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100 Dias De Emoção 😍😂😅😡😭😱🤪
by Elisângela Monteiro
100 dias de Emoções, surgiu do trabalho Desvendando as Emoções são 100 cartas com situações simples de nosso dia a dia que vamos refletir e conhecer as Emoções.
Episodes
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Carta 32 - Medo
Você medo do que? Qual a intensidade do seu medo? Ouça a reflexão sobre o medo e fique em alerta.
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Carta 31 - Culpa
Como você lida com a frustação?
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Carta 30 - Manejo
Mudar o foco quando qualquer situação lhe pareça negativa. Saiba como?
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Carta 29 Definição da emoção
Como você avalia a emoção? Qual emoção está sentindo......
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Carta 28 - Alegria
E na carta de hoje nos traz uma atividade! Complete a frase: Quando estou muito alegre....
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Carta 27 - Esperança
Esperança emoção que pode ser desenvolvida. Como??? Saiba mais.....
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Carta 26 - Tristeza
Já falamos sobre o poder do falar? Sim! Pratique esse exercício e liberte se da tristeza.
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Carta 25 - Nomeação
Os sentidos são transformados em percepção? Como isso é feito?
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Carta 24 - Raiva
Qual a importância de dissipar a raiva?
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Carta 23 - Culpa
Você já cometeu algo de que se arrependeu? Como realizar o perdão a si mesmo?
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Carta 22 - Tristeza
Estou triste o que fazer? É algo que posso resolver?
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Carta 21 - Conceito e Definição de Emoções
Quando percebeu que agiu sobre controle de suas emoções?
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Carta 20 - Medo
Do que você tem medo? Desvende essa emoção...
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Carta 19 - Frustação e Decepção
Ansiedade e Depressão. Sentimentos desconfortáveis......
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Carta 18 - Acolhimento
Ter a consciência sobre a realidade. Quais são os caminhos para se libertar?
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Carta 17 - Nomeação
Conhecer a si para entender as reações. Venha se conhecer.....
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Carta 16 - Manejo
Atividade na lidar com o manejo das Emoções....
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Carta 15 - Alegria!
Quantas vezes estamos felizes quando derrepente a alegria sumiu... pq isso acontece?
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Carta 14 - Culpa
Você se lembra de algo na infância que se sentiu culpado?
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Carta 13 - Raiva
Tem pessoas que preferem silenciar uma situação quando estão com raiva. E você qual a melhor maneira de lidar com essa emoção?
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Carta 12 - Nomeação
Você aprendeu sobre as emoções na infância?
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Carta 11 - Conceito e Definição
Você consegue falar sobre suas emoções?
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Carta 10 - Acolhimento
Viver é um desafio.... Qual é o Seu propósito?
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Carta 9 - Frustação e Decepção
Não esconda o que você está sentindo. Falar cura.
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Carta 8 - Alegria
Lembre se daquele momento que a felicidade transbordou suas emoções....
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Carta 7 - Culpa
Você tem culpa? Tem motivos de remoer as situações? Você consegue se perdoar?
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Carta 6 - Manejo - Pratique Atividade física
Praticar atividades físicas pode ser um excelente meio de liberar frustações.
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Carta 5 - Frustação e Decepção
Você costuma ficar remoendo coisas ruins? Siga e desvende sua emoção...
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Carta 4 - Esperança
Esperança de um amanhã melhor? Supere seus medos, só você tem o segredo para superação.
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Carta 3 - Manejo - Lembranças Positivas
Uma navegação incrível em suas emoções.... Embarque e desvende suas emoções.
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Carta 2 - Tristeza
Segunda carta do Baralho rumo aos 100 dias de Emoção. Cada dia um episódio, uma emoção diferente para refletir e desvendar. Continue aqui sua participação é uma contribuição ao seu sucesso.....
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Carta 1 - Acolhimento
Qual o planejamento para o seu dia?
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100 dias com Emoção 😀😍😂😱😭😡🤭
Projeto que surgiu com o trabalho de 13 psicólogas que lançaram o baralho das emoções. Desse lindo trabalho criei o projeto 100 dias com emoção! Prestem atenção na respiração e vamos seguir por 100 dias de muita emoção.....
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