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每天一本好书|和我一起6分钟读一本好书
by 老查的播客
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Episodes
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《心法》-稻盛和夫-经营之圣的人生智慧与经营哲学
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《干法》-稻盛和夫-工作哲学与实践
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《活法》-稻盛和夫-探索人生意义与经营智慧的哲学
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《美国是如何培养精英的》-特权世袭到能力竞争的转变历程
美国精英教育的核心逻辑与实践路径，关注老查，分享好书~
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《小狗钱钱》-经典入门理财指南
童话故事中的理财智慧与财务自由之路 关注老查，分享好书~
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《高手》-精英思维与成功运气
探索胜者通吃社会中的思维差异与运气动力学 关注老查，分享好书~
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《自尊》-受伤了也能自己补回来
从自尊实质到应对病态批评，再到准确自我评价 关注老查，分享好书~
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《大器可以晚成》-耐心是你成功的本事
探索那些不在年轻时成功的人们的独特优势与成功故事 关注老查，分享好书~
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《看人的艺术》-看人看到骨子里
看人的艺术：以物识人术解析 通过物品观察了解一个人的个性、价值观和生活方式 关注老查，分享好书~
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《跟任何人都聊的来》-最受世界500强企业欢迎的沟通课
非常简单又很有效的沟通技巧，解决实际问题 关注老查，每日分享好书~
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《创业思维经营人生》-哈佛教授写给你的人生管理课
你永远有更好的选择 哈佛商学院教授的人生经营智慧 关注老查，每日分享好书~
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《即兴演讲》-掌控人生关键时刻
一本实用的沟通指南，帮助你在各种场合自信表达 关注老查，每日分享好书~
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《美好人生运营指南》-哈佛MBA写给你的人生管理课
哈佛MBA写给你的人生管理课 关注老查，每日分享好书~
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《如何阅读一本书》-个人心智的成长
聊了聊这个如何阅读一本书的，核心的一些内容啊，从这个阅读的四个层次。到这个分析阅读的具体的步骤，然后再到一些不同类型的书籍我们应该怎么去读。最后我们还聊了聊阅读对于我们心智成长的这个重要的作用 关注老查，每日分享好书~
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《为活的更好而工作》-找到自身价值
你的「價值」不應由工作決定。 亞洲熱銷350萬冊《被討厭的勇氣》作者岸見一郎圓熟之作 遠比成功更重要的事── 工作是維生的重大前提，但⋯⋯ 總以產值衡量自己的價值， 是否與你所追求的美好人生背道而馳了呢？ 人類的確須要透過工作才能獲得收穫，否則便無法維生， 打從一開始我們就沒有選擇的餘地—— 因為這個世界根本就沒有不工作也能繼續生活的道理。 既然在人生辭典裡，沒有「不工作」的選項， 那無可否認，工作就是維生的重大前提。 但當永無止盡的瑣碎庶務一點點侵蝕最初的雄心壯志時， 你是否曾經懷疑付出的疲憊與勞碌，為的究竟是什麼？ 关注老查，每日分享好书~~
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《财务自由之路》-7年内赚到你的第一个1000万
极简理财术，7年内实现财务自由！ ◇如何快速清偿债务； ◇如何在正确储蓄的同时积累财富； ◇11条能立刻增加财富的绝密法则； ◇银行秘而不宣的投资理财内幕知识。 拥有财富是每个人生来便被赋予的权利，每个人都可以通过长期计划变成有钱人！这本书将为你提供一生中的最佳投资理财策略！ 关注老查，每日分享好书~
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富有的习惯：改变习惯，重塑人生
主要探讨了致富习惯的概念，强调了成功与个人日常行为模式之间的深刻联系。作者通过对富人和穷人习惯的对比研究，揭示了诸如身体健康、阅读、人际关系、目标设定、自我提升、自律、行动力、积极思维和储蓄等十项关键的“富有习惯”。文献还通过虚构人物的故事，展示了这些习惯如何帮助人们克服财务困境，实现个人转型和商业成功。此外，文中也从科学角度解释了习惯的形成机制及其对大脑乃至DNA的影响，并提供了改变不良习惯并培养有利习惯的方法。 关注老查，每日分享好书~
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《如何结交比你更优秀的人》-把高端人脉变为优质人生资源
康妮所著的《如何结交比你更优秀的人》一书旨在指导读者建立高质量的人脉，并将其转化为个人和职业生涯的宝贵资源。该书通过分享作者的亲身经历和案例，详细阐述了打造人脉力的关键要素，包括如何克服社交恐惧、真诚待人、积极主动以及如何有效沟通。书中还提供了实用的社交技巧，例如如何与陌生人快速建立联系、避免“尬聊”，以及如何利用短暂的“五分钟社交”和“一盏茶社交”来深化关系。推荐语和序言进一步强调了人脉在个人成长和职场成功中的重要性，指出人脉不仅是“认识谁”，更是“如何将熟人变成知己”。这本书旨在帮助读者转变对人脉的认知误区，从“知道”到“做到”，成为一个能吸引他人并为他人创造价值的人。...
