5x5 by Cala Academy

⚡ ¿Sientes que liderar te está agotando? En este episodio del 5x5, exploramos cómo gestionar tu energía para liderar con impacto sin sacrificar tu bienestar. Porque no se trata de gestionar tu tiempo, sino tu energía. 💡 En este episodio aprenderás: ✔ Por qué cuidar tu energía física es clave para inspirar y mantenerte en forma. ✔ Cómo priorizar tu enfoque mental para evitar distracciones y ser más productivo. ✔ La importancia de gestionar tus emociones para liderar desde la calma y la claridad. ✔ Cómo rodearte de relaciones que te nutran y establecer límites saludables. ✔ La necesidad de recargar tu energía personal para mantener tu motivación y propósito. 🎧 ¡Dale play ahora y descubre cómo liderar desde el equilibrio, la vitalidad y la energía renovada! Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ 🎧 No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

😂 ¿Sabías que el humor puede transformar tus mensajes? En este episodio del 5x5, exploramos 5 claves para usar el humor de manera efectiva y convertir tus mensajes en algo memorable. Porque sí, hacer reír no es solo entretenimiento, es conexión, autenticidad y una herramienta poderosa para dejar huella. 💡 En este episodio descubrirás: ✔ Cómo el humor genuino conecta de manera auténtica con tu audiencia. ✔ Por qué reírte contigo mismo es más poderoso que burlarte de los demás. ✔ La clave de usar el humor como un toque ligero que enriquece tu mensaje. ✔ Cómo el humor puede ser el puente perfecto entre la atención y la acción. ✔ La importancia de adaptar el humor al contexto y a tu audiencia. 🎧 ¡Dale play ahora y aprende cómo hacer del humor tu mejor aliado para comunicar y conectar! Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ 🎧 No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

🚀 ¿Estás emprendiendo o pensando en hacerlo? En este episodio del 5x5, exploramos los 5 errores más comunes al emprender y cómo evitarlos para que tu camino sea más claro, efectivo y emocionante. 💡 En este episodio descubrirás: ✔ Por qué querer hacerlo todo tú mismo puede ser una trampa mortal y cómo aprender a delegar. ✔ La importancia de conectar con tu audiencia en lugar de esperar que los clientes aparezcan mágicamente. ✔ Cómo gestionar tus finanzas desde el día uno para evitar sorpresas desagradables. ✔ La clave de pedir ayuda y rodearte de mentores que te impulsen. ✔ La necesidad de planificar tu futuro y definir una visión clara para tu negocio. 🎧 ¡Dale play ahora y aprende a convertir los tropiezos en oportunidades! Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ 🎧 No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

🌟 ¿Cómo destacar cuando parece que todos ofrecen lo mismo? En el nuevo episodio del 5x5, exploramos cinco claves poderosas para diferenciarte en un mundo saturado y convertir tu autenticidad en tu mayor fortaleza. ¿Te gustaría saber cómo tu historia, propósito y creatividad pueden ayudarte a brillar? 🤔 En este episodio descubrirás: 📖 Cómo usar tu historia personal para conectar desde lo auténtico. 🎯 La importancia de definir tu propósito y transmitirlo con claridad. 👥 Por qué conocer a tu cliente ideal transforma tu comunicación. ✨ Cómo reinventar lo común con tu sello único. 🚀 La clave de adaptarte y evolucionar constantemente para mantenerte relevante. 🚀 ¡Escucha y aprende cómo hacer que tu autenticidad sea tu mejor herramienta para destacar! Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ 🎧 No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

😂 ¿Sabías que el humor puede convertirte en alguien inolvidable? En este episodio del 5x5, exploramos cómo 5 ejemplos de humor dejaron huella en la historia y cómo puedes usar esta poderosa herramienta para conectar, destacar y ser recordado. Desde el ingenio de Winston Churchill hasta la humanidad de Robin Williams, descubrirás cómo el humor inteligente rompe tensiones, crea conexiones profundas y transforma momentos comunes en memorables. 🌟 🎙 En este episodio aprenderás: ✔ Cómo el humor puede desarmar conflictos con elegancia. ✔ El poder de lo inesperado para captar la atención. ✔ Ejemplos históricos que demuestran que una sonrisa puede cambiarlo todo. 🚀 ¡Dale play y aprende cómo hacer del humor tu aliado para dejar una huella inolvidable en los demás! Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te traemos 5 herramientas prácticas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ 🎧 No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

