PODCAST · education
40代から愛も仕事も手に入れる部屋
by Fumiko Kawasaki
【40代から愛も仕事も手に入れる部屋】仕事もパートナーシップもこれからの人生も、ここままでいいのかな？と感じ始めた大人女性へ人生をリデザインするヒントをお届けする番組です♪ナビゲーターは、酸いも甘いもすったもんだもくぐり抜けてきた、ナチュラリッチ主宰 人生リデザインコーチをやっている文子がお届けします。「毎週土曜10時配信」＜この番組では、聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞【人生リデザイン講座 主宰 ナチュラリッチ 川﨑文子】■愛も仕事も人生も動き出す自分活 無料3日間チャレンジ体験https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/■10日間無料メール講座「どん底40代独女が一生の愛と生きがいを同時に叶えた方法とは？」https://naturarich.com/freemaillesson-forsingle/■ホームページ: https://naturarich.com■Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCXF7uPrqZ07mGqLijNGEBnw
Episodes
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#208 自分に厳しいまま、この先何年やる？
「こんな自分じゃ、まだまだダメ」そうやって頑張れた時期もある。でも、年を重ねても、 ずっと自分にダメ出ししながら走る大人って、ちょっときつい。州二さんは若い頃、 「歴史に名を残したい」と思っていたそう。 えー、初耳なんですけど（笑）。すごい自分になろうとしていた私たちが、 今、人と一緒にいてホッとするのは、どんな時？自分のヘッポコなところも、人のでこぼこも。 そこに、大人になってからの「伸びしろ」があるのかも。話している私まで、 「抜けまくってる私でいいんだな」とホッとした回です。...
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#207 幸せの賞味期限、勝手につけてない？
「もうこの年だから」恋愛も、仕事も、 これからの人生も。気づかないうちに、 自分で“賞味期限”つけてない？最近、私たちのまわりでは 50代で初婚した人が続々。60代の素敵なカップルにも出会いました。でも私たち自身、40歳の頃は 「この先どうするんだろう」って思ってた。もしかして、 年齢より先に諦めてるのは、自分？今回は州二さんと、 “大人の幸せ”について話しました。...
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#206 鎧の薄い人は、なんか若い。
ほぼ初対面の人たちと、20人近くで一泊。普通ならちょっと身構えそうなのに、 びっくりするほど心地よかった。「何が違ったんだろうね？」州二さんと話していたら、 人間関係の話から、なぜか “歳の取り方”の話に。笑若々しい人って、 いったい何が違うんだろう？今回は、そんなお話です。 番組内でもご紹介した「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活 無料3日間体験セミナー」はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#205 そのストーリー、脳内で勝手に作ってません？
夫に何か言われて、「私が悪いってこと？」妻に何か言われて、「責められてる？」……でも。相手、そこまで言ってない。笑人って知らないうちに、頭の中で勝手にストーリーを作ってることがある。私たち夫婦、つい最近もやりました今回は州二さんと、「それ、事実？それとも脳内ストーリー？」をホリホリします。 番組内でもご紹介した「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活 無料3日間体験セミナー」はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#204 お化けだと思ったら、宝箱だった。
「自分と向き合う」って聞くと、なんかちょっと怖くない？見たくない自分が出てきそう。 できれば、そっとしときたい。笑でもね。知らない自分って、怖い自分だけなんだろうか？ドラマ『Tシャツが乾くまで』の“逃げてしまう人”をきっかけに、州二さんと話していたら、なぜか、お化けと宝箱の話になりました🤣人生、そんなに苦行にしなくていい。今回はそんなお話。 番組内でもご紹介した「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活 無料3日間体験セミナー」はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#203 りくりゅう婚約！運命の人は、あとから運命の人になる？
りくりゅう、婚約！いや〜、めでたい♡でも、ふと思った。運命の人って、出会った瞬間から「この人！」なの？それとも……あとから運命の人になっていく？だって私たちも、断絶寸前までいったのに、今じゃ二人でポッドキャストやってます。笑今回はりくりゅうの婚約から、州二さんと「運命の人」について話しました。 番組内でもご紹介した「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活 無料3日間体験セミナー」はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#202 私、何を放ってる？
