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ABC de la productividad
by Zair Dali
¡Bienvenida al A, B, C de la productividad podcast! Un espacio que te brindará herramientas de organización y productividad para que completes tus metas, proyectos y anhelos de manera sencilla, rápida y efectiva mientras te encaminas a crear una mejor versión de ti. La Segunda y tercera Temporada "Libre y Productiva" va dirigida a dueñas de negocio que no tienen buena organización y sienten que su tiempo se va en HACER, hacer y hacer. Esas fajonas que están orgullosas de lo que han logrado en sus negocios, pero reconocen que es hora de organizarse y enfocarse en ellas y sus prioridades.Estaremos hablando de emociones, espiritualidad, organización, finanzas, gestión de tiempo, nutrición y todos los temas que te en caminen a tener una vida feliz, en libertad y armonía.Quiero que puedas lograr lo que te propones de una manera organizada e inteligente. Es mi ilusión ayudarte a crear una Mejor Versión de Ti.Puedes conseguirme por las redes sociales de Facebook e Instagram como @zairdali
Episodes
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Episodio 400: esto es lo que nadie te dice sobre seguir
Este es el episodio 205 de la tercera temporada — y el episodio número 400 desde que comencé este podcast en el 2019. No lo celebro con fuegos artificiales. Lo celebro con honestidad. Porque llegar aquí no fue una línea recta. Fue pausar, dudar, cambiar de formato, grabar sin ganas, publicar sin...
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Tu lista no se completa con mas tiempo, se completa con intención
Dejas tareas y metas para cuando "tengas tiempo"? El engaño con esto es que ese tiempo extra no existe, necesitas hacerlo y hoy vamos a hablar de como crear la intención para que vayas bajando esa lista de tareas del futuro. Aprovecha la sesión de claridad ✨, solo tendré 3 espacios disponibles…
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7 Consejos para ahorrar tiempo en tu semana
El recurso más importante que tienes es el tiempo y hoy quiero contarte algunos tips bien simples que puedes aplicar, y que yo también aplicaré, para que ahorremos horas en nuestra semana. 📲 Escríbeme por Instagram, LinkedIn o Facebook 🌐 Web: www.zairdali.com ✉️ Si prefieres email:...
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No tienes que elegir entre tus roles
Ser empresaria, mamá, pareja, hija, activa en tu comunidad, y además construir algo propio. ¿Cuántos sombreros llevas puestos al mismo tiempo? Y más importante — ¿sientes que alguno siempre se queda rezagado? En este episodio hablo de algo que pocas veces se dice directamente: a veces hay que…
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Como crear rutinas que sobrevivan los cambios
¿Cuántas veces has empezado un hábito con el mejor plan del mundo y a las dos semanas la vida explotó y lo perdiste todo? Esta semana hablo de lo que realmente pasa en ese momento — y de la única pregunta que lo cambia todo. En este episodio te cuento mi recorrido completo con el ejercicio: desde...
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Aprendí esto cuando mis hábitos murieron por tercera vez consecutiva
Si ya tienes el plan, pero quieres asegurarte de SOSTENER esos hábitos en el tiempo, hay 3 cosas que necesitas trabajar. Son las que identifiqué luego de años de tener inconsistencia con mis propios hábitos. Regístrate a la clase "De la Intención al Hábito" GRATIS en www.zairdali.com/habito Si...
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Sabes exactamente qué hacer. Entonces, ¿por qué no lo estás haciendo?
Sé lo que tengo que hacer. Y aun así no lo hago. Si alguna vez te has dicho eso, este episodio es para ti. Hoy no vamos a hablar de técnicas de productividad. Vamos a hablar de lo que realmente separa a las personas que son consistentes de las que empiezan, se caen, retoman, y vuelven a caer.…
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Pausa: tu cuerpo sabe más que tu calendario
¿Qué pasa cuando el plan de entrenamiento no considera en qué fase de tu ciclo estás? Después de meses con personal trainer siguiendo un programa fijo, decidí hacer una pausa y experimentar algo nuevo — moverme según lo que mi cuerpo necesita en cada fase. Esto no es excusa, es inteligencia...
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Tuve clientas con planes perfectos que no funcionaron, y esto es lo que aprendí
Un hábito tiene tres partes: estímulo, acción y recompensa. Pero hay algo que casi nadie menciona — entre el estímulo y la acción existe una grieta, y en esa grieta vive tu decisión. En este episodio te explico por qué más del 70% de la formación de hábitos es mental, no organizacional. He...
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7 meses queriendo meditar y por fin entendí por qué no lo lograba
Desde agosto hasta abril — siete meses haciendo el mismo plan que no funcionaba. En este episodio hablo sin filtros sobre mi frustración con la meditación y el momento en que finalmente entendí que el problema no era la falta de disciplina, sino una creencia limitante que yo misma me había...
