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PODCAST · education

ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

by ひでだん

毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。🎙 発信しているのは：ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。💡 こんなテーマでお話ししています：【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！

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Episodes

  1. 26.10.16(金) ＃1610　入居募集でキャンセルになったけど、逆に良かった話。

    26.10.16(金) ＃1610 入居募集でキャンセルになったけど、逆に良かった話。

  2. 26.10.15(木) ＃1609　こどもNISAとiDeCo拡充！あなたはどうする？

    こどもNISAスタート、iDeCo拡充で投資熱高まる！ 第3次投資ブーム 第1次：1980年代後半〜1990年前後。バブル経済を背景に、株式や不動産への投資が過熱した時代。 1987年 NTT株上場による株式ブーム 第2次：2000年代後半〜2010年代。ネット証券の普及、株式投資への個人参加、NISAの開始などを通じて、個人投資家が広がった時代。 時期 代表的な出来事 2014〜2021年 NISA開始、つみたてNISA、老後2,000万円問題、FIREブーム 2024年〜 新NISAの大幅拡充による資産形成ブーム 2027年〜...

  3. 26.10.14(水) ＃1608 エモいもの、みーつけたっ！

    26.10.14(水) ＃1608 エモいもの、みーつけたっ！

  4. 26.10.12(月) ＃1606　続：個人でできるセキュリティ対策とは？

    26.10.12(月) ＃1606 続：個人でできるセキュリティ対策とは？ パスワード管理、収支管理 乗っ取り、不正利用、株の売買 フィッシングで情報入力、ショルダーハッキング セコムつけたけど、鍵開いてる。 ぼったくりバーに飲みにいく。 テロ集団に狙われたら助からないので、 そこに行かない。可能性をあげない。 最終的には、被害にあってからどうするか？

  5. 第91回10月10日(土) 6:00〜ハマン＆ひでだん

    第91回10月10日(土) 6:00〜ハマン＆ひでだん ミニマリストとAI株式投資の話のどの話に今回はなるのか？毎回の雑談を、今回も楽しみください。

  6. 26.10.09(金) ＃1605　情報漏洩のセキュリティ対策は？

    26.10.09(金) ＃1605 情報漏洩のセキュリティ対策は？

  7. 26.10.08(木) ＃1604株式投資とAIは長期コツコツ分散

    おはようございます！！ 年に20回着るか着ないかのスーツを着て出社中のナラリーマンです。 私のAI活用は、 スマホの無料チャッピー＆pcのコパイロットで ・質問する ・メール添削 がメインですね。 昨日は『開業届』『青色申告申請書』 『事業融資』これらの質問がそこそこできました。画像使うとトークン食いすぎて終了してしまうので、ひたすらテキストのみで。 ホントはこれひでだんさんにも色々相談したくなるお話なんですが。お時間奪ってしまうので、、まずはAI相談。 会社では一部の人がクロードコード使い始めてアプリつくってます。 私はまだまだですっ AIの戦国時代に大事なのは、自由に生きる！

  8. 26.10.07(水) ＃1603　みんなAIどのくらい使ってる？

    群雄割拠のAI戦国時代に私が使ってるのは、Claudeコード、ただ最新の使い方ではなく、自分に合った使い方で充分満足している。 大事なのはAIを日常的に使っている。少しずつAIの機能を活用できる環境にあるっていうのが大事かなぁと思ってます。何はともあれ時代に対応できる柔軟さ人間らしさがこれからは1番大事になってくるんじゃないかなと思います。

  9. 26.10.06(火) ＃1602　火曜日だけど、レター読むよ！！

    26.10.06(火) ＃1602 火曜日だけど、レター読むよ！！ Violetteさん ナラリーマンさん いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍ おはようございます。Violetteです。出張でオックスフォードに行く電車の中です。先日株式投資のお話があったのですが、私の投資環境をご紹介させてください。 日本株はすべて個別株を購入しています。 欧州とアメリカ株も個別株中心なのですが、紙屑になったものが何社かあります（涙）。 なので最近は利益がのったものでセクター的にこれから成長がそこまで望めないものは売却し、 そこで高配当ETFのJEPQを購入するようにしました。...

