5 MINUTOS DE BOA SAÚDE

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – A Importância do Sono no Crescimento Infantil com a Enf.Coordenadora da Maternidade Ana Paula DuarteO sono é fundamental para o crescimento, aprendizagem e fortalecimento da imunidade das crianças. No programa de hoje, vamos perceber como dormir bem influencia directamente a saúde infantil.📌 Perguntas do programa:•Qual é a importância do sono no crescimento infantil? •Quantas horas uma criança deve dormir por dia? •O uso de telemóveis e tablets pode afectar o sono? •Quais são os sinais de que a criança dorme mal? •Como os pais podem criar uma rotina saudável de sono? •📻 Hoje, às 8h, na MFM 91.7. Não perca!

ALERGIAS INFANTIS: SINTOMAS E CUIDADOSAs alergias infantis são comuns e podem afetar a saúde e o bem-estar das crianças. Saber identificar os sintomas e adotar os cuidados adequados é fundamental para prevenir complicações.Para falar sobre este tema, recebemos a Dra. Yaharina Labanino, que irá esclarecer as principais dúvidas sobre alergias na infância.Perguntas:1.O que são alergias infantis?2.Quais são os sintomas mais comuns?3.Como diferenciar uma alergia de uma gripe ou constipação?4.Quais são as alergias mais frequentes nas crianças?5.Quando os pais devem procurar ajuda médica?6.As alergias podem ser prevenidas?7.Que cuidados os pais devem ter em casa?8.Que mensagem final deixa aos pais?📻 Não perca, às 8h, na MFM 91.7.

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – Hoje, às 8h, na MFM – 91.7INTERNAMENTO PEDIÁTRICO: CUIDADOS ESPECIALIZADOS PARA AS NOSSAS CRIANÇASHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre o Internamento Pediátrico, um serviço essencial dedicado ao cuidado de bebés, crianças e adolescentes que necessitam de acompanhamento médico e de enfermagem mais próximo.Este serviço garante não só o tratamento adequado das doenças infantis, mas também conforto, segurança e apoio emocional às crianças e às suas famílias durante o período de internamento.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a doutora Warnia  Imbert , que vai explicar a importância deste serviço e o impacto que tem na saúde infantil.PERGUNTASO que é o internamento pediátrico e qual a sua função principal?Que tipos de situações levam uma criança a ser internada?Como é organizado o cuidado dentro do internamento pediátrico?Qual é o papel da equipa de enfermagem no acompanhamento das crianças?Como é feito o apoio às famílias durante o internamento?Que cuidados especiais são garantidos para o conforto da criança?Que mensagem gostaria de deixar aos pais e encarregados de educação?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume 🎙️

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – Hoje, às 8h, na MFM – 91.7HIPERTENSÃO: O “INIMIGO SILENCIOSO” QUE PRECISA DE CONTROLOHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a hipertensão arterial, uma das doenças mais comuns e perigosas, muitas vezes sem sintomas visíveis, mas que pode causar complicações graves como AVC, enfarte e problemas renais.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a doutora Ester Freitas, que vai explicar como prevenir, identificar e controlar a hipertensão no dia a dia.PERGUNTASO que é a hipertensão arterial e porque é chamada de “inimigo silencioso”?Quais são os principais fatores de risco?Quais são os sinais de alerta (quando existem)?Como é feito o diagnóstico da hipertensão?Que hábitos de vida ajudam a prevenir e controlar a doença?Qual é a importância da medicação e do acompanhamento regular?Que mensagem gostaria de deixar à população sobre a hipertensão?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume 🎙️

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – Hoje, às 8h, na MFM – 91.7DIA DO ENFERMEIRO: PREVENIR É CUIDAR ANTES DA URGÊNCIAHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, assinalamos o Dia do Enfermeiro, destacando o papel essencial destes profissionais na prevenção, no cuidado e na promoção da saúde.O tema de hoje é claro: “cuidar antes da urgência”. A prevenção, os rastreios e o reconhecimento precoce dos sinais de alerta podem salvar vidas e evitar complicações graves.Para falar sobre este assunto, contamos com a enfermeira Enf.Dorilvânia Trony, que vai partilhar a importância do trabalho do enfermeiro na comunidade e nos serviços de saúde.PERGUNTASQual é a importância do enfermeiro na prevenção das doenças?O que significa “cuidar antes da urgência”?Que tipos de rastreios são mais importantes para a população?Quais são os principais sinais de alerta que as pessoas devem observar no dia a dia?Como o enfermeiro ajuda a educar e orientar as famílias?Que impacto têm os cuidados de enfermagem na redução de doenças graves?Que mensagem gostaria de deixar neste Dia do Enfermeiro?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume 🎙️

