PODCAST · education
Ab durch die Angst!
by Christel Klinger Coaching
Mein Podcast zur Persönlichkeitsentwicklung. Herausforderungen als Chance nutzen. Ab durch die Angst. Ich begleite euch bei Herausforderungen und erzähle euch von meiner persönlichen Reise der Entwicklung. Als ich mit meiner Familie zu meiner Mutter zog, damit sie nicht in ein Heim musste, begann der spannendste Teil meines Lebens. Diese Möglichkeit all' meine alten Glaubenssmuster aufzudecken, zu hinterfragen und sogar aufzulösen, ist ein Geschenk. Und manchmal auch furchtbar anstrengend. Manchmal muss man alte Systeme sprengen, wenn man eigene, neue Wege gehen möchte.
Episodes
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Nr. 136: Wenn Erfolg sich nicht mehr richtig anfühlt: So findest du deinen eigenen Weg
In diesem Podcast-Interview teilt Aana Sharma ihre Erfahrungen und Einsichten zum Mut, Entscheidungen zu treffen, die eigene Wahrheit zu leben und die Kraft der Weisheit in der Führung. Sie spricht über transformative Prozesse, die Verbindung von Herz und Verstand sowie praktische Ressourcen für...
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Nr. 135: "Zum Glück bin ich wütend" Ein Gespräch über Mut zur Wut
Kann Wut der Anfang von Mut sein? In dieser Folge spreche ich mit Katja Stockmann über die Kraft, die entstehen kann, wenn wir unsere Wut nicht länger wegdrücken, sondern ihr zuhören. Katja erzählt von persönlichen Wendepunkten, mutigen Entscheidungen und ihrem Weg in die Selbstermächtigung. Wir...
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Nr. 134: Wende zum Glück - "Man muss es nur tun"
In diesem Podcast-Interview teilt Anke Wende ihre inspirierende Reise vom Burnout zur Wende zum Glück. Sie spricht mit mir über Mut, Angstbewältigung und die Kraft der Natur, um Erschöpfung zu überwinden. Dabei hat sie ihre eigene Methode entwickelt. Als Mentorin begleitet sie erschöpften Frauen...
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Nr. 133: Dranbleiben - Aber wie geht das?
Du kannst nicht dranbleiben? Vielleicht zeigt dein Alltag längst etwas anderes. Im dritten Teil unserer Miniserie geht es darum, wie das Neue vertrauter werden kann. Persönliche Gedanken, kleine Impulse und ein Blick in die Gewohnheitsforschung. - Die Bedeutung des Dranbleibens bei neuen Vorhaben…
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Nr. 132: Was passt wirklich zu Dir? - Probiere Dich aus!
Du möchtest etwas verändern, weißt aber noch nicht genau, wie? Dann musst du nicht sofort den perfekten Plan haben. In dieser Folge geht es darum, neugierig auf dich selbst zu werden: Dinge auszuprobieren, Erfahrungen zu sammeln und herauszufinden, was wirklich zu dir passt. Denn nicht jedes...
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Nr. 131: Wie tickst du eigentlich? – Komm dir selbst auf die Schliche
In der letzten Folge ging es darum, Veränderung anzustoßen. Einer meiner Inspirationsimpulse war: Schau auf dich. Wie tickst du eigentlich? Aber wie findet man das heraus? Wie gut kennst du dich eigentlich selbst? Warum bringen dich bestimmte Menschen immer wieder auf die Palme? Warum begegnen…
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Nr. 130: Wie gut kennst Du dich? - Der erste Schritt ist oft der schwerste.
Manchmal haben wir ein großes Ziel vor Augen – und genau das hält uns davon ab, überhaupt anzufangen. In dieser Folge von „Ab durch die Angst“ geht es deshalb um die Kraft der kleinen Schritte. Um Geduld, ums Dranbleiben und darum, die eigene Komfortzone immer wieder ein kleines Stück zu…
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Nr. 129: Was bedeutet Erfolg für dich?
Lange habe ich Erfolg mit Geld, beruflichen Leistungen und sichtbarer Anerkennung verbunden. Schließlich lernen viele von uns früh: Gute Noten zählen, man muss etwas erreichen – damit „etwas aus einem wird“. Heute glaube ich, dass echter Erfolg oft weniger sichtbar, dafür umso deutlicher spürbar...