  10. 26.10.05(月) ＃1601　ビールとiPhoneの値段は消費者が決める！

    26.10.05(月) ＃1601 ビールとiPhoneの値段は消費者が決める！

  11. 26.10.02(金) ＃1600 警察からの電話はびっくりする！

    自転車の盗難から3年経って、忘れてたことを思いかえす。カギはかけないといけない。

  12. 26.10.01(木) ＃1599　私の弱点、睡眠不足、間に合わない、選択肢がない！

    26.10.01(木) ＃1599 私の弱点は、睡眠不足、間に合わない、選択肢がない。 これは、あまり気にならない→空腹、事故渋滞、台風の進路。 自分の影響の範囲内は、なんとかしようとする。 解消法は、サウナ、筋トレ、読書、瞑想、神に書く。

  13. 26.09.30(水) ＃1598 見逃した名作見始めました！

    09.30(水) ＃1598 見逃した名作見始めました！ 寄生獣、HUNTERHUNTER

  14. 26.09.29(火) ＃1597　バイト帰りにサウナに行くの巻

    26.09.29(火) ＃1597 バイト帰りにサウナに行くの巻 ジジイの生態、頭が固い、のんびり暮らす ぐりぐり家は、西日本飲のみのチェーン店でした〜

  15. 26.09.28(月) ＃1596 仮面ライダーおじさんと焼肉へ

    ぐりぐり家は西日本のみのチェーン店でした💦 きんぐ並に展開していると勘違いしてました。

  16. 第90回09月26日(土) 6:00〜ハマン＆ひでだん

    第90回09月26日(土) 6:00〜ハマン＆ひでだん 2週間ぶりの収録で何が飛び出るか？何も出ないのか？ ・ミニマリストの近況、ミニマリスト特別会から2週間 ・2027年のこどもNISAの準備開始。子供への投資の教育はどうする？

  17. 26.09.25(金) ＃1595 日焼けキティとミャクミャクって？

    26.09.25(金) ＃1595 日焼けキティとミャクミャクって？

  18. 26.09.24(木) ＃1594 株式投資は長期、分散、コツコツ

    26.09.24(木) ＃1594 株式投資は長期、分散、コツコツ

  19. 26.09.23(水) ＃1593 闇金ウシジマくん公式動画ヤバい

    26.09.23(水) ＃1593 闇金ウシジマくん公式動画ヤバい

  20. 26.09.22(火) ＃1592　麻辣担の行列を見かけて感じたこととは？

    26.09.22(火) ＃1592 麻辣担の行列を見かけて感じたこととは？

  21. 26.09.21(月) ＃1591　令和版「風が吹けば桶屋が儲かる」とは？

    ​09.21(月) ＃1591 令和版「風が吹けば桶屋が儲かる」とは？ 「風が吹けば桶屋が儲かる」 ある出来事が起こると、一見すると全く関係なさそうな思わぬところにまで影響が及び、意外な結果をもたらす * 大風が吹く（砂埃が舞い上がる） * 砂埃が目に入り、目が不自由になる人が増える * 目が不自由な人が生きる糧を得るため、三味線を習う人が増える（江戸時代の職業構造による） * 三味線の需要が増え、材料となる猫の皮が必要になり、猫が減る * 猫が減ることで、ネズミが増加する * ネズミが家にある桶（おけ）をかじる * 壊れた桶を買い替えるため、桶屋が儲かる...

  22. 26.09.18(金) ＃1590 　週末はレター読みます！

    Triangleさん たまに無性にカラオケに行きたくなる気持ち分かります笑 そのイケボでどんな曲を唄われるのかとっても気になります♪ 30分でずっと歌いたいならDAMのデンモクアプリが必須です! Googleキープよりアプリに歌いたい曲のリスト作って下さい😄 そのままDAMと繋げてリモコンになるので一気に送信できて時短になりますよ! ご参考までに笑 violetさん...

  23. 26.09.17(木) ＃1589すごいぞ！ダウ90000蓮見翔

    26.09.17(木) ＃1589すごいぞ！ダウ90000蓮見翔 ダウ90000の蓮見翔をご存知でしょうか。 8人組のユニット「ダウ90000」のメンバーで、日本大学芸術学部出身。ドラマの脚本を書いたり、芸人さんのコントの台本を書いたりしています。 演劇では岸田國士戯曲賞を受賞しています。三谷幸喜さんや宮藤官九郎さんも受賞している賞です。 そして今回、キングオブコントの決勝にも進出して、少しずつメディアにも出てきています。 いや、もう、とにかくこの人すごいなと思って。...

