10' CON LA DRA. COSTA

Episodes

1. 36

   EP36

   Hola

   Dec 14, 2025

   17m
2. 35

   EP35 Doctora, llevo años bien… ¿podemos ir quitando medicación?

   En el nuevo episodio hablamos con la Dra. Lucienne Costa-Frossard sobre cuándo tiene sentido aflojar el tratamiento en esclerosis múltiple y cuándo puede ser peligroso. Hablamos de riesgos reales, de miedos, de calidad de vida y de cómo decidir juntos, paciente y neurólogo, el mejor camino en…

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   Dec 11, 2025

   12m
3. 34

   EP34 Nadie quiere hablar de ello… pero casi todos lo sufren

   Los trastornos de esfínteres son muy frecuentes en la esclerosis múltiple, pero pocas veces se hablan sin tabúes. En 10 minutos, la Dra. Costa explica de forma clara por qué aparecen, cómo se evalúan y qué opciones de tratamiento pueden mejorar la calidad de vida.

   Nov 16, 2025

   9m
4. 33

   EP33 Entre sábanas y cansancio: sueño y fatiga en EM

   ¿Por qué sigo cansada aunque “duerma”? La Dra. Costa explica en 10 minutos las claves de fatiga y sueño en EM y qué medidas prácticas pueden mejorar tu día a día. Claro, directo y útil.

   Nov 9, 2025

   8m
5. 32

   EP32 Doble ciego y criterios de inclusión (sin truco de magia)

   🎙 Nuevo episodio: ¿Doble ciego y criterios de inclusión?¿Te suena eso del "doble ciego" en los ensayos clínicos? No, no es un truco de magia… ¡es algo mucho más interesante! 😏En este episodio, la Dra. Costa te explica qué es, qué significa realmente participar en un ensayo clínico, y por qué no...

   Nov 3, 2025

   11m
6. 31

   EP31 Ensayos clínicos y qué pintas tú en ellos!!

   ¿Sabes qué significa eso de “fase I”, “fase II” o “fase III”? ¿Y por qué algunos pacientes reciben un placebo (no, no es agua con azúcar)? En este episodio, la Dra. Costa te lo explica sin jerga médica y sin letra pequeña. Descubre qué pasa realmente cuando un medicamento se prueba por primera…

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   Oct 27, 2025

   6m
7. 30

   EP30 Los “chivatos” de la EM: NfL & GFAP

   Hoy hablamos de dos biomarcadores clave en esclerosis múltiple: los neurofilamentos de cadena ligera (NfL) y la proteína GFAP. Veremos qué indican sobre daño axonal y activación glial, y cómo pueden ayudar a monitorizar actividad y progresión. Si quieres entender mejor tus resultados o preparar…

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   Oct 8, 2025

   7m
8. 29

   EP29 Rehabilitémonos...

   Hoy en 10' con la dra. Costa entraremos en profundidad al hablar sobre la rehabilitación en la Esclerosis Múltiple y en lo útil que puede llegar a ser si fijamos bien objetivos...

   May 2, 2022

   9m
9. 28

   EP28 Turno de las células madres hematopoiéticas!

   Después del podcast en el que tratamos sobre un tipo de células madre, las mesenquimales, hoy trataremos sobre su prima lejana, las hematopoiéticas. ¿Tendrán estas un papel más importante que el de sus primas? Ahora veremos...

   Apr 25, 2022

   11m
10. 27

    EP27 Células madre mesenquimales, ¿son milagrosas?

    Hoy hablaremos sobre las células madre mesenquimales, un gran hito de la medicina contemporánea. Pero, ¿surgirán efecto en el mundo de la Esclerosis Múltiple? Esta y otras más cuestiones las resolveremos en el capítulo de hoy...

    Apr 18, 2022

    8m
11. 26

    EP26 Microbiota, pero macro importante!

    Buenos días a tod@s! En el podcast de hoy veremos a profundidad el conjunto de microorganismos que viven en nuestro cuerpo, la microbiota. Además, la relacionaremos con la enfermedad de la que hablamos en este canal, la Esclerosis Múltiple.

    Apr 12, 2022

    8m
12. 25

    EP25 Descubramos juntos la acupuntura

    En el podcast de esta semana le haré las preguntas más frecuentes que pueden tener los pacientes acerca de la acupuntura. ¿Podrá ser la cura de la EM?¿Es un método nuevo?...

    Apr 8, 2022

    6m
13. 24

    EP24 Las enfermedades del día a día siendo paciente :)

    En el podcast de hoy Germán preguntará a Lucienne una serie de preguntas relacionadas con la aparición de enfermedades dentro de la Esclerosis Múltiple. No te pierdas este capítulo y prepárate para el próximo, que viene con sorpresas...

    Mar 3, 2022

    10m
14. 23

    EP23 Últimas noticias, Virus de Epstein-Barr en la EM...