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Nr. 128: Dankbar, auch wenn nicht alles gut ist
Dankbarkeit fällt leicht, wenn die Sonne scheint, wir ausgeschlafen sind und das Leben gerade rundläuft. Aber was ist mit den anderen Tagen? Diese Impulsfolge ist an einem solchen Tag entstanden: Ich bin müde nach Umzug und vielen Arbeitstagen – und gleichzeitig unglaublich dankbar. Dankbar für…
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Nr. 127: Was brauche ich wirklich? – Vom Loslassen und leichter Leben
Was brauche ich wirklich zum Leben – damit es mir gut geht und ich mich wohlfühle? Diese Frage beschäftigt mich gerade ganz praktisch: Wir sind als Familie von einem großen Haus in eine Vier-Zimmer-Wohnung gezogen. Schon vor dem Umzug haben wir unglaublich viel aussortiert, verschenkt, verkauft…
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Nr. 126: "Es ist nie zu spät für neue Nähe und Intimität" Im Gespräch mit Sigrun Bode-Jakisch
In dieser Folge spreche ich mit Sigrun Bode-Jakisch über ein Thema, das vielleicht oft mit Scham oder Unsicherheit belegt ist – und gerade deshalb so wichtig ist: den achtsamen Umgang mit unserer Sexualität und der Kommunikation in unseren Beziehungen. Wir sprechen darüber, wie Glaubenssätze…
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Nr. 125: "Der Körper ist der Schlüssel zur mentalen Stärke" Im Gespräch mit Manuela Hügli
In der heutigen Folge spreche ich mit Manuela Hügli über ihre eigene Reise aus den Schmerzen, zu einem neuen Ansatz in der körperorientierten Arbeitspsychologie. Sie spricht über die innere Aufrichtung, den Mut die Komfortzone zu erweitern und ihre ersten Speaker Erfahrungen. Unter anderem geht…
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Nr. 124: Mut zum Schreiben: Daniela Hillers im Gespräch
In diesem Interview spreche ich mit Daniela Hillers über Mut, Selbstvertrauen und die Überwindung von Ängsten beim Schreiben und Leben. Dabei teilt sie persönliche Erfahrungen und wertvolle Tipps, um mutig die eigenen Träume zu verfolgen. Über Daniela Hillers: Autorin und Buchprofilerin Daniela...
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Nr. 123: Die Kraft der Vielseitigkeit: Interview mit Frances Gutmann
In diesem Podcast-Interview spreche ich mit Frances Gutmann über die Vielfalt der Multitalent-Solopreneure, die Bedeutung von Mut bei Entscheidungen und wie man als Vielinteressierter erfolgreich bleibt. Sie teilt ihre Erfahrungen, wie man Interessen verbindet und authentisch bleibt. Auch dafür...
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Nr. 122: Gespräche über den Mut: Heute mit Sara Romei
In diesem Gespräch teilt Sarah Romei ihre Reise zu sich selbst, die Bedeutung von Mut und wie man Ängste überwinden kann, um authentisch zu leben. Ein inspirierender Einblick in innere Heilung und persönliches Wachstum. - Was bedeutet Mut für Sarah Romei? - Der Zusammenhang zwischen Mut und...
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Nr. 121: Lass' dich nicht unterkriegen!
In der heutigen Zeit sind viele von uns von Sorgen über die Zukunft geplagt. Themen wie die Auswirkungen von Künstlicher Intelligenz auf den Arbeitsmarkt und die ständige Präsenz negativer Nachrichten können lähmend wirken. Es ist verständlich, dass du dich fragst, wie es weitergeht und welche...
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Nr. 120: Mindset und Gesundheit beim Netzwerken
Ich reflektiere über ein Jahr im Empfehlungsmarketing, teile persönliche Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge. Außerdem geht es um Mindset, Gesundheit, persönliche Entwicklung und die Bedeutung von Netzwerken. - Persönliche Entwicklung im Empfehlungsmarketing - Die Bedeutung von Mindset und...
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Nr. 119: Wenn du das Gefühl hast, es ist jetzt dran, steig aus.
Heute geht es um Etiketten, Schubladen und Bewusstmachen von diesen Mustern. Warum und von wem bekomme ich Etiketten, und wie kann es sich anfühlen, wenn ich sie abreiße, mich daraus befreie und etwas Neues anfange. - Die Bedeutung von Etiketten im Selbstbild - Wie Etiketten uns einschränken und...