🌍 ¿Qué podemos aprender de los países más felices del mundo? Hoy en el 5x5 exploramos cinco características clave de las naciones donde la felicidad es la norma. ¿Te gustaría saber qué hace que Finlandia, Dinamarca, Noruega, Islandia y Suiza se destaquen en el ranking de felicidad? 🤔 En este episodio, descubrirás cómo la confianza social, el equilibrio entre trabajo y vida personal, el sentido de comunidad, el contacto con la naturaleza y el propósito de vida son pilares de bienestar que podemos aplicar en nuestra propia vida, sin importar en qué lugar del mundo estemos. 🌿✨ 🚀 ¡Escucha y encuentra inspiración para crear tu propio camino hacia una vida más feliz y plena! Más Info:Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal.¡Síguenos!Instagram: @cala.academy + @ismaelcala++++++++++++++++++++++++++No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

¿Sabías que algunas empresas se convirtieron en líderes no por seguir el camino marcado, sino por atreverse a romper las reglas? En el nuevo episodio del 5x5, te llevo a explorar cómo cinco empresas rompieron las reglas y transformaron sus industrias, demostrando que, a veces, arriesgarse y salir de la zona de confort puede traer los mayores éxitos. 🚀 💥 Descubre la historia de una compañía que rechazó el mercado tradicional, otra que apostó por un modelo que nadie imaginaba posible, y cómo, al atreverse a romper moldes, lograron un impacto global. ¡No creerás hasta dónde llegaron estos visionarios! 🌍🔥 🎧 Escucha el episodio y sorpréndete con estas lecciones de innovación y valentía empresarial. ➡️ ¡Dale play ahora y cuéntame cuál de estas historias te inspira a ir más allá!   Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

¿Sabías que los animales tienen habilidades que pueden inspirar nuestra vida y hasta nuestra forma de ser? En el nuevo episodio del 5x5, te llevo a explorar cómo podemos aplicar 5 cualidades fascinantes del reino animal para vivir con más propósito y resiliencia. 🐘💪 Descubre la inmortalidad de la medusa que se reinventa, la adaptabilidad del caballito de mar, la energía incansable del colibrí, la memoria del elefante y la visión amplia del dios Jano. ¡Te sorprenderá cómo estos ejemplos naturales pueden transformarte! 🌍💥 🎧 Escucha el episodio y déjate inspirar por el mundo animal. ➡️ ¡Dale play ahora y comenta cuál de estas cualidades te gustaría aplicar en tu vida!   Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

En este episodio, vamos a profundizar en cinco estrategias esenciales para construir una organización sólida y flexible, capaz de prosperar en tiempos de cambio. 🌍✨ Desde el poder de empoderar a tu equipo, hasta la importancia de liderar con una visión hacia el futuro, cada clave te ofrecerá una nueva perspectiva para llevar tu negocio al siguiente nivel. Si quieres que tu organización no solo sobreviva, sino que prospere, ¡este episodio es para ti! 👉 Prepárate para descubrir cómo transformar tu liderazgo y tu empresa. ¡Dale play y comencemos! 🎧   Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Bienvenidos a una nueva temporada y a un nuevo episodio. En este episodio, conoce cinco ejercicios de respiración fáciles y prácticos para reducir la ansiedad y encontrar calma en medio del caos diario. Aprende cómo la respiración diafragmática, la técnica 4-7-8, la respiración alterna, el box breathing, y los suspiros prolongados pueden ayudarte a relajarte, equilibrar tus emociones y mejorar tu bienestar. Dedica solo cinco minutos al día para transformar tu estado mental y experimentar una mayor tranquilidad. ¡Escucha ahora y descubre cómo estos simples ejercicios pueden marcar la diferencia en tu vida! ¡No te lo pierdas!     Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Todos conocemos a alguien (e incluso nosotros mismos en alguna etapa de nuestras vidas), que deja que lo abusen o permite más de lo que debería con tal de no confrontar.  Estemos claros, a nadie le gustan las discusiones (bueno, a algunas personas sí), por lo menos a quienes tienen hábitos saludables de comunicación, no les agrada el conflicto.  Pero, aun así, no se debe evitar una conversación incómoda si hay una situación que nos está vulnerando en algún sentido.  Muchas veces estamos prejuiciados y si usamos técnicas asertivas para comunicar nuestro punto, las cosas pueden salir mejor de lo esperado. Así que no dejes de elevar tu voz.    Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Una cosa que deben tener los negocios en estos tiempos, es capacidad de adaptación.  La mayoría de los errores históricos de grandes negocios, que han fracasado o desaparecido, han sido una gran falta de visión de futuro.  El coeficiente de adaptabilidad y la velocidad de aprendizaje son requisitos fundamentales para que los negocios puedan transformarse y sobrevivir a las tormentas, tal como un bambú, viviendo lo nuevo con flexibilidad.  Si no lo hacen, están destinados a estancarse.  Si quieres conocer estos casos que te presento como ejemplo, escucha este episodio.    Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Este un tema que no tocamos mucho en el 5x5, pero ¿sabes qué? Te invito a que naturalicemos la sexualidad, con el fin de llevar vidas más sanas.  Seguramente has escuchado la palabra kundalini, que tiene su origen en el sánscrito y traduce algo como enroscada. Pero en el hinduismo hace referencia a la energía divina y sagrada, que se cree está ubicada en la base de la columna, en el chakra muladhara o raíz.  Es importante que nuestra energía está completamente armonizada, pues esta es la única manera de sentirnos bien. Y si tu energía kundalini está desequilibrada, de seguro encontrarás problemas para alcanzar ese bienestar.  Tengo algunos datos de interés para que armonices esa energía y encuentres tu fuerza vital, en su mejor estado.     Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Deseo comenzar conceptualizando qué es “la fuente”. Vamos a decir que el universo tiene una vibración específica que genera vida, y no me refiero a algo metafórico.  Quiero decir, que la frecuencia de vibración de las partículas es lo que mantiene “junto” todo lo que percibimos como algo sólido. Mientras que en los terrenos de lo metafísico, podemos afirmar que una creencia es una vibración practicada. Por lo que es muy importante verificar si tenemos creencias que nos mantienen vibrando alto o si simplemente estamos autolimitando nuestro crecimiento. Escucha este episodio para conocer las creencias limitantes más comunes. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Las nuevas tecnologías han significado para nosotros un salto cuántico.  ¿Te imaginas lo que hubiese sido de la humanidad, durante la pandemia, si no existiera internet? Un escenario completamente distinto, de seguro.  En el presente, parece inimaginable pasar un día sin recibir un mensaje con archivos multimedia, un correo electrónico con datos adjuntos, y sin compartir algo en las redes sociales.  Ciertamente, tenemos mucho que agradecer a todos esos científicos, investigadores e inventores que nos trajeron hasta este punto.  Hoy, incluso podemos interactuar con algo llamado “inteligencia artificial”; aprendiendo de ella e incluso enseñándole sobre nuestra forma de pensamiento y sociedad.      Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