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Los hábitos reales no tienen deadline
La vida es impredecible, nuestros días no son iguales, y forzar una expectativa rígida sobre algo que debería fluir es la raíz del abandono. A través de mi propio proceso con el skincare (4 meses de consistencia real) y la meditación (meses de tropiezos), te muestro la diferencia entre un hábito...
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Deja de Procrastinar en 5 minutos
Nunca te había compartido una estrategia tan simple para que te muevas en esas tareas o acciones que quieres completar. Deja de repetirte que "no eres consistente", "siempre lo termino procrastinando" en 5 minutos, tienes que aplicar esto hoy mismo. Dale Play y cuéntame que te pareció a través de...
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Cambia tu Hábito de Raíz
Quizás hemos estado tratando de cambiar nuestros hábitos de una forma incorrecta. Hoy quiero contarte de una estrategia para modificar hábitos que va a la raíz para asegurarnos que dura en el tiempo. Dale Play y cuéntame que te pareció a traves de Instagram, Facebook, Email, www.zairdali.com...
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Porqué realmente logras tus metas?
Logramos lo que queremos en nuestras metas y hábitos movidas por una recompensa o por miedo a una consecuencia? Esa pregunta me ha estado rondando la cabeza y quiero contarte lo que conseguí investigando respuestas. 💖 Dale Play y cuéntame que te pareció a traves de Instagram, Facebook, Email,...
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¿Culpa o Recompensa? El engaño de tu cerebro al procrastinar
¿Te ha pasado que terminas el día sintiéndote culpable por todo lo que no hiciste? A las 9:00 PM juras que soltarás el teléfono para leer o dormir, pero dos horas después sigues ahí, atrapada en el scroll infinito. Si Charles Duhigg dice que todo hábito tiene una recompensa, ¿por qué al final de...
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11 Ideas de Self-Dates para cultivar tu Amor Propio
Pasar tiempo de calidad contigo es el primer paso del amor propio. Así que para que no tengas que pensar mucho, te regalo 💝 11 ideas de Self-dates que puedes aplicar 1 vez al mes para que nunca te dejes para lo último. Tu auto cuidado debe ser tu prioridad y aquí tienes ideas para empezar, ya no...
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Auto Cuidado No Es Egoísmo (Y Otras Verdades Que Necesitas Escuchar)
¿Cuántas veces te has saboteado sin darte cuenta? Este episodio te va a abrir los ojos. Hay acciones que crees que son responsabilidad, pero en realidad están destruyendo tu amor propio. Y hay otras que piensas que son egoísmo, pero son el acto de autocuidado más poderoso que puedes hacer. ✨ En...
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El amor propio empieza en 1 minuto
¿Sigues esperando tener un día completo libre para dedicarte tiempo? Este episodio va a cambiar tu perspectiva por completo. El amor propio no necesita largas horas ni escenarios perfectos. Necesita instantes conscientes e intencionales. Y hoy te muestro exactamente cómo empezar – aunque solo...
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Error # 1 que te tiene estancada con tus hábitos y como salir de ahí
Si te cuesta soltar tus errores y eso te deja en el loop de la culpa y de no moverte a lo que quieres, este es el episodio que necesitas escuchar. 🚨 Se parte de las 10 mujeres que estarán en mi único taller Presencial del 2026, domingo 8 de marzo de 1 a 5 pm en Musa Arte en Aguadilla. Primeros 5...
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El Acto Revolucionario de Amarte Primero
Reconozco que entre todas las responsabilidades que tienes pueda ser complejo sacar tiempo ⏱️ para ti. Sin embargo, esto ya no puede ser un "si sobra tiempo", tiene que ser TU PRIORIDAD. Voy a hablarte de las áreas donde puedes poner la atención para que tengas un amor propio óptimo en este nuevo...
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Aprende a ser Consistente
El habito que mas puede ayudarte en la vida es ser consistente, pero desde la compasión. Una cosa es esperar todo perfecto y al mas mínimo cambio desistir y otra es adoptar una onsistencia que se pueda modificar y ser flexible en el proceso. Y eso estaremos descubriendo hoy en el episodio #185 de...
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Rituales de Autocuidado Para Cada Fase de Tu Ciclo
Quieres cuidarte mejor, dedicarte tiempo, pero no sabes por dónde empezar? Este episodio lo hice pensando en ti. Te recomiendo diferentes rituales de autocuidado que puedes modificar según la fase de tu ciclo en la que te encuentres. Si te encanta este episodio y quieres aplicarlo, pero aún no...