いいご縁がほしい。気の合う人とつながりたい。うんうん。わかる。でも、その前に。私、何を放ってる？人と人って、同じ場所にいても深まる人もいれば、なぜかそうでもない人もいる。これって何なんだろうね？今回は州二さんと、そんな「人とのご縁」をホリホリ。説明してたら、私、なぜかラジオ局になりました。笑 番組内でもご紹介した「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活 無料3日間体験セミナー」はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#201 運命の始まりは「なんか知らんけど」
「なんか知らんけど、気になる」あとから振り返ると、「あれ、ここにつながってたの!?」ってことがある。運命って、案外こういう顔して始まるのかも。今回は、そんな“なんか知らんけど”について、州二さんと話しました。 番組内でもご紹介した「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活 無料3日間体験セミナー」はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#200 結論を出さない会議が、意外といい
「夫婦会議」と聞いた時、州二さんは正直、「めんどくさそう」と思ったらしい。笑でも、やってみたら意外とよかった。毎週続けているのに、結論を出すことが目的じゃない。じゃあ、何してるの？笑今回は、そんな私たちのちょっと変わった夫婦会議の話です。 番組内でもご紹介した「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活 無料3日間体験セミナー」はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#199 失敗は、未来の途中
失敗って、あとから見ると、ぜんぶ伏線だったりする。初デートでプロポーズ。でも、その前には、うまくいかない恋も、恥ずかしい失敗も、遠回りもありました。だから今、うまくいっていない人に伝えたい。まだ、途中。今回は、そんな「人生の伏線」について、州二さんと話しました。 番組内でもご紹介した「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活 無料3日間体験セミナー」はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#198 正解を探すほど、なぜか幸せから遠ざかる
嫌われない答え。 認められる選択。 うまくいくための正解。 それを手に入れたら、人生、めでたしめでたし。 ……のはずが、あれ？なんか全然満たされてないぞ。笑 そんなこと、ありませんか？ 今回は、仕事・成功・結婚にも潜む“正解探しの落とし穴”と、自分にとっての幸せを見つけることについて、夫・州二さんと話しました。 番組内でもご紹介した「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活 無料3日間体験セミナー」はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#197 人生が変わる人には、順番がある
「何をしたいのか分からない」そう立ち止まっていた元受講生さんと、3年ぶりに再会しました。今の彼女は、なんと画家として個展を開催。でも、本当にジーンとしたのは、そこじゃなかったんです。自分に戻る。自分を表現する。人とつながる。人生って、いきなりドーン！と変わるんじゃなくて、ちゃんと順番がある。そんなお話を、夫婦でゆるっと語りました。 番組内でもご紹介した「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活 無料3日間体験セミナー」はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#196 人の顔色をうかがうほど、自分がわからなくなる
嫌われたくない。認められたい。できる人だと思われたい。そうやって相手に合わせ続けていると、一番見えなくなるのは、自分の心かもしれません。今回は、仕事や婚活、夫婦関係にも起こる「顔色をうかがう生き方」について、夫・州二さんと話しました。 ＜この番組では、私に聞いてみたいこと、お悩み相談、リクエストなどお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいですhttps://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞ 「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活...
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#195 しんどい時期も、笑って話せる日が来る
人生の中で、もう笑えないかもしれないと思うほどしんどい時期があっても。時が経って振り返ると、大切な出会いや笑える思い出と一緒に残っていることがあります。25年来の友人ファミリーとの再会をきっかけに、過去の痛みが、かけがえのない時間に変わっていくことを、夫・州二さんと話しました。 ＜この番組では、私に聞いてみたいこと、お悩み相談、リクエストなどお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいですhttps://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞ 「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活...
