Skip to content
PodParley
A Perguntinha podcast artwork

PODCAST · health

A Perguntinha

by Pergunte à Psicóloga

Toda semana uma perguntinha. Curtinha. Conversinha. Uma cutucada para refletir sobre um pouco de tudo ou de tudo sobre um pouco. Eu, Juliana Galvão, psicóloga (CRP10/3645), que lute para te responder.Quer perguntar? Manda tua dúvida para [email protected] ou @jugalvao_psi no Instagram.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Aug 25, 2024 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. Homem, seja nosso aliado

    Como os homens podem ajudar a combater a violência doméstica? Do quadro Psicologia e Comportamento, no programa Conexão Cultura.

  2. #41. Dicas de uma psicóloga concurseira

    Fui aprovada e bem colocada em vários concursos. Como pode isso? Não tenho nenhum tipo de inteligência acima da média. Com organização e algumas horas de estudo, consegui. Ouve aí. Tem dicas e um pouco da minha história.

  3. #40. Quando procurar ajuda?

    Muita gente tem dúvidas sobre o momento de procurar um psicólogo. E é comum as pessoas chegarem ao consultório com sinais e sintomas de desordem emocional. Que tal pensar sobre ir ao psicólogo antes disso? Lá no Instagram @jugalvao_psi podemos continuar a conversa.

  4. #39. Desacelerar pra não pirar

    Te sentes culpado quando precisa pausar e relaxar? Isso acontece com muita gente. Mas, não tem jeito. Precisamos desacelerar e nosso corpo dá sinais. Bora descobrir que sinais são esses?

  5. #38. Como tens usado teu tempo?

    Com o passar dos anos, vamos diminuindo o uso do tempo com as pessoas do nosso círculo social… Já pensou no tempo que usas com as pessoas que tu gostas?

  6. #37. Discriminação no Trabalho

    O que é a discriminação no ambiente de trabalho? Além da violência e angústia envolvidas, essa atitude também pode ser criminosa. Já viveste algo assim?

  7. #36. Uau, é carnaval!

    Época de curtir, pular, fantasiar… pessoas livres, corpos livres. Pero no mucho. Para as mulheres, sempre tem que haver mais cuidado. E esse também é um problema dos homens, óbvio. Precisamos repensar o machismo na folia.

  8. #35. Família Tóxica

    A família nem sempre é um lugar de acolhimento e afeto. Ela pode ser o real motivo de terapia de muitos de nós. Como identificar a família tóxica? Como lidar com isso? Confere.

  9. Especial. Dicas para Entrevista de Emprego

    Qual roupa devo usar? E se der um branco e esquecer tudo que ia falar? Aqui te falo sobre um treinamento para entrevista que podes fazer sozinho, com teu celular.

  10. Especial. Comunicação Não-Violenta no Trabalho

    A CNV é uma prática que propõe melhorar a qualidade das relações humanas. Aqui a ideia é te apresentar de forma simples e inicial o tema, no recorte profissional.

  11. Especial. Piores Erros no Currículo

    Mentir no currículo pode te eliminar ainda na triagem inicial. Erros de português também eliminam muita gente. Ouve aí e evita estes erros na elaboração do teu currículo.

  12. Especial. Currículo dos Sonhos (parte 02)

    Objetivo: trabalhar nesta maravilhosa empresa? Não. Coloca a vaga que tu queres. Como fazer o Resumo Profissional? Palavras-chave são essenciais quando se trata dos buscadores robotizados usados em seleções de emprego.

  13. Especial. Currículo dos Sonhos (parte 01)

    Já vi um sem número de currículos, entrevistei tanta gente. E muitos perguntam: como é o currículo dos sonhos? Começando uma sequência de orientações para elaboração desse item essencial na busca de emprego. Bora lá?

  14. #34. O que dizer para alguém com depressão?

    Depressão é um quadro emocional sério. Pode ser sintoma ou doença. É sofrimento para quem sente ou quem está por perto. E o que falar para quem está com depressão?

  15. #33. Será que é bom engolir o choro?

    Engole o choro. Quantas vezes já ouviste isso? Que ilusão achar que não chorar vai te deixar forte!

  16. #32. Remédio caseiro para ansiedade?

    Perguntaram esses dias: existe remédio caseiro para ansiedade? Resposta rapidinha. No episódio 26 também falo sobre Ansiedade, apresentando possibilidades para um momento de crise.

  17. #31. Bora falar de Bullying?

