PODCAST · arts
45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
by Юлия Зинкевич
«45+» - подкаст для современных женщин, которые собираются жить лет 100 и сейчас находятся в середине пути. Юлия Зинкевич и ее гости говорят о вызовах, с которыми сталкиваются женщины «среднего возраста», сообща ищут точки опоры в различных, иногда фрустрирующих ситуациях, делятся лайфхаками и находят много плюсов в путешествии от 45 к 59.В конце каждого выпуска - 3 практических совета, которые вам точно пригодятся.телеграм-канал «45+»: https://t.me/podkast45plusинстаграм https://instagram.com/45plus__podcastдля связи: @JuliaZinkevichличный Инстаграм Юлии: https://instagram.com/unnazinkevich
Episodes
-
34. РАЗНЫЕ МАМЫ
Три женщины собрались, чтобы обсудить, как меняется родительство в процессе нашего взросления. У Карины Малышевой четверо детей, у Анастасии Карташковой трое, у Юлии Зинкевич двое. Нужно понять, какого ребёнка тебе прислали, и научиться с ним взаимодействовать. Разные ожидания от материнства…
more -
33. С ЛЮБОВЬЮ ИЗ АМСТЕРДАМА
Анна Урих и Юлия Зинкевич - о том, как это по-разному – быть женщиной 45+ в России и в Нидерландах. Голландская женщина никому ничего не должна и это даёт очень большую свободу выборов. Равенство мужчин и женщин, равноправное партнёрство – аксиома. 100% мужчин в Нидерландах присутствуют на родах,...
-
32. СЧАСТЬЕ ВЫСОКОГО РЕГИСТРА
Гульнара Краснова и Юлия Зинкевич - о том, что стать счастливым – лучшее, что мы можем сделать для своих близких. Человек таков, каковы его представления о счастье. «Парадокс женского счастья», в чём он? Гульнара - доктор философских наук, профессор, исследовательница феномена счастья в России и…
more -
31. ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ НЕ ХОТЯТ СЕКСА?
Разговор с сексологом Женя Иващенко, сексолог для сапиосексуалок, и Юлия Зинкевич ищут ответы: Как оживить секс в долгом браке, если все остыло? Как вернуться в игру флирта и свиданий после долгого перерыва? Что делать, когда либидо упало в связи со спецификой «среднего возраста»? • Секс - одно…
more -
30. ВМЕСТЕ ПО ЖИЗНИ
Разговор про любовь и долгий счастливый брак. Анна Кулешова и Олег Грешнев делятся с Юлией Зинкевич своей историей. 25 лет вместе, 3 детей и прочие обстоятельства. Яркие в своих профессиях самодостаточные люди, однажды – с первого взгляда – выбравшие быть вместе. Анна – исследователь, социолог,...
-
29. ПОЗДНИЙ СТАРТ
В этом разговоре сошлись авторы двух женских проектов о среднем возрасте. Юлия Зинкевич («45+») говорит с Ольгой Куликовой («Как жить после 40?») о том, что некоторых самолет среднего возраста уносит в более интересных направлениях, чем лоукостер молодости. Что иногда только после 40 мы позволяем...
-
28. СВОБОДА БЫТЬ ЛЮБОЙ
«Я хочу оставить за собой свободу хотеть разных вещей в разное время жизни». В выпуске, записанном в Казани, писательница Радмила Хакова и Юлия Зинкевич говорят о терапии воспоминаниями. О том, как важно фокусироваться на хороших, потому что мозг, из желания нас защитить, автоматически сохраняет...
-
27. ПУТЕШЕСТВИЯ ОПТИМИСТА
Дарья Субботина и Юлия Зинкевич говорят о том, что мир держится на оптимистах. Нельзя принимать их сияние как должное. Оптимизм этот часто выстраданный, приобретенный через потери и боли, а значит настоящий, корневой. Даша и Юля – однокурсницы по журфаку МГУ. Поводом для встречи и разговора...
-
26. ЧУВСТВО ДОМА
Юлия Зинкевич говорит с Ольгой Левицкой и Ириной Цукановой про то, что есть «люди дома», а есть «люди мира». Дом заземляет или «дом – там, где я»? У героинь выпуска разные стили жизни. Кому-то в жизни достаточно «сада и библиотеки», а кому-то нужен фридайвинг и пешие маршруты по пустыне. Переехав…
more -
25. КАК НЕ ВЫГОРАТЬ?
Елена Сивкова, шеф-редактор Psychologies.ru, и Юлия Зинкевич говорят о синдроме профессионального выгорания, который Всемирная организация здравоохранения 4 года назад внесла в международную классификацию болезней, признав его ментальным расстройством. Причины, симптомы и стадии профессионального...
-
24. ГОД ЗДОРОВЬЯ
Год здоровья - пошаговая инструкция. Татьяна Раитина рассказывает Юлии Зинкевич про личный опыт. Как повысить уровень энергии, вернуть тонус мышц и комфортный вес, наладить режим питания и сна, разогнать метаболизм, когда тебе 45+. Бонусом – настроить новые отношения с семьей и найти...
-
23. СЕКСА БОЛЬШЕ НЕТ?