¿Alguna vez has pensado en la importancia de los líderes de opinión? Todas esas personas que tú sigues (no solo en redes sociales, sino en la vida real) de alguna manera influyen en tu forma de pensar y actuar. Lo ideal es que esas personas sean conscientes de su poder sobre los demás, ya que inspiran tanto. Y que con el tiempo se conviertan en figuras de confianza, que de alguna manera tendrán un consejo o perspectivas que enriquecerán nuestro pensamiento. Cuando hablo de líderes de opinión, no puedo dejar de pensar en Oprah Winfrey, a quien admiro y sigo. Sus opiniones me parecen interesantes, motivadoras e inspiradores. ¡Es una líder de opinión en toda regla! Siempre es necesario tener claro quiénes nos inspiran y de esa forma ser nosotros también líderes de opinión, muy positivos (porque ya negativos hay muchos). Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

¿Cuántas veces has pensado que eres demasiado viejo para hacer algo? Todos tenemos talentos ocultos, que no le mostramos a nadie. Y cuando pensamos en ese talento, preferimos dejarlo guardado, antes que mostrarle al mundo entero eso que tenemos para iluminar a los demás. Todo porque creemos que estamos mayores para atrevernos a dar ese paso; que debo decir, cuando respondemos a nuestra verdadera vocación, esta puede fácilmente conducirnos al éxito. Conozco estrellas mundiales (gracias a mi carrera como periodista entrevistador) que alcanzaron el éxito luego de tener más de 30 años. A otros no los conozco, pero son tremendos ejemplos de lo que te expreso. Escucha este episodio del podcast para que sepas quiénes son. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Hay tantas razones por las que consideramos que las emociones son malas; y es que nos han introducido culturalmente la idea de que expresar lo que sentimos es algo muy negativo. Así como también en el campo de la masculinidad se ha creado la idea de que los hombres no lloran. ¿Será que los hombres no sienten? Quiero decir, todas las personas necesitan ser conscientes y expresar de manera sana sus sentires. ¿Cuál es el resultado de reprimir lo que sentimos? Pues la somatización. Las personas se enferman cuando no pueden sacar lo que tienen en sus mentes y cuerpos por distintas razones. Puede ser algo cultural, familiar e incluso un prejuicio personal, pero estamos aquí para derrotar todos esos obstáculos que detienen tu crecimiento. Darse cuenta es el primer paso, luego debemos pasar a la acción. Y para eso estamos aquí. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

A veces necesitamos una guía para poder comunicarnos de manera efectiva. Es muy fácil caer en la distorsión de la comunicación, entrando, sin querer, en el territorio de la violencia. Y digo sin querer, porque normalmente no tenemos la información sobre cómo ser más asertivos y precisos en lo que decimos y cómo lo decimos. Existen muchas maneras de expresarnos sin ser violentos. En ocasiones, la clave está en revisar si tus necesidades están cubiertas para que puedas comunicarte libremente y sin expectativas. También ayuda ser más positivos en lo que expresamos; en este 5x5 te comento cómo lograrlo. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

