A Vivir Mejor

En la emisión N. 170 del programa, Leticia Martínez nos comparte cuáles son las principales emociones y cual es su relación con los órganos del cuerpo; cuando no gestionamos adecuadamente dichas emociones, éstas pueden llegar a afectar nuestra salud. Resalta la importancia de atender nuestro cuerpo físico a través de la medicina y también la sanación de nuestra energía y nuestro espíritu con algunas terapias alternativas. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

En la emisión número 169 del programa, nuestro invitado, Víctor Gutiérrez explica el fundamento de la filosofía del BienSer, la diferencia entre Bienestar y BienSer. Propone el BienSer como la posibilidad potencial de hacer grandes transformaciones en la vida; observando al malestar como un maestro y no como el enemigo y así relacionarnos con nuestro cotidiano de una manera extraordinaria. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

Armonía se define como equilibrio, proporción y correspondencia adecuada entre las diferentes cosas de un conjunto; relación de paz, concordia y entendimiento entre dos o más personas. Es posible conectarnos con la armonía en lo cotidiano, no es necesario que sucedan cosas extraordinarias. Se trata de estar atentos y notar que la armonía ya está presente en nuestra vida. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

Darse cuenta, significa tomar consciencia, reconocer nuestra percepción de la realidad y como nos ubicamos en ella, esto nos ayuda a aumentar el grado de autoconocimiento, sin embargo, se requiere conocimiento y discernimiento para poder realizar acciones y respuestas congruentes y la posibilidad de autogestionarnos para establecer relaciones en paz y armonía con nosotros mismos y con los demás.

En la emisión 161 del programa, escucha de que manera puedes revisar tus objetivos a través de la metodología SMART y algunos elementos de la PNL para verificar si están bien estructurados y te están llevando al logro de tus metas para alcanzar los sueños que tanto anhelas. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

En la emisión N.165 del programa te comparto algunos elementos de la Comunicación No Violenta que pueden ser útiles para establecer conexión con las demás personas a través de lo que sentimos o de las necesidades que experimentamos, profundizando en ello, en lugar de solo centrarnos en la diferencia de puntos de vista, propiciando la integración y la sana vinculación. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

Norma Lilia comienza por definir consciencia desde la perspectiva de Eckhart Tolle como estado de presente, es decir cuando podemos auto observarnos en el ahora. Los modelos de comunicación consciente de acuerdo a Fredy Kofman, nos permiten comunicarnos con los demás desde una perspectiva de reflexión para volvernos centros de acopio de paz, manteniéndonos en lo que Es. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

Louise Hay decía "En la infinidad de la vida todo es perfecto, entero y completo… y también lo eres tú. Es necesario comprender que "Somos Suficiente", es decir, ya estamos completos, somos enteros, no necesitamos nada ni nadie que nos complete, somos seres maravillosos, hermosos e interesantes y podemos estar con nosotros mismos a cada momento. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

Germán López comparte en esta emisión que el Pensamiento Crítico tiene el objetivo de separarnos de los problemas para verlos desde una perspectiva más objetiva, para poder analizarlos y así tomar decisiones más sabias, prudentes y eficaces. El pensamiento crítico envuelve varias líneas, una de ellas es el pensamiento creativo o dinámico que es el arte de ver lo invisible. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

La Asertividad es útil en los diversos ámbitos en los que nos desarrollamos, Jorge Armando invita a profundizar en este concepto que va más allá de comunicar lo que queremos con claridad y firmeza, ya que la Asertividad tiene que ver con nuestra historia, nuestro auto concepto, nuestra autoestima, con nuestra afirmación como personas frente a los demás. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

Miguel Ángel Espinosa comenta que todos los días tomamos decisiones que determinan el rumbo de nuestra vida, gozamos de la libertad para tomarlas y debemos ser responsables de las consecuencias de las mismas. Comparte el proceso de toma de decisiones basado en el Programa de formación de valores, liderazgo y pensamiento crítico "Soy el Capitán". Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

Liliana García comparte puntos importantes para detectar el Bullying, es decir el acoso con violencia entre iguales, en donde violencia es todo acto, acción u omisión que produce daño o sufrimiento físico, sexual, psicológico, verbal o económico. La falta de atención de los padres o tutores juega un papel importante en este tema. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com

Es relevante ir practicando la integración en nuestro día a día como un experimento para darnos cuenta que tanto observamos lo que está pasando a nuestro alrededor y la manera en que nos acercamos a eso que nos está sucediendo, sobre todo tratándose de situaciones que nos resultan desagradables o no tan gratas. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por culturarteradio.listen2myradio.com