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Nr. 118: Hochsensibilität als Stärke: Ein persönliches Coming-out
In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, warum Hochsensibilität eine besondere Stärke sein kann und wie lange ich selbst gebraucht habe, das wirklich anzunehmen. Und immer noch weiter lerne. Ich teile meine Erfahrungen mit dem Gefühl, „anders“ zu sein, und warum Authentizität und...
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Nr. 117: Abnehmen in den Wechseljahren. Unmöglich?
Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig, hast vielleicht sogar schon Diäten oder Fastenkuren ausprobiert – und trotzdem will das Gewicht einfach nicht runter? Dann bist du nicht allein. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren beschäftigt:...
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Nr. 116: Du nimmst dich immer mit – die Wahrheit über Glück und Veränderung
Du nimmst dich immer mit – warum ein neuer Job, ein anderer Partner oder ein Umzug dich nicht automatisch glücklich macht Kennst du den Gedanken: „Wenn ich erst den richtigen Job habe, den passenden Partner finde oder an einem anderen Ort lebe, dann werde ich glücklich sein“? Viele von uns setzen...
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Nr. 115: Aufgeben ist keine Option – auch wenn es sich manchmal so anfühlt
Das Wort "aufgeben" hat oft einen negativen Beigeschmack. Es wird mit Versagen und Misserfolg assoziiert. Doch was, wenn wir das Aufgeben nicht als Scheitern, sondern als eine bewusste Entscheidung zur Veränderung betrachten? Wenn wir uns in einer Situation befinden, die uns nicht mehr erfüllt…
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Warum ich dieses Geschäftsmodell gewählt habe!
Ich habe früher selbst kritisch reagiert, wenn mir jemand von Network Marketing erzählt hat. Und genau deshalb möchte ich heute ehrlich darüber sprechen, warum ich mich trotzdem entschieden habe, diesen Weg zu gehen. Nicht wegen „schnell reich“. Nicht wegen irgendeines perfekten…
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Nr. 113: Glaub an Dich! Dann kann Veränderung geschehen.
Warum reagieren wir oft automatisch? Warum halten uns manche Gedanken klein, obwohl wir eigentlich mehr wollen? Und wie sehr beeinflusst unser Unterbewusstsein unser Leben, ohne dass wir es merken? In dieser Folge spreche ich über das Zusammenspiel von Bewusstsein und Unterbewusstsein — und...
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Nr. 112: Gespräch über den Mut zu seinem Herzensthema zu stehen
In diesem Interview teilt Cornelia Hohenegg, Expertin für WordPress und Brand Building mit Canva, ihre persönlichen Erfahrungen mit Mut, Selbstvertrauen und Sichtbarkeit. Erfahre, wie kleine Schritte und authentisches Handeln den Weg zur Selbstverwirklichung ebnen und wie man sich trotz Ängsten...
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Journaling oder Tagebuch schreiben - warum es hilft
Wer schreibt der bleibt, heißt es. Oder besser: Was du (auf-)schreibst, das bleibt. Du kennst das bestimmt vom Einkaufslisten schreiben. Wenn du die Dinge einmal aufgeschrieben hast, dann brauchst du den Zettel im Supermarkt eigentlich gar nicht mehr. Es ist etwas ganz Besonderes, diese...
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Nr. 110: Weniger Scrollen, mehr fühlen: Meine ehrliche Detox-Erfahrung
Eine Woche ohne Social Media – klingt erstmal einfach. Und genau das hat mich überrascht. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Detox-Erfahrung. Ich spreche ehrlich darüber, warum es mir leichter gefallen ist als gedacht – und was trotzdem geblieben ist: der Impuls zur…
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Nr. 109: Gibt es Zufälle? Oder ist es ein Muster?
Manchmal hält uns das Leben sanft an – und manchmal deutlicher. Doch was wäre, wenn nichts wirklich zufällig geschieht? In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, die verborgenen Muster des Lebens zu entdecken. Inspiriert von den Rhythmen der Natur spreche ich darüber, wie sich wiederkehrende...
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Nr. 108: Die Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung
In dieser Folge wird es wieder persönlich. Ich nehme dich mit in einen Prozess, den viele kennen – aber nur wenige wirklich aussprechen: Die Angst, sichtbar zu werden. Seit ich begonnen habe, mir nebenberuflich etwas Eigenes aufzubauen, begegnen mir genau diese Themen intensiver denn je. Zweifel....
