PODCAST · health
5 HERRAMIENTAS ANTI ESTRÉS
by shine
Curso para poder comprender el estrés y aprender herramientas para afrontarlo mejor
-
5
RESPIRACION CON ATENCION PLENA
Ejercicio meditativo para tranquilizar la mente y aquietar los pensamientos
-
4
VISUALIZACIÓN RELAJANTE
Ejercicio para generar estados de profunda relajación y cultivar agradecimiento
-
3
ESCANEO CORPORAL
Ejercicio que ayuda a relajar esas partes del cuerpo que son difíciles de suavizar
-
2
RELAJACIÓN PROGRESIVA
Ejercicio para identificar la diferencia entre tensión y relajamiento
-
1
LA PAUSA
Ejercicio para tomar consciencia de lo que sucede dentro y fuera de nosotros
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does 5 HERRAMIENTAS ANTI ESTRÉS have?
5 HERRAMIENTAS ANTI ESTRÉS currently has 5 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is 5 HERRAMIENTAS ANTI ESTRÉS about?
Curso para poder comprender el estrés y aprender herramientas para afrontarlo mejor
How often does 5 HERRAMIENTAS ANTI ESTRÉS release new episodes?
5 HERRAMIENTAS ANTI ESTRÉS has 5 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to 5 HERRAMIENTAS ANTI ESTRÉS?
You can listen to 5 HERRAMIENTAS ANTI ESTRÉS on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts 5 HERRAMIENTAS ANTI ESTRÉS?
5 HERRAMIENTAS ANTI ESTRÉS is created and hosted by shine.
URL copied to clipboard!