Katia del Rivero plantea las constelaciones desde la perspectiva de Visión Sistémica, como una herramienta de acompañamiento para descubrir, explorar, observar nuestras propias construcciones de realidad, ajustarlas e incluso invitarnos a construir posibilidades y construcciones distintas que sean útiles para nuestro futuro. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por culturarteradio.listen2myradio.com

Ilmy Tapia invita a entablar relaciones entre mujeres para apoyarnos y solidarizarnos. Actualmente la mujer cuenta con perfiles como mujer líder, mujer integral y mujer emprendedora; contando éste último con características como confianza en si misma, independencia, disciplina, constancia, compromiso, flexibilidad, equilibrio, entre otras. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por culturarteradio.listen2myradio.com

Liliana García plantea Mindfulness además de atención plena, como presencia; comparte los antedecendentes de esta práctica, sus beneficios y la importancia de insertar Mindfulness en la Educación y nos deja un ejercicio para practicarlo con nuestros niños. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por Culturarte Radio.

En la emisión 114 de A Vivir Mejor escucha como puedes practicar el Cultivo del Amor y la Bondad a través de la meditación. Esta práctica nos ayuda a experimentar menos conflictos internos, a apreciarnos mejor a nosotros mismos y a los demás, propicia la empatía, la consideración, la amabilidad y la armonía al relacionarnos con los demás. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por culturarteradio.listen2myradio.com

En la emisión N. 134 de ¡A Vivir Mejor! Sally González Lasbastida comparte su experiencia en el tema de Reiki como un medio para armonizar la energía vital y universal, nos comparte como funciona, sus efectos y sus alcances, qué son las crisis de sanación, los principios del Reiki y la postura ética del practicante de Reiki.

La aceptación no es algo que suceda de un día para otro, requiere que la ejercitemos con paciencia, ya que naturalmente nos resistimos a los cambios, al dolor y tenemos la tendencia a querer tener la razón. Ejercitar la aceptación nos permite alejarnos del sufrimiento y nos da la oportunidad de experimentar bienestar en nuestra vida. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por culturarteradio.listen2myradio.com

En nuestra emisión N. 132, María Esther Sosa comparte su experiencia en Disciplina Positiva como una metodología educativa basada en el respeto mutuo, firmeza y amabilidad en la crianza, desarrollo de habilidades emocionales, cognitivas y sociales que son necesarias para interactuar sanamente con las demás personas y el medio para lograr una conexión entre padres e hijos. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves a las 5 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

En la emisión 131 del programa, Valentín Méndez considera que el Cultivo de la Compasión es una respuesta a una necesidad de nuestra sociedad, en dónde la compasión desde la filosofía Budista es el anhelo saludable de aliviar el sufrimiento del que soy testigo. Se trata de generar las condiciones para que este potencial humano crezca, a través de 4 componentes: La consciencia del malestar; la capacidad de resonar con el malestar del que soy testigo sin ser abrumado; la intención voluntaria de aliviar el malestar y la motivación para hacer algo al respecto. Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. por culturarteradio.listen2myradio.com

En la emisión 130 del programa, Rafael Vídac nos comparte su experiencia en temas como los momentos de crisis, las emociones, el dolor y la verdadera riqueza; contenido que narrado a través de una interesante historia, puedes encontrar en su libro "El hombre más rico del mundo" ¡Mil gracias Rafael! por creer en el potencial humano e inspirarnos con tus reflexiones. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves a las 5 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Cuando nos conectamos más con lo material, nuestra percepción se distorsiona por visiones fragmentadas del ser que somos, por emociones y apegos, por ignorancia, por programaciones, prejuicios y creencias; olvidamos que nos somos cuerpos que tienen espíritu, somos seres de luz habitando un cuerpo físico. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves a las 5 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

En la emisión N. 111 del programa Danila Martínez y Luis Eduardo Cuanal conversan acerca de la vida de Frida Kahlo, como a través del arte se pueden compartir sentimientos y experiencias a las personas. El valor de compartir desde una perspectiva en donde las personas que han vivido situaciones difíciles, se sobreponen con fortaleza, reflexionan y comparten su experiencia, pero lo más importante es que se comparten a sí mismos. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves a las 5 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

