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3kidsママの目指せSub3🏃‍♀️

by いちご王国のＱちゃん🍓

元実業団プレイヤーで絶賛3人の子育て中。パパは単身赴任でワンオペ育児。そんな私も夢のSub3を目指し2025年10月〜ランニング再開。2018年にfull 3:27、ultra 12:30 いつかマラソン大会を開催したい野望がある。

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  1. 6月10日　5km

    アメブロ更新🆙 メンターに会いに東京へ https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12968534290.html ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー 🆕5月26日 note更新 夢を見ているようだ https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nd83a222c4caa ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 完全マンツーマン 出張型伴走コンシェルジュ ♡お仕事の依頼はDMから💁‍♀️ ⬇️instagram...

  2. 6月9日　7km

    アメブロ更新🆙 メンターに会いに東京へ https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12968534290.html ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー 🆕5月26日 note更新 夢を見ているようだ https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nd83a222c4caa ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 完全マンツーマン 出張型伴走コンシェルジュ ♡お仕事の依頼はDMから💁‍♀️ ⬇️instagram...

  3. 6月6日　10km

    アメブロ更新🆙 メンターに会いに東京へ https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12968534290.html ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー 🆕5月26日 note更新 夢を見ているようだ https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nd83a222c4caa ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 完全マンツーマン 出張型伴走コンシェルジュ ♡お仕事の依頼はDMから💁‍♀️ ⬇️instagram...

  4. 5月30日　7km

    アメブロ更新🆙 食事作りもランニングも順調 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12967361818.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー 🆕5月26日 note更新 夢を見ているようだ https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nd83a222c4caa ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

  5. 5月27日　7km

    アメブロ更新🆙 食事作りもランニングも順調 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12967361818.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー 🆕5月26日 note更新 夢を見ているようだ https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nd83a222c4caa ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

  6. 5月25日　5km

    アメブロ更新🆙 ひとつ夢が叶いました https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12966653854.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 完全マンツーマン 出張型伴走コンシェルジュ ♡お仕事の依頼はDMから💁‍♀️ ⬇️instagram...

  7. 5月22日　5km

    アメブロ更新🆙 ひとつ夢が叶いました https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12966653854.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 完全マンツーマン 出張型伴走コンシェルジュ ♡お仕事の依頼はDMから💁‍♀️ ⬇️instagram...

  8. 5月20日　5km

    アメブロ更新🆙 ひとつ夢が叶いました https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12966653854.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 完全マンツーマン 出張型伴走コンシェルジュ ♡お仕事の依頼はDMから💁‍♀️ ⬇️instagram...

  9. 5月19日　7km

    アメブロ更新🆙 いつものバタバタな日常 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12966053258.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  10. 5月16日　5km

    アメブロ更新🆙 いつものバタバタな日常 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12966053258.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  11. 5月8日　7km

    アメブロ更新🆙 パパ、北九州に戻る 涙 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12965508407.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  12. 5月4日　10km

    アメブロ更新🆙 GWに入りました https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12964815920.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  13. 4月29日　7km

    アメブロ更新🆙 久々の利益確定 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12964491043.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  14. 4月28日　6km

    アメブロ更新🆙 次女が4歳になりまして https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12964369248.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  15. お久しぶりでございます

    アメブロ更新🆙 お姉ちゃんの帰りを待つ日 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12963866598.html 🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  16. 最近のランニング状況報告

    🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 3月4日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12958626770.html note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  17. 3月17日のラン記録

    🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 3月4日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12958626770.html note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  18. 土日のご近所ラン

    🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 3月4日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12958626770.html note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  19. 栃木県栃木市巴波川コース

    🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 3月4日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12958626770.html note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  20. 初仕事は大宮公園〜氷川神社リフレッシュラン

    🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 3月4日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12958626770.html note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  21. 3月5日のラン記録

    🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 3月4日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12958626770.html note更新🆙 男子の新人戦で見えた課題と中学校部活体験で起きた『奇跡の再会』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n98460d858abb...

  22. 3月4日のラン記録

    🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 3月3日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12958518827.html note更新🆙 少しずつお兄さんになっていた。コートの熱気と、ゴミ箱の落とし物。 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nd465333d5307...

  23. 3月3日雛祭りはオフ

    🆕ランニングチャンネル🏃‍♀️ 🎙️spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 3月2日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12958406797.html note更新🆙 『まずはママが落ち着いて！』コーチの言葉にハッとした、キャパオーバーな私。 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n2a6363610b23...

  24. 3月2日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月27日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12958111521.html note更新🆙 ほんの少しだけ、長男の曇りが晴れた日。 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nd02197bf32e9 spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️...

  25. 2月27日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月26日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12957956284.html note更新🆙 私の体調を気遣い、そっと支えてくれるコーチ。親子で挑む、泥臭い成長記録。 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n4de653562ce1 spotify更新🆙 3kidsママ目指せsub3 https://open.spotify.com/show/03FdJmIzo9u4HdPhpQuU7R ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

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  26. 2月26日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月25日はオフ https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12957865996.html note更新🆙 ４０歳を目前に知った私の『骨』の正体。娘への遺伝と、これからのあゆみ方。 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n599d13c5adbf ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items...