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#194 元気じゃない日を、ダメな日にしなくていい
なんとなく元気が出ない。思うように頑張れない。梅雨、更年期、初めての挑戦、体調の波。大人になるほど、気合いだけでは進めない日もありますよね。今回は、リスナーさんからのお便りをきっかけに、元気じゃない自分との付き合い方を、夫・州二さんと話しました。しんどい日も、自分の心と体の声を聞く大切な時間なのかもしれません。 ＜この番組では、私に聞いてみたいこと、お悩み相談、リクエストなどお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞ 「愛も、仕事も、人生も、動き出す。自分活...
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#193 再婚したいって、すぐ思えた？
「離婚後、また誰かと再婚したいって思えましたか？」リスナーさんからのご質問をもとに、離婚後の再婚願望や、良縁への不安について、夫・州二さんと話しました。再婚するかどうかより先に、私はこれからどんな人生を生きたいのか。その本音を、まず聞いてあげることが大切なのかもしれません。...
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#192 一緒にいるのに自由。そんな関係が心地いい
滋賀で仲間と過ごした時間、神戸で受講生さんたちと過ごした時間。「私はこれをやりたい」「私はちょっと休んでるね」そんなふうに、一人ひとりが自分の感覚を大切にできる関係は、なぜこんなに心地いいのか。今回は、会うと元気になる人・疲れる人の違いや、自分も相手も大切にできる関係について、夫・州二さんと話しました。...
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#191 結婚するタイミングって、いつ？
8年付き合って、半同棲。今のままでも困っていないけれど、入籍するタイミングっていつなんだろう？今回は、リスナーさんからのお便りをもとに、40代カップルの結婚・入籍・プロポーズについて、夫・州二さんと話しました。大事なのは、彼がどうするかの前に、「私は本当はどうしたい？」を聞いてあげること。...
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#190 本当の自分を封印すると、人生は苦しくなる
「ちゃんとしなきゃ」「合わせなきゃ」「このままの私じゃダメかも」そうやって自分の光を封印していると、人生はどこか苦しくなる。今回は、受講生さんの大きな気づきをきっかけに、“本当の自分らしさ”を思い出す大切さを、夫・州二さんと話しました。 ＜この番組では、私に聞いてみたいこと、お悩み相談、リクエストなどお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞ 「婚活より前に自分活...
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#189 運がいい人は、ラッキーを見つけるのがうまい
「運がいい人と悪い人の違いって何？」ラジオネームLuckyさんからのお便りをもとに、夫・しゅうじさんとゆるっと話しました。運がいい人は、特別な出来事が多い人じゃなくて、小さなラッキーを見つけるのがうまい人かも。後半は、しゅうじさんの手料理＆簡単ドレッシングの話も。笑 ＜この番組では、私に聞いてみたいこと、お悩み相談、リクエストなどお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#188 好きな人には好かれない問題
好きな人の前だと、なぜか自分らしくいられない。好いてくれる人の気持ちも、なぜか素直に受け取れない。そんなお便りをもとに、夫・しゅうじさんとゆるっと本音で話しました。本来の自分、どこかに置いてきてない？ ＜この番組では、私に聞いてみたいこと、お悩み相談、リクエストなどお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞ 「婚活より前に自分活...
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#187 夫、初登場。具なし味噌汁がごちそうになった日
登場。笑今回は夫・しゅうじさんと、ファスティング中に感じた「削ぎ落とす豊かさ」について話しました。詰め込むより、余白。本音も幸せも、そこに戻ってくるのかも。最近、ちょっと詰め込みすぎてない？そんなことを、ゆるっと夫婦で話しています。 ＜この番組では、私に聞いてみたいこと、お悩み相談、リクエストなどお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞ 「婚活より前に自分活...