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《聪明妈妈，富妈妈》—— 女人会理财，活得才自在
《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《柯梦波丹》、《出版人周刊》、《芝加哥论坛报》、《赫芬顿邮报》、今日美国、美国财经频道 CNBC、金融网站「市场观察」（MarketWatch）、Yahoo 财经等各大媒体一致好评！ 国内财经作家＆中广「理财生活通」节目主持人 夏韵芬 专业推荐！ 生活的好坏，要看有没有金钱观念。 钱是生活的暗流；我们之所以会做某些事、选择受限，都是因为钱。 美国 2012 年政府调查显示，65 岁以上的女性，12％活在贫困之中，离婚女性更达 21％，许多年迈母亲活得很辛苦。...
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《操控人性弱点》—— 说服心理学
世界首富巴菲特话少内向，全球人们却信他，为什么？ 心理学证实，滔滔不绝令人反感，话少更能赢得人心！ 独家收录！LINE 回复妙招 27 则诱导密技 ×37 个快速应用实例 掌握人性弱点，无论谁都能说服！ ◆这些人际烦恼，你一定不陌生…… ・希望留下好印象，说话却支支吾吾 ・有人老爱唱反调，如何让他点头 ・想请求帮忙，又害怕别人拒绝 ・推广业务，约访总遭到回绝 回话、问话、商量、会议、请求、搭讪…… 人际与商场上有许多不容失误的重要时刻。唯有懂得人性弱点、巧妙引导，才能拥有说服力，让所有人都听你的！ 27 则心理诱导说服密技，99% 结果都是你想要的...
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《演讲的力量》-培养自己沟通能力
克里斯·安德森的著作《演讲的力量》，该书作为TED官方指南，旨在帮助读者掌握公共演讲的艺术。这本书的结构清晰，从演讲基础讲起，包括培养技巧和避免陷阱，强调思想植入的重要性。随后，它深入剖析了演讲的五种关键工具：联系、叙述、解释、说服和展示。书中还包含了演讲准备过程和舞台呈现的实用建议，并以反思收尾，强调了思想传播与人际互联的价值。此外，文本中的推荐序和序言进一步阐述了有效沟通的核心，即让听众理解他们原本不明白的事物，并通过生动案例和类比，强调了真诚分享有价值思想的意义。 关注老查，每日分享好书~
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《认识人性》—— 为了更好的生活
「越是理解自己和他人，就越能有更好的生活。」 ◆个体心理学大师阿德勒最脍炙人口的经典作品 ◆理解阿德勒学说的第一本书 ◆1928 年德文修订版中文译本 希腊德尔斐阿波罗神殿入口，刻着一句著名的箴言「认识你自己」（gnothi seauton），那是人们终其一生都在追寻其答案的课题。人一生的际遇，无论是家庭、婚姻、职场或社会生活，遭遇到种种放不下也想不开的烦恼、纠葛和挫折，如果不从认识人性着手，探究其性格形成的源头，就永远找不到解答。...
