资讯早7点

今天是2026年7月31日 星期五。00:15 多家银行重启五年期大额存单发行。（第一财经）01:15 多所高校撤销管理学专业。（第一财经）02:15 国防部：今年军校报考热度与生源质量均创历史新高。02:44 “小蓝灯”新车再也不能装，但老车也不用拆。🌍04:32 新加坡发生多起中国公民遭“假官员”电诈案件。（界面新闻）04:56 英国、德国今年高温相关死亡人数创新高，釜山破122年来最高气温纪录。（新华社、央视新闻）05:56 日本熊本强震已造成34人死亡。（界面新闻）07:06 数百人游泳偷渡西班牙，收容中心超负荷。（央视新闻）07:49 监狱太挤，意大利通过居家服刑法案。（央视新闻）🇦🇷08:22 国际足联正式调查阿根廷。（央视网）🕛09:30 酒店“12点退房”近日，深圳沁住文旅酒店集团旗下的多家酒店推出了“24小时退房制”，即以客人实际入住时间算起，住满24小时再退房。目前酒店行业遵循的惯例仍然是“14点入住，次日12点退房”。2002年中国旅游饭店业协会发布的《中国旅游饭店行业规范》第十条明确规定了次日中午12点退房的要求。2009年修订的《中国旅游饭店行业规范》取消了“中午12点退房，超时加收房费”这一具体规定。酒店业内部仍然坚定捍卫“中午12点退房”这一标准，因为“12点退房制”能方便集中保洁，提高房间周转率，是最高效、低成本、高收益的选择。沁住文旅酒店集团旗下酒店的“24小时退房制”并非全面开放。“中午12点退房制”是酒店行业多年运营沉淀的最优解。📱今日互动话题你入住酒店都是按要求12点前退房的吗？有申请过延时退房吗？酒店又是如何回复的呢？来源：氢商业等感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会～

今天是2026年7月30日 星期四。00:15 网信办：拟将反网暴纳入学校课程体系。（界面新闻）01:04 快手：累计处置违规动画内容3万余条。01:43 智驾“小蓝灯”将被禁用。（第一财经）02:11 宝马将通过自愿离职计划裁员数千人。（中新经纬）02:59 扎克伯格反对封禁中国AI。（财联社）各地资讯：03:49 九寨沟景区将于明日起全域恢复开放。04:18 稻城亚丁景区：8月1日至10月31日限时免门票。04:55 《王的猜想》火了。（新京报）05:28 麦当劳中国控股股东接手网红景区“只有河南”。（21财经）🇨🇦06:24 加拿大人赴美旅行猛降25%，创50多年来最大降幅。（第一财经）⚽️07:22 国际足联拟出售部分“世界杯股权”！（中新经纬、每日经济新闻）08:52 2026年度电影总票房突破220亿。🍦09:14 冰淇淋“长出了”冰碴？还能吃吗？一支口感好的冰淇淋，里面有脂肪、糖、蛋白质、水、空气，还有非常细小的冰晶。口感顺滑的关键在于冰晶足够小，与此同时，冰淇淋内部还均匀分布着无数微小空气泡。冰淇淋存放时间过长，或者储存温度不稳定，小冰晶不断消失，大冰晶越来越多，这就是冰碴。容易让冰淇淋长冰碴的情况：频繁开关冷冻室门；把冰淇淋放在冷冻室门架或最外层；在买回家的途中，冰淇淋已明显变软；拿出来挖几口，放在桌上聊会儿天，又冻回去；冷冻室塞得过满，冷气循环不畅；停电后又重新冷冻。有冰碴的冰淇淋不好吃了，但不一定不安全。出现以下情形请果断丢弃：冰淇淋曾明显融化成液体；包装鼓胀、破损或漏液；表面出现异常黏液；闻起来有酸味、馊味或其他怪味；颜色明显异常；在室温下放置过久又被重新冷冻；吃起来有明显异常味道。冷冻不是消毒。不容易长冰碴的储存关键：温度要稳。📱欢迎大家在评论区或听友群推荐分享你喜欢的冰淇淋品牌与口味来源：上海科技馆、中科院物理所感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月29日 星期三。00:16 个税收入达9000亿元，高收入群体缴税占绝大多数。（界面新闻）01:12 全款买房的人变多。（证券时报）02:12 全国电动汽车充电设施快速发展。（界面新闻）📱 你安装了私人充电设施嘛？你觉得这是必选项嘛？03:00 比亚迪人形机器人8月“上岗”。（财联社）04:05 老铺黄金大跌超23%。（界面新闻）04:57 月之暗面全面开源Kimi K3。（财联社）05:25 “抱抱脸”向OpenAI索赔1亿美元算力。（央视财经）06:06 Visa计划裁员7%。（界面）06:23 苹果在美国推出新产品租赁计划。（界面新闻）07:03 亚马逊成为全球最大公司。（新浪财经）🌍07:50 日本熊本县发生7.1级地震。（CCTV国际时讯、新华社）09:03 韩国考虑为“借钱炒股”封顶20%。（财联社、华尔街见闻）10:15 《大空头》原型警示：任何巨头削减AI支出都将引发美股暴跌。（界面新闻）11:05 座椅安装不当，美拟检查453架波音客机。（新华社）⚽️11:40 齐达内出任法国国家队主教练。（央视新闻）12:19 世界杯最佳进球来自佛得角！（人民日报）🍳12:50 做饭的好处经常下厨能降低死亡风险，使长寿优势远超同龄人。烹饪是一种低门槛、高参与度的心理健康促进方式：充分释放“自主感”、获得“胜任感”、补足“归属感”；厨房能调动全感官，获得内在秩序感；厨房对新手足够宽容，容错率极高；可以在调整优化过程中练就成长思维。为不善于当面沟通的关系提供安全互动空间。研究显示，经常做饭的人，全因死亡风险降低50%；每周做3次饭的人，比完全不做饭的人寿命长10%；如何享受下厨？从拿手菜开始，频率舒服为宜，记得调动感官体验；创新或换用新的厨房工具，能持续带来新鲜感和兴奋感；分享成果，可以强化成长型思维。📱 欢迎大家来评论分享你擅长制作的美食，也欢迎大家在听友群分享你的拿手好菜！来源：生命时报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：vx添加 wz812188

今天是2026年7月28日 星期二。00:15 今天起可预约中秋假期火车票。（澎湃新闻、半岛都市报）01:04 多地七夕结婚登记预约全满。（第一财经）02:00 微信视频号全面启动违规团播专项治理工作。（界面新闻）02:35 抖音直播今年以来6.9万个账号因涉未成年人打赏被暂停充值、消费功能。（界面新闻）03:17 长鑫科技上市首日刷新多项纪录。（澎湃新闻）各地资讯：04:06 香港护照持有人可免签赴尼加拉瓜及所罗门群岛。（大湾区之声）04:42 胖东来上半年流失52名员工。（每日经济新闻）🌍05:31 捷克全国约400处场所收到炸弹威胁。（央视新闻）🏎️06:03 雪邦赛道重返F1，新赛事名为“F1巴林大奖赛马来西亚站”。（澎湃新闻）07:19 日本著名推理小说家东野圭吾去世，享年68岁。（每日经济新闻）08:08 多部暑期电影集体撤档。（新浪财经）🥤夏天喝什么最解渴？最解渴、“储水”最久的饮料分别是：脱脂牛奶、口服补液盐、全脂牛奶；研究表明，冰镇和碳酸化可以有效地缓解口渴感觉，但对于身体缺水的人来说，喝冰镇碳酸饮料并不是好事；冰镇矿泉水、纯净水和碳酸饮料它们夸大了“补水”效果，导致大脑误以为已经喝够了而停止补水，因此它们被称为解渴的“作弊利器”；使用吸管杯喝饮料可以减少感知液体重量的影响；口服补液盐、全脂牛奶和脱脂牛奶的补水效果最好，而拉格啤酒和咖啡则会导致失水效果；冰镇碳酸饮料虽然会让人觉得更解渴，但脱脂牛奶、口服补液盐、全脂牛奶能让水在身体里留得更久。水依然是最健康的饮料，建议大家定时定量喝水。来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月27日 星期一。00:15 国内新冠疫情已经升至中流行水平。（湖北发布）01:46 微信新功能：未成年人模式。（央视财经）02:46 携程被罚 51.79 亿元。（中国青年报）03:37 日本技术人员拆解中国宇树人形机器人。（央视新闻）04:12 关于中国AI，黄仁勋、马斯克同日发声。（科创板日报）04:38 马斯克身价暴跌。（每日经济新闻）各地资讯：05:55 景德镇申遗成功！（人民日报文艺）06:21 甘肃渭源一景区发生山洪。（央视新闻）🌍06:52 特朗普支持率公布。（参考消息）07:28 欧洲多国跨境调消防员灭山火。（总台环球资讯）文体资讯：08:27 佛得角队门将找到新工作。（新京报）09:19 《三国第一部：争洛阳》撤档。（红星新闻）🚗如何给暴晒的车降温夏季高温天气下，车辆经过长时间暴晒，密闭车厢内部温度可急剧升高。不建议乘坐时立即开启空调制冷。让空气快速流动起来。第一步，优先打开两扇或四扇车门，匀速反复开合主驾驶车门；第二步，发动车辆后，暂时保持车窗开启状态，将空调温度调至最低、风量调至最大，同时开启外循环模式，持续约 1~2 分钟即可；确认车内热空气已基本排出后，关闭所有车窗，手动开启制冷模式，切换为内循环；建议将空调出风口稍微向上调整；最好的降温方法是提前挡热。来源：科普中国、数字北京科学中心感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月24日 星期五。00:15 免费空中WiFi来了。（央视财经）01:06 超40%儿童非故意伤害在家发生。（央视网）01:55 今夏饮料销售下跌。（第一财经）03:29 谷歌被罚10亿美元。（财联社）03:51 马斯克称AI最有可能带来全民富足。（IT之家）04:57 中国籍数学家首次获得菲尔兹奖。（央视新闻）各地资讯：05:51 陕师大连续20年手写录取通知书。（新浪财经、人民日报）06:26 “娇龙”月季7月24日开通线上购买。（新疆日报）🌍06:46 韩国赠还中国一对清代石狮。（新华社）07:04 特朗普称与伊朗只是小规模冲突。（CCTV国际时讯）07:36 美国五天内三度发布全球安全提醒。（央视新闻）⚽️07:58 亚运会足球项目抽签结束。（新华社）08:39 挪威足协将正式抗议巴洛贡事件。（新浪体育）09:18 26暑期档票房超50亿元。今日互动话题：最近你看了哪部电影？ 你会推荐大家去影院看哪一部呢？来说说你的暑期档观影感受吧～🚻09:44 为什么很多商场一楼没有卫生间大商场租金的价格随楼层升高而逐渐降低，商场一楼的厕所，通常比其他楼层少，很多商场干脆不在一楼设置厕所。住建部批准的《城市公共厕所标准》里的规定：“商场的厕所宜设置在入口层，大型商场可选择其他楼层设置。”考虑到公共卫生间给水排水管道的布局和顾客使用的私密性，商场内安静偏僻的角落才最适合供人方便。厕所难找，还因为商场“故意”设置了种种障碍和诱惑。“格鲁恩转移”：商场会故意把购物路线设计得曲曲折折，让你尽可能地经过更多的店面，从而冲动消费。标识含义不明也会增加找厕所的难度。可以试试通过找“主力店”，确定厕所方位。来源：答案如下、浪潮工作室感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！