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#186 一人で始めるって、こんなにカチンコチンになるの？笑
今回から、一人で話しています。いやー、カチンコチンです。笑でも、変化の一回目は、うまくやるより、まず出す。環境が変わるとき。役割が変わるとき。新しい一歩を踏み出すとき。最初から完成形じゃなくていい。カチンコチンでも、そのまま始めていい。今日はそんな、ソロ初回のぼやきです。笑 ＜この番組では、私に聞いてみたいこと、お悩み相談、リクエストなどお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#185 ひさみ卒業。それでも、この番組は続いていきます
3年半続けてきたこの時間に、ひとつの区切り。たくさんの感謝と、それぞれの次のステージへ。ちょっと寂しさもあるけれど、これは終わりじゃなくて、また新しい流れのはじまり。これまで本当にありがとうございました。そしてこれからも、この番組は続いていきます。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞ 「婚活より前に自分活...
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#184 感謝を感じた瞬間、あ、私いま幸せって思えた。
感謝って、最高に幸せな感情。自分で拾いにいっていると、ふと湧く瞬間が増えてくる。その先に見えてくるのが、家族や、命のつながり。いろいろあった先で、最後に戻ってくる場所かもしれないね。 番組の終わりで紹介している 「婚活より前に自分活 3日間チャレンジ体験」 はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#183 抱えすぎてない？「一人でやる」の落とし穴
気づいたら、抱えこんでない？いっぱいなのに「やります」 わからないのに聞けない。それ、能力の問題じゃない。「抱えない力」が足りてないだけ。頼るのもスキル。一人で頑張るほど、人生は重くなる。 番組の終わりで紹介している 「婚活より前に自分活 3日間チャレンジ体験」 はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#182 「やっても変わらない」の正体、これです
やったのに、変わらない。…それ、1回で満足してるだけかも。笑同じこと、もう一回やる。繰り返す。すると、「あれ？なんか違うぞ？」ってなる。繰り返すほど、人生って、ちゃんと変わるんだよね。 番組の終わりで紹介している 「婚活より前に自分活 3日間チャレンジ体験」 はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#181 頭オフして、アホになろう（笑）
考えすぎると、動けない。気づくと重くなりがちな私たち。だから今日は結論。頭オフして、アホになろう。笑その方が、人生はちゃんと進む。「なんじゃそりゃ？」って思った人ほど、ぜひ聞いてみて。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#180 頑張るほど満たされない理由
ちゃんとやってるのに、満たされない。むしろ、頑張るほどイライラしてくる。それ、あなたが悪いんじゃない。「正しさ」に寄せすぎて、自分が置き去りになってるだけ。答えはいつもシンプル。自分は、どうしたい？ここに戻るだけで、空気も現実も、変わりはじめる。 番組の終わりで紹介している 「婚活より前に自分活 3日間チャレンジ体験」 はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#179 婚活がうまくいかない理由は、出会い不足じゃない。
婚活がうまくいかないのは、出会いが少ないから。そう思っている人、多いけど。でも、本当の理由はそこじゃない。頑張るほど、「選ばれる試験」みたいになっていませんか？大事なのは婚活より 自分活。今日は、そんなお話です。 番組の終わりで紹介している 「婚活より前に自分活 3日間チャレンジ体験」 はこちらhttps://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#178 地味 is King。
キラキラより強いもの。人生を変えるのは、だいたい地味です。瞑想。ジャーナリング。コツコツ自分と向き合う。正直、映えません。笑でも結局、コツコツに勝つものはない。今日はそんな「地味 is King」の話。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#177 なぜか応援される人って、いるよね。
「なんであの人、応援されるんだろう？愛されるんだろう？」その答え、意外とシンプル。素直さ。防御や打算を外して、「いいな」「会いたい」にまっすぐ動く人。素直な人のまわりには、不思議と気持ちいいご縁が集まる。あなたのピュアさ、最近どうですか？ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#176 どうしたいか、握ってる？
オリンピックを見ながら、なんか胸が熱くなった。倒されるとわかってても、一歩でも前に出る人たち。そのかっこよさの正体は、「私はどうしたいか」を握ってること。スポーツって、自分活の極みかもね。ちょっと熱く語っちゃいました。笑 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#175 いい人やめよう。ご機嫌を守れ。
エネルギー高い人は、「いい人」でいようとしない。噂話に付き合わない。重たい場からは、さっと離れる。いい子でいると、使われる。合わせ続けると、本音がわかんなくなる。感性の純度を守る抜け方、話してます。...