La mente consciente sólo actúa bajo los parámetros del inconsciente. La mente inconsciente es inmensamente poderosa, por ello controla el desarrollo de nuestra vida, en ésta se encuentra la esencia de nuestro ser y nuestras creencias que son las que determinarán nuestras acciones y nuestras acciones la calidad de vida que tendremos. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves a las 5 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Según el budismo, la compasión es el deseo genuino de que cualquier Ser se libere del sufrimiento. Es útil distinguir la compasión de la aflicción que surge cuando observamos el sufrimiento ajeno y lo hacemos personal, entonces es fácil sentirnos deprimidos o agobiados. La práctica de la atención plena nos ayuda a entender mejor nuestro propio sufrimiento y así desarrollar la compasión hacia los demás. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves a las 5 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Jorge Aguilar comenta que para lograr un cambio es importante empezar dando pequeños pasos que nos ayuden a movernos, teniendo claro que no somos lo que hacemos, ni lo que tenemos. Si se quiere generar un cambio de fondo, éste debe surgir desde el Ser y no desde el hacer o el tener. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves a las 5 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Las emociones tienen un propósito en la vida y la tristeza no es la excepción, ya que ésta propicia un refugio para la reflexión, nos proporciona un espacio de recogimiento para realizar los cambios que la pérdida que la provoca pueda suponer, conforme nos adaptamos a la nueva situación la tristeza irá abriendo paso a otras emociones e iremos cerrando el proceso. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves a las 5 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Beatriz Arellano, integrante de Feedback Group, comparte las bases de DISCOVER un entrenamiento que enseña a vivenciar tus emociones, a escucharte y permitirte reconocer lo que sientes sin juzgarte. A rediseñar los paradigmas que rigen tu vida y crear nuevos, para moverse a la velocidad mental que exige el cambio, descubrir que es lo que te limita, poder reprogramarlo para que te empodere y comiences a crear un plan de resultados extraordinarios para disfrutar una vida plena y apasionada. Escucha A Vivir Mejor en vivo todos los jueves de 5 a 6 de la tarde (Hora de la ciudad de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Ana Brocado comenta que la psicología positiva sustenta sus investigaciones a partir de la observación de las fortalezas en las personas y de su capacidad de salir delante de sucesos difíciles, como la resiliencia. Y comparte los resultados de su proyecto en donde encuentra evidencia de que ejercitando las fortalezas y la gratitud, las personas incrementan su bienestar. Escucha A Vivir Mejor en vivo todos los jueves de 5 a 6 de la tarde (Hora de la ciudad de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Nadia Magnani, nos comparte su experiencia y la importancia de la meditación para ponernos en contacto con nosotros mismos, con nuestro poder personal y despertar la consciencia. También platica de su libro: 33 Como vivir mejor con 33 prácticos consejos. Escucha ¡A Vivir Mejor! Todos los jueves a las 5 de la tarde (hora de la Ciuidad de México) Por Culturarte Radio www.culturarteradio.listen2myradio.com

En la emisión N.115, escucha a nuestras invitadas Natalia y Fernanda, quienes nos comparten que es posible entrenar nuestra fuerza de voluntad, utilizando estrategias que nos permitan fortalecer las habilidades necesarias para lograr nuestras metas o lo que nos propongamos desde la perspectiva del autocuidado y la compasión hacia nosotros mismos. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves a las 5 de la tarde (Hora de la Cd. de México) por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

La confianza en uno mismo nos ayuda a fortalecer nuestra autoestima y seguridad, factores necesarios para lograr lo que nos propongamos, es esta emisión 93 entérate de varios consejos para incrementar la confianza en ti mismo y generes estados mentales que propicien comportamientos que contribuyan a obtener los resultados que deseas. Escucha el programa en vivo, todos los jueves a las 5 p.m. por Culturarte Radio www.culturarteradio.listen2myradio.com

Escucha en la emisión 108 del programa esta amena charla en donde nuestra invitada Beatriz Arellano nos comparte su experiencia en esta técnica de sanación. Entérate como puedes obtener una de las 5 becas del 50% que obsequia para que asistas al taller de Ho'oponopono el próximo martes 26 de abril en Puebla, Puebla. Gracias Bety por visitarnos en ¡A Vivir Mejor! Escuchanos en vivo todos los jueves a las 5 de la tarde (hora de la Cd. de México) por Culturarte Radio www.culturarteradio.listen2myradio.com

En la emisión 106 del programa escucha a nuestras invitadas de Feedback Group, compartirnos su experiencia a cerca de Vivir una vida apasionada y Passion Test. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo, todos los jueves a las 5 de la tarde (hora de la Cd. de México) por Culturarte Radio www.culturarteradio.listen2myradio.com

Escucha en la emisión 104 de ¡A Vivir Mejor! la entrevista a Félix Torán compartiendo su más reciente libro "Eres Talento" durante esta charla entérate de ¿Qué es el talento? ¿Cómo surge el talento? ¿Cuáles son sus enemigos? y como puedes adquirir este interesante libro. ¡Mil gracias Félix Torán! por tu amabilidad, tu propósito y entusiasmo al servir a los demás y por tener la atención de invitarme a colaborar y a formar parte de los testimonios de tu libro, un abrazo fuerte desde México. Esuchanos en vivo todos los jueves a través de Culturarte Radio www.culturarteradio.listen2myradio.com

