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A Via do Estoicismo
by A Via do Estoicismo
Neste espaço vou partilhar a minha própria experiência a descobrir e estudar o Estoicismo. Percebi rapidamente que os materiais que existem - livros, vídeos, podcasts - são praticamente todos em inglês, e o que existe em português não está muito acessível.Como acredito que A Via do Estoicismo é a melhor forma de se encarar a vida, quero tentar trazer o máximo possível dos ensinamentos dos grandes filósofos, ao máximo possível de pessoas.Partilhem com todos os vossos amigos, mesmo que ainda se sintam ainda um pouco a navegar no meio da riqueza que é (e nos traz) o Estoicismo!
Episodes
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Ep. 26 - Como é que se aplica o Estoicismo à vida diária?
Neste episódio tento ajudar a perceber como aplicar esta filosofia ao dia a dia, mais de 2000 anos depois da sua conceção. Partilho também alguns dos pressupostos mais importantes para mim: 1. a virtude é a única coisa que interessa, é o único bem, o único objetivo; tudo o resto é indiferente 2....
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Ep. 25 - O que é verdadeiramente o Estoicismo
Neste episódio apresento o que é o Estoicismo, comparando com o que tinha aprendido e apresentado no episódio nº. 1, mas agora com mais um ano de aprendizagem. Refiro alguns podcasts e livros: Stoic Coffee Break - link para o Spotify Practical Stoicism - stoicismpod.com Estoicismo e a Arte da...
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Ep. 24 – 2023 e o que vem aí
Estou de volta para mais um ano de Estudo do Estoicismo! Feliz 2023! Neste episódio reflito sobre as minhas aprendizagens dos últimos meses, apresento algumas (ligeiras) alterações que irei fazer e faço duas sugestões: Podcast Practical Stoicism, de Tanner Campbell:...
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Ep. 23 - Gratidão é a base de tudo
Neste episódio falo sobre a importância da gratidão para os Estóicos, sobre o que pode ser considerado gratidão cósmica e deixo um desafio para a semana. Link para a conferência do Donald Robertson – Stoicism and Love - Donald Robertson: Stoicism and love - YouTube Obrigada por estarem aí!...
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Ep. 22 - Fugir do queixume
Hoje falo-vos sobre a arte do queixume e deixo um desafio de 24horas para nos ajudar a começar a afastar deste mau hábito. Obrigada por estarem aí! Partilhem o podcast - nunca se sabe a quem isto poderá mesmo fazer sentido - quem, como eu, está apenas à espera de perceber o que pode funcionar…
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Ep. 21 - A dificuldade de saber o que fazer
Neste episódio falo sobre as mensagens contraditórias que nos bombardeiam com frequência e tento reflectir sobre caminhos para nos ajudar a seguir uma vida plena. Obrigada por estarem aí! Partilhem o podcast - nunca se sabe a quem isto poderá mesmo fazer sentido - quem, como eu, está apenas à...
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Ep. 20 - Conversas sobre Estoicismo: Tomaz Saraiva - Dicotomia do Controlo, apps sobre a Morte e a Purga
Neste episódio conto novamente com a presença do Tomaz Saraiva e desta vez escolhemos falar sobre a dicotomia do controlo. Como a nossa reflexão conjunta anterior, não ficou apenas por este tema, e passámos por outros como formas de trabalhar e desenvolver os princípios e pensamento reflexivo...
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Ep. 19 - Conversas sobre Estoicismo: Tomaz Saraiva - Rebranding do Estoicismo e Memento Mori
Hoje faço anos! Como adoro, quis comemorar este dia especial com o lançamento de uma nova rubrica aqui no podcast, que se chamará - pelo menos por agora - "Conversas sobre Estoicismo". A minha ideia é criar momentos de reflexão partilhada, com convidados especiais que estão em momentos diferentes...
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Ep. 18 - Sugestão de livro: O Pequeno Livro do Estoicismo - Jonas Salzgeber
Hoje faço a minha primeira sugestão de livro sobre o Estoicismo. É O Pequeno Livro do Estoicismo, escrito por Jonas Salzgeber, e é um livro muito eficaz na tentativa de resumir a base do Estoicismo e dos que penso ser uma excelente forma de introduzir o Estoicismo a quem está a começar. Leitura...
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Ep. 17 - A qualidade das relações na nossa vida
Neste episódio tento reflectir sobre a forma como a qualidade das relações afeta a nossa vida. E sugiro um exercício que todos deveríamos tentar fazer, para facilitar essa tomada de consciência em relação ao que nos rodeia. Vamos entrar a fundo no Estoicismo? Podem enviar-me um email para o...
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Ep. 16 - O poder da escolha: prioridades
Neste episódio começo a falar sobre a importância da escolha no Estoicismo e aprofundo uma das áreas que muitas vezes nos é difícil de definir: as nossas prioridades de vida. Vamos entrar a fundo no Estoicismo? Podem enviar-me um email para o [email protected]. Estarei pronta a responder!
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Ep. 15 - Como usar o Estoicismo em momentos de crise?
Spoiler - atenção que digo uma pequenina palavra menos própria lá para o minuto 15. É rápido e indolor mas era a forma que tinha de passar o que queria dizer com a força que queria. Como usar o Estoicismo em momentos de crise? Terão de ouvir o episódio para a explicação mas aqui fica a lista. 1....
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Ep. 14 - O que é que acrescentavas à tua vida?
Dos episódios mais curtos, serve apenas para vos deixar um desafio para a vossa reflexão. Vamos entrar a fundo no Estoicismo? Podem enviar-me um email para o [email protected]. Estarei pronta a responder!