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#174 人生が重くなるサイン、「やらなきゃ」が多すぎ。
大人になるほど、人生は「やらなきゃ」で埋まっていく。失敗しないように。困らないように。気づけば、重くなる。「やりたい」で動く人は軽い。楽しそう。…で、モテる。「やりたいことがわからない」は、才能じゃなく、使ってないだけですよー。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#173 安心のために結婚、は…ちょっと危険。
結婚って、ゴールじゃないよね。不安を消す魔法でもない。むしろ、内側を拡声器で流す装置。一人で不安なら、倍。 ご機嫌なら、それも倍。だから大事なのは、「結婚できるか」じゃなく、どんな自分で生きているか。パートナーにモヤっとしたら、まずは自分の足元から。ここを見れる人は、ちゃんと幸せになる。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#172 心残りを作らないって、どういう大人だろう
大人になるほど、飛び込む前に頭がいろいろ言ってくる。「傷つきたくない」「本当にいいの？」「めんどくさい」まぁ…わかる。でも、回避しても、チャレンジしても、正直どっちも多少はしんどい。だったら、あとで自分に言い訳しなくていい方を選びたい。「やるだけやった」その感覚が、人生を軽くしてくれる。 【婚活の前に自分活】3日間チャレンジ体験のお申し込みは：https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#171 40代からの成熟は、「元気じゃない日」と仲良くなること
40代以降、「いつも元気でいなきゃ」を手放すことが、実は“成熟”への入り口。波があるのが自然。心が静かな日が増えるのは、弱さじゃない。元気じゃない自分と仲良くなるほど、本当のご機嫌と、人との心地よさが育っていく。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#170 自分責めを抜け出したら、人生が動き出した 【自分活で人生変えた女シリーズ】
婚活、仕事、親の介護。自分を責め続けて、立ち止まっていたなおこさん。でも“自分活”を重ねる中で、人生は、じわじわ動き始めました。完璧じゃなくてもいい。不安も涙も、そのままでいい。毎日を、ミルフィーユのように丁寧に積み重ねた先にあったのは、心の余白と、広がる世界。今、行き詰まりを感じている人にこそ聴いてほしい。なおこさんの、静かであたたかい人生の話です。...
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#169 ゆるむと、流れに乗れる
ゆるむって、怠けることじゃない。むしろ、流れに乗るスイッチ。「どうやってゆるむ？」その問いに、普段心がけていることをお話しました。後半には、今日から使える新発想も。「早速やりたい〜！」とソワソワし始めるひさみさんが可愛いです（笑） ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#168 年始恒例！どんなメガネで未来を見る？
年始恒例、久美と文子の超・個人的な今年の抱負トーク。混沌とした時代だからこそ、「私はどう在りたい？」を年のはじめに確認する時間。あ、ちなみに。2026年から、日本はいいらしいですよ♪同じ現実でも、どんなメガネで見るかで、世界は変わる。今年の視点のヒントを、ゆるっとお届けします。 【婚活の前に自分活】3日間チャレンジ体験のお申し込みは：https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#167 年末恒例！久美と文子の超・個人的ベスト３（笑）
今年もやってきました、この時間。久美と文子が、今年のベスト３を超・個人的視点で発表します。笑ったこと。凹んだこと。壊れて、また立ち上がったこと。生きるって、ほんとすいも甘いもだよね〜、って話になりながら、その全部を抱えたまま、少しずつ成熟していく年末トーク。今年も聴いてくれて、ありがとうございます。来年も、どうぞよろしくお願いします。 最後ににご紹介している 【ライフデザイン動画講座】のお申し込みは：https://naturarich.com/lifedesign/...