    Este podcast, con una nueva dinámica en la que Germán mi hijo me pregunta sobre el tema a tratar, te ayudará a entender mejor la influencia del virus de Epstein-Barr en la Esclerosis Múltiple y las últimas noticias. No te pierdas el primer capítulo de la nueva temporada, con nuevos temas, nuevas...

    Feb 21, 2022

    9m
15. 22

    EP22 Tumores y Esclerosis Múltiple

    En el episodio de hoy trataremos un tema muy controvertido, con información todavía contradictoria, sobre la posibilidad de aumento del riesgo de tumores en pacientes con Esclerosis Múltiple. Analizaremos las posibles causas y las publicaciones disponibles hasta el momento sobre el tema.

    Oct 4, 2021

    7m
16. 21

    EP21 Quiero tener un hijo!

    Este episodio tratará de un tema que causa mucha angustia a los pacientes recién diagnosticados, especialmente a las mujeres afectadas. Hablaremos de las posibilidades y de las implicaciones del embarazo sobre la enfermedad, también trataremos de contestar las dudas más frecuentes sobre el…

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    Sep 24, 2021

    10m
17. 20

    EP20 ¿Vacunarse por tercera vez?

    La pandemia que estamos sufriendo está dejando novedades casi diarias respecto a varios aspectos de la salud. Esta vez ha vuelto a tocar a las vacunas. Tenemos dosis adicional para pacientes con Esclerosis Múltiple pero,¿es para todos?, ¿cuándo y cómo se ponen?, ¿qué tipos de vacunas se van a...

    Sep 15, 2021

    8m
18. 19

    EP19 ¡Hablamos de un tema tabú!

    Volvemos con muchas ganas y con un tema delicado para la mayoría. Hoy hablaremos de las alteraciones sexuales que puede producir la Esclerosis Múltiple, de qué síntomas produce y de como hay que abordarlas. ¿Te apuntas?

    Sep 7, 2021

    7m
19. 18

    EP18 ¡Feliz Día Mundial de la Esclerosis Múltiple!

    ¡Estamos de celebración! Hoy, todos queremos recordar a estas personas que conviven con la esclerosis múltiple y a sus familias. También queremos que se las conozca, que se conozca la enfermedad. Por eso el lema del día es CONEXIONES EM. Si todos estamos conectados es más fácil que la…

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    May 30, 2021

    7m
20. 17

    EP17 Que fatiga, por Dios!!

    En este episodio vamos a tratar el muy molesto tema de la fatiga en Esclerosis Múltiple y que podemos hacer para aliviarla.

    May 17, 2021

    8m
21. 16

    EP16 La Esclerosis Múltiple y las personas que ya han sido vacunadas...

    En este episodio tratamos de explicar el último artículo publicado en la prestigiosa revista científica MSJ sobre la experiencia de Israel en la vacunación frente a la COVID 19 en pacientes con Esclerosis Múltiple que han recibido 1 o 2 dosis de la vacuna Pfizer. También hablaremos de las...

    May 4, 2021

    8m
22. 15

    EP15 Vacunas COVID en Esclerosis Múltiple- Parte II

    Estamos en plena época de vacunaciones masivas frente a la COVID-19 y parece que nos perdemos en un mar de dudas: ¿Me puedo vacunar si tengo una Esclerosis Múltiple? ¿Me puedo vacunar si tomo medicación para mi Esclerosis Múltiple? ¿me puedo vacunar con cualquier vacuna? ¿Cuándo me tengo que...

    May 4, 2021

    6m
23. 14

    EP14 El tabaco en la Esclerosis Múltiple

    Aunque todos conocemos los múltiples inconvenientes de hábito de fumar, pocos conocen que también es muy perjudicial para las personas con Esclerosis Múltiple. Seguro que ya te lo ha dicho tu equipo médico, pero ¿sabes el porqué?? Si te animas a acompañarme hoy, te explicaré qué consecuencias…

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    Apr 13, 2021

    7m
24. 13

    EP13 Espera ¿tengo que preparar la consulta con mi médico?

    De pequeños no nos enseñan Educación Sanitaria en el cole. Como consecuencia, la mayoría de nosotros no tiene ni idea de qué hay que prepararse para la consulta médica. En este episodio os dejaremos 5 consejos de lo que hay que hacer para sacar todo el jugo a la consulta con tu neurólogo o con...

    Mar 30, 2021

    7m
25. 12

    EP12 A mover el esqueleto: ¿porqué nos sienta tan bien?

    Las bondades del ejercicio físico para la salud están más que descritas y son conocidas por todas las personas. Sin embargo, la mayoría no tiene tan claro que es también imprescindible para mejorar la salud de los afectados por la Esclerosis Múltiple, no solo desde el punto de vista físico, sino...