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Ep. 13 - Memento Mori
Voltamos a falar do tema que mais é difícil para mim - a morte. Faço-vos um pedido muito especial neste episódio, que penso irá ajudar-nos nesta reflexão conjunta. O artigo do Ryan Holiday de que falo no episódio: "Memento Mori": The Reminder We All Desperately Need (dailystoic.com) Vamos entrar…
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Ep. 12 - A neutralidade dos eventos
Neste episódio falo da necessidade urgente de treinarmos a capacidade de retirar a carga negativa do que nos "acontece". Recomendo dois episódios do Stoic Coffee Break: - Ep. 89 - Misfortune is no excuse - https://open.spotify.com/episode/1tVef6vN1PZVmIR6C6q313?si=9549cdc660144757 - Ep. 90 -...
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Ep. 11 - O que pensamos sobre nós próprios
É muito fácil deixarmos os nossos pensamentos à deriva e ouvirmos pensamentos negativos em relação a nós próprios. Neste episódio deixo um desafio de reflexão que me ajudou e ajuda todos os dias a controlar a forma como penso sobre mim própria. Vamos entrar a fundo no Estoicismo? Podem enviar-me…
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Ep. 10 - O Estoicismo e os bens materiais
O que é que o Estoicismo define relativamente aos bens materiais? Devemos ter? Devemos despojar-nos para nos focarmos apenas nas virtudes? "Até começarmos a viver sem elas, não percebemos o quão desnecessárias muitas coisas são. Usamo-las não porque precisamos delas, mas porque as temos."…
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Ep. 9 - Experiências de quase morte
Neste episódio faço a minha reflexão - breve - sobre o que as experiências de quase morte nos ensinam sobre a vida e como a devemos aproveitar. Surgiu-me o tema após ouvir um dos episódios do Daily Stoic do Ryan Holiday e é, cm toda a certeza, dos temas mais difíceis de falar para mim. Vamos…
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Ep. 8 - Controlo e não controlo
Neste episódio tento começar uma reflexão sobre o que controlamos e não controlamos...e apresentar uma possível forma de contornar coisas potencialmente negativas que não controlamos. Vamos entrar a fundo no Estoicismo? Podem enviar-me um email para o [email protected]. Estarei pronta a...
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Ep. 7 - Ponte entre a teoria e a prática
"Por isso é que os filósofos nos avisam para que não fiquemos satisfeitos apenas por aprender, e adicionemos prática e depois treino. Porque à medida que o tempo passa, esquecemos o que aprendemos e acabamos a fazer o oposto, e a ter opiniões opostas às que devíamos ter." - Epictetus Neste…
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Ep. 6 - 7 Princípios Estóicos
Neste episódio faço uma breve descrição de 7 princípios Estóicos: - Memento Mori - Amor Fati - Premeditatio Malorum - Summum Bonum - Obstáculo como caminho - Ego como inimigo Irei aprofundar em episódios futuros. Vamos entrar a fundo no Estoicismo? Podem enviar-me um email para o...
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Ep. 5 - Rotina diária Estóica
Neste episódio falo sobre o dia de um estóico. Ouçam para perceber quais os momentos fundamentais que não devem ser esquecidos no vosso dia. Vamos entrar a fundo no Estoicismo? Podem enviar-me um email para o [email protected]. Estarei pronta a responder!
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Ep. 4 - Os 3 Pilares, as 3 Disciplinas e as 4 Virtudes do Estoicismo
Neste episódio tento explicar como se interrelacionam os pilares, as disciplinas e as virtudes do Estoicismo. Falo sobre arete e eudaimonia e apresento uma citação de Marcus Aurelius que poderia facilmente definir de forma resumida - mas completa - o que é o Estoicismo. Vamos entrar a fundo no...
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Ep. 3 - Fontes bibliográficas importantes sobre o Estoicismo
Neste episódio partilho convosco as fontes que me ajudaram a entrar neste mundo do Estoicismo. Podcasts: Stoic Coffee Break - https://open.spotify.com/show/70tDlUjoCZAFqO7cnuspJW?si=b657be4bfdc64ad7 The Daily Stoic - https://open.spotify.com/show/7fY99FB3bNyn7nEdXCoBeB?si=39701f88c8a247dd Livros:...
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Ep. 2 - O que não é o Estoicismo?
O Estoicismo é muita coisa mas não é: - fácil - imediato - universal - o que habitualmente chamamos autoajuda Iremos conversar mais a fundo sobre tudo o que implica o estoicismo, pelo que partilhem, façam like ou download, subscrevam, mas não percam os próximos episódios. Vamos entrar a fundo no...
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Ep. 1 - O que é o Estoicismo?
Neste episódio faço uma breve - muito breve! - introdução à definição de Estoicismo. Falo de Zeno, o seu criador, e das 3 principais vozes - Marcus Aurelius (imperador romano), Epictetus (ex-escravo que se tornou uma influente voz, amigo e conselheiro do Imperador Hadrian) e Seneca (famoso...
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Trailer - A Via do Estoicismo
Bem vindos ao podcast A Via do Estoicismo! Eu também ainda não sou perita em Estoicismo mas sei como me faz falta falar e reflectir em voz alta sobre o que aprendo. Este é o espaço que decidi criar para fazer precisamente isso. O Estocismo é uma filosofia de vida super interessante e que todos...
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Neste espaço vou partilhar a minha própria experiência a descobrir e estudar o Estoicismo. Percebi rapidamente que os materiais que existem - livros, vídeos, podcasts - são praticamente todos em inglês, e o que existe em português não está muito acessível.Como acredito que A Via do Estoicismo é a...
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