¿Te has fijado cómo te hablas a ti mismo? La mayoría de los seres humanos tenemos una voz interior, esa que nos recuerda las diligencias pendientes, cubrir nuestras necesidades básicas y que también nos da el insight o consciencia de lo que vivimos. Es esa que nos da ánimos o nos echa abajo cuando queremos hacer algo. Y ¿por qué te digo esto? Pues la autocompasión comienza por hablarnos bonito, tratarnos bien. ¿Cuántas veces te has insultado a ti mismo porque las cosas no salieron como esperabas? ¿Cuántas veces has desconfiado del proceso que transitas y te has culpado por lo que no ha resultado bien? Mira, no se trata de controlar lo que pensamos. Más bien, es cuestión de aprender a respetarnos, querernos y ser pacientes con nosotros mismos. Creo que esa es la clave para empezar a ser autocompasivos. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Ya hemos hablado anteriormente de la necesidad de que un líder aprenda a delegar, para que no se ahogue en tareas que perfectamente podrían ser ejecutadas por otros colaboradores. Sin embargo, probablemente te preguntes cómo ponerte en acción. Y si existe un método que te pueda ayudar a delegar con éxito. ¡Pues sí! Y hoy quiero compartir contigo estas ideas, que inician por esquematizar cuáles son tus tareas diarias y qué tantos recursos inviertes en ellas, para poder discriminar cuáles delegar y a quiénes. Así que no lo dejes para luego; estos pasos te ayudarán a culminar todos tus proyectos, pero especialmente, a no sobrecargarte de trabajo, cuando bien puedes pedir ayuda. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Ya hemos hablado de qué es la comunicación asertiva. Y una vez que hemos estudiado la definición de este concepto, quiero invitarte a que hoy estudiemos los 5 pasos que debemos dar para que nuestra comunicación dé justo en el blanco. No te vayas por las ramas, debes ser conciso y decirles a los demás de qué quieres hablar. Además, es importante que expreses lo que quieres lograr cuando vas a hablar con alguien. ¿Por qué? Pues la verdad es que la mayoría de las veces no somos claros con los demás. Incluso, sé de casos en los que las personas no saben exactamente lo que quieren y esto es un fallo muy común en la comunicación. Si no sabemos lo que queremos, pues va a ser imposible llegar a un acuerdo. Además, qué bonita es la transparencia, ¿no? Que el otro sepa de antemano qué es lo que tú estás buscando en esa conversación, y así no hay sorpresas. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