今天是2026年7月23日 星期四。00:15 中国人民银行将发行北京中轴线金银纪念币。（新华社）00:51 耐克收回线上运营权，滔搏股价大跌。（第一财经、潮新闻）01:45 谷歌Gemini跌出全球排名前十，Kimi K3位列榜首。（界面新闻、新浪财经）02:35 OpenAI发生重大安全事件：AI突破人类限制，自己发起网络攻击。（每日经济新闻）各地资讯：03:49 今年国家级气象站出现首个50℃。（ 央视新闻）04:15 新台风即将生成。（央视财经）04:47 胖东来禁止员工相互借钱。（新京报）🌍05:49 特朗普解除美国直飞黎巴嫩航班40余年禁令。（新华社）06:28 美防长申请巨额资金支撑伊朗战事。（央视网）⚽️07:18 哈兰德亚马尔身价涨至2.2亿欧。（头条新闻）08:00 西甲主席呼吁因凡蒂诺辞职。（新浪体育）08:41 《八仙！》即将登陆全球！（央视财经）😴冬瓜抱冬瓜睡觉能降温？真能！冬瓜含水量高达95%，可以保持较长时间的凉感，冬瓜的表皮温度通常比室温低3～5℃。冬瓜质地坚实致密，瓜皮相对较厚，表面还覆盖着光滑的蜡质，可以有效抵御微生物入侵。冬瓜的大小、形状和普通抱枕的尺寸相当。抱冬瓜睡觉需要注意的细节：使用前需要洗净冬瓜表面的白毛，保留冬瓜外皮；抱冬瓜着重为四肢降温，避免腹部直接接触；避免长时间用冬瓜伴睡，一般半个月左右就要观察冬瓜的状态。冬瓜本身热量比较低，用来制作冬瓜汤，还有清热利尿、补水消暑的作用。来源：央视一套感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月22日 星期三。00:15 我国2026年度育儿补贴已发放超过2500万人。（第一财经）01:13 55家房企半年亏掉500亿。（第一财经）01:58 韩国投资者大举买入中国股票。（上海证券报）02:40 白天随时随地秒睡可能是病，新药率先在中国获批上市。（央视新闻）🌍03:45 2030年仍可能有超5.1亿人面临饥饿。（央视新闻）04:41 美国威胁要因山火加关税。（央视新闻）05:13 卢浮宫遭劫展厅将于22日重新开放。（凤凰卫视）⚽️05:50 国际足联将调查阿根廷、西班牙赛后冲突。（人民日报）06:52 西班牙足协P掉了特朗普。（长安街知事）07:48 FIFA更新男足世界排名。（新京报）08:11 孙颖莎连续四年保持乒乓球女单世界第一。🌰健康零食内容节选自「三联生活周刊」：《全网追捧的“低卡零食”，正在狠狠背刺都市白领？》很多我们认为“健康”的零食，并没有那么单纯。传统配方的苏打饼干每百克脂肪含量仅9.4克，然而我手边的芝麻味苏打饼干，每百克的脂肪含量显示21.5克。“极乐点”：通过调整食物的糖、盐、脂肪比例，达到少一点觉得不过瘾，多一点又嫌腻，刚好让人觉得最好吃的值。第一个背刺点：给纯天然食材，偷偷添加不需要的糖、盐、脂。（椰子脆片、夏威夷果）第二个背刺点：带着低卡的头衔，加着过量的盐。（海苔）每日膳食指南里建议的数字就是希望指导大家对吃什么，吃多少有规划。来源：《三联生活周刊》微信公众号今日互动话题：来说说你喜欢的“健康零食”吧～在仔细阅读它的配料表之后，你还会把它推荐给你的朋友吗？推荐的理由是因为真的健康，还是因为它真的好吃呢？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月21日 星期二。00:15 31省份上半年人均可支配收入公布。（ 第一财经 ）01:28 贵州茅台市值重返1.6万亿。（界面图库）02:22 2026世界人工智能大会闭幕，预计达成超200亿元意向采购金额。（澎湃新闻）03:10 港交所回应“取消午休时段”（中新经纬）各地资讯：03:40 北京明确共享电动自行车16岁以下禁用，充电场所24小时监控。（新京报）04:17 北京3300套专项保障房启动配租，覆盖近五届毕业生及青年人才。（央视新闻）04:51 广西已启动灾后农房恢复重建，2027年春节前基本完成。（央视新闻）🌍06:11 俄罗斯延长对中国公民的免签入境政策。（央视新闻）06:25 英国新首相伯纳姆发表就职演讲。（CCTV国际时讯）06:55 匈牙利总理：拟提名“国际象棋女皇”波尔加尔任总统。（新华社）08:09 委内瑞拉强震遇难人数上升至5208人。（央视新闻）08:32 法国官员称今年该国森林火灾过火面积已达4万公顷。（央视新闻）⚽️09:15 美加墨世界杯各单项奖获奖名单揭晓。（新华社、界面新闻）10:54 阿根廷足协或遭处罚。（新华社）11:48 谢贤离世。（每日经济新闻）☹️12:36 世界杯结束后，你的心情还好吗武汉一位30岁的资深球迷李先生，因为全身心投入本届世界杯，患上了“世界杯综合征”；医生评估后诊断，李先生属于轻度适应障碍伴随焦虑情绪。长时间熬夜、情绪大起大落、吃饭作息全都混乱，会同步引发身体、心理双重不适；熬夜会削弱大脑负责理性思考的前额叶，管控负面情绪的杏仁核却会变得格外敏感，人就极易冲动、易怒；如果看完球赛后，连续两周情绪低落、对所有事情失去兴趣，还伴随心慌、胸闷、喘不上气等身体不适，严重干扰工作和生活，一定要提高警惕，及时找专业心理医生疏导。世界杯彻底结束后，很多人会因为生活一下子少了重心，产生强烈空虚感，这是非常正常的情绪。调节办法：晨跑，运动分泌的多巴胺、内啡肽能够有效缓解失落；多晒清晨的阳光，借助光照调整紊乱的生物钟；也可以把注意力慢慢转移到日常工作、休闲爱好上。来源：极目新闻感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月20日 星期一。00:15 我国潮玩相关企业超过3.6万家。（央视财经）00:56 长鑫科技中签号出炉。（21世纪经济报道）01:53 宜家中国集中出售8座卖场。（财联社）03:31 SK掌门人警告：芯片价格“非正常高位”。（中新经纬）各地资讯：04:46 科创新贵扫货杭州顶级豪宅，购房者平均年龄仅39岁。（中新经纬）🌍05:44 英国十年迎第七位首相。（新京报）06:36 美防长“高睾酮战争部”计划遭质疑。（澎湃新闻）07:44 法国“安乐死”合法化再进一步。（澎湃新闻）09:36 特朗普提词员被停职。（央视新闻）10:46 秘鲁数百名新生儿起名叫哈兰德。（头条新闻）🏓12:11 马龙、许昕，夺冠。（长安街知事、澎湃新闻、人民日报）13:08 《功夫女足》票房突破13亿元。（每日经济新闻）🤔14:09 虚拟外卖软件最近，韩国爆火一款名叫“FoodNeverComes”的 APP，界面做得跟真的外卖平台几乎一模一样，但餐点永远送不到；从心理学角度来讲，多巴胺的分泌主要源于“对奖励的期待”过程，而非“得到奖励瞬间”的结果；还有个网站专门让你“假装抽烟休息”；心理学家解释，虚拟吸烟和看吃播视频一样，是在不参与现实生活实际行为的前提下，体验类似的满足感或氛围。来源：综合Insdaily、科技狐等今日互动话题：对于这类软件的流行，你怎么看？你会去尝试这些虚拟体验类的app吗？欢迎大家在评论区留言互动说说你的看法～感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月17日 星期五。00:15 月新冠新增7.9万例，处于低流行水平。（每日经济新闻）00:55 28省份推进住院分娩个人“无自付”。（人民日报）01:13 教育部增补27个新专业。（第一财经）01:45 LV第6次起诉国家知识产权局案件开庭，结果将择日宣判。（红星新闻）03:18 匈牙利前外长，入职比亚迪。（第一财经）各地资讯：04:12 超20地出台新一轮住房补贴政策。（第一财经）🌍04:46 泽连斯基在欧洲“完全拧开瓶盖”疑似违反欧盟规定。（环球网）05:39 特朗普头像将被印上硬币，面值1美元。（中国新闻社、参考消息）06:39 拜登要出新书了。（第一财经）07:19 李在明折价甩卖自住房。（界面新闻）08:14 全球最大浆果巨头“怡颗莓”被起诉。（红星新闻）🇦🇷09:12 阿根廷队或面临处罚。（体坛周报）10:34 世界杯决赛有新安排。（长安街知事）11:08 今年世界杯冠军奖金5000万美元。（鲁中晨报）🌡️12:00 你家卧室的温度谁说了算？夜间持续高温，身体无法正常散热、完成自我修复，可能诱发多重健康问题：增加死亡风险；入睡困难削弱免疫力；加重心血管负荷；更易引发中暑；老人更易“热中风”；试着做好以下几件事睡个清凉觉：睡前温水洗护；温、湿需要双控；对流增加凉风；补水稀释血液；美国国家睡眠基金会建议，理想的卧室睡眠温度在 15.6-19.4℃；2023 年，美国辛达与亚瑟·马库斯老年研究所研究发现：当卧室温度保持在 20 至 25℃ 时，睡眠质量达到最佳状态，其中 20℃ 被证实为最佳温度。来源：人民网、科普中国📱 今日互动话题：你和你的枕边人对温度的感受能统一吗？你家卧室空调的温度谁说了算呢？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！