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Que hacer para Organizarte con tu ciclo sin desgastarte
Ya sea que te planificas (o quieres hacerlo!) dia a día o con más anticipación, tengo los pasos para ti. Hoy quise contarte que puedes comenzar a hacer para que empieces a considerar tus fases del ciclo antes de colocar cualquier tarea en agenda. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️...
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Ser Ciclica no es excusa para procrastinar
Que seamos cíclicas no significa que no seamos productivas, si no que la productividad constante lineal y masculina no nos funciona. Y para lograr una productividad donde haya baja procrastinación tenemos que conocernos y explorarnos y de eso hablamos en el episodio de hoy. 🎙️ Spotify 🎧 YouTube...
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Deja de Hacer por Hacer, descubre que realmente necesitas tener en agenda
De nada sirve tener tu agenda 📇 llena de tareas si al final del día no te sientes feliz ni satisfecha con lo que hiciste. Si te acuestas a dormir sin una sonrisa 😊 en tu rostro sabiendo que estás Haciendo lo que te hace feliz, este es el episodio par ti. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧...
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Pivot que puedes hacer si no Planificaste tu año
Ya no creó en el Plan 📅 Anual La planificación rígida me drenó, frustró y cansó. Tuve que entender que estamos en cambios constantes, dentro y fuera y para honrar eso necesito planificación flexible, cíclica y atemperada a la realidad. Este año lo haré diferente y te voy a enseñar como tu lo...
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Consciencia energética para ser Productiva
La verdad es que no podemos exigirnos igual todos los días, porque no tenemos la misma energía, que es uno de los pilares del triángulo de la Productividad. Y para que entendamos como varía nuestra energía, hay que crear mayor consciencia de ella. Vamos a profundizar en este tema y ha identificar…
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La incomodidad del Cambio
Cuando queremos que nuestros hábitos, estilos de vida, creencias sean distintas, no hay otra forma de lograrlo que CAMBIANDO. Pero la realidad del caso es que los cambios, cualquiera que sean son incómodos y muchas veces por esa incomodidad es que nos frenamos, dejamos la cosa a medias y no...
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El nuevo Método de Organización
Empezamos el año con una nueva manera de organizarme y quiero experimentarla contigo. Quiero cuidar y respetar mas mi cuerpo, por eso es que quiero alinear más mis proyectos y tareas con mi ciclicidad. Y hoy vengo a contarte los 5 pasos que utilizaré para organizar mi mes de enero. Escucha el...
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No planifiques tu año
No es realista pensar que podrás planificar todo tu 2026, yo te hago una propuesta distinta. De que se trata? Te cuento en el último episodio del año: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast 🚨 Reto "Reconecta con tu Ritmo" del 8 al 11 de enero por $11 Únete aquí 👈 Cuéntame por Instagram o Facebook...
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El Regalo 🎁 más importante esta Navidad 🎄
Repartiste todos los regalos 🎁 de Navidad 🎄, pero te aseguraste de darte el tuyo?! 🤔😬 El mejor regalo que te puedes dar hoy, es la oportunidad de conectar contigo y descubrir tu sabiduría cíclica para organizar tus metas y tengo la forma perfecta. Te la cuento en este episodio del Podcast ABC...
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3 Pasos para Hacer tu Retiro de Metas
Es momento perfecto para tomar una pausa y tener un retiro de metas para observar el año que pasó y diseñar el 2026. Durante este episodio te comparto los 3 pasos que te recomiendo para que tengas este espacio reflexivo. Es lo que he estado haciendo los pasados 4 años y que me han permitido…
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¿Cómo te tratas cuando ocurre un cambio?
¿Sigues empujándote y en piloto automático para hacer y hacer, aunque no tengas la energía ni el enfoque? Eso fue lo que nos enseñaron, que si NO estamos haciendo o produciendo, NO VALEMOS, pero que ERROR 🙅 !!! Quiero que podamos cambiar esa perspectiva y comencemos a hacer y ser en armonía,...
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3 Pasos para fluir cuando hay cambios internos y externos
Los cambios ocurren constantemente!! Y la mayoría de las veces nos ponemos a batallar con ellos, en vez de manejarlos y fluir con paz y tranquilidad. Este año para mi ha sido de cambios, cambios y más cambios y estos consejos han sido pilar para que me sienta tranquila. 😌 Quiero compartirlos...
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Como saber si estás lista para lograr tus metas
¿Realmente estás lista para el éxito que serán tus metas? Muchas veces puedes pedir a Dios y el universo cumplir una meta o deseo, pero no tienes la claridad y compromiso para trabajar en ello. Así que para ver si de verdad estás preparada para alcanzar tus metas del 2026, te regalo 🎁 el nuevo...
