Episodes
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EP21｜对话哥德堡大学学生大使，了解海洋科学专业
大家好，好久不见！ 有时候我也好奇作为J人我什么时候做到定期更新😂 But 至少持续不定期更新我就觉得可以了。这期的嘉宾是目前在哥德堡大学就读的麦麦！她之前和播客炉火一起合作过一期关于姐姐的播客，which is one of my favorite,推荐大家去收听！ 这期主要是关于麦麦就读海洋科学专业的体验，作为一个不了解这个专业的人，听完她的分享我的感受就是有很多看似小众的专业其实是该被更加重视的，也希望未来我可以对话更多在就读小众专业的姐妹们❤️ 感谢你的收听和关注！ 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP20｜她从加拿大到日本：一条“不按套路”走的留学路
大家好！！！好久不见！ 本期节目，我邀请到了嘉宾毛毛，分享她横跨中国、加拿大与日本的留学经历。 从国内公立教育出发，她进入中加合作的国际体系，随后前往加拿大完成高中与本科，在维多利亚大学攻读电气工程。毕业后，她没有选择直接进入职场，而是转向日本，在东京工业大学（现东京科学大学）继续攻读硕士与博士。 这一路看似清晰的路径，其实伴随着多次方向调整与自我重新选择。 为什么在本科之后选择去日本？ 工科留学与实习的真实体验如何？ 一路读到博士，是更确定，还是更不确定？ 如果你也正在面对专业选择、国家转换或未来方向的焦虑，希望这一期的对话，能给你一些参考或者是陪伴。 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP19｜从北海道大学到卡罗林斯卡医学院：科研与生活的两种节奏
哈喽，大家好！！！好久不见！首先祝大家新年快乐！（虽然是迟来一个月的祝福）最近因为生活中有很多事情要忙，所以没法高频率更新，请各位谅解～ 新年第一期，我请到了一位新朋友——浮游（小🍠同名）。 她在日本北海道大学完成博士学位，如今在瑞典的卡罗林斯卡医学院从事免疫学方向的博士后研究。 这期我们从她的“科研转折点”聊起，一路聊到跨文化科研生活的不同体验、瑞典与日本的对比、以及在留学路上如何重新定义“舒适”“自由”和“安全感”。 🎧 在这期节目中，我们聊了： 为什么选择离开熟悉的博士环境，重新出发？ 日本的科研制度与文化氛围到底是什么样的？ 在瑞典做科研是什么体验？...
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EP18｜Why Sweden? Learning, Living, and Growing Abroad
In this episode of The 100 International Student Project, I sit down with my friend Maddalena, who came from Italy to Sweden to pursue her studies and has been living here for the past few years. We talk about a question every international student in Sweden gets asked — “Why Sweden?” — and…
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EP17｜16岁来瑞典，我是全校唯一的中国女生（背景有噪音请谅解）
00:21 婶姐自我介绍：16岁来瑞典，从语言学校读到高中 02:00 语言闯关：初到瑞典全班唯一中国人，硬扛半年突破语言壁垒 05:36 家庭支柱：父母语言不通，16岁便独自处理家中大小事务 07:23 社交困境：高中再成“独苗”，发现融入瑞典本地圈子难如登天 10:24 教育揭秘：瑞典职高普高自由切换，但转专业可能需重读三年 15:38 松弛学业：早上九点上课，下午三点放学，周三竟是“小周末” 20:47 圈层文化：瑞典人从小抱团，想交本地朋友需要“持续热情” 23:25 现实社交：坦言交瑞典朋友部分是为了获取资源和工作内推 26:38...