本期节目由【参与你⽣活的另⼀半】的口腔品牌【参半】特别赞助播出。今天是2026年7月16日 星期四。00:20 美团、青桔、哈啰共享单车集体调价。（金融时报）01:13 微信出手治理停车缴费界面违规广告链接。（界面新闻）01:54 19只白酒股上涨。（北京商报、南京证券）02:43 宇树人形机器人G1“操刀”，为两头活猪完成手术。（每日经济新闻）03:31 梁文锋登顶全球大模型首富。（长安街知事）04:45 国行苹果AI功能完成备案，合作方包括阿里。（第一财经）各地资讯：05:35 “巴威”残余环流影响持续，274县（市、区）有山洪灾害风险。06:15 上海：开出脑机接口首张处方并成功手术。（上海科技微信公众号）06:51 北京：萌兰搬新家了。（长安街知事）07:13 广州：白云机场“空铁联运”新服务上线，买机票免费坐城际。（央视新闻）07:45 西北大学：撤销贾某某硕士学位、教师岗位任职资格。（界面新闻）🌍08:34 韩国股市“走极端”引发刑案。（每日经济新闻）10:41 性侵案败诉，特朗普赔付82岁女作家逾560万美元。（新华社）11:45 特朗普回应霍尔木兹海峡通行收费为何“反转”。（央视新闻）12:05 以防疫为由，美国禁本国公民从刚果（金）直返。（央视新闻）12:34 英国将对十六七岁青少年实施社媒“宵禁”。（新华社）⚽️13:07 贝克汉姆仍是本届世界杯最赚钱的球星。（界面新闻）13:54 第九届鲁迅文学奖揭晓。（潇湘晨报）🔬14:45 用科学战胜的灾难17 世纪的英国，蛀牙、牙源性感染，被列入当时人类五大致死疾病名单，彻底改写这一切的，是青霉素；18 世纪的欧洲，每年约 40 万人死于天花，约三分之一的人终身失明，从牛痘技术诞生，到全球统一推行疫苗计划，1980 年世界卫生组织正式宣布，天花成为人类历史上唯一彻底根除的传染病；脊髓灰质炎从 1988 年每年 35 万例到 2017 年只剩 22 例——科学疫苗为亿万儿童隔绝了终身残疾的风险；1985 年，科学家观测到南极上空出现巨大臭氧空洞。1987 年，全球各国共同签署《蒙特利尔议定书》，逐步淘汰所有消耗臭氧的化学物质。截至目前，全球超过 98% 的耗臭氧物质已经停产，中纬度臭氧层预计 2040 年恢复到 1980 年完好水平；持续向前的科学技术，永远是人类对抗一切灾难最可靠的底气。你还记得“哪些以前是灾难、现在被科技轻松解决”的事？对比过去和现在人类对抗灾难的方式，你最感慨哪一项科技进步？欢迎大家参与互动，在评论区留言讨论。在小宇宙评论区参与今天节目互动的朋友将有机会获得【参半沸石美白牙膏】+【长头牙刷】一套。【参半沸石美白牙膏】（点击👈跳转购买链接）采用第3代摩擦剂沸石颗粒，不伤牙釉质，温和抛光美白；7天提升3个美白色阶，去渍同时不刺激脆弱牙龈；清新苍兰香，16小时清新口气，日常刷牙更安心；科学护龈，从选对一支温和美白的牙膏开始。再次感谢【参与你生活另一半的参半】对本期节目的大力支持！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月15日 星期三。00:15 四大行紧急辟谣。（21世纪经济报道）01:26 电脑端微信截图已支持“一键打码”功能。01:41 大众或将全球裁员5万人。（新华社）02:32 戴比尔斯将暂停南非最大钻石矿生产。（新华社）03:14 IBM股价大跌25%，创1987年以来最大单日跌幅。（每经）03:26 刷短视频学知识忘得快。（南方周末）📱你喜欢在短视频里学习什么内容？上一个在短视频里学到的知识点是什么？ 欢迎在评论区留言分享～各地资讯：05:01 国家能源局：全国用电负荷再创新高，4个省级电网用电负荷创历史新高。06:23 国家安全生产应急救援中心调派8支国家专业队赴广西贵港开展排涝工作。（界面新闻）🌍06:55 特朗普要收霍尔木兹海峡“保护费”。（每日经济新闻）07:23 “伊美备忘录已不存在，美国正式进入战争状态”。（CCTV国际时讯、新华社）08:17 格雷厄姆的妹妹将接班。（长安街知事）🇳🇴09:00 挪威王子亲自擂鼓欢迎挪威队回国。（观察者网）09:48 赵本山彻底退出演艺工作。（南方日报）10:14 张小斐主演电影票房破110亿。（红星新闻）🥵10:43 三伏天今年三伏天将于7月15日正式开启，时长40天，比去年多10天，属于长三伏，40天的长三伏更为常见。三伏是一年中气温最高、湿度最大的时段。三伏天中老年易发心梗、脑卒中；三伏天容易中暑；三伏天食物容易腐烂变质、细菌活跃，很容易出现腹泻；忌猛吹空调，防感冒中暑，也要当心颈椎病；忌剧烈运动，可选择游泳、早晚慢跑等体育活动；忌快速降温，血管和心脏很难适应过大温差；忌情绪波动，“情绪中暑”发生的比例会明显上升；忌吃得生冷，冷饮、瓜果务必放置至接近室温再食用；忌不开窗通风：建议在开2～3小时空调后，大开窗户通风换气10～15分钟，也可以长时间给窗户开个缝儿随时换气。来源；综合人民日报客户端等感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月14日 星期二。00:15 今年第11号台风“海神”生成。（央视新闻）01:00 京东杀入具身智能赛道，首个机器人基地在广州动工。（界面新闻）01:56 超6000员工获股份，长鑫科技IPO将批量造富。（界面新闻）03:34 美国科技巨头裁员14万人。 （央视财经）04:38 因突发疾病导致群死群伤交通事故多发，公安部交管局发布提示。（界面新闻）各地资讯：05:28 天津发布脑卒中气象风险黄色预警。（北京日报、民生周刊）06:38 海南2030年禁售燃油车，新能源成第一电源。（第一财经）🌍07:24 谁接替格雷厄姆，特朗普称有“属意人选”。（央视新闻）08:15 日本出售退役的护卫舰。（央视网）09:04 欧洲6月下旬“超额死亡人数”破万。（新华社）09:26 美众议院本周将表决永久实行夏令时法案。（央视新闻）10:04 东京警视厅举办时装秀。（参考消息、极目新闻）🏓11:01 国际乒联正式恢复俄罗斯运动员参赛资格。（央视新闻）11:22 中国人民大学决定撤销蒋方舟硕士学位。（央视新闻）✍️11:58 “外卖诗人”王计兵7月12日，中国作家网发布第九届鲁迅文学奖提名作品名单，“外卖诗人”王计兵的作品《低处飞行》入围诗歌奖。王计兵，笔名拾荒，一九六九年生，中国作家协会会员，外卖骑手。他并不是当了外卖员才开始写诗，而是送外卖期间他的诗才被大家看到。2019年，50岁的他注册成为外卖骑手，成为站点内年龄最大的外卖员。2022年7月，诗作《赶时间的人》引起很多人的共鸣。2025年1月，他受邀参加央视春晚，并为王菲的单曲《世界赠予我的》报幕。文艺报评论道：他不介意低处飞行，因为“低处的飞行也是飞行”，飞在“低处”的小哥，也会迎来他自己的春天。📱为评论区你喜欢的那首小诗点赞投票吧～ 选自《低处飞行》王计兵来源：长安街知事感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月13日 星期一。00:15 多家航司发布通知。（央视新闻）00:48 体验式消费变身经济增长关键引擎。（央视网）01:27 上半年中国创新药对外授权规模接近去年全年。（第一财经）01:58 苹果起诉OpenAI。（央视财经）02:33 日本三大车商上半年在华新车销量集体下滑。（中新经纬）03:28 年轻人把电车当手机换，平均车龄仅1.8年。（21世纪经济报道）📱：你的车开了几年了？是油车还是电车呢？04:09 登机后不能起飞为啥非要在机上等待。（央视网）🌍04:55 “飞行中舷窗脱落，乘客被吸出窗外”，瑞安航空客机紧急迫降。（央视新闻）05:40 非洲埃博拉疫情规模或远超统计。（央视新闻）⚽️06:22 4个冠军将争世界杯冠军。（新浪体育）07:11 世界杯考虑继续扩军至64支球队。（每日经济新闻）08:02 一份3050元世界杯草皮上架被抢光。（央视财经）08:48 《功夫女足》上映2天票房破4亿元，但口碑两极分化。（每日经济新闻）👔09:43 获得了法国设计金奖的作品——骑士制服2026年7月10日，来自中国的淘宝闪购城市骑士制服获得法国设计奖金奖；奖项设立11年来，第一次将金奖授予一套劳动者职业制服；制服的作用是告诉我们：穿这件衣服的人从事着——有行为规范、有专业素养、有制度保障的职业。这个逻辑在别的行业早已被验证；2个多月前，12位淘宝闪购城市骑士获得全国五一劳动奖章，这是外卖骑士这一职业群体，首次以如此规模获得国家级荣誉；外卖骑士这份职业，正在被重新定义；对数百万劳动者的认知，正在从"临时的、被忽略的、不被认真对待的"，转向"正式的、专业的、应该被尊重的"。来源：综合感谢收听，欢迎赞赏支持或转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月10日 星期五。00:15 预计巴威11日晚在浙闽沿海登陆。（光明日报）00:57 全球1000强银行出炉，22家中资银行跻身百强榜。（新浪财经）01:53 上半年我国新能源汽车产销量双超700万辆。（央视新闻）03:21 老乡鸡五年五次冲击上市失败。（界面新闻）03:35 Meta拟9月开始生产AI芯片。（每日经济新闻）04:06 抖音严打世界杯期间非法赌球。（红星新闻）各地资讯：04:50 “机甲平台”驶入被困校园。（每日经济新闻）05:41 福建泉州晋江市一鞋厂发生火灾。（央视新闻、中国新闻网）🌍06:46 埃尔多安赠送外国领导人手枪。⚽️07:50 72名欧洲议会议员联名致信，“调查因凡蒂诺”。（长安街知事）☁️ 08:55 你从哪里了解气象信息？📱你平时都是从哪些渠道获取气象信息呢？《中华人民共和国气象法》第二十二条明确：国家对公众气象预报和灾害性天气警报实行统一发布制度。各级气象主管机构所属的气象台站应当按照职责向社会发布公众气象预报和灾害性天气警报，并根据天气变化情况及时补充或者订正。其他任何组织或者个人不得向社会发布公众气象预报和灾害性天气警报。如果网络博主只是分析学术资料、气象数据，没有作出预报，这不违规，但是如果他个人发布这些预报，肯定违反了《中华人民共和国气象法》第四章第二十二条规定。想获取准确、权威的台风、天气信息，一定要认准官方气象平台。来源：中央广播电视总台中国之声、央广网、第一财经感谢收听欢迎赞赏支持或转发分享祝大家周末平安顺遂我们下周再会