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – Hoje, às 8h, na MFM – 91.7A IMPORTÂNCIA DA PARTEIRA NA GRAVIDEZ, PARTO E PÓS-PARTOHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, vamos falar sobre o papel fundamental da parteira no acompanhamento da mulher desde a gravidez até ao pós-parto.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a enfermeira EEnf. Felicia, que vai explicar, de forma simples, como a parteira contribui para uma gestação mais segura, um parto humanizado e uma recuperação saudável para a mãe e o bebé.PERGUNTAS:Qual é o papel da parteira durante a gravidez?Como a parteira ajuda a garantir um parto seguro e tranquilo?Qual é a importância do acompanhamento no pós-parto?De que forma a parteira apoia a amamentação e os primeiros cuidados com o bebé?Quando é que a grávida deve começar a ser acompanhada por uma parteira?Que sinais de alerta a mulher deve conhecer durante a gravidez e após o parto?Que mensagem gostaria de deixar às futuras mães e famílias?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume 🎙️

 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7MALÁRIA: PREVENIR PARA SALVAR VIDASHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a Malária, uma doença transmitida pela picada do mosquito e que continua a afectar muitas pessoas em Angola.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com o Dr. Teixeira Celestino, que vai explicar, de forma simples, como reconhecer os sintomas, prevenir a doença e tratar a malária de forma eficaz.PERGUNTAS:O que é a malária e como é transmitida?Quais são os principais sinais e sintomas?Quem está mais em risco de desenvolver formas graves da doença?Como podemos prevenir a malária no dia a dia?Qual é o tratamento recomendado?Que mensagem gostaria de deixar à população?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume 🎙️

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7VACINAÇÃO: PROTEGER PARA PREVENIRHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre vacinas e vacinação, uma das formas mais eficazes de prevenir doenças e proteger a saúde individual e colectiva.As vacinas ajudam o organismo a criar defesas contra várias doenças graves, contribuindo para reduzir complicações, hospitalizações e salvar vidas. Manter o calendário de vacinação em dia é essencial em todas as fases da vida.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a enfermeira Abias Nganga, que vai explicar, de forma simples, a importância das vacinas e esclarecer as principais dúvidas sobre a vacinação.PERGUNTASO que são vacinas e como funcionam?Qual a importância da vacinação ao longo da vida?Quais são as principais vacinas do calendário nacional?Existem efeitos secundários? São seguros?O que acontece quando as pessoas não se vacinam?Que mensagem gostaria de deixar à população?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume 🎙️

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7HEMOFILIA: COMPREENDER PARA CUIDARHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a Hemofilia, uma doença que afecta a coagulação do sangue e pode causar hemorragias prolongadas.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a Dra. Adis Cogle, que vai explicar de forma simples os sinais, cuidados e tratamentos desta condição.PERGUNTAS:O que é a hemofilia e quais são os seus tipos?Quais são os principais sinais e sintomas?Como é feito o diagnóstico?Que cuidados devem ter as pessoas com hemofilia no dia a dia?Existe tratamento e como funciona?Que mensagem gostaria de deixar à sociedade?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume 🎙️

5 MINUTOS DE BOA SAÚDEHoje, às 8h, na MFM – 91.7SAÚDE MENTAL NOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE: QUEM CUIDA TAMBÉM SENTEHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos de um tema muitas vezes esquecido: a **saúde mental dos profissionais de saúde.No dia 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, o **Grupo ALIVA Saúde e a Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde promovem uma conversa aberta sobre este tema — porque quem cuida dos outros também enfrenta pressão, cansaço emocional e desafios constantes.Médicos, enfermeiros e técnicos vivem diariamente situações exigentes, lidam com dor, urgência e responsabilidade. Mas raramente se fala de como isso os afeta enquanto pessoas.Para nos ajudar a refletir sobre este tema, temos connosco o Dra.Minerva Jacas, que vai partilhar a importância de cuidar da saúde mental dentro das próprias equipas de saúde.PERGUNTAS AO MÉDICO:1. Porque é que a saúde mental dos profissionais de saúde é um tema tão importante hoje?2. Quais são os principais sinais de desgaste emocional a que devemos estar atentos?3. O que pode acontecer quando este desgaste é ignorado?4. Que medidas podem ser adotadas no dia-a-dia para proteger a saúde mental?5. Que mensagem gostaria de deixar a todos os profissionais de saúde que nos ouvem?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7AUTISMO: COMPREENDER PARA ACOLHERHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre o Autismo, uma condição do neurodesenvolvimento que influencia a forma como a pessoa comunica, interage e percebe o mundo.Cada pessoa com autismo é única, com as suas próprias capacidades, desafios e forma especial de ver a vida. O diagnóstico precoce, o acompanhamento adequado e o apoio da família e da sociedade são fundamentais para o seu desenvolvimento e inclusão.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a pediatra, Dra. Yaharina Labanino, que vai explicar, de forma simples, o que é o autismo, quais os sinais de alerta e como podemos apoiar melhor estas crianças e famílias.PERGUNTASO que é o autismo e como se manifesta?Quais são os primeiros sinais de alerta nos bebés e crianças?Qual é a importância do diagnóstico precoce?Como a família e a escola podem apoiar uma criança com autismo?Que mensagem gostaria de deixar à sociedade?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume 🎙️