  24. 26.09.16(水) ＃1588 今を楽しむコツは、しなやなさ！

    業務委託って、毎回いろんな仕事をするし、そのたびに新しい人間関係になる。 だから、いつも同じ人とのつながりが必要な人には、ちょっと厳しいかもしれない。 逆に、1人でも楽しめる人のほうが向いてるのかなぁと思う。 あと、どんな「輪」の中に入っても違和感なくいられる人。 ふらっと別のグループに入っていけるし、逆に1人でいても大丈夫。 「いても大丈夫、いなくても大丈夫」みたいな、空気みたいにその場に溶け込める人。 そういう「溶ける力」みたいなのも、業務委託には必要なのかもしれない。

  25. 26.09.15(火) ＃1587 堺雅人のここが知りたい！

    26.09.15(火) ＃1587 堺雅人のここが知りたい！ ・Tシャツが乾くまでが乾かなかった。VIVANTも離脱｡一番気になるのは堺雅人が家で菅野美穂の前でどんなキャラなのか？VIVANT最終話見てもわからないよね？

  26. 26.09.14(月) ＃1586 無印iPhoneってそーゆーことじゃない！

    ​09.14(月) ＃1586 無印iPhoneってそーゆーことじゃない！ ・無印のiPhone出なかったけど、無印良品とのコラボじゃないのよ！無印好きだから楽しみにしてたのに！

  27. レター＆コメント＆ミニマリストオフ会報告会

    レター＆コメント＆ミニマリストオフ会報告会

  28. 第89回09月12日(土) 6:00〜ハマン＆ひでだん

    第89回09月12日(土) 6:00〜ハマン＆ひでだん ハマン→ひでだんに聞いてみたいこと 1. 家族と価値観が違う場合、どこまでミニマリズムを貫きますか？ ⇒個人の範囲でとどめてマイナスプロモーションしない。 今、そのいるのね！ ボキャブラの「バカパク」と「しぶ知」の違い 2. 家族に無理強いせず、自然に影響を与える方法はありますか？ ⇒ないです笑！嫌われなきゃOK👌むしろ自分が許されている感謝！くらいで 3. 友人など、価値観が違う人とはどう付き合っていますか？ ⇒ミニマリストじゃなくても大丈夫です！ 時間やお金にルーズは対策します。価値観が違うと視点の違いを分析します！ 4....

  29. 26.09.11(金) ＃1585明日開催！ミニマリストオフ会

    26.09.11(金) ＃1585明日開催！ミニマリストオフ会 ミニマリストまとめ 第1回「モノを減らす」第2回「やることを減らす」第3回「やりたいことに集中する

  30. 26.09.10(木) ＃1584第3 回（全3回）やりたいことに集中

    26.09.10(木) ＃1584第3 回（全3回）やりたいことに集中 * そもそも、何のために減らすのか？ * 「減らす」は目的ではなく手段 * やりたいことは「価値観」から決まる * 自分の軸で選ぶ * 整える・本質を見る・常識を疑う * 習慣化・効率化・健康をどう考えるか * 1日を整える3つの習慣 * 生まれた「余白」を何に使う？ * 家事をお願いする、学ぶ、旅する、何もしない * **「好きな場所で、好きな人と、好きなことをする

  31. 09.09(水) ＃1583 第2回（全3回）やることを減らす

    ​09.09(水) ＃1583 第2回（全3回）やることを減らす ## 第2回「やることを減らす」 * モノを減らしたら、次は「やること」を減らす * 情報とスマホを減らす * ネガティブニュース・SNSとの距離 * 「ダラダラする」のは意志が弱いからじゃない * 通知・アプリ・充電場所を変える * お金の「なんとなく」を減らす * 保険・サブスク・通信費・付き合いを見直す * コンビニなど「感情のムダ遣い」を減らす * やめてよかったこと * **減らすのは我慢するためではなく、使いたいところに使うため**

  32. 26.09.08(火) ＃1582 第1回（全3回）「モノを減らす」

    26.09.08(火) ＃1582 第1回（全3回）「モノを減らす」 ✅ 第1回「モノを減らす」 * なぜミニマリストなのか？ * ミニマリスト＝「モノが少ない人」ではなく「必要なモノが分かる人」 * モノが多いと、やることも増える * 断捨離を始める4つのルール * まず何から減らす？ * クローゼットから始める理由 * 「種類」を減らすと、さらにラクになる * 手放してよかったモノ * **モノを減らすと、時間と判断に余白が生まれる**