今天是2026年7月9日 星期四。00:15 台风"巴威"可能正面登陆，灾害风险高。（央视新闻）00:38 春秋航空宣布免费承运救灾队伍和物资。（界面新闻）01:09 13周岁女孩可免费接种，双价HPV疫苗纳入国家免疫规划。（央视新闻）01:49 梅赛德斯-奔驰第二季度全球销量同比下滑6%，纯电车型销量猛增50%。（界面新闻）02:24 中国城市新质人才竞争力指数，京深沪稳居三甲。（界面新闻）03:50 国泰航空回应一航班一度失联事件。（21世纪经济报道）04:54 长龙航空不再强制要求空姐盘头发。（现代快报）各地资讯：05:56 浙江将建立旅游市场“吹哨人”制度。（澎湃新闻）06:29 河南老君山景区招募“云海观察员”。（界面新闻）🌍07:45 丹麦首相称绝不出售格陵兰岛。（新华国际）⚽️08:18 埃及足协提起申诉。（长安街知事）09:24 世界杯四分之一决赛门票暴跌近60%。（现代快报）09:52 哈兰德粉丝量超挪威全国人口。（每日经济新闻）10:50 2030年冬奥会将设置126个小项。（央视新闻）🌪️11:40 极端天气越来越常见了普遍感受：极端天气似乎越来越常见了。中国人民大学生态环境学院教授李岩：大家的感受是符合科学观测的。我们正在进入一个气候变化影响更加显著的新阶段。如果全球变暖得不到有效控制，未来这种趋势还会进一步加剧。今年的极端天气并非局限于某一个国家，而是全球性的，极端天气正变得更加频繁这一现象。数据显示，我国400毫米等降水量线平均北移了约40公里至45公里。极端天气、农业损失、经济成本、生态影响，从整体来看，全球变暖依然是弊大于利。受气候变化影响最大的领域之一仍然是农业，与此同时，高温天气也不断推高用电需求，对电网调度、城市运行提出更高要求。我们每个人既是影响环境的人，也是解决问题的参与者。人类或许无法阻止所有极端天气，但可以更早预警、更充分准备、更主动适应。来源：长安街知事感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月8日 星期三。00:15 台风“巴威”正在向我国靠近。（每日经济新闻）01:48 本科生进厂5年涨薪25%。（第一财经）02:45 支付宝 AI 开放平台正式上线。（支付宝）03:47 1TB固态硬盘价格涨了1倍。（财联社）04:26 企业微信修改拉群规则。（长安街知事）各地资讯：05:56 广西因灾死亡6人失联11人，转移安置13万人。（央视新闻）06:59 养蛇场被冲医院称目前血清储备充足。07:44 强对流天气已致湖北11人死亡，救援救灾正有序开展。（界面新闻）08:16 湖北强对流天气已达到巨灾保险理赔触发条件。（央视新闻）09:51 国家发展改革委安排3000万元，支持甘肃山体滑坡灾后应急恢复。🌍10:14 “特朗普账户”正式落地，超600万美国儿童将可投资美股。（每日经济新闻）⚽️12:20 美国队被淘汰。（央视财经）12:55 英足总也考虑“红牌”上诉。（红星新闻）14:04 本届世界杯已有13位主帅“下课”。（第一财经）🌸14:30 世界茉莉花都-横州市横州市位于‌广西东南部、南宁市东部‌，原横县 。‌‌广西横州，是全球最大的茉莉花和茉莉花茶生产基地，被誉为“中国茉莉之乡”和“世界茉莉花都”。横州茉莉花从每年4月进入花期，持续至10月左右，七月为盛花期。横州茉莉鲜花、茉莉花茶年产量均占全国80%、世界60%以上。2025年，横州茉莉花（茶）综合品牌价值达到226.69亿元。农夫山泉、瑞幸咖啡、蜜雪冰城和霸王茶姬等头部茶饮品牌，都已进入横州布局原料采购、生产加工或原产地合作。7月4日，茉莉花收购价最高为18元一斤，7月5日已跌至4元一斤。7月6日，各大品牌纷纷发布官方公告，捐赠物资用于横州受灾群众紧急救助、生活物资补给以及茉莉种植基地灾后修复工作。愿早日平安，期待横州茉莉花开～来源：综合界面新闻、深圳晚报等感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月7日 星期二。00:15 全国平均4人有1人在流动迁移。（南方周末）01:02 上半年基金新开户数超过180万，为6年来同期新高。（上海证券报）01:56 宾利首款纯电SUV命名曝光。（IT之家）02:42 保时捷考虑在德国再裁减4000个岗位。（界面新闻）03:11 微软Xbox部门拟裁员3200人，将关闭多家游戏工作室。（界面新闻）03:35 LV在华“疯狂”诉讼，支持率仅一成。（新浪财经）04:27 耐克被711起诉“撞色”后，涉事鞋款在部分区域下架。（21财经）05:12 中消协提醒：健身预付须理性。各地资讯：06:21 广西大暴雨。（综合）受台风“美莎克”影响，自7月4日以来，广西多地遭遇强降雨天气。7月6日上午11点30分，南宁市防汛应急响应提升为一级；7月6日下午，南宁市横州市六蓝水库、云表水库出现漫顶及缺口情况，宾阳县六旺水库出现漫坝情况；7月6日，国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向广西调拨15万件中央救灾物资；7月6日晚，广西南宁市召开防汛救灾新闻发布会，据初步统计，南宁因水库上游洪涝灾害造成的受灾人口约5.5万人，因此次洪涝灾害造成的死亡人数为2人；7月6日，财政部、应急管理部紧急预拨1.6亿元中央自然灾害救灾资金，支持广西、湖南、辽宁、吉林、安徽、山东6省（区）开展洪涝、地质灾害抢险救灾工作；6日下午至8日白天，广西至山东等地仍将有强降雨天气；截至6日17时，广西辖区内河已有201个渡口、371艘客渡船、27条客运航线停航；国铁广州局根据台风影响范围，持续调整列车运行方案，具体停运车次可在12306App查询。🌍09:21 埃及“八角大楼”正式投入使用，超五角大楼成全球规模最大国防总部。（光明网）09:58 韩国总统李在明遭死亡威胁。（新华社）11:11 中国驻伊朗大使馆：7月8日起恢复所有领事证件业务。（界面新闻）⚽️11:33 欧足联称国际足联“特赦”巴洛贡的决定越过了红线。（央视新闻）在本月1日美国队2-0战胜波黑队的32强赛中，美国队前锋弗拉林·巴洛贡因踩踏对方球员脚部被红牌罚下；国际足联当地时间5日宣布，巴洛贡将暂时不受停赛处罚；6日，美国总统特朗普表示，他已就“红牌”问题与国际足联主席因凡蒂诺进行了交谈。特朗普表示，国际足联让美国队的一名顶尖球员不能上场是不公平的，所以他要求了国际足联进行复核；6日，比利时足协致函国际足联提出上诉申请；美国队主教练波切蒂诺对比利时队的感受表示理解，但认为国际足联的决定对足球运动有利；欧足联6日发表声明称，国际足联这一决定越过了红线；挪威队主教练索尔巴肯当天在回应此事时连说5次“糟糕”；英国体育记者马丁·利普顿：这是世界杯历史上最可耻的决定，这届世界杯已经无可挽回地染上污点。🇳🇴14:11 “哈兰德食谱”哈兰德专属食谱“生吃牛心、牛肝，每天摄入6000卡路里”成了热搜话题，社交平台上，已有网友开始照此模仿和挑战。答案显然是否定的。热衷于模仿运动员的饮食是因为慕强心理、猎奇心理。根据国家卫健委发布的膳食指南，低强度身体活动水平的成年男性，每日能量需求仅为1950大卡至2150大卡。哈兰德6000大卡的饮食方案，是职业运动员在专业营养团队持续监测下，基于其身高体重、功能特点、训练负荷与代谢水平量身定制的极个别案例。盲目模仿”的代价：热量过剩会加重代谢负担；存在蓄积中毒风险；致病菌威胁。优选天然食材、减少深加工，确保优质蛋白足量摄入，主食粗细搭配、减少精制谷物——这些原则对普通人群确有借鉴意义。运动员的饮食是为突破极限而生，普通人的饮食是为维持健康而食。两者目标不同、消耗不同、身体条件不同。来源：新京报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月6日 星期一。00:15 国有大行重启5年期大额存单。（央视财经）01:10 地球磁场连续24小时发生磁暴。（界面新闻）01:29 电脑商家建议非刚需别买。（澎湃新闻）01:54 世界杯让早茶火了。（央视财经）02:25 佛得角一夜爆火，机票搜索量暴增近30倍。（21世纪经济报道）03:32 黄仁勋穿过的黑色皮夹克将拍卖，最高估价或超40万元。（界面新闻）05:02 全球最大数据中心终止建设。（央视财经）06:21 瑞银：全球私人财富增长10.8%，亿万富翁资产增长25%。（财经杂志）各地资讯：07:51 西藏文旅奖励“李要得”50万元。（第一财经）09:16 山西一小区屋顶雨能降温12℃。（央广网）🌍10:12 伊朗民众在哈梅内伊遗体告别式上高呼“复仇”。（新华社）11:24 山火致切尔诺贝利核禁区出现火龙卷。（CCTV国际时讯）12:05 美国独立日烟花表演期间突发火灾。（环球网）13:10 巴黎开放塞纳河消暑泳区。（新华社）🚴13:26 环法自行车赛或因高温取消部分赛段。（央视新闻）14:12 墨西哥队退还价值百万美元劳力士表。（新浪体育）⛽️15:15 近期加油的提示夏天加油不宜加得太满；汽油确实会过期变质；“高标号汽油更省油”属于伪命题； 提示：一定要妥善留存消费凭证；应优先选择油品供应稳定、质量管控体系完善的合规品牌加油站；选择正规站点的规范服务，以合理支出守护车辆使用安全。来源：人民日报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月3日 星期五。00:15 国内成品油将迎三连跌。（第一财经）00:52 华润新能源上市。（财联社）01:52 宇树科技科创板IPO注册获批。（21世纪经济报道）02:36 Meta下场卖算力，引发新云厂商和AI硬件股集体大跌。（每日经济新闻）04:37 脉脉发布校招数据：校招岗位量增长3.56%，AI岗位增长47.3%。（界面新闻）05:16 近半奢侈品消费者买包先查二手价。（每日经济新闻）06:16 批发商称雪糕销量近乎减半。（蓝鲸新闻）🌍07:10 委内瑞拉强震遇难人数升至2295人。（央视新闻）07:47 OpenAI据悉提议向美国政府提供5%股权，以争取政策支持。（界面新闻）08:24 美国加州正式设立“李小龙日”。（环球时报）📦09:05 你会囤积快递纸箱吗？快递纸箱产生的总挥发性有机物包含对人体多个系统都有害的成分；快递包裹表面极易携带各类微生物，构成潜在健康隐患；快递的仓储、运输和配送环节，几乎满足了害虫传播的所有条件；快递纸箱、泡沫塑料、编织袋等包装堆放在家中或楼道，既有火灾隐患，又堵塞逃生通道；快递中广泛使用的塑料填充物可能在摩擦中释放塑化剂、阻燃剂等化学物质；建议大家：收到快递后，尽量在屋外拆件，不带入到室内；如果在室内拆快递，尽量在门口拆好，注意别放到沙发上、餐桌、床上；拆完快递要洗手；如果快递纸箱不得不放在屋内，要做好室内通风。来源：央视网感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月2日 星期四。00:15 香港高铁开到义乌！（央视财经）01:04 国内航线燃油附加费7月5日起大幅下调。（界面新闻）01:24 部分航线票价低于高铁，近年来最便宜的暑运开场。（第一财经）02:09 7月1日起新就业形态人员职业伤害保障试点向全国推开。（界面新闻）03:15 微软计划新一轮裁员。（中新经纬）各地资讯：04:02 今年我国首个台风来了。（界面新闻）04:32 吐鲁番局地现50℃以上极端高温。（央视网）🌍05:19 特朗普当前净资产约76亿美元。（红星新闻）06:35 盖洛普：美国人2025年因诈骗损失680亿。（新华社）⚽️07:14 哈兰德绝杀惊动挪威测震仪。（红星新闻）08:12 无缘世界杯16强，荷兰队主教练科曼宣布辞职。（央视新闻）08:34 NASA许诺美国队夺冠就送足球上月球。（新华日报）🏋️09:22 你做平板支撑的时候会抖吗？运动后出现的肌肉抖动，叫做“运动后肌束震颤”。真正驱动身体活动的，是附着在骨骼之上，占据人体重量 40%的骨骼肌。我们的所有动作，都依赖身体里千千万万个运动单位的协调作用。当我们运动时，肌肉是以一种高度交错的方式轮流工作。当运动强度过大或持续时间过长时，一部分运动单位会因疲劳暂时“掉线”。随着“掉队”的运动单元越来越多，肌肉收缩的整体协调性就会下降，原本平滑的收缩就会变得断断续续，表现为腿抖、震颤。有些运动训练完成之后肌肉抖得格外厉害，是因为不同运动形式往往调用不同类型的肌纤维。耐力型运动，主要依赖低阈值运动单位和慢肌纤维，这类肌纤维耐疲劳、神经驱动相对稳定，能在较长时间内维持收缩。短时间高强度爆发性运动，需要大量高阈值运动单位和快肌纤维同时参与。在健身初期或大幅提高运动强度时更容易出现运动后“发抖”。来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年7月1日 星期三。00:15 三年涨超40倍，寒武纪市值超万亿。（财经杂志）01:02 英伟达机器人团队，在京沪深招人。（央视财经）01:48 全球三大存储芯片制造商集体被告。（央视财经）02:45 优必选全尺寸超仿生机器人售价公布。（第一财经）03:18 赴日签证费暴涨，印度不受影响。（第一财经）04:25 苹果大量机密文件遭泄露。（界面新闻）05:51 比特币跌破59000美元。（21世纪经济报道）06:25 2026年本科专业热度10强出炉。（第一财经）🌍08:04 委内瑞拉强震已致1719死5034伤。（央视新闻、新华社）08:47 感谢德国老铁又送出“全国放假一天”。（澎湃新闻）09:51 巴菲特断供盖茨基金会。（新华社）10:10 体感超40摄氏度，世界杯在美赛事面临高温考验。（央视新闻）文体资讯：11:14 香港男星卖肖像权拍AI电影。（中国新闻网）👖12:10 牛仔裤大兜里的小口袋是什么用途？它最初的设计用途，是用来放置怀表的。1873年，李维·斯特劳斯和雅各布·戴维斯，联合申请了一项专利——用铜铆钉加固的工装裤。当时穿这种裤子的，是美国西部的矿工、铁路工人和农民。在那个年代，怀表是唯一的计时工具，价格相当于普通矿工好几个月的工资。于是，设计师想了个办法：在大口袋里面，再缝一个迷你小口袋刚好能放下怀表，表链可以扣在旁边的皮带环上，名字就叫“表袋”（Watch Pocket）。20世纪初，手表逐渐普及，怀表慢慢退出了历史舞台。但牛仔裤上的那个小口袋，并没有消失。📱你穿牛仔裤的时候，会用这个小口袋装什么？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～

今天是2026年6月30日 星期二。00:15 7月1日起一批新规即将落地。（央视财经）01:13 银行辟谣号再添一员。（新浪财经）01:45 中国移动确实成立了Token办公室。（每日经济新闻）02:19 中国空调在欧洲遭疯抢。（新浪科技）03:14 三星宣布：2655万亿韩元投资计划。（财联社）各地资讯：03:44 男子恶意曲解袁隆平科研成果被刑拘。（界面新闻）04:17 西安至十堰高铁6月30日开通运营。（界面新闻）国际资讯：05:09 日本最东端有了导弹发射装置。（长安街知事）05:37 法国为医院紧急采购3万台空调应对热浪，匈牙利政府允许公共部门员工居家办公，波兰高温打破百余年全国纪录。（央视新闻、新华社）06:36 马来西亚同意延长马航370航班客机残骸搜寻工作。（新华社）文体资讯：07:10 韩国国足主教练遭死亡威胁。（新华社）08:25 曝GTA6将移植到Switch2。（IT之家）💔09:33 太难过了，真的会"心碎"心碎综合征是一种突发且短暂的非缺血性左心室局部收缩功能异常疾病。心碎综合征发病的患者心尖部有明显的扩张，但基底部收缩基本正常。它会引起胸痛、呼吸困难、短暂失去意识等，并伴随心电图、心肌酶的改变，但是冠脉造影又是完全正常的。另外，心碎综合征虽然严重，但属于可逆的心肌病变，通常心脏会在 1~2 个月内恢复正常。2006 年美国心脏病学会将这种应激性心肌病划分为一种获得性心肌病。研究发现，糖尿病患者罹患“心碎综合征”的概率明显低于普通人。对于轻症“心碎综合征”的治疗，一般集中于情绪或身体压力的缓解，通常预后良好。来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～今天是6月30日，祝大家愉快度过2026年上半年的最后一天，我们7月再会～

今天是2026年6月29日 星期一。00:15 暑期机票预订量大幅增长。（央视财经）01:27 国家设立养老服务师职业资格。（大象新闻）02:21 大众汽车拟扩大裁员至10万人并关闭多家工厂。（新华社、中新经纬）03:21 Xbox要涨价了。（界面新闻）04:01 “解压足球”卖爆全球。（央视财经）各地资讯：04:49 第一批缉毒警已全体退休。（央广网）05:24 狄仁杰绝笔真迹被发现。（长安街知事）🌍06:03 委内瑞拉地震中国公民遇难人数升至8人。（澎湃新闻）06:41 武契奇宣布将辞职。（每日经济新闻）07:25 欧洲现役最老核电站因高温暂停运行。（CCTV国际时讯）07:58 欧洲遭史上最热高温，美的空调被抢爆了，二手溢价一度达原价2-3倍。（央视新闻、华尔街见闻）⚽️09:32 世界杯32强席位正式落定。（综合）10:16 韩国队出局，李在明道歉、下令调查。（长安街知事）10:13 乌拉圭足协取消包机，球员们自己坐飞机回国？（每日经济新闻）🖊️12:05 蓝色圆珠笔早期的圆珠笔常见款式：按压式、拔帽式，还有一种是一根透明塑料管，里面灌满油墨，笔尖直接嵌在管口上，用完就扔。我国圆珠笔油墨的自主研制起步于1950年代，最初的油墨以油为溶剂，把颜料用机械方式粉碎成极细的粉末，然后分散在蓖麻油里。1959年，国内研发出了59高级蓝油墨，这种油墨是半醇溶性、半油溶性的，耐晒级别达到了三级。主要染料成分是醇溶阿司屈蓝和油溶菁莲，都属于蓝色系。1960年代研制的423油墨完全使用国产原料，耐晒等级为3-4级，材料成本便宜，适合大规模生产。1980年代初，研发人员研发的418蓝油墨克服了早期油墨容易渗透扩散的毛病，灌入笔芯后保质期特别长。1996年，418-1蓝油墨问世，在夏季集装箱高温烘烤的极端条件下做到了不封蜡也不冒油。但是，盐基性的染料有一个致命的缺点：它的发色基团对光非常敏感。因此，档案管理部门以及银行柜台都有一条不成文的规定，重要的文件、票据以及签名不能用蓝色染料墨水的圆珠笔来填写。中性笔全称是“中性墨水圆珠笔”，中性墨水以水为溶剂，加入了高分子增稠剂，形成类似凝胶的半固态物质。“静止时稠，书写时稀”，即使是0.5mm甚至更细的球珠，墨水也能顺畅流出。黑色中性笔的墨水用的是碳素颜料，碳素颜料写下的字迹就不会消褪。从2005年左右，中高考网上评卷开始推广，考试用笔的规定逐渐统一为“0.5mm黑色签字笔”。来源：南方周末、南周知道《从人手一支到无人问津，蓝色圆珠笔咋成了时代的眼泪》感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