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《耶鲁最受欢迎的金融通识课》- 你要的财富自由就从这里开始
耶鲁金融学终身教授・全球十大华人经济学家， 浓缩 20 余年研究及长春藤名校授课精华。 古时候会卖妻卖女，为何不把丈夫卖了？ 房价贵到不吃不喝也买不起，政府怎么还不下重手管制？ Amazon 烧钱烧得太疯狂，借钱来花也能变成世界首富？ 金融不只是工具，更是思维模式。 从金融角度来看世界， 你会发现习俗、文化、婚姻、财富与投资的逻辑真相， 在信息焦虑的年代，你就是看透一切的明白人！ 你所追求的财富与自由都要从搞懂金融开始。 无论你是学生、上班族、创业者还是大老板， 都需要认清财富本源，升级认知模式。...
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《你永远有更好的选择》- 哈佛顶尖商学院教授的 8 堂人生经营学
【当人生面临抉择，本书将是你最重要的选择】 毅然放弃哈佛光环的顶尖教授，用亲身经历带给你面对改变的智慧 「你的创业课彻底改变我的婚姻！」 曾在哈佛商学院教授创业学的诺姆．华瑟曼（Noam Wasserman）， 某天竟然遇到一个学生难掩兴奋地冲来告诉他， 这句话宛如一记警钟，敲醒了华瑟曼 —— 原来成功创业家的经营智慧，也能助人解决婚姻问题、人际关系、甚至生涯抉择的难题吗？ 关注老查，每日分享好书～
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《月亮与六便士》-细读经典
本书讲述了:股票经纪人思特里克兰德他离开妻子和孩子到了巴黎,以艺术家的身份过着贫穷却目中无人的充足的生活.在强迫性的艺术表达的驱动下,漠视身边环境的艰难.在巴黎的故事后,故事又从塔西提岛继续.自述者试图从他人的回忆中拼凑出他在岛上的生活.他发现思特里克兰德和一名当地女子发生关系并生下两个孩子,而且创作上非常高产. 关注老查，每日分享好书~
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《成就上瘾》-把成事当成一种习惯
《习惯的力量》实践版。行为的不断重复，将内化成习惯，努力会上瘾，成功也会。如果你想持续成事，先用科学的方法培养起成事的习惯。 关注老查，每日分享好书~
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《大脑整理术》-提高精力，聚精会神
你有没有过郁闷至极、无处发泄的时候？你有没有过两腿发麻、恐惧到声音发颤的时候？你有没有过压力山大、失眠健忘的时候？你有没有过情绪低落到生无可恋的时候？你的身体若出现以上症状，就表明你的大脑正处于混乱不堪的状态，亟须整理！ 通过练习FEED法——聚精会神、努力练习、轻松自如、坚持不懈，你就可以让你的大脑告别混乱、告别无序、告别慢吞吞，具备处理复杂情况、承担重压的韧性：即便任务繁重，你也能精力充沛、活力四射；即便重压难捱，你也能乐观向上、积极进取。...