¿Por qué debemos ser asertivos en la comunicación? Porque se trata de aprender la habilidad de ser firmes, claros, precisos y sobre todo, evitar ser agresivos u hostiles con los demás.  Te preguntarás para qué debes evitar el conflicto. Pues pienso que si fluimos y conversamos de manera civilizada podemos llegar a acuerdos más fácilmente.  Siendo así, si me fijo en mi interlocutor, puedo conectar con él o ella; la idea es confiar los unos en los otros y alcanzar la comprensión. ¡No discutir sin razón! Cuando nos comunicamos asertivamente nos entendemos y mejoramos como personas.  Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Cuando quieres persuadir a los otros, debe ser para alcanzar un consenso. Es importante que al “convencer” a alguien de un asunto particular, seamos muy éticos. No debemos intentar cambiar la opinión de otras personas, sin tener razones de peso y la certeza de que es lo mejor para todos. Quiero que reflexionemos sobre la importancia del bien mayor, en el ámbito de la persuasión. Puede que domines la oratoria, sepas expresarte y tus palabras sean exactas y bonitas al escucharlas… Pero si solo te interesas por tu ganancia, pues eso no contribuirá a que los demás confíen en ti en el futuro. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Cuando se rompe el código, o no hablamos el mismo idioma, es muy difícil entendernos. Podemos intentar con señas, con dibujos o con mímica. Pero, ¿qué pasa cuando el error es de interpretación o incluso de traducción? Esto puede dar lugar a problemas terribles. Mucho se ha dicho de los cuernos de Moisés; incluso numerosas obras de arte lo representan cornudo, como la famosa escultura del gran Miguel Ángel. Todo debido a un error de traducción en la Biblia de San Jerónimo, donde se refiere al Moisés cornudo, cuando lo que se quería decir originalmente es que luego de su encuentro con Dios, su rostro irradiaba luz. Así como lo lees, los errores de comunicación pueden trascender en el tiempo y afectar el entendimiento del mensaje. ¡Así que cuida tus palabras! Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Hace poco analizamos los 5 errores más comunes al dar feedback, y nos referimos a considerar la pertinencia de nuestro aporte, así como la utilidad que tendría para todos los implicados. Hoy quiero que estudiemos la otra cara de la moneda, que es cómo recibir con mente abierta y sin prejuicios lo que el otro tiene para decir. Trata siempre de sacar lo positivo, o lo que te sirva para mejorar de lo que están diciendo, y sigue tu vida sin engancharte. Creo que todos tenemos algo que aprender de los demás, así que con humildad analiza si la otra persona está en lo cierto y evoluciona, siempre viendo hacia delante. ¡Y no olvides dar gracias! Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Hablemos de ser compasivo, que no es lo mismo que sentir lástima por los demás. Quiero que pienses en esa imagen de la que comúnmente se habla, de ponerse en los zapatos de los demás. Y un poco más allá, puedes idear cómo ayudar. ¿Sabes por qué te digo esto? Porque algunas veces, hay sufrimiento en el entorno, pero no nos sentimos apegados a ese problema. ¿Qué tan difícil se te hace identificarte con el otro y ayudarle? No creas que tu ayuda es poca cosa; piensa que muchos granos pueden hacer una montaña. Entonces, la clave de la compasión es la conexión. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Siempre que vas a dar feedback debe tener valor, ¿y cómo lograr esto? Pues tu comentario debe ser constructivo. Si no construye nada, pues no hay necesidad de decirlo, ¿no te parece? Cada vez que vayas a criticar algo, debes asegurarte del lugar desde el que lo estás transmitiendo y para qué. ¿Es tu ego el que habla?, o ¿apuntas a mejorar los resultados? Céntrate en aquello que sea lo mejor para todos, no solo para ti. Muchas veces vemos la paja en el ojo ajeno sin ver la viga en el propio. Quiero que sepas que el feedback es algo que no solo se restringe al trabajo, en casa también le damos respuesta a los familiares, en el marco de la convivencia. Decir tus observaciones de buena manera sin duda mejorará tus relaciones. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Cuando nos hieren podemos quedar aferrados al pasado, como víctimas, o asumir una postura más evolucionada. Como sabes, promuevo una figura que he acuñado el líder bambú, y la diferencia primordial entre el líder y la víctima es que el primero no reacciona, sino que responde. Y, ¿cómo podemos vivir a plenitud sin sentirnos la víctima en ninguna situación? Pues siendo muy conscientes de todas las emociones, pensamientos y acciones, para que estos no tomen el control y reacciones de forma negativa. Mientras que la víctima, se centra en sí misma, sin considerar las inquietudes de los demás; todo lo que le ocurre trascurre en la inconsciencia, por eso difícilmente puede controlarse. ¿Quieres ser un líder bambú o una víctima? Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Influenciar es inspirar, para bien o para mal. Quiero saber: ¿qué tanta gente te inspira? Y también, ¿inspiras a los demás? En cualquiera de los dos casos, hay que cuidar el poder que ejerce esa influencia en nosotros mismos y en los demás; por ejemplo, los padres o maestros ejercen una importante influencia sobre los niños. Ahora, quiero que pienses que aunque no te consideres influyente, sí debe haber personas que te consideren una referencia a la que acuden cuando necesitan orientación, muchas veces, sin siquiera preguntar, solo viendo tu ejemplo. Así que cuidemos siempre nuestras acciones, para influir positivamente en los demás y en la sociedad. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Quiero que pienses en todas esos grandes logros que has obtenido haciendo enormes esfuerzos. A veces no nos damos cuenta de lo mucho que nos esforzamos para alcanzar determinadas metas, ni los pequeños pasos que damos para encaminarnos. Pero ¿sabes qué? Los buenos hábitos se construyen en esas circunstancias que requieren más de nosotros. Así que reflexiona conmigo sobre tus hábitos. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Ya hemos hablado de la importancia de delegar en privado y en el trabajo. Pero, ¿qué hay de definir en quién delegar?… Eso puede ser más complicado, incluso, que aprender a pedir ayuda. Lo primero que te digo es que delegar requiere un mindset muy específico y tiene que ver con soltar. ¿Sabes a qué me refiero? Lo diré de otra forma: confiar en el proceso y en tus colaboradores. Obviamente, el confiar en tu equipo o compañeros está relacionado con aprender a identificar sus potencialidades y talentos. Si quieres saber cómo hacerlo, escucha este episodio del podcast 5x5. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Muchas personas me plantean la dificultad que les representa delegar en el trabajo. Algunos son líderes en sus empresas, o tienen un equipo a cargo. Y se han dado cuenta de que no pueden ni deben hacer todo solos. ¿Estás en este barco conmigo? ¿Comprendes la importancia de ver las potencialidades en los demás para llevar adelante esas tareas que tú no puedes asumir? Y además, estarás aprendiendo de los talentos de cada quien. Bueno, si es así escucha este episodio para que te enteres de las ventajas de delegar. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