  33. 26.09.07(月) ＃1581 ミニマリストの歴史と出会い

    今週はミニマリストのセミナー会を開催するので、1週間丸ごとぶち抜きでミニマリストの話をしていきます。

  34. 26.09.04(金) ＃1580 今日は何を喋りましょうか？

    今日はナラリーマンさんからのお手紙を読んだり、後は普段持っててメモしてるものをテーマにお話しします

  35. 26.09.03(木) ＃1579 スタバに行くならスタバであれ！

    26.09.03(木) ＃1579 スタバに行くならスタバであれ！ ・スタバの店員さんに「大きいノートですね！？」って言われ、ハイと返答。残念 バレーで知り合った人から今日調子良いですね！ こちらからも言ってこうぜ！

  36. 26.09.02(水) ＃1578 NISAの相談件数が増えてきたよ

    最近身近で株式投資の相談、スマートフォンの乗り換えの相談が増えてきたので、今はそれについてお話ししていきます！

  37. 26.09.01(火) ＃1577 飲み物の選択肢、何個ある？

    26.09.01(火) ＃1577 飲み物の選択肢、何個ある？ ドラッグストアの商品陳列をしてきたら、飲み物の選択肢ってむちゃくちゃ多いなぁと思ったよ。 ジュースお茶スポーツ飲料、などあなたはどれだけ選択肢がたくさんありますか？

  38. 26.08.31(月) ＃1576おりたたみiPhoneは必要か？

    26.08.31(月) ＃1576おりたたみiPhoneは必要か？ 私の考える折りたたみ理論は、折りたた無事で本来の機能を犠牲にしている 折り畳み傘、バケツ、自転車。 ノートPCはおりたたみって言わない。 なのであえて「折りたたみ」って言うものは、機能が犠牲になってるよ！だから便利ってだけで買うのは危険！

  39. 260830 第３回全力レター返信

    第３回全力レター返信 ナラリーマンです。おはようございます。 いつも全力レター回答ありがとうございます。 さて、新NISAですが今年必ず何とかしようと年頭に目標としておりました。 何度か相談させていただき、私の場合は楽天証券でしようと考えてまして1口座しかできないため重複するSBI証券を解約を致しました。ここまできてます。これで準備完了ですね。 そこで、5/12にいただいたレター返信を聞き直してみますとNISA始めるまでは半年間は猶予が必要とおっしゃっていたので、来年からSTARTと考えておりましたがあっていますか？ すいません、個人的な内容なのにここで質問させていただきました。…

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  40. 第88回08月29日(土) 6:00〜ハマン＆ひでだん

    ひでだんポッドキャストを2週間聴いて感じたこと 「淡々と熱く語る」感じが好き スポーツマンさんとのサウナの話など、内容も面白い それ以上に、熱い想いを持ちながら淡々と話す感じが好き 感情を押しつけないからこそ、逆に想いが伝わってくる お悩み相談の「言い方」がうまい 「こうしたほうがいい」と思っているのは伝わる でも、真正面から押しつけない 押しつけてないけど、ちゃんと強調している 相談者だけでなく、リスナーも自然に受け入れやすい アドバイスは「何を言うか」だけでなく「どう言うか」が大事 幼なじみとの関係性がすごい 幼稚園からの付き合いだからこその距離感...

  41. 26.08.28(金) ＃1575 AI勉強会に行ってきたお！

    26.08.28(金) ＃1575 AI勉強会に行ってきたお！

  42. 26.08.27(木) ＃1574 レターを読んで全力回答Part2

    コメント 断捨離ほどではないですが、、、ごみ屋敷というわけでもないですが。いらないものをため込むと本当に必要なものが見えにくくなる。と私も最近よく思います。 レター おはようございます。昨日は有給をとり50キロチャリンコ🚲爆走し様々用事をこなし、楽天マラソンで仕入れと買い物をがんばったナラリーマンです。 1点質問です。 ひでだんさんは、たしかマネーフォワードを使われているとの事でしたが、 事業用と家計で別々のものを使われてますか？ マネーフォワードミーとかもありますね。 どう運用しようかと検討中です。...