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EP16｜在日本的第八年我研发的产品上市了，而我陷入了空虚迷茫？
00:05 开场：嘉宾介绍 01:52 产品上市的喜悦与迷茫 06:42 回顾修士时代：疫情+教授PUA 18:20 日本教育体系的PUA文化是否是普遍存在的 22:00 职场如校园？还是会比校园好？ 27:50 日本职场体验分享 32:36 我到底想要什么样的生活？ 37:28 日本生活的“好与坏”分享 45:32 语言学校经历分享 52:20 回国还是留下？ 53:46 结尾 前往小宇宙评论区与主播互动
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EP15｜瑞典留学 vs 瑞典工作：我们如何在这片北欧土地上生活？
00:05 开场介绍 02:06 租房大不同：学生宿舍 vs 公司 relocation agency 协助 03:33 瑞典租房市场揭秘：一手房 vs 二手房，租金有多贵？ 07:04 公司福利大公开 08:15 生活细节踩坑实录：快递、Bank ID、Swish 怎么用？ 13:07 没有人口号的留学生如何“苟活”？ 15:08 文化冲击：瑞典人为什么这么难交朋友？ 21:00 恋爱观察：瑞典人的 winter relationship 是真的吗？ 26:07 社交圈建立：学生天然有团体，工作党如何破局？ 33:00 定居瑞典的吸引力与劝退点 46:54...
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EP14｜留美14年她活成了生存指南：闹鬼、遭小偷、车祸、跨行？
00:05 开场与嘉宾介绍 00:58 17岁出国：从土耳其到美国的留学选择 04:05 初到美国：租房困境与社会经验的缺失 06:36 独立生活的挑战：装家具、找房子、情绪崩溃 09:15 错过大学申请deadline的经历与意外收获 12:39 心理学本科经历：选课压力与职业规划转变 15:27 从心理学到软件测试：文科生的“求生之路” 21:52 文科在全球的困境：理想 vs 现实 30:00 经济下行、AI冲击与年轻人的精神健康 39:17 美国奇遇记：闹鬼、入室盗窃、车祸翻车 50:53 美国驾照、文化差异与俚语尴尬 01:07 职场观察：印度同事的“卷”与美国年假制度…
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EP13｜在巴黎读研、做策展、送报纸：她的多面留学生活
在这一期播客中，我和目前在巴黎读硕士的海丽聊了聊她的多彩留学生活。 她在巴黎高等对外贸易学院完成了本科交换，直接申请到同校的两年制研究生项目——第一年要去其她国家交换，第二年进入企业带薪工作。 除了学业，她还尝试了各种兼职：策展助理、代购、甚至凌晨一点出门送报纸的工作……她说，这些经历不仅锻炼了语言，也帮她更清楚自己想要和不想要的未来。 我们聊了学业安排、跨国交换、法国职场文化，也聊了在大城市生活的节奏与选择。 在这期节目里，我们聊了： 法国两年制研究生是如何结合学习与工作的？ 从策展到凌晨送报纸：她尝试过的各种兼职 打工如何影响语言提升与生活节奏 在巴黎生活的真实节奏与挑战...
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EP12｜妈妈的留学日记：和8岁女儿一起在瑞典上学
Hi~大家好！非常感谢你们对「一百个留子计划」的支持与鼓励！你们的陪伴让我不断创作出更有趣、更有意义的内容。 这一期播客嘉宾是目前在哥德堡大学就读的仙贝——一位单亲母亲，也是一位教育研究专业留学生。 她放弃了国内稳定的事业编工作，带着当时只有七岁的女儿一起来到瑞典读教育学硕士。从择校选国、同时考虑孩子未来的可能性，到自己在瑞典重拾学生身份、面对语言不通和生活崩溃的瞬间，她一边处理学业，一边照顾孩子，她们一起经历困惑、崩溃，一起找到适应与温柔的方式，她们也在一起成长。 🎧 在这期节目里，我们聊了： 为什么她决定“丢掉铁饭碗”，带着孩子留学？ 面对亲人、孩子，她做出留学决定时的心理挣扎...