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《情绪是什么》-掌控自己的七情六欲
作者通过神经科学视角探索了人类情绪的本质**，并结合个人经历和历史案例，阐述了情绪如何影响我们的行为、道德判断和决策过程。书中详细探讨了愤怒、内疚和焦虑这三种情绪的神经机制、文化背景及社会功能，并反思了科学在理解自我和人类行为方面的局限性。作者还讨论了基因和环境在塑造情绪反应中的复杂相互作用，以及脑成像技术在情绪研究中的应用与局限。 关注老查，每日分享好书~
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《天才赢在注意力》-如何提升注意力
该书旨在帮助家长理解和提升孩子的注意力。全书围绕注意力的三个核心构成部分展开论述：警觉、注意力的转移和冲突的排解。作者不仅详细阐释了每种注意力的特点及其在大脑中的运作机制**，还针对儿童常见的注意力问题，如上课走神、不爱抄写、数学心不在焉等，提供了实用的建议和游戏化训练方法。此外，书中还强调了运动、睡眠和冥想对全面提升注意力的重要性，并纠正了一些家长对注意力的常见误解 关注老查，每日分享好书~
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《精进3》-不是每个人都会告诉你如何精进
《精进3：找到你的潜在生态位》是畅销书作家采铜的最新力作，延续了前两本书的主题。全书共八章，旨在帮助读者在面对现代社会“内卷”的挑战时，通过一系列个人提升的方法和策略，找到并发挥自身的“生态位”。 关注老查，每日分享好书~
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《看见自己的天才》-你的潜力本来就很大
文章着重描绘了作者如何在充满挑战的环境中坚持学习与自我提升。作者在年幼时因身体虚弱和学习困难而备受挫折，但在家人的支持和鼓励下，尤其是伯父和母亲的坚定信念，作者逐渐克服了障碍。文章详细记录了作者在学校中面对的困难，如因无法理解时间概念而遭受老师批评，以及如何通过不懈努力和实践，在数学、阅读和绘画等领域取得进步。作者还分享了作者与家人（特别是伯父）之间深厚的情感联系，这些关系为作者提供了力量和指引。最终，作者不仅在学业上取得了成功，更在逆境中形成了坚韧不拔的性格，并领悟到真正的成功并非仅仅是外在的成就，而是认识并发挥自己的天赋，永不放弃。 关注老查，每日分享好书~
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《意志力陷阱》-培养好习惯必看
美国亚马逊4.7分高分好评！《福布斯》《赫芬顿邮报》《公司》《图书馆杂志》等多家主流媒体赞誉！如何让好习惯成为无意识行为！无论你想减肥，培养好习惯，摆脱上瘾，改善人际关系，甚至取得更大的成就……都一定要看这本书！ 关注老查，每日分享好书~
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《和时间做朋友》-高效时间管理
聚焦现代人时间管理难题，融合心理学与管理学理念，拆解时间感知、任务规划、精力分配等核心模块。书中以案例结合方法论，传授 “时间四象限”“番茄工作法” 等实用技巧，助读者挣脱拖延陷阱，建立个性化时间管理系统，在提升效率同时实现工作与生活平衡，让时间成为自我成长的助推器。 关注老查，每日分享好书~~
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《目标感》-讲透孩子的“理想教育”
积极心理学之父马丁·塞里格曼盛赞之作！北师大心理学泰斗林崇德出山热荐！影响世界的50位心理学家之一斯坦福大学心理学家威廉·戴蒙核心力作！风行欧美的全新养育观、提升孩子内驱力 关注老查，每日分享好书~
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《最好的学区房是你家的书房》-东大妈妈正面陪读法
考上顶级名校的孩子都是禀赋过人的吗？学霸的家长是否也必须才学出众？除了抢购学区房，普通家长们还能怎样帮助孩子考上理想的学校？ 虽然把四个孩子全都送进了位居日本各名校热门专业之首的东京大学医学部，但本书作者坦言，她的每个孩子都曾有过短腿和弱项，她自己也根本看不懂高考的数学题或物理题，也曾经为儿子的辅导班和小升初而烦恼不已，甚至还曾因为女儿迟迟学不会单位换算而情绪失控。 关于从幼儿到小学、初中、高中等学习和成长关键期的诸多现实问题，作者把自己亲历的试错和结论都写到了这本书中。她总结了一系列极具操作性的方法和建议，还指出很多家长对教育常有的误解。...
