PODCAST · health
Abnehmen, das bleibt – Ein neues Körper- und Essgefühl
by Nadine Hofmann
Der Podcast für alle, die endlich rauswollen. Aus dem Kampf mit dem Essen,mit sich selbst und mit der Waage.Hier geht’s nicht um neue Regeln.Sondern um einen neuen Weg: ehrlich, ganzheitlich, nachhaltig.Du hörst echte Geschichten aus dem Coaching, ehrliche Erfahrungenund wie kleine Schritte, großes verändern können.Ich bin Nadine, Mentorin für nachhaltiges Abnehmen & ein neues Körper- und Essgefühl.Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn sich alles ums Gewicht dreht und wie es sich anfühlt, wenn das endlich aufhört.Wenn du dir Veränderung wünschst, die bleibt, dann hör rein.
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Folge 13 – Yvis Abnehmreise: 3 Wochen ohne Gruppencoaching und es funktioniert trotzdem
Wie sich nachhaltiges Abnehmen im Alltag wirklich anfühlt.Die 12 Wochen Intensivtraining sind vorbei und der Alltag ist zurück.Doch genau hier zeigt sich, ob Veränderung wirklich trägt.In dieser Folge berichtet Yvi, wie es ihr drei Wochen nach der intensiven Coachingphase geht.Ohne wöchentliche Treffen, ohne ständigen Fokus aufs Abnehmen – und trotzdem stabil.Sie erzählt:warum Essanfälle verschwunden sindwie sich ihr Verhältnis zum Essen verändert hatweshalb Süßes kein Problem mehr istund warum sie sogar weiter abnimmt, ohne bewusst darauf zu achtenEin ehrlicher Einblick in den Moment, in dem Abnehmen nicht mehr im Mittelpunkt steht – sondern das Leben.Diese Folge zeigt:Nachhaltiges Abnehmen bedeutet nicht Kontrolle.Sondern Vertrauen in den eigenen Körper.Und genau dann beginnt echte Freiheit.Hast du Fragen, dann schreib mir gerne einfach an [email protected] geht es zum kostenlosen Webinar: https://nadinehofmann.coach/webinarUnd hier zum Trigger-Test: https://nadinehofmann.coach/triggertest
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Folge 12 - Yvis Abnehmreise: 12 Wochen Coaching und plötzlich war alles anders
Ein ehrlicher Einblick in echte Veränderung – ohne Diät, ohne Druck, aber mit Klarheit.Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten SchrittWebinare für 0€: Klick hier für neue ImpulseFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Bonus-Folge 2: Janine - Nach 5 Wochen fühlt sich alles anders an
Der Moment, in dem Abnehmen nicht mehr wie Kampf wirktKostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten SchrittWebinare für 0€: Klick hier für neue ImpulseFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Folge 11 – Yvis Abnehmreise: Warum ein Teil von dir immer noch mehr essen will
Die positive Absicht hinter dem „Zu viel“ – und wie du echte Zufriedenheit findestKostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten SchrittWebinare für 0€: Klick hier für neue ImpulseFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Folge 10 – Yvis Abnehmreise: Was du über Essen gelernt hast, bevor du es hinterfragt hast
Wie Kindheitsprägungen dein Essverhalten bis heute steuernKostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten SchrittWebinare für 0€: Klick hier für neue ImpulseFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Folge 9 – Yvis Abnehmreise: Warum ich mich immer wieder selbst ausbremse
Wenn ein Teil abnehmen will und der andere alles sabotiertKostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten SchrittWebinare für 0€: Klick hier für neue ImpulseFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Bonus-Folge 1: Janine - Ich wollte diesmal nicht wieder scheitern
Trotz der Angst zu scheitern hat sich in den ersten 3 Wochen viel verändert Trigger-Test:Klick hier Homepage:Linkbeschreibung Folge mir auf Instagram: lebenstattwiegen Fragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib mir! [email protected]
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Folge 8 – Yvis Abnehmreise: Wenn die Lust aufs Essen deine Entscheidung bestimmt
Manche Lebensmittel rufen dich regelrecht und wie du ihre Macht loswirstKostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten SchrittWebinare für 0€ Klick hier für neue ImpulseFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Folge 7 – Yvis Abnehmreise: Wenn der Auslöser kein Hunger ist
Wie emotionales Essen entsteht und was Yvi jetzt anders machtKostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten SchrittFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Folge 6 – Yvis Abnehmreise: Ich esse langsamer und nehme mehr wahr
Was bewusstes Essen verändert und warum die Waage trotzdem triggern kann.Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten SchrittFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Folge 5 – Yvis Abnehmreise: Ich esse, was mir guttut – nicht was ich soll
Warum kluge Essentscheidungen nichts mit Regeln zu tun haben und alles mit Vertrauen in den eigenen Körper.Kostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten SchrittFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Folge 4 – Yvis Abnehmreise: Ich spüre meinen Hunger und mich selbst
Wie sich das Verhältnis zum Essen verändert, wenn man lernt, Hunger und Sättigung zu verstehenKostenloser Trigger-Test: Klick hier für den ersten SchrittFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Folge 3 – Yvis Abnehmreise: Zum ersten Mal sehe ich das Ziel – nicht den Kampf
Ein Gespräch über echte Motivation, neuen Fokus und was passiert, wenn man sich selbst wieder zuhört.Trigger-Test:Klick hierFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Folge 2 – Yvis Abnehmreise: Ich will da einfach raus
Das erste Einzelcoaching macht sichtbar, wo der Kampf beginnt und wo er endlich enden darf.Trigger-Test:Klick hierFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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Folge 1 – Yvis Abnehmreise: Es muss sich was ändern und zwar für immer
Der emotionale Startschuss. Sehnsucht nach Veränderung trifft auf Mut zum ersten Schritt.Trigger-Test:Klick hierFolge mir auf Instagram: nadine.abnehmenFolge Yvi auf Instagram: yvis_abnehmwegFragen, Feedback oder Coaching-Interesse? Schreib [email protected]
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HOSTED BY
Nadine Hofmann
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