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EP11｜跨界求学之路：从文科到卡罗琳斯卡博士生的十年
在这一期播客中，我们的嘉宾是Yoko——目前在卡罗林斯卡医学院攻读博士，她从国内文科背景出发，一路走到如今的医学研究领域，横跨瑞典、荷兰两国留学，也经历了职场和自我定位的反复调整。我们聊了很多：从跨专业转轨的真实挑战，到博士申请的策略与心态；从国内职场压力谈到在瑞典如何学会说“不”；也谈到了“命运”在人生中的意外安排——那些你以为的弯路，也许最后成了最关键的优势。 🎧 在这期节目里，你会听到： 为什么她决定重返校园，再读第二个硕士？ 荷兰 vs 瑞典教育体系差异有多大？ 文科生如何在医学研究中找到定位？ 读博心态与卡罗林斯卡博士申请体验 来瑞典后，被导师鼓励去“拒绝”...
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EP10｜乌普萨拉特辑之春天在哪里？
瑞典的漫漫长冬已经过去，我们正式迎来了春天，但这期播客录制于我们还在苦苦等待春天的寒冬，这两个月期间因为个人的一些原因拖更拖到了现在，但春天来了我怀着一颗所有的事情都会好起来的心态剪完了这期播客，希望你能喜欢：） 在这一期播客中，我和来自乌普萨拉大学的大桥再次展开对话（真的很sorry 素材搞丢了一次），从寒冬未尽的瑞典谈到留学生活的现实与挑战。我们聊了生活压力、写论文的焦虑、办银行卡的曲折经历、自行车被偷的小插曲，以及如何在孤独中学会独处与成长。 🎧 在这期节目里，我们聊了： 🧊瑞典的冬天到底有多难熬？ 💳没有人口号，银行卡到底怎么才能办下来？ 💭在北欧怎么应对孤独感？…
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EP09｜初到澳洲，我就遇到了诈骗陷阱……
Hi~大家好！非常感谢你们对「一百个留子计划」的支持与鼓励！你们的陪伴让我不断创作出更有趣、更有意义的内容。 这一期的嘉宾是正在澳洲新南威尔士就读的小姚，小姚的留学生活起于初到澳洲的兴奋：阳光、沙滩、全民fitness的生活，到面对物价高昂、种族文化冲击，再到后来经历留学生常见的诈骗套路，她如何一步步调整心态，重新找到生活的平衡点？ 🎧 在这期节目里，我们聊了： ✔ 为什么选择澳洲留学？英国、澳洲的申请对比 ✔ 澳洲阳光+全民健身文化🏄，真的有那么美好吗？ ✔ 诈骗经历：留学生如何保护自己？ ✔ 澳洲职场：澳洲的就业市场与职场文化 ✔ 如何在异国独立生活、调整心态、找到归属感？...
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EP08日本医药政策留学——从考学到职场的跨文化之旅
Hi~大家好！非常感谢你们对「一百个留子计划」的支持与鼓励！你们的陪伴让我不断创作出更有趣、更有意义的内容。 这一期的嘉宾是正在日本留学的波波，我们的对话从日本考学的复杂流程到租房的“奇葩”规则，再到职场中的文化差异和“抱团”现象。波波分享了她在日本从语言学校到医药政策研究的经历，对比国内的医学专业的不同，以及日本职场文化介绍以及作为“外国人”身份如何在职场中不内耗。 这次谈话带给了我们很多快乐，也希望能带给你快乐以及帮助：） 时间点总结： 00:05 - 02:31：波波的留学背景与选择日本的原因 02:31 - 07:13：日本考学制度与难度 07:13 -...
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EP07瑞典生活——在瑞典的十五年
Hi~大家好！非常感谢你们对「一百个留子计划」的支持与鼓励！你们的陪伴让我不断创作出更有趣、更有意义的内容。 本期的嘉宾是在瑞典已经生活了15年的BC，从本科到研究生再到留在瑞典工作，从懵懂高考后孤身来到瑞典再到在这里有了自己的小家和牵挂，BC在这里的十五年生活是怎么样的？瑞典真的和大家所说的那样是高福利、可以过上在职场可以躺平的生活吗？详细内容欢迎大家移步播客收听👂临近毕业季，再去听和BC的对话，让我也减少了一些焦虑和压力，希望给无论是即将毕业还是不久后将毕业的你都能带来一些帮助。 🎧 本期亮点： ✅ 选择瑞典开启留学的原因 ✅ 在瑞典就读本科和硕士不同的体验 ✅...