    O Bullying é uma violência que pode trazer consequências devastadoras. Bora entender melhor?

  18. #30. Tu tens limite?

    Todos temos limites. Limites para ouvir comentários maldosos que não acrescentam, por exemplo. O “não” também é uma palavrinha mágica. Que tal trabalhar a comunicação para falar sobre teus limites e poder ser mais quem tu és nas relações?

  19. #28. O que dizer quando não tá tudo bem?

    E aí, tudo bem? Quando te perguntam isso tu respondes sinceramente? Ou fala rápido, sem pensar? Bora pensar um pouco sobre quão sinceros somos ao responder que tá "tudo bem".

  20. #27. O que fazer quando vejo alguém mufino?

    Mufino: triste, desanimado. O que você costuma fazer quando alguém está para baixo e te procura? Nada de dizer: vai passar, para de reclamar, já passei por coisa pior. Aqui te apresento outra possibilidade diante da dor do outro.

  21. #26. E se eu tiver uma crise de ansiedade na rua?

    Alguém me procurou com essa dúvida. Neste episódio falo brevemente sobre possibilidades diante de uma crise de ansiedade na rua (ou na escola, no trabalho). Conta o que achou no Instagram @jugalvao_psi

  22. #25. Remédio psiquiátrico é coisa de maluco?

    Ouvi dia desses alguém dizer que quem toma remédio "tarja preta" não é confiável. Isso me provocou reflexões sobre a necessidade de desconstruir a ideia de que remédio psiquiátrico é "coisa de maluco".

  23. #24. A vida é mais bela na tela?

    Há dados que apontam a média de 5h/dia no uso do celular. Muito? Pouco? Esse objeto/serzinho amado tem sido muito importante. Juliana, que estás problematizando com meu celular? Ouve aí!

  24. #23. Esgotamento Afetivo?

    Falta de energia e preguiça ao encontrar pessoas novas. Pouca paciência para quem convive contigo. Pode ser o Esgotamento Afetivo. Mais importante que carimbar isso em ti, é entender que tem sido algo sentido por muita gente, em especial na pandemia. Ouve aí e me diz o que achou!

  25. #22. Respirar ou Res-Pirar?

    Em média, um adulto em repouso respira 23 mil vezes num dia. Sabemos tudo sobre respirar? Oh no! Hoje a ideia é entender que a respiração pode melhorar nossa rotina e qualidade de vida.

  26. #21. Celular: mocinho ou bandido?

    Celular! Quantas coisas podemos fazer juntos! Te amo, porém, não posso viver uma relação abusiva contigo. Hoje, o papo é sobre o impacto do uso deste amado aparelho na saúde mental nossa de cada dia. É rapidinho. Termina de ouvir antes do teu miojo ficar pronto. Quer me perguntar algo? Manda no...

  27. #20. O que é o Janeiro Branco?

    Comecinho de ano, momento para repensar nossas escolhas, nossos caminhos. O Janeiro Branco é a oportunidade de ampliar o diálogo sobre os cuidados em saúde mental. O que fazer para entrar nesse movimento?

  28. #19. Ano novo, Vida nova?

    Feliz 2022! Superamos o tsunami 2021 e estamos aqui, juntos novamente. No primeiro episódio do ano, falo do movimento de reflexão sobre mudanças que essa época do ano provoca. Bora pensar sobre isso? Para dúvidas/sugestões: @jugalvao_psi (no Instagram), ou [email protected]

  29. #18. E se eu desistir de tudo?

    Quem aí já sentiu vontade de jogar tudo para o alto e cair fora? Tenho uma para te contar: é natural sentir vontade de desistir. Por vezes, desistir pode ser o caminho mais saudável. Bora pensar sobre isso?

  30. #17. O que é Positividade Tóxica?

    Não é de comer, nem beber. Mas, o otimismo exacerbado pode ser um caminho perigoso. "Tem que agradecer", "tem que ser feliz" - são frases bem ditas por aí (bem ditas, nada benditas!). Vamos pensar sobre a necessidade de ter equilíbrio com o pensamento positivo?

  31. #16. Bora dar uma fugidinha?

    Aqui uma rápida reflexão sobre nossas fugas: cervejinha? boteco? dançar? Fazer nada... Oh delícia. Fugir é natural. Mas que estejamos ligados ao equilíbrio! Me diz o que achou: [email protected] ou juh_bgalvao (lá no Instagram).

  32. #15. Qual é o teu medo?