  27. 2月25日はオフ

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月24日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12957797842.html note更新🆙 『ママ、食べる？』必死に子供を守る私を、そっと心配する長女。 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n89e687f25e8d ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー...

  28. 2月24日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月23日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12957644682.html note更新🆙 下野教育美術展 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nf3e5b477c84f ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー ブログを書いてます📖不定期更新…

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  29. 2月23日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月20日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12957371591.html note更新🆙 次女は天使 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nb0b6f8bdee92 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー ⬇️instagram...

  30. 2月20日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月19日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12957219211.html note更新🆙 次女は天使 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nb0b6f8bdee92 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー ブログを書いてます📖不定期更新 ⬇️note...

  31. 2月19日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月17日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12957019399.html note更新🆙 変装してまで行ったのに！長男の『おつかい』にツッコミが止まらない https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nc6cbf2544def ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items…

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  32. 2月18日はオフでした

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月17日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12957019399.html note更新🆙 変装してまで行ったのに！長男の『おつかい』にツッコミが止まらない https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nc6cbf2544def ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items…

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  33. 2月17日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月16日はオフ https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12956913617.html note更新🆙 予定はすべて『白紙』雪がくれた、我が家の優しいオフタイム https://note.com/3mamrunner_asuka/n/ndf8e72df0013 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー...

  34. 2月16日オフ

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月13日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12956584004.html note更新🆙 幸先良いスタート！…からの強制終了。 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/necf162f99388 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー...

  35. 整形外科の結果

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月13日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12956584004.html note更新🆙 幸先の良いスタート！…からの強制終了。 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/necf162f99388 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー...

  36. 2月13日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月13日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12956584004.html note更新🆙 幸先良いスタート！…からの、強制終了。 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/necf162f99388 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー...

  37. 2月12日は休足日🦶

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月11日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12956263386.html note更新🆙 ラブブと、卒業制作と、『ママとお布団』 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n8f78a83c915e ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー...

  38. 2月11日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月10日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12956263386.html note更新🆙 愛の形は人それぞれ。だけど、伝えることは大切 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n853498821f24 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー...

  39. 2月10日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月9日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12956171842.html note更新🆙 2月3日は惑星直列？ https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n3919cc3e818d ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 石田勝紀さんのMamaCafeラジオ https://r.voicy.jp/BnEmNMWrKXk Audible 3ヶ月間 1ヶ月99円...

  40. 2月9日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月8日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12956109849.html note更新🆙 練習でやってきたのに不安になる。どうしたらいい？ https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n89385d601a2c ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 asuka 楽天ROOM⬇️ https://room.rakuten.co.jp/room_ac04115ed2/items ーーーー他にもSNS発信してますーーーー...

  41. 2月8日のラン記録

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月7日のラン記録(オフday) https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12955997153.html note更新🆙 次女のお遊戯会 https://note.com/3mamrunner_asuka/n/n5d56c5df9383 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📣お知らせ📣 石田勝紀さんのMamaCafeラジオ https://r.voicy.jp/BnEmNMWrKXk Audible 3ヶ月間 1ヶ月99円...

  42. 2月7日のラン記録【オフ日】#2

    ーーーーーーーお知らせ📢ーーーーーー アメブロ更新🆙 2月6日のラン記録 https://ameblo.jp/yff33344ambl/entry-12955837674.html note更新🆙 次女にとってママはどんな存在？ https://note.com/3mamrunner_asuka/n/nbfe6d68c9af6 ーーーー他にもSNS発信してますーーーー ブログを書いてます📖不定期更新 ⬇️note https://note.com/3mamrunner_asuka ⬇️アメブロ https://ameblo.jp/yff33344ambl/ ⬇️X...

  43. いちご王国のＱちゃんだよ♡

    初めまして！ いちご王国のＱちゃんだよ♡ 元他競技 実業団プレイヤー 出産後にランナーに転身！ 仕事&子育て&Sub3を諦めたくない！ いつか親子マラソンや駅伝大会を 開催したいと密かに思ってる🤭 2013年 第一子 出産 2014年 第二子 出産 2017年 10月〜ランスタート 2018年 full 3:27 ultra 12:30 2019年 息抜き程度のランに切り替える 2024年 第三子 出産 2025年 10月〜ラン再開

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元実業団プレイヤーで絶賛3人の子育て中。パパは単身赴任でワンオペ育児。そんな私も夢のSub3を目指し2025年10月〜ランニング再開。2018年にfull 3:27、ultra 12:30 いつかマラソン大会を開催したい野望がある。

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How many episodes does 3kidsママの目指せSub3🏃‍♀️ have?

3kidsママの目指せSub3🏃‍♀️ currently has 43 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is 3kidsママの目指せSub3🏃‍♀️ about?

元実業団プレイヤーで絶賛3人の子育て中。パパは単身赴任でワンオペ育児。そんな私も夢のSub3を目指し2025年10月〜ランニング再開。2018年にfull 3:27、ultra 12:30 いつかマラソン大会を開催したい野望がある。

How often does 3kidsママの目指せSub3🏃‍♀️ release new episodes?

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