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《重新认识学习》-未来如何精进
文本首先介绍了作者，一位国际知名的跨学科研究专家和终身教育创新者，以及她被诊断患有注意缺失倾向的严重阅读障碍的经历，但这反而促使她成为一位跨学科研究的教育家。随后，书中通过“看不见的大猩猩”实验，阐释了“注意盲视”这一概念，即当人们专注于某项任务时会忽略其他事物，并强调了这种现象在数字时代带来的合作机遇。接着，文章探讨了广告商如何利用人们的注意力模式，通过精心设计的广告来引导消费者，揭示了文化和环境如何塑造我们的注意习惯。最后，作者以杜克大学的iPod实验为例，说明了如何颠覆传统教育模式，利用众包和互动式学习来适应数字时代的需求，强调了学习、忘却和再学习的重要性，以及神经可塑性对适应变化的关键…
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《思考，快与慢》-改变思考的方式
人类究竟有多理性？——思考，快与慢 在书中，卡尼曼会带领我们体验一次思维的终极之旅。他认为，我们的大脑有快与慢两种作决定的方式。常用的无意识的“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速作出判断，它见闻广博，使我们能够迅速对眼前的情况作出反应。但系统1也很容易上当，它固守“眼见即为事实”的原则，任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉引导我们作出错误的选择。有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题，并作出决定，它比较慢，不容易出错，但它很懒惰，经常走捷径，直接采纳系统1的直觉型判断结果。...
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《人生海海》-太监与上校
通过“我”（叙述者）的视角，以及爷爷和父亲对“上校”的不同评价和描述，展现了这位“上校”复杂且充满传奇色彩的一生。故事背景设定在一个江南山村，详细描绘了乡村的季节变化、风俗人情以及各种“怪人”。文本还涉及了“上校”的军事生涯、与各方势力的周旋，以及他在文7080时期所经历的批斗，映射了中国近代历史的片段，同时探讨了人性、命运和历史洪流对个人的影响。 关注老查，每日分享好书~
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《结构化思维》-增强记忆力
本书以结构化思维为主题，写给那些想通过学习有效思考，改变人生的你。全书系统梳理了结构化思维的基础知识，在搭建结构化思维的关键原则和方法的基础上，介绍了八种升级版的思维结构，每个人都能根据自己的思维特点，找到适合自己的思维模式。具体方法配合综合练习，让思维结构的搭建不再是纸上谈兵、看着热闹，而是落地训练，每个认真阅读此书的人，都能掌握并形成结构化思维。 关注老查，每日分享好书~
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《世界的逻辑》-了解世界和资本
本书是大卫·哈维过去半个世纪思考和研究成果之集萃。在本书中，大卫·哈维为读者搭建了理解世界运行规律的一般框架，试图通过一系列强大的理论工具来解释世界——世界经济发展不平衡、金融危机的城市根源、自然与社会变革之间的关系、资本的演化等。哈维还试图用其方法论和理论思考来解读中国最新的发展状况，探讨中国资本危机的空间转移、中国的基建浪潮以及城市化的背景和隐忧。 关注老查，每日分享好书~
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《梦的解析》—— 你做的梦意味着什么
弗洛伊德认为，梦并不是毫无意义的心理活动，而是愿望的满足，是潜意识中性欲在作祟，它不仅是解答正常人潜意识活动之谜的关键，还是通达病态人格的捷径。书中用一种心理学技术使梦获得解析，让每个梦都可表现出一种富有意义的精神结构，且在清醒状态的精神活动中占有一个特殊的地位。读者可以从中发现很多令人兴奋的观察和大量与我们主题有关的饶有兴趣的材料。梦具有在清醒状态下所不具备的更多的记忆力，这具有重要的理论性。有关梦的刺激因素的讨论在本主题的文献中占据了很大一部分。 关注老查，每日分享好书~
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《反脆弱》——拥抱不确定性，实现逆袭
尼采有句名言：“杀不死我的，只会让我更坚强。”正如人体骨骼在负重和压力下反而会越发强壮，谣言和暴动在遏制和镇压下反而愈演愈烈一样，我们生活中的许许多多事物也会从压力、混乱、波动和动荡中受益。塔勒布在《反脆弱：从不确定性中获益》一书中所定义的“反脆弱性”，是那些不仅能从混乱和波动中受益，而且需要这种混乱和波动才能维持生存和实现繁荣的事物的特性。...