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EP06查尔姆斯大学——跨越狮城和北欧的留学探索之旅
Hi~大家好！非常感谢你们对「一百个留子计划」的支持与鼓励！你们的陪伴让我不断创作出更有趣、更有意义的内容。...
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EP05纽卡斯尔大学——跨专业留学体验与英国生活观察
Hi~大家好！非常感谢你们一直以来对「一百个留子计划」的支持和喜爱！每次与你们的互动都成为我创作的动力源泉。 本期的特别嘉宾是来自纽卡斯尔大学的Alex，她在播客中分享了自己从环境工程跨专业到翻译与口译的求学经历，以及在英国生活的点滴感受。从教育体系的差异到文化冲击，并且也结合她在日本的交换经历，分享了在不同的国家的就读体验。 在这期内容中，你会听到： 她为什么选择跨专业留学，面对不喜欢的专业我们是该“和解”还是遵从内心？ 在中国、日本以及英国的学习经历以及对比 英国生活的便利与挑战，那些网上对于英国的刻板印象都是真的吗？ 英国以及与国内文化的对比...
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EP04延雪平特辑——跨文化适应四阶段和瑞典生活
Hi~大家好！非常感谢你们一直以来对「一百个留子计划」的支持和喜爱！你们的鼓励和反馈是我创作有趣且有意义内容的最大动力。 本期的特别嘉宾是来自延雪平大学就读global management的Roxy。在这期播客中，我们以新生和老生的视角展开对话，聊了聊跨文化适应的四个阶段：蜜月期、挫折期、恢复期和适应期。我们还深入探讨了留学瑞典的生活点滴，包括独自应对生活中的困难、探索北欧独特的自然风光，以及在异国文化中如何建立新的连接和突破自己的边界。...
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EP03林雪平大学——让我们在泥土里打滚，在野外摘蘑菇
Hi~大家好，非常感谢大家对一百个留子计划的持续支持！是你们的鼓励让我更有动力去创作有趣而有意义的内容。 这一期的嘉宾是来自林雪平大学正在就读设计专业的阿阮。在这期播客里，我们聊到了她为何选择林雪平大学、在林雪平的生活、学设计的趣事，以及北欧的户外活动。从采蘑菇到划船，从租房小窍门到交通便利性，还有瑞典教育体系的灵活和包容。 这次谈话充满了欢乐和启发，希望也能带给你们同样的感受！如果你有任何问题或者希望了解的话题，欢迎在评论区留言哦！ 00:00 - 00:09 开场及嘉宾介绍 00:10 - 02:10 瑞典留学动机与选择林雪平的原因 02:11 - 08:22…
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EP02乌普萨拉大学——是谁谣传瑞典是i人天堂？
Hi~大家好，非常感谢大家对一百个留子计划的支持，是你们的支持让我更热情的去创作！ 这一期的嘉宾是目前在乌普萨拉大学就读的Harper，我们畅聊瑞典的课程结构、i人天堂的谎言、fika、抵达瑞典后在语言方面面临的挑战以及我们是如何克服的......这次谈话带给了我们很多快乐，也希望能带给你快乐以及帮助：）如果你有任何问题或者希望了解的话题也欢迎你留下评论。 00:00 - 00:18 ：开场及嘉宾介绍 00:18 - 03:08 ：瑞典课程模块的多元设计 03:13 - 04:12 ：在瑞典学习的学业压力 04:12 - 04:39 ：瑞典考试时间的安排和公平性 05:19…
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EP01瑞典延雪平大学——谁家学校有夜店来蹦迪
Hi~大家好，这是一百个留子计划第一期，这期的主题围绕着我现在就读的学校，瑞典延雪平大学。 来到瑞典已经2个多月了，在这期间我“沉浸式”的体验在瑞典的生活，这一期我和我的朋友Molly一起探讨着2个月来我们的所见所闻和感受。 后续也会有更多高校的访谈，希望你能持续关注。让我们一起打破信息差，和世界彼此相拥。 前往小宇宙评论区与主播互动
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