本期节目由 AI 轻办公神器 vivo X Fold6 赞助播出，超能AI，随时展开。今天是2026年6月26日 星期五。00:22 多地官宣放秋假。（澎湃新闻）01:26 高盛：中国居民的股票配置相对于其长期潜力而言仍然较低。（上证报）02:05 “三星电子官方”公众号注销，此前宣布退出中国大陆市场。（澎湃新闻）02:58 IBM发布全球首款亚纳米芯片技术。（界面新闻）03:49 美光发布财报，盘后暴涨16%。（华尔街见闻）🌍05:14 委内瑞拉强震伤亡恐大幅飙升。（新华社）06:25 日本未来一周或再次强震。（第一财经）06:47 逾八成澳大利亚未成年人“绕过”了社媒禁令。（央视新闻）07:36 “世界杯特供”美式快餐，卖到500元！（央视财经）09:00 日本商家推出去海苔饭团。（环球时报）💰10:10 国际奥委会官宣：将为参加奥运会的运动员提供每人1万美元现金补贴。（体坛周报）11:20 尼泊尔足协遭国际足联全球禁赛。11:58 不满温网奖金分配，顶尖球员赛事期间仍将进行抗议活动。🚪13:02 门口效应门口效应：又称穿越效应或边界效应 ，是一种由环境变化引发的短暂性遗忘现象，常见于跨越物理或虚拟门时突然忘记当前目标或计划 。当环境突变时，大脑将门框视为“事件边界”，主动清理旧情境信息以优化新任务的认知资源分配，导致原有行动计划的中断。穿过“门洞”时，大脑的海马体会暂时重置，导致短期记忆丢失。“门口效应”之所以产生是因为我们所处的物理、心理环境都发生了变化。根据事件边界理论，每一次切换软件、更换页面，大脑都会把当下这件事判定为一段任务的终点，自动清空短期记忆存档。AI 轻办公神器 vivo X Fold6 （👈点击跳转链接）全新升级的原子工作台，支持串行、并行双模式，一屏多用，告别反复切应用的碎片化体验蔡司2亿超级主摄、首发支持等效200mm vivo蔡司增距镜，让折叠也能是小V单全版本标配等效7000mAh蓝海电池、蓝晶 x 天玑9500超能版，满级配置打造全能折叠旗舰再次感谢【 AI 轻办公神器 vivo X Fold6 】对本期节目的大力支持！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！

今天是2026年6月25日 星期四。00:15 黄金跌破4000美元大关。（财联社、每日经济新闻）01:23 国际油价重挫。（界面新闻）01:46 驾考增项是谣言。（央视新闻）02:12 宇树R1人形机器人降价。（财联社）02:39 马斯克身家跌破万亿美元。（界面新闻）04:13 SK海力士已提交美国IPO申请。（界面新闻）04:31 世界杯靠AI买彩票，靠谱吗？（中新经纬）🌍06:33 阿曼在霍尔木兹海峡开辟临时航道。（央视新闻）07:27 民调显示：美国超半数民众不认可对伊动武。（央视新闻）08:08 特朗普：对委军事行动只用了48分钟，回报率达到28倍以上。（参考消息）08:42 韩国总理重返母校清华大学。（中国新闻网）09:22 受高温天气影响，巴黎卢浮宫将连续4天提前闭馆。（央视新闻）🎬10:09 国家广播电视总局就《微短剧发展管理办法（征求意见稿）》公开征求意见。（界面新闻）🥬11:05 你有“青菜焦虑症”吗？“青菜焦虑症”：形容一天没吃绿叶菜就心慌慌、不自在，或者点餐时格外留意有没有点青菜、青菜是不是点少了。据中青年居民节假日体重管理认知及行为调研报告，52.6%的人在应对节后体重变化时首选膳食改善，蔬菜消费从正从“可选”变为“必选”。在消费者的餐桌上，有没有青菜已经成为一个备受关心的问题。年轻人重视蔬菜摄入、追求健康膳食本是积极向好的生活趋势，但部分年轻人容易陷入饮食内卷误区，将吃青菜变成心理负担，违背了健康养生的初衷。天津医科大学心理学研究所教授刘惠军：青菜焦虑背后可能隐含着健康焦虑或自我认知偏差，这往往是焦虑型人格或强迫型人格的特殊表现。健康认知跑偏，把青菜“神化”；心理代偿，用吃菜找掌控感；生理感受的强化作用。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成人每天的蔬菜摄入量为300—500克，绿叶菜占一半即可，不必刻意追求大量进食；烹饪方式也没有特定要求，可以随心选择。健康的饮食，从来不是苛刻的自律，而是舒服的平衡。来源：北京食品报、光明科学+感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月24日 星期三。00:15 国产小客车能“当天买车，当天上牌”。（界面新闻）01:22 中国消费10强城市排名或将巨变。（21世纪经济报道）02:17 13所“双一流”高校，公布扩招人数。（长安街知事）03:38 最高检：2025年核准追诉12到14周岁严重暴力犯罪24人。（央视新闻）04:26 AI短剧买脸成为灰色产业。(21世纪经济报道)05:17 大疆Pocket 4P现货被炒至近五千元。（界面新闻）05:44 半年销售近140亿元，胖东来拟制定“亲人离世带薪假”。（每日经济新闻）06:48 48名中国开发者联名举报苹果。（界面新闻）🌍08:34 伊朗代表：霍尔木兹海峡已免费开放，为期60天。（央视新闻）09:05 李在明支持率首次“倒挂”。（长安街知事）10:38 高市早苗，被检举。（财联社）11:37 局地气温达43摄氏度，法国逾800所学校停课。（新华社）🧑‍🎤12:06 “署名新政”，演员真名写在了艺名前。（第一财经）🪞13:36 你有没有觉得晚上照镜子的时候更好看？白天的光比较强，清晰的阴影放大瑕疵；晚上光线偏弱、偏暖，形成漫反射，效果如同柔光灯。暗光下，瞳孔会自然放大，视觉上显得更有神采；在光线暗的地方，视网膜的整体分辨率降低，人眼自动开启了轻微的“柔焦”模式。心理学上还有一种“单纯曝光效应”：人对自己熟悉的东西更容易产生好感。大脑对脸自带“好感滤镜”。来源：中科院物理所感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月23日 星期二。00:15 个税汇算6月30日结束，个人不补税7月1日起将付滞纳金：每日万分之五。（红星新闻）01:29 下个月起，两大新国标焊死电车安全红线。（第一财经 ）02:15 奔驰、保时捷，敲定新一轮降本计划。（澎湃新闻）04:07 全球首架国产公务机投入商业运营。（新京报）05:39 SK海力士首超三星电子，登顶韩国企业市值榜首。（界面新闻）🌍06:43 美伊达成协议。（中新经纬）07:18 英国首相斯塔默宣布辞职。（极目新闻）08:38 法国巨头联合创始人坠机身亡。（央视财经）⚽️09:17 51岁贝克汉姆仍是世界杯最赚钱球星。（红星新闻）🇨🇻10:35 佛得角佛得角首次征战世界杯，接连战平西班牙、乌拉圭两支世界冠军队伍，并先后取得队史首分和首球。仅有54.6万人口、由10座火山海岛组成，位于北大西洋中部，素有“连接各大洲的十字路口”之称。佛得角原为葡萄牙殖民地，1975年才正式独立。佛得角普拉亚国家体育场由中国援建、可容纳约1.5万人，于2014年交付。2026年是中国和佛得角建交50周年。两国合作在佛得角教育培训、医疗卫生、农业、水资源开发和基础设施建设等领域产生积极影响。中国还为佛得角援建了国民议会大厦、政府大楼、泡衣崂水坝等多个项目。自1987年首批华侨华人抵达佛得角以来，三十多年间，华人在当地的经商基础逐步确立。佛得角40岁门将沃齐尼亚成为了球队第一个破圈的球员，海外社交媒体的粉丝从约4.5万已暴涨至接近1600万。目前，效力于葡萄牙沙维斯足球俱乐部。但21日最新消息，葡甲球队沙维斯已经通知沃齐尼亚，不会再与他续约，他将成为一名自由球员。小组赛最后一轮，佛得角队将对阵沙特队。来源：综合每日经济新闻、新华社、南方周末、第一财经等感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月22日 星期一。00:15 携宠出行成航司竞争新赛道。（央视财经）01:27 公募REITs上市满五周年。（第一财经）02:15 磷酸铁锂价格翻倍，需求依然旺盛。（央视财经）03:09 京东将送70万蓝领学修机器人。（每日经济新闻）03:35 蔡磊用眼睛打出的宣战书。（大象新闻）各地资讯：04:28 香港国际机场黄金劫案7人被捕，约700万港元金条尚未寻回。（央广网）05:42 云南通报中考历史试卷问题：成立调查组 相关人员停职检查。（中国新闻网）🌍06:50 美国电网扛不住AI热潮。（央视财经）07:58 特朗普喜提新专机。（第一财经）09:22 日本签证费7月1日起涨5倍，自1978年以来首次上调。(中新经纬)⚽️10:15 本届世界杯最快进球——65秒！（央视一套）11:06 1分钟内连发2张黄牌！“卡牌大师” 马宁本场出牌6张。（澎湃新闻）12:16 荷兰队：世界杯最长不败纪录。（光明网）12:57 突尼斯主帅数多于进球数。🍑13:30 吃桃 选桃子要结合多方面来看：看品种：喜欢爽脆口感的可选鹰嘴桃、油桃、血桃、久保桃；喜欢软糯口感的可选水蜜桃、部分蟠桃、部分黄桃。看底色：挑桃子要看底色，就是没有被红晕覆盖的基础颜色。看外观：要选择果形饱满、表皮完整的桃子。摸手感：用手指轻轻按压桃子的肩部或接近果梗处，成熟度适中的软桃，轻轻按会略有弹性，硬桃品种通常手感偏硬。闻气味：成熟桃子闻起来有明显的自然桃香。 桃子的保存：首先，熟得透的优先吃，还没熟透，的桃子，放在室温催熟；熟透吃不完的软桃，放进冰箱 0 到 2 摄氏度冷藏，2 到 3 天内吃完口感最好，最长不要超过 5 天；硬桃、脆桃短时间不吃可以先放室温三五天，实在吃不完再放进冰箱冷藏。另外，桃子放冰箱冷藏之前千万别水洗。📱你喜欢爽脆的桃？还是软糯的桃？来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月18日 星期四。00:15 全国铁路将实行新的列车运行图，新图车票开始陆续发售。（界面新闻）01:15 市场监管总局：不得长期大额补贴扰乱市场秩序。（人民日报）02:16 微信支付宝打响AI支付战役。（界面新闻）02:58 2026年5月新能源车量跌价升。（第一财经）03:54 中美航线，全面爆舱。（央视财经）04:49 必胜客被卖了。（央视财经）05:48 宝马砍掉一半利润率预期。（新浪财经）06:40 Token迎降价潮。（蓝鲸新闻）🌍07:24 英国前卫生大臣：最早下周发起工党党首挑战。（央视新闻） 08:16 卢浮宫馆长称博物馆“不堪重负”，面临巨大翻新压力。（央视新闻） 09:16 三星、海力士员工疯狂扫货豪车名表。（中新经纬）⚽️10:21 世界杯诞生多项纪录。（中国新闻网）11:21 2个亚洲纪录被刷新。（人民日报）11:49 艺人黄百鸣放弃保释，今日起入狱服刑。（每日经济新闻）👊12:25 《铁拳教育》韩剧《铁拳教育》，豆瓣评分8.8分，口碑与收视双赢。改编自同名漫画，剧中设定了一个虚构的政府机构——“教权保护局”；教权局“既不盲从教师权威，也不纵容学生过错，而是站在弱者一旁”。《铁拳教育》成为爆款，不仅仅是因为它揭露了痛点，更是因为它提供了一种在现实中绝无可能的爽感。剧中“铁拳教育”的本质，就是以更大的暴力、更大的权力，去压制各种黑恶势力，以暴制暴、以牙还牙。但它始终未能回答一个问题：这种以暴力为基础的“教育”，真的能让受害者从痛苦中彻底解脱吗？来源：综合环球娱乐、三联生活周刊感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家端午安康，我们节后再会～