Escucha la emisión 101 de ¡A Vivir Mejor! Con la segunda parte de este interesante tema: Las necesidades detrás de las emociones. Muchas gracias Christian Alejandro Quezada Samaniego por compartir en la página del programa el texto inspirador: Solo por hoy. Escucha en programa en vivo a través de Culturarte Radio todos los jueves de 5 a 6 de la tarde (Hora de la ciudad de México) www.culturarteradio.listen2myradio.com

En la emisión N.100 del programa escucha nuestro tema: Las necesidades detrás de las emociones Parte 1 No te pierdas ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves de 5 a 6 de la tarde, hora de la Ciudad de México, a través de Culturarte Entérate de más de ¡A Vivir Mejor! en nuestra página de facebook https://www.facebook.com/programaderadioavivirmejor/

En la emisión N.99 del programa escucha nuestro tema: La sabiduría del corazón, que importante es escuchar a nuestro corazón y ponerlo en todo lo que hacemos. No te pierdas ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves de 5 a 6 de la tarde, hora de la Ciudad de México, a través de Culturarte Radio www.culturarteradio.listen2myradio.com

En la emisión N.98 del programa, entérate de qué es el techo de cristal dentro del ámbito laboral. Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves de 5 a 6 de la tarde, hora de la Ciudad de México, a través de Culturarte Radio www.culturarteradio.listen2myradio.com

Te invito escuchar la emisión N.94 del programa con el tema: Como valorar a los demás. ¡Gracias a ti! Ya se cumplen 2 años desde la primera emisión del programa un 10 de octubre de 2013 Escucha ¡A Vivir Mejor! En vivo todos los jueves de 5 a 6 de la tarde por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Escucha en esta emisión N.97 los factores y los elementos que influyen en la elección de pareja ¡Mil gracias! Lourdes Arriaga por esta amena e interesante charla. Escucha el programa ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves de 5 a 6 de la tarde por Culturarte Radio www.culturarteradio.listen2myradio.com

Escucha en nuestra emisión de aniversario, la N.95, la entrevista con Ana Estrada de Brújula Interior quien nos comparte su experiencia en el tema: No le corras a los retos de la crianza. ¡Mil gracias Ana Estrada por tu valiosa colaboración! Escucha el Programa A Vivir Mejor en vivo todos los Jueves de 5 a 6 pm por http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Te invito escuchar la emisión N.96 del programa ¡Muchas gracias! José Luis Moreyra por compartir tu experiencia con nuestros queridos radioescuchas Escucha ¡A Vivir Mejor! En vivo todos los jueves de 5 a 6 de la tarde por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Te invito escuchar la emisión N.91 del programa, en donde encontrarás algunos tips que te ayudarán a orientar de manera adecuada tu diálogo interior. Escucha ¡A Vivir Mejor! En vivo todos los jueves de 5 a 6 de la tarde por Culturarte Radio http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Escucha la emisión N.92 en donde Jesús Gallego nos platica acerca del tema Capital emocional. ¡Mil gracias Jesús! por compartir tu experiencia con nuestros radioescuchas. Puedes escuchar el programa A Vivir Mejor en vivo todos los Jueves de 5 a 6 pm por http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Programa A Vivir Mejor todos los Jueves de 5 a 6 pm por http://culturarteradio.listen2myradio.com/

En la emisión N.89 de ¡A Vivir Mejor! escucha la importancia de establecer un vínculo sólido y amoroso hacía nuestros hijos. ¡Mil gracias Ángeles Romero! por compartir tu experiencia con nuestros queridos radioescuchas. Escucha en vivo el programa A Vivir Mejor todos los Jueves de 5 a 6 pm por http://culturarteradio.listen2myradio.com/

En esta emisión N.88, podrás encontrar propuestas positivas para manejar la crítica. "Es gran virtud del hombre sereno oír todo lo que censuran contra él, para corregir lo que sea verdad y no alterarse por lo que sea mentira". J. W. von Goethe (Escritor, historiador, filósofo y economista alemán). Escucha el programa A Vivir Mejor en vivo todos los Jueves de 5 a 6 pm por http://culturarteradio.listen2myradio.com/

Escucha en esta emisión N.87 la plática con Karla Lara quien nos comparte su experiencia y su libro Los modelos del amor, hace una invitación a mujeres y hombres a conectarse con su propia esencia y a recordar el origen. El espacio en el que todo está conectado con todo en perfecto equilibrio. El sitio en el que no existe esclavitud de soledad sino libertad de amor propio. El llamado es regresar a la fuente de amor ilimitado que hay dentro de cada individuo para que a partir de ese amor se puedan generar mejores relaciones interpersonales y de pareja. Te invito a escuchar el programa A Vivir Mejor en vivo todos los Jueves de 5 a 6 pm por http://culturarteradio.listen2myradio.com/