Арина Холина, автор «НЕПРОЗАМУЖ», и Юлия Зинкевич говорят о пользе секс-просвещения, красных флажках в начале отношений и сдвигающихся нормах. А еще о том, что не бывает неприличных вопросов – бывают неприличные ответы. Разбираемся, как отделить секс от отношений? Опрос показал, что у подписчиц...
-
22. ЖЕНЩИНЫ 45+ И РАБОТА
Алёна Владимирская, главный хедхантер страны, и Юлия Зинкевич говорят о карьере для женщин среднего возраста. Плохая новость в том, что бремя взрослого человека - самому поддерживать свои актуальные профессиональные компетенции. Ответственность за небрежность к своей карьере лежит только на нас...
-
21. ИГРА В ИСКУССТВО
Милена Орлова, главный редактор, The Art Newspaper Russia, и Юлия Зинкевич говорят о том, что искусство – одна из немногих сфер, на которую мы можем опереться в тяжёлые времена. Говорим о проявленности женщин в искусстве. О том, что, помимо Серебряковой и Гончаровой, есть еще много...
-
20. Дружба среднего возраста
Надежда Папудогло, издатель Мел.фм, главред «Флакон», и Юлия Зинкевич говорят о том, что все удивительные люди должны срочно передружиться между собой. «Круг редеет, с возрастом друзей становится меньше, тяжелее их заводить», - есть такое мнение. Предлагаем альтернативные тезисы. Ищем ответ на...
-
19. SEASONS AFTERNOON
Ольга Сергеева, создательница Seasons of Life, и Юлия Зинкевич говорят о новом журнале для новых взрослых. И еще немного о делегировании. А вы согласны с тем, что основная проблема 50-летних женщин в том, что это невидимая часть населения? Говорим о страхах, наблюдениях, поиске вдохновляющих...
-
18. Внутренняя Япония
Анна Семида, создательница Haiku Daily, говорит с Юлией Зинкевич о нелинейном времени и о том, как призвание помогло пережить синдром опустевшего гнезда. Говорим о том, что у хайку и современного искусства много общего. Изучение японского – лучшая профилактика Альцгеймера, а учить этот язык…
more -
17. От самоабьюза к возрождению
Юлия Зинкевич говорит с Ксенией Татарник о сознательном выборе не иметь детей, о булимии, об эйджизме в собственной голове, о моде на празднование наступления менопаузы. О том, что к 2025 году количество женщин в менопаузе достигнет 1 млрд человек (из 7 млрд населения Земли). Что «при наступлении...
-
16. «Яркое солнце иммиграции». Когда обстоятельства проявляют сущность человека
Вера Врубель – мультидрузионер, создательница сообществ «Пять углов» – для жителей центра Петербурга, и «Питерская алия в Тель-Авиве и других городах Израиля», рассказывает Юлии Зинкевич о первом годе иммиграции. 50 лет прожить в любимом Санкт-Петербурге, а потом внезапно оказаться в старом Яффо,...
-
15. Ранний климакс в городах и женский век
Как перейти через менопаузальный рубеж с наименьшими потерями. Врач Екатерина Большакова - акушер-гинеколог, натуропат, гомеопат и мать четверых детей говорит с Юлией Зинкевич о женском здоровье 45+ - какие меняются показатели? К чему нужно быть готовой? Вокруг 45 лет мы либо приближаемся к...
-
14. Литература как индульгенция от невроза
Писательница Марина Степнова, автор романов «Женщины Лазаря» и «Сад», говорит с Юлией Зинкевич о том, как ощущать мир во всей его полноте. Как сонастроиться с миром, чтобы в тебя проникла радость? Как «Дорога уходит вдаль» Александры Бруштейн стала камертоном, по которому отличаешь своих от…
more -
13. Эйджизм-радар и образы старших
Юлия Зинкевич говорит с Татьяной Дроздовой, руководителем лаборатории Young Old Lab, о том, что эйджизм – явление всемирное и о том, как защититься от возрастных ярлыков. О том, что больше нет молодой и старой одежды, а Victoria’s Secret из бренда про идеалы стал брендом про инклюзию. О том, что...
-
12. «Метод коррекции судьбы». У гороскопа есть начало, но нет конца
Когда не знаешь, куда пойти, почему бы не спросить совета у звезд? Юлия Зинкевич поговорила с астрологом Натали Ло Ян о том, что астрология – единственный ключ к будущему. И астролог иногда выполняет роль взрослого по отношению к клиенту, которому не хватает уверенности, чтобы сделать шаг. Дата и...
-
11. «Пластилин от депрессии». Лепить любовь
Разговор Юлии Зинкевич с художницей Татьяной Бродач о том, что никто не проживет за тебя твою жизнь. О том, как попасть в итальянский Vogue и в бразильский Harpers Bazaar, организовать выставку в большой кровати, как стать дизайнером в Милане и подружиться с Маурицио Каттеланом через инстаграм....
-
10. «Думала - климакс, оказалось - малыш»
Свободная женщина Юлия Зинкевич говорит со своей замужней подругой Юлией Пешковой о семейной жизни. О разнице в подходах к беременности, усыновлению детей и родительству в России и в Бельгии. Знакомство с будущим мужем-французом в спальном автобусе в Индии, «Римские каникулы» в Бомбее. 17 лет...