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#166 溜めない私が、うまくいく。
溜めるほど、流れは止まる。流すほど、巡りは動き出す。物も、お金も、人間関係も、感情も。今の私に合わなくなったら、感謝して、手放す。我慢は循環を止める。だから私は、溜めない。流しながら、New Meに更新中。 最後ににご紹介している【婚活の前に自分活】3日間チャレンジ体験のお申し込みは：https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#165 大人よ、たまには叫べ。
神戸でひさみ＆文子がジェットコースターで絶叫。ギャーッ！！キャーッ！！沈んでた気持ちも、まさかの「視座変わったんだけど…」。絶叫セラピー、侮れない。溜め込みがちな大人こそ、一発叫んでリセット。最近、静かにしすぎてない？たまには叫んで、本来のあなたに戻ろ。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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#164 距離を一気に縮める秘訣！
ちょっとした“共通点”が見つかった瞬間、一気に心が近づくあの感じ、ありません？（地元が同じってだけで、なぜか急に仲良しモードになるやつ。笑）今日は、その“スルッと距離が縮まる瞬間”の正体と、誰とでも会話が弾みやすくなるシンプルなコツをお話しします。日常の中で、「あ、この人と話すの心地いいな」そんな瞬間が増えたら、ちょっと毎日が楽しくなるよね＾＾ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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＃163 「休む＝サボり？」の呪いを外す。
ゆっくりすると「サボってない？」と心がザワつく。そんな反応、ありませんか？でもそれは、長年“やらなきゃ”で動いてきた名残り。本当の努力って、自分で選んだ時だけ続きます。今回は、・休むと不安になる理由・甘えとの境界線・心の声に戻るコツを、やさしく短くお話ししています。休む時間も、あなたが選べば前進です。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9pからお気軽にお便りください。＞...
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＃162 軽やかになりたいなら、無理に上げない。
前向きでいなきゃ、幸せを感じなきゃ…そう頑張るほど、心はどんどん固まっていきます。本当に軽くなるのは、“上げよう”を手放して、ふっとゆるんだ時。今回は、・前向き疲れが起こる理由・無理に上げない方がうまくいくワケ・心が自然に軽さを取り戻すコツを、やさしく短めにお話ししています。力を抜いたあなたのままで、大丈夫。 最後ににご紹介している【婚活の前に自分活】3日間チャレンジ体験のお申し込みは：https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#161 フッ軽でいこう。腰が重い私の卒業の仕方
あれこれ考えてるうちに、季節がひとつ過ぎてた——なんてこと、あるある(笑)“ちゃんと”しなきゃって思うほど、動けなくなるのが人間。でも、完璧じゃなくていい。まず、やってみる。話してみる。動いてみる。やりながら整えればいい。ちょっと笑いながら、フッ軽で動いてみよ。意外と、そこからすべて始まる。 最後ににご紹介している【婚活の前に自分活】3日間チャレンジ体験のお申し込みは：https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/...
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#160 笑っとこー。笑顔と柔らかさは、最強の磁石
女性はもともと、まるくてやわらかい生きもの。本来は、“なごみ”で世界を動かすタイプ。ほら、高市首相だってそう。あのニコニコ笑顔で海外の要人たちをとりこにして、場の空気をまるごとゆるませちゃう。カリカリしてると、せっかくの磁力がオフになっちゃう。笑ってるだけで、運も人も寄ってくるなんて、めっちゃコスパよくない？笑今日もニコニコ、オンにしていこう。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p＞...
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#159 “ない”を見てたら、パワーも恋も逃げていく
私たちはつい、自分の「ない」にフォーカスしがち。あれも足りない、これもまだ…って思うたびに、自分のパワーを自分で下げちゃう。すると、仕事も恋も、新しい挑戦がちょっと怖くなる。でも、「ある」に光を当てていくほど、ハートが開いて、エネルギーが自然に巡り出す。そしたら――愛も仕事も、ちゃんと動き出す。やっぱり、自分活。なんです。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p＞...
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