En el episodio anterior de este podcast hablamos de algunos tipos de meditación y ahora quiero presentarte distintos mantras, que serían, literalmente, una protección para la mente. Quiero invitarte a que pruebes cada uno de estos mantras y nos cuentes lo que te hacen sentir y a dónde te llevan esas meditaciones. Creo firmemente en el poder de la palabra, y sobre todo cuando se trata de palabras poderosas como estas que te presento. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Muchas personas subestiman el poder de la meditación; yo soy un meditador empedernido e incluso hemos dictado varias ediciones de la Certificación de Meditación y Mindfulness en Cala Academy. Porque la meditación es milagrosa, no en un sentido místico, diría que en el ámbito neuroquímico, pues nuestro cuerpo responde muy bien a los ejercicios meditativos. ¿Por qué? Porque el organismo se beneficia de la paz interior. Es por ello que te traigo 5 tipos de meditación. Escucha este episodio del podcast para conocerlos. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Como gran parte de nuestra realidad ahora es virtual, pues no podemos negociar de la misma forma que antes, cara a cara. Debes saber que lo principal en este ámbito es escuchar atentamente, es una parte muy importante. Debemos ser pacientes y no atropellar al otro, pues debido al delay puedes perderte de alguna información. Te recomiendo cuidar el contacto visual, así como las señales visuales, esto en el contexto online, parece una menudencia, pero no lo es. La verdad es que la mirada nos expresa el interés del interlocutor. Entonces, no te pierdas todas las claves para que esa negociación remota sea exitosa. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Siempre he pensado que la negociación más dura es con uno mismo. No siempre tengo que tener la razón, es mi lema. Esto vence al ego de antemano. Para estar dispuesto a escuchar al otro, tengo que tener el corazón abierto y no ir con la idea predispuesta de que yo sí sé y el otro no. Piensa que a veces perder al inicio es ganar a largo plazo, porque en estos casos, lo que se cuida es la relación, no ser el vencedor. Incluso, pensemos que hay oportunidades en las que podemos evitar la negociación e incluso colaborar para llegar a un acuerdo. Hay muchas formas de negociar, en este episodio del podcast 5x5 te dejamos algunas claves para que las uses en beneficio de la humanidad. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Parece sencillo, pero delegar tiene su ciencia. Lo principal es saber qué es lo más importante; aquello que solo tú puedes hacer y lo que otros pueden llevar adelante. Luego, puedes definir a la persona idónea para delegarle la responsabilidad en cuestión. Porque tal vez no todos sepan hacer lo que tú necesitas. Por supuesto, no puedes dejar a la persona sola haciendo lo que pides: ¡Debemos motivarle y darle toda la información que requiera! No des nada por sentado: hay que hacerle seguimiento a la tarea, pero sin acosar. Por ello debes informar cuándo necesitas terminado el trabajo. ¡Delegar es fundamental para crecer! Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

La inteligencia emocional es vital para el crecimiento y la adaptación al mundo. Se puede desarrollar y mejorar mediante prácticas muy específicas. Un primer hábito sería identificar y expresar tus emociones, comprender la emoción y saber analizarte, escucharte sin reprimirte. Pero en este punto es necesario evitar juzgar, pues todas las emociones son transitorias. Luego, debes tomar consciencia de cómo te sientes luego de una acción, qué aprendizaje te deja. Lo siguiente es analizar tus respuestas y reacciones inmediatas para aprender a manejarlas y que no lamentes una acción. Debemos escuchar activamente y entender las emociones y acciones del otro, ponernos en el lugar del otro practicando la empatía. Y por último, pero no menos importante, no tomarnos nada personal, como dice Miguel Ruiz en sus Cuatro Acuerdos toltecas. Recuerda que cualquier acción se da un contexto determinado, las razones de las personas son infinitas, no las podemos adivinar. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Hablemos de inteligencia emocional. Esta es la capacidad de reconocer tus emociones para poder gestionarlas de manera sana. Pero no solo tus emociones, sino también las de los demás. Quiero compartirte 5 pasos para desarrollar tu inteligencia emocional, para que asciendas como en una escalara, hacia tu bienestar. Lo primero es conocerte a ti mismo, cómo te afectan tus emociones y tus estados de ánimo. Si sabes cuáles son tus debilidades y fortalezas, puedes entenderte mejor. La autorregulación es el siguiente escalón, para que puedas saber la diferencia entre lo que permanece y lo que es temporal, y así puedas controlarte mejor. La automotivación es una pieza fundamental para alcanzar tus metas, pues es lo único que realmente te puede llevar a tus propósitos. La empatía es lo que te ayuda a reconocer los sentimientos de los demás. Tú tienes el poder de conectar con los otros si logras dominar este aspecto de la inteligencia emocional. Por último, debes cuidar tus relaciones con consciencia y responsabilidad. Creo que estas claves nos pueden llevar al bienestar espiritual. ¿Qué crees tú? Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

