PODCAST · health
Acción Y Desición
by Lucia Martinez
Acción y Decisión rompiendo paradigmas, llevando la psicología y el éxito integral a otro nivel.
Episodes
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Las relaciones de pareja ¿Se buscan o se construyen?
Quiero dar a conocer mi paradigma acerca de lo poco que he aprendido en este tema, claro que no es la verdad absoluta, siempre he sido una mujer abierta a las críticas, el cambio, la evolución constante, comparto mis ideas. Mi podcast es un espacio para reflexión propia y compartida, mi objetivo…
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¿Depresiòn? ¿Ansiedad?
El carácter no se puede desarrollar con facilidad y tranquilidad. Solo a través de experiencias de prueba y sufrimiento puede el alma ser fortalecida, la ambición inspirada y el éxito conseguido
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Tener pareja sin dejar de ser solter@
Identifica tu mundo emocional y los diferentes mundos emocionales externos. Vivir la soltería en desarrollo, permite identificar e interpretar a tú nivel de conciencia el amor real del amor romántico.
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Ser una mujer de impacto.
Nada es más fuerte que una mujer que se ha reconstruido a sí misma.
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¿Cómo enfocarte en tus metas?
Constancia no es nunca fallas si no levantarte cada vez que falles.
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Fugas de energía
Comienza hoy a invertir tu tiempo y energía en ti.
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El cortisol
Vivir con una intoxicación de cortisol genera estrés, ansiedad , depresión, las enfermedades del siglo XXI, te platico más de como actúa en nuestro organismo en este episodio.
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¿Cómo sobrevivir a la ansiedad?
Te cuento como ha sido mi experiencia con ansiedad y como he logrado encontrar el bienestar aún con esta enfermedad.
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¿Pa' donde voy ?
Si tu no sabes ni que onda con tu vida este episodio es para ti.
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¿Cómo establecer límites sanos para mejores relaciones interpersonales ?
Los límites sanos sirven para relacionarte de una mejor manera en el factor interpersonal, pero estos límites comienzan contigo mismo, en este episodio te comparto algunos límites que me han ayudado a manejar mis relaciones interpersonales de mejor manera, así como mi desarrollo como persona que...
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La importancia de acudir a terapia
Te haz preguntado el ¿por qué acudir a terapia psicológica? Hoy te expongo la importancia de la terapia psicológica y los beneficios que puede traer a tu vida.
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El miedo al cambio
Todos el algún momento, nos invadió el miedo a los nuevos retos , a las nuevas experiencias, ¿ Cuáles son los mecanismos de defensa que no nos permiten avanzar al siguiente nivel ? Te lo cuento en este episodio.
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¿Cómo ser más felices?
Una persona con voluntad llega más lejos que una persona inteligente.
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Relaciones de pareja más sanas
El amor se crea en la libertad del otro
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Miedo al que dirán
La crítica despoja al ser humano de su esencia.
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Amor y amar
El amor es totalmente libre, amar me lleva a una decisión constante de aceptar.
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¿Comenzamos de cero o desde la experiencia?
. “Sube el primer escalón con fé. No necesitas divisar toda la escalera, sólo toma el primer escalón”. Martin Luther King.
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