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7TUBERCULOSE: PREVENIR, DIAGNOSTICAR E TRATARHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a Tuberculose, uma doença infecciosa que afecta principalmente os pulmões, mas que tem cura quando diagnosticada e tratada a tempo.A Tuberculose ainda é um problema de saúde pública, mas com informação, prevenção e tratamento adequado, é possível controlar e salvar vidas. Tosse persistente, febre, suores nocturnos e perda de peso são alguns dos sinais de alerta que não devem ser ignorados.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a Enf. Luzia Ngola, que vai explicar, de forma simples, o que é a Tuberculose, como se transmite e quais os cuidados a ter.PERGUNTAS:O que é a Tuberculose e como se transmite?Quais são os principais sinais e sintomas?A Tuberculose tem cura? Como funciona o tratamento?Como podemos prevenir a doença no nosso dia-a-dia?Que mensagem gostaria de deixar à população? Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume 🎙️

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7TRISSOMIA 21: COMPREENDER PARA INCLUIRHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a Trissomia 21, também conhecida como Síndrome de Down, uma condição genética que acompanha a pessoa ao longo da vida.As pessoas com Trissomia 21 podem aprender, desenvolver-se, trabalhar e ter uma vida plena, sobretudo quando existe diagnóstico precoce, acompanhamento de saúde adequado e apoio da família e da sociedade.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos com a Dra.Liddys Castañeda que vai falar-nos, de forma simples, o que é a Trissomia 21 e como apoiar estas crianças.PERGUNTASO que é a Trissomia 21 e porque é que acontece?Quais são os principais cuidados de saúde que estas crianças necessitam?Qual é a importância do acompanhamento precoce e multidisciplinar?Que mensagem gostaria de deixar às famílias que recebem este diagnóstico?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7DIA MUNDIAL DO RIM: CUIDAR DOS RINS É CUIDAR DA VIDAHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, assinalamos o Dia Mundial do Rim, uma data que lembra a importância de cuidar de órgãos essenciais que trabalham em silêncio para manter o nosso corpo saudável.Os rins ajudam a filtrar o sangue, eliminar toxinas e regular a pressão arterial. Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco o Dra.Maria Esther Raola Sanchez, que é especialista em nefrología e medicina Interna que vai explicar de forma simples como proteger a saúde dos rins e quando devemos procurar ajuda médica.PERGUNTASQual é a principal função dos rins e porque são tão importantes para a nossa saúde?Quais são os sinais de alerta de que algo pode não estar bem com os rins?Quem tem maior risco de desenvolver doenças renais?Que hábitos do dia-a-dia ajudam a proteger os rins?Com que frequência devemos fazer exames para avaliar a função renal?Que mensagem gostaria de deixar à população sobre a prevenção das doenças renais?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7DIA INTERNACIONAL DO CUIDADO AUDITIVO: OUVIR BEM É VIVER MELHORHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, assinalamos o Dia Internacional do Cuidado Auditivo, uma data dedicada à importância de proteger a audição e detetar precocemente problemas auditivos, em crianças, adultos e idosos.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco a Dr.Oscar Marquez , que vai explicar a importância do rastreio auditivo e quando deve ser realizado.PERGUNTASPorque é tão importante fazer o rastreio auditivo regularmente?Quais são os principais sinais de alerta para os problemas de audição?Em que idades o rastreio auditivo é especialmente recomendado?A perda auditiva tem sempre solução quando é detetada cedo?Que hábitos do dia-a-dia ajudam a proteger a audição?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7DOENÇAS RARAS: A IMPORTÂNCIA DO DIAGNÓSTICO E DOS EXAMES LABORATORIAISHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre as doenças raras, um conjunto de doenças que afetam um número reduzido de pessoas, mas que têm um grande impacto na vida das crianças, das famílias e dos cuidadores.Muitas doenças raras manifestam-se desde a infância e podem ser difíceis de identificar. Os sintomas nem sempre são claros, o que faz com que o diagnóstico demore. Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco a Dra. Maria Elena pediatra neurologista que vai explicar, de forma simples, como os exames ajudam a identificar doenças raras e qual a importância do seguimento clínico nas crianças.PERGUNTAS: O que são doenças raras e porque é tão difícil diagnosticá-las?Que sinais podem levar os médicos a suspeitar de uma doença rara numa criança?Porque é importante que a criança seja acompanhada por um especialista, como o neuropediatra?Que mensagem gostariam de deixar às famílias que estão à procura de respostas para os sintomas dos seus filhos?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume. 

