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A Ras de Cielo... y Tierra
by Beatriz Solís Martínez
Un podcast para bajarte del tio vivo mental en el que a veces te subes, para ver aquello que ya viste pero desde otro prisma, para caminar hacía un lugar más luminoso abrazando a tu sombra y crecer gracias a ella. Para apreciar lo cotidiano y disfrutarlo. Te quiero con la inspiración bien alta y por ello te hablaré de personas e historias motivadoras, compartiré errores para que los puedas ver de lejos y los esquives con salero. Encontrarás trucos, herramientas, entrevistas, sugerencias y todo aquello que te ponga la vida a punto de caramelo.
Episodes
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22.Regalo Meditación Año Nuevo 2024
Porque te quiero y porque me apetece, te voy a hacer un regalo para tener más herramientas para poder pronunciar con autenticidad,la frase “yo me siento feliz” . La felicidad no se busca, no se encuentra, se elige. ¿Aceptas mi regalo? Espero de corazón que te sirva y que me dejes tu parecer....
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21. Superpoderes del corazón
En el episodio de hoy te traigo una poderosa herramienta, la más valiosa, para tomar decisiones. Con ella podrás elegir con más certeza y, sobre todo, con más coherencia, con tus verdaderos deseos. A menudo sentimos que algo nos hace sentir bien, sabiendo de antemano lo que nos conviene y...
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20. Cómo dejé de fumar
Prometí darte claves para cambiar cualquier hábito, y en este episodio te facilito las que a mi me sirvieron para cambiar uno de los míos y de los más perniciosos y de los que más suelen costar: dejar de fumar después de 20 años haciéndolo. Hay tres claves importantes que te muestro en este...
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19. ¿Meditar te ataca?
Pensamos que meditar es algo similar a una balsa de quietud y que si no logramos dejar la mente en blanco es que lo estamos haciendo mal. A veces el intento de meditar puede resultar incluso estresante si no se tiene en cuenta, que la mente no para nunca. No se trata de pelearte con tu mente sino...
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18. Errores en mi Tiempo
Te traigo un relato que escribí hace tiempo sobre la importancia y la dificultad de respetar el libre albedrío de los demás, como en los casos en los que creemos que estamos haciendo un favor prestando ayuda cuando en realidad podemos provocar un perjuicio al no permitir con ello que el otro...
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17. Espejito, espejito
Como con casi todo, solemos poner el foco en lo externo, cosa que es normal para sobrevivir y desenvolvernos, pero echar una mirada hacia nuestro interior cuando algo de lo externo nos chirria o duele, es una buena forma de acertar con las teclas que pueden llevar nuestra vida a otro nivel, un…
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16. Tarzán busca Bambi
En este episodio te hablo de la importancia de atreverte a vencer tus limitaciones saliendo de lo conocido espacialmente y de no dejarte arrastrar por tus propios juicios sobre ti. Liberarte de expectativas y no creerte nada a pies juntillas te da libertad de movimiento. Utiliza el espacio que...
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15. Soy lo Más de lo Más
Hoy te traigo un ejemplo de las idioteces que nos decimos, y peor aún, que nos creemos. Escucharnos y vernos reflejados en un espejocon atención puede darnos pistas de por donde vamos bien o por donde vamos mal. Siempre vamos a enjuiciarnos, nos parezca bien o mal, lo importante es el créciito…
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14. Siento luego Existo
Las emociones negativas tienen tan mala fama que, especialmente en Occidente, se ha hecho de todo por ocultarlas. No solo las propias, sino las de los demás, viendolas como algo incluso vergonzaso, algo que había que evitar, esconder. Claro son molestas y no nos gusta lo molesto, pero son...
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13. Oyes o Escuchas
En este podcast quiero poner el acento en la importancia que tiene el saber escuchar activamente. Escuchar no es oír. Escuchar requiere dirigir la mente y dejar espacio. No nos han educado para escuchar, y eso requiere renunciar a nosotros por unos instantes para estar plenamente en aquello que...
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12. Besando el Tiempo
Haz el amor con la vida, no pases por ella como si condujeras un bulldozer. Aprovechar el tiempo no es hacer cosas, es también, saber parar. Ser productivo no conlleva que tengas que estar continuamente en marcha. Es imprescindible que sepas parar y aceptar la incomodidad que a veces nos supone....
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11. ¿En qué se parecen Siberia y las Lavadoras?
Te cuento algunas de mis experiencias más significativas, tanto a través de las herramientas que encontré en mi infancia como otras no buscadas que hicieron que me encontrara a mi misma en plenitud. Te invito a buscar las tuyas, a deshacerte de expectativas para amplificar el espacio en el que...