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《自私的基因》——自私是本能
作者以达尔文的进化论为出发点，通过对生命起源、遗传机制的论证，以及通过大量的动物行为和生态的实例，确认基因既是遗传的基本单位，也是自然选择的基本单位和自私行为的基本单位；本书的另一个重要论题是对动物的自私行为和利他行为的研究。作者在最后一章提出了一种新型的复制基因——觅母。 道金斯在书中提出：人们生来是自私的。人类窥见了社会关系中基本的对称性和逻辑性，在人们有了更充分的理解之后，人们的政治见解当会重新获得活力，并对心理学的科学研究提供理论上的支柱。在这一过程中，人们也必将对自己受苦受难的许多根源有一个更深刻的理解。 关注老查，每日分享好书~
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《自卑与超越》——超越自卑，掌控人生
《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物，同时又蕴含着极深的哲理和巨大的学术价值。在书中，作者提出：我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡，我们必须超越自卑。...
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《幽微的人性》-洞察犯罪心理，关爱青少年成长
《幽微的人性》是北京联合出版有限责任公司于2019年出版的一本心理学图书，作者是中国著名犯罪心理学家李玫瑾，她被誉为“中国犯罪心理画像第一人”。 全书共十四章，书中以通俗的语言介绍了犯罪心理画像理论，并通过近年来国内外轰动一时的恶性犯罪案件剖析了犯罪人的心理成因，阐释了犯罪心理学在预防和惩治犯罪方面的重要性，呼吁全社会关爱青少年尤其是留守儿童，重视他们的成长环境，对他们加强心理教育。...
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《高敏感是种天赋》-敏感的人要听听
丰富的内心世界和强烈的共情能力，是因为他们有发达的神经系统，文章强调了高敏感族面临的过度刺激、低自尊和人际交往困难等问题。同时也提供了实用的建议，帮助高敏感族接纳自我、设定界限、管理情绪、培养积极的认知模式，并发现和利用自己的天赋，最终在“麻木的世界”中找到属于自己的舒适和快乐。 关注老查，每日分享好书~
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《为何你总是会受伤》-好好爱自己
本书探讨了童年经历，特别是与父母的互动模式对人格形成和人际关系的深远影响，缺乏看见与回应可能导致创伤以及心理防御机制的产生机制，亲密关系和个人成长和人类心理与行为的多个方面的影响等 关注老查，每日分享好书~
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《社会心理学》-思考、影响与联系
《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。 这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。 关注老查，每日分享好书 ~
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《世界观》-重塑认知体系
从地心说到三大定律的跃迁，是人类世界观的一次次脱胎换骨！ 亚里士多德的世界观 以地球是宇宙中心为信条。 牛顿世界观 把动者恒动当作真理。 有没有可能我们现在拥有的世界观，最后也被证明为错误？ 有没有可能我们的世界观在子孙后代看来，也是陈旧而诡异？ 从科学哲学的根本问题，到科学史上的历史事件和哲学主题，彰显了历史、科学、哲学的无止境魅力。本书化繁为简，剖析根本，纵观西方科学两千年，探讨近代科学发展，特别是相对论、量子力学和演化论等理论给世界观带来的冲击和挑战。 它拥有的不仅是知识，更是一套新的认知体系。 关注老查，每日分享好书~
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《原则》-健康的人生观
《原则》（Principles）记录了Bridgewater创始人Ray Dalio对自己人生成功过程的反思，试图提供一套能通用的理念，帮助人们在生活中作出正确的选择。 该书结合了他自身的经历，列出了在生活和管理中自己认为重要的原则，是达利欧多年来世界观和人生智慧的总结。 关注老查，每日分享好书~
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