Episodes
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No esta mal sentir
Lo importante de escucharnos y perdonarnos.
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Carta a mi ansiedad
Soy capaz
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¿Que es un trastorno alimentario?
Causas, consecuencias, como sobrellevar este trastorno. Para mas información visita https://www.nationaleatingdisorders.org/neda-espanol
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Intervalos De Emociones
Soltar y avanzar.
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Cree en ti🫀
No estas solx, no te sientas solx.❤️🩹
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Como superar una ruptura teniendo ansiedad.
Las rupturas siempre son muy difíciles pero no son para siempre.🤍
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Porque la ansiedad no me deja dormir?
Algunos consejos de como conciliar el sueño en episodios de insomnio y ansiedad. Gracias por escuchar, un abrazo🤍
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Encontré mi carta de despedida…
Gracias por hoy estar aquí.
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Acuérdate de no cerrar tu mente.
El mundo y las personas aveces suelen ser crueles pero eres mas fuerte que eso, no te cierres a experiencias que te pueden ayudar a salir de tu burbuja de aislamiento. Espero estes bien, hoy y siempre, un abrazo🤍
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Tipos y ansiedad y algo más.
Porque el amor es más grande que el miedo. Siempre agradecida con Amalia Andrade en “Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas”. Gracias por estar hoy aquí, un abraz🤍
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Como ayudar a mi persona especial con ansiedad.
Tu pareja, amigx o persona especial padece de ansiedad y no sabes como ayudarla? Aqui te dejó algunas recomendaciones que espero les ayuden en este proceso, un abrazo.🤍
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Mi primer encuentro con mi ansiedad.❤️🩹
En este capítulo abro mi corazón y comparto mis sentimientos con ustedes, disculpen por el quiebre emocional que tuve. Gracias por oírme, te mando un abrazo🤍
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4 Razones por las que tus pensamientos no te dejan en paz.
Bienvenidos a un nuevo episodio🤍✨ Hoy hablaremos acerca de los pensamientos ansiosos que nos impiden realizar actividades sencillas como salir a caminar. Gracias por escucharme, si necesitas alguien con quien desahogarte me puedes escribir mi Instagram es: @Miliecg_ te mando un abrazo enorme,...
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Como calme mi ansiedad en la pandemia.
En este capítulo te comento lo que me ayudo a calmar mi ansiedad en la pandemia, y recuerda que no estas solx.🤍 Si necesitas hablar con alguien o desahogarte me puedes escribir mi Instagram es: @Miliecg_
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Porque es importante conocer acerca de la ansiedad, como nos afecta, síntomas, tipos entre otras.
Holaa, yo soy Milie y hoy hablaremos acerca de los tipos de ansiedad sus diferentes síntomas. No importa la edad que tengas la ansiedad es un tema que todos deberíamos conocer y discutir libremente sin tabúes. Un abrazo, gracias por escuchar.🤍 Dudas, inquietudes: ig: Miliecg_
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La ansiedad es mala o buena para mi vida?
Holaaa, Yo soy Milie y Hoy hablaremos un poco más de la ansiedad y de como afecta en mi vida, es bueno o malo tenerla siempre presente en mi diario vivir. Pd: En este episodio me he puesto muy nerviosa, (Sentía que alguien me veía que estaba sola) una disculpa pero no lo quise editar, para que se...
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Eres mas grande que tu ansiedad!
Bienvenidos!! Todos en algún momento nos hemos equivocado pero no por eso significa que no merecemos las cosas bonitas que nos pasan, equivocarse es una nueva oportunidad para aprender y fortalecernos. Gracias por escuchar un abrazo.🫂🫂🤍. . Dudas y preguntas aqui Mi inst: @Miliecg_
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¿Porque ocurre un ataque de ansiedad? ¿Que hacer si sufres un ataque de ansiedad?
La ansiedad, es normal? Todos tenemos ansiedad? Te regalo algunos consejos para poder sobrellevar y superar una crisis de ansiedad. !Gracias por escuchar! Un abrazo.🤍
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¿Como saber si tengo ansiedad? ¿Cuales son los síntomas más frecuentes?
Síntomas de la ansiedad. Hablamos un poco acerca de los síntomas y como controlarlos este es mi consejo #2. ¡Gracias por oír! Un abrazo.🤍
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Introducción ¿Que es la ansiedad?
Una breve introducción acerca de la ansiedad, quiero hacerte saber que estoy aquí para ayudarte en este proceso. Una vez mas te lo dire... No estas solx déjame ayudarte.