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10. La Vida es bella, si es Justa
Hoy te hablo de la Justicia, de una de las cuatro virtudes que los estoicos proclamaban y proclaman como indispensables para ser feliz y tener una vida coherente y armónica. De las otras virtudes hablaré en el futuro, pero prestar atención a esta primera es esencial para desarrollar todas las...
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9. Héroes del Bosque
Te traigo cuatro ejemplos de cómo cualquier persona puede ser un auténtico héroe. Sebastiao Salgado y Leila Wanick, Brendon Grimshaw y Jadav Payeng son personas incréibles que a través de sus actos han conseguido no solo modificar muy positivamente los lugares donde viven, sino crear conciencia…
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8. Recuerdos Azul Eléctrico
En este episodio hablo de aquellos recuerdos que sentimos vividamente y que a veces condicionan nuestra vida o nos cambian el estado de ánimo. Hablo de recuerdos inducidos y asumidos como propios. Se ha demostrado que a veces creemos haber tenido experiencias que jamás han acontecido, sin embargo...
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7. Soñando voy, Soñando vengo
En este podcast, te hablo de sueños, de esos que tenemos despiertos. Algunos son útiles, otros no sirven para nada. A veces surgen solos, otras requieren de tu atención. Preguntarse de qué te sirven y para qué los tienes es una buena forma de ser más consciente de lo quieres en realidad y te…
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6. Tulipanes, Turbantes y Lozanía
En este podcast te hablo de la importancia de valorar lo pequeño, de la huella del tiempo y la apariencia, de la importancia que tiene cuestionar tus creencias y la felicidad que conlleva. Asumimos muchas cosas que no son más que medias verdades, como certezas absolutas y cuestionarlas no es algo...
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5. Hoy es mi cumpleaños
Hoy que he dado otra vuelta más al Sol, ¡y ya van unas cuantas! quiero compartir contigo la treta que uso para vivir cada con más ilusión. Para no perderme en tonterias ni en nimiedades, aunque, logicamente, de vez en cuando también lo hago, porque como todos, me distraigo. Te brindo este podcast...
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4. Estoy aquí y eso es Todo
La vida es buena? es mala? a veces te parece maravillosa y otras veces la maldices o maldices todo lo que te sucede. De un lugar a otro tu mente se pasea, pero hay una herramienta maravillosa que ayuda a cambiar nuestra energía y que a su vez atrae acontecimientos que te darán más razones para...
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3. El Increíble Hombre Murciélago
A menudo distorsionamos la realidad interpretando lo que percibimos a través de nuestros sentidos. Aplicar bien nuestros filtros, discernir, cuestionarnos lo que creemos ver u oir, o incluso los mensajes que recibimos con los otros sentidos es crucial para para vivir con serenidad y…
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2. Cardúmenes, Abejas y Ninjas
Quiero que vayas a por todas. Te invito a materializar tus objetivos, a darte cuenta de si lo que estás haciendo es lo más coherente con tu verdaderos sueños, con lo que piensas y con lo que sientes. Te invito a negociar con tus miedos. Y te doy tips para conseguir materializar lo que quieres con...
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1. La que hace feliz
"La que hace feliz" es el significado de mi nombre, razón por la cuál estoy obligada a encontrar la forma de sentir que lo soy y compartirlo. En ello llevo toda mi vida, y la buena noticia es que he progresado. Hoy me conocerás un poco mejor, sabrás por qué estoy aquí y por qué comienzo esta...
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Un podcast para bajarte del tio vivo mental en el que a veces te subes, para ver aquello que ya viste pero desde otro prisma, para caminar hacía un lugar más luminoso abrazando a tu sombra y crecer gracias a ella. Para apreciar lo cotidiano y disfrutarlo. Te quiero con la inspiración bien alta y por ello te hablaré de personas e historias motivadoras, compartiré errores para que los puedas ver de lejos y los esquives con salero. Encontrarás trucos, herramientas, entrevistas, sugerencias y todo aquello que te ponga la vida a punto de caramelo.
HOSTED BY
Beatriz Solís Martínez
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Un podcast para bajarte del tio vivo mental en el que a veces te subes, para ver aquello que ya viste pero desde otro prisma, para caminar hacía un lugar más luminoso abrazando a tu sombra y crecer gracias a ella. Para apreciar lo cotidiano y disfrutarlo. Te quiero con la inspiración bien alta y...
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A Ras de Cielo... y Tierra is created and hosted by Beatriz Solís Martínez.
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