    Ter medo te dá medo? A conversinha de hoje é sobre a importância desta "sinistra" sensação. É possível estar equilibrado e saudável, apesar do medo. Sim, é uma afirmação. E o medo é preocupante? Escuta aí. Diz o que achou...

  33. #14. Entendendo a ansiedade

    Quem tem ansiedade? Eu/tu/ele/ela/nós/vós/eles/elas. Vem ouvir e entender melhor a ansiedade (que, dentre outras características, pode ser um problema).

  34. #13. E a Saúde Mental, por onde anda?

    Dia 10 de outubro é o dia da Saúde Mental. Mas o debate e o diálogo sobre o assunto importa para o ano todo. Saúde x doença podem estar mais perto uma da outra do que imaginamos. Ouve e diz o que achou, se quiser pode mandar tua perguntinha: [email protected] ou @juliana_bgalvao (no Instagram).

  35. #12. A vida é sensacional na rede social?

    Redes ou mídias sociais são bicho papão? Sim. Não. Porém, depende. Bora pensar sobre o impacto das mídias na tua saúde mental?

  36. #11. Há diferença entre psicólogo e psiquiatra?

    Algumas pessoas ainda se sentem confusas sobre o que diferencia a atuação de psicólogos e psiquiatras. Aqui apresento uma breve informação sobre a atividade desses profissionais.

  37. #10. O que é o Setembro Amarelo?

    Este é um mês importante para os debates sobre saúde mental. Setembro Amarelo é uma oportunidade para dialogar sobre a prevenção ao suicídio.

  38. #9. Tens fome de quê?

    Bora falar de comida? Não é sobre a polêmica Açaí com açúcar X sem açúcar, nem biscoito X bolacha. Hoje a conversa é sobre a fome existencial, fome de viver. Tens fome de quê?

  39. #8. Burn Out? Burn O quê?

    Após um dia de trabalho, como te sentes? A fadiga física e/ou mental pode ser o Esgotamento Profissional ou a Síndrome de Burnout. Bora entender?

  40. #7. Será que tua família influencia tua saúde mental?

    Perguntinha com cheiro de treta no ar... Achas que as relações familiares impactam o equilíbrio emocional?

  41. #6 Surfe na Fossa

    Conheces o Surfe na Fossa? Não é modalidade olímpica, não vale medalha... mas é um esporte para vida. Para não levar um caldo, o diferencial é o Autoconhecimento. Bora surfar?

  42. #4. Quanto tempo o tempo tem?

    Bora falar sobre o tempo. Que tens feito com teu tempo? Quer comentar ou fazer uma perguntinha de quinta? Manda para [email protected] ou @julianabgalvao no IG.

  43. #3. O que fazer com as diferenças?

    No "continente" Pará a linguagem interegional já é desafiadora. Neste episódio te falo sobre diferenças e relações humanas. Queres comentar ou perguntar? Instagram: @julianabgalvao ou e-mail: [email protected]

  44. #2. Tu não era assim, não. Tu "mudasse".

    Bora falar de mudanças? Como reages às mudanças? Vem pensar aqui comigo. Para mais perguntas: [email protected] ou no Insta @julianabgalvao

  45. #1. Psicólogo para quem mermu?

    Psicólogo para quem precisa. Psicólogo para quem precisa de psicólogo 🎶🎶🎶

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Toda semana uma perguntinha. Curtinha. Conversinha. Uma cutucada para refletir sobre um pouco de tudo ou de tudo sobre um pouco. Eu, Juliana Galvão, psicóloga (CRP10/3645), que lute para te responder.Quer perguntar? Manda tua dúvida para [email protected] ou @jugalvao_psi no Instagram.

HOSTED BY

Pergunte à Psicóloga

CATEGORIES

health fitness mental

Frequently Asked Questions

How many episodes does A Perguntinha have?

A Perguntinha currently has 45 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is A Perguntinha about?

Toda semana uma perguntinha. Curtinha. Conversinha. Uma cutucada para refletir sobre um pouco de tudo ou de tudo sobre um pouco. Eu, Juliana Galvão, psicóloga (CRP10/3645), que lute para te responder.Quer perguntar? Manda tua dúvida para [email protected] ou @jugalvao_psi no Instagram.

How often does A Perguntinha release new episodes?

A Perguntinha has 45 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to A Perguntinha?

You can listen to A Perguntinha on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts A Perguntinha?

A Perguntinha is created and hosted by Pergunte à Psicóloga.
URL copied to clipboard!