毎日がちょっと楽しくなる3分フリートーク／1.5倍で聴いて下さいね

バナナは太くてちょっと熟した感のあるものを選べば、 安くても美味しい😋 というのが私の結論です（笑

【あの時言えなかった一言を言葉にする45分】 お試し¥3,000-、先着5名様 http://aim-yoko.com/contact.html 👆こちらの問い合わせフォームに、 セッション希望と書いて送信してください。 詳細を追ってお知らせします。 🌟セッションの大まかな流れ。zoomで行います。 ①10分　言えなかった場面を特定します 　　　　家族、上司、パートナー、自分… 　　　　誰に対して言えなかったのか、 　　　　状況をシェアして下さい。 ②20分　本当に言いたかった事を再構築します 　　　　本当は、何を言いたかったのか、 　　　　どんな前提に縛られていたのか、 　　　　今の自分なら、どう言えるか ③15分　言いたい一文を決める 　　　　他人に、自分に、実際に言ってみます。 もし、あの時言えなかった一言が、 今のあなたを止めているとしたら… 45分で、その言葉を整えます。 話し方の練習ではありません。 人生が止まった場所から、動き出すための時間です。 特別な準備は不要です。 「あの時」を、ぼんやり思い出しておくたけでOK。 一緒に整えていきます。

メンタルの安定は大事ですが、 いつもすこぶる絶好調というわけにもいきませんね。 ちょっと落ちてるな〜という時、 他人幸せにすると自分も元気になれる。 浜ちゃんさんの配信を聴いて、 本当だなぁーと。 https://stand.fm/episodes/69793b33ab6b95f453a7ecfb 👆浜ちゃんさんの配信

ホットクック本体の内側底に、 IKEAのビニール袋が溶けて貼り付いている‼️ なぜ、そんなことになったのか。 内鍋に材料を入れる時、鍋の下に小さなIKEAの袋があるのに気づけなかったのです。 張り付いたまま、本体にセットして調理。 そりゃあ、こうなりますよね😅💦 皆さん、お気をつけあれ〜

ダメ元でログインしてみたら、 入れました！ 何かしら、不具合を調査してくれたのでしょう。 スタエフさん、ありがとうございます。 Facebookは無反応でしたけど、復旧に感謝！😁

いやぁー、ごめんなさい🙇‍♀️ 全く気づいていませんでした。 折角、良いアドバイスをして下さっていたのに、 全く気づけませんでした💦 他の人のチャネルでコラボする時、 暫くはコメントチェックします。

【１月９日（金）12時30分からインタビューLIVE🎤✨】 このチャンネルです。 今回のゲストは、荒川区ビジネスプランコンテスト2025で奨励賞を受賞されたあころ あころさんは、次世代イノベーター育成プログラム「始動 Next Innovator 2025」にも、全国から数千に上る応募者の中から上位100名に合格された実力の持ち主。 中間審査通過にはあと一歩届かなかったものの、全国トップクラスの挑戦者たちと切磋琢磨した経験は、今後の大きな飛躍につながりそうです。 https://earth-and-health.studio.site/ 👆あころさんのホームページ https://note.com/optimizer_akoro/n/nb018bd0072f2 👆荒川区ビジネスプランコンテスト2025奨励賞受賞のnote 30代後半まで万年ダイエッターだったというあころさん。 大学で学んだプレバイオティクス（腸内の善玉菌を増やす成分の研究）や、 会社員時代に取り組んだデータサイエンスを武器に、 「ストレスなく、ゆっくり着実に痩せる科学的ダイエット」を考案し、６㎏もの減量に成功します。 この手法をお母様にも実践してもらったところ、なんと13㎏もの減量に成功。 大きな手応えを感じたあころさんは、これを広めたいと活動を始めます。 今回の受賞では、「荒川区発！科学で変わる街ぐるみ健康革命」を提案されたそうですが、 この内容や将来展望についてもお聴きします。 あころさんへの質問を、募集します。 コメント欄にお書きください！ アーカイブを残しますので、後日お聴きいただくことも可能です。 ライブでの視聴は都合が合わないという方も、是非ご質問ください。 応援コメントも大歓迎です。 ?mt=8&pt=118749670&ct=w2a-campaign-lp

詰め方ひとつで、お節もより豪華に見えますね！ 娘とその彼氏が詰めてくれた今年のお節、 良い感じです😋✨✨

今年の漢字は、私の在り方の指針です。 いつまでに〇〇する、といったDoingでなく、 いつもこうあろうという、Beingです。

築地で海鮮丼、年末の買い物、 その後は地元でカラオケ🎤😁2時間♪ あースッキリ！

https://youtu.be/LeiDu1GIxpA?si=ML-YfSs6fAu2q2JO 👆ヒグチアイさんの「花束」 https://www.j-wave.co.jp/original/stepone/ 👆中野信子さんは、今週朝のj-wave Step１に、 　9時半頃出演されています。