  43. 26.08.26(水) ＃1573　人と駄弁る（だべる）って楽しい！

    26.08.26(水) ＃1573 人と駄弁る（だべる）って楽しい！ サウナは友達と行くと2倍楽しい！ 幼なじみと海で3時間過ごす * 所属欲：「ここにいていい」 * 安心欲：「無理しなくていい」 * 自己開示欲：「素の自分でいたい」 * 共有欲：「同じ時間を楽しみたい」 ただ一緒にいること自体が価値 「自分に戻る時間 価値観の合う人とのサウナは、自分を広げる時間 * 共感欲：「分かってもらえる」 * 知的好奇心：「その考え方おもしろい」 * 刺激欲：「自分もやってみよう」 * 承認欲：「自分の考え方も間違ってない」 * 成長欲：「この人と話すと視野が広がる」 自分を広げる時間」 *...

  44. 26.08.25(火) ＃1572　断捨離のすごい効果！

    26.08.25(火) ＃1572 断捨離のすごい効果！ 断捨離効果のすごいところ * **いらないものを明確にする** → 本当に欲しいものに、すぐ飛びつける。 * **身軽になる** → 選択肢が広がり、チャレンジできる。 → 今まで見えなかった場所・世界に行ける。 * **自分で選ぶクセがつく** → 「みんなが」ではなく「自分はどうしたい？」で決められる。 * **結果、自分の人生が好きになる** → 自分で選んで、自分で動いて、自分の人生を生きている感覚が強くなる。 **断捨離は、物を減らすことじゃなく、人生の自由度を上げること。** 断捨離って、物を減らすことじゃなくて、...

  45. 26.08.24(月) ＃1571　Yahooニュース見てますか？

    26.08.24(月) ＃1571 Yahooニュース見てますか？ 雨雲レーダー、Yahooニュース、占い 雨が降るかではなく、どのくらい降るか？ ➞本当に必要な時は局地的 Yahooニュース、有名人が死んだ？➞知らなくても良いし、必要ならいずれ知ることになる 人が選んでいる理由は、自動化ではカバーできない「信頼性の担保」と「倫理的判断」が求められるから 10月生まれ、てんびん座、MBTI ➞今日、東京都のひとはラッキー、ラッキーアイテムは、丸ノ内線です！

  46. マイク新しくなったよ！＆レター読んでお悩み相談！

    おはようございます。 NISAは来年にすることにしてひとまず今年は 確定申告に取り組みたいナラリーマンです。 今年はじめた副業の数字がついてきたので、いよいよしなきゃいけないんですが、謎のワードがたくさん飛び交いマインドブロックが激しく発動します。 そこで質問です。 freeeやマネーフォワードを使うとe-taxは使用しない⁈であってますか？ まずは、開業届と青色申告の申請が必要とチャッピーに言われております。 また、一方で開業届を出すと 失業給付が使えないとか⁇ うーん いちいち行動が止まります。 ちなみに副業は野菜ではないです...

  47. 26.08.21(金) ＃1570週3バイトのメリットデメリット

    26.08.21(金) ＃1570週3バイトのメリットデメリット 週3バイトは話が通じない!?悪いのは私？環境？働き方？ 収入と

  48. 26.08.20(木) ＃1569 私がNISAをすすめる理由！

    26.08.20(木) ＃1569 私がNISAをすすめる理由！ 仲間が増える➞経済、お金の話がしやすくなる、 ホールド力が増えるや➞暴落に強くなる、 生活が良くなって欲しい➞生き方選択肢が増える 兄、不動産屋さん、高校の同級生、友人、 家族は近すぎて共感はできない笑 ➞保険解約したお金どうする？NISAは知ってる ➞1/3しか実装までいかない ➞どこまで行っても自己責任 断捨離、不動産投資、よりも再現性が高く、成果も見やすい！ スマホの乗り換えほど、落とし穴が多くない。手間がかからない。 口座開設➞積立設定➞ガチホ...

  49. 26.08.19(水) ＃1568 執着と依存～マイク変えました！

    26.08.19(水) ＃1568 執着と依存～マイク変えました！

  50. 26.08.18(火) ＃1567 紙に書くすごい効果とは？

    26.08.18(火) ＃1567 紙に書くすごい効果とは？ ミニマリストでも紙に書く効果がすごいと思ったのでお話します

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毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。🎙 発信しているのは：ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。💡 こんなテーマでお話ししています：【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！

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