PODCAST · health
Abspecken kann jeder!
by Dirk Diefenbach
Willkommen bei Abspecken kann jeder.Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst.Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf!Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch.Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
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Podcast 451 - „Ich muss funktionieren!": Der weibliche Erwartungsdruck beim Abnehmen (Interview mit Christin Arndt)
Rollenerwartungen an Frauen sind auch 2026 noch Realität: Im Job, in der Familie und in Beziehungen. In diesem Interview mit Christin geht es um Erwartungsdruck, Erschöpfung und die versteckten Zusammenhänge zwischen Rollenerwartung, Übergewicht und Abnehmen.
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Podcast 450 - Was, wenn es auch diesmal nicht klappt?
Du hast schon so oft einen Neustart beim Abnehmen begonnen und jedes Mal wieder Hoffnung gehabt. In dieser Folge zeige ich dir, was sich aber wirklich ändern muss, damit es diesmal anders läuft und vor allen Dingen erfolgreich.
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Podcast 449b - Was dich hier bald erwartet (My Way 2026 V)
Was, wenn ich dir in den nächsten Wochen ein Bild male, das deinen gesamten Abnehmweg auf den Punkt bringt? In dieser My-Way-Folge teile ich mein Kalorien-Sparbuch-Update, verrate dir erste Spoiler zur Sommer-Challenge und zum V.I.P. Coaching.
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Entgiftung 2021
Du kannst dir ergänzend hierzu noch einmal die Podcast-Episode 062 anhören und in jedem Fall als Vorbereitung und die nächsten Schritte bei www.diefenbach-coaching.de/entgiftungsinfos vorbeischauen. Alle weiteren Schritte und Infos erfährst du dann dort.
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Willkommen bei Abspecken kann jeder.Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst.Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf!Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch.Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
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Dirk Diefenbach
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