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Nr. 107: Ein Gespräch über Mut, Sichtbarkeit und Selbstbestimmung
Dieses Gespräch geht tiefer, als es der Titel vermuten lässt. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Martina von Ballmoos , Gründerin von Lighthouse Marketing– und es ist eines dieser Gespräche, die dich nicht nur inspirieren, sondern innerlich etwas in Bewegung bringen. Gerade für Frauen in der...
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Nr. 106: Nebenberuflich zum Erfolg: Eine inspirierende Reise
In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen Prozess, der für mich Mut bedeutet: Ich starte nebenberuflich in ein neues Kapitel – mit dem Ziel, mir in den nächsten drei Jahren mehr Freiheit aufzubauen. Ich spreche darüber, warum „Sicherheit“ sich für mich nicht mehr stimmig…
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Nr. 105: Ich lasse mir nichts sagen?! Die Wahrheit über deinen inneren Widerstand
Kennst du diesen Gedanken? „Ich lasse mir nicht von jedem etwas sagen.“ Ein Satz, der nach Stärke klingt – nach Klarheit und Selbstbewusstsein. Doch was, wenn sich dahinter mehr verbirgt als nur gesunde Abgrenzung? In dieser Folge von Ab durch die Angst geht es um die feinen, oft unbewussten...
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Nr. 104: Fragen, die unser Leben verändern können
In diesem Podcast tauchen wir ein in die Kraft der selbst gestellten Fragen und die Bedeutung, sich ehrlich mit den eigenen Antworten auseinanderzusetzen. Erfahrt heute, wie dir mutige Fragen helfen können, Ängste zu überwinden und das eigene Leben aktiv zu gestalten. Warum wir Fragen oft...
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Nr. 103: Die Kraft des Reisens: Mut und Selbstverwirklichung
In dieser Folge spreche ich mit Sonja Golla, Reisementorin mit Herz, über Mut, Reisen und persönliche Entwicklung. Sonja erzählt ehrlich, wie sehr Angst und Zweifel sie begleitet haben. Und wie sie dennoch Schritt für Schritt ihren Weg gegangen ist. Wir sprechen darüber, warum niemand „furchtlos“...
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Nr. 102: Frühling & Selbstfürsorge: Mit kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden
In dieser Folge teile ich persönliche Einblicke darüber, wie wir den Frühling nutzen können, um bewusst auf unseren Körper zu hören, ihn zu pflegen und unser Mindset zu stärken. Keine extreme Diät, sondern einfache, nachhaltige Tipps, um gesünder und ausgeglichener durch die Jahreszeit zu kommen....
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Nr. 101: Mut, um das Schweigen zu brechen
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Schwangerschaftsverlust, Trauer und emotionale Belastungen rund um Sternenkinder. Bitte höre achtsam auf dich – pausiere oder überspringe die Episode, wenn du merkst, dass sie dich überfordert. In dieser Episode spricht Christel Klinger mit der...
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Nr. 100: Warum Umwege Teil des Weges sind - Oder: Warum es manchmal Sinn macht den Akkuschrauber zu verlegen
100 Folgen. Und eigentlich begann alles ohne Plan. In dieser Jubiläumsfolge nehme ich dich mit zurück: zu Neuanfang, leeren Räumen, neuen Möglichkeiten — und zu einer Erkenntnis aus meinem früheren Leben als Ingenieurin. Manchmal entsteht Entwicklung genau dort, wo wir nicht den kürzesten Weg...
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Nr. 99: Du bist nicht widersprüchlich – du bist lebendig
Wir Menschen wünschen uns Klarheit: entweder mutig oder ängstlich, konsequent oder unsicher, empathisch oder distanziert. Doch was, wenn genau diese Eindeutigkeit eine Illusion ist? In dieser Folge geht es um die Angst vor Widersprüchlichkeit — und warum sie eigentlich ein Zeichen von…
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Nr. 98: Überwindung des Imposter-Syndroms: Ein Weg zur Selbstakzeptanz
In dieser Episode spricht Christel Klinger über das Imposter-Syndrom, ein Phänomen, bei dem Menschen trotz ihrer Qualifikationen an sich selbst zweifeln. Sie teilt ihrepersönlichen Erfahrungen und betont die Wichtigkeit von Selbstakzeptanz und Authentizität. Christel ermutigt die Zuhörer, ihre...