メリクリ〜🌟 おひとり様ですが、ツリー出しました❣️ https://stand.fm/episodes/694b3db0c9652eb86d0dcb51 👆 猫魔女さんの配信聴いてみてね。

全日本フィギュアスケート、観ましたか。⛸️✨ いやぁ、素晴らしすぎて驚きました。 数年前よりめちゃくちゃレベルが上がってる！😲 なぜそんなことが起きたのか、考察しました。

本日20時、ちゃくるLIVEです！ テーマは、 「未来はすでにここにある！2026年予祝LIVE！」 です。😄 🎙️わたしのままで、仕事を作るラジオ https://stand.fm/channels/62974aba0984f586c27cee69 👆かずみちゃんのチャンネルで20時からです。

https://mmat.jp/access/index.html 👆目黒区美術館アクセス https://www.instagram.com/stories/ayamiyajim/3784342927863664715?utm_source=ig_story_item_share&igsh=bWtxdXIxc28xcXBr 👆娘のインスタです。

ＫさんもＦさんも、 ファミリーサポートでお世話になった、 かけがえのない第二の親戚です😊✨✨🍎

やすさんの森散歩！ オススメですよ〜

細かなミスはしても、 冒頭から歌詞が出てこないなんて、 未だかつてない体験💦 でも何かがいつもと違ったんです 😄

https://kinologue.com/wdayoff/ 👆女性の休日　大好評につき、12月12日まで上映決定しているそうです。更に延長もあるかも？！ 東京は、シアターイメージフォーラムです。

4回も同じ所で森林セラピーをしているのに、 なぜ飽きないか。 それは、森林セラピストの方の事前準備の賜物なのです。 必ず前日入りして、現地の確認から、 新しい魅力スポットの発見、気をつけるポイントなど、 用意周到なのです。 ありがたい事です。 リリさんありがとうございました😊 【2025/11/23日（日祝）文学フリマ東京41出店😄】 Kindleのペーパーバック販売します！ ぜひ皆さま、お会いしましょう！ @東京ビックサイト 南3−4 12時から17時まで 「アラフィフ世代の生き方ライブラリー」は、 ね-17・18 です。 https://c.bunfree.net/c/tokyo41/4F/%E3%81%AD/17 https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDgxMDM4Njg2ODkxNDYz?igsh=MWlsODc2MXQ5czFueA== #森林セラピー #武田の杜 #文学フリマ東京41

話しかけたカナダの方は、トムクルーズをスリムにしたような印象の男性です。😎わはは

先日はcanvaが落ちましたが、今日はAIがダウン。 複数のAIが利用可能な環境、必要ですねー🤔 https://www.perplexity.ai/page/cloudflare-outage-disrupts-x-c-8kuIbbodQmKgLrCHdcWoRw 👆そのニュース記事です

ACCEAの西新宿店の方、本当に助かりました。 素晴らしい臨機応変な対応でした！ ありがとう ＼(^^)／✨✨

【香田有絵さんの著書】 ⭐️「なるほど、そう来る？フランス人　 毎日のように驚いて、あきれて、感動して得た、わたしのパラダイム転換」 https://www.amazon.co.jp/dp/B08XPVHZF1/ ⭐️『常識から、飛び出そう！ アフリカ・ジブチでつかんだ自由な思考』 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FXT8N6YT/ 【2025/11/23日（日祝）文学フリマ東京41出店😄】 世界中に住むバシランドメンバーが Kindleで出版したペーパーバック16冊を、 手に取って読むことができる、またとないチャンス！ @東京ビックサイト 南3−4 12時から17時まで 「VACILANDOそうだ、海外へ行こう！」は、 ね-19・20です。 https://c.bunfree.net/c/tokyo41/4F/%E3%81%AD/19

https://youtu.be/xc8l5VuAI6c?si=fckVxgvsa7oifv5L 👆これです　とても良いことをおっしゃってます！

こうしたらどう？あーしたらどう？ を考えるのが仕事の楽しさ。 もっと、こうしたら、あーしたら、を 試していきます。😄

深夜のLIVE、聞いてくださった方々、 ありがとうございました🙌✨✨

見えないもの可視化する これは、娘の作品のテーマでもあります。 一見幸せに見える家庭に潜む、 毒親などの悲しい親子関係についても、 それに気づいて克服するという、 一種の可視化だな、と感じました。

https://amzn.asia/d/3OFZzx0 👆葵祐さんの後著書はこちら！ 【2025/11/23日（日祝）文学フリマ東京41出店😄】 Kindleのペーパーバック販売します！ ぜひ皆さま、お会いしましょう！ @東京ビックサイト 南3−4 12時から17時まで 「アラフィフ世代の生き方ライブラリー」は、 ね-17・18 です。 https://c.bunfree.net/c/tokyo41/4F/%E3%81%AD/17

https://amzn.asia/d/eVRTSWn 👆ももちさんの著書はこちら！ 【2025/11/23日（日祝）文学フリマ東京41出店😄】 Kindleのペーパーバック販売します！ ぜひ皆さま、お会いしましょう！ @東京ビックサイト 南3−4 12時から17時まで 「アラフィフ世代の生き方ライブラリー」は、 ね-17・18 です。 https://c.bunfree.net/c/tokyo41/4F/%E3%81%AD/17