本期节目由【参与你⽣活的另⼀半】的口腔品牌【参半】特别赞助播出。今天是2026年6月17日 星期三。00:20 世界黄金协会：未来12个月，全球央行黄金持有量将继续增加。（财联社）01:13 DeepSeek首轮融资或落地，梁文锋个人出资约200亿元。 (科创板日报)01:42 2026年本科高薪专业榜出炉。（第一财经）02:56 新规出台，“飞刀费”将不直接进医生口袋。（第一财经）各地资讯：03:56 “秭归飞手”成劳务品牌，纳入农民职称评审。（中国青年报）🌍05:16 美官员：美伊协议已电子签署，19日将正式签署。（央视新闻）06:08 菲律宾7.9级地震后部分海底抬升2米。（红星新闻）07:08 日本“航空自卫队”拟更名“航空宇宙自卫队”。（央视网）⚽️07:46 16日小组赛四场全平。（新浪体育）08:14 “伊朗队突然被勒令，必须立即离开美国”。（澎湃新闻）09:31 佛得角队逼平西班牙队：有人赢了470万美元，有人100万美元一夜之间全部清零。（红星新闻）⚽️11:03 2026 世界杯用球“三重浪”阿迪达斯从 1970 年起开始为世界杯提供官方用球；传统足球源于数学原型“截角二十面体”，由 20 块正六边形和 12 块正五边形拼合而成，有 90 条边和 60 个点，缝线均匀；2006 年德国世界杯，阿迪达斯推出了名为“团队之星”的 14 片热粘合球体；2010 年南非世界杯的“贾布拉尼”，又叫“普天同庆”，统计数据证实：2010 年世界杯的射门、传中和长传失误次数都明显高于过去几届世界杯。世界杯足球的飞行轨迹，核心受阻力危机影响。足球飞行时，表面会形成空气层，低速状态下气流易分离，飞行阻力大；速度提升后，气流形态转变，阻力会骤然变小。如果足球的临界速度落在射门、传球的常规速度区间，飞行轨迹就会突然变化，难以预判。优化设计思路：在减少拼接块的同时，通过加深加宽缝线、增加表面纹理，提升球面粗糙度，以此降低临界速度，让足球在比赛常用速度下保持稳定飞行。“三重浪”仅由 4 个拼接块组成，是世界杯历史上拼接块数量最少的官方比赛用球。每个拼接块呈现红、蓝、绿三色，在拼接块中央汇聚成三角形，象征三国共同举办的历史时刻。拼接块上还分别嵌有三国标志性图案：美国的五角星、加拿大的枫叶、墨西哥的雄鹰。配色以金色点缀收尾，向大力神杯致敬。“三重浪”的阻力危机临界速度约 11.9 米/秒。“三重浪”的内部藏着一枚微小的运动传感芯片，能够以每秒500次的速度采集球的移动轨迹、速度、旋转与方向变化数据，并实时传输至VAR系统。每一颗“三重浪”比赛用球在赛前都必须摆上专用的充电座充电，充满电约需90分钟，之后可连续工作约6小时。“三重浪”全部由深圳一家体育用品工厂生产，其内部的智能球胆由江苏淮安的顶碁运动负责制造。来源：综合人民日报、果壳、科普中国等16:32 【参半沸石美白牙膏】（点击👈跳转购买链接）采用第3代摩擦剂沸石颗粒，不伤牙釉质，温和抛光美白；7天提升3个美白色阶，去渍同时不刺激脆弱牙龈；清新苍兰香，16小时清新口气，日常刷牙更安心；科学护龈，从选对一支温和美白的牙膏开始。再次感谢【参与你⽣活的另⼀半】的口腔品牌【参半】对本期节目的大力支持！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月16日 星期二。00:15 生鲜电商几乎集体退出618促销补贴。（21世纪经济报道）01:14 多所名校宣布本科扩招。（第一财经）01:42 溜溜梅上市首日股价狂涨193%，市值超百亿港元。（界面新闻）02:40 世界杯打破小红书直播在线人数纪录。（第一财经）03:25 李书福、张雪达成合作意向。（财联社）04:33 315.82公里/小时，国产摩托刷新极速纪录。（财联社） 各地资讯：05:32 遇见小面创始人宋奇就商标风波致歉。（长安街知事、新浪财经）国际资讯：07:13 美伊达成协议后首艘能源运输船通过霍尔木兹海峡。（新华社） 07:49 FBI特工已获准进入柬埔寨电诈园区。（红星新闻）08:41 肯尼迪艺术中特朗普名字被移除。（第一财经）10:01 韩国散户，卖了股票买豪宅。（中新经纬）10:40 英国禁止16岁以下未成年人用部分社媒。（世面）⚽️11:12 伊朗队抵美，酒店有大量警力和安保人员。（红星新闻）12:25荷兰队橙色球衣太晃眼被吐槽。12:50 突尼斯主教练下课。（新浪体育）🏎️13:04 汉密尔顿庆祝法拉利生涯首冠。（新周刊）🇨🇼13:36 库拉索美加墨世界杯小组赛E组第一轮，库拉索1-7负于德国。库拉索已经创造历史，攻入了队史第一个世界杯进球。库拉索的主教练艾德沃卡特已经78岁高龄，是本届世界杯最年长的主帅，也是世界杯历史上年龄最大的主帅。库拉索面积444平方公里、人口仅15.6万，均创下世界杯参赛队伍最小（少）纪录。库拉索26位大名单球员，有25位出生在荷兰，唯有带华裔血统的陈达毅出生在库拉索。 其中12人来自荷兰甲级、乙级联赛。荷兰老帅艾德沃卡特曾率领荷兰队和韩国队出战世界杯拥有丰富的执教经验。🇩🇪德国队历史上第四次在世界杯上单场进球“破7”，世界杯历史总进球数达到239球，正式超越巴西，登顶世界杯国家队历史总进球榜。来源：新华社感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月15日 星期一。00:15 A股股民已超2.5亿。（第一财经）00:49 AI版支付宝即将上线，支付宝或将迎来巨变。01:30 金价近乎翻倍，豪华表成了“炼金”原料。（新华社） 02:17 LABUBU世界杯联名款溢价7倍。（第一财经）各地资讯：03:40 塔克拉玛干沙漠迎来洪水。（央视新闻）04:40 武汉新增一所大学，2026年只对湖北招生100人。（湖北日报） 🌍05:47 美被曝同意伊朗稀释浓缩铀库存。（CCTV国际时讯） 06:44 法国调查显示公众对人工智能态度分化明显。（新华社） 07:13 全球首位万亿富豪马斯克，有效税率低于美国卡车司机！（新华社）⚽️08:11 伊朗国足佩戴徽章纪念168名遇难儿童。（CCTV国际时讯）08:53 高盛最新世界杯预测。（华尔街见闻） 10:05 世界杯补水暂停新规引争议。（参考消息）11:45 英格兰队被盗的装备，追回来了。（财联社） 12:48 世界杯看台对900万粉韩国博主做“眯眯眼”歧视动作，涉事墨西哥男子被紧急撤职。（红星新闻）🏀13:42 纽约尼克斯队时隔53年再夺NBA总冠军。（中国新闻网）14:01 詹姆斯·哈登被捕。（体坛周报） 14:50 梁朝伟：不会授权给AI。（央视网、第一财经）☔️16:00 为什么“建议爬山不要买白色雨衣”？相关航空救援研究数据显示：白色衣物在航拍镜头中与云层/雪地的相似度达92%。在暴雨天气，白色雨衣还会产生类似水面反光的镜面效应，这种反光会误导搜救人员判断为岩石反光，不利于救援人员定位。部分白色雨衣材质单薄、做工简易，只适合城市通勤时短时遮雨，不适合徒步使用。除了白色雨衣，户外出行，迷彩系的衣服也不建议轻易尝试。户外衣物优选： 荧光橙、樱桃红、电光黄。选择雨衣要关注：是否有反光条、是否是分体式、材质是不是牛津布。来源：人民日报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月12日 星期五。00:15 房产税成地方税最大税种。（第一财经）01:13 “6·18百亿补贴”并非真百亿，淘宝、拼多多、抖音、小红书等被约谈。（央视新闻）02:43 报告显示：2025届本科毕业生平均月收入为6435元。（第一财经） 03:11 微信聊天可以“合并发图”了。（界面新闻）03:35 端午多地机票低至200元。（21世纪经济报道）04:25 世界杯冠军球队押注火热。（财联社） 🌍05:34 英国国防大臣约翰·希利宣布辞职。（新华社、央视新闻） 05:55 韩国电商酷澎公司泄露超3千万用户数据，被罚6247亿韩元。（新华社）06:19 SpaceX的上市或将使约400人成亿万富翁。（21世纪经济报道）08:09 印度医考泄题200万人成绩取消。（新华社）🏃09:19 12秒75，美国选手撒普打破男子110米栏世界纪录。（新华社） 09:46 孙颖莎、谷爱凌入选《时代》周刊年度百大体育影响力人物。（正观新闻） 🏅Hyrox2024-2025赛季结束时，Hyrox全球参赛人次更是突破了65万。下个赛季，预计超过100场比赛，130万人次。2025年营收大概1.3亿美元，2026年有可能冲到2.2亿。Hyrox比赛内容：1公里跑——1公里滑雪机——1公里跑——50米雪橇推——1公里跑——50米雪橇拉——1公里跑——80米波比跳远——1公里跑——1公里划船机——1公里跑——200米农夫行走——1公里跑——100米负重箭步蹲——1公里跑——墙球投掷75次/100次。Hyrox的受伤率31.8%，比练格斗还高。跟Hyrox相关的损伤主要集中在：膝盖、肩膀、跟腱。Hyrox迅速崛起的深层原因：这是一种可证明的努力。祝大家练得开心，安全第一。来源：三联生活周刊感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快～我们下周再会！

今天是2026年6月11日 星期四。00:15 黄金盘中最低4130美元，日内跌超110美元。（21世纪经济报道、财联社）00:58 个人养老金能买国债。（新浪财经）01:37 啤酒股集体拉升。（上海证券报）02:28 丰巢取件得先看广告，客服：暂无法关闭。（界面新闻）04:34 金鹏航空回应飞机上毛毯收费。（红星新闻）05:19 联想为员工发世界杯“补觉卡”：看完球可晚到或早退2小时。（凤凰网科技） 各地资讯：06:01 “冻薪”一年后，香港公务员今年统一加薪2%。（21世纪经济报道）07:09 “鹅腿阿姨”卖的是鸭腿，相关部门介入。国际资讯：08:33 美官员：美墨边境墙预期2027年底前建成。（新华社） 09:31 韩股连续3日熔断，散户被强平近5000亿韩元。（21世纪经济报道） 10:26 加航一飞行员无照飞行16年，执飞900多次国际国内航班。（新华社）文体资讯：11:15 未经授权不得将世界杯节目制成GIF动图。（财经网）12:28 世界杯门票转售价跳水。（财联社）14:29 《八段锦》团体标准正式发布。（人民日报）🍵14:58 为什么世界上最常见的三大饮料茶、咖啡、可可几乎都是苦的？茶的苦味，主要和咖啡碱以及茶多酚有关。咖啡的苦味一部分是因为咖啡因，最重要的来源则是烘焙过程中形成的氯原酸内酯和苯基吲哚类物质。可可则含有大量的多酚类化合物以及生物碱，这些成分天然具有苦味和涩感。 这些苦味物质是植物长期进化出来的一套“防身术”。饮料苦并不等于难喝，文化因素也让人们对这种苦味产生了独特的审美。来源：农民日报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月10日 星期三。00:15 APP乱跳转，工信部出手。（长安街知事）01:10 国防部：2026年全军院校计划招收约1.75万名普通高中毕业生。（国防部发布）01:49 膳魔师紧急召回。（新华网）02:33 法国重罚任天堂 3500 万欧元。（界面新闻）03:10 英特尔拿下谷歌芯片大单。（央视财经）03:56 赛百味加速开新店。（界面新闻）05:21 库克“谢幕” ， 苹果股价“跳水”。（中国经营报）各地资讯：07:05 亚马逊海外购“海折节”快闪落地成都，夏日大促23 日开启。（亚马逊）08:29 北京外卖包装“瘦身令”。（新京报）09:03 除湿机热销。（央视财经）🌍10:11 多位中国公民被泰国拒绝入境。（中国驻泰国大使馆）11:04 美媒：特朗普至少37次说“美伊协议即将达成”。（新华社）11:22 黄仁勋“好运座”火了，同款薯片销量暴涨766%。（21世纪经济报道）⚽️13:04 伊朗足协世界杯配额门票被收回。（界面新闻）13:24 世界杯主裁被美国拒签。（澎湃新闻）15:21 艺人黄百鸣获刑。（中国新闻网）⚽️16:05 美加墨世界杯48强，哪支球队最苦最累？北京时间6月12日，2026年美加墨世界杯即将拉开大幕，对于48支参赛队来说，面对的不只是球场上的直接竞争对手，考虑到此番是世界杯历史上首次由三国联合办赛，三场小组赛各支球队都要经历长途跋涉的“转场”，此外还有不同气候甚至时差的影响，这都是潜在的困难，接下来就让我们来看看小组赛中到底哪支球队最辛苦。E组库拉索男足往返三场小组赛所在的城市路程接近11000公里；B组波黑队小组赛一路跋涉的总里程也超过了10000公里；A组捷克队在小组赛中将不得不承受跨度近2000米的海拔以及近20℃的温差；加拿大所有三场小组赛都在本国举行，但从温哥华到多伦多有三小时的时差，两城之间远隔3000多公里，直飞也要超过4小时；南非队飞行了接近20个小时才抵达墨西哥，时差有8个小时，对手是东道主墨西哥队；美国小组赛第二场比赛去西雅图，飞行超过2小时，已经是最折腾的一趟，且没有时差。本届世界杯小组赛中最辛苦的球队——伊朗队，大本营设在墨西哥蒂华纳，但三场小组赛都在美国本土举行，其中两场在洛杉矶，一场在西雅图，而蒂华纳与西雅图的距离近2000公里；且获得签证的伊朗球员和必要后勤人员必须在比赛日当天入境美国，并在同一天离境。来源：澎湃新闻感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月9日 星期二。00:15 “黑色星期一”！亚太股市跌跌不休。（第一财经）01:11 Kimi估值飙升至300亿美元，半年猛增6倍。（每日经济新闻）01:45 ChatGPT将迎史上最大改版。（界面新闻）02:28 辉瑞最新减肥药面世，比司美格鲁肽多减35%体重。（第一财经 ）03:05 全球70%PPE树脂断供。（财联社） 04:03 英伟达与海力士官宣多年合作计划。（华尔街见闻）05:00 必胜客要被卖了？（21世纪经济报道） 06:02 朋友圈有搜索功能了。（界面新闻）各地资讯：07:26 三峡水运新通道开工。（央视新闻、中国新闻网）🌍08:16 菲律宾南部强震已致逾百人伤亡。（央视新闻） 08:59 特朗普接受美媒采访摔麦离场，称美媒不是骗子就是蠢货。（CCTV国际时讯）🏎️09:36 安东内利成为最年轻的摩纳哥冠军。（体坛周报）10:17 兹维列夫成第三位90后大满贯冠军！（体坛周报）10:41 特朗普将成为首位任期内亲临NBA总决赛现场的美国总统。 🥶11:38 冷感喷雾“冷感喷雾”常见的主要成分：水、LPG、乙醇、薄荷脑、香精及甘油。在按下喷雾按钮时，可起到推进剂的作用，将高压罐内的乙醇及水等液体，以雾状形式均匀喷出，并瞬间汽化，吸收大量的热。成分中的薄荷脑能够刺激皮肤和黏膜上的温度感受器，让皮肤产生错觉，从而让温度感受器中的冷觉感受器向大脑发出“很凉快”的信号。 “冷安喷雾”易燃易爆炸；“冷安喷雾”使用不当易导致冻伤；“冷安喷雾”或刺激皮肤黏膜； “冷感喷雾”安全使用指南：不要在同一皮肤部位大量喷射；远离火源和高温环境；勿在车内或密闭空间大量喷洒。来源：国家应急广播综合中国消防感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月8日 星期一。00:15 全国多地区开始发放高温津贴。（人民日报）00:49 鸡蛋涨价。（新华社）01:21 央行连续第19个月增持黄金！金价近日大跌。（每日经济新闻、21财经）02:40 新能源车要减肥了。（财联社）03:50 韩国投资者持续买入中国硬科技。（第一财经） 04:17 羊毛短袖成户外赛道新晋热门单品。（第一财经）各地资讯：06:01 全国首次无目的地海上游启航。（澎湃新闻）06:50 骑共享电动车“跑”马拉松被禁赛。（澎湃新闻） 🌍07:39 波斯湾内数百商船和2万海员仍滞留。（CCTV国际时讯） 08:05 美国政府考虑入股人工智能企业。（央视新闻） 09:03 中国游客不慎拍到瑞典敏感设施被拘。（央视新闻）09:58 谷歌申请在美释放3200万只不育蚊子，以阻断相关传染病传播。（央视新闻） 🎾10:31 安德列娃获得2026法网女单冠军。（央视新闻） 10:52 谢咏霖取得中国车手F3首胜。（央视体育） 11:24 NBA球星詹姆斯因将高尔夫球连续打进地中海惹官司。（红星新闻） 👔12:40 “进城办事”阿迪达斯某商品详情页的文案，英文原版“Run errands in the city”本意为“在城市通勤处理杂事”，被直接翻译成了“在城里办事”。6月1日，阿迪达斯官方旗舰店已删除该文案。品牌顺势推出了一款“进城办事”专用T恤。今天的运动品牌，卖的不只是产品。它们还兜售话题、态度，以及消费者愿意转发给朋友看的那一句“有点意思”。滔搏发布的《中国泛年轻人群运动消费白皮书》显示，社交媒体已经成为年轻人了解和购买运动产品的重要入口。超过七成受访者表示，会参考社交媒体内容进行消费决策。“买之前先搜一搜”，已经成了年轻人的固定动作。这意味着，品牌不再只需要说服消费者买单，还需要先说服算法分发。来源：Vista看天下📱你买过这种"因为有意思所以下单"的东西吗？事后觉得值不值？评论区聊聊。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月5日 星期五。00:15 铁路端午假期运输首日火车票开售。00:37 油价下调了。（央视财经）01:14 2026年全球手机出货量将创13年新低。（科创板日报）01:50 人形机器人价格跌破1万元。（财联社） 03:34 减重药带火健身补剂原料价格暴涨一倍。（第一财经）05:30 小红书近一周已处置1500余个违规金融专业号。（第一财经） 06:30 “史上最大IPO”，上市时间定了！估值1.77万亿美元。（澎湃新闻）07:30 美股科技“七骑士”全线跑赢英伟达。（21世纪经济报道）08:49 奈雪败诉。（界面新闻）🌍09:47 中国往返伊朗航线恢复运营。（中国新闻网）10:08 特朗普提议万斯和鲁比奥一起参加2028总统选举。（每日经济新闻）11:04 一个追踪黄仁勋行程的网站火了。（财联社） 🎬12:32 《给阿嬷的情书》票房超15亿元，暂列2026年度票房亚军。（央视新闻）📅13:05 日历表情符号上为什么显示7月17日苹果公司在2002年7月17日发布了其“日历”应用，应用的图标上正好显示了这个日期。于是系统中的日历表情设计成显示7月17日，以纪念该应用程序的发布日。 2011 年，苹果公司发布 iOS 5 操作系统，输入法内置了首批 Emoji。 2014 年，Emojipedia创始人Jeremy Burge提议将7月17日正式设立为世界表情符号日，随着表情符号的广泛使用和交流的日益频繁，行业内逐渐形成了一种将日历表情统一为7月17日的趋势。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周！