¿Sabes de dónde proviene la palabra estrés? De la raíz griega de la palabra apretar (stringere), haciendo referencia a esa sensación de asfixia que nos dan las tensiones. El estrés es una respuesta del cuerpo a las situaciones que te preocupan. Entras en modo de supervivencia, como si tuvieras que defenderte de una amenaza. Pero ese peligro sería un animal salvaje que te puede comer, no un cambio de trabajo o de casa. Sin embargo, estas cosas pueden simbolizar para algunas personas una amenaza a su orden y puede ser muy angustiante. La idea es que hacer de esa presión una motivación para ponernos en movimiento, que no nos paralice. Que emplees ese estrés para adaptarte a lo nuevo. No olvides que los factores estresantes son la causa del estado de alarma, que no es lo mismo que sentir ansiedad una vez que ese factor haya desaparecido. Tomar consciencia de esos elementos en tu vida que te estresan y darles un nuevo significado, tal vez como oportunidades para crecer y evolucionar, es la clave para sentirte mejor. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Quienes queremos crecer sabemos que la mentoría es una gran vía para ello. La mentoría, ser mentor o mentee, es una increíble manera de dirigirte a tus objetivos de una manera controlada, con una guía, con ayuda y apoyo de alguien que tiene más vivencias en tu área de acción. Pero si nunca lo has hecho, pues debes estar preparado para lo que viene; así ninguno perderá tiempo ni oportunidades de crecimiento. Así que si te preguntas: ¿cómo debería ser esa primera reunión de mentoring? Te traigo 5 claves que debes tener en cuenta para planificar una primera reunión de mentoring. Lo primero, es ir preparado. Ya luego podrás hablar acerca de tu experiencia. Después viene el momento de determinar cuáles son las necesidades del mentoreado, eso determinará los objetivos a seguir. Y les permitirá hacer un acuerdo de quién será responsable de qué. Por último, y no menos importante, es establecer los tiempos que les tomará llegar a esos objetivos, para que nuestro trabajo este aún más claro. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Hoy te traigo una gran herramienta: 5 claves para una negociación exitosa. Negociar es algo necesario y sano, a pesar de que algunos lo consideren malo. Y no solamente aplica a lo monetario, se aplica a cada aspecto de tu existencia, no para vencer al otro, sino para estar de acuerdo. Creo que hay varias formas de acercarse a los demás y una es la empatía. Luego puedes definir ese problema o situación que los afecta. Hecho esto, deben especificar las expectativas de cada una de las partes que negocian y dónde coinciden. Asimismo, te digo que entender y conocer a la contraparte es algo que ayudará en esa aproximación. Quiero que recuerdes en todo momento que no es lo mismo el problema que el individuo con quien negocias, esto te ayudará a buscar una solución sin enfocarte en el otro, sino en lo que desean resolver. Y por último, aprende del líder bambú, que es flexible, pero nunca se rompe. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Convengamos primero que la comunicación es una habilidad que se cultiva. Luego tenemos que analizar varios elementos que producen fallas en la comunicación.    Una de ellas es la saturación, a veces damos demasiada información y es difícil de digerir. Evita y disminuye el ruido, menos es más, practica la síntesis.     Siempre planifica lo que vas a decir, así sea un asunto personal, puedes crear en tu mente un esquema de lo que tienes para decir y así no te vas por las ramas.    Otro asunto importante es hablar bien, debes practicar la entonación y articular las palabras. Aquí interviene el arte de la oratoria.    Ten claras tu intención y tu emoción para que proyectes mucha seguridad. Y por último, considera el código y el canal a través del cual te comunicas. Hay conversaciones que es mejor tenerlas en persona, para que llegue el mensaje completo. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

El mentor y el mentee deben tener una increíble química o conexión para alcanzar los objetivos que ambos se planteen. El principal factor es el respeto, pues sin esa igualdad no van a avanzar.    Ambos deben tener confianza y estar claros en sus intenciones. Ninguno debe proceder con agendas ocultas, pues de esta forma no podrá circular el saber sin obstáculos.    También deben compartir principios, tener mucha integridad y ser coherentes entre lo que dicen y lo que hacen. Y por último, es imperativo honrar su compromiso. Sabemos que esto puede sonar como una relación de pareja; pues es casi tan importante.     Un mentor te puede llevar al siguiente nivel, solo si tú lo permites. Y tú, ¿te darías la oportunidad de entregarte a una mentoría? Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