風花さん、インタビューありがとう！！ 合同会社DESGN1000 https://kazetohana.com/ 【2025/11/23日（日祝）文学フリマ東京41出店😄】 Kindleのペーパーバック販売します！ ぜひ皆さま、お会いしましょう！ @東京ビックサイト 南3−4 12時から17時まで 「アラフィフ世代の生き方ライブラリー」は、 ね-17・18 です。 https://c.bunfree.net/c/tokyo41/4F/%E3%81%AD/17 「MCが教えるテレアポ術」 https://amzn.asia/d/3AAKBFM 「親から何を言われてもあなたは幸せになれる」 https://amzn.asia/d/2LuKGYd

2025/11/23日（日祝）開催の文学フリマ東京41 @東京ビックサイト 南3−4 12時から17時まで 「アラフィフ世代の生き方ライブラリー」は、 ね-17・18です。 https://bunfree.net/event/tokyo41/ 👆文学フリマ東京2025

https://stand.fm/channels/5f5ab0fff04555115d412fa3 👆あさちゃんのチャンネルでこのあと20時から！ お待ちしてます！😄✨✨

相談していないのに一方的にしてくるアドバイスの事をクソバイスと言います。 クソバイスに不快感や怒りが湧いた時、 どう対処しますか。 ムカツク💢と言えたのが、 昨日の私の進歩です。

結論から話す センテンス短く といつもセミナーではお伝えしている私が、 普段の友人との会話ではそうできていないとのご指摘。 はーい、気をつけます😅

今日の検診は、きっと、 重篤な病気を宣告されるに違いない。 そんな予感がしていたのです。 なんでもなくて、あー良かった😮‍💨✨✨

2025/11/23日（日祝）開催の文学フリマ東京41 @東京ビックサイト 南3−4 12時から17時まで 「アラフィフ世代の生き方ライブラリー」は、 ね-17・18です。 https://bunfree.net/event/tokyo41/ 👆文学フリマ東京2025

2025/11/23日（日祝）開催の文学フリマ東京41 @東京ビックサイト 南3−4 12時から17時まで 「アラフィフ世代の生き方ライブラリー」は、 ね-17・18 です。 https://ogawanacci.com/ 👆小川なっちさんWebsiteはこちら！ https://stand.fm/channels/626fc6f1fd1be6fc4601d0a6 👆小川なっちチャンネル https://bunfree.net/event/tokyo41/ 👆文学フリマ東京2025 https://stand.fm/episodes/6782990df24fc77d7566ce35 👆たまこが国会図書館に納本した配信

女子美祭、明日10月26日までです！ 相模大野駅から直通バスあります。 https://www.instagram.com/joshibifes_saga?igsh=MWE2OTAyczdmd3VxYQ==

https://bunfree.net/event/tokyo41/ 👆文学フリマ東京41で、Kindleのペーバーバックを販売します！

Apple musicとcanva。 不具合が出ても、あわてるなー！ 今日の教訓😅

ウォーキング、気の向くままに歩いていると、 色々発見して楽しいですねー😀♪ https://www.instagram.com/suminoe_kouenji?igsh=NDQ0Y2VzMDB4NWU1 👆墨絵さん　今日のカフェです☕️

私が思い出せなかったのは、 ハリー杉山さんです。 ああ、ごめんなさい🙏✨ それから、MIDDAY LOUNGEです！😅 #j-wave #ラジオ #パーソナリティ

懐かしい香り。 幼稚園バス🚌を待つ時に感じた香ばしい香り。 それは、コーヒー豆を焙煎する香りだと、 大人になってから気づきました。 この香ばしい香りが、インナーチャイルドを癒すきっかけになったような気がしています。☕️ 写真は、折原コーヒーさんのインスタから拝借しました。 https://www.instagram.com/oriharacoffee?igsh=MWFvZzdvb3VrMjdkaA==

今日も夜の公園の芝生からです😄

ナイトウォーキング🚶しながら、 夜の公園の芝生に座ってみました。 なかなか良いものですねー。 芝の香りがして、皆んなそれぞれに寛いで、 夜の時間を満喫しているようです。 公園て大事😄✨✨

たまたま通りかかったところで目に留まった 素敵な光景でした。🚕