Abramos la Mente

¿Alguna vez has saboteado algo que querías muchísimo sin entender por qué?Una relación que iba bien. Un proyecto que tenías a punto. Una oportunidad que dejaste pasar. No fue mala suerte. No fue el momento. Fuiste tú — y lo más probable es que ni te diste cuenta.En este episodio hablo del autosabotaje: qué es realmente, por qué no tiene nada que ver con la fuerza de voluntad y por qué el más peligroso es el que no ves.Hablamos de los esquemas que lo alimentan, del miedo al éxito, del miedo a la intimidad y del fenómeno más extraño de todos: el miedo a ser feliz.Este episodio me costó escribirlo. Porque mientras lo hacía me reconocí en demasiadas cosas.

Este Día del Padre decidimos hacer el episodio que nadie había hecho: hablar de lo que los papás cargan solos.La presión de proveer. El miedo a no ser suficiente. La depresión paterna que nadie diagnostica porque se ve como irritabilidad y desconexión, no como tristeza. Y esa frase que destruyó generaciones enteras de salud mental masculina: "los hombres no lloran."En este episodio, junto a nuestra invitada experta en maternidad y paternidad, hablamos sin filtros de todo lo que los papás viven en silencio, y de por qué es urgente que alguien empiece a hacer las preguntas correctas.Este episodio es para escucharlo. Y luego mandárselo a un papá que lo necesita.#Paternidad #DíaDelPadre #SaludMental #AbramosLaMente #Podcast

Molestarte con las etiquetas de la ropa te hace autista? ¿Olvidar las llaves significa que tienes TDAH? Las redes sociales dicen que sí. La neuropsicóloga Emilia Portilla dice otra cosa.En este episodio hablamos sin filtros sobre la epidemia del autodiagnóstico, por qué se trivializan condiciones que le hacen la vida genuinamente difícil a millones de personas, y qué significa realmente vivir con una neurodivergencia.Porque quien realmente lo vive, no anda anunciándolo en TikTok. Lo está sobreviviendo.