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Nr. 97: Entscheidungen trotz Zweifel
In dieser Episode von "Ab durch die Angst" spricht Christel Klinger über die Unterschiede zwischen Unsicherheit und Zweifel. Sie beleuchtet, wie Unsicherheiten oft wertneutral sind und lediglich auf fehlende Informationen hinweisen, während Zweifel tiefere, innere Bewertungsprozesse darstellen…
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Nr. 96: Computerspiele: Fluch oder Segen?
In dieser Episode von 'Ab durch die Angst' spricht Christel Klinger über die Ängste von Eltern im Umgang mit Computerspielen ihrer Kinder. Sie thematisiert die Balance zwischen Vertrauen und Verantwortung, die individuelle Betrachtung jedes Kindes und die Chancen, die Computerspiele bieten…
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Nr. 95: Angst als Wegweiser. Ein Perspektivwechsel.
In dieser Episode spricht Christel Klinger darüber, wie Angst oft als Hindernis wahrgenommen wird, dabei jedoch auch als Wegweiser und Chance zur persönlichen Entwicklung dienenkann. Durch persönliche Anekdoten, insbesondere über ihre Erfahrungen beim Motorradfahren, zeigt sie, wie man mit Angst...
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Nr. 94: Frohes Neues Jahr! Ziele oder Vorsätze?
Ein gesundes und gutes Neues Jahr wünscht euer Podcast "Ab durch die Angst" In dieser Folge spricht Christel Maria Klinger über den Unterschied von "Guten Vorsätzen" und "Zielen" für das neue Jahr. Gute Vorsätze entstehen häufig aus einem Mangelgefühl: „Ich sollte…“, „Ich müsste…“, „Ab jetzt…
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Nr. 93: Vergeben und Vergessen? Von wegen! Teil 2
In dieser Episode spricht Christel Klinger über das ThemaVergebung und erklärt, dass Vergebung ein Prozess ist, der Zeit benötigt und nicht mit Vergessen gleichzusetzen ist. Christel beschreibt die verschiedenen Phasen der Vergebung, die nicht linear verlaufen, und betont die Bedeutung...
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Nr. 92: Vergeben und Vergessen? Von wegen!
In dieser Episode des Podcasts "Ab durch die Angst" spricht Christel Klinger über die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Vergebung. Sie reflektiert über das vergangene Jahr und die Bedeutung von Vergebung für die eigene Entwicklung. Christel erklärt, dass Vergebung nicht gleichbedeutend mit...
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Nr. 91: Mut zur Prävention - Was tust du für dich?
In dieser Episode spricht Christel Klinger über dieBedeutung von Prävention für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie betont, wie wichtig es ist, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und rechtzeitig Pausen einzulegen, um Stress und Burnout zu vermeiden. Die Weihnachtszeit wird alsbesonders...
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Nr. 90: "Mut ist, seinem Bauchgefühl zu folgen" - Ein Gespräch über Mut
In diesem Gespräch geht es um das Thema Mut und persönlicher Entwicklung. Kerstin Kraus teilt ihre Erfahrungen und Einsichten darüber, was es bedeutet, mutig zu sein, und wie man Herausforderungen im Leben angehen kann. Sie spricht über ihre Reise nach Australien, die Bedeutung von…
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Nr. 89: Bin ich mutig? - Erinnerungen an Kindheitsmutproben
In dieser Episode von 'Ab durch die Angst' spricht ChristelMaria Klinger über das Thema Mut und was es bedeutet, mutig zu sein. Sie reflektiert über ihre Kindheit und die Mutproben, die sie damals erlebt hat, und zieht Parallelen zu den Herausforderungen im Erwachsenen Leben. Christelermutigt die...
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Nr. 88: Die Kostbarkeit der Zeit und Präsenz
In dieser Episode des Podcasts "Ab durch dieAngst" spricht Christel Maria Klinger mit Lea Krüger über den Mut und die persönliche Entwicklung. Lea teilt ihre Erfahrungen als ehemals schüchterne Person, die durch kleine Schritte und das Überwinden von Ängsten gewachsen ist.Sie betont die Bedeutung...
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Nr. 87: Mut zur Veränderung: Die Kraft der Interaktion
In dieser Episode des Podcasts "Ab durch die Angst" spricht Christel Maria Klinger mit Andra Thiel, einer Interaktionsgestalterin, über die Bedeutung von Mut in der Kommunikation und Selbstständigkeit. Andra teilt ihre Erfahrungen und Einsichten darüber, wie man durch Angst hindurchgeht, um...
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