败、冲突、挫折类问题，如何组织回答？01:01:09 面陌生业务线，如何快速补足行业信息？01:05:32 不同版本的自我介绍如何让你瞬间脱颖而出？01:11:02 遇到完全不会的问题，应该怎么办？Part 4｜反问、谈薪和选 offer01:14:45 反问环节问什么？01:19:27 谈薪时，多个 offer 之间如何互相借力？01:20:30 选 offer 的几个核心维度01:23:09 Base、签字费、股票和总包，分别该怎么看？【BGM】Cory Wong《Smooth Move》Grant Green《Tico Tico》Westace Beats/Vangelis《Ijeoma》陈婧霏《春宵苦短，少女快前进！》【后期设计制作】Laki【播客中谈及到的人物/专业名词】SSP / SP：互联网校招、实习和应届生 offer 里常见的薪资评级说法。一般来说，SP 是 Special Offer，SSP 可以理解为 Super Special Offer，代表公司愿意为候选人开出更高一档的薪资包。PM：Product Manager，产品经理。负责把用户需求、业务目标、技术实现和项目推进串起来的人。JD：Job Description，岗位描述。里面通常会写岗位职责、能力要求、加分项。Headcount：招聘名额。Mentor：实习或工作中带你的人。STAR 法则：面试中讲项目经历的常用结构，分别是 Situation 背景、Task 任务、Action 行动、Result 结果。Behavior Question：行为面试问题，常见于海外面试，也越来越多出现在国内面试中。比如“你遇到过最大的困难是什么”“讲一次团队冲突”。本质是在看你怎么解决问题、沟通协作、复盘成长。OKR：Objectives and Key Results，目标与关键结果。很多互联网团队用 OKR 管理业务目标和个人绩效。选 offer 时，了解团队的 OKR 压力和晋升指标很重要。Base / 总包 / 签字费 / 股票：薪资包里的几种组成。Base 是基础工资，跳槽和涨薪通常更看它；总包会把奖金、补贴、股票算进去；签字费是入职奖金；股票要看归属期、税和公司上市情况，不能直接当现金。Claude Code / Codex：两类 AI 编程工具。Claude Code 是 Anthropic 的 agentic coding 工具；Codex 是 OpenAI 的编程智能体/命令行工具，可以帮助读代码、改代码、跑任务。Midjourney / Stable Diffusion：AI 图像生成工具。Suno：AI 音乐生成工具。Sora / 可灵：文生视频或视频生成模型的代表。【互动方式】听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

瞎BB｜造福广大女性同胞 💗 【节目内容】你是否在喜欢某个人时，又上头又内耗，却迟迟无法推进？那些桃花不断，且总在关系中绝情离开的人，脑袋里都装了些什么？本期带你从海王视角看“受异性欢迎”的本质，一窥「爱情」这个游戏的秘密：如何解读信号、如何优雅地“主动出击”、如何在关系中更会表达、如何顾及对方的同时不失去自己...以及，AI是否会在未来，成为某种情感需求的替代品？ 【主播】CocoLaki【嘉宾】白给【内容提要】Part1: 恋爱心经大放送00:00 开场：奥德赛时期概况02:10 恋爱高手登场：他为什么能谈这么多段？06:00 初期上头内耗怎么办？回避型怎么追？如何解读关系“信号”？11:20 怎么从暧昧关系转变成情侣？13:00 “海王”教我追人：直接行动，不要死磕14:55 多谈恋爱的好处：从回避到学会表达16:00 如何优雅地“主动出击”？19:40 “直男”为何总是惹你生气？Part2: 我与AI周旋久24:55 你会和AI倾诉吗？28:50 追人成功的秘诀：客观的知己知彼 + 前期准备31:20 男生/女生在关系中想要的究竟是什么？32:45 互揭老底环节40:30 人 vs AI：谁更能在关系中提供情绪价值，谁就更被需要？44:35 AI的未来：拟人化 vs 工具化52:40 送出“黄金恋爱箴言”【BGM】Oscar Dunbar《Spring Rain》Alison Moyet 《Only You》王菲《只爱陌生人》陈婧霏 《她不再幻想》Yissy García & Bandancha 《Burbuja (The Black Room Sessions) 》Uyama Hiroto 《81 autumn》Nicolas Godin 《Les rues de Paris》【后期设计制作】Laki【播客中谈及到的人物/专业名词】蔡康永《说话的艺术》：一本教你把别人放在心上、让你更讨人喜欢的高情商沟通随笔集。Vibe coding：2025年2月由OpenAI联合创始人Andrej Karpathy提出的AI辅助开发范式。一句话：你用自然语言说需求，AI写代码；你只管效果，不管实现细节。【互动方式】听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂邮箱：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