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La razón #1 por la que no tienes la misma energía todos los días
Te enseñaron a hacer, hacer, hacer, siempre con to do list, ocupada, "productiva", sin importar como te sientas. Te dijeron que hay que trabajar 40 horas a la semana, y no importa como este tu energía, tienes que producir y HACER. De dónde viene esto, porque es así y que podemos hacer para...
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Metas Realista para el próximo año
Si te pasó que no lograste lo que te propusiste este año, vamos a hacerlo distinto el próximo. Proponte metas realistas para que los planes no se queden en el aire. Para eso te traigo hoy 7 pasos Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Si tienes muchas ideas y metas para el...
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Prepárate para el próximo año
Estamos de vuelta 🎊 y venimos directo a contarte que puedes ir haciendo en el principio de mes de diciembre para prepararte para el próximo año. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Si tienes muchas ideas y metas para el 2026, pero no sabes por dónde arrancar, aprovecha 1…
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Hábitos que te dan libertad
Luego de trabajar mi negocio de consultoría por más de 3 años, puedo asegurarte que hay 3 hábitos que me han ayudado a tener una sensación de libertad inigualable. Hoy quiero compartirte esos hábitos en el episodio #167 de ABC de la Productividad Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️...
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Hábitos de auto cuidado emocional
Tener una buena relación contigo es ideal y clave para que te sientas productiva y feliz. Y cultivar esa relación es algo del día a día, así que te comparto varios hábitos que puedes empezar a aplicar hoy mismo para aumentar tu auto cuidado emocional. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧…
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3 Hábitos saludables para tu mente
Mantén tu cerebro activo y movimiento para evitar enfermedades en la vejez como Alzheimer o demencia. Para eso te aconsejo con 3 hábitos sencillos y divertidos para apoyar tu auto cuidado mental. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Cuéntame por Instagram, Facebook cual de...
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3 Hábitos de auto cuidado físico que necesitas en tu vida
Nuestro cuerpo es el espacio que nos permite movernos y hacer TODO en nuestros días. Por eso quiero empezar a contarte 3 hábitos de auto cuidado imprescindibles que debes tener. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Cuéntame por Instagram, Facebook cual de los hábitos...
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5 Tipos de hábitos de autocuidado
Si sabes que quieres y necesitas hábitos de auto cuidado, pero no sabes por dónde comenzar, ¡vamos a lo básico! Identifiquemos esos tipos de hábitos de auto cuidado que existen para luego poder pensar en implementarlos. De estos tipos de hábitos te hablo en este episodio de ABC de la…
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5 Acciones para tener éxito con tus hábitos
Aun que los hábitos se crean a largo plazo, siempre es importante incluir acciones que nos acerquen más a ellos. Por eso hoy te comparto 5 acciones para que aumentes el éxito en tus hábitos. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Cuéntame por Instagram, Facebook que tema...
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Mis 5 hábitos de equilibrio
Que hábitos siento que me dan equilibrio? Hoy te cuento en el episodio 161 de ABC de la Productividad Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Cuéntame por Instagram, Facebook que tema quieres que hable en los próximos episodios. HOY termina el 30% de Descuento para el Taller...
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7 Trucos para construir hábitos
Para que empieces correctamente un hábito que deseas cultivar en tu vida, te comparto 7 trucos simples pero poderosos. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Cuéntame por Instagram, Facebook que tema quieres que hable en los próximos episodios. Aplica para mi programa...
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Planificación Mensual Efectiva
El comienzo de un mes es momento perfecto 👌 para organizarse y establecerse objetivos a cumplir. Hoy quiero contarte los pasos que uso para hacer una planificación mensual que me sirva y ayude a lograr lo que deseo. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Cuéntame por...
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Como tomar mejores decisiones
Nuestros hábitos y mentas se consiguen tomando las decisiones que nos muevan a ellas, pero se que muchas veces tomar esas decisiones puede ser todo un reto. Para salir de esa parálisis, quiero contarte algunas estrategias que pueden mejorar tu toma de decisiones. Escucha el episodio en: 🎙️…
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Como construir un sistema que te devuelva el control
Si tu has sentido que los días te llevan arrastrando y no sientes control real de ellos, este es el episodio que puede aclararte la mente. Voy a compartirte los pasos claves para que construyas un sistema que te apoye según tus circunstancias y realidad. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧...
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Pausa para dialogar contigo
¿Te has detenido a pensar 🤔 todo lo que has logrado hasta el momento? ¿Qué pensaría tu yo de hace 5 años? ¿Y que diría tu futura yo de quién eres y que haces hoy día y a futuro? Es momento de tomar una pausa y reflexionar sobre lo que has logrado, vivido y alcanzado y lo que viene. En el…
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