今天是2026年6月4日 星期四。00:15 豆包回应“收费”。（21世纪经济报道） 01:19 比亚迪入局人形机器人。（第一财经）02:00 高考安检新变化。（央视一套）02:37 教育部：严禁炒作“高考状元”“升学率”，纠治奢华录取通知书。（界面新闻）03:34 国家广播电视总局开展微短剧有害低俗内容和侵权盗版专项治理。（人民日报）04:05 黄金登顶全球官方储备资产第一。（新京报）🌍05:04 挪威海域打捞出大量中国瓷器！（央视网） 06:06 印度极端高温，“单日或致3400人死亡”。（财联社） ⚽️07:14 美加墨世界杯全部48队1248人阵容名单确定，梅西、C罗、奥乔亚六战世界杯。（央视新闻）08:53 中国足球小将7战7胜夺冠。（央视新闻）09:07 中国女足1比2不敌俄罗斯女足。 09:36 法网女单4强均没大满贯决赛经历。10:09 “球王”贝利1958年世界杯夺冠球衣将拍卖，预估拍出600万美元（新华社）🚜10:56 《克拉克森的农场》《克拉克森的农场》第五季于 6 月 3 日首播，一次性上线前四集，剩余剧集将于 6 月 10 日和 6 月 17 日上线。杰里米·克拉克森是一位在英国家喻户晓的媒体人，曾在BBC汽车节目《TOP GEAR》。《克拉克森的农场》是一部既幽默又深刻的纪录片, 它记录了杰里米·克拉克森作为“农业新手”接管自己在英国的私人农场的故事。《克拉克森的农场》向观众展示了绝大多数英国农场的样貌。用人们好懂的大白话讲述三农问题，拿自己农场一年只挣了144英镑的遭遇让观众深刻地理解了英国农民的现实困境，激发了人们对农业群体的同情与支持。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月3日 星期三。00:15 中央财政下达育儿补贴补助资金999亿元。（央视新闻）00:50 多地住房公积金有新用法！（央视网）02:01 网暴救灾村支书戴“金耳环”涉事人员被处罚。（新华社） 02:51 柠季接手哈根达斯中国内地门店。（蓝鲸新闻） 03:48 韩国股市市值，升至全球第六。（第一财经）04:18 马斯克向全球招“中文AI导师”。（红星新闻）🌍06:02 特朗普称美伊或于一周内达成协议，延长停火并重开霍尔木兹海峡。（央视新闻） 06:22 美国五角大楼宣布其新闻办公室为媒体禁区。（新华社）07:12 世界杯倒计时10天，墨西哥多个基建项目还没完工。（澎湃新闻）08:42 67%概率“超级厄尔尼诺”明年来袭。（财联社）文体资讯：09:49 WTA官宣小威廉姆斯回归网坛。10:07 库里签约李宁，合作还包括高尔夫。（每日经济新闻）11:04 韩国歌手“鸟叔”被移交检方。（界面新闻）12:17 黄仁勋将参加韩国热门综艺。（IT之家）🦘13:00 负鼠负鼠是袋鼠的远房“堂兄弟”；性格温顺又弱势吃其他小动物的食物残渣；睡觉的窝都常常是其他动物的现成洞穴；智利负鼠入冬前会疯狂进食、极速增重，为冬眠储备充足能量；进入冬眠状态后，它们的心率会从每分钟200次暴跌至2到3次，3分钟才呼吸一次，血液近乎停滞；负鼠寿命仅有2至4年的它们，妊娠期仅13天，一胎能生二十多只幼崽；负鼠百毒不侵；一只北美负鼠一周能吃掉五千多只蜱虫幼虫；负鼠受到惊吓时会突然倒地僵住，眼神涣散、嘴巴张开，甚至散发臭味，让捕食者误以为“它已经没了”。这是它们身体自动开启的“宕机模式”。来源：CCTV纪录片、每日人物📱来在听友群分享你有珍藏的“背手负鼠”表情包吧～ 入群方式：vx搜索 wz812188感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年6月2日 星期二。00:15 幼儿园食安新规正式施行。（央视网）00:48 淘宝闪购依规完成首批外卖商户打标。（界面新闻）01:23 宇树科技科创板IPO过会。（澎湃新闻）02:21 英伟达进军个人电脑芯片市场。（财联社）02:59 OpenAI官宣进军机器人赛道。（界面新闻）04:15 日韩股市续创新高。（新浪财经）04:42 小红书宣布整治世界杯非法赌球。05:13 扣子 3.0 新版上线，打造AI团队新体验。（字节跳动）各地资讯：06:19 多地控烟组织呼吁，绿皮车全面禁烟。（第一财经）07:57 6月1日起，湖北将人工耳蜗纳入医保报销。（湖北日报）🌍08:56 日本大阪欲推“副首都”构想，自民党存异议。（新华社）09:24 韩国政府公布不给抚养费 “失信父母”名单。（新华社）10:06 价值520万美元的香蕉，又被人偷了！（每日经济新闻、环球网）⚽️11:35 国际足联：世界杯期间将严查拖延时间和遮嘴挑衅行为。（新华社）🌡️12:35 体感温度影响“体感温度”的因素包括湿度、风力、日照、着装、情绪、体质等等。夏季没有风的时候，气温、湿度偏高的区域，体感温度通常比实际气温高出1℃到3℃；高温高湿天气，差值能达到6℃到7℃。为什么同样是37℃，洗澡水让人感觉凉爽，而气温却让人热得受不了呢？“热不热”主要取决于：皮肤与外界环境的温差、散热效率。不洗澡时，皮肤接触的空气；洗澡时，皮肤主要接触的是水。在常温下，水的导热系数远远大于空气的导热系数，水会比空气更快吸收和带走身体的热量！成年人的洗澡水温尽量不要超过42℃；婴幼儿的洗澡水温不建议超过37至38℃。防暑降温小贴士：多喝水，及时补充盐分和矿物质，小口多饮；外出时，穿轻薄透气、宽松面料的衣服，涂抹防晒霜；不要长时间待在炎热的地方，不要在烈日下激烈运动；如果感到疲倦、头晕头痛、恶心，应立即找个遮阴处乘凉、喝水、降温；当感到心跳加速、胸闷憋气、头晕、意识模糊时立即停止一切活动及时就医。来源：澎湃新闻、央视新闻感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