-
9. Роман с деньгами
Ощущение себя богатым это не количество денег у нас в кошельке. Юлия Зинкевич и Мария Архангельская – дилетанты в обращении с деньгами, делятся лайфхаками и обсуждают подходы к финансовому планированию. Маша работает на себя, а Юля 17 лет руководит собственным бизнесом. А какие у вас установки...
-
8. Мужской взгляд на женщин 45+
Разбираем стереотипы. Как мужчины воспринимают нас, женщин 45+? В рубрике «Говорят мужчины» в эфире у Юлии Зинкевич первый гость. Алексей Романов – яхтсмен, соведущий «Не туда» - самого остроумного русскоязычного подкаста о сексе и отношениях, преподаватель экстремальных видов спорта. Выясняем…
more -
7. Родители не навсегда
В седьмом выпуске подкаста «45+», Юлия Зинкевич разговаривает с лучшей подругой Марией Варденга о том, что родители – временный дар, который нужно очень ценить Кто примет тебя со всеми комплексами, некрасивостями, несостоятельностями, неуспешностями? Как это – когда рядом с тобой человек…
more -
6. Витальные и фертильные. Про тело, как точку опоры
В этом выпуске подкаста «45+», Юлия Зинкевич говорит с Любой Гурарий – матерью 4 детей, о телесности, контакте с собой, о балансе физики и психики. А вам интересно про тело? Что если обниматься по 2,5 часа в день? «Русские зубы» или американская улыбка? Брить или растить? Как полюбить свои...
-
5. Планы в зоне турбулентности
В этом выпуске Юлия Зинкевич говорит с Луизой Улановской о жизненных планах, альтернативных сценариях. О том, как найти выход из безнадежного положения, уединившись с собой в темной комнате и начав «мыслить иначе». О том, как сменить карьеру топ-менеджера на 120 часов преподавания в месяц…
more -
4. «Эксклюзив с колес. 6 лет в пути – первое интервью после возвращения из одиночной кругосветки». С собакой, за рулем автомобиля, в возрасте 45+
Ирина Сидоренко, автор проекта о путешествии «С Гретой вокруг света», говорит с Юлией Зинкевич о том, каково это – не мешать Вселенной в осуществлении твоих заветных желаний. Что движет и поддерживает в пути, когда многолетний маршрут лежит через 80 стран, рука об лапу 24/7 с белой собакой…
more -
3. Женщины без возраста, многолетники и кидалты
Возраст – как корсет. Кому-то помогает держаться, а кого-то сдавливает Екатерина Панова, эксперт по развитию бизнеса и маркетинговым коммуникациям, говорит с Юлией Зинкевич о том, что поздно в возрасте 45+ оставлять немытыми тарелки и не знать любви. Выпуск, в котором мы рассказываем много личных...
-
2. Самооценка VS Любовь к себе. Как перестать сравнивать себя с «другой девочкой» и оказаться в центре собственного мира?
Бизнес-консультант Виктория Шухат говорит с Юлией Зинкевич о том, что все в этой жизни – проект, и о работающих способах укрепления самооценки в 45+. Адекватно низкая или неадекватно высокая самооценка? Если нам с собою скучно, почему кому-то должно быть с нами интересно? Если я не могу сделать...
-
1. «Вам с месячными или без?» - о переходе из молодости в зрелость
Психолог, психотерапевт Мария Архангельская и ведущая проекта Юлия Зинкевич в первом выпуске подкаста «45+» намечают темы, которые разберут с очень разными собеседниками подробнее в следующих выпусках К 45+ мы приходим с разным багажом, но в какой-то момент неизбежно задаемся вопросами: А вдруг я...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
«45+» - подкаст для современных женщин, которые собираются жить лет 100 и сейчас находятся в середине пути. Юлия Зинкевич и ее гости говорят о вызовах, с которыми сталкиваются женщины «среднего возраста», сообща ищут точки опоры в различных, иногда фрустрирующих ситуациях, делятся лайфхаками и находят много плюсов в путешествии от 45 к 59.В конце каждого выпуска - 3 практических совета, которые вам точно пригодятся.телеграм-канал «45+»: https://t.me/podkast45plusинстаграм https://instagram.com/45plus__podcastдля связи: @JuliaZinkevichличный Инстаграм Юлии: https://instagram.com/unnazinkevich
HOSTED BY
Юлия Зинкевич
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does 45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА have?
45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА currently has 34 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is 45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА about?
«45+» - подкаст для современных женщин, которые собираются жить лет 100 и сейчас находятся в середине пути. Юлия Зинкевич и ее гости говорят о вызовах, с которыми сталкиваются женщины «среднего возраста», сообща ищут точки опоры в различных, иногда фрустрирующих ситуациях, делятся лайфхаками и...
How often does 45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА release new episodes?
45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА has 34 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to 45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА?
You can listen to 45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts 45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА?
45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА is created and hosted by Юлия Зинкевич.
URL copied to clipboard!