    Mar 30, 2021

    9m
26. 11

    EP11 Siponimod, el nuevo tratamiento para la EM!!

    El pasado lunes día 08 de marzo, se aprobó en España para su uso en pacientes con formas secundariamente progresivas, siponimod. En este episodio repasaremos cómo funciona, qué aporta, de donde proceden los datos que tenemos hasta el momento y qué efectos secundarios se pueden esperar con mayor...

    Mar 11, 2021

    8m
27. 10

    EP10 Lo que hay que tratar en Esclerosis Múltiple

    Cuando uno empieza a tomar una medicación tiene muchas dudas ¿sentará bien? ¿mejoraré? ¿qué tipos de efectos puedo esperar? En esclerosis múltiple las cosas no son diferentes. Conocer qué es lo que se trata y cuales son los objetivos del tratamiento en esta enfermedad es fundamental para evitar...

    Feb 23, 2021

    8m
28. 9

    EP09 La verdadera enfermedad del ser humano

    En este podcast me sincero con vosotros para poder hablaros de lo que un médico nunca te dirá a la hora de afrontar una enfermedad, en especial la Esclerosis Múltiple. ¿Cómo superar una enfermedad psicológicamente? El factor psicológico es el más importante a la hora de enfrentar cualquier...

    Feb 20, 2021

    7m
29. 8

    EP08 ¡¿Sabemos cuál es la causa la Esclerosis Múltiple?!

    Para curar una enfermedad primero hay que saber qué la causa. En el caso de las enfermedades autoinmunes esta tarea no siempre es fácil ya que, en muchas de ellas, varios factores juegan un papel importante. La esclerosis Múltiple no es diferente y hoy trataremos de identificar cuales pueden ser...

    Feb 4, 2021

    9m
30. 7

    EP07 ¡¿Una vacuna para la Esclerosis Múltiple?!

    Tras la esperanzadora noticia de que unos científicos han encontrado una vacuna que es capaz de prevenir la Esclerosis Múltiple en los ratones, todo son dudas. ¿Cómo puede la vacuna de la COVID-19 servir para la Esclerosis Múltiple? ¿Cuándo va a estar disponible? ¿Quién se va a vacunar? ¿Cuándo…

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    Jan 27, 2021

    7m
31. 6

    EP06 La Esclerosis Múltiple y sus secretos

    ¿A quién afecta, qué la causa y qué tipo de enfermedad es la Esclerosis Múltiple? ¿Todas las enfermedades que se llaman Esclerosis son lo mismo? En este episodio la Dra. Costa trata de responder estas preguntas y disipar dudas y confusiones que generan su nombre, sus causas y su forma de dañarnos.

    Jan 18, 2021

    8m
32. 5

    EP05 La enfermedad de las 1000 caras

    ¿Qué significa que tengo una forma Recidivante Remitente? ¿Qué puedo esperar cuando mi neurólogo dice que tengo una forma Secundariamente progresiva? ¿Y porque no me tratan cuando tengo un Síndrome Radiológico Aislado? En este episodio la Dra. Costa nos acerca a las formas de inicio y de…

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    Jan 18, 2021

    7m
33. 4

    EP04 Ufff! ¿una punción lumbar? ¿como se hace el diagnóstico de Esclerosis Múltiple?

    “La primera vez que me dijeron que tenía que hacerme una punción lumbar me negué. No sabía bien lo que es y tenía un miedo aterrador…” Este es uno de los comentarios habituales en una consulta de Esclerosis Múltiple. En este episodio la Dra. Costa nos explica que pruebas diagnósticas suelen...

    Jan 18, 2021

    8m
34. 3

    EP03 ¿Y si tengo un brote?

    Un brote es un episodio de aparición de nuevos síntomas neurológicos como pueden ser la inestabilidad, problemas de vejiga que se acompañan de problemas motores o falta de fuerza, pero ¿y si tengo uno o alguien a quien quiero? ¿Cómo afecta a una persona?

    Jan 13, 2021

    8m
35. 2

    EP02 ¿Me tengo que vacunar del Covid-19? ¿Y con EM?

    En este episodio conversamos con la Dra. Costa sobre la reciente campaña de vacunación frente a la COVID-19 y las dudas más frecuentes respecto al impacto de la misma en los afectados por Esclerosis Múltiple. vohemios.com

    Jan 12, 2021

    8m
36. 1

    EP01 Enfermedades Desmielinizantes: ¿qué son?

    La Dra. Lucienne Costa-Frossard França, coordinadora del Grupo de Enfermedades Desmielinizantes de la Asociación Madrileña de Neurología, neuróloga del CSUR de Esclerosis Múltiple del Hospital Ramón y Cajal e investigadora del Instituto Ramón y Cajal de Investigación Sanitaria (IRyCIS), con la...

    Jan 6, 2021

    7m