本期节目由【民生山姆联名信用卡】赞助播出。今天是2026年6月1日 星期一。00:20 今起入户调查，请积极配合。（澎湃新闻） 01:46 限制过度包装国标将实施。（中国政府网、中国环境）02:56 暑期出游订票提前启动，7月国际机票预订热度攀升。（央视财经） 03:40 智能眼镜销量爆发式增长。（央视财经）04:37 央视曝光“娜塔莎”暴力解压玩具。（央视新闻）05:31 天涯社区将正式恢复访问 。（金羊晚报综合@天涯社区、21世纪经济报道、界面新闻）各地资讯：06:07 深圳发布网约车市场饱和风险提示。 🌍06:50 美公司被曝拟在乌战场测试升级版人形机器人。（央视新闻）07:58 “洪迪厄斯”号邮轮已完成全面消毒，获准恢复航行。（央视新闻）08:13 特朗普不满多名艺人辞演，要当“庆祝独立250周年”活动开场秀主角。（红星新闻）09:03 首只印尼出生大熊猫正式公开亮相。（CCTV国际时讯）⚽️09:38 中国裁判马宁、傅明、周飞启程出征2026美加墨世界杯。（新华社）10:18 点球大战胜阿森纳，巴黎圣日耳曼蝉联欧冠冠军。（央视新闻、CCTV国际时讯）11:12 马刺抢七淘汰卫冕冠军雷霆，12年后再进总决赛。（文汇报）11:41 电影《给阿嬷的情书》总票房破14亿。11:57 “鞠萍姐姐”六一儿童节退休。（21世纪经济报道）🎉12:40 已经长大的你，你还过儿童节吗？童年不可追，但童心不可丢。 大朋友过儿童节，让我们回归初心，找一找小时候就知道的那些答案。亲爱的大朋友们，别忘了，现在的你们已经是小时候自己羡慕的大人了。在“得到”背后，你也付出了许多努力，克服了很多困难，长大后的世界，你要承担更多责任，承担更多压力。 有56.8%的成年人买走的玩具是给自己的，51.1%的成年人表示要为自己过儿童节。超八成成年人还在玩玩具/为玩具心动。成年人的儿童节，就是用轻松、宠爱自己的方式，把生活调成喜欢的频道。中国民生银行与山姆会员商店联合发行民生山姆联名信用卡。山姆会员在山姆门店及山姆APP 均可消费返利。且店内店外都能返，微信、支付宝、云闪付等日常支付，笔笔都有回馈金。卓越会员：每月最高可享回馈金：800 元，全年最高 9600 元。普通会员：每月最高可享回馈金：150 元，全年最高 1800 元。用民生山姆联名信用卡，把每一笔消费都变成福利。祝所有小朋友，茁壮成长，平安健康；祝所有大朋友，不管几岁，快乐万岁。 来源：人民日报、中国青年报、民生银行信用卡📱来说说你最喜欢、最期待、最难忘的六一儿童节礼物吧～再次感谢【民生山姆联名信用卡】对本期节目的大力支持！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月29日 星期五。00:15 网络餐饮新规将实施。（界面新闻、封面新闻） 01:47 城市更新“十五五”规划：新开工改造城镇老旧小区11.5万个。（澎湃新闻）02:36 《煤矿重大事故隐患判定标准》修订，今年7月1日起施行。（界面新闻）03:01 中国首款4nm智驾芯片发布。（财联社） 03:26 大疆在日本视频相机市占飙至七成。（极目新闻）04:10 神舟二十一号和神舟二十三号航天员乘组完成在轨交接。（中国新闻网、央视网）05:09 美联邦航空局下令调查“星舰”火箭故障。（央视新闻） 各地资讯：05:57 稻城亚丁景区将开展整治。（新华网） 06:31 北京互联网法院：未成年人游戏充值、直播打赏等退款纠纷占比86.4%。（界面新闻）07:43 深圳2030年前要让25万烟民熄火。（证券时报）08:20 不飞絮的杨树培育出来了。（央视新闻）国际资讯：08:50 美政府被曝叫停对委代总统的刑事调查。（新华社） 09:18 日本数百种面粉类产品8月涨价。（新华社）10:19 辛普森一家编剧将竞选总统。（潮新闻）文体资讯：11:38 王欣瑜遭争议判罚，不敌科帕奇无缘法网女单32强。（光明网） 12:27 辛纳、莱巴金娜法网爆冷出局。13:03 NBA将引入AI实现判罚自动化。（IT之家）☎️14:00 拨号键盘和计算器键盘数字位置不一样！1914年，一个美籍瑞典人设计出了“789”在最上面的“九宫格+0”排列，主要用于机械计算器。“123”在最上面的键盘与通讯行业有关，出现在按键式的拨号盘取代转盘拨号时。“789”在最上面的，大都和数字计算有关；“123”在上面的，就是电话号码、密码等和数学无关的编码系统了。来源：果壳、有趣冷知识感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快！我们下周再会！

今天是2026年5月28日 星期四。00:15 驾驶新规6月1日起执行。（上观新闻、界面新闻）01:17 抹茶全球爆单。（人民日报） 02:16 微信小游戏：月活超5亿，超300款游戏季度流水破千万。（界面新闻）02:50 韩国股市涨至熔断 ，SK海力士市值突破万亿美元。（财经杂志）04:00 法拉利股价大跌。（界面新闻）05:45 “高考期间AI工具将禁用”？（央视网）各地资讯：07:05 广东高三延迟开学。（人民日报）08:10 广州宣布收购二手房。（21世纪经济报道）09:30 四川有奖发票活动推广至18市州，最高奖金提升至1万元。（成都发布）国际资讯：10:15 国际油价直线跳水。（财联社）11:09 去年全球维和人员大幅减少。（CCTV国际时讯） 12:04 最早五月热浪席卷欧洲。（第一财经）文体资讯：13:35 今年可以在央视、咪咕和小红书这三个平台看美加墨世界杯。（财经杂志）🏠14:32 不良建筑综合征互联网热点：“办公室空气会让人变丑”成为互联网热点。办公室空气会让人变丑与办公室空气的湿度有关；与不经常清洗的通风系统有关；与久坐的工作模式有关。世界卫生组织在1979年将其定义为“病态建筑综合征”：即在特定建筑内生活或工作的人群，出现的一系列非特异性症状，多数症状在离开建筑后数小时内可明显缓解或消失。短期接触不良环境引发的不适，通常可自行缓解，但长期如此，机体修复能力逐渐耗竭，可发展为“建筑物相关疾病”。不良建筑综合征的诱因城市环境、室内家居、公共空间共同作用的结果。温度、湿度、光照、噪声等条件不理想，都会诱发或加重不良建筑综合征。来源：把科学带回家、生命时报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月27日 星期三。00:15 保险业已赔付和预赔付湖北等7省份暴雨损失2.6亿元。（央视新闻）01:19 人社部：对零就业家庭提供针对性岗位援助。（新华社）02:12 支付宝全栈AI支付产品矩阵亮相，AI支付交易破3亿笔。（蚂蚁集团）03:16 亚朵酒店免费提供隐藏摄像头检测仪。（界面新闻）04:21 克明食品致歉。（财联社） 05:07 法拉利首款电动车亮相。（财联社） 06:30 跨境远程学习方式获得的国（境）外学历学位证书和高等教育文凭不在认证范围内。（湖北发布） 07:13 三体公司原CEO许垚，被执行死刑。（新京报）各地资讯：08:01 “死了么”复活成“在么在么”，融资千万后接入杭州社区。（第一财经）🌍09:19 美国务卿：美伊磋商协议文本措辞“还需数日”。（新华社） 09:49 伊朗外交部：美国公然违反停火协议。（央视新闻） 10:27 韩国计划本世纪30年代中期建成首艘核潜艇。（新华社） 10:40 越来越多韩国年轻人选择职业学校。（央视网）文体资讯：11:18 白玉兰奖提名名单正式揭晓。（澎湃新闻）🆓12:55 FoMO 错失恐惧症Fear of Missing Out，简称FoMO，错失恐惧症，正在成为一种普遍的社会情绪。最早由心理学家丹赫曼提出：指因为害怕错失机会或个人体验而引发的焦虑感。FoMO跟社交媒体的使用是相互影响的。FoMO对人际关系的影响，体现在会给人带来更强烈的孤独感，也会影响亲密关系。FoMO还会影响你的认知，让你更愿意相信负面解读。 为什么我们这么害怕「错过」？对「被排斥」的生理恐惧；被社交媒体放大的社交恐惧；竞争社会中持续的「向上社交比较」让人不得不焦虑。 我们能做什么？试着减少娱乐性屏幕使用时间，尤其避免睡觉前或情绪低落时的长时间使用。试着把注意力投向现实里真实存在的东西，让自己充实起来。试试在家里创造一个小小的「成就墙」，让我们意识到自己拥有了什么，而不是失去了什么。寻求专业人士的帮助是一个重要且必要的选择。📱 你有哪些改善FoMO的Tips？来源：简单心理感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月26日 星期二。00:15 微信更新。（人民日报）01:07 《处方药网络零售合规指南》发布。（央视新闻）01:39 首部明确超龄劳动者权益专门规章7月1日起施行。（新华社）02:09 神舟二十三号成功发射。（澎湃新闻）03:38 胖东来投资65亿元的“梦之城”开工！（每日经济新闻）04:47 星巴克开始卖衣服。（新浪财经）各地资讯：05:13 内地买家入市动力强劲，香港楼市“量价齐升”。（每日经济新闻）06:35 上海已试行出租车限制名单措施。（界面新闻）07:20 深圳拟取消垃圾“定时定点”投放，个人乱扔最高罚1000元。（界面新闻）08:10 6月1日起，苏州市区范围内公交将全面推行“铃停公交”新模式。（苏州市人民政府）🌍09:25 报道称美伊框架协议“已达成95%”。（新华社、央视新闻）10:28 高市早苗支持率创新低，已连跌3个月！（每日经济新闻）🌬️11:19 为什么风扇一般都是3个扇叶？首先，奇数叶片的稳定性更强；其次，三片风扇更节省成本也相对节能一些；在转速基本不变的情况下，适当增加扇叶数能够减小单个叶片所切割出的空气体积而使得吹出的风更加柔和同时降低噪音。无叶电风扇利用涡轮增压原理产生气流，没有外露扇叶的设计显著提升了安全性。塔扇造型不仅节省空间，而且使得送风更为柔和。空调扇虽制冷方式较为原始，但是对于体质较弱人群来说，是不错的选择。来源：南沙科普、科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月25日 星期一。00:15 燃油车集体降价。（长安街知事）01:18 霸王茶姬出冰淇淋了。（财联社）02:30 腾讯音乐宣布解除在线音频内容独家授权合同。（21世纪经济报道）03:49 公务机也能按小时包机。（21世纪经济报道）04:56 外国人来华看病会挤占资源吗？（每日经济新闻）各地资讯：05:50 山西：留神峪矿难涉事企业有重大违法行为。（新京报）06:40 今年首个红色山洪灾害预警发布。（极目新闻）07:33 重庆永川特大暴雨。（红星新闻、央视网）08:28 四川：全球唯一野生白色大熊猫长大了。（央视网）🌍09:34 塞尔维亚总统武契奇抵京，开启首次对华国事访问。（中国新闻社）10:13 全球气温最高50个城市全在印度。（红星新闻）⚽️11:46 U17男足斩获亚洲杯亚军。（中国新闻网）12:22 朝鲜女足球队亚冠联赛夺冠。（CCTV国际时讯）12:47 伊朗队将世界杯驻地从美国改至墨西哥。（新华社）13:29 拜仁三冠王。（体坛早班车）13:51 《给阿嬷的情书》票房破10亿。（界面新闻）14:58 黄栢鸣内幕交易罪名成立。（新京报）🍵16:23 多喝水！日常饮水不足会增加痛风、泌尿系统感染、肾结石、便秘、肥胖等疾病风险，饮水不足会显著增加认知障碍风险。成年男性和女性每天分别至少要喝到 1700 毫升和 1500 毫升。适合夏天还能代替白开水的饮品：绿茶：淡茶可以代替白开水；柠檬水：最好自己买新鲜柠檬切片；百香果水：维生素 C 含量为近 30 毫克 /100 克，还很补钾，对控制血压很友好；枸杞水：枸杞水味道清甜，不过别指望补铁补血；花茶：不仅能提供淡淡的花香，常喝也对健康有益；绿豆汤：能“带走”热气，还能补充水分和营养，可以弥补高温出汗导致的部分营养流失；清淡的菜汤：清淡少油少盐的汤补充水分的同时还能摄入其他营养；配料干净的饮料：选配料表里糖、脂肪、热量含量很低的预包装饮品。调查发现，较高的含糖饮料和人工加糖饮料的摄入量，与更高的痴呆症风险有关；脱发的风险也会显著增加。世界卫生组织建议不要使用非糖类甜味剂来控制体重。📱你还有其他好喝又健康的饮品推荐吗？来源：央视网、科普中国 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月22日 星期五。00:15 油价上调！（中新经纬）00:50 部分理财产品费率降至0%。 （央视财经）01:40 大普微：停牌核查完成，股票复牌。（界面新闻） 02:33 论文AIGC率检测误判高发。（央视新闻）03:45 三星内存工人，奖金或达280万元。（财联社） 🌍05:05 阿联酋绕霍尔木兹海峡输油管道建设完成近半。（新华社） 05:25 美政府披露：特朗普一季度买卖股票3600多次，交易额或超1亿美元。（每日经济新闻） 06:36 美国卫生部：未成年人屏幕时间过长已成公共卫生问题。（新华社）06:53 德国批准新版民防计划，摒弃专用掩体理念。（央视新闻） 07:31 英国一电台误报英王去世。（新京报）08:02 美国一男子将特斯拉开进湖中被捕。（IT之家、红星新闻）⚽️09:24 中国足协：17人被终身禁止从事任何与足球有关的活动。（央视新闻） 09:48 关于影片《监狱来的妈妈》，上海市电影局最新通报。（澎湃新闻） 🧳10:20 你遇到过20寸行李箱无法免费登机的情况嘛？并非所有航司都没有20寸免费登机服务，而是全服务航司与低成本航司执行两套标准，政策差异源于服务定位与票价模式。大部分廉价航空公司不允许普通经济舱旅客免费携带20寸行李箱登机。全服务航司购票说明明确，经济舱旅客可免费携带1件随身行李，尺寸标准为20cm×40cm×55cm（常规 20 寸行李箱）、重量≤7kg。低成本航司执行差异化标准：普通经济舱免费随身行李限20cm×30cm×40cm（约 14 寸）、重量≤7kg，而20寸行李箱不在免费携带范围内。首都航空定位为差异化航空公司，从2019年起实施差异化服务政策，将原机票包含的选座、机上餐食、行李托运等服务拆分为独立付费项目，旅客可根据需求自行选择。全服务航司机票打包行李、餐食、选座等服务，票价更高，20 寸免费登机是基础权益；低成本航司主打 “低价机票 + 付费增值服务”，通过拆分行李、餐食等项目降低基础票价，吸引价格敏感旅客，行李收费是重要的营收补充之一，有些低成本航司机票就分包含行李额和不包含行李额两种。对于登机行李的规定跟飞机机型有关。现在有些行李箱设计上，形状不规则导致无法塞入行李架，也带来安全隐患。为避免登机受阻、额外付费，大家在购票时务必留意页面行李须知。来源：界面新闻感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！