En el contexto de la Programación Neurolingüística (PNL) el reencuadre es el cambio voluntario del marco de referencia de un evento, para darle otro significado.   Todos podemos reinterpretar una obra de arte, por ejemplo, encontrando cada vez nuevos símbolos; pero en este caso me refiero a reinterpretar los eventos importantes de nuestras vidas, para darles un enfoque mejorado.    La intención del reenfoque es, a través de la consciencia, cambiar emociones y respuestas asociadas a un recuerdo y modificar conductas indeseadas, por una más positiva, como meditar.   Una vez que evalúes las posibles consecuencias de los cambios en tu comportamiento, haz un puente hacia el futuro, imaginando si podrás enfrentar las mismas situaciones y cambiar de comportamiento. ¿Cuál es ese comportamiento que te gustaría cambiar y aún no has podido? Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Muchas personas creen que los buenos oradores son solo los profesionales de la comunicación. Eso es falso. Todos debemos aprender a comunicarnos con soltura. Verás el nivel de conexión que puedes establecer con los demás al dominar este arte. Otra creencia errónea sobre la oratoria es asociarla con la belleza. Si hablas bien, expresas tus ideas con seguridad, decisión y claridad, a nadie le va a importar tu apariencia.  Todos los oradores se sienten un poco nerviosos antes de enfrentar a una audiencia; el miedo indica que debemos prepararnos bien y asegurarnos de saber qué decir y cómo hacerlo. Así que si quieres ser un buen orador, te recomendamos estructurar tu discurso, ordenar tus ideas y aprender las técnicas de habla, para que logres tus objetivos. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Queremos compartirte este especial del 5x5 en el que exploraremos varios aspectos sobre inteligencia emocional, que pueden ayudarte a crecer y ¡sentirte mucho mejor! La inteligencia emocional es la gerencia o el manejo de nuestras emociones en medio de nuestras circunstancias.  Una persona con inteligencia emocional tiene una mente alerta, reflexiva y serena. Que se ha decidido a practicar la coherencia entre lo que piensa y lo que siente.  Muchas personas desprecian las emociones, pero en el corazón están la sabiduría intuitiva, la compasión, la generosidad y la expansión.  Es así que si quieres vivir con ligereza apunta a aumentar tu inteligencia emocional. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Hicimos un mega podcast de tus tres episodios favoritos del 5x5, entre los que se encuentran estos tres, que te presento a continuación:  1. 5 claves para practicar la coherencia mental (episodio 1) con 7.074 reproducciones A veces es difícil mantener la coherencia entre la mente y el corazón. Por eso tenemos que hacer el trabajo de maridar estos dos costados de nuestro ser. Que nos han hecho creer que son como el agua y el aceite. Pero la esencia del ser está en la conjunción de ambos. Lo que piensas no tiene que estar reñido con lo que sientes.  2. 5 claves para activar la ley de atracción (episodio 5) con 4.653 reproducciones La ley de la atracción es algo realmente fascinante, sobre todo cuando lo aplicas y te das cuenta de que funciona, y cómo lo logras. Es sencillo, partiendo de la premisa de que lo piensas es lo que atraes. Sea que te enfocas en lo negativo o en lo positivo de la vida, eso es a lo que le das energía y llega. Así que, reflexiona, ¿a qué polaridad quieres alimentar y atraer? 3. 5 claves para practicar el perdón (episodio 2) con 4.504 reproducciones Perdonar a alguien que nos hizo daño puede ser un verdadero reto. Sobre todo cuando tenemos que practicar el perdón con nosotros mismos. Porque cuando es otro a quien debemos perdonar, el tiempo hace su parte, al suavizar las cosas. Pero sí que existe una forma de practicar el perdón genuinamente, y aquí te dejo 5 pistas.  Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Hoy te quiero hablar de cinco mitos o falsas creencias de los líderes actuales. ¿Es necesario saberlo todo? ¡No! De hecho, la mejor parte de ser un líder es poder convocar a personas que sepan más que tú para aprender de ellos. ¿No debo ser débil? A ver, la mejor manera de conectar es ser vulnerable. ¿Soy imprescindible? O no tienes un buen equipo en el cual apoyarte o no estás claro en tus verdaderas funciones: delega y prioriza las estrategias. ¿Debo hacer cumplir las reglas? Sé flexible y analiza la funcionalidad de las reglas, para que elimines la mediocridad y aumentes la creatividad. ¿Soy un impostor? Asume con racionalidad y seriedad la evaluación de tus capacidades. Y si ves fallas reales, siempre estás a tiempo de mejorar. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★