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – Hoje, às 8h, na MFM – 91.7TRIAGEM NA URGÊNCIA: ATENDER MELHOR, SALVAR VIDASHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre a triagem na urgência, um processo essencial que permite identificar rapidamente os casos mais graves e garantir um atendimento mais seguro e eficaz para todos os doentes.Para esclarecer este tema, contamos com o Enf.Edilásio Mendes, que vai explicar de forma simples como funciona a triagem e porque ela é tão importante nos serviços de urgência.PERGUNTAS AO ENFERMEIRO:O que é a triagem na urgência?Porque alguns doentes são atendidos primeiro?Quem realiza a triagem e com base em quê?O que significam as cores da triagem?Que mensagem deixa aos utentes?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume — 5 Minutos de Boa Saúde 🎙️💙

5 MINUTOS DE BOA SAÚDE - Hoje, às 8h, na MFM – 91.7EMPATIA NA SAÚDE: CUIDAR DAS CRIANÇAS É CUIDAR DAS FAMÍLIASHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, falamos sobre um tema essencial nos cuidados de saúde, sobretudo quando falamos de crianças: a empatia.Quando uma criança precisa de cuidados de saúde, não é apenas ela que está envolvida — estão também os pais e a família. O medo, a ansiedade e as dúvidas fazem parte deste momento, e a forma como os profissionais de saúde comunicam e acolhem pode fazer toda a diferença.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, temos connosco a Enf.Marisa Francisco, que vai explicar como o trabalho do enfermeiro passa não só pelo cuidado clínico, mas também pelo apoio emocional à criança e aos pais.PERGUNTAS À ENFERMEIRA:O que é que falamos cada vez mais de empatia?Qual é o papel do enfermeiro?Como é que os pais são envolvidos no processo do cuidado seja a internamento seja em consulta?Que mensagem gostaria de deixar às famílias que acompanham os seus filhos em contexto de saúde?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume — 5 Minutos de Boa Saúde, porque cuidar bem também é saber ouvir, explicar e acolher.

"5 MINUTOS DE BOA SAÚDE – Hoje, às 8h, na MFM – 91.7DIA MUNDIAL DO CANCRO: CANCRO DO COLO DO ÚTERO – PREVENÇÃO QUE SALVA VIDASHoje, no 5 Minutos de Boa Saúde, alusivo ao dia mundial do cancro que foi ontem, vamos falar do Cancro do Colo do útero que é um dos tipos de cancro mais frequentes nas mulheres, mas também um dos mais preveníveis.O cancro do colo do útero desenvolve-se, muitas vezes, de forma lenta e silenciosa. Nas fases iniciais, pode não apresentar sintomas evidentes, o que faz com que muitas mulheres só procurem ajuda quando a doença já está avançada.Para nos ajudar a compreender melhor este tema, contamos hoje com a participação da Dra. Juliana Teca, que vai explicar, de forma simples, como identificar fatores de risco, prevenir a doença e cuidar da saúde ginecológica.PERGUNTAS À MÉDICA:O que é o cancro do colo do útero e porque é tão importante falar sobre ele?Quais são os principais sinais de alerta a que as mulheres devem estar atentas?Qual é o papel do HPV no desenvolvimento deste tipo de cancro?A partir de que idade se recomenda fazer o rastreio e com que frequência?Que hábitos e cuidados ajudam a prevenir o cancro do colo do útero?Não perca, hoje às 8h, na rádio do costume — 5 Minutos de Boa Saúde, porque informação clara também salva vidas."